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學(xué)習(xí)之道讀后感

時(shí)間:2024-06-07 18:33:32 讀后感 我要投稿

學(xué)習(xí)之道讀后感

  當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后,大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法,需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?以下是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)之道讀后感,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

學(xué)習(xí)之道讀后感

學(xué)習(xí)之道讀后感1

  本月選讀了美國(guó)傳奇人物喬希·維茨金的《學(xué)習(xí)之道》,喬希·維茨金在他31歲的時(shí)候完成了這本書的寫作,書中記錄了他在6歲開(kāi)始在路邊學(xué)習(xí)象棋,9歲便八度榮獲全美象棋冠軍,18歲開(kāi)始學(xué)陳氏太極拳,并連續(xù)21次榮獲全美太極冠軍和世界冠軍的成長(zhǎng)經(jīng)歷。通過(guò)閱讀這本書,了解喬希·維茨金的學(xué)習(xí)過(guò)程,了解他的學(xué)習(xí)之道,就像喬!ぞS茨金說(shuō)的:"我所擅長(zhǎng)的即不是太極,也不是象棋,而是學(xué)習(xí)之道。"也可以使我們得到啟發(fā),甚至?xí)玫接|動(dòng),我們每一個(gè)人都能夠根據(jù)各自的天賦和特長(zhǎng)去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

  喬!ぞS茨金在6歲的時(shí)候在華盛頓廣場(chǎng)公園開(kāi)始學(xué)習(xí)象棋,并在那里遇到了他的啟蒙老師布魯斯,布魯斯教會(huì)了他如何平衡狀態(tài)、如何約束自己、以及他參加的每一場(chǎng)比賽的心得體會(huì)。尤其是1993年,在他16歲的時(shí)候在印度參加的世界青年象棋大賽,當(dāng)時(shí)他難以進(jìn)入狀態(tài),與比賽的節(jié)奏合不上拍,但那里突然爆發(fā)了一場(chǎng)地震,地震和熄滅的燈啟發(fā)了他,他的思路一下子被激發(fā)出來(lái),在重返賽場(chǎng)繼續(xù)比賽時(shí)拿下了這場(chǎng)比賽。其實(shí)我們?cè)谠庥鲋卮笫录?時(shí)候,總會(huì)在不知不覺(jué)之中使得自己進(jìn)入一種僵硬的狀態(tài),在這種狀態(tài)下我們并不能表現(xiàn)出自己的真正水平。我們?cè)谥匾獣r(shí)刻會(huì)遭遇各種狀況,我們能做的并不是想辦法回避逃離,更不是暴跳如雷,我們要試著去適應(yīng)這樣的環(huán)境,讓自己的思維跟著周圍或心里的節(jié)奏走下去,讓自己保持那種平和的心態(tài),然后找到最好的解決方法,才可以真正發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)。

  在縱橫西方棋壇十年后, 喬!ぞS茨金在一次偶然的機(jī)會(huì)接觸到了中國(guó)的《道德經(jīng)》,為了更多的了解關(guān)于中國(guó)古代的各種思想,通過(guò)朋友推薦走進(jìn)了世界上最偉大的太極拳師之一陳威廉的太極拳館。在與陳威廉學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程中,他了解了許多原理和技巧,比如他總結(jié)出"劃小圈"的概念,所謂劃小圈就是把復(fù)雜動(dòng)作分解,然后一個(gè)個(gè)練習(xí),成為身體的一部分。偉大的武術(shù)家不是神秘主義者,而是極度專注的藝術(shù)家。你之所以比別人厲害并不是因?yàn)橛兄切┤A而不實(shí)的大招,而是因?yàn)槟愕闹比葎e人更快,你的踢腿比別人更有力。當(dāng)你把每一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作做到最好,那你在技能上就可以壓倒各種對(duì)手。而在其他領(lǐng)域也都是如此,當(dāng)企業(yè)經(jīng)營(yíng)中把每個(gè)流程不斷細(xì)化,然后對(duì)每一個(gè)小環(huán)節(jié)不斷加固、精進(jìn),才能夠達(dá)成在產(chǎn)品流程與質(zhì)量上的持續(xù)領(lǐng)先。

  喬希的成功,不只是他自己的成功,也是他家庭和老師的成功。因?yàn)樗幸晃粶厝岫袥Q斷性的媽媽,她培養(yǎng)了一個(gè)倔強(qiáng)但思路清晰的孩子,他一直都把媽媽當(dāng)作他的精神支柱,他還有一位慈愛(ài)而且值得信任的父親,他把父親當(dāng)作他最親密的朋友。一位真心的,懂得理解、不斷鼓勵(lì)孩子的父母或老師,能夠讓一個(gè)野心勃勃的孩子得到釋放,不畏艱險(xiǎn)、勇往直前。現(xiàn)在好多孩子由于從小嬌身慣養(yǎng),經(jīng)受不了任何挫折,作為父母和老師,我們要培養(yǎng)孩子一種健康、自由的思維方式和從容的面對(duì)失敗,培養(yǎng)他們一種全力以赴,勝不驕、敗不餒的精神。俗話說(shuō)的好"活到老,學(xué)到老"其實(shí)我們的一生都處在一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我們?cè)趯W(xué)習(xí)中收獲,在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),在學(xué)習(xí)中找到成功的鑰匙。學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,那就需要我們保持長(zhǎng)期的活力來(lái)完善這個(gè)過(guò)程,學(xué)習(xí)不是一個(gè)人的事,是一個(gè)家庭、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。

學(xué)習(xí)之道讀后感2

  有句俗語(yǔ)叫,活到老,學(xué)到老。我們常常把學(xué)習(xí)掛在嘴邊,但是未必懂得學(xué)習(xí)的本質(zhì),我們每天都在學(xué)習(xí)這,學(xué)習(xí)那,但是又有幾個(gè)人懂得先學(xué)會(huì)“學(xué)習(xí)”這個(gè)最基本的規(guī)律,然后再去理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)。

  整本書讀完之后,我認(rèn)為有一點(diǎn)是非常值得來(lái)說(shuō)的,就是書中講的專注模式和發(fā)散模式。

  專注模式是注意力高度集中的狀態(tài)。

  發(fā)散模式是放松的休息狀態(tài)。

  為了更好的認(rèn)識(shí)到這兩個(gè)模式,書中是這樣去描述的,我們想象有一把手電筒,當(dāng)調(diào)到“專注模式”時(shí),手電筒的光束強(qiáng),集中范圍小,而調(diào)到“發(fā)散模式”時(shí),手電筒的光束范圍廣,分散不集中。

  比如,我們?cè)诮鉀Q一個(gè)問(wèn)題時(shí),往往會(huì)專注這個(gè)問(wèn)題,專注的去找問(wèn)題,為什么會(huì)發(fā)生?怎么解決?怎么避免以后的問(wèn)題。把所有的專注都集中在這個(gè)問(wèn)題上,但始終沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

  然后你在某天晚上的`散步中,這時(shí)處于“發(fā)散模式”時(shí),你卻在非常放松的一個(gè)狀態(tài)下,注意力渙散的方式突然想到了這個(gè)問(wèn)題的解決方法。

  這讓我突然明白到一點(diǎn),那就是專注模式和發(fā)散模式是互相存在的,而且是可以自由去轉(zhuǎn)換。

  當(dāng)外在環(huán)境需要大腦切換到哪個(gè)模式?哪個(gè)模式就會(huì)出現(xiàn)。

  無(wú)論做什么,都要先進(jìn)入專注模式,集中精力去關(guān)注問(wèn)題點(diǎn),然后專注的去尋找解決辦法。當(dāng)你感覺(jué)在專注模式下遇到困難時(shí),就立馬切換到發(fā)散模式,比如跳舞,開(kāi)車兜風(fēng),冥想,散步,睡覺(jué),聽(tīng)音樂(lè)都可以。

  《學(xué)習(xí)之道》不緊緊是講專注模式和發(fā)散模式,也講了大腦記憶,心理障礙等其他方面的內(nèi)容。我闡述的這部分是我對(duì)這部這本書的理解。

  以上是我本人對(duì)這本書的一點(diǎn)感悟。

學(xué)習(xí)之道讀后感3

  機(jī)緣巧合,最近我的一位朋友給我推薦她的書單,其中《學(xué)習(xí)之道》是我20xx年買的,卻一直都沒(méi)去讀過(guò),書跟人也有緣分的,因?yàn)槲覀兓ネ屏藭鴨危晕乙查_(kāi)始拿起這本《學(xué)習(xí)之道》,沒(méi)想到真有相見(jiàn)恨晚之感。

  這位作者6歲的時(shí)候,在紐約格林威治村的華盛頓廣場(chǎng)公園的國(guó)際圍棋攤上,對(duì)國(guó)際象棋一見(jiàn)鐘情,而且非常入迷,他7歲居然就開(kāi)始參加比賽,8歲開(kāi)始就長(zhǎng)期穩(wěn)居全美同年齡組別的冠軍,還參加了成人組別賽,也斬獲頗豐。但17歲時(shí),因?yàn)椤禨earchingforBobbyFisher》這部以他早年棋手生涯為藍(lán)本電影的影響,他被各類媒體和粉絲追逐,不再能安心下棋。

  1998年他21歲時(shí),放棄國(guó)際象棋開(kāi)始學(xué)習(xí)太極,6個(gè)月后開(kāi)始了太極推手的武術(shù)訓(xùn)練,20xx年獲得首個(gè)全美太極推手冠軍。而且在哥倫比亞大學(xué)學(xué)習(xí)哲學(xué)。

  為什么他會(huì)如此厲害?他認(rèn)為學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。因此,他把自己的經(jīng)歷梳理分解提煉,變成了這本書。分為三大部分,我理解是把作者學(xué)習(xí)和比賽國(guó)際象棋那部分作為知;學(xué)習(xí)太極推手作為行,而以參加世界推手大賽來(lái)合一,從而闡述知、行、合一三個(gè)階段。

  我覺(jué)得中文“學(xué)習(xí)”兩個(gè)字很有表達(dá)力,學(xué)是了解和模仿,習(xí)是練習(xí)。因此,學(xué)習(xí)是漸進(jìn)的過(guò)程不可能一蹴而就,對(duì)于已經(jīng)知曉的部分,當(dāng)然人們會(huì)增加自信,但如何面對(duì)不知或者尚未掌握自如的呢?這就牽涉到學(xué)習(xí)的態(tài)度了,因?yàn)檫@會(huì)打擊人們的學(xué)習(xí)熱情,所以了解漸進(jìn)理論,鼓勵(lì)不斷努力,多著眼于具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容,少標(biāo)簽式的定論是更值得贊賞的取態(tài)。愛(ài)上學(xué)習(xí)本身,是人的終身財(cái)富。

  在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,遭遇挑戰(zhàn)的時(shí)候,培養(yǎng)不畏艱險(xiǎn),勇往直前的正面信念也是非常重要的,如何不被自己的負(fù)面情緒干擾,專注于具體的內(nèi)容或者正在從事的`工作?作者都提出了“軟區(qū)域”,“走出漩渦”的方法。

  很多時(shí)候,我們都會(huì)不自覺(jué)地僅僅靠熱情和本能在做一件事,而真正要做好一件事,需要系列持續(xù)的訓(xùn)練,改變本能反應(yīng),形成更有競(jìng)爭(zhēng)力的潛意識(shí)。

  學(xué)習(xí)知識(shí)本身不算難,但我們都是人,我們一定會(huì)有信心受挫,自尊受傷,情緒沮喪的時(shí)候,面對(duì)困境、不符合自己預(yù)期的情境、自己產(chǎn)生憤怒的時(shí)刻,如果我們能有意識(shí)不斷練習(xí)改變我們看待問(wèn)的態(tài)度,學(xué)會(huì)從失敗或者損失中學(xué)習(xí)總結(jié),找到更好的解決之道,那么我們就會(huì)因此得以成長(zhǎng)。如果我們能夠把憤怒的情緒轉(zhuǎn)化成自己的力量,那就走上了更高層次的成功者的道路......

