海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記
當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀書(shū)筆記吧。可是讀書(shū)筆記怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記，希望對(duì)大家有所幫助。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記1
感受到罪惡感便是否認(rèn)事實(shí)真相的結(jié)果。
父母是依照他們本來(lái)的樣子傳遞給孩子，其中的元素，無(wú)法增加，也無(wú)法減少；孩子也只能得到這個(gè)樣子的父母，無(wú)法增加或減少。事情就是如此進(jìn)行，我們不一定喜歡，但我們無(wú)法改變，這跟我們送給別人一份禮物不同。當(dāng)我們知道唯一可以做我們父母的人，就是我們的親生父母，這是最重要的一件事。如此就很清楚，期望有不同的父母的想法就變得沒(méi)有意義。因?yàn)椴煌母改笗?huì)有不同的孩子，那就不是我們了。如果能明白這個(gè)基本的事實(shí)，就可以和父母有更深的聯(lián)結(jié)，而且內(nèi)心會(huì)感到完整，也會(huì)放下想要改變父母的想法。
父母如果對(duì)孩子有過(guò)分的要求，例如要求孩子安慰他們，孩子便在父母的面前變成了父母的角色，父母反而變成了孩子的角色，關(guān)系就顛倒了。孩子沒(méi)有能力反抗父母的這種要求而自我保護(hù)，因此他們便涉入了某種牽連糾葛，這是他們無(wú)力防衛(wèi)的，因而被迫產(chǎn)生了一些自我懲罰的行為。例如，孩子如果被迫去承擔(dān)一些不當(dāng)?shù)呢?zé)任，往往孩子會(huì)因此生病，遭遇不幸，早逝或沉淪失敗等。唯有當(dāng)孩子長(zhǎng)大成人，并且能夠看清他們是如何被牽連糾葛，而且這些牽連糾葛是他們可以修正的，才能擺脫。但或許他們需要某些協(xié)助，例如通過(guò)輔導(dǎo)或心理治療。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記2
深深地吐氣！那是一種讓愛(ài)流動(dòng)的方法。
用友善的態(tài)度注視某人，是另外一種方法。
另一個(gè)方法是讓愛(ài)經(jīng)由你的雙手而流動(dòng)。張開(kāi)雙臂，手心朝上。
試著用你的雙眼正視幸福，就像正視挑戰(zhàn)一樣。
所有幫助過(guò)他、照顧過(guò)他的人，所有對(duì)他曾經(jīng)重要過(guò)，或是依然重要的人，每一個(gè)人到來(lái)的人都帶來(lái)一份禮物--某些他或她已經(jīng)全力付出代價(jià)的`東西，停留片刻，然后便離去。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記3
當(dāng)某件事情已經(jīng)無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，也許是時(shí)候以更好的東西來(lái)替代它了。
親愛(ài)的XXX，你已經(jīng)死了，而我會(huì)再活一段日子，然后我也會(huì)死去。
雙方都體會(huì)到自己的無(wú)能為力，而共同臣服于無(wú)法理解的超越的境界中，帶著深濃的愛(ài)和尊敬而彼此相遇。身為去世的人，他們拋下過(guò)去，置身于一種緊密聯(lián)結(jié)的和平之中。
事情若是上天的旨意，便沒(méi)有人可以推翻它。但若是人的旨意，那便是無(wú)足輕重的，你們也就無(wú)須任何行動(dòng)了。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記4
女人跟隨男人，男人服務(wù)女人。
第四種憤怒：某人給予我太多，使我無(wú)法報(bào)答，這是難以容忍的，我會(huì)帶著憤怒，抗拒他的施予。這種憤怒是以責(zé)備的方式表現(xiàn)出來(lái)，例如子女對(duì)父母表示憤怒，憤怒便代替了接受和感激父母，也代替了自己行動(dòng)。
有人也會(huì)以意氣消沉和憂郁表示他的憤怒，用以代替拿取、接受、感激和給予對(duì)方。
憤怒也會(huì)在分離之后以一種長(zhǎng)期持續(xù)的哀傷方式表達(dá)出來(lái)，尤其是對(duì)某個(gè)已經(jīng)去世或離去了的人，假如我依舊虧欠一份接受和感激，或是無(wú)法承認(rèn)自己的罪惡感及其后果的話，就會(huì)表達(dá)出這樣的憤怒。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記5
當(dāng)去世了的人獲得尊敬和榮耀，便無(wú)須任何補(bǔ)償了。一旦某人多做了其他的補(bǔ)償行為，試圖以其他方式來(lái)贖罪，或承接某種罪惡感，那么對(duì)已故者應(yīng)有的尊敬便減少了。對(duì)已故者為生命所做的奉獻(xiàn)，給予應(yīng)有的尊敬和承認(rèn)，這才是最重要而且有意義的，其他的就沒(méi)有什么必要了。
我?guī)е鹁聪蚰闵钌罹瞎?/p>
沒(méi)有什么可以阻止你練習(xí)這句話，直到你可以真誠(chéng)地說(shuō)出來(lái)為止。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記6
小孩子會(huì)將不負(fù)責(zé)任的離異體驗(yàn)為一種致命的犯罪行為，并認(rèn)為他必須為之贖罪。
如果父母都能夠面對(duì)自己，為各自出錯(cuò)的部分負(fù)起責(zé)任，孩子就會(huì)知道父母對(duì)于他們作做的事是認(rèn)真的，那么便不需要贖罪了。
