焦慮的作文（推薦）

　　在平平淡淡的日常中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的焦慮的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

焦慮的作文1

　　星期二晚上，我遇到了一個“焦慮大怪物”。

　　事情來源于老師布置了的一篇作文。當(dāng)時，我整個人都崩潰了：明天又不放假，除了其他作業(yè)還有篇作文，老師是嫌我睡得早嗎？可又有什么辦法呢？

　　啊，終于把其他咋業(yè)寫完了，開始寫作文吧。

　　時間已經(jīng)不早了，我坐在書桌前，冥思苦想著，可思維卻偏偏“參加晚會”去了，不在大腦里。我想了半天還沒想到具體怎么寫。

　　我開始煩躁不安，心里七上八下，可我的思維就是不聽話，怎么叫，都不回來。我越來越煩躁，可我越煩躁作文就越寫不出來，作文越寫不出來我就越煩躁，形成了一個惡性循環(huán)，它們就像一個大怪物一樣，緊緊纏繞著我，揮之不去，我卻絲毫沒有辦法！最后——我竟然哭了出來。

　　媽媽走進來，安慰我：“別哭了，反正十點半多了，你不如靜下心來，好好想想�！蔽衣犃�，覺得有道理，就開始克制自己的.情緒，讓它慢慢平靜下來。果然思維被我揪了回來，我終于可以下筆寫了。

　　這次，我真是被“焦慮大怪物”折騰苦了，以后可不能再被它玩弄了！

　　以后，不管做什么事，都要以盡量提前去做，并且要以一個平靜的心態(tài)去面對，這樣才能把事情做好，而焦慮則實在是有害無益。

焦慮的作文2

　　剛逛朋友圈的時候，看到好友發(fā)一些比較喪氣的朋友圈，想著大過年的，她該不會是有什么事吧。于是就想著微信問一問。

　　可是問了以后才發(fā)現(xiàn)，原來是因為孩子不寫作業(yè)的事。好友的孩子今年八歲，上小學(xué)二年級�，F(xiàn)在二年級的孩子，寒假基本上有好多的寒假作業(yè)。好友有事出門，讓孩子在家寫作業(yè)，可是回家后發(fā)現(xiàn)孩子一個字也沒動，最后就有些情緒失控了。打罵了孩子，最后自己也氣的不輕。

　　其實，好友的那種心情自己特別理解。因為有很長一段時間，自己確實也是跟好友一樣，有事出門，安排孩子寫作業(yè)，回家發(fā)現(xiàn)一個字沒動或者就寫了幾個字的時候，感覺自己都快要被氣死了。

　　可是后來靜下心來去思考，自己一直抱怨孩子不主動學(xué)習(xí)，可他畢竟才只是個八歲的孩子。也許特別自覺主動去學(xué)習(xí)的八九歲小孩有，但也怪自己沒教育好。

　　再加上自己如果過分焦慮的話，那么對孩子的.情緒也是不好的。畢竟，孩子只是個孩子，而自己焦慮的情緒，會影響到自己和孩子，甚至整個家庭的氛圍。

　　所以，更多的時候，家長還是應(yīng)該減少焦慮的情緒，以正確的方法來教育孩子。而不是自己一味地焦慮和責(zé)罵孩子。

焦慮的作文3

　　步入初二，原本放松的神經(jīng)驟然繃緊，我變得焦慮了。

　　每天聽著父母和老師的念叨，無非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話聽得我耳朵起繭，可我不得不承認，他們說的對。

　　偶爾我也會胡思亂想：還有兩個月就要生物地理會考了，我如果過不了怎么辦？

　　日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操，就像卡在一個死循環(huán)里，沒有盡頭。

　　父母和我說的最多的就是：“一定要考上高中，放松點，別辜負我們的期望�！币贿呑屛曳潘�，一邊讓我別辜負期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？

　　晚上十一點，應(yīng)該是進入夢鄉(xiāng)的時候，腦子里卻滿是背不完的古詩、記不完的英語單詞，還有那寫不完的數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力，有時真有想放棄的念頭�？墒牵�人生不能重來，中考也一樣。

　　一周僅有一次的美術(shù)課成了我的精神寄托，只有在美術(shù)課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開始，美術(shù)課也下課了，要讓位于生物地理會考。我的焦慮更添一分。

　　鄰居家的'叔叔告訴我，生物地理會考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機會。我真的可以把握好機會嗎？能嗎？

　　基礎(chǔ)不好，我感覺生物地理會考就是一道坎，如果跨不過去，我就爬不起來了。不管有多累，我一定奮勇向前，因為生活不會停止。

　　唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文4

　　我家孩子今年上高三了，可是眼看著只有不到90天就要高考了，孩子的成績沒有提升反而下降了，而且感覺學(xué)習(xí)的效率也不如之前了，脾氣也變得焦躁了很多。心里很著急，都不知道怎么辦了？

