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立夏節(jié)氣是幾月幾日

時(shí)間:2020-12-26 08:36:40 其他節(jié)日 我要投稿

2015立夏節(jié)氣是幾月幾日

  立夏節(jié)氣是幾月幾日,2015立夏是什么時(shí)候。想必應(yīng)該有很多朋友還不清楚。立夏節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一,很多朋友對(duì)于立夏還不是很清楚。接下來(lái),小編為大家介紹一下立夏節(jié)氣是幾月幾日。

2015立夏節(jié)氣是幾月幾日

  立夏節(jié)氣是幾月幾日:

  2015年5月6日 03:52:35,

  農(nóng)歷 2015年三月十八 星期三

  立夏節(jié)氣吃雞蛋要適量

  夏季人體消耗大,應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。俗話(huà)說(shuō),“立夏吃雞蛋,石頭能踩爛”,意思就是說(shuō),吃了雞蛋人特別有勁。雞蛋清是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃里富含卵磷脂,雞蛋是非常好的營(yíng)養(yǎng)食品。

  盡管雞蛋的經(jīng)驗(yàn)價(jià)值高,但是雞蛋不是吃越多就越好。多吃雞蛋容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛、導(dǎo)致肥胖。增加肝臟與腎臟的.負(fù)擔(dān)。而蛋白質(zhì)過(guò)剩會(huì)使尿素制造系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)重,食入過(guò)多蛋白質(zhì),還會(huì)在腸道產(chǎn)生大量的氨、羥、酚等化學(xué)物質(zhì),對(duì)人體的毒害很大。很可能會(huì)出現(xiàn)易出現(xiàn)腹部脹悶,頭暈?zāi)?a target="_blank" title="眩">眩、四肢乏力、昏迷等癥狀,也就是常說(shuō)的“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。

  所以立夏節(jié)氣吃雞蛋要適量,每天吃一個(gè)到兩個(gè)就可以了。另外,雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為30%~50%。由此看來(lái),煮、蒸雞蛋應(yīng)是最佳的吃法。

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