今年（2015）立夏是幾月幾日

　　您知道2015年立夏時(shí)間嗎?2015年立夏是哪一天呢?立夏是幾月幾日呢?

　　2015年5月6日 農(nóng)歷 三月十八 立夏

　　立夏飲食習(xí)慣：立夏飲食注意什么?

　　立夏后便是炎熱的夏天，夏季比較悶熱，人們常常為了降溫而食用冰冷的食物，眾所周知冰冷的`食物容易傷及脾胃，人們吃東西往往都只是圖一時(shí)嘴快，沒考慮過健康問題。夏季本就讓人煩悶，如果再吃出什么問題就更讓人心塞了，下面我們就來看看立夏后飲食需要注意什么?

　　適宜：草莓、枇杷、菠蘿、皮蛋瘦肉粥、豆?jié){、韭菜、小米、桑椹

　　孫思邈在《攝養(yǎng)論》中說：“四月(立夏、小滿)，肝臟已病，心臟漸壯。宜增酸減苦，補(bǔ)腎強(qiáng)肝，調(diào)胃氣”。所以時(shí)令的多汁水果可以多吃：草莓、枇杷、楊梅、菠蘿等。同時(shí)，夏季肺氣受制，又需要增辛味養(yǎng)肺，如韭菜、茼蒿、洋蔥、姜等。同時(shí)北方此時(shí)還是多風(fēng)少雨，加之今年五運(yùn)六氣之燥熱之氣的影響，可以食用些滋陰?kù)罨鸬氖澄锶纾壶喌�、章魚、小米粥、皮蛋瘦肉粥、豆?jié){、桑椹。

　　少吃：油炸、紅燒、辛辣調(diào)料，苦瓜、蓮子芯、苦丁茶、冰凍冷飲

　　薄滋味是初夏最重要的飲食經(jīng)，多品嘗食物天然的味道，少吃些魚肉、油炸、紅燒。同時(shí)立夏心火漸旺，易出現(xiàn)口燥咽干、心中煩燥、手足心熱的情況，飲食宜清淡，少用各類辛辣調(diào)料，以防助火傷陰。另外夏季剛開始，還不必吃太多的苦味降火，苦瓜、苦丁茶、蓮子芯，最好只在有舌尖發(fā)紅，有心火的時(shí)候適量吃一點(diǎn)即可。如果熱，盡量小口喝溫開水，最解渴去熱。夏季吃冰冷的食物會(huì)讓脾胃很受傷。

　　忌吃：野雞、鯉魚、韭菜雞肉同食、動(dòng)物心、醉酒、大蒜、生蒜

　　《白云雜忌》曰：“是月勿食雉(野雞)，令人氣逆。勿食鯉(鯉魚)，能害人”�！肚Ы鸱健吩唬�“勿令韭菜同雞肉食，暴死者尤不可食，作內(nèi)疽，生胸臆中。勿食諸物之心，勿大醉，勿食葫(大蒜)，傷人神，損膽氣，令人喘悸，脅肋氣急。勿食生蒜，傷人”。

http://www.ardmore-hotel.com/

【今年（2015）立夏是幾月幾日】相關(guān)文章：

今年的元旦是幾月幾日01-11

今年教師節(jié)是幾月幾日12-02

2021今年國(guó)慶節(jié)是幾月幾日09-23

今年清明節(jié)是幾月幾日202105-15

2017今年清明節(jié)是幾月幾日02-25

2015年七夕節(jié)是幾月幾日07-02

地球日是幾月幾日04-15

幾月幾日是地球日04-14

平安夜是幾月幾日12-23

清明節(jié)是幾月幾日04-09