　　專家觀點

　　東直門中學(xué)心理老師陳萱：高三的學(xué)生會出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是進入了學(xué)習(xí)的“高原期”，這就像跑馬拉松進入到最艱難的那一段，“咬咬牙，堅持不放棄就能夠挺過去�！碑�(dāng)然，這期間也需要同學(xué)的自我調(diào)整以及家長的正確配合。

　　家長：切勿過度焦慮保持一顆平常心

　　陳萱老師表示，4月份就要進入高考前的一�？荚�，很多同學(xué)都會發(fā)現(xiàn)自己雖然很努力地學(xué)習(xí)，但是成績停滯不前或者還不如從前，會出現(xiàn)沮喪、灰心等情緒。其實，之所以會出現(xiàn)這種情況，主要因為伴隨著高考的臨近，考試內(nèi)容更加的綜合，同學(xué)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況非常正常，家長和學(xué)生都切勿過分緊張。

　　“家長切勿在這個時候過分的強調(diào)分數(shù)和名次，很多家長在這個時期比考生自己還焦慮�！标愝胬蠋熣f，這個時期要充分的認可孩子，多對孩子進行鼓勵，平時的用語等注意不要刺激到孩子。同時，在生活上保持正常的生活狀態(tài)，不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心，平時在家中不要過多的提及考試，不要經(jīng)常的對孩子表現(xiàn)出自己的焦慮和緊張，否則這樣對孩子在無形中也會造成一種強大的壓力。另外，家長在平時要多陪孩子散散步，聊聊天，注意調(diào)節(jié)孩子的身心。

　　學(xué)生：確定細化目標(biāo)，從自身找存在感

　　一些同學(xué)因為復(fù)習(xí)考試成績不理想，對自己失去信心，在這種情況下，陳萱老師建議同學(xué)們多想一想，自己除了是一名高考生，生活中還充當(dāng)著哪些角色，例如，自己始終是父母眼里懂事明理的好孩子，是朋友眼中善解人意的好閨蜜。努力去發(fā)現(xiàn)自己作為高考生之外的存在價值，讓自己對自己有信心。

　　此外，同學(xué)們要給自己樹立目標(biāo)，包括最高目標(biāo)和最低目標(biāo)，要明確實現(xiàn)目標(biāo)的`具體做法，這其中既包括學(xué)習(xí)方法、復(fù)習(xí)策略的制定，也包括如何把控情緒、調(diào)整心態(tài)等細化的內(nèi)容。在制訂計劃落實行動的過程中，讓自己適應(yīng)緊張的沖刺階段，平和理智地面對高考。

　　陳萱老師還建議同學(xué)們在平時多與同伴交流，通過同學(xué)間的互相鼓勵和啟發(fā)來度過這個時期�！傲硗�，越臨近高考，越是要注意合理安排作息時間，高效地利用時間，不要打時間消耗戰(zhàn)，可以每天拿出一點時間，聽聽音樂，做做運動，勞逸結(jié)合，更能提高復(fù)習(xí)的效率”。

焦慮的作文5

　　在如今這個瞬息萬變的時代，每個人都必須不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時代發(fā)展的腳步，而在追隨時代步伐卻逐漸變得愈加沉重，多少人因此變得焦慮不安，狂躁易怒，之后腳步愈重，然后停止不前，被時代無情拋棄，這時你會發(fā)現(xiàn)你的工作機械重復(fù)，因為你丟下了你的初心。

　　不忘初心，方得始終，看似簡單的八個字，卻是大多人難以做到的一點，永遠不要忘記當(dāng)初為了什么出發(fā)，如果你心中時刻想著這一點，你就不會因為周邊變幻的事物而去改變自己，你做事也會有自己的目標(biāo)，一步一個腳印又怎會焦慮不安，不斷前行雖重要，但偶爾停下腳步，思索也是必不可少的一件事，它能幫你重拾本心，祝你一路以更加輕盈的腳步前行。

　　書上說一個人之所以能成為偉人，并不是因為他付出了多少多少的時間，而是由于他心中不滅的初心，馬云幾度創(chuàng)業(yè)無果，身臨絕地。但他卻不曾焦慮不安，而是著眼于自己哪方面出了問題，他始終堅守著自己的`本心，所以他創(chuàng)下了阿里巴巴，榮登富豪榜。所以說，成功不僅是努力那么簡單，更重要的是要堅守本心，學(xué)會反思自我。