  這一切在這本薄薄的書里都深入做了探討,這些年“態(tài)度決定一切”是深入人心的熱詞,那么這本書就是在分享如何修正自己看待外界事物和人的態(tài)度的具體方法。包括對(duì)不公正待遇的反饋,如何把困境轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì),增強(qiáng)自己技能的具體方法“劃小圈”,“讓時(shí)間慢下來(lái)”,管理好自己的情緒“激發(fā)最佳狀態(tài)”。

  可以說(shuō),這是一本作者親身實(shí)踐,并非常實(shí)實(shí)在在總結(jié),大尺度分享的秘籍。

  希望每一位讀者都因此受惠!

學(xué)習(xí)之道讀后感4

  今年再一次拜讀喬希維茨金的《學(xué)習(xí)之道》,體會(huì)到學(xué)習(xí)的道路上沒(méi)有最好,只有更好。之前兩次的學(xué)習(xí)此書,把重點(diǎn)和關(guān)注放在書中介紹的學(xué)習(xí)原理和技巧上表層上,更多是想用這些原理進(jìn)行實(shí)踐,更好的自我學(xué)習(xí)和幫助孩子改善和解決問(wèn)題。

  通過(guò)兩年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,運(yùn)用書中的原理,雖然有一些收獲,但還存在這樣那樣的問(wèn)題需要改善,就像書中所說(shuō),只有當(dāng)我們的技能超越熟練階段而成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候,學(xué)習(xí)才成為一門真正的藝術(shù),這句是對(duì)本書英文標(biāo)題“The Art Of Learning”最好的詮釋。

  本次讀書發(fā)現(xiàn)作者從國(guó)際象棋和太極的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟中向我們提出的原理的很多細(xì)節(jié)自己之前沒(méi)有領(lǐng)悟到,而且作者提出的基礎(chǔ)原理和理論自己沒(méi)有更深入,更多的思考。

  1、書中為什么要在一、二章,(三個(gè)無(wú)心之舉,轉(zhuǎn)敗為勝)放在前章?

  這兩章向我們介紹是教育層面的問(wèn)題,關(guān)于家長(zhǎng)和師者在對(duì)待孩子教育上的理念,在我看來(lái),在對(duì)待孩子教育方面,這兩章真的是重中之重,沒(méi)有把這兩章學(xué)透,悟透,其他后面介紹的學(xué)習(xí)之道根本不能被很好的實(shí)踐和應(yīng)用。

  對(duì)待孩子的學(xué)習(xí),父母能否正確心態(tài)來(lái)對(duì)待,是看到孩子內(nèi)心純粹的熱愛(ài),還是隨波逐流,人云亦云。是功利的,硬性的威逼利誘的要求孩子學(xué)習(xí),還是要保證孩子的熱愛(ài),沒(méi)有抵觸情緒,慢慢的愛(ài)上學(xué)習(xí)。父母能否在孩子學(xué)習(xí)道路上真正找到專業(yè)的老師,激發(fā)和引導(dǎo)孩子的的內(nèi)驅(qū)力,慢慢的習(xí)得到學(xué)得。能否意識(shí)到在孩子出生的那一刻,父母的教育方式良好的家庭氛圍和成長(zhǎng)環(huán)境,決定了孩子的一生的成就?v有多么好的學(xué)習(xí)之道,家長(zhǎng)是否是真正的學(xué)習(xí)者,是真正的幫助孩子的人,還是孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)道路上的第一顆炸彈呢?

  2、培養(yǎng)漸進(jìn)理論的前提條件是什么呢?

  在培養(yǎng)漸進(jìn)理論,保持成長(zhǎng)型思維的前提條件是必須要培養(yǎng)一個(gè)健康的心態(tài),面對(duì)成功和失敗能正確對(duì)待,能關(guān)注在學(xué)習(xí)的事物的本身,不怕犯錯(cuò),能接受失敗,而不去考慮外在的別人眼光,看法,成績(jī),名次等等其他因素,做到心無(wú)旁騖。對(duì)于父母和師者在大環(huán)境下,能夠頂住壓力,遵循內(nèi)心,守住初心,真的很難,需要不時(shí)的提醒,否則就會(huì)敗下陣來(lái)。

  3、如何讓心理接上接受走出舒適區(qū),愛(ài)上學(xué)習(xí)?

  走出舒適區(qū),愛(ài)上學(xué)習(xí)所指的就是做自己沒(méi)有做過(guò)的事,但不一定是做更難的事情,而且要嘗試做不同的事,或者同一件事轉(zhuǎn)換用不同的方法去完成。想要愛(ài)上學(xué)習(xí),除了堅(jiān)持,保持專注,不怕犯錯(cuò),要想愛(ài)上學(xué)習(xí)之前是否讓自己找到一個(gè)或幾個(gè)想要的動(dòng)機(jī),去想做這件事。能否制定一個(gè)目標(biāo)計(jì)劃,并能通過(guò)反饋,看到自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步而信心大增,慢慢愛(ài)上學(xué)習(xí)呢。對(duì)于走出舒適區(qū)的點(diǎn)是否是在自己舒適區(qū)之外離得不太遠(yuǎn),讓挑戰(zhàn)蹦起來(lái)就能得到的目標(biāo)呢。

  4、如何在心理上準(zhǔn)備去改變本能反應(yīng)?

  面對(duì)變動(dòng),缺點(diǎn),問(wèn)題要在心理上首先要接納他,不要排斥,接受他的存在,去觀察他,發(fā)現(xiàn)他,記錄他,發(fā)現(xiàn)自己的心理反應(yīng)和思考過(guò)程。就像面對(duì)孩子有時(shí)候大喊大叫問(wèn)題,當(dāng)自己本能的控制不住時(shí),了解自己,觀察自己,不去評(píng)判和指責(zé),記錄下來(lái)。為改變本能反應(yīng)做好察覺(jué)、接納、感知、繼而做出訓(xùn)練,改變。

  5、畫劃小圈滿足的條件,劃的`精髓所在?

  劃小圈是自己這兩年實(shí)踐用的方法比較多的方法,但這次讀書,反思在實(shí)踐運(yùn)用中,有了更多的感悟,劃的不準(zhǔn),方法有問(wèn)題。

  劃小圈關(guān)注的是事物的細(xì)節(jié)和事物的基礎(chǔ)技能和原理,對(duì)細(xì)節(jié)的吸收和不斷完善,不斷挖深,是挖的更深一些,而非更廣一些。

  在進(jìn)行劃小圈,刻意練習(xí)之前滿足以下的條件:訓(xùn)練的方法是否是行之有效呢;是否進(jìn)行良好的計(jì)劃,目標(biāo),實(shí)現(xiàn)一系列的微小改變;是否發(fā)生在人的舒適區(qū)之外,需要人的最大限度的努力,要持續(xù)不斷的嘗試,剛好超出當(dāng)前的能力范圍的事物;是否有反饋,監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題調(diào)整。作為家長(zhǎng)在運(yùn)用此原理,自身是否具備這種能力,自己能否勝任。

  例如:針對(duì)兒子的計(jì)算不準(zhǔn)的問(wèn)題,我陪兒子訓(xùn)練了兩年,以為可以訓(xùn)練出來(lái),但并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果,反思一下,在細(xì)節(jié)上沒(méi)有精準(zhǔn)找到孩子問(wèn)題,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在,在基礎(chǔ)訓(xùn)練上一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有挖深,就進(jìn)行下一個(gè)訓(xùn)練,而且在兒子舒適度之外,找到超出當(dāng)前的能力范圍的訓(xùn)練量不夠精準(zhǔn),熟練程度不夠,著急想快速訓(xùn)練出來(lái),沒(méi)考慮孩子成長(zhǎng)的一些問(wèn)題重復(fù)出現(xiàn)。

學(xué)習(xí)之道讀后感5

  初讀這本書,只為了完成任務(wù),為找到結(jié)果而讀,所以體會(huì)不到作者對(duì)"學(xué)習(xí)”和"道"的闡述和理解。

  經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí),再讀這本書有了很多和之前不一樣的感悟,加上聶老師的講解,更進(jìn)一步了解了什么是”學(xué)習(xí)",什么是"道",大道至簡(jiǎn),順其自然的含義。

  "學(xué)習(xí)”并不是痛苦的代名詞,如何讓自己的孩子在學(xué)習(xí)中找到快樂(lè),保護(hù)學(xué)習(xí)興趣,愛(ài)上學(xué)習(xí),多關(guān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程,而不是只在意結(jié)果。這就得家長(zhǎng)從自身先改變,在思維模式上,語(yǔ)言上,行動(dòng)上,自己先變成一個(gè)學(xué)習(xí)者。

  作者從兩個(gè)階段來(lái)闡述他自己的學(xué)習(xí)之道,一是兒童時(shí)期的無(wú)心之舉學(xué)習(xí)了象棋,二是成年后自己喜歡學(xué)習(xí)了太極。自己是如何取得成功的`。

  當(dāng)讀到整體理論與漸進(jìn)理論時(shí),讓我深有體會(huì),固化的思維模式是多么可怕,直接給孩子扣帽子,“你是聰明的,你馬虎了,你愛(ài)溜號(hào)"等等,來(lái)評(píng)價(jià)自己的孩子,不深究原因,直接問(wèn)怎么辦。而成長(zhǎng)型思維模式更注重過(guò)程,把成功與努力聯(lián)系起來(lái),只要努力,任何事都可以做好。不注重眼前的結(jié)果而是長(zhǎng)期的過(guò)程。表?yè)P(yáng)時(shí)也不要說(shuō)你真聰明,你真棒,要說(shuō)你在這件事上很努力,不然孩子就會(huì)很怕失敗,不愿挑戰(zhàn),怕毀掉完美形象,受不了打擊。

  愛(ài)上學(xué)習(xí)。作者是從過(guò)程第一,然后專注力努力,最后享受結(jié)果,這三步開(kāi)始的而家長(zhǎng)應(yīng)該做到無(wú)條件的愛(ài)、支持、陪伴,讓孩子體會(huì)到純粹的快樂(lè),不和其他人比較。

  我自己做的特別不好,經(jīng)常習(xí)慣性說(shuō)誰(shuí)家孩子回家寫卷子,誰(shuí)家孩子看什么書了等等,都會(huì)被兒子冷漠的回答"關(guān)我啥事”。

  小雨喜歡打鼓,他的老師就做的很好,不是把考級(jí),拿證放在第一位,而是一步步打好基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中針對(duì)他的性格特點(diǎn),進(jìn)行教學(xué),他在學(xué)習(xí)新節(jié)奏時(shí)接受的很快,瞬間記憶好耐力差坐不住。老師會(huì)要求他連續(xù)十次全對(duì)才可以休息。畫小圈做刻意練習(xí),鍛煉他的耐心。

  而作為家長(zhǎng)的我也是通過(guò)不斷地和聶老師學(xué)習(xí),才一點(diǎn)點(diǎn)改變自己想法,理解老師,改變自己的結(jié)果焦慮癥,允許和接受自己的孩子就是一個(gè)平凡而普通的人,只要快樂(lè),健康,積極向上就可以了。

  希望自己努力學(xué)習(xí),慢慢帶動(dòng)孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)。

  最后就作者說(shuō)的一些練習(xí)方法,我認(rèn)為我還得繼續(xù)重讀,認(rèn)真體會(huì)。希望做孩子成長(zhǎng)路上的小拐棍而不是絆腳石。加油!

