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《稀缺》讀書筆記

時(shí)間:2023-01-17 11:42:39 讀書筆記 我要投稿

《稀缺》讀書筆記

  細(xì)細(xì)品味一本名著后,相信你一定有很多值得分享的收獲,寫一份讀書筆記,記錄收獲與付出吧?墒亲x書筆記怎么寫才合適呢?以下是小編為大家收集的《稀缺》讀書筆記,歡迎閱讀與收藏。

《稀缺》讀書筆記

《稀缺》讀書筆記1

  古人云,兒不嫌母丑,狗不嫌家窮。嫌與不嫌是會(huì)相互轉(zhuǎn)換的。有奶吃是娘,沒奶吃長大了就變成了白眼狼。這樣的故事想必也聽過不少吧。

  那一個(gè)人天天面對(duì)的是食不果腹、衣不蔽體的日子時(shí),他已經(jīng)失去了選擇的權(quán)利,如何有口飯吃,就是最大的事情了。丑與窮也不是那么重要了。

  斤斤計(jì)較的人,表面上看是小氣,摳門。他會(huì)為了省5毛錢,走一里路去搶購打折的超市雞蛋。但他也會(huì)為了給孩子過生日,去KFC吃漢堡薯?xiàng)l。

  斤斤計(jì)較的人,更加對(duì)價(jià)格變化敏感,他也會(huì)謹(jǐn)小慎微地選擇真正需要的物品。而不是為了折扣而瘋狂地塞滿購物車。

  書中講到,一個(gè)富人買菜為了5塊錢,也會(huì)討價(jià)還價(jià)半個(gè)多小時(shí)。而在買車時(shí)多了500塊無所謂。原因是二者在他消費(fèi)時(shí)所占的比重不同。此時(shí)評(píng)價(jià)富人到底是節(jié)儉,還是奢侈,都不太合適。只能說不同的消費(fèi)選擇前,他少了一點(diǎn)理性。

  生活中,我們也常常做一些傻事。同樣是優(yōu)惠5元,原價(jià)10元的物品你會(huì)心動(dòng),原件1000元的物品你卻無動(dòng)于衷。為何呢,你覺得1000之5不值得你去多花時(shí)間去做,但它也是真真正正地為了省了5塊錢。

  這種非理性的消費(fèi)認(rèn)知,就是人們沒有計(jì)較對(duì)地方,該計(jì)較絕對(duì)值時(shí),只記得計(jì)較比重了。生生的一種浪費(fèi)。

  計(jì)較往往與講義氣是相左的。講義氣,說的是跟著我有酒喝,有肉吃,大哥派頭十足。但誰都知道吃人嘴短,拿人手短。在大哥那里天天混吃混喝久了,早晚會(huì)還的,說不定是自己的命的`代價(jià)。

  計(jì)較也是一把尺子,對(duì)于正在奮斗的人來說,它可以鞭策你做事更守時(shí),更嚴(yán)謹(jǐn)。因?yàn)槌缘降拇鷥r(jià)、錯(cuò)誤的懲罰,都是奮斗的人生活不能承受之重。

  多一點(diǎn)計(jì)較,讓你更珍惜時(shí)間,讓你更善用資源,讓你更多一些思考,讓你做出多一點(diǎn)理性的選擇。

《稀缺》讀書筆記2

  一本書能改變一個(gè)人,以前我不大相信。但是《稀缺》它做到了,它打碎了我思維的藩籬,讓我有了絲絲的洞見,能夠看透隱藏在生活工作中的各種稀缺。

  我們總是想要的更多,而實(shí)際擁有的卻很少,稀缺影響著我們每一個(gè)人的。

  正如書的副標(biāo)題“我們是如何陷入貧窮與忙碌的”,稀缺主要體現(xiàn)在時(shí)間和金錢上(當(dāng)然,還有社交稀缺、安全稀缺、尊重稀缺等)。不管是哪種稀缺,不管是否識(shí)別出哪種稀缺,人們越在意的時(shí)候,往往就陷入了稀缺。

  購物時(shí),很多人不自覺地會(huì)湊單免運(yùn)費(fèi)或參加滿減活動(dòng)。周圍很多月入好幾萬的高級(jí)白領(lǐng)一樣不能幸免,如果只花費(fèi)很少的精力和時(shí)間倒也算了,但大多數(shù)時(shí)間會(huì)花費(fèi)人們巨大的注意力帶寬(帶寬就是心智容量,包括認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力),性價(jià)比實(shí)在太低。

  記得,有次單位給每個(gè)人500元的買書額度,買完后憑發(fā)票報(bào)銷,算是一種福利。聽到這個(gè)消息,大家很高興,于是紛紛抽空就在網(wǎng)上選起了書。都想充分利用福利,又不想隨隨便便買點(diǎn)書敷衍自己,于是搜索各類圖書排行榜,讀介紹看評(píng)論,就是想尋找自己喜歡的書。好不容易選好書,發(fā)現(xiàn)有些書不參加網(wǎng)站活動(dòng),不能吃虧的心態(tài)又引導(dǎo)繼續(xù)找書。終于把書找的差不多了,還要兼顧不能突破總金額的限制,于是在接近500元附近進(jìn)行各種組合,只求福利最大化。終于下完單了,很多人不知不覺忙乎了好幾天,長時(shí)間盯著屏幕,都出現(xiàn)了腰酸背痛,兩眼酸疼,反而手上很多重要的事情都拖延了。

  如果沒有金錢稀缺的影響,湊單免運(yùn)費(fèi)或參加滿減活動(dòng)就不會(huì)吸引人們的注意力,想買什么就買什么,在乎是否有必要買。免運(yùn)費(fèi)或滿減活動(dòng)是一種很有效的手段,因?yàn)楫a(chǎn)生了金錢稀缺,可以讓人樂此不疲而不自知。

  延伸出去看,很多人喜歡薅羊毛,什么打卡、什么簽到等等。一般,羊毛的出現(xiàn)主要為了培養(yǎng)用戶使用習(xí)慣和增強(qiáng)用戶粘性,多半會(huì)設(shè)置累計(jì)多少多少天,獎(jiǎng)勵(lì)加倍什么的。受金錢稀缺的影響,一般喜歡薅羊毛的朋友多數(shù)薅不止一個(gè)羊毛,每天打開App或網(wǎng)站,即便是輕車熟路,一年下來累計(jì)的時(shí)間也是驚人的,即便一天不拉收益也就大幾百元錢。其實(shí),把這些時(shí)間用在提升自己等重要的事情上,相信長期收益是巨大的。

  每天薅羊毛,勢必會(huì)涉及注意力切換,有時(shí)一天要切換好幾次。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明,人們從一個(gè)狀態(tài)到另一個(gè)狀態(tài)有個(gè)過程,這個(gè)過程就是切換成本。因?yàn)槿藗冃闹侨萘烤瓦@些,前面一件事的勢必還是會(huì)在剛開始的時(shí)候影響下一件事的開展,想想“自己生氣后沒法立馬開展工作”就明白了所謂切換成本。所以,算上這些成本,受金錢稀缺影響下的各種薅羊毛,包括股票的快進(jìn)快出(做T),成本何其大!

  再比如,持有的電影票(或購物卡)快到期了,這件事會(huì)錨住人們的注意力,人們總會(huì)想盡辦法,克服各種困難,安排時(shí)間去消費(fèi)掉。我就經(jīng)常遇到這樣的事,在還沒有消費(fèi)前,電影票(或購物卡)這件事會(huì)時(shí)不時(shí)占用心智容量,我也會(huì)經(jīng)常和老婆(她比較忙)商量哪天看電影(或購物),實(shí)在沒法安排或沒有喜歡看的電影,做好人也把票送出去。

  如果沒有時(shí)間稀缺的影響,電影票或購物卡就不會(huì)吸引人們的注意力,甚至有可能會(huì)被丟棄在一旁,被人漸漸遺忘。截止日期(deadline)是一種很有效的手段,因?yàn)楫a(chǎn)生了時(shí)間稀缺,可以讓人集中精力去做事。

  截至日期在工作中被運(yùn)用的很多。如果約定了什么時(shí)間要交活或完工,一般人們都會(huì)在最后時(shí)間完成,即便因?yàn)楦鞣N原因沒有完工,多數(shù)情況下,進(jìn)度也會(huì)比沒有截至日期快。在設(shè)置截至日期的基礎(chǔ)上,再輔助定期提醒,營造的稀缺效果往往更佳。比如,在截至日期之前,定期上報(bào)周報(bào)表月報(bào)表,或者在截至日期前,定期召開周會(huì)月會(huì),回報(bào)工作進(jìn)度。

  只要金錢有限,只要時(shí)間有限,我們都會(huì)盡量將其利用得淋滿盡致。對(duì)稀缺的感覺會(huì)縈繞在我們的大腦中揮之不去,從而影響我們所關(guān)注的事物(往往會(huì)縮小我們的視野),影響我們對(duì)選擇的平衡,影響我們的思維方式,并最終影響或扭曲我們的決策和行為。

  本書將稀缺界定為一個(gè)心理問題,而不是資源問題。

  正如本書兩位作者所說,稀缺會(huì)獲取一個(gè)人的大腦,使他過于關(guān)注稀缺的對(duì)象,而失去正常的判斷力,這恰恰會(huì)導(dǎo)致稀缺狀態(tài)進(jìn)一步惡化,而不是使它得到改善。

  處于稀缺中的人們,其心智容量和認(rèn)知能力會(huì)受到很大限制,從而導(dǎo)致了其習(xí)慣于應(yīng)付匱乏的行為模式。

  稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源!