　　《摔跤吧，爸爸》影片中的吉塔在贏得全國冠軍后，逐漸被生活中的各種事物吸引，沒了父親的看管，漸漸的她迷失了自我，幾度比賽失利也令她焦慮不安，甚至想放棄摔跤，然而這時爸爸的出現(xiàn)讓她又看到了希望，她又重回昔日戰(zhàn)神的狀態(tài)，消除自己的不安，找回了自我的初心，最終成功贏得了世界冠軍，成了父親的驕傲。

　　其實初心不會消滅，它始終深藏于你內(nèi)心之中。但若你不將它及時拾回，或許你也無法尋到它，所以請撥開那焦慮的陰云，以一顆平和心態(tài)去發(fā)現(xiàn)自己的初心，攜著初心，你便會找到希望，并有一個明確的目標(biāo)，而目標(biāo)的力量可以助你到達更遠的地方。

　　時代的腳步不停，人生之路也不會讓不馳于空想，不騖于虛聲，消除焦慮本著初心，去用一顆平和心態(tài)，感受著世間的萬物眾生。

焦慮的作文6

　　提到孩子考試成績下降，很多家長都會先去指責(zé)孩子不好好學(xué)，不是上課不注意聽講，就是課下貪玩不學(xué)習(xí)，反正成績不好都是孩子的原因造成的，但從根源上來看，孩子的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)習(xí)慣是密切相連的，而學(xué)習(xí)習(xí)慣好不好則與家長有著直接的關(guān)系。所以，照這個推理，孩子學(xué)習(xí)下降，需要反思的首先應(yīng)是我們家長：孩子之所以會出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績大幅度下滑，問題究竟出現(xiàn)在哪里？拋開孩子是否努力的因素，先從家庭教育中找找原因。

　　一般來說，依靠父母督促學(xué)習(xí)的孩子自制力就會較差些，小學(xué)時候課程少，父母一用心，基礎(chǔ)就是稍差些也能馬上補了回來，但這容易讓孩子養(yǎng)成依賴心理：就算課堂上學(xué)不懂也沒關(guān)系，反正回家爸爸媽媽會給我講。這樣一來，孩子很難有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，也很少做到能合理地分配學(xué)習(xí)時間，盲目的學(xué)習(xí)讓孩子看起來平日很用功，但成績卻怎么也提高不上去。

　　至于升入初中后，孩子學(xué)習(xí)成績下滑，如果有上課注意力不集中、自制力差、應(yīng)付作業(yè)等現(xiàn)象，這應(yīng)是學(xué)習(xí)動機和興趣不夠。作為家長，我們首先就應(yīng)該保持淡定，不妨?xí)簳r降低一下期望值，千萬不要拿以前小學(xué)時候怎么怎么樣，現(xiàn)在怎么變得什么什么樣，諸如此類的話語來刺激孩子，也不要拿著小學(xué)時候的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子馬上達到。緩一緩，給自己一個反思的機會，也給孩子一段找差距的時間，懂得思考如何分析看待自己的孩子自然不會一直落后于他人，而一味受到我們強制打壓的孩子思維空間則必定會受到限制。

　　一般情況下，我是不贊成孩子在這種狀態(tài)下報輔導(dǎo)班的，學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識是造成孩子學(xué)習(xí)成績差異的根本原因，孩子學(xué)習(xí)成績下滑，報個輔導(dǎo)班，或許短期內(nèi)會有些提高，但學(xué)習(xí)方法在輔導(dǎo)班是學(xué)不到的，為了提高一時的成績而丟了孩子能力的培養(yǎng)，倒不如陪著孩子一起慢慢摸索適合他的學(xué)習(xí)方法，從鞏固孩子的基礎(chǔ)知識入手，一點一點地把成績給補回來。

　　在這個特殊時期，我覺得，適當(dāng)?shù)?陪讀和監(jiān)督是很有必要的，一再受挫的孩子心理很脆弱，如果再加上家長的指責(zé)，無疑更會感覺雪上加霜，所以，孩子成績不盡如人意，我們除了要及時寬慰孩子，還要不露聲色地擔(dān)起陪讀和監(jiān)督的責(zé)任，適當(dāng)?shù)貛椭�孩子解決一些學(xué)習(xí)難題后，逐漸減少輔導(dǎo)次數(shù)，讓孩子慢慢去找答案，盡快進入自學(xué)模式�？荚囘^后，更要和孩子一起進行考后分析，查缺補漏，找到孩子的知識薄弱點來制定接下來的學(xué)習(xí)計劃，并監(jiān)督孩子堅持實施下去。但這也只是權(quán)宜之計，一旦感覺孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要悄悄放手，盡量讓孩子養(yǎng)成獨立思考和解決問題的習(xí)慣。

