《逆商》讀后感

　　當閱讀完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編為大家整理的《逆商》讀后感，希望對大家有所幫助。

《逆商》讀后感1

　　本書的論述是基于眾多頂尖學者的重大研究調查以及全球范圍內超過500份的研究報告。本書不僅借鑒了認知心理學、心里神經免疫學和神經生理學三大學科知識，還包含了各種實踐觀的兩大基本組成部分——科學理論和實際應用。本書介紹的概念和工具都是經過世界各類組織中成千上萬人多年的實踐檢驗的。

　　逆商會以下面三種形式呈現(xiàn)出來。

　　第一，逆商作為一種新的概念框架，用于理解和提升成功的各個因素。逆商是基于大量的具有里程碑意義的研究結果，形成一套新穎實用的知識組合，從而重新定義了成功的要訣。

　　第二，逆商作為一系列衡量方法，用于評估人們應對逆境的反應模式。這些潛意識的行為模式如果不受抑制就會伴隨你一生。如今，人們第一次可以衡量、了解并改變這些反應模式。

　　第三，逆商作為一種具有科學依據的`工具，用于改善人們應對逆境的模式，最終全面提升個人效能和職業(yè)效能。本書將介紹這些技能，并指導人們如何將之運用于自身、他人及其所屬組織中。

　　綜上所述，逆商的這三種呈現(xiàn)形式—新的知識框架、衡量方法、實踐工具，形成了一套完整的體系。通過此體系，人們可以去了解和改善日常的基本模式，培養(yǎng)自己的抗逆力。

《逆商》讀后感2

　　逆商是人們面對逆境時，在逆境中的成長能力的商數，用來測量每個人面對逆境時的應變和適應能力的大小。我第一次聽說“逆商”這個詞的時候是在半年前看電視時無意間聽到的，我當時對這個詞的理解是貶義的，我理解成叛逆或是背叛時的商數，當我繼續(xù)聽主持人講解下去的時候才真正理解了它的含義。

　　平時我們經常會形容一個人情商高、智商高，很少人會形容一個人逆商高，主要原因還是大家對這個詞很陌生，也缺乏一定的了解。當我們真正理解了這個詞的時候，再貼合身邊的.事跡和發(fā)生在自己身上的事時，你就會突然感慨一下：原來如此。

　　首先，來講講“窮人的孩子早當家”這句話，按照逆商思維方式來解釋這句話就是，當一個人身處逆境和貧困時，如果在這種環(huán)境下他的應變能力和適應能力都很強，他自己也深知需要通過自己的不斷努力才能擺脫這種貧窮的狀態(tài)，那么這個孩子將來必定是很有出息的，他的表現(xiàn)就是一種高逆商。而另一個詞“破罐子破摔”恰好與其相反，他知道目前的狀態(tài)就是這個樣子，不管我怎么努力都不會改變現(xiàn)狀，只能自暴自棄、一蹶不振，從而導致他一直都處在貧窮狀態(tài)，翻不了身。

　　其次，講講我自己的故事，我初中時代的成績并不是很好，只能說是在一個中等偏上的水平，我覺得自己平時很努力，但唯獨成績一直不理想，也一直找不到原因，直到有一次跟同桌因為一點小事搞的很不愉快，我們雖天天左右陪伴彼此一直作伴上課，但是我們很長時間內都沒有說話，后來無意間又被老師批評了一次，我就覺得很丟臉，然而實際的結果卻很出乎意料，這件事卻改變了我的成績，期中考試居然考了全班第二名，當時的自己都被自己嚇了一跳，后來的很長一段時間我都在思考，為什么我最近跟之前不論是學習方法還是課后練習幾乎都沒發(fā)生過任何改變，還是跟往常一樣，但是我的學習成績卻上去了，當我看完這本書時，我才發(fā)現(xiàn)原來當時就是逆商在影響著我，自認為當時我的性格帶了點倔強的成分從而導致自己很要面子，然而這種無形中的壓力卻默默的影響著我，也給我?guī)�來了無窮的動力，雖然當時的我不知道這種動力真正來自哪里，現(xiàn)在想想一個人逆商真的很強大，強大到它可以改變我們每個人的很多問題。

　　其實每個人的一生都會遇到很多困難，也會經歷很多困境，人的潛能也是無限的，只是有的人沒有適應這種逆境，沒有逆流而上勇氣，而是順著困難一起跌落下去，當我們真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能和勇氣時，它所給我們帶來的力量是無窮的。

　　鄧麗君的一首歌《在水一方》雖然描寫的畫面有點小悲傷，但是其中的兩個詞卻形成了鮮明的對比，順流而下和逆流而上，但可惜的是，歌中表達的卻是只想順流而下，不想逆流而上的去尋找，如果逆流和順流都適應的很好，我想這個人無論在哪方面，他都是成功的。

《逆商》讀后感3

　　從小我最早知道的是“智商”，大多數情況下要用成績來證明。長大一點后人們要求“情商”，那是一種更綜合、更高要求的能力。讀這本書，我第一次深入了解了“逆商”這個詞。逆商：衡量人們克服不順境遇時的應對能力。相比起“逆商”，我認為前二者都并不那么重要。簡單來說就是：我可以不是很聰明，也做不到人見人愛，廣泛交際，但我絕對不能一遇到挫折就爬不起來。

　　沒有一位名人是因為一帆風順而被世人銘記的，我們熟知的每一位大家都帶著一段傳奇的故事而激勵著我們�；艚鹨蚣膊∠萆磔喴螀s走在探索宇宙的`最前端，比爾蓋茨退學卻在事業(yè)上取得極大成功，梵高寧可餓死也瘋狂得忠于自己的創(chuàng)作。

