焦慮的作文5篇

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的焦慮的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

焦慮的作文1

　　焦慮是一種情感，一種說不清，道不明的感情因素，它就像一把雙刃劍一樣，可以讓我們大殺四方，所向披靡，也可以讓我們自亂陣腳，變得遍體鱗傷。

　　有時候，焦慮是一種莫名的情緒，它讓我們對未來充滿了恐慌，對未知充斥了恐懼；而有時候焦慮又是一種可怕的力量，它讓我們深陷在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的黑暗里，迷失在猶猶豫豫的糾結(jié)中�？捎械臅r候，焦慮又成為了一種神秘的力量，它會在無形中給予我們壓力，逼著我們做好萬全的.準(zhǔn)備，以至于讓我們在困境中爆發(fā)潛能，得到我們最初所無法預(yù)估的結(jié)果。

　　而對于我們這些學(xué)生來說，焦慮情緒真可謂是如影隨形，尤其是在考試的時候，這種焦慮帶來的恐慌與害怕更是讓我們心神不定，甚至于發(fā)揮失常。而正是因為有這個因素存在，所以有些人就單純片面的把焦慮當(dāng)成了自己失敗的唯一因素，而不去考慮自身的不足很其他客觀的條件。因此，面對人們這種怪罪焦慮，責(zé)備焦慮，厭惡焦慮的心理，我想告訴人們，焦慮情緒是一種正常的東西，它并沒有我們想象中那么可怕。相反，只要我們用一顆平常心去對待他，我們就可以輕松的戰(zhàn)勝它，如愿的擊垮它，更甚至于在它的壓力逼迫下，我們會把事情做的更完美。

　　其實，焦慮是一種正常的心理狀態(tài)，無論一個人有多么強(qiáng)悍，多么卓越，在做事的時候，在謀事的時候，他的內(nèi)心深處總是會有一絲不安的動亂分子在攪動心神。當(dāng)然，我們所說的這種焦慮不僅僅是一種生理上的自然反應(yīng)，也不是一種身體激素的正常刺激，而是一種來自自我精神上的恐嚇。事實上，焦慮與一個人的內(nèi)心承受能力有關(guān)系，也與一個人的精神抗壓能力有關(guān)系。

　　事實上，如果一個人足夠堅強(qiáng)，足夠自信，足夠強(qiáng)大，那么他的焦慮情緒就會減少很多，這些焦慮感也不會成為他取得成功的阻礙。相反，如果一個人的能力不出眾，精神不剽悍，自信不充足，那么他就會隨時隨刻充滿了恐懼，而且會下意識的把這種焦慮感放到到一百倍，乃至于讓自己舉步維艱，根本無法觸碰到成功的大門。

　　因此，我們必須客觀的對待焦慮，正確的看待焦慮，只有這樣，我們才不會被焦慮控制，被焦慮擺布。

焦慮的作文2

　　一切都是亮的，不是說早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇樹枝椏間透視而下，是無數(shù)的閃亮的光線，那一片片樹葉，閃爍著旭日的光輝；并排停泊的車輛，發(fā)出金屬耀眼的光澤。透過樹林和車輛，透過成蔭的百米廣場，那鐵籬之外的移動的炫目的光亮，也是一輛輛左右來去的小車。

　　廣場的開闊地上，赤光之中，一個耍練長鞭的人，也是閃亮的；隨著他的旋轉(zhuǎn)和猛然的轉(zhuǎn)身，那身形成為巨大螺狀的光彎，那鞭梢在搖甩之際的聲響，爆竹一樣開遍。穿過廣場，走到對面的西湖一畔，看那曾經(jīng)蕩漾的湖面，卻在無風(fēng)的仲春此際，波平如鏡，倒映著亭榭松林，倒映著藍(lán)天的光輝，無以形容的美。

　　昨日傍晚時分，卻不是這樣的色彩及炫目�；氐郊抑校瑳]有像往常一樣關(guān)掉電話，而是一邊做飯，一邊不是走到客廳，看電話是調(diào)到靜音，還是聲音太小，是否有漏接的電話�？纯幢�，六點半，等一等吧。幽暗的客廳，光明的是電話待機(jī)的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛還有好遠(yuǎn)，沒有任何薄暮之色，往昔或者是初春之時的傍晚的靜謐，似乎是在夢里；不，不是在夢里，是在記憶里。

　　我想出門，借著室外的光亮，一邊給兒子做飯，一邊搜尋電話本上的.號碼。兒子快要回來了，我打開電話，盯著終于暗淡下來的暮色，打出一個電話，對方說今天太辛苦，跑了一趟鄭州，改日吧；又打一個，那邊正吃飯呢，再打一個，說在廣場上鍛煉，一身的汗，回家洗洗再說。