　　畢竟，學(xué)習(xí)路是要孩子自己走的，在某種意義上來，我們做的越多，孩子的依賴性就越強，而這卻是最不利于孩子成長的，所以，不管我們?yōu)楹⒆幼鍪裁�，都要時刻記得，現(xiàn)在我?guī)秃⒆�，是為了能盡快放開他的手讓他自己走自己的路，這才是為了孩子而做的長遠打算��！

焦慮的作文7

　　和現(xiàn)代一樣，很多人可能被一種情緒所包圍，那就是焦慮。

　　因為我們現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)四通八達，每個人只要用手機連接一根網(wǎng)線，就可以上網(wǎng)看到世界上的各種信息，各種信息就會浮現(xiàn)在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過屏幕看到，想看的話什么也藏不住。

　　所以，當(dāng)這個信息從四面八方出來的時候，很容易給人一種焦慮的感覺。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情，覺得自己按照計劃進行的很順利。但下一秒，你想休息一下，打開知乎，看看別人在干什么。結(jié)果你發(fā)現(xiàn)很多人都說自己一個月已經(jīng)賺了幾百萬。然后你回頭看看自己的生活，覺得自己所做的一切就像一個虛幻的奴隸，似乎沒有得到回報，所以羨慕那種生活。

　　不是隔著屏幕，你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到，他們的起點和你當(dāng)初完全不一樣，更何況他們的信息是真是假根本無從辨別，你很容易相信。

　　現(xiàn)在尤其是在媒體相對發(fā)達的時代，很多人都擅長賣焦慮，然后灌輸自己的雞湯，但其實這種行為已經(jīng)引起了很多人的'反感，因為賣焦慮的人是為了引起別人的焦慮。才是真正的壞人。

　　他們可能是為了達到自己的目的，為了吸引別人關(guān)注自己，或者是為了吸引別人購買自己的商品。

　　所以我一直在灌輸別人的思想，努力給別人洗腦。

焦慮的作文8

　　暑假來臨，我作為合格的學(xué)生黨必然是歡呼的，覺得可以敞開來玩。但是，進入假期，體驗一周一周的非學(xué)校生活，我總被各種“焦慮”纏繞著。

　　首先是連我自己都要吐槽的拖延癥。很多人也應(yīng)該是感同身受吧，每次敞開了玩完之后就會開始焦慮，開始想自己從學(xué)校拿回來卻沒怎么挪動的作業(yè)。往往這個時候還可能拿著手機邊玩邊著急，可能有些人會覺得這個現(xiàn)象很奇怪，不可思議，但學(xué)生黨們一定能理解我的心情，刷視頻總是從最開始自己承諾的“十分鐘”漫延到一個多小時。

　　越過的日子一天天，暑假似乎開啟了快進鍵，我還沒來得及感受“清晨望晴空，珠山又清明”的美好，就已經(jīng)迎來了“夕陽無限好，只是近黃昏”的感嘆。按下回放鍵，我好像什么事都沒做，又好像再多做一件事都嫌多。我似乎習(xí)慣于在假期的最后一個晚上為了所謂的夢想“狂奔”，“奮筆疾書”只不過是為了新學(xué)期有個好的開始。其實，就是趕趕作業(yè)，心里踏實。

　　當(dāng)我拿起手機逛逛朋友圈，或者到處發(fā)消息問別人的作業(yè)進展到哪一步的時候，似乎我們都抱著相同的心態(tài)。別人跟我一樣焦慮，那我的焦慮就減半了。接到別人一樣的“抱怨”，我就會自信地抬起手在胸前豎起大拇指，滿意地看著屏幕，嘴角咧到后耳根�？吹竭@里的學(xué)生黨一定會說：“監(jiān)控，拆了，懂？”

　　還有一種焦慮是關(guān)于容貌和身材的。在這個青春洋溢的年歲，我們大多都會注意管理形象的，每次看到鏡子或者能映到自己形象的玻璃，總會忍不住要照一下，最后還要嫌棄自己長得不好看或者身材不夠好，帶著不滿意的一絲情緒走開。

　　這種焦慮有些不是來自我們個人，在嗶哩嗶哩、抖音這種娛樂網(wǎng)站也是隨處可見。有些鍵盤俠會在別人的視頻下面評論別人的`長相或者身材，又或者是明明很瘦很漂亮卻要“凡爾賽”的人，在互聯(lián)網(wǎng)瘋狂內(nèi)卷的潮流下，這些表現(xiàn)很容易引起網(wǎng)友不同程度的容貌焦慮和身材焦慮。我也不例外，作為一個每天喜歡享用美食和零食，卻又擔(dān)心體重增加的人難免會受到影響，但最近看的幾條關(guān)于這方面的視頻對我啟發(fā)很大。

