《正能量》讀后感

　　細(xì)細(xì)品味一本名著后，大家心中一定有很多感想，是時(shí)候?qū)懸黄�讀后感好好記錄一下了。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？以下是小編精心整理的《正能量》讀后感，希望對大家有所幫助。

《正能量》讀后感1

　　暑假期間，認(rèn)真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德。懷斯曼的頂級巨作《正能量》。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作。

　　學(xué)會控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無法解釋的過程，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂，相反，當(dāng)他們皺起眉頭時(shí)，自己也無端生氣了。

　　快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話說，如果你想變得快樂，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。

　　對抗負(fù)面情緒，生氣對人不好。它會讓你做傻事，生氣對周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。

　　書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動。保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的'活動。做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。

　　工作中，需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會。就拿自己來說，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多。學(xué)生年級跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對著學(xué)生一頓批評，其實(shí)這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到學(xué)生進(jìn)步了，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。

　　在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人擁有正能量，我們的社會才會充滿團(tuán)隊(duì)正能量，國家才會充滿團(tuán)隊(duì)正能量。

《正能量》讀后感2

　　最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個(gè)詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。今天我要推薦的這本書，就叫做《正能量》。這是一本心理勵(lì)志書，本書作者擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，他的研究在英國超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。本書通過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個(gè)問題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。

　　其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自己的.意志力，用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

　　一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個(gè)社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進(jìn)步，那才是我們應(yīng)該追求的。

　　“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵(lì)我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。

《正能量》讀后感3

　　這本書是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的。是頂級巨作。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書，所以剛開始有些排斥。但看了幾頁后，資料很精彩，很適合我們的生活。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來的對我們身體心理有正面進(jìn)取的一面，也有反面的一面，經(jīng)過鮮明的比較，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會有更多的正能量，就會生活得更歡樂。

　　正能量產(chǎn)生的方法：

　　將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。

　　心得：我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績提高了，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一齊鼓勵(lì)我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的提高。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不提高，我就要抑郁了。此刻想想很害怕�？戳诉@一段話，我就應(yīng)當(dāng)用這方法調(diào)整自我，讓自我對著自我的自畫像笑，催生正能量，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自我這樣，不然身心早垮了。

　　歡樂是能夠被創(chuàng)造的。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動時(shí)，我們會感到更歡樂，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動時(shí)，他們會感到情緒低落。

　　我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多教師都因?yàn)槊Σ蝗チ�，其�?shí)這就是讓我們放松，歡樂。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動催生我們的正能量，讓我們更歡樂。

　　我們都會模仿身邊人的面部表情以及身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會開始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個(gè)人的`情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。

　　傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄儦g樂，我們就會被感染也會隨之歡樂。比如20xx年，以薛書記為主成立的南國班（讀書會），我們在一塊讀書交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂著。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書。單20xx年我上了初三，工作多，沒有催促，我放松了許多，也沒有讀書。此刻腦子空白。

　　穿衣方式直接影響你對自我的確定。穿上黑衣服，你就變得專制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會變得更加寬容、樂于助人。干凈利落的服飾會給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會覺得自我更加成功，內(nèi)心充滿正能量，這反過來促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色。

　　以前只會工作，此刻我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心境不高興時(shí)買一件新衣服，心境高興了許多。

　　應(yīng)對生活，我們需要的是進(jìn)取應(yīng)對，歡樂生活，消極一天，歡樂一天，何必不歡樂呢？讓我們?nèi)�身的�?xì)胞都充滿正能量，歡樂自我，也感染別人。

《正能量》讀后感4

　　我讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂的人。

　　我讀此書，讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力。

　　我讀此書，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的成長。

　　一、改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。

　　每一個(gè)人都追求幸�？鞓�，甚至有人為了守護(hù)自己的快樂和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個(gè)幸�？鞓范�充滿激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談，我會告訴自己：

　　1.今天我感覺特別好，我的學(xué)生們都很可愛。

　　2. 我覺得我能成功，我可以給他們很多的幫助。

　　3. 別人對我都很友好，所以我感到高興。

　　4. 我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。

　　5. 我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。

　　6.我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好�！�…

　　二、改變自己，讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”，更加有活力。

　　團(tuán)隊(duì)正能量，顧名思義，就是團(tuán)隊(duì)成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會想在我的這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我該如何去傳遞正能量呢？

