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不抱怨的世界的讀后感
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信你心中會(huì)有不少感想，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。那么你會(huì)寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的不抱怨的世界的讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
不抱怨的世界的讀后感1
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一的威爾鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！
這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書(shū)中看到的，剛看到書(shū)名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿(mǎn)抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的�？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的.人生也會(huì)更加地美好、圓滿(mǎn)。
之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細(xì)思考或想過(guò)原因、過(guò)程，因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。說(shuō)得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。
來(lái)到齊魯已經(jīng)一年有余了，這段工作閱歷確實(shí)讓我學(xué)到了很多在書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，也鍛煉了自己各方面的能力。與人交往的時(shí)候也確實(shí)遇到了一些喜歡抱怨的人，弄得大家都沒(méi)有工作情緒了，成天就是抱怨，毫無(wú)益處。也許大家都應(yīng)該多看看這本書(shū)，盡量拒絕抱怨，因?yàn)榫芙^抱怨，才能有健康的溝通，問(wèn)題才能得到解決。
從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎銜?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。
不抱怨的世界的讀后感2
今年暑假翻看了美國(guó)作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細(xì)讀了以后，真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。
在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)…… 其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè)代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？長(zhǎng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開(kāi)朗，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。
書(shū)中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖�，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。 朋友，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧！不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己！
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的`世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙人的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸�，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界！
不抱怨的世界的讀后感3
在沒(méi)有閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)的時(shí)候，我無(wú)法理解生活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界里，還有人會(huì)沒(méi)有抱怨（除不懂事的小孩）。這本書(shū)在作者威爾。鮑溫的詮釋下給了我們很多的啟發(fā)與鼓舞。他在書(shū)中有說(shuō)過(guò)：“當(dāng)我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好。因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)�！碑�(dāng)我們面對(duì)生活的壓力與輿論時(shí)，我們會(huì)選擇抱怨，抱怨這個(gè)世界的不公平，抱怨為什么自己會(huì)出生在這樣的家庭里，抱怨那些為了所謂的面子而去傷害別人的自尊，等等太多的抱怨呈現(xiàn)在我們周?chē)�。如果你是這其中之一，那么請(qǐng)你參與威爾。鮑溫在書(shū)中所說(shuō)的紫手環(huán)游戲，也許對(duì)你有很大的幫助，我們都參與其中，因?yàn)榇丝痰奈乙彩潜г拐咧弧?/p>
我現(xiàn)在知道公司購(gòu)買(mǎi)紫手環(huán)的意義在于什么了，原來(lái)將紫色的手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨，不批評(píng)，不講閑話，這樣你就成功了。剛開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)游戲很幼稚，手上戴一個(gè)手環(huán)怎么可能會(huì)讓人不抱怨呢？如果你和我一樣有著類(lèi)似的想法，那就請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)，因?yàn)楫?dāng)你戴在手上的時(shí)候，你的'每一次抱怨就必須把手環(huán)從一只手換到另外一只手，這樣反復(fù)的動(dòng)作會(huì)無(wú)形中讓你克制自己的這個(gè)抱怨的行為，這正好說(shuō)明了作者所說(shuō)的：“當(dāng)我們歷經(jīng)這樣反復(fù)交替的實(shí)際行動(dòng)，一次又一次將手環(huán)從一手換到另一手時(shí)，我們就會(huì)真正開(kāi)始注意到自己的言語(yǔ)，進(jìn)而注意到自己的想法。當(dāng)我們注意到自己的想法時(shí)，我們就能改變，最后重新塑造我們所選擇的生活�！�
昨天看綜藝節(jié)目剛好有采訪到凱麗姐這位知性女人，當(dāng)主持人問(wèn)到她怎樣去維持好一個(gè)家庭的時(shí)候，她是這么回答的：我們不可能保證每個(gè)人都和自己有類(lèi)似的性格，做同樣的事情。當(dāng)他在處理一件事情的時(shí)候，和你預(yù)想的不同，你無(wú)須去抱怨更不要去指責(zé)，你唯一能做的就是支持他。當(dāng)你無(wú)法改變一個(gè)人的時(shí)候，你就適當(dāng)改變一下自己。細(xì)想一下，如果你不斷的去抱怨，也會(huì)讓身邊的人跟著你一起抱怨，這樣生活就失去了原本快樂(lè)的心情。只有你成為更快樂(lè)的人，就會(huì)提升這個(gè)世界的整體快樂(lè)程度，你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴，你會(huì)創(chuàng)造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。
有時(shí)候你對(duì)待一件事情的處理方式?jīng)Q定著你身邊的同事和親人也有著類(lèi)似的處理方式，和人相處久了，我們漸漸地也會(huì)照著別人的方式去處理問(wèn)題，當(dāng)然前提是好的情況下，通過(guò)看到別人的優(yōu)點(diǎn)從來(lái)認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)并加以改正，這樣我們才會(huì)變得越來(lái)越好。當(dāng)你在抱怨的時(shí)候，請(qǐng)你注意一下身邊的同事，當(dāng)身邊的同事在抱怨的時(shí)候，請(qǐng)你提醒一下她。時(shí)間久了，我們自然就會(huì)少很多的抱怨了�？赐赀@本書(shū)之后，我還無(wú)法完全達(dá)到不抱怨的狀態(tài)，但我在努力，我希望自己有那么一天會(huì)開(kāi)始不抱怨了，那樣我就算是成功了。
不抱怨的世界的讀后感4
這個(gè)月讀完了不抱怨的世界，自己的收獲蠻多的，本來(lái)我還覺(jué)得不就是不抱怨嘛，還用得著寫(xiě)一本書(shū)？只要我們不抱怨就可以了，那用這么大費(fèi)周章的去寫(xiě)這方面的文章嗎？而且還那么暢銷(xiāo)，實(shí)在搞不懂，因?yàn)橛羞@個(gè)疑問(wèn)在，所以我就閱讀了這本書(shū)，讀完之后感覺(jué)自己之前的見(jiàn)識(shí)太淺薄了，不抱怨這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三個(gè)字其實(shí)大有文章，它不僅是一種行為，一個(gè)習(xí)慣，更是一種生活的方式，積極樂(lè)觀的去看待身邊的所有事物，包括不甚如人意的事情，他改變的是我們的思維方式，幫助我們用一種積極樂(lè)觀向上的方式去看待所有發(fā)生在身邊的事情，遇到任何的困難和痛苦挫折不順心的事情時(shí)，都可以讓我們發(fā)現(xiàn)這件事情帶來(lái)的好處，福禍本就相依，但是身處俗世，難免不會(huì)為了一些小事影響了自己的心情，過(guò)于糾結(jié)那些小事，而忽略了真正我們需要注意的事情，通過(guò)真正的習(xí)得不抱怨，可以讓我們更加專(zhuān)注于自己想要的事物以及真正想過(guò)的生活真正想要完成的目標(biāo)上，而不是讓自己的大部分精力都浪費(fèi)在了去躲避去糾結(jié)那些自己不想要的事物上。
不去怨天尤人，期許自己在新階段的事情，就會(huì)引來(lái)更多的平安和喜樂(lè)，當(dāng)你把眼光放在生命中美好的一方面，你就會(huì)關(guān)注他，問(wèn)題的`關(guān)鍵在于你選擇把眼光放在缺憾的一面還是美好的一方面，不抱怨是轉(zhuǎn)化這個(gè)世界的意識(shí)，把抱怨轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的力量，去接納生活中的各種人事物，從而達(dá)到心想事成的效果。
首先我們可以先找到一種監(jiān)督自己的方法，每次當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)出抱怨職責(zé)的話的時(shí)候，有事情的去發(fā)現(xiàn)自己的這種行為，堅(jiān)持21天不說(shuō)任何抱怨的話，我們的話語(yǔ)表達(dá)了我們的想法，這可以讓你成為更快樂(lè)的人，你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望，和其他的樂(lè)觀的人相互吸引，是自己身處于快樂(lè)愉悅的氣氛之中，創(chuàng)造出更美好的未來(lái)，改變世界從改變自己做起，想要做一個(gè)快樂(lè)的人，就要能掌控自己的思想，按照自己的規(guī)劃生活，容許自己表達(dá)哀傷和痛苦，允許自己為人。通過(guò)改變言語(yǔ)不說(shuō)抱怨的話達(dá)到一種思維的改變，進(jìn)而改變自己的人生。
書(shū)里面有一個(gè)很有趣的觀點(diǎn)，關(guān)于我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨：因?yàn)楸г箍梢垣@得同情和注意力，以及避免我們?nèi)プ鑫覀儾桓易龅氖虑�，心里相信什么，身體就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，或者是自夸，體現(xiàn)在你比別人優(yōu)秀這方面，在這個(gè)轉(zhuǎn)化的過(guò)程中可能會(huì)失敗，但是成功就是越走越近，就是從失敗走向失敗并依然不改熱情
我們應(yīng)該去思考這個(gè)問(wèn)題：自信并且又有安全感的人會(huì)吹牛嘛？自然不會(huì)，自尊自重并且認(rèn)同自己的長(zhǎng)處，接受自己弱點(diǎn)的人，可以悠然自得的不需要?jiǎng)e人告訴自己自己有多棒，也不需要?jiǎng)e人的認(rèn)同來(lái)肯定自己，抱怨的產(chǎn)生是因?yàn)樽晕铱隙ǖ娜狈�，認(rèn)為自己沒(méi)有獲得這個(gè)的能力，其實(shí)我們的內(nèi)心是我們自己內(nèi)心世界的反射，我們與他人的關(guān)系也源自于我們和自己的關(guān)系，你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好，一切的都從自己開(kāi)始。我們不刻意去選擇自己要過(guò)的人生，就會(huì)跟著他人的腳步混混沌沌的度日，你是個(gè)什么樣的人，就會(huì)在你的世界造成怎樣的影響力，每個(gè)人都是人性大海洋里面的漣漪，打造著更加美好的世界。我特別喜歡書(shū)里面的這句話，寫(xiě)在最后：凡是你所渴望的，你都有資格得到，不要在找借口，朝著夢(mèng)想前進(jìn)！
不抱怨的世界的讀后感5
近段時(shí)間，我讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)，感慨頗多。書(shū)中提到的，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌倳?huì)有意無(wú)意的種種“抱怨”細(xì)節(jié)，一下子把我的回憶拉到了上學(xué)的時(shí)候。有一個(gè)女同學(xué)就是一個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抱怨生活的人，她對(duì)生活中的任何事都斤斤計(jì)較，活得很痛苦，同學(xué)們也覺(jué)得與她在一起很不舒服。