　　每個人的人生經歷都不可復制，但我們也可靜下心來想想突圍逆境的重點在哪里。

　　“信念是鳥，它在黎明仍然黑暗之際，感覺到了光明，唱出了歌”---泰戈爾。

　　上學時，我們都應聽過穿越沙漠的故事。一隊人在沙漠中受困，他們賴以生存水所剩無幾。領隊說：“我這里還有最后一壺水，大家打起精神向前走，穿過沙漠就給你們喝�！笨诟缮嘣锏年爢T們?yōu)榱吮M早喝到水一步步挪出了沙漠，死里逃生。而領隊緩緩擰開水壺，流出的確是沙子。如果沒有這瓶沙子，大家極有可能因絕望而放棄逃生。如今，很多人喜歡用一個詞“喪”來當做玩笑話，一種在哪里摔倒就在哪里躺平的心理狀態(tài)，如果從一開始就不曾有信念，也就談不上“逆商”高低了。

　　“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我相信每個人都曾在某個階段為了某個或大或小的目標而努力過。但當結果不如人意，甚至十分糟糕時，我們是被嚇退從而否定自己，還是認識重新規(guī)劃自己，整裝后再去征服。第一年高考英語33分，第二年55分，考不上普通師專的俞洪敏第三年用95分的成績進了北京大學的門檻。在他留校任教北大教師后，又因為在外做培訓而受到處分離校，自此開始了“新東方教育”的創(chuàng)業(yè)上市之路。從農民到名校學子，他努力打磨自己。從高校教師到商人再到一位成功的商人，他是被現(xiàn)實踹了一腳，但俞洪敏不曾消極，挫折對他來說猶如礁石，意外被激起成功的浪花。

　　“怨念會軟化你的靈魂，也會讓你的逆境無限延伸�！比松�不如意事十之八九，不論是因為他人而憤怒，或是在面對兩難情況下我們做出了讓懊悔的決定。但此時如果我們只是抱怨他人不善、沉溺于如果當初，那才是讓自己陷入了惡劣的境地，糟糕不會改變，只會讓自己變得疲乏崩潰。認清現(xiàn)實，有舍有得，擺正自己，做一些有意義的事把自己從負面情緒中脫離出來才可能找到正確的出口。“樹舍燦爛夏花，得華實秋果”，陶淵明不愿為五斗米折腰，厭棄了官場名利浮沉，卻在田園山水間自在坦然，后世眾人對桃花源向往不已。缺憾是人之常態(tài)，人說塞翁失馬焉知非福，千萬不能讓抱怨悄悄吞噬你走出逆境的毅力。

　　在《逆商》封面赫然寫著：在這個處處充滿變數的時代，如何面對逆境幾乎決定人生走向。其實從心理上我們都明白哪一種選擇才是前路光明的，但在現(xiàn)實困難面前卻很難不退縮。不是我們沒有能力，而是我們選擇了舒服。而這本書就像是娓娓道來的激勵，在每一次遇到逆境時翻一翻這本書，也許某一句話我們可以找到豁然開朗共鳴，鞭策著突破前進。

《逆商》讀后感4

　　偶得一本書，書名逆商，書的后面對逆商這個詞進行了解釋。逆商是指一個人面對逆境時的處理方式，我們可以理解為正視挫折、脫離困境和超越自我的生存能力。讀了幾篇文章，書中對于面對困局、變數的環(huán)境和復雜的人際關系時的心態(tài)和能力進行了剖析，讓我受益良多。

　　在日常生活中，大家可能經常聽到智商和情商更多一些，對于逆商這個概念接觸的并不是很多。在工作和生活中，無論是誰都會遇到過困境，能否成功突破困境、獲得成功就要看是否擁有強大的能力和平穩(wěn)的心態(tài)，這就是逆商。這本書通過三篇來論證逆商：第一篇，什么都無法預測，既然無法預測未來，就請努力過好現(xiàn)在；第二篇，來自社會和自己的逆境，平庸至死還是站在巔峰，請選擇觸底反彈；第三篇，靈魂蘇醒，擺脫逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。

　　書中一篇文章——焦慮源于對未知的恐懼，讀后感觸很多，我也曾對一些事感到焦慮，那段時間充滿了負能量。其實，我們的焦慮更多的是來源于對未知的恐慌，或者說對自己能否應對未知的一種不自信。那我們如何在逆境中克服這種焦慮呢？那就是自省自信。

　　自省，當我們在工作生活中遇到挫折，一定是我們有什么地方沒有考慮周全，找到導致我們失敗、沒自信的原因，以后盡量避免、好好反省，不能讓自己以后在同一個地方再栽跟頭。當然，除了自省外還要自新，我們都不是十全十美的人，都會有或多或少的缺點，有的在別人指出的時候經過努力改掉，有些在我們失敗的`后自省的時候痛令自我更改。我們只有不斷的改正自新，才會讓自己的不足變得完善起來。

　　要破除焦慮、負能量，當然還需要我們內心充滿信心，對生活、工作充滿正能量。自信是打敗一切負能量的法寶，不管你跌倒多少次，不管你失敗了多少次，不管你被挫折傷害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以繼續(xù)努力，那么所有的一切在你面前就都是紙老虎，你的成功就只是早晚的問題。

　　《逆商》是一本成功勵志方面的故事書，作者通過深刻的理論和實踐相結合的方式，論證了自己的論點，讓讀者學習到了怎樣才能采用正確的方式來面對挫折，培養(yǎng)高逆商。這些方法很多都是經過一些公司企業(yè)驗證的，因此實用性很強。通過學習這本書會讓我們找到想要的答案。作者：鮑玉欣