　　門鈴響起，是兒子回來了。不知道何時，室內(nèi)已經(jīng)打開了明燈，我說：“兒子回來了，飯馬上就好，洗洗吃飯�！比缓笫嵌孙埳喜送肟�。他脫掉鞋子，光腳踩在地上�！澳_氣還大嗎？今天爸爸查到一個法子，你試試看怎么樣？”我一邊在洗手間倒水一邊說道。兒子不愿洗，坐在那兒喘氣。“先洗腳？這個法子是放了醋，用溫水，你再洗洗看效果？”

　　他進(jìn)去洗腳的時候，我坐了下來，深呼一口氣。外面的街道已經(jīng)華燈閃爍了，夜晚已經(jīng)降臨。我給發(fā)小打去電話：“紅偉，洗完了吧？看你不想出來喝酒，要不改日？”他說好。我又深呼一口氣，關(guān)掉了電話。從冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隱隱的焦慮已經(jīng)過去，妻子一會兒也會回來，明天不再遙遠(yuǎn)，明天是五一節(jié)將要到來的最后一天。

　　果然，今晨步行一路，氣宇軒昂，疾走如風(fēng)。不過真的有風(fēng)了，不在湖面，而在高臺。當(dāng)我簽到畫卯之后，離開辦公室，來到西湖公園的后山崗之上，在這棵并不粗壯的松下準(zhǔn)備站樁，看到前面的濃密松林榆葉間，風(fēng)微微的吹拂，搖曳著天光，像繁密的星辰在閃爍；不，是無數(shù)張眼睛在神奇的眨動；不，就是風(fēng)在濃蔭和光亮之間，星辰和眸光一樣在舞蹈、閃耀。

　　高臺之上，天光之下，我閉上眼睛，穩(wěn)步之樁；風(fēng)吹動我的衣衫，飄飄如昔如記憶。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太陽照在我的身上，是旭日升起，在我的身體上移動。閉著眼睛，依舊能感覺到那種熟識的大光明，上帝的天柱光輝，菩提的背映光華，偉人及人類那巨大的智慧和能量，已別與那夜晚的靜謐和安詳，更無絲毫的焦急和憂慮，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安寧，如此和平。

焦慮的作文3

　　“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測驗的結(jié)束。國慶假期之后才宣布成績，我的心臟要加速了……

　　下午放學(xué)時，我與一大堆人流涌了出來。“聽說閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是��！是��！”聽到這話，我的心就象是被繩子提了起來。我比較健忘，連上午有沒有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過那題吧，不然老師要扣我雙倍的分（老師凡看見空題沒做，則那題就要扣掉雙倍分）�。　�

　　國慶節(jié)做作業(yè)時，我魂魄出竅地盯著墻亂想：我這次測驗的題都好簡單，應(yīng)該能得高分吧！頓時，墻壁變成了一張張試卷，那卷子上的“90”分，那一個個大勾勾閃閃發(fā)光。不過，我很快又泄氣了。我的基礎(chǔ)不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個頭，變成了“6”那一個個閃閃發(fā)亮的大勾頓時變成了一個個猙獰的大叉，脫離試卷朝我撲來……回過神來一看，又寫錯字啦！

　　我一邊玩一邊想，終于度過了這煎熬的七天。走進(jìn)課室時，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。

　　“周昱宇！”語文老師喊道，一聽到老師叫，我心里那個乒乓球跳得更起勁了�！捌摺�—十——八——分！”這四個字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來，看著老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的情緒。她的眼里射出了一條線，像激光一樣，烤著我的臉。周圍另外48位同學(xué)的眼里也發(fā)出了同樣的光線，我的'頭變成了一個熾熱的球。我掙扎著，邁出了幾步，拿到了試卷。

　　在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對于這件事，我媽媽會怎么樣？她會揍我的！哎……”

　　回到家一會兒后，“叮鈴”沉重的門鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過去，打開了門……（

焦慮的作文4

　　我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，還時常講很多很多話，叫人厭煩。

　　母親時常為我而焦慮。我不是個聰明的孩子，一年級時學(xué)拼音就已經(jīng)很吃力了。是我母親每天晚上在書房教會我拼音。雖然教的方式不是很好——連教帶吼，那時候，我基本上是每晚哭一回，沒辦法，因為我媽實在太焦慮了，太兇了。我在哭泣與教訓(xùn)中長大，雖然是學(xué)會了她教的東西，可我也染上了她的性格——暴躁。

　　上中高年級后，教的'知識變得難了，成績又開始慢慢往下滑了，老師也批評了我好幾回。母親又開始焦慮了，她買來各種各樣的習(xí)題，用題海戰(zhàn)術(shù)想讓我的成績提高。每次我做題時她都會拿手機(jī)或書坐在旁邊的椅子上“監(jiān)視”我，時不時停下來看我?guī)籽�，看我做的�?xí)題有什么錯。要是哪一天我錯得多了，總免不了一頓數(shù)落，我的成績總算是上去了，沒想到母親竟給我報了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時甚至變得跟她一樣焦慮�？傁胫�還有哪兒的作業(yè)沒做，直到現(xiàn)在依然還是這樣子的。她時常在我寫作業(yè)時說：“好好寫好字，再不寫你成績怎么辦！”或是說：“你要再粗心，考試怎么辦，難道還要為這些不應(yīng)該錯的題而失分？”天天聽她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業(yè)時總像火燒，焦躁不安，怕我做錯什么，一聽考試，眼神里的火燒得更旺了，在房間中走來走去。看得我頭暈。