記得那個(gè)同學(xué)從開(kāi)學(xué)報(bào)到的那一刻起就開(kāi)始抱怨，一進(jìn)宿舍門(mén)就抱怨條件差，之后抱怨食堂飯菜難吃。生活的方方面面，似乎沒(méi)有一點(diǎn)使她滿(mǎn)足的。之后的日子，抱怨得越來(lái)越厲害，抱怨早上起床上課早，抱怨晚上自習(xí)課時(shí)間太長(zhǎng)。就連天上下雨，她都覺(jué)得是老天專(zhuān)門(mén)與她作對(duì)。同學(xué)們都不喜愛(ài)跟她一起玩兒，從她嘴里聽(tīng)到的，總沒(méi)有一件開(kāi)心的事情，不是這不好就是那不好。然而抱怨這些，對(duì)她來(lái)說(shuō)，又有什么實(shí)際作用呢？她只會(huì)越來(lái)越不開(kāi)心，心態(tài)一不好，干什么事情都不會(huì)順利，抱怨就越厲害，如此惡性循環(huán)，生活還有什么樂(lè)趣呢？
看完《不抱怨的世界》，再結(jié)合身邊活生生的例子，不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常抱怨的事情，只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺(jué)得像晴天霹靂一樣，但只要恢復(fù)平靜之后，回頭看，我們就會(huì)覺(jué)得一切都是過(guò)眼云煙，神馬都是浮云。隨著時(shí)間的流逝，很多事似乎連性質(zhì)都變了。是呀！事情還是那件事情，唯一改變的只是我們的心境。
記得十一月份時(shí)，我們平時(shí)要上課，晚上要入戶(hù)，周末還要到單位進(jìn)行創(chuàng)建。那段時(shí)間小寶還發(fā)燒咳嗽，半夜里孩子一發(fā)燒咳嗽我們都得起床照顧孩子，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，白天就頭疼。再加上班里有個(gè)調(diào)皮男生還老和鄰居班里學(xué)生發(fā)生矛盾，讓人家家長(zhǎng)跑到我這兒告狀。我從中調(diào)解，教育這個(gè)孩子，也不起作用，他還是光找事。這種情況下，我就不淡定了，心里老煩躁，為什么這么忙？為什么事事不順心？我就不停的抱怨，不停的發(fā)牢騷。弄得心情糟糕透了。這時(shí)我想起《不抱怨的.世界》中的幾句話。當(dāng)生活不如意時(shí)，是否能夠?qū)⑵洚?dāng)成一種難得的經(jīng)歷，人生因起伏而出色，橫看成嶺側(cè)成峰，或許換個(gè)角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景，換個(gè)情緒便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你愿意過(guò)那種人生呢？
是呀！我愿意過(guò)哪種人生呢？我現(xiàn)在就是碰到難題了。煩躁的情緒只會(huì)讓工作越來(lái)越糟。我要冷靜的想一想，我要像書(shū)中說(shuō)的那樣。當(dāng)工作不順利時(shí)，是否能夠暫時(shí)放下一切，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室。我就試著這樣做，到操場(chǎng)上走走，邊走邊聽(tīng)舒緩的歌曲。慢慢的心情平復(fù)了，我想，再忙不也得一件一件事慢慢干，慢慢理順嘛！
山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村，人生總是如此。有時(shí)不是別人，而是自己把自己逼到一個(gè)死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救贖自己，關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài)。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]的我們，在工作中，務(wù)必要先處理好自己的情緒，再處理事情。心態(tài)決定一切！
以后的工作和學(xué)習(xí)中，我要用《不抱怨的世界》來(lái)警醒自己，不以物喜不以己悲，持續(xù)樂(lè)觀平和的心態(tài)。努力工作，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，做個(gè)快樂(lè)的人吧！
不抱怨的世界的讀后感6
當(dāng)我拿到這本書(shū)時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書(shū)。帶著懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處……
但當(dāng)我慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過(guò)……而這本書(shū)里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。
當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱(chēng)"發(fā)牢騷",認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的'方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是"不抱怨"所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換，這讓我很不安我從來(lái)沒(méi)有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿(mǎn)。我對(duì)自己的情緒好像根本沒(méi)有自制力，我非�？謶值拿鎸�(duì)這個(gè)結(jié)果，我改怎么辦？但在書(shū)中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書(shū)中的一句話卻讓我頓然醒悟"誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安",對(duì)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終"安于自己的不安".書(shū)里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)"在還沒(méi)有說(shuō)出口之前，就逮住那些話語(yǔ)"這樣"你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器".有少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的世界".
當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè)；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開(kāi)始，讓自己也可以有"不抱怨的世界",最后引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！"
不抱怨的世界的讀后感7