《逆商》讀后感5

　　《逆商》看到這本書心底有些許感慨，首先應該明確一下什么是逆商，所謂逆商就是逆境商數，一般就是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。在生活中大家都在互相祝愿的時候，會說祝你一帆風順，沒有多少人會希望遇到逆境，因為大家應該都有過面對挫折的經歷，真的是太痛苦了，雖然大家也都知道適度的逆境會讓人成長，變的更加堅強，可是想要坦然接受的人可能不會很多。

　　在日常生活中，大家可能經常聽到智商和情商更多一些，對于逆商這個概念接觸的并不是很多。智商也就是智力商數，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準，而智商的概念則是美國斯丹福大學心理學家特曼教授提出的。情商也就是情緒商數，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，人們通常認為情商和先天關系不大，而與與后天的培養(yǎng)息息相關。而逆商則是由美國職業(yè)培訓師保羅？斯托茨提出的概念。現(xiàn)在大家對于成功的因素形成的共識就是需要智商，情商和逆商，而逆商更是被認為是對一個人的事業(yè)成功起著決定性的作用，由此可見逆商的重要性。

　　本書的作者是韋秀英，她是知名圖書策劃人，曾經就讀于揚州大學，是一位哈佛教育研究學者，深諳“頭腦風暴”的理念和方法。并且出版過一些書籍，受到讀者的關注和喜愛。本書的另一位作者是蘇格，現(xiàn)就讀于美國楊百翰大學，曾被美國電視臺報道的南極科學家。曾一個人駕車橫穿美國，人稱“瘋子旅行家”。本書是這兩位作者攜手之作，以美國著名作家、白宮知名商業(yè)顧問保羅斯托茨的四大逆商理論為基礎，并且例證了世界各領域精英的逆商成功心得，總結出的一套面對挫折的方法既而著成本書，希望對于大家有所幫助。

　　作者在書中分為三大篇幅十多個章節(jié)來論證提出的觀點，舉出了大量的事例，通過理論和實際相結合的方法，是文章更加具有說服力。作者首先在書中提出我們誰都無法對未來作出準確的預測，那么最好的辦法就是把握現(xiàn)在，這是一個亙古不變的真理，什么時候都需要努力，不能放棄，時刻做好準備，機會永遠是留給有準備的人。

　　在這個世界上，沒有什么是不能改變的，沒有什么是無堅不摧的，壓倒駱駝的最后一棵稻草的故事，大家也都是耳熟能詳，作者引用這樣一個事例，更能獲得讀者的認同。作者還列舉了很多的`事例來證明觀點，有從負能量到可口可樂，引出的百折不撓，還有摔碎絕望，打破逆境的逆商秘籍，這些都是非常有代表性的。而規(guī)律背后的規(guī)律更是道出了逆商的重要性，抱怨是生活中經常見到的現(xiàn)象，這樣做可能只是讓你發(fā)泄了一下，可是事后你會發(fā)現(xiàn)，其實抱怨沒有什么意義，不會產生積極的效果，不能讓你獲得成長進步，而遇到挫折想辦法解決問題才是正確的方式，可以讓你變的更加強大。向打你的人學習，作者提出的這個觀點，看似有些不可思議，可是仔細想想也是充滿了哲理。面對問題困難不要害怕，如果你心生畏懼那么你將很難戰(zhàn)勝它，失敗也是理所當然的，所以要樹立自信，這也是成敗的關鍵，只要打不死，就還會有機會站起來。

　　《逆商》是一本成功勵志方面的故事書，作者通過深刻的理論和實踐相結合的方式，論證了自己的論點，讓讀者學習到了怎樣才能采用正確的方式來面對挫折，培養(yǎng)高逆商。這些方法很多都是經過一些公司企業(yè)驗證的，因此實用性很強。通過學習這本書會讓你找到你想要的答案。

《逆商》讀后感6

　　沒有任何人能夠隨隨便便成功。一個人光有智商，情商是不夠的，還要有面對逆境的態(tài)度和行動。也就是我們所說的逆商。那究竟什么是逆商呢？在遇到逆境的時候，你是怎么看待逆境的，怎樣處理逆境的，怎樣應對逆境所帶來的心理上的壓迫感等等，就被稱作逆商。

　　逆商對一個人的成功至關重要。逆商指數越高的人扛擊打能力越強，也就越容易成功。書中用登山做了一個例子，把人分成了三種：第一種人叫放棄者。在生活里你會經常聽到一種人說：我的人生也就這樣了！放棄者通常的表現(xiàn)是逃避，放棄，退出等等。他們只求安逸，不愿意付出更多的努力；第二種人叫扎營者。他們會在取得一定的成就之后，放棄努力，不再追求更大的目標和成就；第三種人叫攀登者。攀登者不會為了一個頭銜或得到一個社會地位而生活，而是一直在攀登的路上，信奉終身進步和成長。

　　正如尼采所說：如果一個人知道自己為什么而活，他就可以忍受生活加諸他的一切苦難。逆境悖論告訴我們一個道理：逆境越厲害，攀登者的數量就越少。也就是說，要想成為一個不斷攀登者，要具備兩個可貴的品質：一個是堅持，一個是不斷探索各種可能。堅持會讓你無論遭遇怎樣的困境，都能保持向前的姿態(tài)，因為你的內心一直有對目標的執(zhí)著和努力；不斷探索各種可能，才能讓你在各種嘗試中，尋找到成功的出口。成功從來都是留給有準備的人！

　　書中用四個維度來測量逆商：第一個維度是掌控感。當你有掌控感的時候，逆商就高；第二個維度是擔當力。當遇到逆境時，要明確自己的角色，想到自己的擔當；第三個維度是影響度。也就是這個逆境到底會對你影響多大；第四個維度是持續(xù)性，也就是這個逆境影響會持續(xù)多長時間。