  當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí),人們的注意力會(huì)集中在緊急的事情上,并將其他事物排除在外。由于“目標(biāo)抑制”的作用,人們在專注于某項(xiàng)重要事物的同時(shí),就不容易想到其他重要事物。因此,專注也會(huì)導(dǎo)致管窺(只能通過管子的孔洞看清少量物體,而無視管外的一切),讓人們的視野變窄,從而付出沉重代價(jià)。

  管窺心態(tài)讓人們盯著眼下的燃眉之急,其他所有的重要目標(biāo)都好像失去了意義一樣。當(dāng)下的做法所引發(fā)的問題,在當(dāng)時(shí)看來并不重要,往往被人忽視,即便可能成本和后果都讓我們難以接受。這并不是我們無視這些行為的成本,只不過是成本得不到我們的關(guān)注罷了。

  這也就不難解釋人們闖黃燈而不顧撞人撞人的巨大風(fēng)險(xiǎn),路怒癥而無暇顧及計(jì)由本能恐懼引發(fā)的憤怒情緒,虧損或剛解套就賣出而忽視了可能的戴維詩雙擊、只看到孩子的缺點(diǎn)和不足而輕易給她貼上負(fù)面標(biāo)簽、只看到祖輩的笨拙和教育觀念落后而忽視他們平時(shí)的默默付出,只關(guān)注自己的需求沒有被滿足而粗暴的忽略另一半更需要關(guān)心理解等現(xiàn)象了。

  把東西裝進(jìn)行李箱,是對(duì)資源管理問題的最好比喻。我們每個(gè)人都有一個(gè)時(shí)間箱,要在里面裝上工作、休閑和與家人共度的時(shí)光。我們也都有一個(gè)金錢箱,要在里面裝上住房、服飾和其他所有支出。資源的稀缺和富足,會(huì)改變我們裝箱的`方式。如果沒有余閑存在,我們在裝箱時(shí)就不得不進(jìn)行權(quán)衡。

  可見,稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑。原本30分鐘就能趕到的地方,預(yù)留出40分鐘;在每個(gè)月的家庭開支之外,留有余錢,以備不時(shí)之需。在股票投資中,余閑體現(xiàn)在倉位管理上就是留有現(xiàn)金,體現(xiàn)在估值上就是講究安全邊際。面對(duì)稀缺的威脅時(shí),余閑是必需品,而我們卻總是不能將其列入計(jì)劃之內(nèi)。

  稀缺迫使我們產(chǎn)生了權(quán)衡式思維,所有那些沒有被滿足的需求俘獲了我們的大腦,成了我們時(shí)時(shí)刻刻念念不忘的事情。

  試想,當(dāng)你剛收拾好一只大行李箱,但又想往里面放件東西,此時(shí)你完全可以直接打開箱子扔進(jìn)去,而不需要拿東西出來。你不需要對(duì)行李箱里的物件進(jìn)行重新整理,因?yàn)樾欣钕浔緛砭陀卸喑鰜淼目臻g——余閑。但如果是只小行李箱,沒放幾件就差不多滿了,要想往里面放件東西要么需要拿東西出來,要么就需要用超級(jí)整理術(shù)重新整理(如果你會(huì)的話),花費(fèi)的時(shí)間精力都是呈幾何狀遞增。

  我們所謂的余閑不是刻意預(yù)留的空間,而是因?yàn)檠b箱時(shí)空間充裕而產(chǎn)生的“副產(chǎn)品°。在我們工作順利、收入穩(wěn)定時(shí),并不會(huì)仔細(xì)到1元錢都計(jì)較的份上;買房買車這種大事,只要支出后能剩下供我們支配的充足資金,就沒問題:我們大概會(huì)了解自己能以什么樣的頻率光顧什么檔次的餐廳,這樣就能基本保證不超支;我們選擇的度假產(chǎn)品的價(jià)格只要在心理價(jià)位左右就行,而不需要考慮銀行賬戶里還有多少錢,然后再選擇一款與預(yù)算分毫不差的產(chǎn)品。

  這些心態(tài)就是充裕的一個(gè)特點(diǎn),而余閑便是其結(jié)果,F(xiàn)實(shí)生活中,面對(duì)免費(fèi)硬盤容量,人們更傾向于選擇足夠大的,甚至不設(shè)限的,因?yàn)檫@樣會(huì)賦予人們余閑,而不需要考慮權(quán)衡,甚至騰挪存放的東西。

  那么,我們該如何應(yīng)對(duì)日常生活中的稀缺呢?

  一是把重要的事情拉入“管子”視野。

  二是要留有應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的余閑(當(dāng)然,余閑也不能太多)。

  三是將警醒型行為轉(zhuǎn)變成一次性行動(dòng)。

  每個(gè)月支付賬單時(shí)需要警醒意識(shí),而設(shè)置自動(dòng)還款只需一次;堅(jiān)持定投基金需要定時(shí)提醒,而設(shè)置每月自動(dòng)扣繳只需一次;開車上高速路時(shí)提前準(zhǔn)備好零錢,需要警醒意識(shí),而辦理ETC速通卡僅需次;堅(jiān)持抽出時(shí)間陪伴孩子,單純憑借自身警醒意識(shí)效果一定不理想。但如果報(bào)名參加每周一次的活動(dòng),那么這種一次性行為就能確保父母每周至少能有一小段時(shí)間是全心全意陪伴孩子。

  再說一個(gè)我自己親身經(jīng)歷的事情。每次午飯后,我都想散散步。如果在單位吃午飯,想要做出“飯后散步”的決定需要消耗我的自控力,而且每次散步多少距離又不斷地消耗我的帶寬,而“到另一個(gè)更遠(yuǎn)的食堂吃飯”就是一次性決定,飯后散步和散步的距離在執(zhí)行決定那一刻已經(jīng)完成了。

《稀缺》讀書筆記3

  這本書適合粗讀,實(shí)際上,一些帶有很多調(diào)查性質(zhì)的書,都應(yīng)是如此。

  稀缺本身是《影響力》一書中的一個(gè)重要因素,其他五個(gè)因素還有:互惠,社會(huì)認(rèn)同,承諾一致,喜好和權(quán)威。

  我們稀缺的除了時(shí)間還有金錢,這都屬于心智資源。當(dāng)然,對(duì)于家境富裕的人來說,后者顯然沒有那么重要,而前者,時(shí)間的稀缺,對(duì)任何人來說都是一樣的,盡管每個(gè)人的工作略有不同。

  每個(gè)人的認(rèn)知能力和執(zhí)行能力皆不同,所以能同時(shí)處理的事情也各不一樣,就像計(jì)算機(jī)一樣,你一臺(tái)計(jì)算機(jī)處理數(shù)據(jù)的方式是串聯(lián)計(jì)算,而多臺(tái)計(jì)算機(jī)可以實(shí)現(xiàn)并聯(lián)計(jì)算,當(dāng)然處理數(shù)據(jù)的能力成倍增加,這就是AI的作用;同理,5G也是高帶寬,低時(shí)延!皫挕币辉~好比你的心智資源,它像一條有一定寬度(你的認(rèn)知和執(zhí)行力)的高度公路,而你要處理的事情就像是通過的汽車,這條路上通過的'車越多,你的滿足感越強(qiáng),而當(dāng)這條路的寬度容納不下過往的車隊(duì)的時(shí)候,車隊(duì)的無序就會(huì)使得這條路“癱瘓”,這條路的帶寬就會(huì)被“擠爆”。

  稀缺,一指時(shí)間,二指資源(當(dāng)然時(shí)間也是一種資源,除此之外,還有你的心智,注意力等)。稀缺一書,就是告訴我們:我們?nèi)松邢,你的資源有限,唯有認(rèn)清自己所能承載資源的能力(“帶寬”),才能有效的掌握資源,資源配置和運(yùn)用最大化,才能實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。這也同時(shí)意味著,我們要聚焦目標(biāo),明確方向,不必要耗費(fèi)過多心智,時(shí)間,注意力在不必要的人和事情上。