已經(jīng)好久沒(méi)有這樣瘋狂地去讀一本書(shū)了，中午，當(dāng)拿到卓越的書(shū)后，便如饑似渴地翻讀起來(lái)，下午答應(yīng)一個(gè)網(wǎng)友說(shuō)明天要把讀后感呈上的，所以說(shuō)到就應(yīng)該做到，凌晨二點(diǎn)，才把這本223頁(yè)的書(shū)一字不落地讀完，好久沒(méi)有這種淋漓盡致的感覺(jué)了，這次我不僅會(huì)認(rèn)真閱讀這本書(shū)，寫(xiě)下對(duì)這本書(shū)的感受，而且我還會(huì)摘錄下一些美好的句子，以饗博友，謝謝你們對(duì)我的關(guān)注。
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！
看完這本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的.事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿(mǎn)。
之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細(xì)思考或想過(guò)原因、過(guò)程，因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。
抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。
所以，從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ�，而你�?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。
與其抱怨環(huán)境，不如改變自己。養(yǎng)成正向思考、積極行動(dòng)的“不抱怨”習(xí)慣。給自己一個(gè)挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)吧！戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造一個(gè)心想事成的無(wú)怨人生！
我已戴上紫手環(huán)，開(kāi)始參與這場(chǎng)由世界80個(gè)國(guó)家，600萬(wàn)人參與的“紫手環(huán)”活動(dòng)！如此意義非凡的自我挑戰(zhàn)，童鞋們，難道你還沒(méi)有心動(dòng)嗎？作文
不抱怨的世界的讀后感8
近幾日，我被一本名為《不抱怨的世界》的書(shū)籍吸引，作者是威爾·鮑溫，一名牧師。不抱怨是主題，"我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法"是作者一直強(qiáng)調(diào)的。抱怨會(huì)給人帶來(lái)一種負(fù)能量，不僅會(huì)影響到自己，也會(huì)影響身邊的人。真正做到絲毫不抱怨的人少之又少，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨帶給世界的改變。
書(shū)的序幕也很精彩。胡志強(qiáng)的太太在車(chē)禍之后，不停地開(kāi)刀與復(fù)建，身體和精神經(jīng)受雙重挑戰(zhàn)，但她堅(jiān)強(qiáng)且善良，得益于社會(huì)便想著奉獻(xiàn)于社會(huì)，并未抱怨命運(yùn)的不公，也并未抱怨駕駛員。"不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事"，無(wú)論她走到哪，都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福。這種神奇的力量是對(duì)心態(tài)正確的指引，眼中的世界也會(huì)變得很和藹。
書(shū)中第三部分，作者有對(duì)自己的一段親身經(jīng)歷的描述。那個(gè)溫暖的春日午后，家里的長(zhǎng)毛黃金獵犬金吉爾被一輛卡車(chē)撞了，司機(jī)逃逸，態(tài)度目中無(wú)人，一句"我知道我撞了你的狗······不過(guò)你想怎樣？"將作者氣得火冒三丈，欲以暴制暴，不過(guò)最終理性戰(zhàn)勝了情緒。作者失眠了幾個(gè)晚上，在日記里宣泄哀傷、痛苦和不滿(mǎn)的怨言，最后得出"傷害者自己也是受傷的人"的結(jié)論，才將心中怒火平熄，痛苦稍減。我們的.人生中，有時(shí)也會(huì)經(jīng)歷同樣困難的情境，不管是周?chē)蛉嘶蚴禄蛭镆l(fā)的，我們都不應(yīng)該理直氣壯的去抱怨結(jié)果的誘因。情緒爆發(fā)是恰當(dāng)反應(yīng)，但抱怨并不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，我們應(yīng)學(xué)會(huì)理智對(duì)待，想辦法解決或處理。
書(shū)中第六部分，杜絕抱怨，才有健康的溝通。"相似的人，無(wú)論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會(huì)彼此相吸。不相似的人，則會(huì)互相排斥。我們都是能量的生物，而振動(dòng)頻率不同的能量，是無(wú)法協(xié)調(diào)、交融的。所以當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。"我們經(jīng)常說(shuō)"物以類(lèi)聚人以群分"，也經(jīng)常說(shuō)"近朱者赤近墨者黑"，若兩者能夠結(jié)合，生活和交際中明智判斷和選擇，人人皆為高情商。記得，我的兩個(gè)好朋友曾因一些事情產(chǎn)生了誤會(huì)，兩人均找我訴說(shuō)，也有對(duì)對(duì)方的不滿(mǎn)和挑剔。作為中間人的我，不能表明立場(chǎng)，只能安慰和調(diào)解，效果甚微，正是陷入了"三角問(wèn)題"的狀態(tài)。作者講述的兩位導(dǎo)師的故事，給了我啟發(fā)。健康的溝通應(yīng)是當(dāng)事人與當(dāng)事人的交流。背后議論他人，或參與閑言碎語(yǔ)都是交際中很容易被卷入的漩渦，而我不想做那個(gè)人。
抱怨會(huì)帶給我們嘴上一時(shí)的快感，也會(huì)暫時(shí)獲得他人的安慰和同情，但并不能實(shí)際解決問(wèn)題。有一雙能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的眼睛，我們也應(yīng)該有直面解決問(wèn)題的智慧和勇氣。停止抱怨，感恩困苦，端正心態(tài)，征服障礙。這些即是我對(duì)《不抱怨的世界》的解讀，一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼。
不抱怨的世界的讀后感9
剛拿到《不抱怨的世界》，心中抱怨連連，因?yàn)檫@是暑期作業(yè)。匆匆翻完第一遍，其實(shí)感觸還蠻深，不少句子更有“一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人”的感覺(jué)。又細(xì)致地讀了一遍，聯(lián)想起很多自己的生活工作狀態(tài)，真是受益匪淺，才理解了領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！�
看著書(shū)時(shí)，頭腦中老浮現(xiàn)某些人某些事，想著自己其實(shí)就是在抱怨，不知不覺(jué)地在抱怨。很多不好的事都是因?yàn)檎f(shuō)出了抱怨，很多時(shí)間也都浪費(fèi)在無(wú)謂的抱怨中。抱怨只會(huì)讓自己更煩躁，更沒(méi)安全感，沒(méi)自信，而這些卻一直都沒(méi)發(fā)覺(jué)。
