不抱怨的世界讀后感(15篇)
當(dāng)閱讀了一本名著后，你有什么體會呢？是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的不抱怨的世界讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
不抱怨的世界讀后感1
當(dāng)我拿到這本書時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……
但當(dāng)我慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……
而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸壉г沟某潭�，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。
書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自己的情緒好像根本沒有自制力，我非�？謶值拿鎸@個(gè)結(jié)果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實(shí)、勇敢的面對它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。
既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學(xué)會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！”
不抱怨的世界讀后感2
本書中，作者美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫對人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)等一一做了十分深刻的詮釋，分析得十分到位，而且提出了走出不抱怨的四個(gè)階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能四個(gè)階段，最難能可貴的是，他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)戶外來幫忙人們減少抱怨的行為，有興趣的各位都能夠看看哦！
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都一樣，難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情，每當(dāng)這時(shí)，大家都產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)，自己也想當(dāng)然地認(rèn)為這是對自己的一種放松，是舒緩壓力的一種有效途徑。(lz13)對，我也是這樣的想法，應(yīng)對很多的工作、生活中的不滿，我透過不斷抱怨來掩飾自己內(nèi)心的不安，來獲得別人的同情和認(rèn)可，在《不抱怨的世界》這本書中，威爾·鮑溫不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！逼鋵�(shí)抱怨的最大受害者是自己。
是的，正如書中闡述的抱怨不僅僅不能改變你的現(xiàn)狀還會變本加厲，如果想改變，不妨開始動起來，有意識地控制自己不抱怨（采用說的紫手環(huán)戶外），開始慢慢地過度到用沉默來給自己思考的機(jī)會，便于說出更多有好處的話而非無好處的抱怨，經(jīng)過一段時(shí)刻（21天或更久），你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為用心了，你得到了很多用心的正向的反饋（表揚(yáng)、成功等），這些鼓勵(lì)強(qiáng)化你不斷地選取不抱怨。久而久之，你再遇到不順心也已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨到達(dá)所謂的完全不需要意識控制（無意識的無能階段），如此，你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造！
我也想改變，我就應(yīng)用心地調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸地減少抱怨，發(fā)奮控制自己的情緒，遇事多從自己身上尋找問題，解決問題，在任何時(shí)刻都要發(fā)奮持續(xù)用心良好的心態(tài)。平時(shí)的生活中，不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到完美的未來，看到我漫長的生命歷程，也堅(jiān)信自己會有很多機(jī)會來改變的。正如書中所提到的：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠(yuǎn)，還需要我們付出無法想像的發(fā)奮和代價(jià)，但是既然選取了就就應(yīng)用心地走下去，勇敢地應(yīng)對前進(jìn)道路中的各種不確定的問題，享受工作和人生中的快樂！
不抱怨的世界讀后感3
抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，透過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之因此會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書�？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你正因抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與明白，而這一切都
是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實(shí)應(yīng)對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就就應(yīng)誠實(shí)勇敢的應(yīng)對它；就就應(yīng)去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不好抱怨。”
不抱怨的世界讀后感4
近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，堅(jiān)信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的快樂！
人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都期望實(shí)現(xiàn)自己的完美愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動完成工作是自己的職責(zé)，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的潛質(zhì)沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會正因喋喋不休的抱怨而獲得獎勵(lì)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認(rèn)識到，自己之因此失業(yè)是失職的后果。
袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太臟、太累”，厭惡這份工作，因此便偷懶�；�，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就。獨(dú)有袁輝，仍舊在抱怨中做他厭惡的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。
如果你選取了在某個(gè)單位工作，就就應(yīng)做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅(jiān)持對你所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動負(fù)責(zé)。這樣你會得到極大的鍛煉和成長，當(dāng)你真正有了職責(zé)感，有了全面的工作潛質(zhì)，堅(jiān)信你必須會得到發(fā)展。
一個(gè)單位、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，他們都會重視人才，選拔人才。每個(gè)人無論職位高低，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你透過勤奮發(fā)奮取得了成績、做出了貢獻(xiàn)的時(shí)候，也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值、享受工作快樂的時(shí)候。
付出終有回報(bào)，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會吧！
不抱怨的世界讀后感5
永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的只有改變自己
早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，最后有機(jī)會體驗(yàn)一回。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內(nèi)心�；蛟S要真正到達(dá)“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個(gè)過程。
《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己。”我以為趙導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。
回想起上大學(xué)的時(shí)候，總會聽說哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于明白，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)刻打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來總是那么簡單，但不知道為什么人類總會把他們復(fù)雜化�！安槐г埂辈痪褪菍e人多多忍耐、明白與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎?
