（熱門(mén)）焦慮的作文15篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？以下是小編幫大家整理的焦慮的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

焦慮的作文1

　　最近幾天，我又犯容貌焦慮了，每天都照著鏡子，找皮膚上的瑕疵，每天都有一半多的時(shí)間花在糾結(jié)容貌問(wèn)題之上。卻不曾想，曾經(jīng)的自己，一點(diǎn)都不在乎自己的美丑，在乎的，永遠(yuǎn)都只是每次考試以后的成績(jī)，以及自己生活的能力。

　　我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)，為什么自己變得會(huì)這么在乎外表，畢竟，美不能當(dāng)飯吃呀�；蛟S是因?yàn)楸旧砭陀芯�神疾病，所以患上焦慮癥也根本不算什么了�？墒�，即便如此，我還是因?yàn)閷?duì)外表的東西，表現(xiàn)的很執(zhí)著。

　　前幾個(gè)月這種癥狀還不算什么，這幾天我一直都害怕醒過(guò)來(lái)，因?yàn)槲夷X子只要清醒著，想的不是如何努力奮斗，而是怎么讓自己的外表變得完美、漂亮。這幾天，看快手抖音看得眼花繚亂，沒(méi)有寫(xiě)過(guò)一篇文章。而視頻上的女孩子們，我很羨慕她們的美貌。

　　說(shuō)句實(shí)在話(huà)，我以前從來(lái)不是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“花瓶”，現(xiàn)在也不是，因?yàn)槲议L(zhǎng)得不好看，這個(gè)我也知道，可是，容貌焦慮畢竟是一種病，誰(shuí)又能控制生病的自己，讓自己不犯病呢？而我容貌焦慮癥最嚴(yán)重的時(shí)候，差不多都想過(guò)整容了，之所以沒(méi)有這樣做，也僅僅是因?yàn)闆](méi)錢(qián)。

　　我發(fā)自?xún)?nèi)心的想法，還是希望自己能夠擺脫這種癥狀，好好努力，好好學(xué)習(xí)，不要沉迷于這種會(huì)變化的庸俗樂(lè)趣，也不想讓以后的自己后悔當(dāng)初沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，把大把時(shí)間浪費(fèi)在容貌焦慮上。如今我終于明白——你想從什么地方獲得快樂(lè)，就會(huì)從什么地方感到痛苦。容貌就是這樣，你沉迷于其中，就會(huì)害怕失去，害怕失去，就是一種患得患失之痛。

　　曾幾何時(shí)，聽(tīng)到過(guò)這樣的一句話(huà):“不要隨著你的感覺(jué)起舞，因?yàn)樗�有的感覺(jué)都是錯(cuò)覺(jué)�！蹦菚r(shí)候聽(tīng)到這句話(huà)，理解不了其中的.深意。到了后來(lái)，經(jīng)歷了太多，我才明白其意義為:不要跟著你的感覺(jué)行動(dòng)，人活著，一定要理性對(duì)待問(wèn)題。

　　我想，容貌焦慮癥就是這樣，這也是很多人整容以后后悔的原因。那些人，也就是當(dāng)時(shí)迫切的希望變美，但是后來(lái)才開(kāi)始懷念，那個(gè)原來(lái)素面朝天，不會(huì)濃妝艷抹的自己。

　　或許，這個(gè)世界是無(wú)常的，包括一個(gè)人的美貌。執(zhí)著會(huì)消失的東西，你一定會(huì)痛苦。那么，我又何必追求完美，做一只沒(méi)有用的繡花枕頭、中看不中用的花瓶？想一想，還是決定把精力用在學(xué)習(xí)上，這樣才能讓以后的自己不后悔。

焦慮的作文2

　　今天，錄取通知書(shū)發(fā)下來(lái)了，當(dāng)別人滿(mǎn)心歡喜的時(shí)候，我卻是高興不起來(lái)，因?yàn)樯厦娴匿浫��?zhuān)業(yè)我根本就不喜歡，那是食品營(yíng)養(yǎng)與檢測(cè)，在小學(xué)的時(shí)候，我不喜歡學(xué)習(xí)，老師逼著我硬著頭皮學(xué)下去，到了初中高中，我不喜歡學(xué)自己逼著自己學(xué)。好了，到了高中畢業(yè)以后，成年了，應(yīng)該有一些判別能力了，我居然連決定自己未來(lái)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，我的未來(lái)我做主，到了我這里，空話(huà)一句。

　　原因很簡(jiǎn)單，選專(zhuān)業(yè)的時(shí)候我父親給了我太多的壓力和白眼，他一方面否定我的物流選擇，一方面又認(rèn)為什么專(zhuān)業(yè)都沒(méi)有用，是裝樣子的，又一方面認(rèn)為我什么都不適合，我什么都干不了，嗨，有這樣的老子我實(shí)在是沒(méi)有辦法，這就是他的良苦用心，可憐天下父母心，我都能想象的到說(shuō)這句話(huà)的人有多可憐，然后又假惺惺的說(shuō)，有苦衷。從小到大，我受夠了他的'自以為是，和他的死要面子，如果我的前途和他的顏面，估計(jì)可以犧牲我的前途，而顧全他的顏面。他說(shuō)與其讓我去學(xué)物流，還不如把錢(qián)放到家里買(mǎi)酒喝，因?yàn)檫@個(gè)，我內(nèi)心無(wú)比糾結(jié)。他說(shuō)物流就是跑堂狗的差， 你就是奴隸命。