贖罪是一種本能的沖動(dòng)，是一種朝向平衡的盲目的沖動(dòng)，一種補(bǔ)償行為。它常常采取它自己的方式而不管別人是否能承受。我們也可以提升這種本能的沖動(dòng)，依據(jù)一種較高的秩序，達(dá)到一種更高層次的平衡與補(bǔ)償，我稱它為“愛(ài)的序位”。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記7
悲劇中的英雄是盲目的，他們以為自己正做著偉大和美好的事情，但這個(gè)信念不會(huì)令他們免于失敗。
你們雖然曾經(jīng)滿懷熱情地走在一起，但一切已經(jīng)過(guò)去了。如果他們能夠正視痛苦，便可以和平地分手，和平地處理分手事務(wù)，之后也能自由地面對(duì)未來(lái)。
當(dāng)我鄙視“不在”時(shí)，“不在”會(huì)帶走存在的東西。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記8
一切都言之過(guò)早，危機(jī)唯有到達(dá)高峰時(shí)才能夠解決。
當(dāng)時(shí)機(jī)成熟時(shí)，你很快就會(huì)知道。就算你已經(jīng)知道自己將要作的決定，你也必須給自己時(shí)間去聚集力量，然后去實(shí)現(xiàn)這個(gè)決定。
深深鞠躬的意義就是，你從每一個(gè)為之付出代價(jià)的人那里接受你的生命。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記9
在我們真正倒下之前，即使是快要翻覆的時(shí)候，也能回復(fù)平衡。
在美好、正面的事情中，給予回去的要比你接受的多一點(diǎn)點(diǎn)，以增加交換的程度；在負(fù)面的報(bào)復(fù)中，剛好相反，報(bào)復(fù)回去的必須要比所受到的少一點(diǎn)點(diǎn)。如此一來(lái)，負(fù)向的交換會(huì)停止，就可以重建正向、美好的關(guān)系。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記10
感恩之心便是不帶傲慢地接受，這樣無(wú)須付出任何代價(jià)，感謝之心就已足夠補(bǔ)償了。當(dāng)我送給某人一份禮物，他只說(shuō)“謝謝你”，這樣是不夠的。但如果他臉上泛出光彩，并且說(shuō)“這真是一份可愛(ài)的禮物”，這才是真誠(chéng)地感謝，是真正地在以我和我所給予的禮物為榮。
正如我要接受不勞而獲的利益，也要接受無(wú)妄之災(zāi)的不幸，不管是好是壞我們都能向命運(yùn)鞠躬，表示同意，這樣我們就與命運(yùn)和諧相融，并且獲得自由。我稱這個(gè)鞠躬為“謙卑”。
一切發(fā)生過(guò)的，在一段時(shí)間之后便要讓它過(guò)去。
一切順應(yīng)著曇花一現(xiàn)、過(guò)眼云煙的定律。
若是我們?cè)谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓過(guò)去消逝，便是承認(rèn)和尊敬這個(gè)定律。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記11
人們有時(shí)追尋一種關(guān)系，認(rèn)為在這種關(guān)系中相互給予和接受都是無(wú)限的，但這種關(guān)系并不存在。放掉這種幻象的人可以形成一個(gè)比較審慎而適度的關(guān)系，而由于審慎而適度，這樣的人更可能幸福地生活著。
慈悲需要勇氣面對(duì)全部的傷痛。
"忘記"是一種高度的精神紀(jì)律。這種忘記是可以訓(xùn)練的，就是讓記憶再內(nèi)心退離的瞬間消失。當(dāng)你忘記之后，就可以讓父母自行去處理他們自己的沖突和爭(zhēng)執(zhí)。但是你可以帶著愛(ài)心看著他們，接受他們給予你所有美好的一切。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記12
母親要對(duì)兒子說(shuō)，我敬重你的父親，如果你要學(xué)他，跟他一樣，我會(huì)接受的。
與父母的愛(ài)的聯(lián)系，以及在他們面前深深地鞠躬，具有深刻的意義，實(shí)際上它已經(jīng)超越了孩子與父母的關(guān)系，它體現(xiàn)了對(duì)生命根源的一種歸屬，也是對(duì)我們自己的命運(yùn)最誠(chéng)懇的接受。任何一個(gè)人以這樣的方式，完成這個(gè)鞠躬，之后走向他們的父母，便能夠挺起胸膛，帶著尊嚴(yán)站在父母的身邊。
扮演受害者的角色是一種高技巧的報(bào)復(fù)。
人不能要求別人原諒，人也沒(méi)有權(quán)力去寬恕別人。
海靈格《愛(ài)的序位》讀書(shū)筆記13
孩子要從父母私人生活的牽連糾葛中抽離出來(lái)，并且去感激目前為止所呈現(xiàn)的一切好事，從中學(xué)習(xí)，回歸原有的秩序。
真正的知識(shí)總是指向?qū)嵺`，一旦你想知道超過(guò)實(shí)踐所需要的，知識(shí)便會(huì)產(chǎn)生破壞力，而成為實(shí)踐行動(dòng)的代替品。
夫妻關(guān)系是優(yōu)先于親子關(guān)系的。
丈夫在第一段關(guān)系中已有孩子，那么優(yōu)先秩序又不同了。首先他是第一人妻子的先生，以及孩子的父親，其次才是你的丈夫。他對(duì)孩子的關(guān)心和愛(ài)一定優(yōu)于對(duì)你的愛(ài)意，你必須認(rèn)識(shí)并且接受這一點(diǎn)。
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