　　她不僅擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，還擔(dān)心我的身體，給我買了外國的藥，讓我每天吃，說吃了能長高，還每隔三個月帶我去醫(yī)院檢查生長發(fā)育。每一回她都很焦慮，生怕醫(yī)生說我長不高或是身體有問題。

　　一次，她在家蹲下了時，我看見她滿頭黑發(fā)上一根醒目的白發(fā)。母親有些老了，雖然她才38歲，但因為我而過度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎么幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。

焦慮的作文5

　　一個比我級別高的同事得了肺炎，她的工作落在了我的身上。那是一項我完全沒有接觸過的工作，而我只有3天時間，因為3天后我必須參加另外一個項目的工作。

　　我問了無數(shù)同事，不斷研究那張復(fù)雜的表格，探討其中的邏輯關(guān)系。

　　可參加另外一個項目的前一天，我還是沒有把表格做好。晚上6點鐘，我焦慮極了，不斷安慰自己，可最后還是哭了出來。

　　哭一場之后，心情似乎敞亮了很多，我又一次堅定地坐在電腦前。心靜下來，人沒有那么焦躁不安了，我整理思路，重新開始。外面的世界仿佛消失了，沒有任何事情能打擾我的注意力。早上6點半，我完成了整張表，用郵件發(fā)給了經(jīng)理。

　　焦慮是一種很奇怪的情緒，非常擰巴。當(dāng)你因為一件工作而焦慮的時候，最大的愿望就是趕緊把這項工作做完，但同時，這項工作你會越做越焦慮。這時候必須對壞情緒來個急剎車，這對完成工作有很大幫助。

　　我是一個特別容易焦慮的人，為了避免這種情緒的泛濫，我為自己設(shè)置了很多心情急剎車的時點：吃飯時、睡覺時、上下班時、出差途中。

　　午飯與同事一起吃吃午飯時，避免單獨一個人吃，一定拉上同事，積極參與午飯時的各種話題，這樣即便大家聊的是工作，也不是我一個人的工作，還能順便知道同事原來也有工作上的煩心事。

　　晚飯則盡量避免和同事一起吃，最好約朋友聚餐或者在家吃，與工作狀態(tài)有個很好的隔離。我很少和客戶約商務(wù)晚餐，那些年紀(jì)大而且位高權(quán)重的客戶也并不愛在晚上應(yīng)邀。和我一起吃晚飯的伙伴很多，我從他們身上可以接觸到在同事圈接觸不到的領(lǐng)域。每每和這些朋友吃飯，我都會很開心，終于不用去想工作了。

　　上下班與出差途中，屏蔽工作我特別討厭在上下班的路上談?wù)摴ぷ鳌�無論坐公交還是開車，我都要放松心情聽廣播、聽音樂，讓自己沒有機(jī)會想起工作，如果有好聽的歌曲或者精彩的笑話，那這一天的心情都會很輕松，這是我休息的方式。

　　出差途中我也喜歡屏蔽工作。很多人在出差坐飛機(jī)、火車時喜歡打開電腦寫東西，如果不是最后期限快到了，我堅決不會。我習(xí)慣隨身帶本好看的書，度過這短暫的幾個小時。出差途中常常是我一天之中最開心的時光。帶著好心情下飛機(jī)，才不會在焦慮中出錯。

　　下午3點小憩一陣除了上述這些時點，每天下午3點多也是我心情最差的時候，而且非常困，工作效率奇低。于是我給自己設(shè)定了3點多的學(xué)習(xí)與休息時間，盡量不把會議安排在那個時段。只要有空，我3點多會溜達(dá)到樓下的'咖啡廳，小坐半個小時，喝一杯咖啡，發(fā)發(fā)呆，讓腦子徹底放松。也許只是端著咖啡望向來來往往的人群，或者在內(nèi)心觀察品評他們的衣著。如果同事在，我還會把同事也拽到咖啡廳來，和我一起聊八卦、談理想。有時候剛好面臨一些工作上的困境，我也會把學(xué)習(xí)時間放到這個時段，邊休息邊靜下心來思考或者看專業(yè)書，不被辦公室里那些如飛刀般的電子郵件打擾，也不被那些隨時出現(xiàn)的“索命追魂call”攪了心情。

　　這樣雖然少了半小時工作時間，卻換回了“偷得浮生半日閑”的好心情。再回到辦公室，工作更加高效。

　　每個人都應(yīng)該有自己的心情轉(zhuǎn)換模式，有人在最困擾的時候掏出佛經(jīng)讀半小時，也有人打半小時游戲。只要把該做的事情做好，工作中小憩一陣換得一身輕松，也是人生中的“小確幸”。

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