　　讓我學(xué)一個(gè)我根本就不喜歡的專(zhuān)業(yè)，我焦慮，我糾結(jié)，對(duì)未來(lái)感到茫然。

焦慮的作文3

　　明天早上就開(kāi)始英語(yǔ)考試了，我需要一個(gè)安靜的睡眠，可是沒(méi)有想到我根本就睡不著，我就這樣看著時(shí)間，只發(fā)現(xiàn)時(shí)間在流逝，而我卻沒(méi)有一絲一毫的睡意！

　　我就發(fā)現(xiàn)身邊的人早就已經(jīng)睡著了，有人已經(jīng)開(kāi)始說(shuō)夢(mèng)話(huà)了，看來(lái)他早就已經(jīng)不知道睡的怎么樣了，只不過(guò)我依舊睡不著。我原本努力的睡覺(jué)，可是發(fā)現(xiàn)自己根本就睡不著，而且自己是越來(lái)越清醒，所以我就準(zhǔn)備再一次玩一會(huì)手機(jī)，我就這樣看著手機(jī)，發(fā)現(xiàn)手機(jī)也沒(méi)有什么意思，只不過(guò)此時(shí)此刻除了手機(jī)也沒(méi)有什么可以做了！

　　雖然手機(jī)的電力到了最低點(diǎn)，可是我發(fā)現(xiàn)自己還是不瞌睡，所以就把自己的`充電寶拿出來(lái)，看來(lái)我買(mǎi)這個(gè)東西就是為了今天晚上。

　　我似乎從很久以前就這樣了，考試之前總是睡不著，這也許是長(zhǎng)久以來(lái)的一個(gè)壞習(xí)慣，我覺(jué)得這就是考試焦慮癥，我在考試之前就是這樣一個(gè)情況。

　　時(shí)間已經(jīng)凌晨?jī)牲c(diǎn)多了，我不得不再一次努力睡覺(jué)，明天需要考試，我今天必須睡覺(jué)，我就這樣不知什么時(shí)候睡著了！

焦慮的作文4

　　新學(xué)期在即，可兒子卻出現(xiàn)厭食、倦怠和焦慮的癥狀。

　　假期的前部分，他只顧著玩樂(lè)，作業(yè)拉下不少。如今，我看著他怏怏不樂(lè)的神情，再看他堆積如山的作業(yè)，心里不由得跟著焦慮起來(lái)。

　　心里煩躁，嘴巴就開(kāi)始喋喋不休。兒子一看電視，我馬上像個(gè)巫婆那樣，數(shù)落他沒(méi)有做作業(yè)；兒子剛想打游戲，我立即像幽靈一樣跟上去，強(qiáng)行關(guān)掉電源；他請(qǐng)求我?guī)�他去公園玩，我一口拒絕了他。我以為全面封鎖兒子的玩樂(lè)時(shí)間，他就會(huì)乖乖地，把時(shí)間和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。可是我錯(cuò)了，我越強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，越不給他玩樂(lè)的機(jī)會(huì)，他越抗拒，情緒越焦慮。

　　我冷靜下來(lái)，和兒子促膝長(zhǎng)談，最后我們各退一步，并擬訂了一張作息表，上面羅列了他每天玩耍和做作業(yè)的時(shí)間。我?guī)退�把堆積如山的'作業(yè)分解成幾部分，每天完成一部分，到了開(kāi)學(xué)那天，正好全部完成。這個(gè)作息表，兒子很樂(lè)意執(zhí)行，他每天認(rèn)真地做好作業(yè)，然后心安理得地玩耍，一切井然有序，而我，再也不用像個(gè)老巫婆那樣，喃喃地對(duì)他大念咒語(yǔ)。

　　就這樣，兒子既沒(méi)有荒廢學(xué)習(xí)，也沒(méi)有一味貪玩，平靜地等待著開(kāi)學(xué)的日子。勞逸結(jié)合，張弛有道，兒子戰(zhàn)勝了“開(kāi)學(xué)焦慮”。

焦慮的作文5

　　有人想找朋友借一輛自行車(chē)，于是他就出發(fā)前往朋友家。走在路上，他就開(kāi)始琢磨了，萬(wàn)一他朋友不想借給他怎么辦？一路上他一直都在想這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)人敲開(kāi)了朋友家的門(mén)，他的朋友還沒(méi)來(lái)得及問(wèn)明他的來(lái)意，就被他一拳打倒在地。他還很憤怒地叫道：“不就是一輛自行車(chē)嗎？你愛(ài)借不借！”

　　這個(gè)看似荒誕的故事，其實(shí)就是過(guò)度焦慮的產(chǎn)物。焦慮不僅會(huì)影響人的心情，還會(huì)影響人的思想及行為。

　　有位家長(zhǎng)吐露過(guò)自己在孩子考前就非常焦慮：考試前夕，孩子總是復(fù)習(xí)到很晚。有時(shí)候孩子說(shuō)要先睡一會(huì)兒，讓我凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘叫他起來(lái)看書(shū)，我就從晚上一直坐到凌晨?jī)牲c(diǎn)，根本不敢睡。即使是定了鬧鐘，我也不敢睡，擔(dān)心鬧鐘不響，睡過(guò)了頭耽誤孩子看書(shū)。等孩子起來(lái)看書(shū)了，我又開(kāi)始擔(dān)心他晚上學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)餓，明天早上能不能起來(lái)……

