上班族喝什么茶？
上班族喝什么茶？1
眾所周知，電腦輻射害人，且長時間端坐，不利體形和健康。茶多酚的抗氧化與抗輻射能力之強早已受到營養(yǎng)學(xué)界承認(rèn)。下面幾種茶，可以減輕電腦對人體的傷害。 織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)
普洱茶：云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30%%-34%%，兒茶素總量達到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物達
46%%-50%%，對抗輻射無疑是有很大作用。另外，配合普洱茶減脂減肥的功效，更有助于體形的保持。
菊花茶：有明目清肝的作用。
決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。
杜仲茶：杜仲具有補腎與強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。
綠茶：是近幾年來最為人們津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的.少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。 本文來自織夢
上班族喝什么茶？2
1、姜蘇茶
疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
2、桔紅茶
潤肺消痰，理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
3、蘿卜茶
清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
4、鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
6、桂花茶
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。
7、苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
上班族喝什么茶？3
我們都知道，上班族平時用眼過多，常常容易感到眼疲勞，人們平時喜歡用眼藥水來緩解眼酸。但是眼藥水也只是暫時性的緩解眼疲勞，并沒有實際的護目效果，不如用用茶療來解決。那么，上班族喝什么茶對眼睛好？
對于一些上班族來說，用眼過度導(dǎo)致的眼酸、視物不清、眼痛、流淚等癥狀，不僅影響自己的工作效率，而且長期下去容易對眼睛造成很大的傷害，甚至可能誘發(fā)各種眼病。所以保護眼睛對于上班族來說，有著不可或缺的作用。這個時候可以試試茶療，它是一種簡單方便的養(yǎng)生方法，備受許多人的喜愛。針對用眼過度導(dǎo)致的眼部疲勞，可以試試杞菊明目茶。
杞菊明目茶怎么做？
杞菊明目茶的制作非常簡單，你只需要到藥店購買一些枸杞子和白菊花，每次取用8-10克的枸杞子和5、6朵白菊花泡水，十分鐘左右飲用即可，根據(jù)個人口感，還可以加入適量的冰糖，非常適合夏季服用，味道不錯。
杞菊茶為何能明目？
中醫(yī)認(rèn)為，目為肝之竅。視力有賴于肝氣的疏泄和肝血的滋養(yǎng)，所以名目與養(yǎng)肝脫不開干系。而菊花味苦、甘，性微寒，入肝經(jīng)，既能疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，又能清泄肝熱以明目。對于肝火旺盛和用眼過度導(dǎo)致的眼部干澀、腫痛，有著不錯的療效。中醫(yī)學(xué)上常常將菊花與其他養(yǎng)肝明目的藥物同用。而現(xiàn)代藥理學(xué)證實，菊花中含有豐富的維生素A，這些對明目有益。
枸杞子俗稱”明眼子“，是因為它含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，可以明目養(yǎng)肝。另外，枸杞子更是常見的滋補品，有補腎益精之功。對于上班族來說，枸杞子與菊花配合，一清一補，對護目養(yǎng)肝有著十分不錯的效果。
杞菊明目茶有什么禁忌？
杞菊明目茶雖然有著不錯的滋補和明目功能，但也不是所有人都適合飲用的。平日里，那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可以多吃一些枸杞，但因為枸杞子的溫?zé)嵝Ч^強，正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，另外患有高血壓、或者長期攝入肉類食品過多而導(dǎo)致紅光滿面者也不宜食用。如果出現(xiàn)上火便秘的癥狀是，應(yīng)立即停服。
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