　　容貌焦慮和身材焦慮其實不單單是來自于別人的諷刺、嘲笑或者善意的提醒，也有部分是來自我們自身有限而貧乏的自尊心和審美觀方面。其實，自信的青春最好看。有時候，女生化點妝、男生穿著講究點，不邋遢，這些都是為了緩解自己的容貌焦慮，直白地說，就是給自己找自信。當(dāng)我們抬頭挺胸自信地走出去，我們就是最好看的。對于身材焦慮，我們要正確對待，在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以，大可不必為了所謂的“瘦美”而自虐。若是超重了，就要適當(dāng)減肥，加強鍛煉就是最健康的方式。

　　暑假已過大半，反思自我，且留一些念想給自己。希望每個人都能在難得的暑假生活里既享受悠閑快樂，更擺脫焦慮，找回自我，做自己生命之舟的掌舵人。

焦慮的作文9

　　英子那時的童年多么幸福，她總以自己的眼光去看成人中的每一件事，不管是惠安館的瘋子還是蹲在草地里的小偷，英子總能以自己單純，純潔的心去和他們交流，成為朋友。但童年又是多么斷暫啊！那些美好的時光就會永遠留在記憶的最底層，很難尋找。所以我們現(xiàn)在就要珍惜。

　　魯迅的文章曾寫到過：燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。世界上的生物都是如此循環(huán)，唯獨時間不同，一旦逝去，就再也會不來了。有人曾問：浪費一分，一秒可以嗎？這是很短的時間，完全可以補上。但你想過嗎？一分，一秒是很短，但你如果把一生所浪費的時間加起來呢？也許，你算都算不清。何況總共，就算算出來了，也會讓你大吃一驚。因為那時的你早已是滿頭的鬢發(fā)了。

　　雖然時間如此珍貴，但有些人仍不珍惜。小時候貪玩浪費時間，卻渾不知這會影響你一輩子。老了什么都沒有學(xué)成，連最基本的收入都沒有，那時才后悔莫及。比如我，因為早上想睡懶覺而不起床，結(jié)果起床的時間晚了，刷牙，洗臉也不細致，首先是清潔問題。然后把早飯了了一吃，也沒有吃飽。緊接著就去上學(xué)，有可能錯幾分鐘，一輛車過去了，從而等了很長時間，耽誤了上學(xué)。上課時，因早飯沒有吃飽而沒有心思聽課，學(xué)習(xí)效率下降。等晚上回到家，肯定是既疲勞又臟，影響了寫作業(yè)。這樣的惡性循環(huán)最終只會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。所以是一分，一秒也不能浪費。

　　古人云：少壯不努力，老大徒傷悲。俗語也有：一寸光陰一寸金，存金難買寸光陰。成語更是：光陰似箭，日月如梭。這么多長輩的警言都是說不能浪費時間的。甚至說浪費時間就是自掘墳?zāi)埂＿@么多教訓(xùn)還不夠嗎？讓我們從現(xiàn)在做起，不讓時間白白流過，不讓自己虛度了光陰！

　　不要浪費時間

　　一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰俗話說得好，我們應(yīng)該要珍惜時間，時間就如同飛箭，轉(zhuǎn)眼間，一年又一年；時間有時候看起來又顯得很慢，我們一分鐘就能夠讀一篇200多字的文章。所以，時間是快還是慢？還是要看我們怎么去對待它！

　　想要珍惜時間，就要合理的安排生活作息，每天可以在空閑的零零散散的時間里看看書，做做該干的`事。想想那些偉大的名人，哪個又不是珍惜時間的？也許你們聽過這樣一個故事：說的是一位流浪漢浪費了青春時期的美好時光，請求時光老人讓他回到以前的少年時期，可他依然像以前一樣，不懂得珍惜時間，依然一事無成。我覺得如果一個不懂得珍惜時間的人，你給他再多的機會都沒有用，而懂得珍惜時間的人，他會到處找時間或擠時間來用，不說遠的，我的身邊就有一位。