　　書中也對提高逆商提出了應對的方法或工具。叫做LEAD工具。L叫做傾聽逆境反應。首先要對逆境有覺知。E是探究自己對結果的擔當。A是分析證據。會對目前的'能力進行評估的過程。D是行動。先行動起來。

　　人生如逆水行舟。很多時候我們會遇到很多無常和不確定性，要求我們要有面對挫折和困難的勇氣和解決問題的辦法。一個人戰(zhàn)勝逆境的最有效辦法是面對它，而不是逃避它。逃避解決不了任何問題。當我們能夠直面問題和逆境時，就會允許逆境的存在，并不斷尋找解決逆境的各種辦法。而解決問題的最好辦法，就是不斷對自我能力的提升。就像當你面對黑暗時，與其用力驅趕黑暗，不如用陽光來豐盈它。

《逆商》讀后感7

　　聽樊登講《逆商》，他以石頭縫里長出來的樹為例，解讀逆境和什么有關。我突然被“石頭縫里長出的樹”觸動了。

　　霍山與我的家很近，我經常去山上鍛煉，有時不走大路，特意沿山石攀爬而上�；羯揭允�居多，許是第一年的種子被風吹落到石縫里了，經�？吹介L在石頭縫里的柏樹。每每見到，總是油然起敬，為它不屈的生命力。但也僅止于此，并不曾深思。

　　今日聽到“石頭縫里長出的樹”，下意識地聯(lián)想到一個問題：當它只是一粒種子的時候，它是如何在石頭縫里求得生存的呢？在沒有土，沒有水，還有狂風暴雨的環(huán)境中，它是怎樣一點一點長大的呢？是像黃山迎客松那樣嗎？

　　長在懸崖絕壁之上的黃山迎客松，它的根能分泌一種有機酸，一點一點地浸蝕花崗巖，使巖石加快風化，形成少量的巖土，而供其深深扎根。它的`枝葉還能從空氣、雨雪中吸取養(yǎng)份，以供其生長所需，所以它能在懸崖絕壁上生存，在千米高峰上挺立，繁衍種族，延續(xù)后代，堪稱世界之“絕妙”。

　　不管有沒有黃山迎客松那樣的生存之道，長在霍山石縫中的柏樹一定有自己的謀生之策。

　　轉而，又想到李鴻雁老師發(fā)過的一張，主角是一株長在打火機里的小草。

　　石縫的深處或許還有泥土，那打火機狹窄的空間里，充其量有一些沾在里面的泥土。也許是鳥兒銜在嘴里的草重恰巧掉到打火機里，也許是這顆草籽被雨水沖到打火機里，幾乎是必死無疑的環(huán)境，它卻頑強地發(fā)了芽，還長成一株小小的草。

　　其實，像這樣的植物我還見過許多：長在房頂水泥縫里的榆樹，長在樓底墻壁與水泥地之間的蕨類植物；長在辦公樓外面地磚縫隙之間的三葉草。

　　如果這些樹啊，草啊，它們有思想的話，當它們知道自己生在石縫中時，可曾想過放棄？總感覺它們活得會更簡單，不會思前想后，前怕狼、后怕虎�；蛟S它們只問自己兩個問題：第一個是我想要活多久？答案是越久越好。第二個是接下來我該怎么做？答案是用盡一切努力活著。

　　想到這里，我突然覺得，人生不管遇到什么逆境，都可以問問這兩個問題。困境就在你面前，你想要活多久？接下來你該怎么做？簡單粗暴卻直擊痛處，反而最有效。就像石頭縫里、水泥縫里、磚頭縫里、打火機里的那些種子，如果思慮過多，怕是等不及扎根就已經被風吹走，被雨沖走了吧。

　　生活哪能總是一帆風順，屋漏偏逢連夜雨、船遲又遇打頭風的時候多了去啦，總是沉浸在逆境中或悔不當初或畏首畏尾，逆境就永遠渡不過去。

　　如果你也生在石縫里，就像那些長在石縫里的樹一樣頑強地活下去吧，樹都能做到不放棄自己，你要比樹活得更好！

《逆商》讀后感8

　　當你的事業(yè)跌進谷底，當你的人生充滿了失敗，當你被所有人嘲笑和排斥當你覺得未來再也不會有陽光。你會不會真的放棄你會不會仰著頭守住自己最后的倔強？你會不會從失敗中積累經驗？潛心修行，你會不會咬緊牙關拼命一搏？事實上只要你不放棄，只要你坦然面對一切絕望，堅持到底，你就會發(fā)現(xiàn)等待你的就是晴朗，明媚的未來�！�—《逆商》

　　逆風的方向更適合飛翔——正如掘強這首歌里的這句歌詞一樣，我們在逆境中才能更好的成長。我們不能做溫室里的花朵，等待被澆水……我們要做那些生長在懸崖峭壁上的花朵，在懸崖的縫隙中生長，去看更廣闊的天空！大樹之所以堅固，是因為它不斷深深扎根于地下，憑借自己的力量去找尋自己需要的水源，然后努力的吸收陽光雨露，為自己撐起一片陰涼。所以我們要做一棵堅韌不拔的大樹，在大風大雨中，屹立不倒，并且能為人們送去自己的一片陰涼……