在想想此刻的工作，日復(fù)一日，有時(shí)自己很發(fā)奮，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的。此刻想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動力，這種“抱怨”于人于己才是有好處的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的，這種消極心理更會使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無法取得成功。
很多時(shí)候，我們會感到不快樂，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn);很多時(shí)候，我們會感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來不是所想的。想要快樂實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿足實(shí)在很輕易，平常心理解現(xiàn)實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己：永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的只有改變自己!
不抱怨的世界讀后感6
靜下來我們仔細(xì)想一想自己抱怨過的東西，想一想自己失去過的東西，想一想自己有沒有因此而后悔？“抱怨”是我們再熟悉不過的一種情緒，有的人幾乎每一天都在抱怨。那么，我們?yōu)槭裁匆г鼓�？抱怨能解決問題嗎？抱怨，只會使自己納悶，憂傷，覺得生活枯燥無味，勞累身心，然后逐漸喪失自信。
最近我在網(wǎng)上看到道格拉斯·勒爾頓的佳作《不抱怨的世界》，這本書的書名就深深吸引了我，讓我有讀下去的決心。這本書從每一章的重點(diǎn)來看，道格拉斯·勒爾頓自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們積極地思考和行動，努力爭取，面對任何事都要以積極的心態(tài)應(yīng)對，而不是抱怨，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量，積極的方式，積極的態(tài)度。這本書是以案列說開的，他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開始也有很多的不如意，但更多的是通過積極的采取行動克服所面臨的困難從而得到成功。這其中還有一些殘疾人，他們沒有自卑，而是他們將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動力。他們都可以做到，那么更何況我們這些正常人。在很多章節(jié)中他也會給了讀者們一些測試，讓我們自己從中認(rèn)識到自身害怕的或者消極的東西，更是會給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著積極向上的人生邁進(jìn)。
抱怨，不能改變另一個(gè)人來滿足自己的期望。如果抱怨成了習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無益，于己無利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。反之，則會輕松愉快的投入到生活和工作中去。我們生活、工作中隨時(shí)都會有不盡人意的地方，而且抱怨之聲也隨處可聞。在生活中隨時(shí)抱怨，遇事總是以消極的心態(tài)處理，這樣我們的生活就毫不意義，更無快樂可言，生活則會越過越不盡人意；在工作中抱怨，不僅會影響到我們的工作效率，更會潛移默化的影響到同事的情緒及與同事間的融洽關(guān)系。因此，任何一件事，我們不去爭取怎么知道自己做不到，我們只有抓住機(jī)會才有可能成功，如果讓機(jī)會跑了成功的機(jī)率只能為零。
通過閱讀這本書讓我明白了做一件事情成功與否都不是最重要的，重要的是我們應(yīng)該突破自身害怕的防線，去嘗試鍛煉自己的膽量，以一種積極的心態(tài)面對工作和生活中的事情。在今后工作、生活中我們要停止抱怨，積極地去爭取自己想要的。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們就會發(fā)現(xiàn)我們是快樂的；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那整個(gè)社會乃至整個(gè)世界肯定會更加和諧，更加美麗。人生本來就是不平等的，我們只有去接受它，才能快樂。親愛的朋友們，讓我們從自身做起，停止抱怨吧，共同努力建設(shè)一個(gè)不抱怨的世界。
不抱怨的世界讀后感7
讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認(rèn)識。我們?yōu)槭裁磿г鼓兀繒絮U溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。
現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。
我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛恪！碑�(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀
作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個(gè)身為讀者的我們面紅羞愧，同時(shí)不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的，但是當(dāng)遇到困難，尤其是不公平的境遇時(shí)，能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養(yǎng)，我想這也是作者的初衷。
生活在當(dāng)下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活；抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時(shí)都會發(fā)生的事情。但讀過此書，我不禁自我檢視，當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時(shí)候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重？即使在當(dāng)時(shí)讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎？換一個(gè)角度思考，情況又會是怎么樣呢？