　　這就是家長(zhǎng)考前焦慮的一種很典型的表現(xiàn)。對(duì)孩子格外殷勤和小心，說(shuō)話(huà)不敢大聲，總擔(dān)心自己的行為會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)考試。有的家長(zhǎng)甚至恨不得代替孩子去考試。

　　家長(zhǎng)如何緩解自己的考前焦慮呢？

　　內(nèi)心降低對(duì)孩子期望值。因此家長(zhǎng)要在內(nèi)心降低對(duì)孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，結(jié)果孩子考了第三，你就會(huì)覺(jué)得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那么孩子已經(jīng)達(dá)成你的`目標(biāo)，自然皆大歡喜。而實(shí)際上無(wú)論是第一名還是第三名，孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)無(wú)疑都是優(yōu)秀的。

　　看看自己。想想自己當(dāng)年學(xué)習(xí)的時(shí)候，有沒(méi)有這么努力過(guò)，是不是也會(huì)偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的事情，就不要強(qiáng)求孩子。網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一句話(huà)：“我沒(méi)要求你年薪百萬(wàn)，你憑什么要求我考第一？”雖然這種觀點(diǎn)不一定對(duì)，但是作為家長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)想想，還是能自我寬慰一下。即使家長(zhǎng)們拿不到年薪百萬(wàn)，但也一定為自己現(xiàn)在所擁有的生活努力奮斗著；同樣，即使孩子沒(méi)有考到第一，但是只要孩子努力學(xué)習(xí)，就是好事，對(duì)于結(jié)果不要苛責(zé)。

　　平常心做平常事。家長(zhǎng)要保持一顆平常心，要將考試視為平常事�；氐郊以摳墒裁淳透墒裁矗�不要回避“考試”這個(gè)字眼，也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態(tài)，不需要特意的小心翼翼或者對(duì)孩子噓寒問(wèn)暖。考前家長(zhǎng)的反應(yīng)和表現(xiàn)，孩子是看得到、感受到的，任何反常的變化都會(huì)讓孩子感受到家長(zhǎng)的焦慮。

　　想要讓孩子擺脫考前焦慮的困擾，家長(zhǎng)要先學(xué)會(huì)自己放下。

焦慮的作文6

　　期末考試剛過(guò)去沒(méi)兩天，面對(duì)著自己的同學(xué)一個(gè)一的都有歸宿，自己的盼望的天空還遲遲不來(lái)，未免大家有些心猿意馬

　　窗外的天空下，百合花開(kāi)，雖有葉子枯萎，但真正花開(kāi)不敗。開(kāi)了就死了，但那株花的樣子，永遠(yuǎn)不會(huì)忘記啊。

　　我靜靜的回復(fù)，說(shuō)：“不用著急啊，我也沒(méi)來(lái)通知呢�！倍�他的回答只有幾個(gè)句號(hào)。怎么啊，表示沉默嗎？心急，無(wú)語(yǔ)？真的有必要？

　　面對(duì)同學(xué)接二連三的考上了，別的家長(zhǎng)為自己孩子的心急，自己的哥哥那優(yōu)異的成績(jī)

　　我自然壓力很大吧。但是總沒(méi)有表達(dá)出來(lái)。我就等著，靜靜的坐著。望著樹(shù)葉在樹(shù)上微微搖曳，有一絲唯美。

　　完全不用擔(dān)心，不急不忙的`等著，希望總會(huì)來(lái)到。陰霾哪不會(huì)過(guò)去呢？――起風(fēng)，驟然大雨急降，風(fēng)沙席卷大地窺視驟降的大雨，放松，清新，空氣清新。

　　大雨過(guò)后，陽(yáng)關(guān)普照大地。一縷陽(yáng)光映在水潭上，反射了五彩繽紛的光芒，起風(fēng)了，柔和優(yōu)雅光照在百合上，被雨水洗禮，沖刷，滋潤(rùn)的百合，在絢麗的長(zhǎng)虹下，開(kāi)的越發(fā)蓬勃，開(kāi)的越發(fā)茂盛，開(kāi)的越發(fā)燦爛！

　　心若急，則事不成。

　　所以，好好享受每一天。陽(yáng)光會(huì)驅(qū)散烏云。享受時(shí)光，享受生活。平淡的度過(guò)一天。過(guò)得有意義，有快樂(lè)。才不想回首，追憶惋惜那時(shí)光。

