幸福的陷阱讀后感

　　品味完一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？下面是小編為大家整理的幸福的陷阱讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　閱讀《幸福的陷阱》這本書將會是一種享受。就像作者所說的，閱讀本書恰如開啟一段異國之旅，沿途會有很多新鮮奇異之物，有時你會感覺富有挑戰(zhàn)，應(yīng)接不暇，有時則會覺得興奮有趣。

　　介紹完了這本書的基本情況和作者。接下來，我就為你詳細(xì)說一下這本書的內(nèi)容。

　　我把這本書歸納成了三個主題，分別回答了三個問題。

　　第一個問題：為什么幸福這么難？第二個問題：如何避開幸福的陷阱，有效處理痛苦的情緒和想法？第三個問題：如何采取行動去創(chuàng)造理想生活？

　　先說第一個問題，為什么幸福這么難？這個問題很龐大，但是簡而言之，這是因為人腦進(jìn)化的最大目標(biāo)并不是為了讓你感覺幸福，而是為了讓你在這個危險遍布的世界中存活下來。

　　而生存的第一需要就是保證自身安全。因此，原始人的大腦的首要任務(wù)就是去發(fā)現(xiàn)、預(yù)判一切可能會威脅到自身的事物，然后進(jìn)行規(guī)避。那些沒能做到這一點的人，都已經(jīng)在進(jìn)化的過程中被自然淘汰了。所以，現(xiàn)代人的大腦基本上延續(xù)了這個「不停搜尋麻煩和危機(jī)」的運作模式。因此我們不是有遠(yuǎn)慮，就是有近憂，永遠(yuǎn)都有操不完的心。

　　生存的第二大要素是要從屬于某一個集體，利用集體的力量去對抗生存的風(fēng)險。設(shè)想一下，如果沒有集體的保護(hù)、孤身一人，我們很容易就會被疾病、野獸、物資匱乏打敗。那么，人類的大腦是如何保護(hù)我們不被集體排斥的呢？答案是：通過不斷地拿自己和其他人做比較，不斷地檢視：我這樣做合適嗎？別人會喜歡我，接受我嗎？我和別人一樣好嗎？別人會怎么看我？

　　這些問題聽起來是不是很耳熟？現(xiàn)代人的大腦仍在延續(xù)這一模式，不斷地向我們警示他人拒絕的信號，不斷地拿自己和別人比較。想讓一個女生挫敗的最快方法是什么？給她一本時尚雜志翻翻就行了�？粗�雜志里那些面容精致的超模，她一定會深感自卑，覺得自己渾身都是缺陷，毫無魅力可言。人腦的進(jìn)化如此之復(fù)雜，我們甚至可以做到憑空想象出一個完美人物，然后把自己和這個難以觸及的完美標(biāo)準(zhǔn)相比較，最終搞得自己每次都以深感挫敗而收場。

　　生存的第三要素是擁有大量的資源。所以，我們對成功最通俗的標(biāo)準(zhǔn)就是：越多越好。對于原始人來說，儲存的食物越多、武器越先進(jìn)、住所越牢固、子孫后代越多，意味著更多的安全感、更大的生存幾率�，F(xiàn)代人也同樣如此，孜孜不倦地尋求更多的財富、更高的社會地位、更優(yōu)秀的伴侶、更大的房子、更好的工作、更優(yōu)質(zhì)的子女。

　　由此可見，人類的進(jìn)化過程塑造了我們的大腦。我們之所以會有這么多心理痛苦，是因為大腦優(yōu)先考慮的是我們的生存，而不是我們的幸福和快樂。

　　幸福之所以那么難的另一大原因，是由于幸福的3大迷思。請檢查一下，你有沒有犯過這樣的錯誤？