　　首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動。

　　其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。

　　再次，我要能服從團(tuán)隊(duì)的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。

　　三、改變自己，讓正能量成為我前進(jìn)的能量之源，幫助我在教書育人的道路上一路風(fēng)光，讓我的學(xué)生們在正能量的影響下一生燦爛多彩。

　　我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因?yàn)橛袗鄱�美，美也因�(yàn)橛袗鄄诺靡詿o限的傳遞，我要讓每一個(gè)孩子都能享受愛，傳遞愛。

　　我們都知道：美的.世界需要我們用勞動創(chuàng)造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學(xué)生們尊重勞動，參與勞動實(shí)踐，感受勞動創(chuàng)造的美好。我要讓我的學(xué)生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動創(chuàng)造，讓他們懂得世界也將會因他們的勞動而更加美好。

　　人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，是人類靈魂的工程師�！彼�以我敬愛的教師同志們，讓我們一起把正能量裝進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧；讓我們更加的自信、豁達(dá)、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因?yàn)檎�能量的滋養(yǎng)如花一般絢爛。

《正能量》讀后感5

　　讀完《正能量》這本書,我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，應(yīng)該秉持一種什么態(tài)度?保持一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書中都可以找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

　　什么是正能量?書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

　　改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人�！墩�能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂�！墩�能量》里有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的'工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的!通過工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧!當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實(shí)取得的成就的熱切向往�！币虼�，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作。

　　豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期保持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

　　每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量!

《正能量》讀后感6

　　最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動---《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

　　工作中，我們需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會。就拿自己來說，我是一個(gè)物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個(gè)小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠里來說可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個(gè)幼兒園，一大一小兩個(gè)市場，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對于清掃衛(wèi)生的.人員來說十分艱難。為了使大家有個(gè)良好的生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時(shí)也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車穿梭在廠區(qū)，一會摟樹葉，一會檢塑料袋時(shí)，認(rèn)識的人都很好奇，說，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個(gè)好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒有被通報(bào)，我會開心地笑。

　　生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。

　　人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人學(xué)會堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。

　　點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

　　傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對生活，快樂每一天！

《正能量》讀后感7

　　初20xx級的在進(jìn)行期末考試后的“正常教學(xué)安排”，上語數(shù)外物體育課，一直到7月7號。其他科目不用上，但是也給安排了守午休。我在學(xué)校已經(jīng)基本無事，只需要等到守午休的時(shí)間出現(xiàn)即可。當(dāng)其他還在上課的老師看到我飯點(diǎn)還在學(xué)校食堂出現(xiàn)的時(shí)候，都忍不住驚呼：“咦，你怎么還在這里？”然后他們都會表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài)。我倒沒覺得這日子有多苦逼，能在辦公室里呆著靜下心來看本書，看完以后寫點(diǎn)感想，實(shí)在屬于幸福的事情。況且計(jì)劃的7月9號至14號的上海之行，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動力。

　　背景交代得有點(diǎn)多�，F(xiàn)在進(jìn)入正題。說說《正能量》這本書。我向來是有點(diǎn)落后于時(shí)代的。就像全國人民都已經(jīng)看過甄嬛傳以后，我現(xiàn)在才來看，斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集。對于暢銷書也是如此�！罢�能量”這個(gè)詞提了好久了，這學(xué)期初要以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)教學(xué)，我就在卓越上買了這本書，一直未能拆封，擱置于此。近兩日啟封，二百八十都頁18萬字的書，不過兩日便讀完了，這對于我一個(gè)讀書向來很慢的人來說很難得。所以不得不推薦此書，的確是本好書。具體好在哪里呢？請聽我做如下分解。

　　1、首先，這本書的封面是黃色和橙色。從色彩心理學(xué)的角度，黃色的波長適中，是所有色相中最能發(fā)光的色，給人輕快，透明，輝煌，充滿希望的色彩印象。橙色是歡喜的顏色，象征熱鬧和快樂。單從封面來看，你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了。