　　不用想那成績(jī)了，現(xiàn)在就忙忙現(xiàn)在的吧。

　　快七月了，向往著，蟬泣，蟲(chóng)鳴。向往著綠葉，藍(lán)天。時(shí)光還很長(zhǎng)啊。就算失敗，也有勇氣重來(lái)。

　　還是喜歡藍(lán)藍(lán)的天空，因?yàn)檠鐾�星空，看得�?jiàn)希望。有夢(mèng)的旅者，路才不顛簸，才有勇氣，走向未來(lái)！

焦慮的作文7

　　坐上回老家的客車(chē)，出了市里，在通往豪德這條本不是交通要道的路上卻發(fā)生了堵車(chē)現(xiàn)象，后面有不知情的車(chē)輛尾隨著，掉頭已不可能，只得在前面已停止不動(dòng)的車(chē)輛后面停下來(lái)。售票員打聽(tīng)回來(lái)說(shuō)，前面出了車(chē)禍，四輛車(chē)擠在了一塊，輕傷有幾個(gè)，好在沒(méi)傷亡的。大家聽(tīng)后，都慶幸似的舒了一口氣，開(kāi)始耐心地等待著。十幾分鐘后，滯留的車(chē)輛便前不見(jiàn)頭，后不見(jiàn)尾了。半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，等待的耐心開(kāi)始松動(dòng)。一直在埋頭看書(shū)的一位女孩起身探出頭看看外面，坐回座位后，忽然用腳使勁跺著車(chē)，嘴里不耐煩地嘟囔著，一位嬰兒又不失時(shí)機(jī)的哭鬧起來(lái)，母親哄拍孩子，一邊不耐煩的說(shuō)，這車(chē)什么時(shí)候才走啊。這種煩躁焦慮的情緒無(wú)形地影響了車(chē)上每一位乘客的耐心。大家開(kāi)始不斷的探頭用力望前面，企圖看清前面的車(chē)是否有流動(dòng)的跡象；有的雖然靜靜地坐著，眉宇間卻流露出大大的焦躁和不耐；有的拿出手機(jī)，和朋友述說(shuō)堵車(chē)滯留的煩惱和郁悶。車(chē)內(nèi)蔓延著焦慮的情緒。

　　焦慮，在如今快節(jié)奏的社會(huì)，是一種很普遍的現(xiàn)象。讓人焦慮的現(xiàn)象太多太多了，上學(xué)的為升學(xué)焦慮，到了結(jié)婚年齡為沒(méi)對(duì)象焦慮，有工作的怕失去焦慮沒(méi)工作的為生存焦慮，有車(chē)的為養(yǎng)車(chē)焦慮沒(méi)車(chē)的因羨慕別人而焦慮，有房的為按揭焦慮沒(méi)房的為棲身何處而焦慮。焦慮產(chǎn)生的后果，雖程度不一，但足以讓人的心理和神經(jīng)產(chǎn)生不良的后果。特別是工作的得失和婚姻的離合，帶來(lái)的后果往往會(huì)嚴(yán)重的影響了社會(huì)的發(fā)展。

　　焦慮來(lái)自生活中無(wú)法逃避的一些細(xì)節(jié)。你在公交車(chē)站牌下等公交車(chē)，如果等五至十分鐘車(chē)來(lái)了，是正常的心里準(zhǔn)備，如果等上十五至二十分鐘，你的心理會(huì)產(chǎn)生一種不耐煩的焦慮。如果時(shí)間再長(zhǎng)，你甚至?xí)�產(chǎn)生步行或者干脆打的行動(dòng)的一些不穩(wěn)定的思念，這種焦慮隨著公交車(chē)的到來(lái)，你會(huì)輕而易舉的消失。

　　大多數(shù)人在等人的時(shí)候都會(huì)有這樣一種心理路程。你在一個(gè)約定的時(shí)間和地點(diǎn)等你的朋友親人或者是戀人，一等不來(lái)二等不來(lái)，約定的時(shí)間在一分一秒的過(guò)去，在等待的這段時(shí)間里，你的思念不由自主會(huì)產(chǎn)生一種杞人憂(yōu)天的悲觀情緒，這種情緒左右著你在等待著的每一秒每一分，分分秒秒都在折磨著你的神經(jīng)。于是你用手機(jī)不斷的聯(lián)系他，要知道他到了什么地方，離自己多遠(yuǎn)。如果在這一切都不明朗的情況下，你焦慮不安，有時(shí)甚至拔腿一走了之，再也沒(méi)有了等下去的耐心。但這種焦慮也會(huì)隨著約會(huì)人的到來(lái)而煙消云散，雖然你會(huì)忍不住責(zé)備他，把自己內(nèi)心的焦慮發(fā)泄出來(lái)。

　　焦慮反應(yīng)在工作中。工作是每個(gè)人為之生存的`根本之道，雖然分工不同，但大大小小置身其中，都會(huì)有不同程度的焦慮。有的人只想安于現(xiàn)狀，只是把屬于自己的事情做好就行了，但同事中有好爭(zhēng)者，他可不會(huì)安于平淡，他為了攀高枝，會(huì)不惜出賣(mài)于你，把所有的功績(jī)攬于自己身上，過(guò)錯(cuò)推諉于你，這使你感到郁悶，感到人情淡薄工作不穩(wěn)的壓力，于是焦慮就產(chǎn)出。更是身為領(lǐng)導(dǎo)階層，一是怕別人把自己擠下去地位不保，二是怕工作上不去業(yè)績(jī)菲薄，三是怕沒(méi)進(jìn)步仕途擱淺。時(shí)時(shí)如履薄冰，刻刻提心吊膽，生怕生存的飯碗和地位會(huì)因哪一步不小心走錯(cuò)了而功虧一簣。于是焦慮時(shí)時(shí)刻刻存在于心，沒(méi)有了生活的樂(lè)趣，只有心的疲累。