　　我們班的班長茆凌霄，她總是能在學(xué)校完成作業(yè)。為什么呢？每天中午，當(dāng)我們在看書休息的時候她在認真做題；每天課間，當(dāng)我們在游戲閑玩的時候她在奮筆勤書……記的有一次，我們班舉行中隊會，一切準(zhǔn)備就緒，可是老師卻遲遲沒來，同學(xué)們開心極了，個個吵吵鬧鬧。調(diào)皮王李中翰和機靈鬼柏生奎打斗起來，圍觀的男生瞎起哄在嘻嘻哈哈。我們女生也按捺不住了，一個個玩起了手指游戲�？墒擒饬柘鰠s拿起了作文本寫起來，是我佩服的是在那么吵的環(huán)境下，她竟然也文思如泉，寫得端端正正…。。第二天早上，同學(xué)們一個個哈氣連天，我更是睡意朦朧，因為昨晚上我光完成作文一項作業(yè)就忙到九點鐘，更不要說其他的作業(yè)，那個累呀！而茆凌霄可不一樣，她依然精神抖擻，一個瞌睡蟲都沒來和她報到，上課回答問題思路非常清晰，可不像我們萎靡不正的，再問問她，晚上八點鐘已經(jīng)做好全部的作業(yè)后，看課外書了，真羨慕死我們了！

　　時間對我們?nèi)魏稳硕际枪�平的，一�?4小時，誰也多不了一分，誰也少不了一秒，就看我們怎么去把握它了！來吧，向我們的班長學(xué)習(xí)，一起來做個珍惜時間的人吧！

焦慮的作文10

　　中考錄取剛剛結(jié)束，部分心理咨詢中心的老師就接到考生父母打來的電話，說孩子出現(xiàn)了“考后焦慮”癥狀。筆者認為，考生考后的心理調(diào)節(jié)不可忽視，暑期就是一個最好的心理緩沖期。

　　中考結(jié)束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天擔(dān)憂進入新高中會不習(xí)慣，或者為沒有考入理想高中而沮喪。事實上，新高一學(xué)生僅是15歲左右的孩子，心理還不成熟，一旦出現(xiàn)困擾，父母有責(zé)任適時地引導(dǎo)孩子消除焦慮情緒。如趁假期帶孩子去旅游增長見聞，幫他們選擇一些有益的音樂或書籍，讓他們參與平時感興趣的.活動等。如果焦慮程度嚴重，還要及時帶孩子前往專業(yè)心理機構(gòu)進行心理疏導(dǎo)。

　　暑假里，家長要給孩子一個寬松的環(huán)境。從上小學(xué)開始，每個暑假孩子都有很多家庭作業(yè)和課外輔導(dǎo)。中考后的暑假可以說是第一個“無作業(yè)”的假期。家長要趁此機會讓孩子休息一下，不要把孩子送去上輔導(dǎo)班或?qū)W才藝。不過，讓孩子過一個輕松的假期并不代表整天無所事事、吃喝玩樂，而是安排一個充實的暑假，好好享受、體驗生活，讓孩子盡快從對未來生活的焦慮中擺脫出來。

　　對那些自認為考得不好、沒有進入理想學(xué)校的考生，父母要關(guān)注他們的情緒，適當(dāng)加以引導(dǎo)，不要加壓，更不要對孩子進行言語攻擊，以免加重他們的心理負擔(dān)。父母要讓孩子知道，中考只是學(xué)習(xí)生涯中一次比較重要的考試，只要今后刻苦學(xué)習(xí)，在普通高中也能活出自己的風(fēng)采。對于那些對未來比較迷茫的孩子，要多給他們講述高中生活的趣事，緩解他們的緊張情緒。

　　暑期過后將迎來新學(xué)年，孩子們要調(diào)整好心態(tài)，再次揚帆起航，在新的學(xué)校闖出自己的一片新天地。

焦慮的作文11

　　經(jīng)歷過小升初，感覺自己跟變了一個人似的，以前疲乏的感覺一掃而空，感覺渾身都充滿了力量，但心情還滿是焦慮。

　　小升初后，是漫長的暑假，剛考完試的那幾天，爸爸說：“你別想那么多，你為了小升初考試，也累了這么多天，這不，考完試了，給你放個幾天假，你好好休息休息，放松放松，去找小朋友玩玩吧！”爸爸雖這么說，但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊，雖然考過了試，但結(jié)果又沒有出來，萬一我沒考好怎么辦，沒考上桐柏一中的話，爸爸肯定可傷心，他為我付出了那么多，但我卻給他丟臉了，怎么辦？心里這么焦躁不安，去玩可能玩好嗎？再說了，現(xiàn)在別的同學(xué)的輔導(dǎo)班也都開始了，別人玩的時候，我爸不讓我玩，現(xiàn)在別人上了輔導(dǎo)班，又讓我去找同學(xué)玩，誰那么閑整天陪著我玩呀？抱怨歸抱怨，現(xiàn)實世界總是這樣，跟想象中差別很大，可沒什么用，該過的還得過，有抱怨的時間，還不如調(diào)整好自己的心情，讓自己變得愉悅一些呢！這樣想，我原本糾結(jié)的心情變得開朗一些了。