　　每個人的人生都不可能一帆風順，那些一路綠燈的人，只不過是有人在替他們負重前行。我們沒有好的出身，就只能通過自己的努力去拼搏出屬于自己的天空。我們在人生的路上會遇到各種各樣的困境，但是不要害怕，正是因為這些困境我們才能成長，正是因為困境才讓我們明白生活的不易，正是因為困境才讓我們有了前進的動力。逆境是特別考驗我們情商的，一個人在逆境中的表現(xiàn)能表達出一個人情商，逆商的高低。逆商高的人從來不怕生活中的困境，相反他怕的是人生之路太過順暢，因為風平浪靜的背后往往是大風大浪。而逆商低的人卻不喜歡困境，甚至說一點點的小困境，就能讓他繳械投降，從此再也爬不起來。世界上每一位成功的人士后面，必定會有各種走過的.困境的足跡，這代表著他們新生的證據，如果不是經歷了這些，他們又怎么會有今天的成就？

　　想要人前顯貴，必定人后受罪。這句話是有它自身的道理的，不然也不會傳到至今。每一個看起來表面風光的人，背后必定是走過的艱辛，誰也不知道他們經歷了什么樣的磨難。就像跳芭蕾舞的人，她們是非常的艱辛的。人們只看到了她們在舞臺上的光輝，卻沒看到她們背后的付出。想要跳好芭蕾舞她們在下面練習了一年又一年，鞋子磨破了一雙又一雙，腳爛了一次又一次，正是這些的積累，才能讓她們在舞臺上綻放她們的美。如若不是她們下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？所以說吃得苦中苦，方為人上人。這些逆境就像是我們的煉丹爐，環(huán)境已經提供好，想要煉成什么樣的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……

《逆商》讀后感9

　　《逆商》是保羅·史托茲所著的一本引人深思的書籍。通過對逆商的深入探討，作者帶領讀者認識到逆商的重要性，并提供了一系列實用的方法和技巧來提升逆商。本書以生動的語言和豐富的案例，讓讀者深入了解逆商的內涵和應用，對于個人的成長和成功具有重要的指導意義。

　　逆商是一個人在面對挫折和困難時的應對能力，它決定了一個人是否能夠從逆境中崛起。通過閱讀《逆商》，我深刻認識到逆商的重要性。在現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到各種挫折和困難，而逆商的高低將決定我們能否從中走出來，取得成功。

　　逆商的提升需要我們具備積極的心態(tài)和持續(xù)的努力。在面對挫折和困難時，我們不能沉溺于消極情緒和自怨自艾，而是要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。同時，我們還需要不斷地學習和實踐，提升自己的認知能力和情緒管理能力，以更好地應對逆境。

　　逆商的核心是自我認知和情緒管理。只有深入了解自己的優(yōu)勢和不足，我們才能更好地應對挫折和困難。通過自我認知，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢，從而更好地利用它們應對逆境。同時，情緒管理也是逆商的重要組成部分。在面對挫折和困難時，我們需要保持冷靜和理智，不被情緒所左右，才能做出明智的決策。

　　在我個人的成長和工作中，逆商的重要性得到了充分的體現(xiàn)。曾經有一次，我遇到了一個工作上的挑戰(zhàn)，感到非常沮喪和無助。但是通過閱讀《逆商》的啟發(fā)，我意識到逆境并非終點，而是一個成長的機會。我開始積極面對問題，尋找解決方案，并且保持了樂觀的心態(tài)。最終，我成功地克服了困難，取得了令人滿意的成果。

　　除了自我認知和情緒管理，逆商還涉及到其他方面的能力。例如，靈活性和創(chuàng)新能力是逆商的重要組成部分。在面對挫折和困難時，我們需要具備靈活的思維和行動方式，以及創(chuàng)新的解決問題的能力。同時，逆商還需要我們具備堅韌不拔的毅力和自律的品質，以持續(xù)地追求目標并克服困難。

　　《逆商》是一本引人深思的.書籍，通過對逆商的深入探討，作者提供了一系列實用的方法和技巧來提升逆商。逆商的提升需要積極的心態(tài)和持續(xù)的努力，核心是自我認知和情緒管理。通過閱讀本書，我深刻認識到逆商的重要性，并在實際生活中取得了積極的成果。同時，逆商還涉及到靈活性、創(chuàng)新能力、毅力和自律等方面的能力。通過不斷地學習和實踐，我們可以提升自己的逆商水平，更好地應對挫折和困難，取得成功。

《逆商》讀后感10

　　“我們每在困境中做小的破城突圍，都是對自身的一次大的人生突破�！�

　　人從出生到死亡的幾十年間中，必定不是一帆風順的，沒有遇到挫折遇到困難的人生是不存在的，正所謂是逆境，我們從小學開始的教育也在教導和疏導我們應該如何面對逆境，如何提升自己的能力和處理困境的情商，但是這是一個長期的工程，不是簡單的學幾個課時就能改變的事情。我們可以通過和人聊天/可以通過閱讀書籍，可以通過游覽國內外風景名勝，通過各種形式來放松心情，找到一個可以疏通的渠道，解決面臨的問題，在這其中我們也能總結出一些對未來人生有價值的經驗，一些在逆境中的適用法則，《逆商》便是一本可以讓處在低谷中的人生態(tài)度有所感悟甚至是改變的書籍。

　　作為書名的《逆商》

　　凡成功者，必經歷了學的過程，凡成事者，必經歷志的磨礪，正所謂“非學無以廣才，非志無以成學”。這本書通過三篇來論證逆商。

　　第一篇，什么都無法預測。無序的狀態(tài)會令人崩潰，絕望也無處不在。作者通過對我們都能遇到的一些困境現(xiàn)實的描述，讓讀者了解到其實我們是在一個對未來不能預測的環(huán)境中，但是人之所以為人，就是因為他們有面對逆境的'勇氣和能力，他們可以解決這些問題，當然也是有手段和智慧的，也是有規(guī)律和規(guī)則的。把所有的未知都轉化成我們所需要的變化，主動地改變自己，改變自己所處的環(huán)境，哪怕未來無法預測我們也能積極面對。