確實(shí)，抱怨就是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。我們抱怨或說(shuō)閑話，可能只是要讓自己顯得更優(yōu)秀。想起孩子小時(shí)，自己一個(gè)人帶孩子的日子，經(jīng)常抱怨，抱怨公婆、抱怨老公，抱怨自己“命苦”，結(jié)果現(xiàn)實(shí)沒(méi)有因?yàn)椤氨г埂倍淖�，反而把自己弄得像個(gè)怨婦，成天不開(kāi)心，還影響身體健康。太多的時(shí)候，都是因?yàn)楸г沽瞬艜?huì)更不開(kāi)心。說(shuō)出來(lái)，想要博取同情，但其實(shí)，內(nèi)心的擔(dān)憂(yōu)更多。對(duì)人也好，對(duì)事也好，對(duì)社會(huì)也好，抱怨永遠(yuǎn)都不能改變現(xiàn)實(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。然而，“傷害我們的人也是受傷的人”，所以，我們對(duì)他（她）所造成的痛苦而感到氣憤時(shí)，我們就想這個(gè)人每天必然會(huì)領(lǐng)受的痛苦，沒(méi)多久，我們會(huì)心態(tài)平和，忘記這一切。
《不抱怨的世界》讓我想起暑期培訓(xùn)時(shí)，全國(guó)優(yōu)秀班主任丁榕老師的一句話“選擇你不能選擇的，改變你可以改變的”。她告訴我們一項(xiàng)調(diào)查：調(diào)查20xx名教師，其中，因?yàn)橄矚g而選擇教師職業(yè)的不足30人。并且，還告訴我們，她是30人之外的一個(gè)。她大學(xué)不是學(xué)師范專(zhuān)業(yè)的，更不是學(xué)語(yǔ)文的，但是由于一些原因，她不得不做語(yǔ)文老師，怎么辦？抱怨嗎？人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì)有高峰和低谷，但是，抱怨并不會(huì)改變生活的不如意。既然不能選擇，那么就接受，并試著去愛(ài)他。丁老師成功的秘訣就是愛(ài)學(xué)生，愛(ài)工作，愛(ài)學(xué)習(xí)。因?yàn)樗冻龅摹皭?ài)”，因此，她得到了更多的“愛(ài)”，覺(jué)得自己很幸福。
去年剛來(lái)勤業(yè)中學(xué)，新的環(huán)境，新的.人際關(guān)系，新的教材，新的考試模式，新的？心里不免忐忑，工作過(guò)程中，確實(shí)遇到了很多困難和問(wèn)題。但我知道生活原本就有許多種，包含著許多的內(nèi)容，有快樂(lè)的，也有痛苦的，我們不可能只會(huì)擁有快樂(lè)，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。然而，當(dāng)我們過(guò)著快樂(lè)的生活時(shí)，我們應(yīng)該感謝生活，過(guò)著痛苦的生活時(shí)，我們也應(yīng)該感謝生活，因?yàn)樯钤揪褪敲篮玫�，我們�?yīng)該積極樂(lè)觀的面多生活中的一切，無(wú)須抱怨。
馬云說(shuō)過(guò)：“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！睙o(wú)論如何，始終記住既然做了選擇就應(yīng)該積極的走下去，勇敢的面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界的讀后感10
其實(shí)講真的，我讀過(guò)很多書(shū)，但是沒(méi)有一本是讓我有深刻記憶的，唯獨(dú)有一本書(shū)讓我讀完還有著深刻記憶，那就是——《不抱怨的世界》。
此書(shū)中有一句話讓我有深刻的記憶，“與其在這抱怨，還不如用行動(dòng)改變�！边@句話我覺(jué)得說(shuō)的很對(duì)。在書(shū)中介紹時(shí)，而且作者在介紹這本書(shū)時(shí)，有這樣一句話“愚者抱怨，智者行動(dòng)�！薄懊總�(gè)人都在走一條布滿(mǎn)荊棘的路上，我們跌跌撞撞、流血流淚，卻依舊奮力前行。因?yàn)闆](méi)有什么可以輕易把人打動(dòng)，唯有內(nèi)心深沉的愛(ài);也沒(méi)有什么可以輕易把人打倒，唯有放棄自己。俗話說(shuō)‘人生自古多磨難，有誰(shuí)相安過(guò)百年。’生命的承受能力其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們自己的想象，請(qǐng)相信人的`這一生可以重生無(wú)數(shù)次，在生命的歷程中我們會(huì)不斷被打倒撕裂，抽空卻又能恢復(fù)元?dú)�，�?jiān)定地站起來(lái)，勇敢的前行。傷了，咬緊牙關(guān);痛了，撐起腰桿。人生，在淚水中微笑，才多姿;多彩，生命在堅(jiān)強(qiáng)中微笑，才精彩!”這些話它鼓勵(lì)了我，在遇到麻煩的時(shí)候不去抱怨，而是去用行動(dòng)去改變。在遇到挫折跌倒的時(shí)候也要堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái)，因?yàn)樯钪袥](méi)有什么可以把我們打到。
還記得貝多芬嗎?貝多芬雙耳失聰，但他在失聰后，雖然他感覺(jué)很絕望，但他沒(méi)有放棄，并創(chuàng)造了《英雄交響曲》和《第九交響曲》。書(shū)中也提過(guò)：“其實(shí)我們的煩惱起源于困難的本身，但是讓煩惱得以延續(xù)下去的卻是抱怨，我們所有的消極情緒和負(fù)面情緒不斷增長(zhǎng)的根源就在于抱怨，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題或者面對(duì)困境時(shí)，大多數(shù)人會(huì)習(xí)慣性的先去推卸責(zé)任指責(zé)他人和抱怨他人，也許抱怨是一帖心靈的鎮(zhèn)痛劑，能暫時(shí)緩解失敗的痛苦，但卻不能從根本上解決問(wèn)題，它只會(huì)在你的痛覺(jué)蘇醒的時(shí)候讓你的痛感更加強(qiáng)烈。”久而久之，抱怨就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)慣性，其實(shí)一個(gè)人的心態(tài)決定了一個(gè)人的行為舉止。我覺(jué)得吧，其實(shí)抱怨的越少，成功的幾率越高，因?yàn)槟切┏晒Φ娜硕紩?huì)在失敗時(shí)找自己的錯(cuò)點(diǎn)，吸取教訓(xùn)，在吸取教訓(xùn)同時(shí)也可以吸取經(jīng)驗(yàn)，相反，抱怨的越多，失敗的幾率越高，因?yàn)樗麄冎粫?huì)在失敗的第一時(shí)間指責(zé)他人和抱怨他人，不在自身在原因。正所謂：不為失敗找借口,只為成功找方法。
老師也曾對(duì)我們說(shuō)過(guò)抱怨會(huì)讓我們身體產(chǎn)生一種負(fù)能量，而這種負(fù)能量它會(huì)傷害我們的身體。與其在不知不覺(jué)中去傷害自己、傷害他人，還不如靜下心來(lái)分析自身，到底哪里出現(xiàn)問(wèn)題，并下定決心去改變它，用行動(dòng)和實(shí)力去改變它，才能像自己想象的發(fā)展。用自己的實(shí)力去改變一切，只要自身有足夠努力，夢(mèng)終能成真。也許會(huì)晚點(diǎn)，但是夢(mèng)定能成真。