學(xué)習(xí)之道讀后感6

  前兩天,把《學(xué)習(xí)之道》看完了,覺(jué)得收獲到了很多東西,于是想寫下來(lái)。感興趣的朋友,也可以去看看這本書,挺有意思的。

  前言:

  Josh Waitzkin ,一個(gè)13歲就獲得國(guó)際象棋大師,一個(gè)只用了幾年時(shí)間就獲得了太極拳世界推手冠軍,在這本書里,主要是對(duì)他自己學(xué)習(xí)象棋和太極的過(guò)程描述。

  必須要意識(shí)到這樣一點(diǎn):我們的學(xué)習(xí)方法是可以一直改進(jìn)的。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷變化的過(guò)程,我們針對(duì)自己的實(shí)際情況摸索屬于自己的學(xué)習(xí)方法。

  “整體理論”和“漸進(jìn)理論”:

  屬于“整體理論”類型的孩子,即受父母和老師影響而采取這種思維方式的小孩子,傾向于用這樣的語(yǔ)言:“我在這方面很聰明”,并將成敗歸結(jié)于一種與生俱來(lái)、無(wú)法改變的能力水平。他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的、無(wú)法繼續(xù)演變的“整體”。 對(duì)他們來(lái)說(shuō),失敗永遠(yuǎn)是一場(chǎng)危機(jī),而不是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)遇。因?yàn)楂@勝所以成了贏家,但新的失敗會(huì)讓他們成為敗將。

  這本書在最開(kāi)始吸引我的地方,就是“整體理論”和“漸進(jìn)理論”。

  所以,看到這里,我告訴自己:失敗是很正常的事情,我要做的,先是承認(rèn)這次失敗,同時(shí)明白我并沒(méi)有因?yàn)檫@次失敗就變成了一個(gè)失敗的`人,然后去思考,我為什么失敗,最后慢慢的去修正。

  “軟區(qū)域”:

  我逐漸認(rèn)識(shí)到,對(duì)這類狀況的解決方案不應(yīng)是否定自己的情緒,而是將其為我所用。不去壓抑自己的情感,而是將其導(dǎo)向高度專注。讀后感·犯了第一個(gè)錯(cuò)誤并不會(huì)導(dǎo)致什么可怕的后果,但是接踵而來(lái)的就像湍急旋渦一樣的第二個(gè)錯(cuò)誤,第三個(gè)錯(cuò)誤,甚至第四個(gè)錯(cuò)誤卻會(huì)導(dǎo)致一系列災(zāi)難性的后果。在錯(cuò)誤發(fā)生了以后,人會(huì)習(xí)慣性地呆在之前的情感舒適區(qū)域,可是也會(huì)產(chǎn)生一種令人不安的預(yù)感,事情已經(jīng)變得越來(lái)越糟糕了。

  當(dāng)周圍環(huán)境不是最舒適的時(shí)候,先是承認(rèn)自己的情緒,讓自己冷靜下來(lái)后再做決定。

  “劃小圈”:

  我認(rèn)為這個(gè)過(guò)程就是要挖掘技能的實(shí)質(zhì)所在,然后有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時(shí)又緊緊圍繞技能的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。一段時(shí)間之后,廣度就會(huì)慢慢縮小而力量則會(huì)逐漸增加。

  最近在學(xué)交互,對(duì)于一些點(diǎn)的理解不夠,所以在做一個(gè)很廣的項(xiàng)目實(shí)操時(shí),就會(huì)慌神。所以后續(xù),會(huì)先增加自己對(duì)于深度的理解。

學(xué)習(xí)之道讀后感7

  老子曰:道生一,一生二,二生三,三生萬(wàn)物,學(xué)習(xí)亦如此,有道,才能應(yīng)萬(wàn)變而自如。閱讀《學(xué)習(xí)之道》已經(jīng)一年有余,只能說(shuō)相見(jiàn)恨晚!

  那這本書都告訴了我們什么?

  首先要有學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)我們對(duì)一件事情產(chǎn)生了濃厚的興趣時(shí),我們就會(huì)從內(nèi)心中有熱愛(ài)和需求!

  其次,當(dāng)有了學(xué)習(xí)興趣就會(huì)去觸碰和學(xué)習(xí),在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)碰到阻礙,有的選擇知難而退,有的一往無(wú)前,要改變你的本能反應(yīng),你選擇的方式直接會(huì)決定你的結(jié)果。在我們的孩子面前,都希望孩子選擇后者,媽媽和爸爸的陪伴就是至關(guān)重要的,幫助孩子們排解困難,長(zhǎng)情的陪伴。

  再次就是思維方式,整體與漸進(jìn),一個(gè)是用固定的思維方式將你的孩子牢牢套住,另一個(gè)是多元化的思維方式讓孩子去看待事物,而這會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果。

  接下來(lái)就是怎么能持續(xù)的在這個(gè)良性的學(xué)習(xí)狀態(tài)下學(xué)習(xí)下去,那就要必須走出自己的舒適區(qū),要打破自己的舒適規(guī)律,才能不斷的排解到困難持續(xù)學(xué)習(xí),但這絕不是結(jié)果和榮譽(yù)驅(qū)動(dòng)的。

  有良性的循環(huán)就有惡性循環(huán),要不想在惡性循環(huán)的漩渦里一直下墜,那就必須及時(shí)叫停,停下來(lái)判斷,分析,反思,才能歸位,才能更好的進(jìn)入到良性的循環(huán)當(dāng)中去。

  而我們?cè)谂惆闀r(shí)的方法也很重要,“怒吼”“溫柔以待”,很多人都是前者,我相信你們的內(nèi)心深處都是想的后者,這就需要不斷的學(xué)習(xí)和修煉,只有不斷的學(xué)習(xí)才能應(yīng)對(duì)不斷成長(zhǎng)的孩子們的狀況!

  這些思維方式、情緒都能掌控的情況下,我們就要看一下學(xué)習(xí)的技巧。你一定要判斷是否能將以上的思維方式和情緒判斷的準(zhǔn)確。如果不夠準(zhǔn)確不要考慮去找一些外援嘍!

  在孩子的學(xué)習(xí)道路上應(yīng)以不忘初心為標(biāo)準(zhǔn),要允許孩子出錯(cuò),要接納真實(shí)的孩子和真實(shí)的自己。很多人認(rèn)為在孩子學(xué)習(xí)的道路上要一直前行,讀后感不接受“退”,而往往有的時(shí)候“退”恰巧是前進(jìn)的'最好途徑。所以說(shuō)放平心態(tài),好好想想自己最初的想法是什么!或許對(duì)孩子的態(tài)度就會(huì)有改變。找到孩子的問(wèn)題所在,我們就著重練習(xí),反復(fù)練習(xí),使其增進(jìn),達(dá)到能融入你的大腦,身體,把不擅長(zhǎng)的練習(xí)到肌肉的記憶,想想還有什么事是你做不了的。開(kāi)始比較慢,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)就會(huì)覺(jué)得越來(lái)越快,甚至?xí)r間就會(huì)變得越來(lái)卻慢!能自在從容的發(fā)揮一項(xiàng)技能,那這種學(xué)習(xí)方法也就一通百通了!

  最后一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)吧!老話兒說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”,很多時(shí)候我們只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí),飲食,而忽略了孩子的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也是最好釋放壓力的出口,壓力得到釋放,才能以最佳的狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)前行的學(xué)習(xí)!

  我只是淺讀了《學(xué)習(xí)之道》,而懂得了學(xué)習(xí)之道,學(xué)習(xí)任何事都會(huì)融匯貫通,有道方能衍生出其萬(wàn)物,養(yǎng)育不是一蹴而就,任重道遠(yuǎn),卻沒(méi)有回頭路,我只能說(shuō)我學(xué)習(xí)我收獲,我們一起努力加油吧!

學(xué)習(xí)之道讀后感8

  專注(魚桿)發(fā)散(魚網(wǎng))各有千秋,能捕魚(解決問(wèn)題)就是好。

  組塊:珍珠(知識(shí))線(關(guān)聯(lián)點(diǎn))孔(理解洞穿)組塊成一串珍珠!

  睡眠:人一生繞不過(guò)的問(wèn)題,好的睡眠可以讓人精力充沛,學(xué)習(xí)(關(guān)系,情感,工作)。

  拖延:欲望一種,消滅是消滅干不行的.,但可以用一種欲望代替,比如:我們都懶床經(jīng)歷,睡的真舒服不想起拖,但如果饑餓剛好聞到“豐盛早餐香”一種欲望代替轉(zhuǎn)換,一個(gè)人為什么不想改變,因?yàn)楠?jiǎng)勵(lì)不夠,和當(dāng)下他很“安逸”。

  練習(xí)回想:工作記憶需要不斷刺激,不然“系統(tǒng)清理”加固工作記憶才可能存檔,進(jìn)入長(zhǎng)期記憶“倉(cāng)庫(kù)”

  喜歡=熟悉+意外15.87%

  別人東西整理雖好,但我不想當(dāng)現(xiàn)眾。

學(xué)習(xí)之道讀后感9

  Wendy有話說(shuō):Apple去年從遠(yuǎn)程會(huì)員變成了俱樂(lè)部會(huì)員,學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的心是堅(jiān)定的,但內(nèi)心是恐慌的,語(yǔ)言表達(dá)是典型的“工科生”。本次能殺下心來(lái)讀書、體會(huì)、寫感受,是十分值得贊美的。

  這是我第二年讀這本書,當(dāng)聶老師告訴重讀的時(shí)候我心中好像沒(méi)有去年那樣的恐慌!今年再讀此書,當(dāng)合上書閉上眼睛我在腦海里可以浮現(xiàn)一部分本書中目錄的主要內(nèi)容,按章節(jié)題目可以回想作者描述的自己從入門到卓越路上遇到的困難和挑戰(zhàn),化解危機(jī)所做的努力。

  雖然從前到后讀此書,但是對(duì)我來(lái)說(shuō)將整本書領(lǐng)悟還是不易,下面我就本書中我讀到和理解做個(gè)總結(jié);

  本書在基礎(chǔ)部分,介紹偶然機(jī)會(huì)接觸圍棋,被圍棋所吸引。作者之所以對(duì)圍棋的熱度不減,是因?yàn)楦改竿耆裱⒆优d趣的天性,平靜的陪伴和默默的支持,當(dāng)遇到失敗和挫折父親帶著孩子去釋放壓力,母親無(wú)條件的愛(ài)給予支持,很好的保護(hù)了孩子心中對(duì)圍棋熱愛(ài)的火焰,父母無(wú)私的愛(ài)給予孩子足夠的自信,給再次回歸帶來(lái)了動(dòng)力。反思我們的愛(ài)是有條件,自私、不自覺(jué)的攀比,從開(kāi)始就設(shè)定目標(biāo),設(shè)定未來(lái)想要的結(jié)果,沒(méi)有保護(hù)對(duì)興趣的熱愛(ài),不注重過(guò)程。