　　焦慮反應(yīng)在婚姻中�；橐鍪侨斯ぷ骱蜕�活是否心情舒暢的大本營(yíng)�，F(xiàn)代電視和網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展，夫妻之間越來(lái)越缺乏心靈的溝通。對(duì)于人的精神世界來(lái)說(shuō)，感情上的淡薄，遠(yuǎn)勝過(guò)經(jīng)濟(jì)貧困給人帶來(lái)的苦惱和空虛。傳統(tǒng)婚姻遭遇現(xiàn)代婚姻，人的婚姻觀念也在發(fā)生著變化，致使夫妻感情越來(lái)越淡。一個(gè)屋檐下，一張床上的兩個(gè)人到了無(wú)話(huà)可說(shuō)的地步，只是或這或那的原因而在可悲的維持著家的存在。越來(lái)越多的家庭如臨懸崖邊緣，岌岌可危。家庭暴力已是嚴(yán)重危及了夫妻之間的感情，冷暴力的沉默，更是足以讓一個(gè)正常的人走向極端。一旦壓抑以久的心中火山爆發(fā)，輕者失情失意，在家庭以外尋找另一份感情，心靈出軌，重者積郁成疾，神經(jīng)錯(cuò)亂，甚至產(chǎn)生輕世的念頭，灰灰然走上一條不歸路。

　　現(xiàn)代人迫于生活工作和婚姻帶來(lái)的壓力，以及人心叵測(cè)和人情淡薄，說(shuō)出來(lái)往往怕受到傷害，便把自己嚴(yán)嚴(yán)的包裹起來(lái)。其實(shí)不然，人是群體動(dòng)物，得有一個(gè)交流傾訴的平臺(tái)，有一個(gè)不良心理的干預(yù)，以緩解和釋放這種壓力所造成的焦慮。人來(lái)一世已是不易，一定要活得精彩。即使沒(méi)有榮耀的頭銜和地位，沒(méi)有屬于自己的樓臺(tái)和亭榭，沒(méi)有一份穩(wěn)定的工作和生活，沒(méi)有一個(gè)幸福的婚姻和愛(ài)人，但不可以沒(méi)有一份恬淡的心態(tài)。千萬(wàn)不可以去攀比，人的能力有大小，機(jī)遇有不同，生活的氛圍就會(huì)有多個(gè)層面。如果你處在社會(huì)的底層，要去羨慕那高層的榮華富貴，那就是你自找焦慮。如果在不斷的追求新生事物達(dá)到更高的生活水平以此來(lái)擺脫焦慮是一種境界的話(huà)，那安于現(xiàn)狀也是一種遠(yuǎn)離焦慮的最高境界！

焦慮的作文8

　　六一節(jié)的早晨，媽媽忘叫我了，她一起來(lái)就去做早飯了。過(guò)了好一會(huì)兒，我才猛然蘇醒，一看鐘，呀！都7點(diǎn)15分了。我立馬從溫暖的被窩中鉆出來(lái)，匆匆忙忙地穿好衣服，吃好早飯，以自己最快的速度奔向?qū)W校。

　　哦，幸好沒(méi)遲到。我走著“矮人步”回到了座位。只見(jiàn)班主任楊老師眉頭緊皺，同學(xué)們都焦慮地望著她。教室里鴉雀無(wú)聲，靜得可怕。我點(diǎn)點(diǎn)前面的王趙月，她紋絲不動(dòng)。我看看后面的張小諾，她連看也不看我一眼。我沒(méi)泄氣，又搖了搖我同桌，我想：他平時(shí)跟我話(huà)那么多，這次不會(huì)也成“啞巴”了吧？我果然得到了回應(yīng)。

　　原來(lái)，今天我們班有一個(gè)舞蹈節(jié)目，可舞蹈隊(duì)的易紅妤發(fā)起了高燒，沒(méi)來(lái)上學(xué)。這可怎么辦呀？本來(lái)，老師還指望她們得個(gè)獎(jiǎng)呢！可現(xiàn)在……我也冥思苦想了起來(lái)。我想出了一個(gè)個(gè)辦法，可又一個(gè)個(gè)被我否定。突然，孫喜喆站了起來(lái)，說(shuō)：“老師，老師，可以找個(gè)替補(bǔ)隊(duì)員！”哦，我怎么沒(méi)想到呢？還是這家伙腦袋好使�？墒�，現(xiàn)在排練也來(lái)不及呀！楊老師剛才沒(méi)反應(yīng)，現(xiàn)在卻冒出一句：“我請(qǐng)誰(shuí)來(lái)呢？”教室一下子就成了“手林”，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都舉起了手。楊老師選了幾個(gè)女生到講臺(tái)上做“下叉”，最后選中了張一丹，老師馬上帶著她去舞蹈房排練去了。

　　這一天，我們一直在擔(dān)心，擔(dān)心下午的演出會(huì)不會(huì)出問(wèn)題。幸好，幸好，沒(méi)毛病。我們班的.舞蹈節(jié)目演出很順利，而且得了一等獎(jiǎng)。

　　這一年的六一節(jié)，我們是在焦急中度過(guò)的，很特別。

焦慮的作文9

　　剛逛朋友圈的時(shí)候，看到好友發(fā)一些比較喪氣的朋友圈，想著大過(guò)年的，她該不會(huì)是有什么事吧。于是就想著微信問(wèn)一問(wèn)。

　　可是問(wèn)了以后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是因?yàn)楹⒆硬粚?xiě)作業(yè)的事。好友的孩子今年八歲，上小學(xué)二年級(jí)�，F(xiàn)在二年級(jí)的孩子，寒假基本上有好多的.寒假作業(yè)。好友有事出門(mén)，讓孩子在家寫(xiě)作業(yè)，可是回家后發(fā)現(xiàn)孩子一個(gè)字也沒(méi)動(dòng)，最后就有些情緒失控了。打罵了孩子，最后自己也氣的不輕。

