什么是厭班癥？
厭班癥是指一些工作單位的職場新人在畢業(yè)一兩年后仍未從心理上真正畢業(yè)，他們懷念大學(xué)時代的美好生活，以為自己懷才不遇，對職業(yè)遠(yuǎn)景焦急不安。專家指出，面對從學(xué)生到社會人的角色轉(zhuǎn)換，職場新人應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，擺脫厭班癥。
一想起要上班，我心理就厭煩得不得了，什么時候才能擺脫上班的苦惱啊?上班沒多久，年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了厭班癥，而幾個月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度并不是很大，就是天天接收、發(fā)送一些文件，間或參加一些單位的活動。
起初，滿腔熱情的她還幾次就進步工作效力以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
慢慢地娟子開始適應(yīng)這里的工作方式，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活，這份在別人看來輕松的工作，在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊。
如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應(yīng)，可一個月下來，僅1000多元的工資簡直是無法忍受，特別同學(xué)聚會的時候，總要曬曬工資，同學(xué)里我是最少的，要知道，上學(xué)時我的成績一直是班里的前幾名啊!
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發(fā)出跳槽的想法，可遭到了家里人的一致反對。母親都是說自己好高騖遠(yuǎn)，這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬不要隨便丟棄。
職場新人患上厭班癥怎么辦
“社會上某些潛規(guī)則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的大學(xué)生們主動接受感染，從某種意義上說，職場‘老油子’還得像孩子們學(xué)習(xí)，澄清自己的內(nèi)心，用人單位和部門集體也需要從對事業(yè)長遠(yuǎn)負(fù)責(zé)的角度出發(fā)，‘檢討’自己。”
李繪芳老師認(rèn)為作為職場新人最重要的是積累工作經(jīng)驗和提高工作能力，大學(xué)生最大的優(yōu)勢是學(xué)習(xí)能力強，思維活躍，善于利用自己的這些優(yōu)勢，保持積極的'態(tài)度，就能夠較快地成長，并在企業(yè)中獲得更大的發(fā)展空間。”
職場新人如何緩解生存壓力，李老師認(rèn)為職場新人面對生存壓力，一定得換一個角度思考問題，以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實，經(jīng)常給自己做一些積極的心理暗示。例如，“自己能在大上海立足，已經(jīng)很了不起了!”“比起找不到工作的人，我已經(jīng)好很多了!”否則，負(fù)面情緒增多最終會引發(fā)抑郁癥。只有擁有樂觀的心態(tài)，才能爭取獲得更多的加薪晉級的機會。
眼前的壓力是好事，可以幫助剛從象牙塔走出來的學(xué)子了解職場，適應(yīng)職場。學(xué)生離開學(xué)校，步入職場，首先要解決的是如何適應(yīng)環(huán)境，如何職業(yè)化，從無意識職業(yè)人成為有意識職業(yè)人，不能只關(guān)注眼前的一份薪資，而要注重發(fā)展。
職場畢竟不是學(xué)校，不是家庭，一些學(xué)生的“驕嬌”二氣要徹底戒除，切忌以自我為中心，要具備一定的溝通技巧和合作精神，腳踏實地地走好每一步。“社會上某些潛規(guī)則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的大學(xué)生們主動接受感染，從某種意義上說，職場‘老油子’還得像孩子們學(xué)習(xí)，澄清自己的內(nèi)心，用人單位和部門集體也需要從對事業(yè)長遠(yuǎn)負(fù)責(zé)的角度出發(fā)，‘檢討’自己。
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