　　第二篇，來自社會和自己的逆境。勝負在我們的生活中太常見，我們總覺得自己的壞運氣總是“陰魂不散”，這時作者就給我們提出了一些合理的解決方案，首先便是要端正自己的心態(tài)，不要抱怨不要有怨念，要給自己能夠做成事情的信心，生活工作中會有不少的挫折失敗，那么就學會去接受，學會在失敗挫折中成長，這是逆商的智慧，作者在這一篇中的標題也是很勵志，很有力量。

　　第三篇，靈魂蘇醒，擺脫逆境和脆弱。面對逆境，很多人可能會選擇逃避，也會引起焦慮，這是很正常的現(xiàn)象，但是我們要在初期的消極心態(tài)中盡快轉變，喚醒內心的韌性，正面回擊。這一篇只有兩個章節(jié)，但是文字的能量卻是很大，當我們真正做到懂得在逆境中轉變的時候好，成功就是意料之中的事情了。

　　作為情感的“逆商”

　　逆商，我在這里理解為逆境中的情商，它是幫助我們面對困難和逆境的能力，處理突發(fā)事件的素質，這不是與生俱來的，完全可以后天習得。其實我們大部分人的智商是所差無幾的，但是為什么會有不同素質能力的人呢?一部分就是情商，一部分就是態(tài)度，這兩者也可以合二為一，便是對待逆境的情商。逆商，我想給這個詞賦于情感，就是堅韌，就是突破，就是面對，就是超越自我。

　　這本書中的實例都很有借鑒意義，《逆商》可以給處在挫折中的人，想要逃離困境的人一些答案，但是最重要的是，要有戰(zhàn)勝困境的心態(tài)和信心。

《逆商》讀后感11

　　情商重要，還是智商重要，這是我工作之后被問及最多的一個問題，盡管每次回答都不盡相同，但是在與提問者的互動中，我深刻地認識到情商的重要性遠非智商能比，情商簡單地說，就是適應環(huán)璋的能力，而保羅史托茲提出的“逆商”只不過是對原有情商的一次分離，他提及的順境中要看情商，逆境中要盾逆商，并非屬于偷換概念，只是更為科學嚴謹的概念深化。 《逆商》這本書很適用于各層級的讀者閱讀，無論你是在求學階段，還是在工作階段，都不可能一路順風、一帆風順，總會遇到委曲與誤解，當來自于他人（包括你的老師、家長、上級，同級、下級等不同角色）給你的壓力時，你還仍然能笑得燦爛，走得從容？盡管我們知道逆商的重要性，但如何能將在實踐中增強逆商，使自己適應時代和社會的需求，則是一門科學？作者在此提出了五個重點觀點：

　　一是高控制的`人請選擇觸底反彈；

　　二是溝通焦慮癥請直面來自社會與自我的逆境；

　　三是逆境抗挫折原則，則是告訴我們不要僅僅站在失敗者的角度思考問題和執(zhí)行使命；

　　四是內因和責任歸屬，不要相信時機不成熟的假話；

　　五是半途而廢的偉人，請將無序壓制在萌芽狀態(tài)。

　　在論證這些觀點時，作者沒有單一地說理，而是結合身邊的例子和自我的經歷，給以了科學正確的答案。規(guī)律都是脆弱的，這一點有違我們長期敬畏制度和規(guī)則的思維定勢，并不是說不要規(guī)律，相反地我們要發(fā)現(xiàn)規(guī)律，利用規(guī)律，成為規(guī)律的主人；同時，我們還要學會正視自己的能力，不要被人定勝天，自己是強者的慌話而給自己安排了錯誤的定位，我們不是每個人都能成為偉大事業(yè)人，但是我們可以在一次又一次的跌倒過程中成為強者，在逆生存帶給自我強大動力時學會韜光隱晦，對于變數與變太要有清晰的判斷，俗話說的十拿九穩(wěn)，留出的那“一穩(wěn)”不正是讓我們鎮(zhèn)定地面對飛流直下的險境嗎，也許天氣預報的雨總下不下來，但是我們也不能在混沌中安于現(xiàn)狀，而應該是靠著自己的小宇宙打破這個暗黑的禁錮！溝通的焦慮不在于外界的壓力，而在于內在的承受力，你沒有想好自己成為什么樣的人之前，最好不要做沖動的判斷，以免自己四面楚歌，舉步維艱，你想到的語言是心靈的表現(xiàn)，的確巴別塔自古至今都沒有倒過，更不要提那些因為自我抱怨而滋生的不良情緒，如憤怒、消沉等！只要打不死，就能站起來，向著無畏的高峰前進、前進、再前進！逆襲之所以美麗，是因為其如曇花一見的美麗，正因為不多見所以我們往往會擔心人格破產，說出來的高談闊論或者豪言壯語是需要以實打實的行動為指引的，不學習別人的先進做法，只是一廂情愿地向著目標而邁進，忽視了自己的立場是得不償失的，讓血液沸騰的唯一因素，就是你相信自己一定能行！

《逆商》讀后感12

　　從小我最早知道的是“智商”。大多數情況下需要用成績來證明。長大一點后，人們要求“情商”，那是一種更綜合，更高要求的能力。讀這本書，我第一次深入了解了“逆商”這個詞。逆商：衡量人們克服不順境遇時的應對能力。相比起“逆商”，我認為前二者都不那么重要。簡單來說就是：我可以不是很聰明，也做不到人見人愛，廣泛交際，但絕對不能一遇到挫折就爬不起來。