　　2、正能量指的是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這個(gè)定義下得蠻大的.。在簡介里，作者就直截了當(dāng)?shù)卣f了“只有改變，才能提升正能量”。好吧，那就改變吧。很多時(shí)候，我們腦子里都知道要改變，為什么就是行動上邁不開那一步呢。于是，作者又做了一個(gè)很大膽又讓人很印象深刻的實(shí)驗(yàn)，他說：“在這本書里，你會將被要求改變自己的行為。為強(qiáng)調(diào)其重要性，現(xiàn)在，我想請你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中，將你讀過的部分撕掉�！卑�。的確是觸動很大。我想再沒有哪個(gè)作者可以對讀者說，把你讀過的部分撕掉，甚至揉成團(tuán)什么的。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是，我才不要撕掉，以后還要看呢。于是作者又在下面做出了揭示：當(dāng)被要求改變自己的行為時(shí)，人們會很快列出諸多理由，強(qiáng)調(diào)自己為何要保持原有的做法。但是這才是改變的最大障礙�？朔�著一問題最有效的方法是：做之前沒做過的事情，那些讓你感覺不那么舒服但其實(shí)沒什么害處的事情，比如——撕掉一本書。

　　看到這里，我想起了我匆忙中計(jì)劃的上海之旅。也許正是這樣一個(gè)匆忙的決定，改變了我很多東西。之前一直僅僅限于計(jì)劃，我找了很多不出行的理由：天氣太熱、錢不夠多、一個(gè)人不安全、父母會擔(dān)心……于是總是將大好的光陰浪費(fèi)在了無聊的消磨當(dāng)中。這次，由于同事也要去上海，可以同行，加上剛好搶到兩張9號退出來的票。一切既定。然后我才認(rèn)真地開始思考和規(guī)劃出行要用的東西，要注意的事項(xiàng)，要去的景點(diǎn)等等。雖然第一次做這樣的事情對我來說仍是困難了些，但是我起碼涉足了我很長一段時(shí)間都沒有邁開步子的領(lǐng)域。這是一項(xiàng)重大的突破啊。

《正能量》讀后感8

　　這本書是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的。是頂級巨作。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書，所以剛開始有些排斥。但看了幾頁后，內(nèi)容很精彩，很適合我們的生活。都是通過一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來的對我們身體心理有正面積極的一面，也有反面的一面，通過鮮明的對比，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會有更多的正能量，就會生活得更快樂。正能量產(chǎn)生的方法：將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。

　　我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有快樂。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績進(jìn)步了，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自己的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的'感染，一起鼓勵(lì)我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的進(jìn)步。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不進(jìn)步，我就要抑郁了�，F(xiàn)在想想很害怕�？戳诉@一段話，我就應(yīng)該用這方法調(diào)整自己，讓自己對著自己的自畫像笑，催生正能量，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自己這樣，不然身心早垮了。

　　快樂是可以被創(chuàng)造的。人們不同的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動時(shí)，我們會感到更快樂，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動時(shí)，他們會感到情緒低落。我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們老師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多老師都因?yàn)槊Σ蝗チ�，其�?shí)這就是讓我們放松，快樂。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動催生我們的正能量，讓我們更快樂。我們都會模仿身邊人的面部表情以及身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會開始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。

　　傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄兛鞓�，我們就會被感染也會隨之快樂。比如20xx年，以薛書記為主成立的南國班（讀書會），我們在一塊讀書交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并快樂著。也因此我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書。單20xx年我上了初三，工作多，沒有催促，我放松了許多，也沒有讀書�，F(xiàn)在腦子空白。

　　穿衣方式直接影響你對自己的判斷。穿上黑衣服，你就變得專制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會變得更加寬容、樂于助人。干凈利落的服飾會給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會覺得自己更加成功，內(nèi)心充滿正能量，這反過來促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色。以前只會工作，現(xiàn)在我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心情不高興時(shí)買一件新衣服，心情高興了許多。

　　面對生活，我們需要的是積極面對，快樂生活，消極一天，快樂一天，何必不快樂呢？讓我們?nèi)�身的�?xì)胞都充滿正能量，快樂自己，也感染別人。

《正能量》讀后感9

　　《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。

　　《正能量》通過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的'解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個(gè)問題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。

　　其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的�！墩�能量》這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自己的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

　　一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個(gè)社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進(jìn)步，那才是我們應(yīng)該追求的。

　　我們的生活需要正能量，需要激情，需要干勁。希望《正能量》可以給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。

《正能量》讀后感10

　　讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點(diǎn)不為。讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

　　《正能量》這本書，這是一本世界級的心理勵(lì)志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦��?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

　　在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的'所得所思。

　　一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

　　二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

　　和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤�！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

　　平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

　　如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。

《正能量》讀后感11

　　今年暑假，我讀完了《做傳遞正能量的教師》這本書，并結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行了認(rèn)真反思，感觸頗深。

