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《身體知道答案》讀后感
當(dāng)閱讀了一本名著后，你心中有什么感想呢？這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是小編為大家整理的《身體知道答案》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《身體知道答案》讀后感1
這是我參加古典教師自我探索營(yíng)時(shí)助教飛兒和組員萌萌推薦給我的一本書(shū)。菲兒打算把它作為禮物郵寄給我，結(jié)果不知怎的，我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上弄到了電子版，就這樣開(kāi)始研究這本書(shū)。
我一直對(duì)心理學(xué)很好奇。我認(rèn)為精神科醫(yī)生是非常強(qiáng)大和美妙的角色。他們會(huì)幫助別人驅(qū)散煙霧，擺脫痛苦。在此之前，我還看了《天才在做，瘋子在右》和《瘋?cè)嗽禾由凡⑷朊�，還看了心理破案的書(shū)。我被里面對(duì)人性和人心的分析所吸引。
吳志宏，心理咨詢作家。在他的書(shū)中，我第一次了解到很多關(guān)于NLP、身心、解夢(mèng)、閱讀心理學(xué)的知識(shí)，把我?guī)肓艘粋�(gè)前所未有的新鮮刺激的世界。
1、看這本書(shū)的時(shí)候，當(dāng)我合上書(shū)的時(shí)候，我會(huì)記得去感知你的身體，你的身體會(huì)通過(guò)各種方式向你傳達(dá)你內(nèi)心真實(shí)的聲音。
2、只有當(dāng)你的潛意識(shí)與你的初心一致時(shí)，你才能很快意識(shí)到你想要什么。
3、留下來(lái)感受你的身體，感受它在對(duì)你說(shuō)話，對(duì)你表達(dá)。我會(huì)不時(shí)放下書(shū)，感受一下我現(xiàn)在的意識(shí)，我的腳在哪里。
4、當(dāng)我生氣、焦慮時(shí)，將呼吸轉(zhuǎn)移到胃部，思緒會(huì)明顯舒緩。我能感覺(jué)到我的心變得安靜了許多。
5、當(dāng)你的身體與你自己的意識(shí)相連時(shí)，你會(huì)感受到一種美妙的感覺(jué)。雖然我現(xiàn)在還不能說(shuō)自己有明顯的感知，但是我相信感知自己很重要，而且在感知的過(guò)程中會(huì)越來(lái)越靈敏，得到的好處也會(huì)越來(lái)越大。
6、先給你想要的�，F(xiàn)在的'結(jié)果就是你種下的因，學(xué)會(huì)先付出再收獲。這種付出需要我們懷著一顆感恩的心，而不是為了得到什么而去行動(dòng)。
7、果斷而無(wú)敵意。我的理解是放手。
正是在這些嘗試中，我可能正在做我自己的治療。其實(shí)很多時(shí)候我們心里是知道答案的，但是因?yàn)橥庠诘臇|西，我們的情緒被我們真正想要的東西蒙蔽了或者被鉗制了。感知自己，建立鏈接，挖掘內(nèi)心，你一定會(huì)得到一個(gè)全新的自己！
《身體知道答案》讀后感2
這是我在參加古典老師自我探索營(yíng)的時(shí)候，我的助教菲兒和小組成員萌萌共同見(jiàn)推薦給我的一本書(shū)。菲兒還打算以此為禮物郵寄給我，但是冥冥之中，我在當(dāng)當(dāng)上得到了電子版，就這樣開(kāi)始這本書(shū)的研讀。
對(duì)于心理方面，我一直充滿好奇，我覺(jué)得心理醫(yī)生都是很厲害很棒的角色，他們會(huì)幫助別人去揮散霧霾，擺脫痛苦。為此之前我還看過(guò)《天才在做，瘋子在右》《逃離瘋?cè)嗽骸窞榇税V迷，還會(huì)看有關(guān)心理破案書(shū)籍。我被里面人性的、人心的剖析癡迷。
武志紅是心理咨詢作家，在他的這本書(shū)中我第一次知道NLP、身心靈、解夢(mèng)看心理的眾多知識(shí)，將我?guī)нM(jìn)了一種前所未有的新鮮和刺激的`世界。
1、在這本書(shū)的閱讀當(dāng)中，合上書(shū)我會(huì)記得，感知你的身體，你的身體會(huì)通過(guò)各種不一樣的方式向你傳遞你內(nèi)心真正的聲音。
2、只有當(dāng)你的潛意識(shí)和你的本心相同的時(shí)候，才能夠很快的實(shí)現(xiàn)你所想要的。
3、停留下來(lái)，感知你的身體，感覺(jué)到它在和你說(shuō)話，在向你表達(dá)。我會(huì)時(shí)不時(shí)的放下書(shū)籍，去感受自己當(dāng)下的覺(jué)知，我的腳在哪里。
4、當(dāng)我出現(xiàn)憤怒和焦慮的時(shí)候我的想法在把氣息轉(zhuǎn)移到肚子的時(shí)候會(huì)得到明顯的緩解，我能感覺(jué)到，我的心變得沉靜了很多。
5、當(dāng)自己的身體與自己的意識(shí)建立鏈接以后，會(huì)感受一種奇妙的感覺(jué)，雖然我不能說(shuō)我現(xiàn)在已經(jīng)有了明顯的感知，但是我相信感知自己是重要的，而且在感知的過(guò)程中會(huì)越來(lái)越敏感，收益也會(huì)越來(lái)越大。
6、想要什么，先給什么�，F(xiàn)在的結(jié)果是你種下的因，在收獲之前先學(xué)會(huì)付出。這個(gè)付出需要我們抱著一顆感恩的心，而不是抱著想要得到什么而采取的行動(dòng)。
7、不含敵意的堅(jiān)決。我的理解是釋懷。
就是在這些嘗試中我可能在進(jìn)行自己的療愈，其實(shí)很多時(shí)候我們內(nèi)心都知道答案，只是因?yàn)榍榫w因?yàn)橥獗淼臇|西而蒙蔽或夾持了自己真相想要的。感知自己，建立鏈接，挖掘本心，必定會(huì)得到一個(gè)全新的自己。
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