　　當你的工作跌進谷底，當你的人生充滿了失敗，當你被所有人嘲笑和排斥，當你覺得未來再也不會有陽光。你會不會真的放棄？你會不會仰著頭守住自己最后的倔強？你會不會從失敗中積累經驗？潛心修行，你會不會咬緊牙關拼命一搏？事實上只要你不放棄，只要你坦然面對一切絕望，堅持到底，你就會發(fā)現(xiàn)等待你的就是晴朗，明媚的未來。

　　遇到各種各樣的'困境，但是不要害怕，正是因為這些困境我們才能成長，正是因為困境才讓我們明白生活的不易，正是因為困境才讓我們有了前進的動力。逆境是特別考驗我們情商的，一個人在逆境中的表現(xiàn)能表達出一個人情商，逆商的高低。逆商高的人從來不怕生活中的困境，相反他怕的是人生之路太過順暢，因為風平浪靜的背后往往是大風大浪。

　　每一個看起來表面風光的人，背后必定是走過的艱辛，誰也不知道他們經歷了什么樣的磨難。

　　找到工作可能要靠智商，但保住工作要靠逆商。史托茲告訴我們該做什么，為什么要做以及如何去做，才能在這個年代以及下一次裁員潮中屹立不倒并獲得成功。不管是在哪個國家，不管有著怎樣的文化，逆商都是衡量個人平衡和商業(yè)成功的最佳指標。

《逆商》讀后感13

　　情商重要，還是智商重要，這是我工作之后被問及最多的一個問題，盡管每次回答都不盡相同，但是在與提問者的互動中，我深刻地認識到情商的重要性遠非智商能比，情商簡單地說，就是適應環(huán)璋的能力，而保羅史托茲提出的“逆商”只不過是對原有情商的一次分離，他提及的順境中要看情商，逆境中要盾逆商，并非屬于偷換概念，只是更為科學嚴謹的概念深化。

　　《逆商》這本書很適用于各層級的讀者閱讀，無論你是在求學階段，還是在工作階段，都不可能一路順風、一帆風順，總會遇到委曲與誤解，當來自于他人（包括你的老師、家長、上級，同級、下級等不同角色）給你的壓力時，你還仍然能笑得燦爛，走得從容？盡管我們知道逆商的重要性，但如何能將在實踐中增強逆商，使自己適應時代和社會的需求，則是一門科學？作者在此提出了五個重點觀點，一是高控制的人請選擇觸底反彈，二是溝通焦慮癥請直面來自社會與自我的逆境，三是逆境抗挫折原則，則是告訴我們不要僅僅站在失敗者的角度思考問題和執(zhí)行使命，四是內因和責任歸屬，不要相信時機不成熟的假話，五是半途而廢的偉人，請將無序壓制在萌芽狀態(tài)。在論證這些觀點時，作者沒有單一地說理，而是結合身邊的例子和自我的經歷，給以了科學正確的答案。

　　規(guī)律都是脆弱的，這一點有違我們長期敬畏制度和規(guī)則的思維定勢，并不是說不要規(guī)律，相反地我們要發(fā)現(xiàn)規(guī)律，利用規(guī)律，成為規(guī)律的主人；同時，我們還要學會正視自己的能力，不要被人定勝天，自己是強者的慌話而給自己安排了錯誤的定位，我們不是每個人都能成為偉大事業(yè)人，但是我們可以在一次又一次的跌倒過程中成為強者，在逆生存帶給自我強大動力時學會韜光隱晦，對于變數與變太要有清晰的判斷，俗話說的十拿九穩(wěn)，留出的那“一穩(wěn)”不正是讓我們鎮(zhèn)定地面對飛流直下的險境嗎，也許天氣預報的雨總下不下來，但是我們也不能在混沌中安于現(xiàn)狀，而應該是靠著自己的小宇宙打破這個暗黑的禁錮！

　　溝通的.焦慮不在于外界的壓力，而在于內在的承受力，你沒有想好自己成為什么樣的人之前，最好不要做沖動的判斷，以免自己四面楚歌，舉步維艱，你想到的語言是心靈的表現(xiàn)，的確巴別塔自古至今都沒有倒過，更不要提那些因為自我抱怨而滋生的不良情緒，如憤怒、消沉等！

　　只要打不死，就能站起來，向著無畏的高峰前進、前進、再前進！逆襲之所以美麗，是因為其如曇花一見的美麗，正因為不多見所以我們往往會擔心人格破產，說出來的高談闊論或者豪言壯語是需要以實打實的行動為指引的，不學習別人的先進做法，只是一廂情愿地向著目標而邁進，忽視了自己的立場是得不償失的，讓血液沸騰的唯一因素，就是你相信自己一定能行！

《逆商》讀后感14

　　小時候社會給我們的要求是“智商”，大多數情況下要用成績來證明。長大后無形中過度到了“情商”，那是一種更綜合、更高要求的能力。而現(xiàn)在我們處在一個充滿了瞬息萬變、險象環(huán)生的多元化時代，人們隨時隨地都會陷入逆境，然而怎樣走出逆境，無關智商還是情商高低，而是要求我們學會正確地識別和應對逆境，培養(yǎng)并提升個人復原力和韌性，而這種能力就是“逆商”。通過看這本書，讓我意識到到“逆商”也許正在影響到自己的命運。

　　有些人擁有高智商、情商也不錯，卻仍然無法發(fā)揮出其潛能，情商與智商似乎漸漸跟不上這個變幻莫測的時代步伐了，面對日益增多的變化與挑戰(zhàn)，我們需要學會新的技能—逆商。該書詳盡地介紹了逆商的三大理論支柱，為讀者全面展示了如何應對逆商、如何重塑生活，從而超越自我、掌控生活。