　　這本書中，我最欣賞的篇章是：《為人師表是永遠(yuǎn)的正能量》，《做個(gè)能力高超的教師》，《放下師道尊嚴(yán)的架子》，《激發(fā)學(xué)生自身的正能量》。下面，我將從三個(gè)方面闡述我的心得體會。

　　一、為人師表，做學(xué)生的榜樣，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，注重細(xì)節(jié)。

　　所謂“學(xué)高為師，身正為范”，作為一名合格的人民教師，應(yīng)時(shí)時(shí)事事做好學(xué)生的行為榜樣。對于學(xué)生的行為習(xí)慣、紀(jì)律以及人生觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)，如果只是單純講大道理，提要求，學(xué)生都懂，那么“喊破嗓子，不如做出樣子”。比如：教師要求學(xué)生認(rèn)真書寫，那么他的板書也應(yīng)字跡工整，美觀大方；讓學(xué)生注意教室內(nèi)外衛(wèi)生，那么老師只需一個(gè)小動作“彎腰撿起字紙扔進(jìn)垃圾桶”，就會使學(xué)生看在眼里，并主動撿起身邊垃圾。再比如，做班主任時(shí)，要求學(xué)生早進(jìn)班，不遲到，我就將自己的表調(diào)快5分鐘，不論早操早讀上課，都提前進(jìn)班，而且無論刮風(fēng)下雨。學(xué)生們看在眼里記在心里，也大都能早到班了�！疤依畈谎�，下自成蹊”，日久天長，學(xué)生們自覺形成了良好的行為習(xí)慣。

　　二、做一名快樂的.教師，讓學(xué)生“樂學(xué)”。

　　作為一名教師，應(yīng)當(dāng)對生活、工作持有一種積極向上的樂觀態(tài)度，并用“自信和樂觀”去感染你的學(xué)生。數(shù)學(xué)課上，如果學(xué)的內(nèi)容難度較大，綜合性強(qiáng)，學(xué)完后需要轉(zhuǎn)入下一個(gè)問題時(shí)，學(xué)生會有些疲憊，我就穿插進(jìn)一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，或數(shù)學(xué)趣事等，讓學(xué)生再次活躍起來。在考試過程中，當(dāng)面臨考試難題時(shí)，我還教給學(xué)生們要用“阿Q精神勝利法”安慰自己：“這道題我一下子想不出來，估計(jì)有好多同學(xué)也不會做，但我要沉著冷靜，我就能想出來�！庇械耐瑢W(xué)一看到鄰座的同學(xué)翻卷子了，就覺得別人比他做得快了，就會慌張，我告訴他要這樣想：“他寫得快，不一定比我認(rèn)真，他馬虎，我細(xì)心，我沉住氣，我認(rèn)真審題，我準(zhǔn)確率高，爭取做一道對一道”。這樣逐步增強(qiáng)學(xué)生自信心。有自信心了，學(xué)生就有了快樂，就會愛上你的課堂。所謂“好學(xué)之不如樂學(xué)之”。

　　三、多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”。

　　魏書生老師曾說：“每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)廣闊的世界”。他們的內(nèi)心有真善美，有假惡丑，有懶散拖拉，也有勤奮惜時(shí)。我們作為老師，要幫助他們發(fā)現(xiàn)那些自強(qiáng)自信、熱情上進(jìn)的部分，幫助學(xué)生把內(nèi)心世界治理得更文明。每個(gè)學(xué)生都是潛在的天才，教師要因材施教，不搞“一刀切”。有的學(xué)生活躍調(diào)皮，但思考問題腦子靈活，那么應(yīng)引導(dǎo)他多動腦思考新題，上課發(fā)言慢半拍，不搶老師的話；有的學(xué)生基礎(chǔ)弱，但和同學(xué)關(guān)系很好，對老師也很有禮貌，應(yīng)引導(dǎo)他多參與班級管理，并在學(xué)習(xí)上多向同學(xué)、老師求助；有的同學(xué)文化課不太好，但音體美方面很活躍，應(yīng)鼓勵(lì)他多參與學(xué)校班級課外活動，發(fā)揮才能。

　　總之，教育就是喚醒學(xué)生的潛能，激發(fā)學(xué)生的正能量。教師——人類靈魂的工程師，當(dāng)做好傳遞正能量的使者。

《正能量》讀后感12

　　《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。

　　《正能量》經(jīng)過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個(gè)問題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。