  人一輩子能掌握的時(shí)間有限,能交的朋友有限,能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)有限。很多人,一輩子回過頭來看,才發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)了很多大好光陰,交了很多沒有必要的朋友,沒有全身心來做幾件成功的事情(自己真正想做的事),這全是因?yàn)闆]有聚焦;而少部分人,他們專注于自己的階段目標(biāo)和人生目標(biāo),一生可能只做好一件事,兩件事,交幾個(gè)真正的朋友,把時(shí)間留給真正關(guān)心自己和愛自己的人,他們的人生過的很精彩、很輝煌。

  后者便是聚焦有效帶寬的稀缺真理。

《稀缺》讀書筆記4

  “階級(jí)固化”這個(gè)詞第一次在大腦中揮之不去是從大二時(shí)看了郝景芳的《北京折疊》開始,當(dāng)時(shí)就一直在想這個(gè)社會(huì)莫非真如其中所描述的那樣,每個(gè)階級(jí)的人生活在不同的維度空間,而生活于高維度空間的人永遠(yuǎn)掌控著低維度空間的人的生存命運(yùn),除非敢于打破固化的階級(jí)屏障一步步向更高的階級(jí)爬升,否則只能固守自身所處階級(jí),而甘當(dāng)他人獲取財(cái)富與自由的墊腳石。每每思之,總覺得殘酷至極!心想我輩命運(yùn)自當(dāng)由自己掌控,豈能由他人操縱,雖滿腔義憤,但隨著對(duì)社會(huì)的體會(huì)加深,又往往生出許多無力之感。終究身處其中,且如今自身的能力尚且超脫不了自己的野心,思想仍未能擺脫所處環(huán)境的束縛,又怎么不靜下心來細(xì)思解決之道呢?

  “貧窮和忙碌并不是簡單地因?yàn)槿鄙俳疱X和時(shí)間,而是一種心態(tài)和能力的匱乏乏!

  開篇的這一句話直擊我的心窩,這不禁讓我思考我們常常說自己很窮很忙碌,或許造成這一切的始作俑者就是我們的心智的匱乏呢?

  由于“稀缺心態(tài)”的作怪,我們一方面對(duì)于當(dāng)前所要完成的事情格外的關(guān)注,這給我們帶來了“專注紅利”;而另外一方面,由于太過于專注,我們?nèi)菀紫萑搿肮芨Q”,即關(guān)注一件事的同時(shí)又容易忽略其他事,這降低了我們的“帶寬”,我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力因此變得低下,智商也隨之拉低。

 。ㄟ@里對(duì)于認(rèn)知能力要簡單說一下,其本身并不是固定不變的,它可以隨著一個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的積累和專業(yè)能力的增強(qiáng)而逐漸提高,所以我們不能自我設(shè)限。要認(rèn)識(shí)到思想水平是可以通過學(xué)習(xí)不斷提升的,也即IQ是可以提高的,并非完全由基因所決定,因此我們要敢于打破“宿命論”。)

  因?yàn)椤跋∪薄,我們做事?jǐn)慎,不斷的權(quán)衡利弊,用“權(quán)衡式思維”精打細(xì)算的生活。我們錯(cuò)誤的以為自己精明能干,能將所具有的每一分資源用的恰到好處,殊不知卻陷入了“短視”和“雜!钡墓芨Q心態(tài)中不能自拔。我們不停的“借用”,拆東墻以補(bǔ)西墻,沒有長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意識(shí)和眼光,總以未來的利益為犧牲代價(jià),不斷的透支著未來。我們忙碌而又幸苦的像一條狗,常常覺得自己付出太多卻又收獲甚少,也因此我們總憤世嫉俗,不斷的埋怨社會(huì)不公!而對(duì)于“短視”背后的原因,我們又是否認(rèn)真地去思考過呢?

  “余閑”是和“稀缺”相對(duì)立的一個(gè)詞,也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道,只有擁有余閑,我們才能有足夠的'空間容忍我們犯錯(cuò)和周轉(zhuǎn),才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑,這就需要我們不斷的積累生活的資本,提高自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力,為未來可能發(fā)生的意外提前做好準(zhǔn)備,比如可以從現(xiàn)在起就開始學(xué)會(huì)投資和理財(cái),給自己購買保險(xiǎn),通過投資實(shí)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)的增值。

  余閑(slack)就是我們在擁有很大空間,不存在稀缺心態(tài)時(shí)的產(chǎn)物,也是我們在資源豐富時(shí)進(jìn)行資源管理的特定方式。

  書中對(duì)于窮人為什么窮的討論尤其引人深思!我們身處其中渴望擺脫貧窮的困擾但又難以尋求解脫之道,我們以為只要自己不斷的辛勤勞作也許就能擺脫其對(duì)我們的束縛,為此我們付出了太多太多!但也許我們都該好好的問問自己是否深受“稀缺心態(tài)”的毒害?又是什么造成我們產(chǎn)生這樣的心態(tài)的呢?我們又如何擺脫它對(duì)我們的影響呢?

  無能可以導(dǎo)致貧窮,貧窮也可以導(dǎo)致無能。窮人的稀缺心態(tài),是導(dǎo)致他們無能的主要原因。研究表明,窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺,就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢,更缺帶寬。反過來,帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。窮人的無能,其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中,我們所有人都會(huì)變得無能。

《稀缺》讀書筆記5

  《稀缺》是我在讀《反脆弱》讀不下去的時(shí)候,拿起來看的書,《反脆弱》不好讀,是因?yàn)榉g不夠流暢,還有很多學(xué)術(shù)術(shù)語,而《稀缺》的問題,就在于淺薄和牽強(qiáng)附會(huì)了,這算是我讀書生涯中少有的負(fù)面評(píng)價(jià),雖然有一大堆大牛寫了讀書推薦,但我還是不得不實(shí)話實(shí)說。這本書的確暢銷書排行榜上也盤桓了一段時(shí)間,大概是因?yàn)樗母睒?biāo)題——我們是如何陷入貧窮和忙碌的。

  很顯然,這是一本“一句話”類的書,作者自己覺得自己發(fā)現(xiàn)了一個(gè)名為“稀缺”的概念,就是說當(dāng)人們?nèi)鄙倌硺訓(xùn)|西,這樣?xùn)|西就會(huì)變?yōu)橐庾R(shí)里的“稀缺”,人們會(huì)把注意力集中在“稀缺”之上,比如窮人就會(huì)關(guān)心錢,胖子就換關(guān)心脂肪,對(duì)于樣貌不自信的人就會(huì)關(guān)心美貌,由于注意力都被“稀缺”占據(jù),所有大腦在思考其他事物的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)目光短淺,缺乏長期規(guī)劃,注意力不集中,簡單來說就是智商下降,由于智商下降,以及“稀缺”帶來的其他因素,所以窮人就會(huì)更窮。所以,導(dǎo)致貧困的是“稀缺”這種意識(shí)

  “稀缺”會(huì)讓人感到焦慮,讓人分心,都是很正常的,但是,如果因此就說自己發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的心理行為,而且這個(gè)名詞可以用全新的角度完美解答解釋人為什么無法脫貧,那么這本書的論述就缺乏力量和證據(jù)。里面很多例子和試驗(yàn)都類似于“人們在焦慮的情況下會(huì)忘記事情,回答錯(cuò)問題,所以,稀缺導(dǎo)致的焦慮讓人能力下降,判斷錯(cuò)誤,惡性循環(huán)”我真的很想說,這些難道還要作者去試驗(yàn)和重復(fù)嗎?難道焦慮癥的人就沒有賺錢的能力了嗎?哪個(gè)大佬沒點(diǎn)抑郁癥什么的,他們都因此惡性循環(huán)了嗎?“稀缺”這個(gè)概念用來調(diào)節(jié)個(gè)人心理問題是可以的,但是非要牽強(qiáng)附會(huì)到國際問題,就有點(diǎn)裝大瓣兒蒜了。

  說道作者提出的”稀缺“如果我們把它當(dāng)做一個(gè)心理作用,并且成為一種潛意識(shí)來看,在人生選擇的方向上,其實(shí)可以得出更有意思的解讀。

  先給大家說一個(gè)例子。我認(rèn)識(shí)一個(gè)姑娘,小康家庭,從小也沒吃過什么苦,長得漂亮,學(xué)歷很高,工作薪水也是中上,唯一有一個(gè)問題,就是她一去高級(jí)餐廳,酒店之類的地方,就總是特別緊張,話里話外總是覺得有錢人高人一等的樣子,跟有錢人做朋友也會(huì)有點(diǎn)不自然。我就很奇怪,不知道她為什么總是這么不自信,而且,她的這種不自信,就會(huì)讓周圍的朋友覺得她有些過于在意金錢或者階級(jí),地位,感受很不好。有一次我與她聊天,她講起她母親在她小時(shí)候?yàn)榱思?lì)她努力讀書,就經(jīng)常帶她去五星級(jí)酒店上廁所,跟她說”你看人家?guī)歼@么豪華,只有有了錢才能享受這種生活,balabala“。在這種教育下,姑娘雖然是很努力,但從小就被灌輸了——我和有錢人不同,我得努力奮斗才能去那樣的廁所,我是窮的。從心理學(xué)上來說,小時(shí)候留下的深刻烙印,覺得“稀缺”的東西,長大以后就會(huì)一直覺得缺乏,而這種缺乏,除了產(chǎn)生心底里的不自信,還會(huì)讓人很容易被金錢所誘惑,做出不當(dāng)?shù)倪x擇。

  更可怕的是,這個(gè)“稀缺”的潛意識(shí)的種子,會(huì)讓你無法知道你真正想要的是什么!

