上班一族犯困怎么辦
上班犯困怎么辦？困，相信大多數(shù)的上班族都經(jīng)歷過(guò)，困了就和咖啡提提生應(yīng)該也是上班族們的常態(tài)了，人人包里都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。其實(shí)茶也是能夠提神的哦，下面小編就給大家介紹介紹了，一起來(lái)看看吧！
相信大家都有同樣的經(jīng)歷就是一上班就犯困，特別是午后更容易犯困，這都是由于緊張忙碌的工作生活節(jié)奏所導(dǎo)致的.，這時(shí)來(lái)一杯好茶最好不過(guò)了，可以起到提神醒腦的作用。白居易《贈(zèng)東鄰?fù)跏吩唬骸皵y手池邊月，開(kāi)襟竹下風(fēng)。驅(qū)愁知酒力，破睡見(jiàn)茶功�！痹�(shī)中明白地提到了茶葉提神破睡的功能。那這么多林林種種的茶，喝那種茶最為有效呢，下面小編與大家分享一下午后犯困要喝些什么茶，哪些茶的提神功效最好，特別是鐵觀音茶飲哦，一起看看吧。
鐵觀音茶：鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用�？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶：制作時(shí)，薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
茉莉花茶：很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻�，�?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因?yàn)樗軌蚶須忾_(kāi)郁，還能使人定心安神，更有助于緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶：對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺(jué)得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢。小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口腔氣味好。
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