讀完本書(shū)讓我想起以前時(shí)常抱怨的我，每次遇到事情時(shí)，第一時(shí)間去抱怨和指責(zé)他人，但是我不后悔，如果有重來(lái)的機(jī)會(huì)，我還是做同樣的事，因?yàn)椤皩?duì)過(guò)去不悔，對(duì)現(xiàn)實(shí)不煩，對(duì)未來(lái)不憂(yōu)�！倍沂澜缫矝](méi)有后悔藥，與其后悔，還不如過(guò)好每一天，讓自己不后悔，這才是我們?cè)撨^(guò)的生活。
不抱怨的世界的讀后感11
首先感謝公司組織的每月看書(shū)活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)閱讀到這本書(shū)，我覺(jué)得這是我現(xiàn)階段最需要看的東西，這本書(shū)的作者用若干個(gè)故事，利用抱怨這種普遍存在的行為，從側(cè)面不斷提醒著我們。
想想看我們這一生是怎么度過(guò)的，年輕的時(shí)候，拼了命的努力想擠進(jìn)一流的大學(xué)，隨后，你巴不得的趕快不也找一份工作，接著，你迫不得已結(jié)婚生孩子，然后你又整天盼著孩子快點(diǎn)長(zhǎng)大好減輕你的負(fù)擔(dān)，后來(lái)孩子長(zhǎng)大了，你又恨不得快點(diǎn)退休，可是轉(zhuǎn)眼往前，你所剩下的路，卻屈指可數(shù)，所以說(shuō)人呀!好好珍惜當(dāng)下的時(shí)光才是真。
常言道：放下就是快樂(lè)，與其抱怨，不如將其放下，用豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)一切，悅納生活的不公平，書(shū)中里有講到一位美國(guó)跳水運(yùn)動(dòng)員“喬尼”看到她的故事給了我很大的觸動(dòng)，她因?yàn)橐淮蔚奶荣愔猩碡?fù)重傷，全身癱瘓，只剩下脖子以上可以活動(dòng)，她也有過(guò)絕望，痛苦，只不過(guò)卻能很快的走出來(lái)陰影，她最終還是放棄了跳水，但她并沒(méi)有因此而放棄了生活，她開(kāi)始學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，涉足文字，也因此得到了很大的成就，這就是她不放棄自己換來(lái)的，雖然中途很多人因?yàn)樗纳眢w狀態(tài)勸阻他，讓她別那么累，但生活雖難，仍然繼續(xù)前行，，這就是“喬尼”她用行動(dòng)向我們說(shuō)明了這樣一個(gè)道理：“你的生命沒(méi)有殘缺，無(wú)論你的生命面臨著怎樣的困厄，它們也阻止不了你實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，相反，它們會(huì)成為你人生中寶貴的財(cái)富”
生活對(duì)于我們每個(gè)人本來(lái)就是不一樣，但一經(jīng)各人不同的“心態(tài)”詮釋后，便代表了不同的意義，因而形成了不同的.事實(shí)，環(huán)境和世界，心態(tài)的改變，則事實(shí)就會(huì)改變，心中裝有什么，世界就是什么，心理裝著哀愁抱怨，眼里看到的就全是黑暗。拋棄發(fā)生的令人不痛快的事情與經(jīng)歷，才是迎來(lái)新的心情下的樂(lè)趣。
書(shū)中有講到一則故事，是一名學(xué)業(yè)優(yōu)秀的日本青年，去報(bào)考一家大公司，結(jié)果因?yàn)槊鋵O山，這位青年就有了輕生執(zhí)念，幸虧搶救及時(shí)自殺未遂，不久傳來(lái)消息，他的考試名列之首，是統(tǒng)計(jì)考分時(shí)，電腦出了差錯(cuò)，他被公司錄用了，不久之后又被解聘了，理由只有一個(gè)：一個(gè)人連如此小的打擊都承受不了，又怎么能再今后的崗位建功立業(yè)呢?
這則故事告訴我，再生命長(zhǎng)河中，沒(méi)有什么一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到寒冷的冬天，但只要敢于面對(duì)挫折，仍對(duì)生活抱有希望的人，才能走出陰霾，邁向光明的人生
對(duì)于剛面臨社會(huì)的我們來(lái)說(shuō)，或許是在自身經(jīng)驗(yàn)本就不足，加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，容易造成內(nèi)心浮躁的情緒，在不好的環(huán)境里，你常常聽(tīng)到別人的抱怨，你隨之也變成了一個(gè)愛(ài)抱怨之人，就如書(shū)中說(shuō)的，“多問(wèn)我能做什么，而非能得到什么”去抱怨工作不如熱愛(ài)工作，有這么一句話：當(dāng)你喜歡你的工作時(shí)，它會(huì)使你生活變得甜美，有目標(biāo)，有收益，而不是抱怨
人生很漫長(zhǎng)，前方?jīng)]有路的時(shí)候我們可以選擇轉(zhuǎn)身，因?yàn)楹蠓�，我們可以續(xù)寫(xiě)更多更完美的篇章，可是說(shuō)的容易做起來(lái)也是很困難。
看完這本書(shū)，讓我明白了“不抱怨”只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這把鑰匙開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的心態(tài)去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)，一個(gè)懂得感恩的人。
不抱怨的世界的讀后感12
這個(gè)世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費(fèi)高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，并獲得他人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上，也不單單是一個(gè)國(guó)家的人，抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問(wèn)題。
本書(shū)不是心靈雞湯，而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問(wèn)題，讓你意識(shí)到自己原來(lái)也不知不覺(jué)地在抱怨，原來(lái)身邊的人都或多或少在抱怨。書(shū)中推行的紫手環(huán)行動(dòng)，是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺(jué)中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過(guò)程意識(shí)到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會(huì)抱怨？
向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見(jiàn)，就不是抱怨；如果你是對(duì)著自己或其他無(wú)關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情；如果抱怨天氣熱，天氣會(huì)熱得讓你無(wú)法平靜下來(lái)；如果抱怨工作多，你會(huì)感覺(jué)工作永遠(yuǎn)也做不完；如果大聲喊“痛”,傷害就會(huì)出現(xiàn)，如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”.