  小時(shí)候因?yàn)槊婷沧员暗娜,潛意識(shí)里最想要的就是美貌,不自覺的也會(huì)把很多人生課題的答案歸結(jié)為“因?yàn)槲疫沒有得到美貌,如果得到了,一切都會(huì)好了”,就這樣,她/他的潛意識(shí)就被稀缺所蒙蔽,無法發(fā)現(xiàn)自己真正的人生價(jià)值,F(xiàn)代的'整容技術(shù),讓很多人得到了一直想要的美貌,很多人說在整容后更自信了,因?yàn)檫@是個(gè)看臉的社會(huì),所以人生也因此改變了,其實(shí)是,真正讓整容者改變的,是多年以來的潛意識(shí)被滿足了,這樣才終于開始重新規(guī)劃生活,把精力關(guān)注到生活本身,才開始全心全意的去解決一切問題而不是逃避。

  這種”稀缺“的潛意識(shí)范圍很廣,它會(huì)讓孤獨(dú)者永遠(yuǎn)孤獨(dú),悲哀者永遠(yuǎn)悲哀,讓人們癡迷于自己”沒有的“,然后生命就不斷重復(fù)。

  反過來說,”滿足“也是一種潛意識(shí),經(jīng)常會(huì)有人說”家里的老小到哪里都有人疼“,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),在家里最小的那個(gè)孩子,好像天生散發(fā)著惹人疼愛的氣場,從小生活富足的人,長大了也常常有我們所說的“貴氣”,這都是因?yàn)樵谒麄儩撘庾R(shí)里,這些東西都已經(jīng)深深被滿足。宇宙仿佛就是有這樣一個(gè)規(guī)律和能量,你滿足的就越是要給你,你缺乏的,就越讓你永遠(yuǎn)缺乏。

  我缺乏的,就是我想要的——很多人都陷入這種思維,其實(shí)這是再明顯不過的一個(gè)陷阱,讓人們?nèi)榱俗约翰⒉皇悄敲聪矏鄣氖虑,狂熱的奮斗了一生。我的朋友有一個(gè)忘年交,白天看大門,晚上在家看書,他的藏書堆滿了一整個(gè)家,從經(jīng)史子集,到醫(yī)學(xué)哲學(xué)。他沒錢,沒地位,沒有崇拜他的學(xué)生,但是,他想要的就是知識(shí)的樂趣,滿足了,就很幸福。人生,不過如此。

《稀缺》讀書筆記6

  這本書講的是人們?nèi)鄙俚臇|西是如何變本加厲的變得更加缺少的深層次原因,稀缺的東西會(huì)變得更加稀缺的內(nèi)在邏輯。了解了這個(gè)邏輯,就了解了為什么有的人一直都很忙,有的人一直都很窮,這是因?yàn)橄∪彼季S導(dǎo)致新的稀缺。

  當(dāng)然,知道了不一定你就能改變你什么,只是多了一種可能性而已。要改變稀缺,要改變稀缺心態(tài),要增加自己的帶寬。有了足夠的帶寬,才能更高效的處理事情。所謂帶寬,就是你的`注意力的總量,你能操心的事情,總是有限的。所謂三心二意,到底是提高效率了,還是降低效率了呢?你解決的問題數(shù)量雖然多了,但是質(zhì)量卻會(huì)下降,很多問題需要返工,實(shí)際上花費(fèi)的時(shí)間卻更多了。

  缺失時(shí)間的人,他總會(huì)處理最緊急的事情,會(huì)用加班的辦法來解決時(shí)間缺少,但是這樣做,會(huì)導(dǎo)致效率下降,這樣會(huì)導(dǎo)致新的問題,還會(huì)導(dǎo)致他處理其他的事情的事情減少,比如說,你用晚上的時(shí)間用來加班,那你晚上陪孩子游戲的時(shí)間就被占用了,那么,這兩個(gè)事情目前看來似乎是工作比較重要,但長遠(yuǎn)來看,哪個(gè)重要呢?這其實(shí)是得不償失,你只是把所有的注意力放到了眼前,以后的事情,顧不上考慮了。那么,就是意味著,你解決問題的同時(shí),帶來了新的問題,你借用了將來的時(shí)間,你的時(shí)間會(huì)越來越稀缺。

  貧窮也是一樣的道理。你總有眼前的煩心事要處理,卻忘了更重要的很久以后的事情。你眼前的看起來明智的判斷,長遠(yuǎn)來看,正是你陷入貧窮陷阱的原因。

  其實(shí),我覺得,知道了這個(gè)道理也不會(huì)對(duì)我們有太大的影響,所謂規(guī)律,就是客觀的現(xiàn)象,我們很難改變的,我們很難去改變我們的思維規(guī)律,這也許也是人生的一種樂趣吧,讓我們保留著改變現(xiàn)狀的希望,繼續(xù)保留現(xiàn)狀。

《稀缺》讀書筆記7

  看完賽德希爾—穆萊納森的《稀缺》一書,讓我有種如夢初醒、豁然開朗的感覺,很多生活中常常陷入的困境找到了根源性的原因,也對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的解決方法。我覺得有必要對(duì)書中幾個(gè)關(guān)鍵詞定義進(jìn)行摘抄,以便于更好的理解全書。

  稀缺,是“擁有”少于“需要”的感覺;稀缺心態(tài),是稀缺的一種心態(tài),當(dāng)稀缺俘獲注意力時(shí),就會(huì)改變我們的思維方式,影響決策和行為方式;帶寬,即心智的容量,包括認(rèn)知能力、執(zhí)行控制力。

  窮人之所以越窮、忙碌之人之所以越忙碌,是因?yàn)樗麄儽幌∪辈东@了大腦,增加了帶寬負(fù)擔(dān),從而影響認(rèn)知能力以及執(zhí)行控制能力。

  我們都有這樣的時(shí)刻:要完成一件事,如果距離截止日期很久的話,那么在截止日期之前的很長時(shí)間里我們都不會(huì)開始著手這件事,而當(dāng)意識(shí)到時(shí)間來不及時(shí),就會(huì)抓緊時(shí)間,雖然這段時(shí)間專注力、執(zhí)行力都大大提升,但很多時(shí)候由于時(shí)間不夠,完成的不盡如意;此時(shí)你可能會(huì)想,為什么不早點(diǎn)開始,早點(diǎn)開始的話我肯定能將這件事做到更好,下次一定要早點(diǎn)開始;然而下一次,我們還是一如既往的拖到最后時(shí)刻才著手。

  讓我們不斷陷入“充裕——稀缺”陷阱的原因是:當(dāng)我們在時(shí)間充裕做出的選擇,會(huì)直接影響到后面的走向,按理說,在時(shí)間充裕時(shí),我們更應(yīng)該提前安排,在不慌不忙中完成一件事;然而現(xiàn)實(shí)情況是,我們很多人都不懂得合理分配自己的時(shí)間。

  稀缺會(huì)讓我們形成管窺之見,只能看見當(dāng)下對(duì)于我們很重要的事,而把那些需要花長時(shí)間才能看到收益的事放在管子之外,讓我們忽視這些事情,也就是對(duì)于重要但不緊急的事情,我們總是覺得還有很多時(shí)間,應(yīng)該先完成眼下最緊急的事情,重要但不緊急的事情等有時(shí)間后再去做。當(dāng)然,我們也很清楚,很大概率這些事情都是沒有做的,因?yàn)槊恳粋(gè)當(dāng)下都會(huì)有你認(rèn)為緊急的事情。

  很多時(shí)候,我們認(rèn)為做一件事只是因?yàn)闀r(shí)間不夠才導(dǎo)致做不好或者完不成既定的目標(biāo),但其實(shí)我們忽略了一個(gè)重要的因素——帶寬。稀缺會(huì)增加我們的帶寬負(fù)擔(dān),從而讓我們做一件事情時(shí)不能全神貫注。