　　其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的�！墩�能量》這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的`人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

　　一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個(gè)社會的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。

　　我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。

《正能量》讀后感13

　　從接到《正能量》這本書后，我發(fā)現(xiàn)這本書最近似乎很熱。孩子學(xué)習(xí)班的書櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發(fā)給家長的信息有“正能量”。收聽收音機(jī)過程也時(shí)不時(shí)能聽到播音員講到“正能量”�！墩�能量》一書心理學(xué)家們試圖通過實(shí)驗(yàn)手段了解為什么有些人會積極向進(jìn)，有些人則得過且過，甚至自暴自棄，并且通過實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量，從而更好的開展學(xué)習(xí)與生活。

　　《正能量》為何如此火熱？我想這也許這與這個(gè)知識更新迅猛、物欲橫流的社會導(dǎo)致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系。

　　知識更新之迅猛令不少人焦慮無措，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會保障體系尚未完善，于是為應(yīng)對未知之將來，為尋求將來之“幸�！薄Ｓ谑遣簧偃睡偪竦�?cái)控?cái)，無道德無人性可言。為官者貪而不知恥，為商者奸而泯人性。不安之社會，導(dǎo)致民眾不安之心理。

　　不要讓孩子輸在起跑線上。不安之家長，無奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識，幼兒園學(xué)小學(xué)的知識，小學(xué)學(xué)初中的知識，初中學(xué)高中的知識，高中學(xué)大學(xué)的知識。各種補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般普及每個(gè)街區(qū)。哦？原來現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)了，我們得進(jìn)行課改了！要把課程內(nèi)容加深，于是孩子們不斷努力著，不斷去學(xué)習(xí)更深更難的`知識。

　　人類的知識增加了，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進(jìn)行摧殘，于是人類的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了�；季�神病的人數(shù)大增，自殺的人數(shù)大增。這本來就是個(gè)競爭的社會，適者生存，沒有人會同情弱者，人們麻木了，卻從未想有一天這不幸也會來到自己的身邊。

　　目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難？還是精神的難？哪一個(gè)難更讓人難以承受？社會上對殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對他們所犯錯(cuò)誤予以寬恕，這導(dǎo)致他們對錯(cuò)誤認(rèn)識不足，進(jìn)而向犯罪的道路越走越遠(yuǎn)�；�?qū)�殘疾人的關(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉，殘疾人在社會上還是得不到足夠的尊重，他們的心理問題同樣需要正確的疏導(dǎo)。

　　正能量是人的精神支柱。作為教師，我們除了不遺余力地教育好學(xué)生，使其有能力在社會上立足外，更重要的是要教會學(xué)生正確的認(rèn)識自己，教會他們在社會中如何尋求生活的精神意義，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量，還應(yīng)把正能量遞給學(xué)生，并要教會學(xué)生如何創(chuàng)造正能量。

　　每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。《正能量》一書所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會很平靜，因?yàn)樾闹�所系，量之所在，�?qiáng)大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

《正能量》讀后感14

　　《正能量》這一本書，作者是英國的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊。整本書文字流暢，翻譯上沒有絲毫讓人覺得生澀的地方，遣詞造句優(yōu)美，在專業(yè)術(shù)語等方面力求準(zhǔn)確。作為譯者，頗有傅雷的風(fēng)采。更讓我驚嘆的是，這是一個(gè)和我同為80后的人。想到同為80后，李磊已經(jīng)能翻譯出這么一本著作，而我，卻還在為五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書，我才知道，原來，只要堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。只要堅(jiān)持正能量，一定會改變自己的命運(yùn)和生活。

　　所以，同為80后，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，為自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負(fù)能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。

　　這就是天壤之別�。�

　　寫到這里，也要說說什么是正能量，什么是負(fù)能量：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。

　　《正能量》書中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

　　拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。

　　《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會消沉下去。

　　光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。

　　《正能量》著重闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對抗負(fù)面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來打造全新的自己。這些內(nèi)容，都緊扣實(shí)際生活。

　　我們生活在這個(gè)社會中，肯定有開心有難過的時(shí)候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的.胸膛，讓這個(gè)能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會關(guān)系，提高自己的吸引力，使自己成為領(lǐng)袖型人才。在面對負(fù)面的消息，產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí)，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答。

　　《正能量》語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復(fù)雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實(shí)在是生澀難懂。而這本書，就如同一個(gè)親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

