關(guān)于《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感
《遇見(jiàn)未知的自己》這是一本好讀、好用也好學(xué)的“現(xiàn)代修心書(shū)”。下面是CN人才小編整理的關(guān)于《遇見(jiàn)未知的自己》的內(nèi)容，歡迎閱讀借鑒。
關(guān)于《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 范文1
前幾日，朋友送給我一本張德芬老師的書(shū)，名字叫《遇見(jiàn)未知的自己》。拿到這本書(shū)時(shí)，瞬間就被它簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的名字給深深地吸引住，雖然沒(méi)有華麗的文字和夸張的修辭，但是充滿了智慧，讀完之后，你真的會(huì)覺(jué)得人生沒(méi)有什么過(guò)不去的坎兒。
我是誰(shuí)?有幾個(gè)人認(rèn)真的思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題，而大家的答案又是什么呢。“我”是身、心、靈的集合體，多跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的信息，如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感受，時(shí)時(shí)安撫、照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
我們追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?我們?nèi)祟?lèi)所有受苦的根源就是來(lái)源于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們不斷追求的生活也好，事業(yè)也罷，歸納于幾個(gè)字，就是為了達(dá)到愛(ài)、喜悅、和平的彼岸。平平淡淡的五個(gè)字，包括了太多太多的內(nèi)涵。你想要達(dá)到也并非易事，在這個(gè)追求的過(guò)程中我們將會(huì)遇到種種挫折和逆境，如果選擇逃避，顯然你將與愛(ài)、喜悅、和平失之交臂，如果選擇坦然面對(duì)，創(chuàng)建嶄新的人生力量，那么你就能喚醒那個(gè)沉睡的自己，踏上愛(ài)和喜悅的心靈旅程。
就像張德芬老師說(shuō)的那樣，親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)臣服和接受，只有改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變，這樣，你會(huì)豁然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界真的沒(méi)有你想象中那么糟糕。
關(guān)于《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 范文2
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，老師給我們推薦了一些心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。當(dāng)聽(tīng)到《遇見(jiàn)未知的自己》這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，內(nèi)心頓感新奇，單是書(shū)名就深深吸引了我。工作閑暇間，我迫不及待的打開(kāi)了這份神奇的禮物，開(kāi)始了內(nèi)在心靈成長(zhǎng)的漫漫旅程。
《遇見(jiàn)未知的自己》是臺(tái)灣女作家張德芬的成功力作，于2007年6月在臺(tái)灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以明線暗線雙線結(jié)合的形式講述了主人翁心靈成長(zhǎng)的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問(wèn)題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對(duì)待這樣的事，我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律，不與之抗衡，內(nèi)心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛(ài)無(wú)私。管好自己，包括管理好自己的情緒、語(yǔ)言、行動(dòng)、習(xí)慣等等，管好了自己就不會(huì)給別人添麻煩，就是愛(ài)別人，更是愛(ài)自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我外面沒(méi)有別人，只有自己。
外面沒(méi)有別人，所有外在的.事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所以，當(dāng)你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。很多憂慮和焦躁都是自己編造的，把別人強(qiáng)加到自己的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì)有另一個(gè)表情。如果非要編故事的話，為何不編一些美好的情節(jié)呢?讓生命溫馨一點(diǎn)吧。
《遇見(jiàn)未知的自己》，幫我重拾了積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內(nèi)在成長(zhǎng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。曾幾何時(shí)，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，懷才不遇，社會(huì)不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂(lè)觀向上、祥和快樂(lè)的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)字，那就是愛(ài)，喜悅，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求愛(ài)，喜悅，和平，真我的過(guò)程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強(qiáng)大呢?
張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說(shuō)將錯(cuò)歸到自己身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人。”讓我們順從生命的規(guī)律，在閱歷中不斷成長(zhǎng)，汲取心靈內(nèi)在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我!
關(guān)于《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 范文3
每個(gè)人從呱呱墜地的那一瞬間就帶著一個(gè)人生課題需要用這一生的時(shí)間去修煉------我是誰(shuí)，我從哪里來(lái)，我要到哪里去。蕓蕓眾生中只是一部份人在這個(gè)人生課題的道路上行進(jìn)，大部份的人在社會(huì)這部大機(jī)器被運(yùn)轉(zhuǎn)著，或許從未意識(shí)到自己人生課題，也不知如何修煉，也就更無(wú)從談起找到滋養(yǎng)我們這顆心的真正養(yǎng)分是什么?
我曾一度失去自我，在茫茫人海中努力的尋找著，當(dāng)我向外人訴說(shuō)我找不到自我了，如何才能找到自己，經(jīng)過(guò)N多次的無(wú)果詢(xún)問(wèn)，才發(fā)現(xiàn)別人是無(wú)法幫助我的，因?yàn)檫@是我自己的內(nèi)在精神胚胎在發(fā)生化學(xué)作用，所以只能依靠自己去找到答案。直到遇到《遇見(jiàn)未知的自己》才恍然大悟原來(lái)一度想要在外界尋找的東西就在自己的身上。只是自己不曾去觀察去體會(huì)，去覺(jué)悟，一味的向外界尋找答案，這是無(wú)濟(jì)于事的。此時(shí)也才明白尋找自我還得從“我”上去找。如果從外界能找的也都不能稱(chēng)之為找尋自我，而稱(chēng)為找別人了。
書(shū)中提到的思想和方法，讓“我”離自己更近了，也恰是這本書(shū)讓我踏上了尋找自我的旅程。如書(shū)中的“什么是真我，如何找到真我”。其實(shí)“真我”很不容易找到，有些人就其一生都沒(méi)有找到，是因?yàn)?ldquo;真我”她不是顯而易見(jiàn)的呈現(xiàn)在我們面前的，她是被身體，情緒，思想，角色扮演或身份認(rèn)同層層包裹起來(lái)的，我們需要按我們身體和心理的需要找到我們的每層自己的所在，最終才能到達(dá)“真我”層。但每一層的修煉都不是那么容易的，因?yàn)槲覀儚某錾匠扇吮簧鐣?huì)洗禮得離自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。
書(shū)中也提到了我們?nèi)绾涡逕挼囊恍┓椒�，吸引力法則，與身體的聯(lián)結(jié)的方法--瑜伽和呼吸、情緒體驗(yàn)和療愈、臣服體驗(yàn)、檢視思想等，這些方法讓“我”離“自己”更近，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的小孩出現(xiàn)趁此時(shí)機(jī)也更能有效的讓自己臨在自己的情緒當(dāng)中。經(jīng)歷多次的實(shí)操和內(nèi)醒，慢慢的發(fā)現(xiàn)自己能更好的控制情緒，對(duì)外界的任何人和物都會(huì)用一顆平靜的心態(tài)去看待。
每個(gè)人身上所發(fā)生的事情都是來(lái)幫助我們完成人生必修課，所以生活中發(fā)生了任何的事情都是我們?nèi)松枰�，不去抱怨和埋怨，一切都是我們�(nèi)松谋匦拚n程。既然有高人為我們的自我修行指明了方向，何不去找到鑰匙打開(kāi)自我的心門(mén)，并探索其奧秘。那樣我們的人生才會(huì)更有意義，人與人之間才會(huì)更和諧。
【《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感】相關(guān)文章：
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感02-12
遇見(jiàn)未知的自己讀后感12-25
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感精選02-12
遇見(jiàn)未知的自己的讀后感10-20
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感05-12
《遇見(jiàn)未知自己》讀后感06-22
遇見(jiàn)未知的自己讀后感06-08
遇見(jiàn)未知的自己語(yǔ)錄06-12
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感匯總02-27