孕媽上班交通工具的選擇

　　不少職場孕媽雖然在孕期，但是仍然堅(jiān)持上班。他們上班應(yīng)用的交通工具極為重要。那么孕媽上班出門，怎么選交通工具可以更安全呢?快來和小編一起看看孕媽上班出門，交通工具怎么選吧!

　　1步行

　　若孕媽住得離單位不遠(yuǎn)，那真是太幸運(yùn)了，毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓孕媽呼吸到新鮮的空氣，而且還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡的發(fā)生，并且有利于順利分娩。當(dāng)然，每次步行上班的時(shí)間不宜過長，一般每次不超過30分鐘為宜，而且行走時(shí)速度不能太快，以免絆倒或摔跤。孕媽上班時(shí)穿的鞋子，一定要輕便合腳，選擇軟幫的`低跟鞋，以減少腳部壓力，最好別穿高跟鞋。

　　2公交車/地鐵/輕軌

　　乘坐公交車等公共交通工具的孕媽注意不要站在門口位置，以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時(shí)最好手扶車椅或豎桿，盡量不要拉車上的呆環(huán)，以防吊環(huán)搖晃而導(dǎo)致站立不穩(wěn)。那些上班時(shí)不能遲到而孕吐又很嚴(yán)重的孕媽，以免因?yàn)檐噧?nèi)空氣質(zhì)量差而加重惡心的感覺，最好乘坐出租車，或者選擇早點(diǎn)出門吧，既能避開交通擁堵，還可以呼吸到新鮮的空氣哦。

　　3出租車/順風(fēng)車：

　　如果同事或朋友是有車一族，正好大家每天上班又順路，那么就商量一下搭乘他們的順風(fēng)車吧，孕媽自己贊助一部分油錢，互惠互利，雙方都樂意。無論是乘坐出租車還是順風(fēng)車，孕媽都最好坐后排，以防車輛緊急剎車或轉(zhuǎn)彎時(shí)對(duì)肚子的沖擊和壓迫。

　　4自駕車：

　　自己開車的孕媽最好不要采用前傾姿勢，這樣子宮易受壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，孕期還在上班的孕媽的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞，而駕車時(shí)精神需要十分專注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)，所以，選擇自駕車的孕媽要量力而行。同時(shí)，系安全帶時(shí)要避開肚子隆起的部分，要調(diào)節(jié)座椅位置，讓肚子和方向盤之間有一定空間。背后最好準(zhǔn)備一個(gè)靠墊，以免腰酸背痛。

　　以上就是有關(guān)“孕媽上班出門，交通工具怎么選?”的全部內(nèi)容。孕期選擇交通工具一定要謹(jǐn)慎。孕媽孕期應(yīng)盡量避免自己駕車，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)，威脅到自身和胎兒的健康。如果您對(duì)相關(guān)資訊感興趣，請(qǐng)您多多關(guān)注。

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