很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳�，而是“病人的角色”讓他們�(nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情或是可以避開(kāi)不想做的事件，如上學(xué)，上班。
書(shū)中提到“心身癥”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過(guò)程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖�。醫(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒(méi)有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。
抱怨有用么？當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會(huì)如你所愿了么？
當(dāng)你抱怨健康問(wèn)題時(shí)，丟出負(fù)面的說(shuō)詞，讓你的身體聽(tīng)見(jiàn)，這種負(fù)面的'說(shuō)詞反而會(huì)烙下印記，而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間，也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來(lái)滅火。抱怨健康的人沒(méi)有變得更健康。不滿(mǎn)只是開(kāi)端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。
抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人的惰性的反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀，放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問(wèn)題，還將人們困于問(wèn)題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無(wú)力自拔。越抱怨，越不滿(mǎn)，心情越差，生活質(zhì)量越差。
不抱怨的世界的讀后感13
大概是在國(guó)慶節(jié)前夕的時(shí)候，單位為我們每位員工都準(zhǔn)備了一本叫《不抱怨的世界》的書(shū)。首先在此感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)懷。但我相信，在國(guó)慶節(jié)期間用心看過(guò)這本書(shū)的人屈指可數(shù)。不幸的是，盡管在這寥寥無(wú)幾的，用心看過(guò)這本書(shū)的人群之中，我始終無(wú)法尋覓到自己的蹤跡。但這并不能促使我到網(wǎng)絡(luò)上"百度一下"《不抱怨的世界》讀后感的想法，因?yàn)槟切┒际莿e人的想法，不是我自己的想法。而我并不是在完成任務(wù)，我只是在這個(gè)期間無(wú)法靜下心來(lái)品味這本書(shū)的格調(diào)。但我相信這是一本不錯(cuò)的書(shū)，只是這個(gè)時(shí)代太過(guò)浮躁，所以我喜歡在一個(gè)人的時(shí)候關(guān)在房間里靜靜的看著每一本書(shū)的字里行間，然后大腦跟著節(jié)奏快速變換每一個(gè)章節(jié)的畫(huà)面。
記得在06年的夏天，那時(shí)候的我還在服役，一個(gè)人獨(dú)守兩座空營(yíng)房，那就是我的世界真正沒(méi)有抱怨的世界，有的`只是寂寞。后來(lái)我喜歡上了看書(shū)，起初是完全出于無(wú)聊，但后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)看書(shū)是最廉價(jià)的享受，但從中得到的卻是今后生活中最受用的財(cái)富。因?yàn)槲艺J(rèn)為一個(gè)人生存在這個(gè)無(wú)處不抱怨的世界中，理所當(dāng)然的必須具備強(qiáng)大的內(nèi)心及和諧的思想，因?yàn)檫@些東西沒(méi)有貴賤之分，是真正的平等，讀后感《記一篇讀后感》。
記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書(shū)叫《懂得選擇舍得放棄》，主體是以一些小故事，一些名言名句來(lái)講述一些簡(jiǎn)單易懂的事情。我喜歡這種類(lèi)型的讀物。因?yàn)榘押?jiǎn)單復(fù)雜化，那就是真的簡(jiǎn)單了，但要把復(fù)雜簡(jiǎn)單化卻是一件很難的事情。這里就可以說(shuō)到"抱怨"這個(gè)詞匯了。就像上面說(shuō)的，這個(gè)世界抱怨無(wú)處不在，只看如何對(duì)待。正確的抱怨不斷推進(jìn)著整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，從前人們的交通工具只有馬匹，后來(lái)有思想的人就開(kāi)始抱怨這種交通工具太慢，所以有了現(xiàn)在的汽車(chē)，而且搞不好汽車(chē)的制造者就是當(dāng)初那些抱怨者行列中的一員，唯一的區(qū)別在于他們?nèi)ブ圃炝水?dāng)初抱怨為何沒(méi)有的事物。但隨著社會(huì)的步伐逐漸加快，抱怨變成了生活的習(xí)慣，而習(xí)慣這東西是一種很自然的表達(dá)，無(wú)論對(duì)錯(cuò)，一觸即發(fā)。所以有的人抱怨生活如此不易，但私底下都在想盡一切辦法買(mǎi)三套房了，有的人抱怨你看我家房子多破爛啊，才5 6百個(gè)平方，而且馬上要被房開(kāi)商征占了，其實(shí)心里早有打算了那就是"媽的，不拆一還二，孫子才搬"。這就是典型的得了便宜還賣(mài)乖的表現(xiàn)，因?yàn)閷O子都喊外婆叫作媽了。
所以抱怨不一定都是錯(cuò)的，但錯(cuò)誤的抱怨那就一定是不對(duì)的。就好比不當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，不要求加工資的員工不是好員工，但經(jīng)常要求加工資的員工那就一定不是好員工。我相信很多人看到這里會(huì)說(shuō)我是在拍馬屁，在領(lǐng)導(dǎo)面前歌功頌德，但是對(duì)不起，我當(dāng)那是你發(fā)脾氣的權(quán)利，但是我也有把你的想法當(dāng)空氣的權(quán)利。因?yàn)槲抑皇窃诒磉_(dá)我自己的想法，這不是讀后感，這是一篇關(guān)于"抱怨的方向感"的自我敘述，無(wú)論表達(dá)的方式正確與否，但唯一能確定的是，這是我的東西，你無(wú)法搜索，更無(wú)法復(fù)制。
歸根結(jié)底，抱怨是每個(gè)人的權(quán)利，只是大多數(shù)人把這權(quán)利當(dāng)成了脾氣。
不抱怨的世界的讀后感14
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
筆者一直在想，為什么有這么多人熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?是因?yàn)樯罾镂覀冇泻芏嗟睦Щ螅�，煩惱，憂(yōu)愁……我們急切的想解決這些問(wèn)題，因?yàn)槲覀兿Ｍ约嚎鞓?lè)幸福的生活著。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒(méi)有能夠達(dá)到我們所希望的目標(biāo);疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟(jì)的壓力;當(dāng)別人指出我們的缺點(diǎn)時(shí)，我們覺(jué)得不能接受，因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己別人比你優(yōu)秀;職位得不到升遷的時(shí)候我們抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不公平;孩子成績(jī)不好，我們抱怨孩子不認(rèn)真……我們總是將一切的問(wèn)題歸結(jié)于外部因素，于是我們學(xué)會(huì)了抱怨更習(xí)慣于抱怨。其實(shí)真正的原因在于我們自己。