抱怨只是一種費(fèi)時(shí)費(fèi)力又無濟(jì)于事的行為，抱怨時(shí)也只是抱怨抱怨而已；抱怨過后，情況依舊，抱怨不會讓問題得到解決，也不會減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時(shí)，又開始一個(gè)輪回。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應(yīng)：一是無奈地接受你的負(fù)面情緒；二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計(jì)；三是攀比抱怨，怨氣升級。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢？當(dāng)我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時(shí)，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會接受。要知道，改變別人永遠(yuǎn)是徒勞的.，改變自己卻可以使事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內(nèi)心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。
不抱怨就是要行動，行動不會讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會精彩而有意義，漸漸地讓我們學(xué)著去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實(shí)際上作者所說的不抱怨并不是教我們逆來順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習(xí)慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們并不能為我們?nèi)ソ鉀Q我們的不滿。這本書的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿或者問題，是要向能解決問題的人去積極面對解決。
不抱怨的世界讀后感8
借閱這本書時(shí)跟我當(dāng)時(shí)的心情有關(guān)，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)也是剛抱怨過某件事情，所以一看到這本書，就覺得它很吸引我，拿到手里就在想，不抱怨的世界會是如何的，好想學(xué)習(xí)如何才能不抱怨呢？
讀了這本書還是讓我收獲頗豐的，一本書，一個(gè)手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界啊，你們或許會有疑問這是什么手環(huán)呢，效果這么神奇，難道這是什么黑科技嗎？并不是，他只是一個(gè)普通的手環(huán)，只是通過作者變動神奇了啊，威爾·鮑溫也就是本書的作者通過手環(huán)實(shí)驗(yàn)︰先把紫色手環(huán)戴在一只手腕上，當(dāng)（不是“如果”）你發(fā)覺自己在大聲抱怨時(shí)，就把手環(huán)換手。這樣你每次抱怨，手環(huán)就會被你從一只手移到另一只手上，21天不抱怨實(shí)驗(yàn)就成功了，此實(shí)驗(yàn)從250人發(fā)展到600萬人啊，他的這個(gè)實(shí)驗(yàn)獲得很多可喜的成果。
書中很明確的表示任何的抱怨多是“我”。是的我們要尋到：我們?yōu)槭裁磿г�。如何要讓自己的到滿足，處理抱怨。如何學(xué)會不抱怨。
1、我們?yōu)槭裁磿г拱。喝绻P(guān)系中一方或雙方對這種事情不滿，并且極力想要滿足自身需要，這時(shí)就會產(chǎn)生抱怨。因?yàn)槲易鳛橹黧w去看待別人處理跟我相關(guān)的事情，而產(chǎn)生不愉快的過程時(shí)，“我”就開始了抱怨。你會發(fā)現(xiàn)，通常人們抱怨，是在試圖讓自己的社會或心理需求得到滿足。只不過這種嘗試被錯(cuò)誤地以抱怨的形式表達(dá)了出來。
2、如何讓自我的到滿足，處理抱怨：人們之所以會抱怨，多是因?yàn)閷δ承┦虑椴粷M，所以①明白自己想要做什么并用組織語言清晰表達(dá)出來，但是一定要是積極的方式。②明白付出多少，就會收獲多少。直接而且只和能解決問題的人談話，可以為你提供一條不用抱怨就能解決問題的捷徑。③相信和你一起“處理”的同伴，其行為背后的意圖是良善的，這一點(diǎn)非常重要啊。
3、如何學(xué)會不抱怨：①我們要學(xué)會讓自己快樂，學(xué)會成長。②學(xué)會處理所有與他人的關(guān)系，最終都可歸結(jié)為你與自己關(guān)系的反映，與人相處的能力是自我相處能力的反映。要達(dá)成不抱怨的關(guān)系，你必須對自己所有關(guān)系承擔(dān)責(zé)任。③學(xué)會換位思考，傾聽別人的訴求，理解對方。
以前跟我兒子一起看動畫片，有一只小刺猬很想被朋友抱一抱，但是每個(gè)朋友多試過不能成功，因?yàn)樾〈题成隙嗍谴�，像針一樣扎的別的動物特別疼，所有朋友變少了，朋友對它的抱怨也越來越多，但是小兔子看到了刺猬很沮喪，它沒有抱怨還想了一個(gè)辦法用塑料泡沫把每一個(gè)刺多扎上泡沫，這樣大家都可以抱一抱小刺猬了。這只是一個(gè)小故事，也許你也處于一種關(guān)系中，它令人心生畏懼，讓你不敢輕易嘗試去改變它，你害怕抱怨萬一改變不好會變得更糟，但是你記住，你不是去改變別人，你是要改變自己啊。
看完后我覺得這本書真的值得大家借閱啊，這本書讀完好有收獲��！
不抱怨的世界讀后感9
《不抱怨的世界》是組織所推薦的第一本書，當(dāng)我知道我要讀這本書的時(shí)候，我正在抱怨，因?yàn)槲艺也坏剿募堎|(zhì)版，于是只能在網(wǎng)上查找電子版。
還沒完全接觸這本書之前，我堅(jiān)信自己是樂觀、開朗的人，不會抱怨，至少不是經(jīng)常抱怨。但是，當(dāng)我慢慢深入看這本書時(shí)，才知曉自己陷入了抱怨這個(gè)十面埋伏的困境。
我是多么的愛抱怨，以至于成為習(xí)慣也無法察覺。
我時(shí)常抱怨家里長輩的嘮叨，抱怨弟弟妹妹的任性不懂事，甚至抱怨小狗給家里添亂；我也抱怨學(xué)校的一切不如己愿。當(dāng)我抱怨這些的時(shí)候，發(fā)覺自己漸漸地?zé)┰�，悲觀，毫無活力，似乎對周遭的一切都失去信心。