  那么,如何解決日常生活中的稀缺問題呢?可以從以下幾個(gè)方面入手:

  凡事不要安排太滿,要留有余閑。我們時(shí)常會(huì)因?yàn)橐粋(gè)突發(fā)情況而打亂一整天的計(jì)劃,其根本原因是我們把時(shí)間安排得太滿,當(dāng)有突發(fā)情況發(fā)生時(shí),我們就會(huì)手忙腳亂。如果凡事留有余閑,即使有什么突發(fā)情況,我們也能從容的面對(duì)。

  將重要但不緊急的`事情拉入“管子”之內(nèi)。想想對(duì)于我們來說哪些事是重要但不緊急,比如閱讀、寫作、健身、存錢等等,這些事情,如果不在外力的“干擾”下,我們很難將其納入我們的”管子“視野內(nèi);因此,我們可以利用定期發(fā)送短信、借助助理等“外力”提醒自己,將這些事拉入管子視野內(nèi)。

  人們很容易忽視長遠(yuǎn)利益而只看到眼前利益,但是人的一生恰恰是那些重要但不緊急的事由于長期的積累而發(fā)生改變。因此,我們可以試著從現(xiàn)在起,找到屬于自己的重要但不緊急的事情,每天固定一個(gè)時(shí)間,持之以恒的去做,說不定未來的某一天會(huì)產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。

  要合理的利用自己的帶寬。認(rèn)識(shí)到做一件事除了時(shí)間,帶寬也是其中重要的因素。我們要合理安排,將需要帶寬的事安排在帶寬比較富裕時(shí)去做;而當(dāng)我們意識(shí)到帶寬不足時(shí),要采取動(dòng)作減輕帶寬負(fù)擔(dān)。

  書中講到很多的知識(shí)點(diǎn)都沒法在這里概括,以上只是我看完后能記住的幾個(gè)點(diǎn)。現(xiàn)在能明白為什么有些書值得重復(fù)看,因?yàn)槊恳淮慰炊紩?huì)有不同的收獲,每一次只能get到其中的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

《稀缺》讀書筆記8

  這本感覺挺普通,沒什么特別之處,整本書我歸納成三句話的話就是:調(diào)整稀缺心態(tài)、不要有管窺之見,規(guī)劃和管理好“帶寬”。老外的書就是這樣,論點(diǎn)的提出會(huì)有非常多的論據(jù)和例子佐證,所以用掉了大量的篇幅,說句大言不慚的話,我拎出來的筆記已經(jīng)對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行了歸納匯總,如果你認(rèn)可書內(nèi)的這些觀點(diǎn)并理解的話,就沒必要看這本書了,重點(diǎn)還是操作層面的問題,如何實(shí)踐、如何更好地指導(dǎo)工作和生活,我準(zhǔn)備采用李笑來《把時(shí)間當(dāng)做朋友》書里的一個(gè)方式,就是除了記錄每天做的事情之外還要對(duì)所做事情消耗的時(shí)間做一個(gè)記錄,通過記錄及歸納幫助我們調(diào)整稀缺心態(tài)。前段時(shí)間和同學(xué)討論一個(gè)贏家路徑依賴的問題,他說贏家最可怕的就是路徑依賴,會(huì)導(dǎo)致盲目自信,其實(shí)我覺得不光是贏家的路徑依賴可怕,普通人的路徑依賴更可怕,因?yàn)槲覀儠?huì)陷入忙碌且浪費(fèi)時(shí)間的陷阱而不自知,周而復(fù)始地重復(fù)而不打破,希望我們每個(gè)人都不要陷入自己營造的陷阱。

  1、稀缺是一種心態(tài)。當(dāng)它俘獲我們的注意力時(shí),就會(huì)改變我們的思維方式,影響我們的決策和行為方式。當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí),人們的.注意力會(huì)集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上,從而會(huì)經(jīng)歷一個(gè)短期獲益,長遠(yuǎn)看會(huì)付出代價(jià)的過程。

  2、認(rèn)知具有高度的相對(duì)性。雖然相對(duì)性認(rèn)知是大腦處理信息時(shí)的固有特征,但經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)技能還是能讓我們擺脫這一限制。專業(yè)技能,也就是對(duì)某一領(lǐng)域知識(shí)的深度理解,能夠?qū)φJ(rèn)知形成改變。

  3、如果你不清楚自己為了獲得某件東西而需要放棄什么,那么就很難想清楚這件東西的成本和價(jià)值。余閑以及權(quán)衡的缺失意味著我們無法擁有對(duì)物品進(jìn)行價(jià)值判定的簡單、直接的方法。(機(jī)會(huì)成本的概念)

  4、當(dāng)今天的資源,無論是時(shí)間還是金錢,能在當(dāng)下為你帶來比未來更大的利益時(shí),借用就是行得通的做法。而當(dāng)我們有了管窺之見時(shí),借用就會(huì)超越得失均衡的限度。當(dāng)面臨稀缺狀況時(shí),我們的借用,從長期來看通常是不合理的。管窺心態(tài)會(huì)限制每一個(gè)人的視野。當(dāng)有了管窺心態(tài)時(shí),我們就只能局部地、暫時(shí)性地解決問題。

  5、數(shù)十年的研究顯示,在資源最為充裕的時(shí)期,而且特別是在這樣的時(shí)期,我們尤其容易犯下拖延的毛病。(從大時(shí)代到小個(gè)體都要引以為戒)

  6、許多系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),都以余閑的存在為前提。真正有效率的勞動(dòng)者,不會(huì)整天馬不停蹄地工作,而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)。因?yàn)檎嬲匾氖牵瑢⒂行У膸捵畲蠡,而非將工作的小時(shí)數(shù)最大化。

  7、你以為保持靈活度是在幫自己,但卻讓自己產(chǎn)生了拖延和分心。(小聰明難敵大智慧)

  8、逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現(xiàn)出來的警醒,而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時(shí)間里都能抵御所有誘惑的能力。(最喜歡的一句壓軸)

《稀缺》讀書筆記9

  在螞蟻私塾的學(xué)習(xí),很快,這已是第18周了。認(rèn)識(shí)志同道合的小伙伴是一種收獲,因?yàn)槊總(gè)人都有獨(dú)具特點(diǎn)的迷人之處,激勵(lì)自己還可以做的更好。最根本的是,懂得了一個(gè)道理,所有有價(jià)值的東西或知識(shí),只有通過交換才更有分量,才會(huì)好好珍惜,才會(huì)對(duì)自己起到作用。

  從免費(fèi)到付費(fèi),是一個(gè)從粗識(shí)到精進(jìn)的過程,也是一個(gè)階層進(jìn)化的裂變過程。既然有一顆追求上進(jìn)、武裝自己的心,就是為了能從蕓蕓眾生中找到自己的立足之處,不一定超凡脫俗,但也要獨(dú)具一格。

  而輕而易舉得到的,往往是廉價(jià)的、營養(yǎng)價(jià)值不高的,還會(huì)無形中耗費(fèi)你的時(shí)間精力。與之對(duì)比的是,就是有選擇的針對(duì)性強(qiáng)的專業(yè)學(xué)習(xí),如果說付費(fèi)能解決問題,還在猶豫的你,只能說你想改變突破的欲望還不夠強(qiáng)烈。

  書中講到的心理帳戶,最直白的表達(dá)。所謂心理帳戶,就是我們對(duì)每一種東西的.價(jià)格都有一桿秤,我們肯為什么東西掏多少錢,是事先就想好的。

  心理帳戶因人而異,首先反映的是一個(gè)人的消費(fèi)觀念與消費(fèi)選擇。好多家長省吃儉用為了孩子學(xué)習(xí)卻不懼高昂的補(bǔ)課的費(fèi)用;有的人不講究吃穿,但吸煙從來不省。

  省與不省之間,折射出每個(gè)人的心理帳戶不同。但心理帳戶更大的不同是,你選擇的消費(fèi)觀念是滿足當(dāng)下的享受,還是投資于未來的升值。省吃儉用的家長選擇的是孩子的美好未來;而騰云駕霧之人,留戀的眼前的幸福感。

  你的心理帳戶,無論是積蓄,還是透支,都是想著改變擁有更好的生活。而你的眼光且,還是不確定而又美好的未來,都會(huì)影響到你的心理帳戶的升級(jí)換代。何去何從?