　　其實(shí)，好友的那種心情自己特別理解。因?yàn)橛泻荛L(zhǎng)一段時(shí)間，自己確實(shí)也是跟好友一樣，有事出門(mén)，安排孩子寫(xiě)作業(yè)，回家發(fā)現(xiàn)一個(gè)字沒(méi)動(dòng)或者就寫(xiě)了幾個(gè)字的時(shí)候，感覺(jué)自己都快要被氣死了。

　　可是后來(lái)靜下心來(lái)去思考，自己一直抱怨孩子不主動(dòng)學(xué)習(xí)，可他畢竟才只是個(gè)八歲的孩子。也許特別自覺(jué)主動(dòng)去學(xué)習(xí)的八九歲小孩有，但也怪自己沒(méi)教育好。

　　再加上自己如果過(guò)分焦慮的話(huà)，那么對(duì)孩子的情緒也是不好的。畢竟，孩子只是個(gè)孩子，而自己焦慮的情緒，會(huì)影響到自己和孩子，甚至整個(gè)家庭的氛圍。

　　所以，更多的時(shí)候，家長(zhǎng)還是應(yīng)該減少焦慮的情緒，以正確的方法來(lái)教育孩子。而不是自己一味地焦慮和責(zé)罵孩子。

焦慮的作文10

　　據(jù)《新民晚報(bào)》(王蕾)報(bào)道：臨近中考、高考，有些學(xué)生感到身心俱疲。然而，采取“盯人”戰(zhàn)術(shù)的家長(zhǎng)們，卻絕不放松，不允許孩子有一絲一毫的松懈。最近，本報(bào)教育熱線(xiàn)接到的全是家長(zhǎng)們的“求助”電話(huà)——請(qǐng)專(zhuān)家支招，如何讓孩子更“緊”一些。 熱線(xiàn)主持人勸告家長(zhǎng)，切莫將自己的焦慮“傳染”給孩子，當(dāng)心孩子的“弦”繃得太緊會(huì)斷掉。

　　案例一

　　某校初三的一名男生學(xué)習(xí)成績(jī)中等偏上，平時(shí)也挺用功的。然而，面臨中考，他在母親的眼里，卻“越來(lái)越提不起勁兒來(lái)”。他的媽媽說(shuō)，兒子最近一到晚上10點(diǎn)鐘，就說(shuō)累了，要睡覺(jué)。媽媽希望他能多看會(huì)兒書(shū)，可他卻一副疲乏的樣子。家里人都很著急，擔(dān)心孩子復(fù)習(xí)得不全面，考不出好成績(jī)。

　　熱線(xiàn)主持人李明娜：許多考生都會(huì)出現(xiàn)臨考前的一個(gè)低潮期，越到考試越?jīng)]有緊迫感。這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)不應(yīng)“大驚小怪”。家長(zhǎng)首先要放松自己的心情，因?yàn)檫^(guò)度的焦慮也會(huì)影響到孩子，讓他更煩躁。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)相信孩子，他認(rèn)為復(fù)習(xí)好了，就可以了。

　　案例二

　　高考模擬考的成績(jī)不理想，一位男生的母親“急得吃不下飯，睡不好覺(jué)”。兒子在班級(jí)的成績(jī)一直不太好，盡管努力過(guò)，但提高不多�，F(xiàn)在，孩子竟然有些想放棄的意思。家里人想了許多辦法，“道理也給他講過(guò)了，‘激將法’也用過(guò)�！钡�都沒(méi)什么用。家長(zhǎng)很為孩子的前途擔(dān)憂(yōu)，但孩子卻有些滿(mǎn)不在乎。

　　熱線(xiàn)主持人陳默：孩子學(xué)習(xí)成績(jī)一直沒(méi)有提高，可能是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。作為家長(zhǎng)，要多從孩子角度考慮，盡可能提建議，而不是用言語(yǔ)去刺傷他。高考前的階段，重視考生的心理狀態(tài)，比重視他的.學(xué)習(xí)成績(jī)更重要。其實(shí)，父母對(duì)孩子過(guò)高的期望，只會(huì)令力不能及的孩子感到“很受傷”。

　　有的父母希望孩子每天晚上復(fù)習(xí)到11點(diǎn)；有的希望孩子每次模擬考的成績(jī)都名列前茅；有的還希望孩子不要嘻嘻哈哈，少和同學(xué)聊天……父母?jìng)儾拍芊判模�似乎這才是復(fù)習(xí)迎考的樣子。

　　教育專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，考前壓力越大，越影響臨場(chǎng)發(fā)揮。其實(shí)，孩子們的精神已經(jīng)夠緊張的了，父母?jìng)兙筒灰�再增加壓力，否則有可能會(huì)壓垮孩子！

焦慮的作文11

　　臨近期末考試，體育考試必先到來(lái)，這可讓我這個(gè)考前焦慮患者犯了難。

　　還記得上一次期中考試長(zhǎng)跑八百米體測(cè)，因?yàn)檫@個(gè)考前焦慮可把我給害的太慘了，考試之前心情太過(guò)于緊張，導(dǎo)致我出現(xiàn)了干嘔、頭暈的現(xiàn)象，甚至還哭了，在準(zhǔn)備上跑道的時(shí)候，我的心情也是非常的緊張，眼眶中的淚花也肉眼可見(jiàn)。