  同時(shí)在基礎(chǔ)部分作者說(shuō)的整體理論和漸進(jìn)理論給了我們初學(xué)者希望,可以說(shuō)在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,我在沒(méi)接觸本書前我經(jīng)常用整體理論來(lái)思考問(wèn)題,這樣就緊固思想。生活和工作萬(wàn)事求安穩(wěn),不喜歡接受挑戰(zhàn)。一直覺(jué)得就是這樣了,到哪里都難。同時(shí)用這樣的想法來(lái)衡量孩子,學(xué)習(xí)上那課吃力就覺(jué)得像爸爸或者是我,沒(méi)有想過(guò)幫孩子度過(guò)難關(guān)的方式,只有焦慮!而作者所論述的就是要開(kāi)闊思路,人是會(huì)改變和進(jìn)步的,在遇到挫折時(shí)要接受挑戰(zhàn),通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)讓自己有所改變,可以具備持續(xù)改進(jìn)缺點(diǎn)的能力,有一個(gè)健康的心態(tài),激發(fā)自己最好的狀態(tài),保持這種持續(xù)的.狀態(tài),平和應(yīng)對(duì)變故。

  另外在通往卓越的路上還要避免漩渦效應(yīng),當(dāng)遇到瓶頸困難是要停下來(lái),冷靜思考。不要深陷的一個(gè)又一個(gè)的漩渦和錯(cuò)誤。之前有時(shí)候就會(huì)在孩子錯(cuò)誤中陷入漩渦,見(jiàn)到一個(gè)錯(cuò)誤,會(huì)把之前好久的問(wèn)題嘮叨沒(méi)完,一個(gè)又一個(gè)的數(shù)落。越嘮叨越生氣,最終引發(fā)對(duì)孩子的辱罵和指責(zé),有時(shí)還會(huì)遷怒爸爸;叵胍幌拢(dāng)陷入漩渦時(shí)我們是沒(méi)有理智的,言語(yǔ)犀利傷人的,不會(huì)冷靜的思考,不會(huì)想解決問(wèn)題方法。更不會(huì)想去幫助孩子,只剩指責(zé)和內(nèi)心的不甘!通過(guò)讀學(xué)習(xí)之道書和老師的解讀我有意識(shí)對(duì)家庭問(wèn)題時(shí),提醒自己停下來(lái)想想!減少了對(duì)孩子的語(yǔ)言傷害和冷暴力管教。

  改變本能反應(yīng)章節(jié)中作者描述懷著謙卑的心和對(duì)象棋深深的熱愛(ài)迎接變故,堅(jiān)持住。要專注的思考,改變固有思想,改變本能反應(yīng),尋求有效的訓(xùn)練方法來(lái)提升。作者以媽媽馴服野馬為例,方式不同結(jié)局是不同的,如果想與孩子相處的愉快就要制定好有效的規(guī)則,發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)孩子,長(zhǎng)大后才不至于反叛厲害,就像我們工作中的彈簧一樣,施加壓力越大,反彈時(shí)打回來(lái)的力量就越大。在精進(jìn)的路上不要怕困難,允許自己不夠好,接受現(xiàn)有挑戰(zhàn),先退下來(lái)但不是一味退縮,而是聚集能量再反擊。

  作者的成功不是一蹴而就,而是通過(guò)化小圈將目標(biāo)分解出來(lái),反復(fù)的練習(xí),不可急功近利。一味總想多學(xué)。每一個(gè)都是填鴨式塞下去。俗話說(shuō)貪多嚼不爛就是這個(gè)道理。而是要有目標(biāo)有方法練習(xí)才能達(dá)到熟練到精通。在突破的路上是需要訓(xùn)練自己專注的練習(xí),只有專注才能精進(jìn),自己快了,時(shí)間才能慢下來(lái)。

  還要學(xué)會(huì)釋放壓力,訓(xùn)練自己身處困境應(yīng)對(duì)困境的能力,而且還需要間歇性休息和放松。面對(duì)困境找到釋放的出口。使自己處于張弛有度的狀態(tài),而不是緊繃死磕。

  作者在激發(fā)最佳的狀態(tài)中提到爸爸利用間隙時(shí)間來(lái)給他放松,沒(méi)有過(guò)高的目標(biāo)和功利心,沒(méi)有注重結(jié)果。而是帶領(lǐng)兒子享受過(guò)程。在我們陪伴孩子的路上,最近反思就是功利心毀掉了孩子心中一個(gè)又一個(gè)新的愛(ài)好。

  全書我只能按我理解提取到這些,對(duì)于這樣的工具書我還需要繼續(xù)讀,仔細(xì)的解讀每一章。

學(xué)習(xí)之道讀后感10

  女兒步入初中階段后,有一段時(shí)間,學(xué)習(xí)成績(jī)停滯不前,甚至有所滑落,在我焦慮不安時(shí),好友向我推薦了《學(xué)習(xí)之道》這本書,該書作者芭芭拉·奧克利從小學(xué)到高中,數(shù)理化成績(jī)一路墊底,然而一旦步入職場(chǎng),不得不學(xué)習(xí)自己頭疼的數(shù)學(xué)知識(shí),卻反而悟到學(xué)習(xí)的精髓,并最終學(xué)成工程學(xué)博士,《學(xué)習(xí)之道》這本書給全世界的讀者帶來(lái)了很多啟發(fā),我就是其中之一。

  當(dāng)今時(shí)代,是一個(gè)知識(shí)革命時(shí)代,學(xué)習(xí)成為孩子們未來(lái)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,如果不想將來(lái)被淘汰,他們就一定要運(yùn)用知識(shí)革命獲得更好的成長(zhǎng)及更大的進(jìn)步。因此,他們面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力也顯而易見(jiàn)是比較大的。所以,我覺(jué)得要激發(fā)孩子們的個(gè)人價(jià)值,最好的方法就是讓他真正擁有學(xué)習(xí)力!

  閱讀本書,我越發(fā)深刻意識(shí)到,孩子身上的毛病,有時(shí)候在家長(zhǎng)身上一樣存在,養(yǎng)育孩子,也是我們重新塑造自己的`過(guò)程。書中有被作者稱為小惡魔的各種學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣比如拖延癥,我自己就一直難以克服,而書中,作者提出了克服拖延癥的不少小技巧,因此,在陪女兒一次次克服學(xué)習(xí)困難的過(guò)程中,我也在我自己的領(lǐng)域里一次次地實(shí)踐,我們一同成長(zhǎng)。

  閱讀本書,我和女兒學(xué)習(xí)到了面對(duì)失敗的正確做法。學(xué)校的某次期末考,女兒輸給了一個(gè)她不曾輸過(guò)的閨蜜,有點(diǎn)兒受挫,我們就一起分析各科卷子,覺(jué)得除了數(shù)學(xué)和地理不太理想,其他科目都已經(jīng)發(fā)揮出最好水平了,而且她的備考過(guò)程也很努力,值得肯定,于是我們一致認(rèn)同,把錯(cuò)誤點(diǎn)弄通透,然后投入新一輪的PK!我自己的工作也是碰到了一點(diǎn)瓶頸,某個(gè)指標(biāo)因?yàn)樯霞?jí)單位修改了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)而大幅滑落,我沒(méi)有氣餒,抓緊對(duì)新的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析,并提出幾項(xiàng)解決措施,逐條攻克,最終獲得了提升。

  閱讀本書,我和女兒學(xué)習(xí)到了漸進(jìn)理論,面對(duì)學(xué)習(xí),不輕易下斷言,不僅僅關(guān)注某次考試的結(jié)果,就會(huì)多一些從容、毅力和堅(jiān)持。我明白了應(yīng)該更多觀察和肯定女兒在學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力,慎用評(píng)判性語(yǔ)言,多鼓勵(lì)她,多找機(jī)會(huì)和她一起學(xué)習(xí),增進(jìn)了解,溝通也越來(lái)越順暢。我自己的改變之一就是愿意把書中內(nèi)容和日常生活結(jié)合起來(lái),觀察自己每一天的狀態(tài),并在每晚睡前問(wèn)自己:今天我努力了嗎?

  閱讀本書,我和女兒學(xué)習(xí)到了怎么承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任,走出自己的舒適區(qū)。對(duì)女兒來(lái)說(shuō),她數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,相對(duì)其他科目,她更不喜歡數(shù)學(xué),碰到不會(huì)的題目就退縮,于是我們一起對(duì)考試中的錯(cuò)題進(jìn)行分析,并多做同類型的題目,確保下次考試不犯同樣的錯(cuò)誤,一次又一次,女兒的數(shù)學(xué)成績(jī)慢慢提高了,學(xué)習(xí)的興趣也就上來(lái)了。而我自己以前很懶散,總是在自己喜歡的事情上花更多的時(shí)間和精力,對(duì)自己不喜歡的事情退而遠(yuǎn)之。最近因?yàn)樘岣吡俗晕乙螅铱朔诉@個(gè)弱點(diǎn),勇敢承擔(dān)責(zé)任,努力做好自己該做的事情。

  總而言之,我和女兒都從《學(xué)習(xí)之道》這本書中受益匪淺,懂得了只有我們真正掌握學(xué)習(xí)的方法時(shí),學(xué)習(xí)才能成為一門真正的藝術(shù)!讓我以愛(ài)之名,陪你一同成長(zhǎng)!

學(xué)習(xí)之道讀后感11

  《學(xué)習(xí)之道》這本書是參加俱樂(lè)部之后讀的第二本書,嚴(yán)格的說(shuō)這也是我大學(xué)畢業(yè)以來(lái)完整讀完的第二本書。

  從學(xué)生階段開(kāi)始我就是個(gè)不愛(ài)讀書的人,基本沒(méi)讀過(guò)課本以外的書籍。讀《不吼不叫》的時(shí)候感覺(jué)易懂而且可操作,讀《學(xué)習(xí)之道》是感覺(jué)越來(lái)越讀不明白,期間經(jīng)歷了硬著頭皮堅(jiān)持讀的情況(因?yàn)楸仨毻瓿扇蝿?wù)),可以說(shuō)是讀的稀里糊涂,然后開(kāi)始嘗試閱讀后聽(tīng)聶老師千聊上的講解,聽(tīng)講解后閱讀、閱讀后聽(tīng)講解再閱讀三種學(xué)習(xí)方式,感覺(jué)第三種更適合自己的學(xué)習(xí),但直到19號(hào)讀書會(huì)我也只是有幾章是用第三種方式學(xué)的。通過(guò)閱讀和讀書會(huì)上聶老師的講解,感覺(jué)這本書真的需要反復(fù)閱讀,慢慢消化。

  學(xué)習(xí)這本書最大的感悟就是在如何培養(yǎng)孩子這個(gè)問(wèn)題上自己需要學(xué)習(xí)和改進(jìn)的地方太多了。喬希的成功與他的老師和家長(zhǎng)是分不開(kāi)的。喬希初次接觸象棋是在華盛頓廣場(chǎng)的公園里,周圍的觀眾有酒鬼、吸毒者,雖然他的父母也經(jīng)過(guò)了一番思想斗爭(zhēng),但還是同意了他在公園里學(xué)習(xí)象棋。在喬希跟布魯斯一起學(xué)習(xí)后,他的.父母和布魯斯也沒(méi)有讓他馬上參加比賽,把學(xué)習(xí)和激情排在了第一位,競(jìng)爭(zhēng)排在了第二位。反觀我自己,在孩子小的時(shí)候好多東西都不可以隨便玩,怕臟怕造害東西,這是不是也限制了孩子的探索和思考。在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中也存在急功近利的思想,聽(tīng)到看到其他同齡孩子怎么樣了,就不自覺(jué)的進(jìn)行對(duì)比,這也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)興趣,甚至造成逆反心理。書中布魯斯通過(guò)勸誘式、幽默、輕描淡寫的教學(xué)方式,而我在上次俱樂(lè)部學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)那次活動(dòng)之前多數(shù)時(shí)候采取的是填鴨式的方式,甚至有時(shí)會(huì)因?yàn)榻處妆椴粫?huì)就開(kāi)始吼叫,想想現(xiàn)在孩子有時(shí)出現(xiàn)的不自信和那個(gè)階段的學(xué)習(xí)經(jīng)歷有很大關(guān)系。

  作者8歲時(shí)與自己首個(gè)全國(guó)冠軍失之交臂,他的父母沒(méi)有責(zé)怪他,而是帶他進(jìn)行了一次海上旅行,幫助他慢慢的重拾信心。他在書中提到媽媽一直是我的精神支柱,是我心目中的英雄,不管何時(shí)爸爸都會(huì)在我身邊百分百支持我。我要通過(guò)學(xué)習(xí)不斷的改進(jìn)自己,在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)不一味地批評(píng)指責(zé),在孩子面對(duì)失敗和挫折時(shí),給她一個(gè)溫暖的擁抱。這看上去很簡(jiǎn)單,但我卻基本沒(méi)這么做過(guò)!