  下面這段話,就是最好的答案。

  一個(gè)人的貧窮主要由其思維導(dǎo)致,思維決定行為,行為決定結(jié)果。只要其思維還擺脫不了“稀缺”的控制,那么哪怕在物質(zhì)上暫時(shí)解決了小范圍的稀缺,終究還會(huì)在更大的層面上造成滑坡。

《稀缺》讀書筆記10

  最早聽到有關(guān)時(shí)間管理的概念還是在李開復(fù)的新浪博客上面,那個(gè)四象限盡管到現(xiàn)在都不能很好的執(zhí)行,但是從學(xué)校到工作這么多年應(yīng)該是反反復(fù)復(fù)的聽到耳朵磨繭。對(duì)于任何人來說,處理事情第一優(yōu)先級(jí)絕對(duì)是“重要而緊急”,然后是“不重要緊急”,接著是“重要但不緊急”。

  《稀缺》里那種每個(gè)人都缺乏的點(diǎn)(金錢or時(shí)間)應(yīng)該屬于“重要緊急”的事情,就像你缺時(shí)間想停下來歇一歇,越關(guān)注越?jīng)]時(shí)間,各種大事小事推著你走,這是為啥吶?學(xué)過吸引力法則的同學(xué)們就會(huì)疑惑:不是越關(guān)注越吸引嘛。但是醫(yī)學(xué)角度的`“牙疼醫(yī)牙,腳痛醫(yī)腳”你們覺得對(duì)嘛,治標(biāo)不治本對(duì)吧。這個(gè)問題也一樣,當(dāng)你缺乏某種東西的時(shí)候需要去深入的分析深層次的原因從原始病根出發(fā)去根治問題才能得到有效!爸匾o急”的事情大都是“重要而不緊急”的事情量變導(dǎo)致的,留出足夠的空閑時(shí)間去處理“重要不緊急”的事情就不會(huì)導(dǎo)致著著急忙慌的被各種事兒和人欠著鼻子走,這樣“重要緊急”的事情發(fā)生概率就降下來了。這樣“不重要但緊急”的事情就有了足夠的時(shí)間去應(yīng)對(duì),然后剩余的時(shí)間留一點(diǎn)兒去做“不重要不緊急”的事情作為消遣,是不是“忙”的這個(gè)病就治好了呢

  總結(jié)一下:我現(xiàn)在理解的時(shí)間管理策略是什么:重要緊急的事情確實(shí)需要優(yōu)先處理,緊接著不要停,留出大量的時(shí)間去梳理和處理重要不緊急的事情(時(shí)間盈余),接著是不重要但緊急的事情,最后呢閑來無事不要瞎琢磨,咱來做點(diǎn)兒不重要不緊急的事情,說不定哪天就派上用場了呢

  《稀缺》是我在讀《反脆弱》讀不下去的時(shí)候,拿起來看的書,《反脆弱》不好讀,是因?yàn)榉g不夠流暢,還有很多學(xué)術(shù)術(shù)語,而《稀缺》的問題,就在于淺薄和牽強(qiáng)附會(huì)了,這算是我讀書生涯中少有的負(fù)面評(píng)價(jià),雖然有一大堆大牛寫了讀書推薦,但我還是不得不實(shí)話實(shí)說。這本書的確暢銷書排行榜上也盤桓了一段時(shí)間,大概是因?yàn)樗母睒?biāo)題——我們是如何陷入貧窮和忙碌的。

《稀缺》讀書筆記11

  這兩天一直在看《稀缺》這本書,整本書看完覺得還是挺震撼的。表面寫的是一種稀缺心態(tài),實(shí)際上說的是貧窮的思維模式。當(dāng)然,這里的貧窮模式不單單是金錢上的貧窮,也包含了時(shí)間上的貧窮,也就是陷入了瞎忙的狀態(tài)。上一次有相同類似的閱讀體驗(yàn)還要回到大學(xué)時(shí)代,有兩本書,一本是《影響力》,另一本則是《無價(jià)》。碰巧的是,這三本書都是由小紅帽湛廬文化出版的。

  貫穿于整本書的線索:

  1 我們每個(gè)人都會(huì)有一種名為稀缺的心態(tài),或者說是稀缺的思維模式。當(dāng)我們的大腦被這種思維模式長期占據(jù)之后,它會(huì)影響我們的認(rèn)知能力和控制能力,從而導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤的決策行為。到這里,我們應(yīng)該要清楚一個(gè)概念,何為“稀缺”?書里給了一個(gè)答案:擁有<需要。當(dāng)我們擁有的少于需要的,那么稀缺心態(tài)就會(huì)不自覺,不加意識(shí)地作用于大腦。

  2 有了稀缺心態(tài),就產(chǎn)生兩種結(jié)果,一種是“專注紅利”,另一種則是“管窺”。專注紅利是說當(dāng)處在稀缺心態(tài)下,我們會(huì)保持專注,著眼于最緊迫并且是重要的事,能夠高效的完成這些事,而管窺是指當(dāng)我們?nèi)硇牡?專注某一件緊迫且重要的事時(shí),會(huì)把那些重要但不緊迫的事暫時(shí)擱置起來,甚至是完全忽略。前者是利,后者是弊。短期來看,利是要大于弊,而從長遠(yuǎn)的眼光來審視,弊則大于利。

  3 如何避免這種稀缺心態(tài)?靠的是自我控制和外部監(jiān)督。

  在這本書里,作者給出了大量的實(shí)驗(yàn)以及案例,透過這些案例可以了解到稀缺心態(tài)是如何作用于我們的大腦,以及如何影響我們的行為決策。

  我們總是看到了“管子”里的事,而看不到“管子”外的事,如果經(jīng)常看到這些管子里事‘就會(huì)忽略到管子外的事。比如窮人,他們由于收入比較少,所以在買東西時(shí)會(huì)更加在意價(jià)格,喜歡性價(jià)比,喜歡比價(jià)。表面看起來他們似乎贏得了優(yōu)惠,這在他們眼里是最容易被看到的,也是最顯眼的,也就是管子里的事,但是他們在比價(jià)做各種權(quán)衡利弊時(shí),卻花費(fèi)了大量的時(shí)間,這就是管子外的事,而在管子外所花費(fèi)的成本是經(jīng)常被忽略的。這就是稀缺心態(tài)的具體表現(xiàn)。如果長期以往都被這種稀缺心態(tài)所占據(jù)著,那么窮人就陷入到這個(gè)稀缺陷阱中,反復(fù)循環(huán),而窮人也會(huì)一直貧窮下去。

  時(shí)間管理上也有類似的案例,比如今天晚上原本計(jì)劃寫一篇工作報(bào)告,但是臨時(shí)收到朋友的邀請(qǐng),參加一個(gè)聚會(huì)。于是在你的權(quán)衡比較中,決定參加聚會(huì),但是在聚會(huì)中你一直在擔(dān)心明天要交給領(lǐng)導(dǎo)的工作報(bào)告。這樣也就導(dǎo)致了既無法完成工作報(bào)告,同時(shí)也享受不到跟同學(xué)聚會(huì)的樂趣。你不得不在把工作報(bào)告延后到明天,但是明天也有其他的工作需要占據(jù)工作時(shí)間。最終你就一直停留在用明天的工作時(shí)間來填補(bǔ)今天工作的陷阱中,從而也導(dǎo)致了工作上低效率的忙碌。

  在這本書的第三部分,作者給出解決以上問題的措施,如自我控制和外部監(jiān)督,個(gè)人認(rèn)為比較有效的方式還是在外部監(jiān)督上。這里也不做太多贅述,如果你有興趣,不妨找來看看。

  why having too little,mean so much.在這本書里,這句英文一直反復(fù)出現(xiàn)。中國人說:千里之堤,毀于蟻穴。其實(shí)說的就是這個(gè)道理,一些很不起眼的事,一些看起來很細(xì)微的思維模式,或許卻在影響著我們一生的財(cái)富指標(biāo)。

《稀缺》讀書筆記12

  讀了《稀缺》這本書,終于知道我們?yōu)槭裁纯偸遣煌5拿ρ矍暗氖拢瑳]有時(shí)間來考慮別的。下面是讀了以后的一點(diǎn)感受:

  眼看開會(huì)的日子(或者交稿的日子)就要到了,沒有時(shí)間了這時(shí)候——稀缺,會(huì)迫使我們做出選擇,所有應(yīng)該做的事都會(huì)變得具體。一旦時(shí)間不夠用我們就會(huì)開始集中精力。不論各種工作還是娛樂,只要時(shí)間有限(很緊迫),我們都會(huì)盡量將時(shí)間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產(chǎn)生的積極效果——“專注紅利”。

  專注紅利能夠讓我們抓緊時(shí)間完成工作,如放下手機(jī)、不刷微信、不再想晚餐吃什么。稀缺會(huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁,讓我們憑一己之力完成很難做的事情。

  這不是很好嗎?回答是不一定哦。專注一件事情就意味著我們會(huì)忽略其他可能更重要的事情,形成“管窺(也叫隧道視野)”。讓我們一門心思地專注于管理手頭的事情,不會(huì)通過得失利弊的謹(jǐn)慎思考來進(jìn)行權(quán)衡。

  “我上了速讀課,用20分鐘讀完了《戰(zhàn)爭與和平》,然后知道這本書與俄國有關(guān)!榈稀瑐悺。

  想一想也挺有趣的,用速讀的方式來讀《戰(zhàn)爭與和平》雖然用的時(shí)間很短但是只是知道了和俄國有關(guān)。如果用普通讀書方法20分鐘,至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄,甚至第一章也讀完了。記住的遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過速讀所獲得的東西(至少會(huì)了解一些背景資料吧,本人也沒看過純粹猜的)。

  引用書中的原話;“稀缺會(huì)改變我們看待事物的眼光,讓我們做出不同的選擇。這種現(xiàn)象會(huì)讓我們變得更有成效;但同時(shí)也會(huì)讓我們?yōu)榇烁冻龃鷥r(jià):這種‘專心致志’會(huì)令我們忽略原本很重要的其他事物!