毫不夸張地說，這本書像廟里的洪鐘那樣震醒了我！
它讓我意識到了過去的自己，甚至包括現(xiàn)在的自己，都是在經(jīng)常在抱怨，處于“無意識無能”狀態(tài)。
“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨�！娙� 馬雅*安潔羅”
“我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法�！�
這兩句話是我最喜歡、也是最能啟示我的句子。
從這兩句話我找到了不抱怨的緣由和方法，我應(yīng)該遵從先知的指示，改變內(nèi)心的世界來接納外在的世界，學(xué)會不抱怨。我也遵從威爾*鮑溫牧師的指導(dǎo)，開始改變自己對外面世界的看法，嘗試著通過接受現(xiàn)實(shí)來達(dá)到不抱怨的效果。事實(shí)上證明，這的確是有效的，雖然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性，但是我不得不承認(rèn)我已經(jīng)開始有意識地減少抱怨。例如，我周末去銀行辦理業(yè)務(wù)，以往我見到這大廳里等候著這么多人，一定會心情煩躁，可是現(xiàn)在，我會告訴自己，應(yīng)該靜靜地坐角落，不抱怨，可以趁機(jī)思考一些問題。
威爾.鮑溫牧師發(fā)起的“二十一天不抱怨”運(yùn)動，把許多人從抱怨的囚牢中解放出來，而我也正嘗試爬出抱怨的牢籠。
人生，像許多哲人所說那樣，就像一趟列車。
我們從降臨這個(gè)上帝創(chuàng)造的這個(gè)世界開始出發(fā)，經(jīng)過塵世，駛往通向天堂的墳?zāi)梗@就是一生的旅途。路上，我們會遇到給予我們祝福、愛的人，也會遇到冷漠、刁難的人。只是對于前者，我們感恩他們，祝福他們；對于后者，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會不抱怨，并盡量給予他們祝福。人生旅途中的低谷高潮，順境逆境，平坦坎坷，都只不過是一個(gè)又一個(gè)的路標(biāo)，鞭策著我們前進(jìn)。所以，我們又何必抱怨呢？
現(xiàn)在，我很感恩，感恩工作室給我推薦了這本好書，讓我有機(jī)會注視自己內(nèi)心的世界，也感恩工作室在假期鞭策我繼續(xù)捧起書來學(xué)習(xí)，不至于在整個(gè)假期過著慵懶的生活。我感恩，我用感恩周遭的一切，來代替抱怨這一切。
我在黎明前的一刻，躲在黑暗的角落，側(cè)耳細(xì)聽那遙遠(yuǎn)的聲音，那是來自上帝之口的語音，他說，用仁慈的愛來迎接黎明的到來吧！
不抱怨的世界讀后感10
20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物——紫手環(huán)。
紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇��！我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對書的評價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生。
為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清，每個(gè)人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿镏还蓜牛麄冎�，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力。人越是報(bào)怨自己不快樂，自己就會越不快樂，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤健Ｓ行⿻r(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，因?yàn)槊總�(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長期的受傷者！其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說出去！對于無可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會擁有解決問題的從容；不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情；不去抱怨，你會擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。
活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間�？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜�，找到真正屬于我的成功之路。
不抱怨的世界讀后感11
《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍。與其他勵(lì)志書籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬萬，成功的例子卻總那么相似，無疑都是堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對母親的”仇恨“,不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但那肯定會改變她母親的一生，她母親可以離開唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無法停止抱怨，帶著仇恨過了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動了無數(shù)人的電影――《山楂樹之戀》。電影之所以感動人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動我的是，”老三“面對疾病的那份從容樂觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對深愛卻無法一起的”靜秋“,他也沒有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“,默默地守護(hù)。這么美麗的誓言怎能不讓人動容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了這么一段美麗的愛情故事。
