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今日何時立秋2015
今日何時立秋?
2015年立秋時間：8月8日 04:01:23，農(nóng)歷 2015年六月(小)廿四
2016年立秋時間：8月7日 09:52:58，農(nóng)歷 2016年七月(小)初五
2017年立秋時間：8月7日 15:39:58，農(nóng)歷 2017年六月(小)十六
2018年立秋時間：8月7日 21:30:34，農(nóng)歷 2018年六月(小)廿六
2019年立秋時間：8月8日 03:12:57，農(nóng)歷 2019年七月(小)初八
2020年立秋時間：8月7日 09:06:03，農(nóng)歷 2020年六月(小)十八
2021年立秋時間：8月7日 14:53:48，農(nóng)歷 2021年六月(小)廿九
2022年立秋時間：8月7日 20:28:57，農(nóng)歷 2022年七月(小)初十
2023年立秋時間：8月8日 02:22:41，農(nóng)歷 2023年六月(大)廿三
2024年立秋時間：8月7日 08:09:01，農(nóng)歷 2024年七月(大)初四
2025年立秋時間：8月7日 13:51:19，農(nóng)歷 2025年六月(大)十四
2026年立秋時間：8月7日 19:42:26，農(nóng)歷 2026年六月(大)廿五
2027年立秋時間：8月8日 01:26:27，農(nóng)歷 2027年七月(大)初七
2028年立秋時間：8月7日 07:20:50，農(nóng)歷 2028年六月(大)十七
2029年立秋時間：8月7日 13:11:22，農(nóng)歷 2029年六月(大)廿八
2030年立秋時間：8月7日 18:46:56，農(nóng)歷 2030年七月(大)初九
2031年立秋時間：8月8日 00:42:31，農(nóng)歷 2031年六月(大)廿一
2032年立秋時間：8月7日 06:32:16，農(nóng)歷 2032年七月(大)初二
2033年立秋時間：8月7日 12:15:17，農(nóng)歷 2033年七月(大)十三
2034年立秋時間：8月7日 18:08:37，農(nóng)歷 2034年六月(小)廿三
立秋養(yǎng)生:立秋飲食之禁忌
俗話說：根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，立秋進補十分必要。但進補不可亂補，應特別注意。立秋養(yǎng)生該如何進步?立秋吃什么不能吃什么，一起來看。
忌虛實不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴格區(qū)別，但起碼應把用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結，小便短赤，舌質紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導致“火上加油”。
忌多多益善
任何補藥費用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，會引起腹脹、不思飲食;過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
忌重“進”輕“出”
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來提出一種關注“負營養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
忌恒“補”不變
有些人喜歡按自己口味，轉服某一種補品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養(yǎng)平衡。尤其是老年人，不但個臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統(tǒng)地加以調理，而且不同的季節(jié)，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據(jù)不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
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