  稀缺會(huì)導(dǎo)致人的認(rèn)知能力下降,削弱分析、判斷和邏輯推理能力;同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行力下降,削弱抑制行為和控制沖動(dòng)的能力。

  故事:一位最重要的大客戶通知你,他要將業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)移到其他公司去。你請(qǐng)求他最后聽一次你的推介,他答應(yīng)了但只有第二天有時(shí)間。于是,你推掉了所有的應(yīng)酬,暫緩了其他工作。將所有時(shí)間都用于推介的準(zhǔn)備上,但有一件事沒有辦法推掉:女兒當(dāng)天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的念頭劃過腦海,但一番掙扎后,“好爸爸”的一面還是戰(zhàn)勝了這個(gè)念頭:對(duì)于女兒來說,她的這場比賽就像第二天的推介會(huì)一樣重要。在趕往比賽的路上,女兒突然想起自己的幸運(yùn)符落在家里了。還沒掉頭回家取幸運(yùn)符,你就開始沖女兒大發(fā)雷霆。等你的情緒穩(wěn)定下來時(shí),已經(jīng)太晚了。女兒對(duì)當(dāng)天晚上的比賽感到惴惴不安,現(xiàn)在你的脾氣讓她更害怕了。本來很有樂趣的一件事情,現(xiàn)在卻讓你們之間充滿了緊張氣氛?幢荣悤r(shí),你一點(diǎn)也不享受。腦子里一直想著第二天要做的PPT。你也知道,現(xiàn)在根本沒有辦法做PPT,可就是不能集中精神觀看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼,她看出了你的'心不在焉。但你很走運(yùn),女兒的球隊(duì)獲得了勝利,慶祝的歡樂掩蓋了你犯下的錯(cuò)誤。但不可否認(rèn),當(dāng)晚得你,肯定不是一位合格的家長。

  稀缺會(huì)減少帶寬——減少其當(dāng)下用得上的容量。就像故事中說的,你總想著做PPT這件事,它占用了你大腦思考的帶寬,你的憤怒、心不在焉把整個(gè)晚上的都搞糟了。

  稀缺的本質(zhì)——沒有余閑。

  試想一下,如果是下星期做推介的話還會(huì)發(fā)生這些事情嗎?

  稀缺來自資源相對(duì)寬裕階段所犯下的錯(cuò)誤。要控制好余閑不能太多,多了會(huì)產(chǎn)生拖延和分心;少了會(huì)管窺和帶寬不夠。通過外力將環(huán)境進(jìn)行小小的改變,把重要的事情拉入“管窺”視野,就能緩解稀缺帶來的不良后果。當(dāng)帶寬有限時(shí),讓“疏忽”等同于“默許”是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。對(duì)應(yīng)稀缺,要在富足和寬裕時(shí)開始行動(dòng)。重要的是,要留有應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的余閑(追著事情做比被事情追著做要好很多)。

  書里還說了窮人為什么窮,富人為什么富。還有大量有趣的心理學(xué)案例和作者做的心理實(shí)驗(yàn)。感興趣的朋友可以買來看看。

《稀缺》讀書筆記13

  《稀缺》,這是我無意間發(fā)現(xiàn)的一本書。記得初讀這本書的時(shí)候,我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是身心疲憊的,只想隨便找本書助眠而已。但看了這本書之后,就像看到了希望,如果你現(xiàn)在深陷貧窮和忙碌的漩渦,建議你看看這本書,可能你會(huì)找尋到心中的答案與光芒。

  這本書提出了一個(gè)極好的問題:為什么我們就這樣陷入貧窮和忙碌之間呢。此書的作者有兩位,分別是心理學(xué)家和經(jīng)濟(jì)學(xué)家,他們試圖了解貧窮和忙碌的本質(zhì),試圖在貧窮和忙碌的人的行為中找到他們陷入貧窮和忙碌的原因。

  作者認(rèn)為巨多的事物做不完,是因?yàn)槿睍r(shí)間;錢總是不夠花,是因?yàn)槿鄙俳疱X,這已成為我們的常態(tài)。換一種說法,就是說稀缺是普遍存在的,并且直接影響我們的心情和幸福感。那是什么造成了稀缺的普遍存在呢?稀缺一定不好嗎?稀缺會(huì)有什么影響?如果想要幸福美滿的人生,我們又該怎樣去面對(duì)稀缺呢?

  這種稀缺感就如在面臨考試期的我們。高考、期末考等各種考試即將來臨時(shí),如果我們現(xiàn)在拼命的復(fù)習(xí)復(fù)習(xí),時(shí)間幾乎被學(xué)習(xí)填滿,必然會(huì)有種缺時(shí)間的感覺(如果你真的在復(fù)習(xí))。我們的注意力有意無意都會(huì)被復(fù)習(xí)這件事所俘獲。這樣的短時(shí)間全神貫注于復(fù)習(xí)這件事,從短期來看是不錯(cuò)的,考試考過了,無需重修,但是從長遠(yuǎn)看,卻是致命的。這不僅使我們的基礎(chǔ)不牢固,而且,我們似乎只專注于這“通過考試”,而忽略掉了其他更為重要的事,比如說正確的學(xué)習(xí),思考方法的培養(yǎng),身體健康等。細(xì)想一下,拼命節(jié)食減肥不也是稀缺的一個(gè)例子嗎?

  腦袋有意無意被減肥這事給俘獲,只想著怎樣快速地滅了這可惡的`肥肉。這就是作者在第一章所說的,稀缺帶來的短期好處和長期壞處。

  這里需要引入帶寬這個(gè)概念。我認(rèn)為作者所說的帶寬是指我們的認(rèn)知能力和注意力,在一定程度來說是我們的能量總和。當(dāng)我們的大腦被我們所缺的東西粘著的時(shí)候,讀書筆記帶寬就被占去了一部分,能量就被莫名其妙的浪費(fèi)了。這樣會(huì)造成什么后果呢,注意力下降,變傻,想不出更好的辦法去解決稀缺問題。稀缺問題將會(huì)更加嚴(yán)重,腦袋更加不夠用,造成惡性循環(huán)。我們大概知道了稀缺的影響了。想要破稀缺困境,唯余閑而已。

  想要擺脫“缺”這個(gè)困境,只能從“有余”這方面入手。在我們時(shí)間還很充裕的時(shí)候(就是余閑狀態(tài)),大腦還比較清醒的時(shí)候,是否可以有正確的計(jì)劃和安排。如果無法正確計(jì)劃安排,無法堅(jiān)持,那就索性出門一直左拐),是否有非常好的能量管理習(xí)慣?是否可以預(yù)料到日后的困境?從而現(xiàn)在開始準(zhǔn)備,可以不讓自己掉坑里?那已經(jīng)在坑里又怎樣出來呢?我推薦冥想這樣的方法,讓大腦清醒,及時(shí)清空帶寬。從而更好地想出解決問題的方法。

  總之吧,在我們還沒有完全陷入貧窮和忙碌的可怕漩渦之中前,趁著這美好的空閑時(shí)光,認(rèn)真想想怎樣去面對(duì)日后的暴風(fēng)雨吧。知易行難啊。好好修煉吧。與你共勉。

《稀缺》讀書筆記14

  持續(xù)的加班,沒有晝夜,沒有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時(shí),人人都笑逐顏開。一月,兩月;一年,兩年;大家開始吐槽加班太多了。忙的都沒有時(shí)間去消費(fèi),掙太多錢有什么樂趣。

  可為什么要加班呢?除了保證公司的業(yè)務(wù)正常開展意外,一個(gè)現(xiàn)實(shí)而深刻的問題就是窮。只有工作加班,才能掙到更多的錢,才能去追求自己想要的生活。

  工作與生活中充滿了太多的不可調(diào)和的矛盾。當(dāng)你沒有足夠的財(cái)力與時(shí)間時(shí),詩與遠(yuǎn)方也就是某次飯后的談資罷了。