藝術(shù)來源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂觀生活；但也總有一些人，即使家財(cái)萬貫、身體健康，卻總是悶悶不樂，郁郁寡歡。二者一對比，”不抱怨“的精神顯得如此重要。有時(shí)不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個(gè)健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂地生活，擁有無憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂觀開朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會隨之卸下了，生活自然便會過得輕松有趣。或者這個(gè)過程很難，但一起為之努力吧，相信會有收獲的！
不抱怨的世界讀后感12
2009年，遭逢天災(zāi)、金融海嘯和流感疫情帶給人們的影響還未散去，數(shù)以萬計(jì)的人繼續(xù)面臨減薪、失業(yè)甚至破產(chǎn)的危機(jī)。畢業(yè)生們抱怨工作越來越難找，職場人開始抱怨工作壓力越來越大，收入不如從前……抱怨聲在人們的周圍此起彼伏。美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫說：這個(gè)世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失……都會讓我們抱怨不斷。我們有時(shí)候會抱怨困難，是因?yàn)榘牙щy當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。但是，抱怨困難并不會讓問題得以解決，也不會減輕內(nèi)心的痛苦。我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來滅火，想抱怨的不但得不到消除，反而會帶來更多的災(zāi)厄給我們。
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！钡拇_，抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動，（邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。）來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不會改變生活的不如意。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望， 讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
徐小平激情坦言：“不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡單卻很有講究的大智慧，它更是一種精神，大到國家、小到個(gè)人都需要這種精神，也匱缺這種精神�！笔堑�，讓我們一起來理會威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運(yùn)的魔力。戴上紫手環(huán)吧！與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的“2009中國不抱怨年”。
不抱怨的世界讀后感13
“《不抱怨的世界》讓你相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂的失調(diào)狀態(tài)，因?yàn)槟阕约壕褪且环N祝福。”這句話是美國《洛杉磯時(shí)報(bào)》對于這本書的評價(jià)。近來，我也有幸拜讀這位美國最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一——威爾·鮑溫的著作。一本書、一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。讀完這本書之后，讓我對抱怨有了新的認(rèn)識，同時(shí)也受益匪淺，對我的工作和人生規(guī)劃等方面都有了極大的指導(dǎo)和幫助意義。
其實(shí)在生活當(dāng)中，我們每個(gè)人都難免會有一些抱怨，在生活上遇到的不順?biāo)�，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，這些在大多數(shù)人的眼里就是理所當(dāng)然的事。但是不要忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，當(dāng)我們在說一些負(fù)面和不開心的事時(shí)，就會收到負(fù)面和不快樂的事，講一個(gè)比較通俗的例子：當(dāng)一個(gè)女生受到過一次感情上的創(chuàng)傷時(shí)候，肯定就會抱怨世界上沒有一個(gè)好男人，當(dāng)她在抱怨的時(shí)候就已經(jīng)在心底種下了一個(gè)“不相信世界上有好男人”的種子，所以即使會遇到好男人，這一個(gè)深藏內(nèi)心的種子就會竄出來，讓她開始懷疑，這樣即使遇到，也會錯(cuò)過吧。其實(shí)抱怨的最大的受害者就是我們自己，抱怨不會有很明顯的惡果，但是如果心懷感恩、寬容大度就會給我們帶來不一樣的人生。
著名的人際關(guān)系學(xué)家戴爾·卡內(nèi)基先生在他的著作中總結(jié)的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評、不責(zé)備、不抱怨。抱怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。如果我們在生活中、工作中只會抱怨，那么成功只會離你愈來愈遠(yuǎn)，真正的成功只會垂青積極主動的人，而不是一直對工作中各種事務(wù)抱怨，那樣只會讓我們產(chǎn)生抵觸心理，實(shí)際一點(diǎn)的說如果你只會抱怨，那么以后的升職加薪公司的領(lǐng)導(dǎo)又憑什么來選擇你呢。當(dāng)我們把這些消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有成功的人。一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟模彩且驗(yàn)椴粩啾г苟接沟摹?/p>
總而言之，若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發(fā)的第一步。遇到挫折從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會走向成功。對生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，自然也會成為快樂的人。
