小雪節(jié)氣感冒多 7個(gè)妙招防流感
小雪節(jié)氣預(yù)示著冬季寒冷天的到來(lái)，那么這個(gè)季節(jié)里我們要做什么來(lái)防感冒、達(dá)到保健養(yǎng)生的效果呢?天氣漸寒，很多人都受涼頭痛，患感冒的人也多了起 來(lái)。如果可以買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，心情好起來(lái)，感冒也會(huì)變好了呢!那么，我們都要買(mǎi)什么呢?可不是讓你去網(wǎng)購(gòu)一大堆用不著的便宜貨，而是買(mǎi)最合適的。
1.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，買(mǎi)水果!
清新的橙子：橙子微涼，治感冒需要蒸著吃。把橙子皮用鹽洗凈，橙子切開(kāi)放在碗里，放入蒸鍋，水開(kāi)后蒸8分鐘。然后把橙子肉吃掉，湯喝掉，如果你連橙子皮也愿意吃掉的話(huà)，就更好啦!
滋潤(rùn)的雪梨：梨子比橙子更涼，如果你是身體發(fā)冷，吃橙子就好。如果你有黃痰，黃鼻涕，一定要買(mǎi)雪梨。用川貝粉3克，梨上端切開(kāi)，挖去梨核，放入川貝粉，蓋上裝碗，放入蒸鍋內(nèi)隔水蒸三十分鐘。吃梨喝湯。直接用川貝粉3克拌蜂蜜含服效果也不錯(cuò)，更加簡(jiǎn)單一些。
2.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，買(mǎi)蔬菜!
散汗解表的菜：生姜，大蔥，紫蘇葉。這些菜可以用來(lái)煮湯，如果喝得進(jìn)去，就喝，會(huì)發(fā)點(diǎn)汗，暖暖的，頭也不疼了。如果你覺(jué)得味道沖，就別喝了，用它們泡腳效果也很好!
健脾潤(rùn)肺的菜：山藥、蓮藕。用它們熬粥最好，固脾土，潤(rùn)肺，用小米來(lái)熬最好，怕冷的放點(diǎn)大棗，有些燥的可以加幾片銀耳。
3.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，賣(mài)肉吃!
當(dāng)歸生姜羊肉湯，洋蔥蕃茄牛腩羅宋湯，三文魚(yú)頭豆腐味增湯……暖暖的肉湯絕對(duì)是感冒的`克星啊!!但是!!嗓子黃痰的那位還是先吃蒸橙子吧!
4.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，買(mǎi)鞋子!
腳暖全身暖，現(xiàn)在深秋寒冷，最適合買(mǎi)各種靴子。皮毛一體護(hù)住腳踝，不讓一點(diǎn)風(fēng)進(jìn)去的雪地靴;帥氣直筒過(guò)膝的長(zhǎng)靴，能很好的保護(hù)膝蓋不受寒;擁有防水臺(tái)的靴子，可以讓腳遠(yuǎn)離地面的寒涼……
5.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，買(mǎi)護(hù)耳!
頭部不適合捂的太嚴(yán)，太嚴(yán)容易頭暈。頭部推薦買(mǎi)護(hù)耳，耳朵暖起來(lái)，腦袋就不涼�？蓯�(ài)的兔耳，有愛(ài)的貓耳，詭異個(gè)性的精靈耳……護(hù)耳也是多種多樣的，暖了耳朵，也豐富了心情。
6.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，買(mǎi)圍巾!
神仙都怕腦后風(fēng)，圍巾是非常重要的。精心的為每一件大衣配上不同的圍巾，每天出行都是風(fēng)景�？粗R子里的自己，暖和又漂亮充滿(mǎn)神采!感冒也不會(huì)來(lái)!
7.買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，買(mǎi)大衣!
大衣秋冬一定要長(zhǎng)款，長(zhǎng)款大衣加靴子，足夠擋風(fēng)。把自己武裝的暖暖的，走起路來(lái)也會(huì)不畏風(fēng)寒，另有一番氣質(zhì)。
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