還是馬云說(shuō)得好“我是從一個(gè)農(nóng)村走出來(lái)的大學(xué)生，當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時(shí)候什么也沒(méi)有，一切從零開(kāi)始，所以現(xiàn)在的年輕人一樣可以成為馬云甚至超過(guò)馬云，這些皆有可能�？墒俏覀儾皇且ハ胂笪覀儠�(huì)怎樣的輝煌，我們更應(yīng)腳踏實(shí)地的，實(shí)實(shí)在在的干。馬云現(xiàn)在說(shuō)我曾經(jīng)怎么樣吃苦怎么樣受難，大家一定很認(rèn)真聽(tīng)，對(duì)大家來(lái)說(shuō)是一種勵(lì)志，可是只有自己才知道過(guò)程的艱辛。更多的時(shí)候，我在想，如果我努力了，我沒(méi)有成功，那又會(huì)是怎樣的一個(gè)馬云呢?肯定是沒(méi)有資格坐這里談勵(lì)志了，因?yàn)榕](méi)有體現(xiàn)出價(jià)值，吃再多的苦受再多的罪，也沒(méi)有人愿意聽(tīng)甚至是不屑一顧，而大部分的人我們會(huì)經(jīng)歷的往往是后一種，努力了沒(méi)有成功。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)呢?我覺(jué)得我們還是要堅(jiān)持再堅(jiān)持，因?yàn)槲覀冇袎?mèng)想在，我們不去抱怨不去沮喪。那么生活里總會(huì)有那么一縷陽(yáng)光屬于自己的。這我馬云今天要對(duì)年輕人說(shuō)的`”
非誠(chéng)勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時(shí)被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學(xué)會(huì)用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫(xiě)字、縫補(bǔ)衣裳、騎自行車(chē)、游泳、繪畫(huà)等等。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲20xx年華表獎(jiǎng)優(yōu)秀兒童女演員獎(jiǎng)。雷慶瑤被稱(chēng)為“東方維納斯”、“斷臂天使”。20xx年8月，榮獲第二屆“四川省助人為樂(lè)道德模范”稱(chēng)號(hào);9月，獲第三屆全國(guó)道德模范提名獎(jiǎng)。她沒(méi)有抱怨生活對(duì)她的不公，她說(shuō)“我殘疾了，這是事實(shí)，但是同時(shí)獲得了更多的關(guān)愛(ài)，如果我抱怨，我的雙臂不會(huì)再回來(lái)，而我的時(shí)間卻在抱怨中白白流失了，那才是一種真正的失去�！�
所以生活無(wú)論給我們的是什么，從今天開(kāi)始，養(yǎng)成正向思考、積極行動(dòng)的“不抱怨”習(xí)慣，讓幸�？鞓�(lè)常相左右!抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當(dāng)我們開(kāi)始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不快樂(lè)的事情上，我們說(shuō)的話表明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。如果都以一種積極陽(yáng)光的態(tài)度，不抱怨不怨恨，學(xué)會(huì)健康的活著，也許我們就會(huì)有意想不到的收獲，從而踏上我們的夢(mèng)想之旅。
不抱怨的世界的讀后感15
最近讀了一本《不抱怨的世界》，感覺(jué)很不錯(cuò)，今天想與大家分享。
我們每個(gè)人都有抱怨，很多抱怨聲也常在我們耳邊此起彼伏。從我個(gè)人角度來(lái)講，我認(rèn)為抱怨是一種舒緩內(nèi)心煩躁的方式。比如我們經(jīng)常說(shuō)有了朋友我們就可以向他們傾訴煩惱、憂(yōu)愁。抱怨是人之常情，所以我們就會(huì)抱怨來(lái)抱怨去。一時(shí)的抱怨是可以理解的，但是抱怨有時(shí)會(huì)形成一種習(xí)慣，這時(shí)抱怨的危害就很大了。首先我們的抱怨會(huì)使我們身邊的人活在一種負(fù)能量的環(huán)境里，破壞大家的心情，這樣我們生活的地方就會(huì)變成一個(gè)陰沉的抱怨世界，這樣的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致每天的心情下滑，工作效率下降。
然后，無(wú)休止地埋怨對(duì)自己本身就是一種傷害。當(dāng)抱怨成為一種習(xí)慣，人會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)生活中負(fù)面的東西，加以放大，甚至身邊人一個(gè)眼神、一句話都可以讓他浮想聯(lián)翩，進(jìn)而感慨自己生存艱難。傾訴得越發(fā)聲情并茂，也就越發(fā)使情緒“黑云壓城城欲摧”，越來(lái)越焦慮。
另外，書(shū)中說(shuō)，我們抱怨的`主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛恪！碑�(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。很多時(shí)候抱怨就是自夸�？墒菦](méi)有人喜歡自夸的人，這樣的行為會(huì)使更多的人遠(yuǎn)離我們。
抱怨的危害很大，可有時(shí)真的分不清什么時(shí)候是抱怨，什么時(shí)候是事實(shí)。其實(shí)，事實(shí)與抱怨最大的區(qū)別就是，對(duì)于事實(shí)我們只想陳述，不想改變；而抱怨卻是我們很想改變的事實(shí)。比如我其實(shí)一直很想把《不抱怨的世界》的讀后感寫(xiě)下來(lái)分享給更多的人。有人問(wèn)我今天下午干什么了，我會(huì)說(shuō)我今天寫(xiě)了一下午《不抱怨的世界》的讀后感，這時(shí)我就是在陳述一件事實(shí)，因?yàn)樽鲞@件事讓我很快樂(lè)；而如果我并不想寫(xiě)這篇讀后感，我認(rèn)為它耽誤了我一下午的時(shí)間，也許并沒(méi)有人問(wèn)我今天下午干什么了，我就對(duì)某個(gè)人說(shuō)我今天寫(xiě)了一下午《不抱怨的世界》的讀后感，這時(shí)我就是在抱怨，因?yàn)槲蚁敫淖冞@種狀況。
也許這時(shí)大家會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題，如果我真的認(rèn)為寫(xiě)這篇讀后感耽誤了我一下午時(shí)間，那我該怎么辦？其實(shí)很簡(jiǎn)單，在沒(méi)有人問(wèn)我的時(shí)候，就不與人提起這件事；在有人問(wèn)我的時(shí)候，只是說(shuō)我寫(xiě)了讀后感，而不加上它耽誤了時(shí)間之類(lèi)的，這時(shí)，我就沒(méi)有抱怨。而我的內(nèi)心，也不必總想著，“唉呀，這讀后感真煩人，我的一下午時(shí)間又沒(méi)了。”既然已經(jīng)過(guò)去了，我可以想想接下來(lái)的時(shí)間我該如何利用，該如何將也許耽擱了的事情彌補(bǔ)上。
書(shū)中介紹了一種改變抱怨習(xí)慣的方法，在手腕上帶一只紫色手鐲，每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們抱怨了，就換一只手戴，有意識(shí)地去控制讓自己不抱怨，不吐槽。因?yàn)檫@樣我們就可以意識(shí)到自己做錯(cuò)了，時(shí)間長(zhǎng)了就可以大大減少抱怨的次數(shù)，直至21天不抱怨。
人改變一個(gè)習(xí)慣總是要經(jīng)歷四個(gè)過(guò)程，無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。如果我們將改變抱怨付諸行動(dòng)，并堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)最后我們會(huì)很難產(chǎn)生抱怨的想法，每天將變得十分陽(yáng)光、快樂(lè)，如此生活豈不是你我正想要的？所以，只要人人都減少一些怨，世界將變成不抱怨的世界。你，準(zhǔn)備好了嗎？
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