  自己就正處于一個(gè)尷尬的年歲,上有老下有小。問我啥稀缺,時(shí)間不夠用,錢也不夠花,精力也常常透支。這些常常感覺稀缺的東西,在現(xiàn)實(shí)生活中就是明晃晃的負(fù)擔(dān)呀。男人累不累,看看自己身后的隊(duì)伍就知曉了。

  昨天二寶生病發(fā)燒,到今天還在持續(xù)發(fā)熱。看著還未學(xué)語的二寶翻來覆去的難受勁,我心急如焚。摟著哭,抱著也鬧,使勁十八般武藝,小姑娘也愛理不理。

  怎么辦?此時(shí)大腦里想這想哪,恨不得一下子有個(gè)靈丹妙藥出現(xiàn)。這時(shí),誰與我說話,都聽不見。急呀,愛子心切,一切的一切都沒有讓二寶好起來更讓我專注,讓我焦急。

  當(dāng)還在上班的孩子?jì)尨騺黼娫拞栭L問短時(shí),我的心情更加煩躁,感覺那時(shí)所有的外來信息就是添亂,就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉,也聽不進(jìn)去她說的話。

  現(xiàn)實(shí)的千頭萬緒,就是洪水猛獸一樣,讓自己的思維亂作一團(tuán)。正如書中所說,當(dāng)我們高度集中在某件事上時(shí),對(duì)于其他事,你會(huì)表現(xiàn)出愚鈍、還會(huì)有智商降低的`跡象,還失去對(duì)自己情緒的控制力。

  在重重壓力或突如其來的負(fù)擔(dān)面前,我們會(huì)一下子變了一個(gè)人,變得猶豫不決,變得膽小甚微。如何改變這種局面,就需要我們平常有意識(shí)地去訓(xùn)練自己,適當(dāng)?shù)刂圃煲恍〾毫Γo自己不定時(shí)的考驗(yàn)。

  知道了現(xiàn)實(shí)的骨感,訓(xùn)練窮則思變的能力,從而去實(shí)現(xiàn)更加豐滿的理想。你所經(jīng)歷的苦與痛,從長遠(yuǎn)來看就是財(cái)富積累的基礎(chǔ),堅(jiān)定走下去。

《稀缺》讀書筆記15

  本書是繼諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者丹尼爾·卡尼曼《思考,快與慢》之后的又一部行為經(jīng)濟(jì)學(xué)重磅新作,它旨在揭示稀缺心態(tài)的各種復(fù)雜成因,并提出以“余閑”牽制稀缺的應(yīng)對(duì)之法。所以,只有對(duì)“帶寬”進(jìn)行合理的規(guī)劃和管理,我們才有可能從稀缺走向富足。

  稀缺:源于經(jīng)濟(jì)學(xué)“稀缺資源”概念,是指“擁有少于需要的感覺”,比如事情太多時(shí)間太少。

  稀缺的核心就是沒有余閑,當(dāng)你的房間堆成山峰遮擋視線時(shí),你就很難再聯(lián)想到更美好的事物,你的空間也會(huì)影響你的心態(tài),改變的是心態(tài),更重要的是改變心態(tài)以前,知道什么事以及它的過程會(huì)如何塑造你的心態(tài)。你知道余閑可以讓我們輕松避免選擇負(fù)擔(dān),生活節(jié)奏的調(diào)整,可以讓你從稀缺的死循環(huán)中跳脫出來。

  稀缺是一種心態(tài),當(dāng)他俘獲我們的注意力時(shí),就會(huì)改變我們的思維方式,影響我們的決策和行為方式。稀缺對(duì)注意力的俘獲不僅會(huì)影響我們的所見和所見的速度,而且也會(huì)影響我們對(duì)周遭世界的認(rèn)識(shí)。

  管窺:在長期性的資源(錢、時(shí)間)稀缺中,人們只能看到“管子”之中的事物,形成了管窺之見。好處是可能為我們帶來“專注紅利”(短期的富裕或效率),但是從長遠(yuǎn)看,弊大于利,這種“專心致志”反而會(huì)讓我們產(chǎn)生“權(quán)衡式思維”,不斷增加我們的帶寬負(fù)擔(dān)。

  帶寬:大腦處理信息的能力,可以長遠(yuǎn)考慮,分層考慮,進(jìn)行有效的思考閉環(huán)則是帶寬足,這樣說太抽象,打個(gè)比喻好比一條高速公路,能同時(shí)行駛的車輛是有限的,大腦同時(shí)關(guān)注的事,不超過七件;在出現(xiàn)交通事故后,帶寬就會(huì)縮小,大腦也一樣,在稀缺狀態(tài)下,大腦的帶寬縮小就會(huì)導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降。

  專注紅利:稀缺會(huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁,我們會(huì)淋漓盡致使用有限資源。

  現(xiàn)實(shí):貧窮是一種精神負(fù)擔(dān)。在思想中轟隆駛過的“火車”,同樣在現(xiàn)實(shí)中實(shí)實(shí)在在地影響著我們行為和生活。就好像那些未完待續(xù)的工作,如網(wǎng)頁動(dòng)畫一樣消耗著電腦內(nèi)存,直至電腦因內(nèi)存耗盡卡住也不停息。

  “稀缺”是一個(gè)心理問題不僅僅是資源問題。好在思維模式是可調(diào)的,思維模式微調(diào)一下,世界就會(huì)變番模樣。

  稀缺通常會(huì)產(chǎn)生4種效應(yīng):

  1、管窺效應(yīng),就好像通過一個(gè)管子看東西,只見管子里面,不見管外,目光短淺狹隘。我們更傾向把注意力集中在最緊迫的事上,往往會(huì)忽視最重要的事;

  2、稀缺會(huì)導(dǎo)致借用,就是我習(xí)慣性地透支未來的資源;

  3、稀缺會(huì)導(dǎo)致沒有余閑,就是沒有多余的時(shí)間和空間;

  4、稀缺會(huì)引發(fā)寬帶不足。

  避免稀缺:節(jié)約寬帶, 留有余閑, 設(shè)置提醒。

  節(jié)約寬帶:減少日常生活中需要做決定的瑣事,不要老想著自己缺東西,把注意力放在真正值得的事情上,集中在長期可以積累的事情上。

  留有余閑:再?zèng)]有錢也要留一小部分出來投資,定期儲(chǔ)蓄、投資在學(xué)習(xí)上、提高自己的技能和認(rèn)知水平。

  設(shè)置提醒:我常常忽視了重要而不緊急的事,設(shè)置提醒非常重要,可以把重要的事情拉回到視野中引起重視。

  解決稀缺的辦法:

  1、將重要的事放到視野中;

  2、保持合適的帶寬,避免帶寬負(fù)擔(dān);

  3、在富裕時(shí)不浪費(fèi),時(shí)刻進(jìn)行稀缺防御,居安思危;

  4、建立余閑,稀缺時(shí)提供緩沖。簡言之,平時(shí)不浪費(fèi),稀缺有余閑,專心致志,做重要的事。

  “余閑”是和“稀缺”相對(duì)立的一個(gè)詞,也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道,只有擁有余閑,我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯(cuò)和周轉(zhuǎn),才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑,這就需要我們不斷的積累生活的資本,提高自己的`抗風(fēng)險(xiǎn)能力,為未來可能發(fā)生的意外提前做好準(zhǔn)備,比如可以從現(xiàn)在起就開始學(xué)會(huì)投資和理財(cái),給自己購買保險(xiǎn),通過投資實(shí)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)的增值。

  無能可以導(dǎo)致貧窮,貧窮也可以導(dǎo)致無能。窮人的稀缺心態(tài),是導(dǎo)致他們無能的主要原因。研究表明,窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺,就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢,更缺帶寬。反過來,帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。窮人的無能,其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中,我們所有人都會(huì)變得無能。

  萬維鋼老師說:

  “擁有余閑就擁有主動(dòng)權(quán),就擁有了創(chuàng)造、冒險(xiǎn)和改變的可能性。時(shí)間就好像是金錢:你花了它就不是你的了,可是你一直不花它也不是你的 —— 只有在你“可以花也可以不花”的那一刻,它才是你的!

  最后,投資長期價(jià)值,金錢上,每個(gè)月拿出一定的錢用于理財(cái);或自我成長投資,定期拿出一定的時(shí)間、精力去學(xué)習(xí)參加培訓(xùn)。隨著自我提升,我們會(huì)逐漸擺脫眼前做不完的瑣事。

  生活中太多不可控,莫名其妙失業(yè),突如其來的意外,各種“稀缺”接踵而來,而你世界的本來面目是由你的認(rèn)知決定的,合理規(guī)劃和管理“帶寬”,我們才有可能從稀缺走向富足。

  艾默生說過:一個(gè)人對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)就是讓自己幸福起來。希望我們都能憑借此書給予的啟迪和智慧變得更加幸福。

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