　　就這樣，在焦慮不安中，我度過了難以忍受的難熬的幾天。這幾天中，我吃飯都沒什么胃口，吃啥都味同嚼蠟，干啥事都恍恍惚惚。終于，到了該公布錄取名單的.日子了，我又開始緊張了，那滋味真叫一個揪心啊！我在胸口畫十字，一直祈禱，祈禱，再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下，一個電話就能決定我的生死，我真希望這個電話快點來��！“叮鈴鈴，叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來了，媽媽接了電話�！拔�，您好，是謝林壯家長嗎？孩子成績優(yōu)異，被本校錄取了，如果您接受，請您于7月8日上午8點半來桐柏西路，桐柏一中老校區(qū)，繳費確認！”媽媽聽了，手足無措，結(jié)結(jié)巴巴地說：“愿……愿意，當(dāng)然……愿意！”說罷，掛了電話，一把摟住我，對我說：“兒子，你真是太棒了！”

　　我沒有反抗，任由自己躺在媽媽的懷里，心里的一塊大石頭也終于落了地……

焦慮的作文12

　　聽過一個故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。

　　故事中的女孩有著一份不錯的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應(yīng)該是處于一個很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。

　　事實上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。

　　后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因為女孩沒有做好時間規(guī)劃，沒有給自己定好時間管理。

　　女孩當(dāng)時就反駁了，明明自己每天都把時間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？

　　“那我問你，你做事情的時候，是按著重要性，覺得時間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當(dāng)朋友問女孩這個問題的時候，她才開始認真地思考起來。

　　朋友和她聊了一會，她也發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是即使把時間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，但如果同時遇到兩件事要處理，往往自己都會先去做那些自己較為熟練，不費力的事情，而把有難度的`拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費時很久的事，卻因為拖延，而被加大了難度，加大了心理的負責(zé)與焦慮。

　　其實我們每個人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因為沒有完成困難的事而焦慮，這一點值得我們思考。

焦慮的作文13

　　呼……”上帝掀開了一張灰蒙蒙的毯子，蓋在天上，好像要下雨了……

　　左右為難了，不知是要自己回去，還是讓爸爸來接我？“好吧，自己回去！”我在心里做了一個決定。當(dāng)我騎上自行車時，天上果真下起了毛毛細雨，起初有些后怕，萬一雨下大了可怎么辦？但我還是在不停的安慰自己。

　　當(dāng)我在學(xué)校前的小區(qū)騎行時，雨忽然變味了，它們變成了針一般的形狀刺了下來。我只是很平淡的戴上帽子，不以為然的繼續(xù)騎行。

　　終于，天變的烏黑，雨點變得像豆粒一樣“啪”的傾瀉而下，雨像一只放肆的兇獸，盡情盡性的拍打著我，風(fēng)像是變成了一面城墻，阻止著我前進的方向。

　　雨越下越大，像潑、像倒。我不得不推著車子了，一步步向前邁。到明潭湖時，忽然看到了一個人在向我招手，我仔細一看，啊！是爸。他手里拿著雨衣，斜下的雨洗涮了打著雨傘的他。

　　我停下車，去拿雨衣時。他說：“你怎么自己回來了？我應(yīng)該去接你��！”我能明顯聽出爸爸那焦慮的`語氣�？此�那不展的眉頭，我的眼眶濕潤了……

　　我和爸一起回去時，他一直在焦慮的批評我，也不斷的在問候我。那一刻，我十分感動。為什么爸他不穿雨衣，而要我穿，為什么他要在寒風(fēng)凜凜的地方等我？

　　第二天，放晴了。我終于明白了“焦慮也是愛”這個道理……。

焦慮的作文14

　　心理專家建議。考前適度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利于考生的臨場發(fā)揮，家長和學(xué)生不要踏入以下這幾個誤區(qū)。

　　睡眠良好，能保證第二天精力充沛。眼看著高考臨近，部分學(xué)生出現(xiàn)輕微焦慮情緒，部分人晚上睡不好覺，擔(dān)心學(xué)習(xí)效率和高考發(fā)揮。

　　紹興第七醫(yī)院心理科專家梁勝林說，考前適度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利于考生的臨場發(fā)揮，家長和學(xué)生不要踏入這幾個睡眠誤區(qū)。

　　-睡不“好”，第二天一定精神萎靡?

　　其實，很多人的失眠都是“假性”的，也就是說，當(dāng)人閉目養(yǎng)神時，大腦即在休息、睡覺。部分人感覺昨天晚上睡不好覺，這時，家長或考生本人，不應(yīng)過多關(guān)注第二天的精神狀態(tài)，反而該自我正向暗示。

　　“適當(dāng)?shù)慕箲]，其實有利于學(xué)生更好發(fā)揮�！绷簞倭终f，過度關(guān)注睡眠，更容易產(chǎn)生睡眠問題。

　　-喝靈芝水、吃桂圓狂補?