  讀到“漸進(jìn)理論”的時(shí)候馬上想到了自己和家人平時(shí)正是重結(jié)果,不關(guān)心過(guò)程的,經(jīng)常用你真聰明、你真棒等來(lái)評(píng)價(jià)孩子。書上說(shuō):無(wú)論何時(shí)做改變都不算晚。我想我需要爭(zhēng)取做漸進(jìn)型的家長(zhǎng)來(lái)帶動(dòng)和指導(dǎo)孩子進(jìn)行漸進(jìn)型成長(zhǎng)。

  讀到"旋渦效應(yīng)”的時(shí)候,并沒(méi)有深刻感悟,但最近發(fā)生的兩個(gè)場(chǎng)景讓我深有感觸。第一次是在《學(xué)習(xí)之道》的讀書會(huì)上,讀書會(huì)一開(kāi)始我也緊跟著開(kāi)始進(jìn)入緊張狀態(tài),心里一直提醒自己不要溜號(hào)要認(rèn)真,可越是這樣我發(fā)現(xiàn)自己越是思想無(wú)法集中起來(lái),直到回答了聶老師的第一個(gè)問(wèn)題后,我才漸漸從緊張情緒中走出來(lái)。這一次我感覺(jué)自己刻意的思考竟是完全無(wú)法思考,當(dāng)時(shí)也并沒(méi)意識(shí)到這就是“旋渦效應(yīng)”,自己快速走出來(lái)更是無(wú)從談起。第二次是被安排給100人授課,雖然之前對(duì)講課內(nèi)容進(jìn)行了認(rèn)真準(zhǔn)備,但心里還是不太踏實(shí),因?yàn)檫@還真是第一次嚴(yán)格意義上的當(dāng)“老師”。在上課前的幾分鐘,我坐到了講臺(tái)前,感覺(jué)自己有一點(diǎn)緊張,開(kāi)始有意識(shí)的深呼吸,以此來(lái)調(diào)整自己的情緒。沒(méi)想到效果真的很好,開(kāi)始講課后隨著通過(guò)對(duì)學(xué)員聽(tīng)課狀態(tài)的觀察,心情更加放松,不但把課前準(zhǔn)備的內(nèi)容講解了,還臨時(shí)加入了一些自己現(xiàn)場(chǎng)的想法。課程結(jié)束的時(shí)候,旁邊一位學(xué)員大姐在耳邊對(duì)我說(shuō),你剛才講的真好,看到我們聽(tīng)的都很認(rèn)真了吧?說(shuō)實(shí)話,上次讀書會(huì)看到與大家的差距之后,一度深深的懷疑自己。這次講課經(jīng)歷使我重拾了信心,雖然這是不同領(lǐng)域的兩件事,但內(nèi)心還是對(duì)自己有了肯定。這次的成功得益于對(duì)旋渦效應(yīng)”的及時(shí)制止。

  生活中的我是一個(gè)沒(méi)有興趣愛(ài)好的人,孩子出生后,所有的精力都放在了孩子身上,每天單位家兩點(diǎn)一線,孩子小的時(shí)候工作也很清閑,所以沒(méi)覺(jué)得怎么樣。一年前工作調(diào)動(dòng)后,經(jīng)常會(huì)有工作壓力大的時(shí)候,問(wèn)題也跟著出現(xiàn)了。讀《不吼不叫》的時(shí)候,我總結(jié)出壓力大是引起吼叫的一個(gè)重要因素,但并沒(méi)想辦法解決。壓力大不僅帶來(lái)了吼叫,還包括吼叫后自己內(nèi)心深深的自責(zé)和對(duì)自己徹頭徹尾的否定,還有遇事更容易焦慮。這次聽(tīng)聶老師的講解,說(shuō)到她自己釋放壓力的方法,嘗試了其中兩個(gè)已經(jīng)收到成效,感覺(jué)非常好。

  讀了這本書雖然自己感覺(jué)讀的不明白,但也有很多收獲,覺(jué)得現(xiàn)在的首要任務(wù)是能把理論真正用起來(lái)。

學(xué)習(xí)之道讀后感12

  我是橘子,今天我寫的是喬希.維茨金《學(xué)習(xí)之道》的讀后感(上),是我100篇計(jì)劃里的第5篇。

  今天我看了喬希.維茨金的《學(xué)習(xí)之道》。全書總共分為三部分,作者是通過(guò)回憶自己的圍棋和武術(shù)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷展開(kāi)來(lái)敘述的,知識(shí)點(diǎn)都需要自己總結(jié)歸納。于是我邊看邊把自己產(chǎn)生共鳴的感受寫下來(lái),所以速度比較慢,今天看了1/2的樣子。本來(lái)想后面的囫圇吞棗地看完,把全書的讀后感都寫完,算是給自己的任務(wù)完成。但想到文中有一句“領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)本身的價(jià)值和美妙之處“,還是堅(jiān)持質(zhì)量更重要。

  在致讀者中,作者告訴我們他人生中的第一個(gè)二十九年中,學(xué)到的一點(diǎn)就是世事難料。所以我們更要加倍努力,準(zhǔn)備好隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)備好在能想象的高壓下發(fā)揮出創(chuàng)造力。其次,通過(guò)這本書我們要真正掌握方法的話,必須要發(fā)現(xiàn)一些最能夠有共鳴的信息,并與自身融合為一體,才有價(jià)值。

  世事難料---->努力---->隨機(jī)應(yīng)變

  共鳴---->融合一體---->武器

  在引言中,我們可以得知喬希年紀(jì)輕輕就認(rèn)識(shí)到名氣是虛無(wú)縹緲的東西。他習(xí)慣了高強(qiáng)度思考后辛苦換來(lái)的成就與滿足,喜歡與外界的稱贊毫不相關(guān)的那種平靜,有無(wú)線創(chuàng)造力的階段。隨著他逐漸地追求自我探索,內(nèi)心的平靜,他逐漸認(rèn)識(shí)到“我所擅長(zhǎng)的既不是太極,也不是象棋,而是學(xué)習(xí)之道!

  今天讀完的這部分內(nèi)容,讓我感受最深的是喬希非常理性,而且心平氣和地對(duì)待他所遇到的所有事。我覺(jué)得這得益于他從12歲開(kāi)始寫周記,記下象棋學(xué)習(xí)心得,并不斷的觀察自己的心理變化。其實(shí)這就是反省,或者是復(fù)盤吧。

  天性平衡

  最開(kāi)始的時(shí)候他的第一任老師非常重要,感覺(jué)像朋友一樣,把自己當(dāng)成喬希成長(zhǎng)過(guò)程中的向?qū),而非?quán)威。每當(dāng)意見(jiàn)不一致的時(shí)候,會(huì)面對(duì)面進(jìn)行探討,而不是單方面的訓(xùn)話。這點(diǎn)我覺(jué)得很有感觸,我對(duì)自己的小孩就是用這種方式交流的。他最大的優(yōu)點(diǎn)就是懂得平衡狀態(tài):直到如何教會(huì)學(xué)生約束自己,又不減弱學(xué)生對(duì)象棋的熱愛(ài)或壓抑學(xué)生內(nèi)心的想法。有的老師不管學(xué)生的決定是好是壞,都會(huì)表?yè)P(yáng),聰明的孩子馬上就會(huì)看出來(lái),反倒會(huì)不信任老師了。從中我感覺(jué)到做人真誠(chéng)很重要,對(duì)方都是感受得到的。

  漸進(jìn)理論

  問(wèn):比賽的意義何在?如果野心會(huì)帶來(lái)失望,那為什么還要一如既往去追求卓越呢?

  答:它能激勵(lì)彈性,能夠?qū)⒍鄻踊淖非笈c每天對(duì)于過(guò)程的享受聯(lián)系一起。

  漸進(jìn)理論其實(shí)可以理解為就是成長(zhǎng)思維。有成長(zhǎng)思維的人更注重過(guò)程,會(huì)覺(jué)得通過(guò)練習(xí)和努力,循序漸進(jìn),新手也能成為大師。

  追求卓越的關(guān)鍵在于,要堅(jiān)持充滿活力、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程,不再滿足于原地踏步、平平庸庸。在追求卓越的'過(guò)程中得到的教訓(xùn)比獎(jiǎng)杯和榮耀更有意義。從長(zhǎng)期來(lái)看,痛苦的失敗比獲勝更有價(jià)值。能保持住這種視角非常重要。

  喬希還有一個(gè)觀點(diǎn)我覺(jué)得也非常有共鳴,就是我第一段中說(shuō)的”領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)本身的樂(lè)趣和美妙之處“,不要急功近利,過(guò)于關(guān)注結(jié)果,多多練習(xí)。

  走出舒適區(qū)

  這一章我認(rèn)為有一個(gè)對(duì)家長(zhǎng)很有用的觀點(diǎn),就是大人要以身作則,培養(yǎng)一種健康、自由的思維方式。要懂得真心的、懂的理解、不斷鼓勵(lì)孩子,幫孩子建立“過(guò)程第一”的理念,可以幫助一個(gè)野心勃勃的孩子得到釋放。

  每當(dāng)遇到失敗的時(shí)候,提有建設(shè)性的問(wèn)題,把握自己的心理狀況,把這種反省時(shí)刻當(dāng)成短期目標(biāo)。心態(tài)要好,專注成長(zhǎng),而不是成功。成長(zhǎng)源于對(duì)決的那一刻。不斷探索自身能力的極限,才會(huì)有所收獲和進(jìn)步。

  軟區(qū)域

  這章主要講我們?nèi)绾尾粸橥话l(fā)狀況而分心?