　　在跑完之后，我總結(jié)了導(dǎo)致我考前焦慮的幾點(diǎn)原因：平時(shí)跑的太少，練的不夠多，跑的時(shí)候不夠認(rèn)真；顧慮太多，總是想著如果體育考不好會(huì)影響總成績(jī)等。我也想了一些方法去應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，并且在最近的'這一段時(shí)間我也的確做到了。

　　自從給昊哥保證過(guò)以后體育課絕對(duì)認(rèn)真去上開(kāi)始，在每一次的跑步中都盡力去跑并且有時(shí)還會(huì)給自己加練，在晚上放學(xué)后，我也會(huì)與幾位朋友一起到操場(chǎng)上練習(xí)八百米。

　　在昨天下午放學(xué)后，我們幾個(gè)一起計(jì)時(shí)跑了一個(gè)八百米，在第一圈中，我一路跟著菲桐，菲桐的第一圈對(duì)于我來(lái)說(shuō)實(shí)在是太快了，差不多也就一分三十多秒，這一圈跟下來(lái)差點(diǎn)要了我的“命”，第二圈時(shí)，我放慢了一點(diǎn)速度，差不多三分五十多，我中午到達(dá)了終點(diǎn)。相比于上次考試我還進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)呢。

　　希望明天可不要在考前焦慮了啊，放平心態(tài)盡力去跑吧，也希望可以進(jìn)步，爭(zhēng)取闖進(jìn)三分五十以?xún)?nèi)，加油！

焦慮的作文12

　　步入初二，原本放松的神經(jīng)驟然繃緊，我變得焦慮了。

　　每天聽(tīng)著父母和老師的念叨，無(wú)非就那幾句“中考只有一次”“讀書(shū)不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話(huà)聽(tīng)得我耳朵起繭，可我不得不承認(rèn)，他們說(shuō)的對(duì)。

　　偶爾我也會(huì)胡思亂想：還有兩個(gè)月就要生物地理會(huì)考了，我如果過(guò)不了怎么辦？

　　日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書(shū)、跑操，就像卡在一個(gè)死循環(huán)里，沒(méi)有盡頭。

　　父母和我說(shuō)的最多的就是：“一定要考上高中，放松點(diǎn)，別辜負(fù)我們的期望�！币贿呑屛曳潘桑�一邊讓我別辜負(fù)期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？

　　晚上十一點(diǎn)，應(yīng)該是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，腦子里卻滿(mǎn)是背不完的古詩(shī)、記不完的英語(yǔ)單詞，還有那寫(xiě)不完的數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力，有時(shí)真有想放棄的念頭�？墒�，人生不能重來(lái)，中考也一樣。

　　一周僅有一次的.美術(shù)課成了我的精神寄托，只有在美術(shù)課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開(kāi)始，美術(shù)課也下課了，要讓位于生物地理會(huì)考。我的焦慮更添一分。

　　鄰居家的叔叔告訴我，生物地理會(huì)考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡(jiǎn)單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機(jī)會(huì)。我真的可以把握好機(jī)會(huì)嗎？能嗎？

　　基礎(chǔ)不好，我感覺(jué)生物地理會(huì)考就是一道坎，如果跨不過(guò)去，我就爬不起來(lái)了。不管有多累，我一定奮勇向前，因?yàn)樯�活不�?huì)停止。

　　唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文13

　　很多時(shí)候，我們真的是陷入焦慮而不自知，同時(shí)身邊人也沒(méi)有時(shí)間去多了解你的狀態(tài)，然后你自己被困在這樣的情緒里，又不知是什么回事。

　　后來(lái)有一次，聽(tīng)到焦慮這個(gè)詞，當(dāng)即一愣。這個(gè)詞我們并不陌生，但也不曾會(huì)想過(guò)自己身上會(huì)有這樣的一個(gè)情緒狀態(tài)。

　　認(rèn)真地觀察周邊的人，其實(shí)每個(gè)人或多或少都會(huì)有焦慮。

　　只不過(guò)有的人明顯，有的'人不明顯，有的人善于自己排解，又或者他根本也不知道這回事，只是照常地讓自己忙碌著，和朋友聚會(huì)打發(fā)時(shí)間，然后做自己想做的事。

　　殊不知，正是這些看似平常的行為，無(wú)形中就把焦慮給趕跑了，或者說(shuō)讓它們變得無(wú)足輕重。

　　焦慮的根源，說(shuō)到底應(yīng)該還是太閑，想太多。

　　這個(gè)閑也許是主動(dòng)的，也可能是被動(dòng)的，但事實(shí)就是你不怎么去做事去運(yùn)動(dòng)，把時(shí)間花在多起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，把心思花在要做的每一件細(xì)節(jié)小事上面。

　　如些這般，你就沒(méi)有心思去盯著自己心頭的那些事一個(gè)勁地琢磨，而且多做事多活動(dòng)，也讓你的身體得到舒展，算是一個(gè)很好地鍛煉。

　　焦慮是每個(gè)人都有的情緒，我們可以接受它，但同時(shí)在明白了它的根源之后，要懂得如何去改變自己，讓這種情緒得到排解，讓自己擁有更健康的心態(tài)。