　　家住柯巖街道的小李即將高考。家有考生，全家動員。最近，聽說小李晚上總會睡不踏實，外婆李大媽又是買桂圓，又是煎靈芝茶，讓外孫天天吃這兩樣。李大媽對此還念念有詞，桂圓有安神的作用，而且甜份較高，熱量也較高，對身體很補。而靈芝本來就能提高免疫力，有安眠作用，所以她認為外孫吃了這些，肯定對身體好。

　　“無論水果，還是別的補品，適當(dāng)吃一些，是可以的。甚至也會起到良性心理安慰的作用。”梁勝林說，但是不能吃得過量。

　　-讓孩子更好休息睡覺，開高考房?

　　每到高考那幾天，學(xué)校周圍的一些賓館總是火爆，午休房、高考房各種轉(zhuǎn)為高考生服務(wù)的房間受到家長熱捧。家長的心情可以理解，一切為了孩子更好休息�？烧嬗斜匾獑�?

　　并不是。梁勝林說，其實在這件事上，家長得聽孩子的意見，切忌自作主張。

　　他解釋說，因為個體有明顯差異，部分孩子可能適應(yīng)性較差，家長又是送高考餐，又是開高考房，反而給孩子一種過于重視考試的暗示。再說，萬一孩子不適應(yīng)賓館這一陌生環(huán)境呢?好好的`生活節(jié)奏被打亂，反而不利于考生的正常復(fù)習(xí)和休息。

　　如果和孩子商量后，孩子認可這一方案，家長可以去操作。如果孩子不認可，一定不能自作主張。

　　-臨陣磨槍，壓榨休息時間復(fù)習(xí)?

　　“時間過得很快，還有好多的知識沒掌握。怎么辦?”“我學(xué)的內(nèi)容缺陷太多了，還得再沖刺一把�！薄�…

　　快到考試時，很多學(xué)生加快學(xué)習(xí)節(jié)奏，愈發(fā)用功。午休時間、晚上睡眠時間常常被擠壓，對此，梁勝林的態(tài)度是——千萬不可，大腦過度疲勞，不利于發(fā)揮，勞逸結(jié)合最佳。

　　當(dāng)累的時候，無法入睡的時候，可閉上眼睛，關(guān)注自己的呼吸，慢慢放松，以達到深度放松，甚至慢慢入睡的狀態(tài)。

　　一旦部分學(xué)生睡眠問題嚴重，已影響到第二天效率，梁勝林說，短期服用幫助睡眠藥物也可以，家長不要過分擔(dān)憂用藥的安全性。當(dāng)然，用藥得在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。

焦慮的作文15

　　在我的印象里，母親一直都是十分操勞的，天天忙里忙外。媽媽她每天早上要很早起來給我們做早餐，然后還要送我們上學(xué)。等我們上學(xué)去了，她又要回家洗衣服，打掃衛(wèi)生……晚上回家還要輔導(dǎo)我們的作業(yè)，總而言之，母親的日復(fù)一日就是這樣忙碌的。

　　有段時間，媽媽一直擔(dān)心我長不高，前陣子剛帶我去測骨齡，然后又帶我去看某某某專家的門診，看隊伍排得可長了，要不是媽媽“起早摸黑”地去搶號，我們光排隊就得大半天。媽媽常常看著鏡中的'我，自言自語道；“哎，你到底什么時候才會長高呢？”媽媽為了讓我長高也是操碎了心，我不禁慚愧地低下了頭。

　　當(dāng)然，她還要為我的成績操心，“你這次數(shù)學(xué)怎么考得那么差？你知道嗎，數(shù)學(xué)成績是最好得分的，語文考試關(guān)鍵是寫的，萬一離題就容易扣很多分，所以你要在數(shù)學(xué)上拉分，你現(xiàn)在成績下滑，進入了中學(xué)該怎么辦？再說中學(xué)的補課也很貴，不像小學(xué)的一百五十一節(jié)，而是三百一節(jié)，你再不努力的話，那要多少錢給你補課啊！”媽媽語重心長，苦口婆心。“噢，我知道了，我會努力的�。　蔽一卮鸬��！跋麓文阋欢ㄒ�好好考，其實題目你都會的，都是計算錯誤，你太粗心了……”媽媽又開始嘮叨了，她一嘮叨，焦慮癥又要犯了。

　　媽媽她有很多的焦慮，她這樣會加速她的衰老，而我呢，在接下來的日子，我能做的也只有讓學(xué)習(xí)成績提高，努力鍛煉讓自己長高，讓她少操一份心！

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