  1、心平氣和的面對(duì)一切已發(fā)生的事情

  2、學(xué)著將這事為我所用

  3、學(xué)著做到自己創(chuàng)造突破性創(chuàng)新想法

  具體還說(shuō)就是當(dāng)你遇到干擾時(shí),你要做的就是靜靜的、高度專注、看起來(lái)很輕松,臉上的表情很沉穩(wěn),但精神世界確實(shí)激流暗涌。你平靜接受眼前的事,將生命中每一圈漣漪都融入自己創(chuàng)新思維過(guò)程中去。

  我想到有時(shí)候遇到一些事情,身邊的人可能早就在大驚小怪什么的,越是這種時(shí)候,我是表現(xiàn)得很平靜,實(shí)際腦中一直在思考。應(yīng)該也是屬于這種情況。

  另外有一個(gè)小細(xì)節(jié),喬希說(shuō)到自己有時(shí)候故意把東西放得到處都是,然后在大腦中整理歸類。難怪有些愛(ài)整理的人不能理解為什么有些人就是可以在一團(tuán)亂的房間馬上找到自己需要的東西。哈哈。

  今天的就寫到這里了。

學(xué)習(xí)之道讀后感13

  這本書主要闡述了三件事:工作記憶和長(zhǎng)期記憶、如何構(gòu)建組建、怎么預(yù)防拖延

  1、工作記憶和長(zhǎng)期記憶

  我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí),會(huì)獲取大量的知識(shí),而這些知識(shí)這是工作記憶,也就是類似于CPU的緩存一樣,這是暫時(shí)存儲(chǔ)下來(lái)了,如果不轉(zhuǎn)化到長(zhǎng)期記憶中,這些工作記憶講很快被大腦的垃圾清理器清理干凈。而在學(xué)習(xí)中段時(shí)間內(nèi)獲取的大量知識(shí)也給我們一種錯(cuò)覺(jué)“我們已經(jīng)掌握了知識(shí)”,但其實(shí)這只是幻覺(jué)而已。只有轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶,才是我們的東西,我們才能基于這些長(zhǎng)期記憶快速做出判斷、決策,并發(fā)揮出創(chuàng)造性想法。那么如何獲得長(zhǎng)期記憶?接下來(lái)我們就需要聊聊組塊

  2、如何構(gòu)建組塊

  組塊是什么?你可以把大腦的記憶想象成貨架,記憶被存放在一個(gè)一個(gè)的貨架上,那么存儲(chǔ)了這么多記憶,你如何快速檢索、如何把記憶之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián),然后融會(huì)貫通后形成新的知識(shí)或者創(chuàng)造出新的東西?那么這不得不提“組塊”,他其實(shí)就是將各個(gè)記憶抽象,然后形成各個(gè)模塊,然后用記憶將這些模塊相聯(lián),然后反復(fù)練習(xí)加深,讓組塊加深聯(lián)系,聯(lián)系越深就越容易被檢索,而且更容易進(jìn)行知識(shí)重組,從而激發(fā)創(chuàng)新思維

  所以構(gòu)建強(qiáng)有力的組塊總共三個(gè)步驟:

  1)專注構(gòu)建組塊

  2)加深理解,讓各個(gè)組塊鏈接起來(lái)

  3)反復(fù)練習(xí),強(qiáng)化聯(lián)系(在此過(guò)程中,最好用記憶回想的方式,反復(fù)回想,而不是做重復(fù)性操作)

  3、如何克服拖延

  先來(lái)看看習(xí)慣怎么養(yǎng)成的:

  1)發(fā)出信號(hào):他就像一個(gè)觸發(fā)器,讓我們著手行動(dòng),比如到了什么時(shí)間,或者發(fā)生了什么事情

  2)行動(dòng):根據(jù)信號(hào)做出反應(yīng),比如放學(xué)了,這是一個(gè)觸發(fā)器,那么你可能做出的反應(yīng)是先看電視,這是你的行動(dòng),而有些人的行動(dòng)是先做作業(yè)

  3)獲得獎(jiǎng)勵(lì):如果你看電視,那么獲得了暫時(shí)的逃避,在看的'過(guò)程中還是很爽的,那么這個(gè)就是獲得了獎(jiǎng)勵(lì),有了這個(gè)對(duì)比后,再去費(fèi)腦子想著怎么解決就更加痛苦了,那么久而久之,你就會(huì)形成一種意識(shí)“你不適合學(xué)習(xí),腦子太笨,不會(huì)做”,這就是習(xí)慣最厲害的環(huán)節(jié)“形成意識(shí)”

  4)當(dāng)長(zhǎng)期獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),慢慢的就會(huì)形成意識(shí),這個(gè)就可能深深的固化到你的意識(shí)中,就像上面的例子,如果你認(rèn)為你不適合學(xué)習(xí),腦子太笨,那么這個(gè)意識(shí)就會(huì)在將要學(xué)習(xí)的時(shí)候提醒你,變成你的心魔。而如果你是先做作業(yè),后看電視,通過(guò)做完作業(yè),然后獎(jiǎng)勵(lì)自己看電視,就會(huì)形成一個(gè)正向的反饋環(huán)。

  所以可以看出習(xí)慣到底有多厲害了,有好習(xí)慣就有壞習(xí)慣。如果我們想培養(yǎng)好習(xí)慣,或者拋棄壞習(xí)慣,還是要從習(xí)慣的幾個(gè)流程說(shuō)起:

  1、信號(hào):你可以避免某些信號(hào)的發(fā)生

  2、行動(dòng):你可以改變行動(dòng)方式

  3、改變獎(jiǎng)勵(lì)方式

  4、循環(huán)以上步驟,尋找更適合你的方式,然后堅(jiān)持一段時(shí)間,讓他變成習(xí)慣。

學(xué)習(xí)之道讀后感14

  讀完《學(xué)習(xí)之道》的讀書筆記,你有什么想法?這本書的觀點(diǎn)你對(duì)是否有幫助?歡迎投稿或者給我留言。

  我們常常把“學(xué)習(xí)”掛在嘴邊,可是你未必懂得學(xué)習(xí)的藝術(shù)。只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段而成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候,學(xué)習(xí)才成為一門真正的藝術(shù)。

  問(wèn)世間又有幾人能忍耐枯燥的基礎(chǔ)練習(xí),將技能練習(xí)得爐火純青,成為自身的一種表達(dá)方式?

  我看了《學(xué)習(xí)之道》,被作者的學(xué)習(xí)能力給震驚了。作者年紀(jì)輕輕,就是兩個(gè)風(fēng)馬牛不相及的領(lǐng)域的冠軍。這是普通人一生都望塵莫及的。如果說(shuō)象棋的冠軍是有天賦的原因,那推手的世界冠軍絕對(duì)是學(xué)習(xí)力的最佳體現(xiàn)。

  喬!ぞS茨金學(xué)習(xí)的境界很高,但他能用淺顯易懂的文字描述自己對(duì)學(xué)習(xí)的獨(dú)到領(lǐng)悟。學(xué)習(xí)力是可以遷移的,作者可以把象棋的學(xué)習(xí)力和太極拳的學(xué)習(xí)力互相遷移,融會(huì)貫通。資質(zhì)平庸的我也可以學(xué)習(xí)作者的方法來(lái)提升自己的學(xué)習(xí)能力。

  這本書是古典老師強(qiáng)烈推薦的,他說(shuō),如果你一生只想看一本關(guān)于學(xué)習(xí)的書籍,那就選擇《學(xué)習(xí)之道》吧。

  《學(xué)習(xí)之道》的作者本身就是高手人物,喬!ぞS茨金從9歲起便8度榮獲全美象棋冠軍的天才神童;他的傳奇經(jīng)歷被記錄成書,并改編成電影《王者之旅》;他縱橫西方棋壇10年后,改行研習(xí)太極拳,并連續(xù)21次榮獲全美太極冠軍及世界冠軍的“太極拳王”。

  正如維茨金所言,“我意識(shí)到自己最擅長(zhǎng)的既不是象棋也不是太極,我最擅長(zhǎng)的是學(xué)習(xí)的藝術(shù)!北緯⒉皇墙棠闳绾螌W(xué)象棋或太極拳,而是讓你掌握適用于任何領(lǐng)域飽嘗成功的學(xué)習(xí)之“道”。

  《學(xué)習(xí)之道》是美國(guó)公認(rèn)的學(xué)習(xí)第一書。世界冠軍現(xiàn)身說(shuō)法,揭秘從平凡到天才的成功之道。這是在任何領(lǐng)域都能成功的學(xué)習(xí)方法。這是任何人都適用的終身深入學(xué)習(xí)法。

  在中國(guó)傳統(tǒng)文化里,“道”是很高的境界。而作者喬!ぞS茨金總結(jié)出的學(xué)習(xí)的藝術(shù)確實(shí)可以稱得上“道”層面的境界。

  我想起古典老師在《6堂職場(chǎng)發(fā)展必修課》里提到的能力的四個(gè)階段:無(wú)知無(wú)能,有知無(wú)能,有知有能,無(wú)知有能。

  以騎單車為例,解釋這四個(gè)階段,最開(kāi)始,不會(huì)騎單車,無(wú)知無(wú)能。爸爸告訴你騎單車很容易,怎么怎么做,該怎么騎,但是你自己還沒(méi)有實(shí)踐。這個(gè)階段:有知無(wú)能。爸爸在后面抓著你騎,你學(xué)會(huì)了控制了平衡,轉(zhuǎn)頭一看爸爸不在扶著你,注意力轉(zhuǎn)移,摔倒了。這個(gè)階段:有知有能。可以一邊騎單車,一邊看美眉。無(wú)知有能。能夠自動(dòng)化為終極核心。

  《學(xué)習(xí)之道》作者融會(huì)貫通的能力非常強(qiáng)。他的學(xué)習(xí)步驟,也類似于古典老師提到的能力的四個(gè)階段。學(xué)習(xí)推手時(shí),他會(huì)將動(dòng)作化解為一個(gè)個(gè)很小的步驟,練到自動(dòng)化的階段,再把各種技能融會(huì)貫通起來(lái)。學(xué)習(xí)圍棋時(shí),高手都知道中路的重要性,但是,高手下棋,最后讓你看不出中路,高手們把技能練習(xí)到了爐火純青的地步,所以,普通人根本就看不出高手用的是那種技能。

  學(xué)習(xí)的高階境界是將各種技能融會(huì)貫通,將各種技能內(nèi)化為意識(shí)的一部分,利用自身的創(chuàng)造力進(jìn)行創(chuàng)新。

  學(xué)習(xí)的另一個(gè)重要習(xí)慣是刻意練習(xí)。作者進(jìn)步神速的一個(gè)重要原因是他每天都會(huì)刻意練習(xí)某些技能,而不是僅僅是重復(fù)的練習(xí)。他每天都有進(jìn)步,每天都有新的感悟,所以,學(xué)起來(lái)比一般人要快。古典老師在《6堂職場(chǎng)發(fā)展必修課》中也提到了刻意練習(xí)的重要性。熟能生巧并不一定帶來(lái)perfect,刻意練習(xí)才可以。不斷找新指標(biāo)進(jìn)行刻意練習(xí),持續(xù)往前推進(jìn)。僅僅重復(fù),很快進(jìn)入?yún)捑氲沫h(huán)節(jié)。

  《如何成為專家?》一文中也提到,專家類型的人會(huì)刻意練習(xí)比較難的技能,而不是僅僅練習(xí)簡(jiǎn)單的技能。在《學(xué)習(xí)之道》中也可以找到這樣的例子。

  審視自己的學(xué)習(xí)方法

  書中,作者還提到了兩種不同的學(xué)習(xí)方式,一種是整體型學(xué)習(xí),一種是漸進(jìn)型學(xué)習(xí)。

  屬于“整體理論”類型的孩子,即受父母和老師影響而采取這種思維方式的小孩子,傾向于用這樣的語(yǔ)言:“我在這方面很聰明”,并將成敗歸結(jié)于一種與生俱來(lái)、無(wú)法改變的能力水平。他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的、無(wú)法繼續(xù)演變的“整體”。而“漸進(jìn)理論”則是一種全然不同的學(xué)習(xí)模式,權(quán)且將其稱作“學(xué)習(xí)理論”,該理論更傾向于用這樣的句子描述結(jié)果:“我之所以做到了是因?yàn)槲曳浅?炭唷,或者“我?yīng)該更努力一點(diǎn)才是”。采取“學(xué)習(xí)理論”的小孩子傾向于這種想法,即,世上無(wú)難事,只怕有心人,通過(guò)努力,一步一步,循序漸進(jìn),新手也能成為大師。

  當(dāng)遭遇挑戰(zhàn)時(shí),“學(xué)習(xí)理論”者更有可能迎接挑戰(zhàn),而“整體理論”者則更容易急躁不安,甚至放棄。把成功與刻苦努力聯(lián)系在一起的小孩子,在遇到挑戰(zhàn)時(shí),傾向于采取“掌握取向的方向”,而簡(jiǎn)單地用“聰明”、“愚笨”,或者“好”、“壞”來(lái)評(píng)價(jià)自己得能力得小孩子,則傾向于采取“無(wú)助反應(yīng)”。

  認(rèn)識(shí)到整體型學(xué)習(xí)方式和漸進(jìn)型學(xué)習(xí)方式就是巨大的進(jìn)步,回顧自己的學(xué)習(xí)歷程,我覺(jué)得君子更傾向于“整體型學(xué)習(xí)理論”,當(dāng)我剛開(kāi)始學(xué)習(xí)新技能時(shí),做得不好,就會(huì)用自己不適合這個(gè)技能,我在這方面沒(méi)有天賦等借口來(lái)搪塞,后面也就放棄了練習(xí)。而“漸進(jìn)型學(xué)習(xí)理論”的人,會(huì)鼓勵(lì)自己只要不斷練習(xí),至少是能達(dá)到平均水平的,會(huì)通過(guò)不斷練習(xí)來(lái)提升自己的技能。

  父母更加要認(rèn)識(shí)到這兩種學(xué)習(xí)方式的不同,在教育孩子的時(shí)候使用“漸進(jìn)型學(xué)習(xí)理論”,不要用“聰明”、“笨”這樣的詞來(lái)評(píng)價(jià)自己的孩子,而是要鼓勵(lì)孩子“更努力就可以做得更好”。

  如何做到熟練?