焦慮的作文14

　　有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，早點(diǎn)回家過(guò)年，隨著年關(guān)臨近，廣州家政行業(yè)的鐘點(diǎn)工、保姆陸續(xù)回家，保姆資源變得緊俏，價(jià)格也隨之水漲船高。記者走訪多家家政公司發(fā)現(xiàn)，住家?guī)�小孩的保姆價(jià)格已基本破4000元/月。而前段時(shí)間“毒保姆”事件發(fā)生后，如何保障所請(qǐng)來(lái)的保姆安全可靠，是雇主們?cè)趦r(jià)格之外最關(guān)心的問(wèn)題。(12月30日《信息時(shí)報(bào)》)

　　“毒保姆”被曝出后，如何雇傭可靠放心的保姆，成為了公眾熱議和關(guān)注的話(huà)題。在媒體的報(bào)道中，可以清晰的看到，“毒保姆”的行為舉止喪心病狂，令人不寒而栗。那么，對(duì)于雇主來(lái)說(shuō)，雇不到保姆著急，而雇到了保姆則擔(dān)心。在左右為難的語(yǔ)境下，如何紓解雇保姆的內(nèi)心糾結(jié)和焦慮，顯得尤為迫切和必須。

　　對(duì)于“毒保姆”事件，曾經(jīng)有媒體甚至認(rèn)為，這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。雖然“毒保姆”并不是保姆行業(yè)的常態(tài)，但從個(gè)案剖析中，至少可以讓人產(chǎn)生保姆行業(yè)市場(chǎng)混亂的'直覺(jué)。目前，保姆行業(yè)不過(guò)是一種職業(yè)，其準(zhǔn)入門(mén)檻并不高，缺乏規(guī)范和制度性約束，從業(yè)人員廣泛而復(fù)雜，涵蓋了不同的人群類(lèi)別。正因?yàn)槿绱�，該行業(yè)通常魚(yú)龍混雜，不僅從業(yè)人員能力和素質(zhì)參差不齊，而且某些家政服務(wù)公司也被冠之以“黑家政”的稱(chēng)號(hào)。

　　根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雇主認(rèn)為所雇傭的保姆不合格的占46.1%，認(rèn)為無(wú)責(zé)任心的占35.5%，60%的受訪者認(rèn)為所雇保姆素質(zhì)較低。一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)在于，當(dāng)前很多保姆都是來(lái)自貧困偏遠(yuǎn)地區(qū)，在其融入到城市打工族后，在缺乏系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的情形下，往往就會(huì)從事保姆職業(yè)。而且，正如報(bào)道中所言，還存在某些熟人介紹保姆的情形，則更使保姆行業(yè)的整體環(huán)境混亂不堪。那么，在這種情形下，依賴(lài)于雇主從表面上進(jìn)行甄別和判定，恐怕難以摸清保姆的底細(xì)。一旦保姆性格暴戾、素質(zhì)低下，則有可能出現(xiàn)類(lèi)似“毒保姆”的事件。

　　其實(shí)，解決雇保姆的后顧之憂(yōu)，避免“毒保姆”的夢(mèng)靨重演，并不是無(wú)計(jì)可施。在西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家，家政服務(wù)行業(yè)堅(jiān)持走職業(yè)化之路，并具有嚴(yán)厲且有力的外部監(jiān)督機(jī)制，從而提高了家政行業(yè)的整體服務(wù)水平。比如，在澳大利亞，家政服務(wù)公司通常以連鎖模式設(shè)立和運(yùn)營(yíng)，需要特許經(jīng)營(yíng)許可，由專(zhuān)門(mén)的競(jìng)爭(zhēng)和消費(fèi)者委員會(huì)予以監(jiān)督和管理。反觀國(guó)內(nèi)，家政服務(wù)行業(yè)只是粗放式管理，缺乏職業(yè)化的路徑選擇，必然無(wú)法從源頭上真正消除“毒保姆”。

　　在“毒保姆”事件面前，不僅僅要嚴(yán)懲行為人，更應(yīng)該反思當(dāng)前制度規(guī)范的不足和短板。從這個(gè)方面而言，就應(yīng)該提高家政行業(yè)的整體水平，堅(jiān)持走職業(yè)化發(fā)展之路，對(duì)保姆實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)化、精細(xì)化管理。唯有如此，才能有效凈化家政市場(chǎng);倒逼家政公司認(rèn)真履行責(zé)任和義務(wù)，真正將“毒保姆”剔除出家政行業(yè)。

焦慮的作文15

　　With the progress of society and the improvement of living standards, many people, especially young people,become too concerned about their appearance and suffer from appearance anxiety.

　　Appearance anxiety can cause us a lot of problems. Not only does this lead to many harmful behaviors, such as excessive exercise,eating disorders,and even cosmetic surgery, which can affect our physical health, it can also have a negative impact on our mental health,making us feel anxious,even depressed, and plunging us into deep self-doubt.

　　We should take positive actions to eliminate our appearance anxiety. First of all, we should keep a positive and optimistic attitude in life and study, so as to improve and overcome anxiety by increasing personal confidence. Secondly, we should have normal standards of beauty,learn to accept our imperfections, and overcome the inferiority and self-doubt brought by looks.Last but not least,we should pay more attention to our inner character instead of superficial external performance.

　　In conclusion, appearance anxiety can adversely affect our physical and mental health.We should take active actions to eliminate appearance anxiety through the above mentioned ways,so that we can enjoy a happier life.

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