　　該書從一個登山的故事，總結出面對逆境的三種人：放棄者、扎營者和攀登者。放棄者隨遇而安、貪圖安逸，喜歡逃避和放棄；扎營者也曾努力過，但在他們獲得一定的地位和成就后，編松懈下來，在原地安營扎寨；而攀登者不光是為了暫時的頭銜或是地位，他們將永不停止探索可能，追求卓越。這就讓我聯(lián)想到實際工作中，從開始被迫增加一份新工作內容，到適應新工作內容步驟后，就會按部就班，出于應付差使的心情，不對所做的工作內容多一分思考，這樣的工作思路，導致到了月底總結時，總覺得又是一個碌碌無為的月份。但是當我看完這本書，在過去的這一個月，我有意識的提高自己對待工作要求后，做到每一份工作從始至終認真、用心，在剛剛過去的這個月，讓我感覺到充實感，并對自己的工作有了更高的認知。

　　書中總結了逆商的三大理論支柱：認識心理學、健康新論、腦科學。面對這些比較官方的詞匯，可能有部分人不能快速的理解，作者通過幾個簡單的實驗案例對這些詞匯進行分析講解。而在現(xiàn)實生活中，我認為幾乎身邊多數事件都有體現(xiàn)這幾個方面，比如：為什么有些人在面臨人生的挑戰(zhàn)時，會選擇放棄或是退出；為什么小時候老師總認為作為女孩，理科學的不好，也在情理之中。通過這本書的講解，讓我了解到“認知心理”這個無形中的意識狀態(tài)，正是影響走出逆境的一個屏障。也許簡單一點，當你稍微調整一下對待困境、逆境的看法之后，你就會豁然開朗，也許困難的事情并沒有想象中的糟糕，也許是你低估的自己的能力，也許你再努力一下，就可以成功了。當時當你在初遇問題就選擇逃避或是聽從別人給與你“理所應當退出”的看法，那么你就喪失了成功的可能。

　　逆商的第二個理論支柱：健康新論。主要就是表達了一個觀點：當你用軟弱來面對逆境，你的身體就會“癌化”。我認為這一理論也是對上面“認知心理”的一個補充。最后一個理論支柱：腦科學。從字面看，這是一個很高深莫測的理論知識，但是通過作者講解一個簡單的例子，即可讓我們快速的熟知這個理論。我們十分熟悉的“21天養(yǎng)成一個習慣”這個說法，是否真的正確，需要重新論證。當我們面對一個新事物、或是改變壞習慣，需要從意識區(qū)域開始，開辟出新的和神經通路，在瞬間達成新的認知，塑造新的習慣。而這個改變，也許可以瞬間實現(xiàn)，就如：一個被火爐燙傷的人，可以在100毫秒內記住，火爐不能碰。

　　書的.也說到提高逆商的工具：傾聽自己的逆境反應、探究自己對結果的擔當、分析證據、做點事情（LEAD工具）。

　　最后，我認為是書中的精華之處—停止思想災難化。認知心理學家認為，在各種各樣的逆境反應中，最能讓人變得無力的反應就是災難化。災難化就是把日常瑣事想象成重大挫折，又把那些挫折想成無法挽回的災難。我們必須干擾或攔截災難化思維，可以借助分心法和重塑法的方式，達到止念的效果。在日常工作中，我們可以使用一些“夸張的”方式提醒自己，避免思維“災難化”，必須設定一個專用提醒語：bingo，逆境來了，做好準備呦！

　　我們無法選擇身處的時代或是環(huán)境，唯一能選擇的是如何積極并且有效的去應對。生活多艱難，但你應對逆境的方式決定了你的命運。而逆商作為一種新時代的產物，將會對每個人產生重要的影響。

《逆商》讀后感15

　　小時候我們用成績來證明“智商”；長大后我們用人情世故來證明“情商”；新時代我們用破繭成蝶來證明“逆商”。何為“逆商”？它指人們擺脫困境和超越困難的能力。

　　當你的事業(yè)跌進谷底，當你的人生充滿了失敗，當你被所有人嘲笑和排斥，當你覺得未來再也不會有陽光。你會不會真的放棄？你會不會仰著頭守住自己最后的倔強？你會不會從失敗中積累經驗？你會不會咬緊牙關拼命一搏？事實上只要你不放棄，只要你坦然面對一切絕望，堅持到底，你就會發(fā)現(xiàn)等待你的就是晴朗，明媚的未來。

　　保羅博士的《逆商》詳盡地介紹了逆商的`三大理論支柱，為讀者全面展示了如何應對逆商、如何重塑生活，從而超越自我、掌控生活。該書從一個登山的故事，總結出面對逆境的三種人：放棄者、扎營者和攀登者。放棄者隨遇而安、貪圖安逸，喜歡逃避和放棄;扎營者也曾努力過，但在他們獲得一定的地位和成就后，便松懈下來，在原地安營扎寨;而攀登者不光是為了暫時的頭銜或是地位，他們將永不停止探索可能，追求卓越。

　　每個人的人生都不可能一帆風順，那些一路綠燈的人，只不過是有人在替他們負重前行。跳芭蕾舞的人，人們只看到了她們在舞臺上的光輝，卻沒看到她們背后的艱辛。想要跳好芭蕾舞她們鞋子磨破了一雙又一雙，腳爛了一次又一次，正是這些積累，才能讓她們在舞臺上綻放她們的美。如若不是她們下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？吃得苦中苦，方為人上人。這些逆境就像是我們的煉丹爐，環(huán)境已經提供好，想要煉成什么樣的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……

　　我們無法選擇身處的時代或是環(huán)境，唯一能選擇的是如何積極并且有效的去應對。生活多艱難，但如何應對逆境的方式決定了你自己的命運。

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