  首先從基礎(chǔ)開(kāi)始,通過(guò)理解訓(xùn)練的原則所在來(lái)建立扎實(shí)的基礎(chǔ),然后在你個(gè)人傾向的指導(dǎo)下拓寬并完善自己的技能,同時(shí)和你認(rèn)為是藝術(shù)的`必要實(shí)質(zhì)的東西在抽象層面上保持聯(lián)系。結(jié)果就是你可以更好地吸收各種知識(shí),使得這些從個(gè)人的著重點(diǎn)拓展開(kāi)來(lái)的知識(shí)相互連接成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)。

  在我看來(lái),直覺(jué)是我們?cè)谶@個(gè)世界上最珍貴的指南針,它是無(wú)意和有意思維之間的橋梁,我們一定要和使直覺(jué)起作用的因素保持聯(lián)系。如果我們因?yàn)闆](méi)有真正地理解直覺(jué)而忽略了直覺(jué),那么我們就會(huì)失去跟我們自己得創(chuàng)造性源泉敞開(kāi)心扉交流的絕好機(jī)會(huì)。

  如何化情緒為力量?

  在《學(xué)習(xí)之道》中,作者的媽媽是馴馬師,媽媽告訴他,馴馬有兩種方式。一種方式是把它緊緊得綁起來(lái),從精神上令她崩潰,最終讓它雙膝跪地,接受被人支配的命運(yùn)。第二種方式是成為馬語(yǔ)者,不要去破壞馬的精神,你要做的只是友善地對(duì)待它,并把你的意圖轉(zhuǎn)變成它的意圖。最后,騎馬者和被騎的馬融為一體,建立一種誰(shuí)也不愿意破壞的緊密聯(lián)系。

  人的情緒有時(shí)就如一匹野馬,如何馴服自己的情緒,管理好自己的情緒,在高手對(duì)決時(shí)起決定作用。作者寫道,很多圍棋高手,在面對(duì)不利于自己的局勢(shì)時(shí),往往會(huì)崩潰,不知所措,失去冷靜思考的能力。如何化情緒為力量?面對(duì)真實(shí)的自己,不必偽裝。將憤怒,生氣等情緒化為力量,融入到比賽中。

  高手對(duì)決,很重要的對(duì)決部分都是心理對(duì)決,如何處理壓力,如何在壓力下思考,如何在緊張的比賽中用意念影響對(duì)方,如何將劣勢(shì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)?高手對(duì)決不僅僅是技術(shù)的對(duì)決,可能更多是修行的對(duì)決。

  在和技藝超群且思維敏捷的對(duì)手交鋒時(shí),心理戰(zhàn)變得尤其微妙。兩個(gè)人的交鋒變成了一場(chǎng)無(wú)聲的心理戰(zhàn):你要讀懂對(duì)方的每一種呼吸節(jié)奏和每一次眼神閃爍,要在對(duì)方毫無(wú)察覺(jué)之下施展自己的操控技巧。一旦我能夠更深入細(xì)致地領(lǐng)悟著一系列得行為,就可以在對(duì)方不知不覺(jué)中操控了他的意念。

  在書中,作者也提到了外界的名譽(yù)帶給自己的影響。有時(shí)候外界的贊譽(yù)反而會(huì)影響你對(duì)事物本身純粹的愛(ài)好。在以他為原型的《王者歸來(lái)》電影在好萊塢上映之后,喬!ぞS茨金名聲大噪,比賽時(shí),很多粉絲會(huì)找他簽名,為他歡呼。而此時(shí),名譽(yù)卻讓他無(wú)法專心下象棋,甚至影響了他對(duì)象棋的熱愛(ài)。

  如何達(dá)到萬(wàn)物合一的境界?

  我們都在某些方面非常擅長(zhǎng),并且能在壓力下工作。但是怎樣變得比別人優(yōu)秀?怎樣邁出從技術(shù)性上的嫻熟到獨(dú)特的創(chuàng)造力的這一步呢?只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段而成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候,學(xué)習(xí)才成為一門真正的藝術(shù)。

  《學(xué)習(xí)之道》摘錄

  作為一個(gè)競(jìng)賽者,我已經(jīng)慢慢理解了輸贏之間的距離是很微小的,有很多辦法都能將勝利從失敗的手里奪回來(lái)。所有偉大的選手都深知這個(gè)道理。那些真正偉大的表演者們能夠把握住那種時(shí)刻,讓錯(cuò)誤為他們所用,用那閃耀著緊迫感和生命力光輝的即興創(chuàng)作演出來(lái)提升自己的表演水平。

  第二領(lǐng)域

  讓自己從物欲橫流中轉(zhuǎn)移開(kāi)去。老子注重的是內(nèi)修,是內(nèi)在的本質(zhì)而不是外在的表現(xiàn)!兜赖陆(jīng)》就在于為我們的自然洞察力解除障礙,讓我們能看到并甩開(kāi)錯(cuò)誤思想。

  以退為進(jìn)

  一直以來(lái)我都堅(jiān)信如果一個(gè)受過(guò)訓(xùn)練的學(xué)生可以避免再次犯同樣的錯(cuò)誤——不管是技術(shù)上還是心理上——他就可以成為某個(gè)領(lǐng)域的佼佼者。當(dāng)然,這種事情是不可能的——我們注定要重復(fù)犯某些關(guān)鍵性錯(cuò)誤,但愿是因?yàn)檫@些錯(cuò)誤都難以逃避,并且很難準(zhǔn)確定位的。

  在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)太極的幾年中,我的任務(wù)是廣泛接收各種信息。我盡全力從每個(gè)錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn),不管是我自己的還是訓(xùn)練同伴的。每次推手課都是一次領(lǐng)悟,幾個(gè)月后我已經(jīng)可以對(duì)付大部分學(xué)習(xí)了幾年太極的人了。

  回想我那充滿競(jìng)爭(zhēng)的生活,我意識(shí)到初學(xué)者的思維和以退為進(jìn)這些話題是獨(dú)具特色的。

  當(dāng)你還是個(gè)初學(xué)者時(shí),要保持初學(xué)者的思維并且愿意以退為進(jìn)并不是多么困難,但是當(dāng)所有人都在看著你,期待你表現(xiàn)時(shí),要仍然保持謙虛和樂(lè)于學(xué)習(xí)就要難得多了。

  我對(duì)象棋、武術(shù)以及范圍更廣的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程這三者的核心及相互關(guān)系的研究在一定程度上收到了羅伯特·波席格《摩托車維護(hù)藝術(shù)》一書的啟發(fā)。

  劃小圈

  我武術(shù)成長(zhǎng)的下一個(gè)階段就是把大的東西分解成各個(gè)細(xì)節(jié)的東西。鑒于我在象棋學(xué)習(xí)中對(duì)“用數(shù)字?jǐn)[脫數(shù)字”方法的理解,我認(rèn)為這個(gè)過(guò)程就是要挖掘技能的實(shí)質(zhì),然后有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時(shí)又緊緊圍繞技能的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。一段時(shí)間后,廣度就會(huì)慢慢縮小而力量則會(huì)逐漸增加。我把這種學(xué)習(xí)方法叫做“劃小圈”。

  這個(gè)“劃小圈”的概念是我學(xué)習(xí)象棋和武術(shù)過(guò)程中的一個(gè)重要組成部分。在象棋和武術(shù)中,選手會(huì)傾向于使用各種花哨的技巧而忽視細(xì)微的吸收和完善,其實(shí)它們要比學(xué)到的招式數(shù)量重要得多。

  我們能成為頂尖選手并沒(méi)有什么秘訣,而是對(duì)可能是基本技能的東西有更深的理解。每天都要學(xué)得更深一點(diǎn)而不是更廣一點(diǎn),因?yàn)閷W(xué)得更深可以讓我們潛力中那些看不到、感受不到但又極具創(chuàng)造力的部分挖掘出來(lái)。

  化困境為優(yōu)勢(shì)

  亂的情況下要做到處事不驚有三個(gè)重要步驟。第一,我們要學(xué)會(huì)平靜對(duì)待生活中的不完美之處。第二,在我們的表演訓(xùn)練中,我們學(xué)習(xí)如何把不完美之處轉(zhuǎn)換成我們的優(yōu)勢(shì)。而這個(gè)步驟的第三步隸屬于表演心理學(xué),就是學(xué)習(xí)如何在我們的意識(shí)中制造出一些起伏和小的波動(dòng)來(lái)激勵(lì)我們前進(jìn),所以我們要一直激勵(lì)自己,不斷外部條件是否有激勵(lì)性。

  讓時(shí)間慢下來(lái)

  在我看來(lái),直覺(jué)是我們?cè)谶@個(gè)世界上最珍貴的指南針,它是無(wú)意和有意思維之間的橋梁,我們一定要和使直覺(jué)起作用的因素保持聯(lián)系。如果我們因?yàn)闆](méi)有真正地理解直覺(jué)而忽略了直覺(jué),那么我們就會(huì)失去跟我們自己得創(chuàng)造性源泉敞開(kāi)心扉交流的絕好機(jī)會(huì)。

  在這本書中,我用大量篇幅描繪了我對(duì)如何做到熟練的看法——首先從基礎(chǔ)開(kāi)始,通過(guò)理解訓(xùn)練的原則所在來(lái)建立扎實(shí)的基礎(chǔ),然后在你個(gè)人傾向的指導(dǎo)下拓寬并完善自己的技能,同時(shí)和你認(rèn)為是藝術(shù)的必要實(shí)質(zhì)的東西在抽象層面上保持聯(lián)系。結(jié)果就是你可以更好地吸收各種知識(shí),使得這些從個(gè)人的著重點(diǎn)拓展開(kāi)來(lái)的知識(shí)相互連接成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)。

  這就是為什么技藝精湛的武術(shù)家在水平不太高的習(xí)武之人看來(lái)顯得如此神秘——他們訓(xùn)練自己在各時(shí)間段內(nèi)的觀察和操作能力,這些時(shí)間段太短了以致于沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的思維是無(wú)法意識(shí)到的。

