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《焦慮的人》讀后感
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。但是讀后感有什么要求呢？下面是小編為大家收集的《焦慮的人》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《焦慮的人》讀后感1
《焦慮的人》屬于那種打開(kāi)不舍得放下的書(shū)，幾個(gè)小時(shí)可以看完。整個(gè)故事情節(jié)談不上特別吸引人，但是書(shū)中的描述處處流露出生活的智慧。一個(gè)中年婦女由于丈夫出軌自己的女上司，丟了工作，丟了家庭，丟了女兒的撫養(yǎng)權(quán)，沒(méi)有錢交房租;在新年來(lái)臨的早晨決定拿槍去搶劫一家銀行，銀行是無(wú)現(xiàn)金銀行，沒(méi)有搶劫成功的劫匪在逃跑的過(guò)程中闖入一家特價(jià)公寓售賣現(xiàn)場(chǎng)，劫持人質(zhì)。警察成功解救出人質(zhì)，卻找不到劫匪，現(xiàn)場(chǎng)有血跡和槍聲響起。警察父子在全力追蹤這個(gè)案件，隨著案件的開(kāi)展，意想不到的轉(zhuǎn)折出現(xiàn)了，老警察故意放過(guò)了劫匪，并且為劫匪指明了一條逃跑道路。
故事的開(kāi)頭是警察分開(kāi)詢問(wèn)在場(chǎng)的每一位證人，證人的言辭看起來(lái)找不出絲毫破綻，但是嫌疑人不可能憑空消失。隨著詢問(wèn)過(guò)程的開(kāi)展，事件的全貌一點(diǎn)點(diǎn)展開(kāi)，詢問(wèn)人、被詢問(wèn)人背后的人生故事也在展開(kāi)。年輕的警察少年時(shí)期在同一所大橋目睹了兩個(gè)準(zhǔn)備跳橋輕生的人，他沒(méi)能救回第一個(gè)中年大叔，救回了第二個(gè)青春期女孩。年輕人從此立志成為一名警察，挽救更多人的生命�？捶康母挥秀y行董事，由于受到抑郁情緒折磨，看房成為自己的業(yè)余愛(ài)好，僅僅是為了觀察其他看房人。
在劫匪劫持人質(zhì)時(shí)，人質(zhì)和劫匪之間開(kāi)始聊天，還發(fā)現(xiàn)了藏在衛(wèi)生間赤身裸體假扮“兔子”的職業(yè)搗亂人，藏在通風(fēng)口的`房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人。書(shū)中對(duì)于孤獨(dú)、婚姻都有獨(dú)到的見(jiàn)解，“孤獨(dú)就像饑餓，你吃到東西才會(huì)意識(shí)到自己有多餓�！碑�(dāng)你長(zhǎng)期處于孤獨(dú)的狀態(tài)，你不會(huì)覺(jué)得有什么不對(duì)，當(dāng)高質(zhì)量的陪伴存在時(shí)，才會(huì)意識(shí)到曾經(jīng)是多么孤獨(dú)。“你遲早會(huì)跟一個(gè)你看不懂的人結(jié)婚，然后在你的余生中試著看懂她。”看房的兩對(duì)夫妻，彼此都十分恩愛(ài)，“她是我的每一天，是我的整個(gè)世界，有趣的人才能陪你一輩子�！币�?yàn)橛邢矚g有愛(ài)，才能忍受對(duì)方個(gè)人的愛(ài)好所帶來(lái)的種種不便。
書(shū)中傳達(dá)了對(duì)于生活積極的態(tài)度，“盡力而為，即使知道世界明天就要?dú)�，我們今天也要種下一顆小蘋(píng)果樹(shù)，挽救那些可以挽救的東西�！�
《焦慮的人》讀后感2
先是幾天前在讀書(shū)會(huì)聽(tīng)了這本書(shū)，不過(guò)音頻畢竟時(shí)間有限，表達(dá)的內(nèi)容有所取舍。我就到這里來(lái)看看電子書(shū)。不得不說(shuō)，這本書(shū)集合了好幾本其他書(shū)的核心觀點(diǎn)。
這本書(shū)呢，從五個(gè)維度支撐#掌控#這個(gè)論點(diǎn):運(yùn)動(dòng)飲食睡眠暫停心態(tài)。
運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和其他書(shū)類似，如《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，《跑步圣經(jīng)》強(qiáng)調(diào)跑步的節(jié)奏關(guān)注點(diǎn)不在時(shí)間，而在于自身心率的.有效區(qū)間，首要關(guān)注心肺功能。我覺(jué)得看另外兩本會(huì)更具體解釋，因?yàn)樗鼈冎黝}只談運(yùn)動(dòng)和跑步，而掌控這本書(shū)有其他內(nèi)容涉及，所以相比較不算太詳細(xì)，但是核心觀點(diǎn)基本表達(dá)到位了。
我覺(jué)得關(guān)于睡眠，看《睡眠革命》這本書(shū)就夠了，因?yàn)榘伞髡咭不緩摹端吒锩防锾崛￡P(guān)鍵信息，且那本書(shū)自然就更全面解釋如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。
飲食從碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，水這幾個(gè)主要成分展開(kāi)，也講了維生素等信息，可以了解，這里飲食是圍繞運(yùn)動(dòng)涉及的內(nèi)容，還是可以避免一些誤區(qū)，減少不必要的智商稅的哈哈哈！
心態(tài)和暫停，其實(shí)我把作者說(shuō)的休息改為暫停。因?yàn)闀?shū)里說(shuō)的休息，和積極暫停如出一轍，都表示懂得在前進(jìn)路上學(xué)會(huì)放慢速度，不外化于物，而是內(nèi)化于心。這部分觀點(diǎn)我覺(jué)得都可以歸于心理學(xué)，作者說(shuō)的很多內(nèi)容，可以做參考，不過(guò)核心要義我覺(jué)得可以通過(guò)其他心理學(xué)書(shū)去反省，自我調(diào)整。
我覺(jué)得，這更像一本走過(guò)人生經(jīng)歷后的回顧吧，是收獲的分享，提供了思考的方向。但是深究書(shū)里提的五個(gè)方面，即運(yùn)動(dòng)睡眠飲食暫停心態(tài)，還是各自找專研的書(shū)看，會(huì)比較能針對(duì)自己當(dāng)前狀態(tài)做適合自己的調(diào)整。
總而言之，這更像一本一個(gè)懂得自省的過(guò)來(lái)人說(shuō)的一些忠告和思維認(rèn)知的思路，而書(shū)里提的五個(gè)方面，究其根本，建議去看專門整本只講某一塊的書(shū)。
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