《寬恕就是愛》讀書筆記

　　導(dǎo)語：如果我們還不太了解寬恕和愛的關(guān)系，我們也許應(yīng)該讀一讀這本書。

　　內(nèi)容及作者簡介

　　《寬恕就是愛:尋回真愛,幸福生活的身心靈修煉》就是集合了作者的兩本全國暢銷著作：《寬恕十二招》和《無條件的愛》，可以說是物超所值。它是基于國外一本重量級的靈修寶典《奇跡課程》的觀點(diǎn)，而寫成的一本溫馨、感人、淺顯、易懂的散文集。——張德芬

　　寬恕十二招，尋回真愛的秘訣;無條件的愛：心領(lǐng)神會(huì)的對話。

　　作者通過娓娓道來的充滿哲思的話，幫助我們將恐懼轉(zhuǎn)化成為愛，這些寬恕的行為并不依靠腦力的分析，我們只需要記住書中的招數(shù)就可以了——只要這樣做，就能獲得內(nèi)心的平靜。

　　寬恕別人之前，先寬恕自己;想要?jiǎng)e人來愛你之前，先愛自己。人生如戲，你把自己生命中的責(zé)任收回，所以就再?zèng)]有任何人或者事物能夠傷害你。

　　總有一天，我會(huì)遇見更好的自己。發(fā)生在我身上的每個(gè)人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我。

　　“你一旦看清了自己的真相，便會(huì)明白，沒有人能剝奪你的愛，愛永遠(yuǎn)與你在一起。它雖然無形無相，但永遠(yuǎn)相隨，須臾也未曾離開;它雖然是無限的，卻任運(yùn)自在地與周遭的有限世界互動(dòng)。”

　　——《寬恕就是愛》

　　保羅·費(fèi)里尼是《奇跡課程》的資深講師，出版過很多暢銷著作，因通曉老莊、易經(jīng)等東方玄學(xué)，故他的作品多具禪味，又處處落實(shí)于身心的成長，他以寬恕和愛來治愈人們的恐懼和羞愧，教人以開放心態(tài)接納自己和別人的神圣自性，進(jìn)而欣然面對日常生活的挑戰(zhàn)。著有The Twelve Steps of Forgiveness;Love Without Conditions;The Silence of the Heart。等膾炙人口的著作。

　　《寬恕就是愛》讀書筆記

　　北方漫天冰雪，電視屏幕呈現(xiàn)出來的別無冬日的浪漫，卻見平常生計(jì)的破敗景像，而南方的冬天，則陰冷得像得了抑郁癥的病人，偶爾的陽光，就叫人暢快地如喝下了熱湯。院子的榕樹掉了一地的葉子，可依然繁枝葉茂，不過是正常的代謝罷了，打掃院子的阿姨邊攏聚著地上的枯葉，邊笑呵呵地念叨，葉子掉得可厲害咧，一天掃兩次也還掃不完。

　　臉上并沒有抱怨的成份，怕就是寬容地對待了這些秋去冬來的輪回。其實(shí)不一定要打掃啊，葉子厚厚地鋪滿一地也特別舒服的。我接了這么一句。呵呵。朝我笑了一笑，沒其他的話，繼續(xù)認(rèn)真地掃著地上的落葉。我才明白到，眼下是她的工作嘛，不可為了什么情趣氛圍而亂了規(guī)矩。她沒明說，我就當(dāng)作是寬待了我那不識場合的念頭了。

　　今天談到“寬恕”，實(shí)際上這個(gè)詞語對于中國人來說，還是比較陌生的，中文里，寬恕仿佛是要擱在一高一矮的位置上去說，你做錯(cuò)了事，我寬恕你，我冒犯了你，請你寬恕。事情來得很嚴(yán)重。所以，我們一般轉(zhuǎn)換著使用，“寬容”、“原諒”等等。而我，喜歡用這么一個(gè)詞——釋然。

　　榕樹釋然著落葉對自己的出離，我們也要釋然那些讓我們產(chǎn)生痛感的人或事。就像葉子落在泥土里，又成為滋養(yǎng)根木的肥料那般，所有人事的來來去去，也都會(huì)成為我們生命中充滿營養(yǎng)的肥料，以便讓我們成長得更加的茁壯。你唯有如此，具備大樹的潛質(zhì)，才能讓生命風(fēng)華葉茂，我們都不想戴著腳鐐往前跑，那就抖掉那些已經(jīng)枯萎的葉子吧。

　　你需要釋然的部分，除了那些人和事，更重要的是，你必須對自己的釋然。這是《寬恕就是愛》的核心。釋然自己的不完美——因?yàn)槟闶峭昝赖?釋然自己的`過失——因?yàn)槭虑楸緛硎悄菢拥?釋然自己的無能為力——因?yàn)槟憧倳?huì)達(dá)成，只是還未意識到那股力量的強(qiáng)大。等等的釋然，均是來源于我們的內(nèi)在，我們必須搞定自己先，如果我不欠我，那我也不將欠你，你亦不會(huì)欠我。

　　“在痛苦里，我找到了寬恕。在痛苦里，我找到了神的愛。”

　　神的愛，就是無私的愛、無條件的愛、大愛。這也就是，你完全地寬恕，你就能完全地愛。痛苦，是因?yàn)閷τ谖覀兘^大多數(shù)來說，那是個(gè)常態(tài)，無論你在世俗世界中有多成功，痛苦和影子都會(huì)跟隨著你。也因此，我們只能立足于心，從常態(tài)中去尋找寬恕、尋找全然的愛，你明了了這些，你也了解心的常態(tài)是什么，情緒、習(xí)性。生活的常態(tài)是什么，飽暖安寢。

　　《寬恕就是愛》來自兩本書的合集——《寬恕十二招》與《無條件的愛》，而這，又是來源對《奇跡課程》的理解。我們都很渴望奇跡，現(xiàn)在我們開始知道奇跡其實(shí)不偏不倚地藏在每個(gè)人的內(nèi)心意識當(dāng)中。而我們的意識并不復(fù)雜，“確切地說，我們總共只有三種意識形態(tài)：一種是愛，它是永恒且無條件的;另一種是恐懼，它是短暫且有條件的;最后一種是寬恕，他是由恐懼的幻象邁向愛之實(shí)相的橋梁”。

　　親愛的人兒，如果你正走向釋然或?qū)捤�，記住，千萬別讓這座橋梁斷塌了。