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大學(xué)生焦慮狀況調(diào)查報(bào)告
在我們平凡的日常里，報(bào)告使用的頻率越來越高，報(bào)告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。其實(shí)寫報(bào)告并沒有想象中那么難，以下是小編整理的大學(xué)生焦慮狀況調(diào)查報(bào)告，僅供參考，大家一起來看看吧。
本次調(diào)查對象為140人，其中男性占54.29%，人數(shù)為76人，女性占45.71%，人數(shù)為64人。調(diào)查對象涵蓋多個(gè)學(xué)院.專業(yè)，在調(diào)查對象的選取上本次調(diào)查做到了隨機(jī)、廣泛。
1、問卷結(jié)果反映出的幾個(gè)問題
問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。通過公平的發(fā)放問卷，通過調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題。大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要�，F(xiàn)在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個(gè)方面：
1.1、學(xué)習(xí)方面問題
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題，而環(huán)境與地位的改變、錯位，給大學(xué)生帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)，高中時(shí)
期的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)生活后，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)期的那份優(yōu)勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，尤其是對于中學(xué)時(shí)的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)學(xué)生或多或少都會有失寵感，部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還學(xué)習(xí)一些社會上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí)，計(jì)算機(jī)、英語過級的重壓，他們處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學(xué)習(xí)效果不佳，長此下去，神經(jīng)緊張、失眠、等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。而調(diào)查中，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺考到大學(xué)“如釋重負(fù)”，認(rèn)為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭。
1.2、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問題
一部分學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了一些矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀。但我們跨入大學(xué)校園接近一年后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，在大學(xué)，依然要學(xué)習(xí)許多課程，一部分課程也相當(dāng)有難度，并不是想象中的輕松，因此也產(chǎn)生了一些煩躁心理，出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的心理健康；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)方式的困惑心理。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無所適從。
有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。
1.3、自我意識模糊與困惑問題
問卷第4題，‘是否覺得比自己優(yōu)秀的人太多，自己幾乎沒有競爭優(yōu)勢，這讓你很焦慮’。選擇“是”和“偶爾”的比例占到了將近70%。有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。我們認(rèn)為大學(xué)階段，大一新生的個(gè)體自我意識逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價(jià)，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價(jià)發(fā)生動搖。
1.4、人際交往難的問題
調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因?yàn)檎Z言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。正如問卷第7題‘是否擔(dān)心和別人看法不一致，不敢發(fā)表自己的觀點(diǎn)’這
種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，想表達(dá)又不敢表達(dá)的糾結(jié)之中，這很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑；還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時(shí)候，有愈多學(xué)生會感到難受，會產(chǎn)生郁悶心理。一些嚴(yán)重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學(xué)，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設(shè)想。當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，絕大部分人都會影響自己的休息睡眠。這是一個(gè)很不好的表現(xiàn)，作為大學(xué)生，我們還面臨著一定的學(xué)業(yè)問題，沒有良好的休息，勢必會影響到自己的學(xué)習(xí)狀況。
調(diào)查第3題顯示，大學(xué)生在某件事上不順利，就會懷疑自己能力的人數(shù)占到了57%。大學(xué)生處于心理比較脆弱的時(shí)期，對自己有著較高的評價(jià)，初生牛犢不怕虎，可謂雄心勃勃，一旦遭遇挫折，往往難以接受。焦慮是一中不愉快的情緒體驗(yàn)，它與恐懼十分相似，但恐懼可以知道引起這種體驗(yàn)的對象是什么，而焦慮是我們都難以確切地說出到底是什么使我們不安、擔(dān)心和害怕。
2、解決心理問題的一些措施
青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機(jī)會。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對異性的羞澀和困窘；一些喜
歡交際的同學(xué)，滿足了與人交往的需要。每個(gè)人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，或幽默、健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練這就使我們在吸收眾人的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一"的戀愛關(guān)系。
放松身心焦慮的時(shí)候，精神和身體都會變得比較緊張，通過讓身體的放松，可以在一定程度上緩解內(nèi)心的焦慮感�？梢酝ㄟ^做運(yùn)動、深呼吸、或者想象的方式讓自己的身體一點(diǎn)點(diǎn)放松。自由聯(lián)想。找個(gè)地方坐著或者是躺著，閉上眼睛，先通過一些簡單的放松方法讓自己的身體處于比較放松的狀態(tài)，讓大腦放松，然后進(jìn)行自由聯(lián)想，不必控制自己去想什么，就放松讓大腦里的思緒自己浮現(xiàn)，順著大腦里出現(xiàn)的事情和感受去想。通過這樣的方式，或許可以讓你找到令你焦慮的原因。好好思考。如果你知道是什么讓你焦慮的，那么可以給自己留出一點(diǎn)時(shí)間，慢慢去思考一下該問題，思考自己可以如何更好地應(yīng)對此事，同時(shí)去面對自己內(nèi)心的焦慮感受。如果你并不是很明確是什么事情在影響你，也沒關(guān)系，你可以對最近的一些事情展開思考，認(rèn)真地去思考，也可以對最近與身邊的人之間的互動和關(guān)系進(jìn)行思考。這種思考一方面可以幫你找出根源，另一方面也是為你的生活進(jìn)行一次整理和反思。提早入睡。缺乏足夠的休息時(shí)間也會讓人心煩的，如果近期感覺到焦慮不安，不妨今晚就早點(diǎn)睡覺吧，什么都不做，什么都不想，早早進(jìn)入睡眠。充足的睡眠會讓人感覺精力更充沛，頭腦也更清醒一些。或許一覺醒來，你會發(fā)現(xiàn)整個(gè)人的感覺好了很多。
通過開展一些針對大學(xué)生心理問題相關(guān)的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課。
加強(qiáng)心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，合理的宣泄情緒，學(xué)會理性控制自己。
3、總結(jié)
大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會的縮影。任何事情都不是一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時(shí)不可避免的，只有經(jīng)過正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。一方面要加強(qiáng)校園文化和精神文明建設(shè)，形成積極的校園風(fēng)氣。另一方面，學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，減少自己的焦慮情緒，真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的，健康文明的精神面貌。
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