  自在從容的力量

  在每一個(gè)領(lǐng)域,區(qū)分強(qiáng)者與的標(biāo)準(zhǔn)很大程度上取決于在危急關(guān)頭是否能夠保持清醒的頭腦,保持冷靜,從容自如。在比賽中,對(duì)抗的態(tài)勢(shì)是相當(dāng)明顯的。如果一個(gè)選手表現(xiàn)得從容不迫,而另一個(gè)選手已經(jīng)開(kāi)始被心理因素摧垮,那么比賽的結(jié)果已經(jīng)不言而喻了。

  每件事情都會(huì)有面臨危機(jī)的可能。在實(shí)際生活中我們?cè)綇娜,就意味著在比賽中,在董事?huì)上,在考試中,在手術(shù)臺(tái)上,在更大的舞臺(tái)上我們就能把從容這一品質(zhì)發(fā)揮得更好。

  如果我們還想追求卓越,那么我們就必須適應(yīng)自我激勵(lì)和控制的生活方式。從容應(yīng)對(duì)所發(fā)生的一切,像呼吸一樣自如。

  激發(fā)最佳狀態(tài)

  我們不僅必須善于等待,還必要享受等待。因?yàn)榈却粌H僅是等待,它還是生活。

  存在本身教會(huì)了我如何生活。

  化情緒為力量

  憤怒?謶帧=^望。興奮。幸福。失望。希望。情緒是我們生活的一部分。否認(rèn)人類經(jīng)歷中如此重要的組成部分,只會(huì)讓我們成為傻瓜。但是,當(dāng)我們完全被情緒駕馭的時(shí)候,事情會(huì)變得糟糕。

  我不應(yīng)該被憤怒控制或否認(rèn)自己的憤怒,而是必須從某種程度上將我的憤怒引導(dǎo)到一種極度全神貫注的狀態(tài)。直到我進(jìn)入武術(shù)行當(dāng),我才學(xué)會(huì)了這么做。

  成功的唯一方法便是承認(rèn)現(xiàn)實(shí),超越現(xiàn)實(shí),鼓起勇氣并善用之。

  萬(wàn)物合一

  只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段而成為自身的一種表達(dá)的時(shí)候,學(xué)習(xí)才成為一門真正的藝術(shù)。

學(xué)習(xí)之道讀后感15

  時(shí)隔一年,通過(guò)參加了一年的Wendy的青春期養(yǎng)育計(jì)劃,在自己和孩子的身上運(yùn)用書中的基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)之道后,再次拜讀喬希維茨金的《學(xué)習(xí)之道》,和一年前對(duì)此書的所講的學(xué)習(xí)之道的“道”的理解和認(rèn)識(shí)都有很多的不同和偏差。

  這一次對(duì)此書進(jìn)行了思維導(dǎo)圖的梳理,歸納,總結(jié),對(duì)此書有一個(gè)清晰的脈絡(luò),不同于之前的隨心而看有感。

  本書概況一下就講了三個(gè)事,一個(gè)是作者的回憶錄,二是兩個(gè)冠軍,三是三個(gè)部分(本書分三個(gè)部分進(jìn)行,基礎(chǔ)、進(jìn)階、卓越)。

  此書對(duì)于不懂國(guó)際象棋和太極的讀者而言,略有吃力,需要提前了解一下常識(shí),有助于理解作者用這兩個(gè)領(lǐng)域的親身經(jīng)歷講述學(xué)習(xí)之道。本書共分20個(gè)章節(jié),仔細(xì)看每個(gè)章節(jié)的標(biāo)題,其實(shí)就是作者所要闡述的學(xué)習(xí)之道。本人感覺(jué)此時(shí)除第1、2、20章可以泛讀一下,其他章節(jié)都是精華,此書作為學(xué)習(xí)方面的工具書,沒(méi)有雞湯,需要讀者細(xì)細(xì)的領(lǐng)悟。本書另一個(gè)點(diǎn)就是講跨界,如何應(yīng)用學(xué)習(xí)之道,在不同的領(lǐng)域讓道與道互通,精進(jìn),直至達(dá)到巔峰。

  通讀本書,歸納總結(jié)感悟如下:

  任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)要專注于內(nèi)心的修煉,不斷向內(nèi)去深挖,尋找改變,進(jìn)步,直到通透,而不是要一味的關(guān)注外圍的`東西。本書除了介紹基礎(chǔ),熟練的方法外,還很多的詮釋了高手是如何養(yǎng)成的。

  學(xué)習(xí)過(guò)程中細(xì)節(jié)觀察的重要性,能否練就敏銳的細(xì)微觀察,提前反應(yīng),分析,判斷,找到解決問(wèn)題的方法的能力。任何學(xué)習(xí)不是一直進(jìn)步,一直好,是要學(xué)會(huì)有失敗,有退步,再進(jìn)步的過(guò)程的。學(xué)習(xí)需要每天的堅(jiān)持,用正確的學(xué)習(xí)方法去刻意練習(xí),不斷調(diào)整。

  作為父母能否找到孩子的純粹的熱愛(ài),發(fā)揮優(yōu)勢(shì)教育。面對(duì)失敗和挫折,父母能否很好的幫助孩子迅速走出失敗,在失敗中反思,找到問(wèn)題,解決問(wèn)題值得每個(gè)家長(zhǎng)反思。

  及時(shí)反思的'重要性,面對(duì)問(wèn)題和失敗,如何做到及時(shí)的反思,調(diào)整和改變。任何學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑,必須從入門,基礎(chǔ),熟練到應(yīng)用自如的過(guò)程。

  清楚的認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的根本是內(nèi)因,主動(dòng)學(xué)習(xí),完成內(nèi)化,被動(dòng)學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)成不了高手。

  本書從三個(gè)部分介紹學(xué)習(xí)之道的的理論和方法,第一部分是全書的基礎(chǔ)核心,是第二部分精進(jìn)和第三部分的卓越的基石。作為一個(gè)剛剛悟道的我,自感第一部分能夠應(yīng)用自如也要兩三年時(shí)間,而且要不斷的參悟,訓(xùn)練,再調(diào)整,再訓(xùn)練,以下我對(duì)于一些重要章節(jié)的理解和分享。

  整體理論和漸進(jìn)理論

  這是此書的重中之重,讀者必須要清楚掌握和了解,整體理論和漸進(jìn)理論是一種思維方式,而不是方法論,整體理論是是固化僵化的思維,形式固定,終點(diǎn)固定,結(jié)果不變。而漸進(jìn)理論是成長(zhǎng)式思維,他不以結(jié)果為驅(qū)動(dòng),強(qiáng)調(diào)過(guò)程的重要性。只有培養(yǎng)自己具有漸進(jìn)理論的思維方式,方可學(xué)習(xí)后面各章介紹的方法。否則后面的方法在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中無(wú)法應(yīng)用。

  愛(ài)上學(xué)習(xí)

  愛(ài)上學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是能否找到純粹的熱愛(ài)和快樂(lè),秉承著學(xué)習(xí)過(guò)程第一,過(guò)程中專注努力,享受結(jié)果的學(xué)習(xí)模式,不停留在舒適區(qū)里,才有不斷的成長(zhǎng)和收獲。

  軟區(qū)域

  當(dāng)我們面對(duì)一些事情不可避免的干擾,情緒會(huì)受到影響,心里煩躁,緊張,著急,焦慮,不能集中注意力,直至將事情弄得更糟或失敗,就變成書中所說(shuō)的硬區(qū)域。而相反的的軟區(qū)域就是要學(xué)會(huì)心平氣和的對(duì)待一切已經(jīng)發(fā)生的事情,學(xué)著將這些事情為我所用,找到自己的最佳狀態(tài),最后做到自己創(chuàng)造突破。做到這一點(diǎn)不是說(shuō)說(shuō)而已,而是要參考后面的《如何激發(fā)最佳狀態(tài)》一章的方法論來(lái)訓(xùn)練自己隨意走進(jìn)這一區(qū)域的能力的具體方法。

  旋渦效應(yīng)

  是我們這些初悟?qū)W習(xí)之道,學(xué)習(xí)的一個(gè)重要技巧,懂得當(dāng)事情糟糕到不可控的情況下立刻叫停,阻止惡性循環(huán),但停下來(lái)只是讓情況不惡化,讀后感但要解決還需要立刻反思,找到問(wèn)題的原因,進(jìn)行改變。我們?cè)谏詈宛B(yǎng)育孩子的過(guò)程中,很多問(wèn)題都需要我們繼續(xù)停止旋渦效應(yīng),才能讓我們重新審視事情更合理的處理和解決方案。

  第二部分是作者從幼年學(xué)到的國(guó)際象棋的道來(lái)學(xué)習(xí)另一個(gè)領(lǐng)域太極,并在練習(xí)太極的過(guò)程中悟出國(guó)際象棋的不解的問(wèn)題,直至在太極的領(lǐng)域的開(kāi)悟。

  初學(xué)者

  本部分講述的是對(duì)于新領(lǐng)域的初學(xué)者必須要有漸進(jìn)理論的思維,不著急,慢慢來(lái),一個(gè)細(xì)節(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)的練習(xí),直到通透,再進(jìn)行下一個(gè)。

  以退為進(jìn)

  太極的的原理以退為進(jìn)就是學(xué)會(huì)先接納,化解再進(jìn)攻的過(guò)程。生活中我們能否做到放下自尊,面子,不是一味的追求成功,進(jìn)步,不愿意接受犯錯(cuò)。尤其是當(dāng)自己取得一定的成績(jī)和進(jìn)步,不再是一個(gè)初學(xué)者,能否接納和認(rèn)清自己和孩子的當(dāng)下的情況,放下所有獲得的一切,重新來(lái)過(guò),通過(guò)努力再獲得呢。

  劃小圈

  所謂劃小圈就是把一個(gè)大的東西分解成各個(gè)細(xì)節(jié)的東西,將每個(gè)細(xì)節(jié)練習(xí)到通透,注重于基礎(chǔ)和原理訓(xùn)練,劃小圈的實(shí)質(zhì)就是刻意練習(xí),不斷精進(jìn)。相反與現(xiàn)在的學(xué)習(xí)上的急功近利,學(xué)的多,但學(xué)的不深,只停留于表面,沒(méi)有掌握穩(wěn)固的基礎(chǔ)和原理。

  第三部分是作者介紹學(xué)習(xí)上一個(gè)高手是如果練就的。首先是所有基礎(chǔ)的能力要練成本能和條件反射和習(xí)性,進(jìn)而達(dá)到自在從容。作為一個(gè)卓越的人面對(duì)壓力,找到間歇的休息和放松的方式,訓(xùn)練到生活的方法面面,讓自己保存平和,放松,在關(guān)鍵的重要時(shí)刻激發(fā)最佳狀態(tài)。面對(duì)外界的干擾,不去否定和壓抑自己的情緒,而且找到自己的軟區(qū)域,做到無(wú)情緒,無(wú)脾氣,滿滿正能量。這部分是我學(xué)習(xí)的目標(biāo),但只有知道了高手的“道”才有向他不斷靠近的可能。

  此書的干貨多多,需要我們終身學(xué)習(xí),要成為學(xué)習(xí)的贏家,學(xué)習(xí)的關(guān)鍵不是知識(shí)多少,更多取決于心理素質(zhì),抗壓能力,情緒的恢復(fù)能力,在追求卓越的過(guò)程中持續(xù)不斷的吸收心得,保存健康積極的心態(tài)和熟練的技能,做最好的自己。希望明年再讀此書時(shí),領(lǐng)悟的會(huì)更多,更深入。

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