　　“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書，給人感受不一樣，但是這書的積極向上，一定會激勵(lì)我們更好的工作和生活的！

《正能量》讀后感15

　　近日氣溫又有小幅攀升，最低溫度也已回到兩位數(shù)，但日夜溫差較大，蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)小蜜蜂提醒各位每日早晚別忘了喝杯蜂蜜茶以增強(qiáng)抵抗力哦——今天想與大家分享的是蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)員工對于近日所學(xué)《團(tuán)隊(duì)正能量》一書五至八章的感想與收獲。

　　通過學(xué)習(xí)，身為蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)的一員，我認(rèn)識到，阻礙團(tuán)隊(duì)正能量的真正原因不是動力不足，而是在于出現(xiàn)障礙。出現(xiàn)障礙的原因主要就是我們對批評、失敗、拒絕、得不到自己想要的事物、失去自己所擁有的事物而產(chǎn)生恐懼。而消除蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)團(tuán)隊(duì)正能量建設(shè)障礙的最好方法就是識別一個(gè)人的內(nèi)在動機(jī)，并把它與手頭任務(wù)聯(lián)系起來進(jìn)而識別并移除一個(gè)人內(nèi)在動機(jī)上的任何障礙。要因人而異，通過了解他人的想法、行為和動力來因勢利導(dǎo)，積極營造蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)團(tuán)隊(duì)正能量的氛圍，多交談，哪怕只是閑聊，分享信息、交流觀點(diǎn)，引導(dǎo)大家一起思考，再讓大家都清楚地了解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，強(qiáng)烈關(guān)注目標(biāo)，找到最適合的人，彼此間建立信任，給出最明確的目標(biāo)，定期評估結(jié)果，大膽放手、大膽去做，通過準(zhǔn)確、成功授權(quán)將目標(biāo)交給每一個(gè)人，進(jìn)而得以產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)正能量。

　　身為蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)員工的我近日反思自身工作，由于內(nèi)心恐懼而產(chǎn)生障礙，因與同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通過少導(dǎo)致人為制造障礙，凡事都喜歡自己悶頭做，覺得讓別人做還得多費(fèi)口舌，有這工夫還不如自己去做，導(dǎo)致近期陷入了成長瓶頸，整天瞎忙，辦事效率卻又不高。接下來，在蜂蜜經(jīng)銷事業(yè)中，我要做如下改進(jìn)：

　　1、要大膽放手去做，面對蜂蜜經(jīng)銷過程中出現(xiàn)的障礙，我要堅(jiān)定信念，決不退縮，告訴自己，只要不是一而再的犯同樣的錯(cuò)誤，哪怕做錯(cuò)了又如何？知錯(cuò)能改，善莫大焉！

　　2、同時(shí)，在蜂蜜經(jīng)銷事業(yè)中，我要積極尋找達(dá)成目標(biāo)的工具，借助總經(jīng)辦周會、部門周會契機(jī)及日常工作時(shí)，真誠的去尋找家人的幫助，多與家人溝通交流，仔細(xì)傾聽家人需求。比如，帶教蜂蜜經(jīng)銷公司新人的流程，必須盡快熟悉、了解明確公司各崗位的工作職責(zé)，按照各崗位實(shí)際工作執(zhí)掌，請各部門主管協(xié)助，重新修改各崗位入職培訓(xùn)測試卷，目標(biāo)在入職培訓(xùn)期間，確保各崗位受訓(xùn)人員掌握應(yīng)知，并筆試測試卷、受訓(xùn)人、帶教人雙方簽字留證，確保驗(yàn)收合格后再交到各主管手中開始實(shí)操。目標(biāo)在月底前完成各崗位入職測試卷的'修改，完善入職培訓(xùn)流程，另，在蜂蜜經(jīng)銷過程中，我每周至少有兩個(gè)工作日下到門店，重點(diǎn)與門店促銷員多溝通、交流，了解她們最迫切需要的是什么。集思廣益，在始終保持目標(biāo)一致、思想統(tǒng)一的同時(shí)，大膽放手去做，盡快完善蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)培訓(xùn)體系的建設(shè)。

　　3、信賴并理解他人，共同尋找解決問題的方法，身為蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)員工，在完成自身工作的同時(shí)也積極幫助家人，共同掃除障礙。

　　身為蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)員工，我相信，最終定能達(dá)成蜂蜜經(jīng)銷企業(yè)團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)！

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