不抱怨的世界讀后感14
最近我們學(xué)校很流行一本書《不抱怨的世界》，該書的作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動，就是想最終實(shí)現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中能生根。
在 這個(gè)世界有太多的事情要抱怨：工作忙了，成天要風(fēng)吹日曬了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，孩子的成績下降了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨當(dāng)今的社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。
自從我讀了這本書，自從我?guī)狭诉@個(gè)紫手環(huán)，書中抱怨不如改變的理念，正不知不覺悄然影響著我平時(shí)的工作與生活，當(dāng)我有時(shí)再說抱怨的話時(shí)，心里馬上就會有個(gè)聲音提醒我，“你在說抱怨的話，停止抱怨”，在聽到身邊的人抱怨時(shí)，我也會告訴他們，不要說抱怨的話，抱怨不如改變。首先讓我們學(xué)會知足，讓我們用一種超然的心態(tài)對待眼前的一切，對生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去。最后是珍惜。光陰一去不復(fù)返，只有把握住最值得珍惜的時(shí)刻，我們才能抓住現(xiàn)在，抓住未來。而讓我更加欣喜的是這只紫手環(huán)停留我右手的時(shí)間也越來越長了，我真真切切地感受到了紫手環(huán)神奇的力量，正如它的顏色物語一樣，我的思想正在發(fā)生著蛻變，心底里那份積極向上的細(xì)胞正在活躍起來，生活中正面思考的雪球愈滾愈大，我學(xué)會了用微笑來面對生活和工作，面對著一群群的孩子，我變得更有耐心、愛心啦，更積極、寬容了，更能善待身邊的每一個(gè)人了！也變得更快樂了！紫手環(huán)，只是能起到監(jiān)督的作用, 從現(xiàn)在開始一種陽光的、積極的、獨(dú)特的心靈體驗(yàn)，讓我每天的抱怨少一點(diǎn)點(diǎn)，試試自己的人生會不會有所改變!
俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。不要抱怨，每個(gè)人的人生都不會是一帆風(fēng)順的，而正是因?yàn)橛羞@些波波折折，才練就出異彩紛呈的人生。生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個(gè)角度來看問題，你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。 反思我做教師的行為，還算慶幸，我一直沒有鄙視過哪個(gè)學(xué)生，也沒有一直打擊某個(gè)孩子。但是，在有意無意中，我可能真的太過嚴(yán)厲，要求過高。今后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯(cuò)，不抱怨家長，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長！
最后，再次把書中的一句話和大家分享：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，而不要抱怨！”
不抱怨的世界讀后感15
詩人馬雅·安杰羅說過：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨�！辈槐г�，很難，尤其在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜、風(fēng)起云涌的當(dāng)今社會。怎樣才能做到一個(gè)不抱怨的人？且聽威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來。
什么是抱怨？抱怨就是：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。簡單地說，抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會擴(kuò)大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會造成“聽覺污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因?yàn)槟車L到甜頭，因?yàn)榘踩Ｎ覀儽г�，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對話，不會威脅到彼此，因?yàn)闆]有喚求進(jìn)行更高層次的表達(dá)。所以抱怨很容易，在現(xiàn)實(shí)生活中，司空見慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習(xí)慣，就會形成惡性循環(huán)，也就是說陷入抱怨泥潭，無法自拔。因?yàn)槲覀兊南敕▌?chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。事實(shí)證明：思緒控制語言，語言造成行為，行為成就習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)�？梢哉f，改變?nèi)松瑥慕K結(jié)抱怨開始。怎樣才能養(yǎng)成不抱怨的能力呢？養(yǎng)成能力的四個(gè)階段是：無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能、無意識的有能。具體點(diǎn)說就是：第一個(gè)階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個(gè)階段意識到了抱怨的危害，覺醒時(shí)刻的不安，開始試著去改變；第三個(gè)階段開始注意自己的言語、改變自己的語言，向不抱怨的世界靠攏；第四個(gè)階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個(gè)不抱怨的人。一般說來，形成一個(gè)習(xí)慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動之所以能迅速風(fēng)靡全球，改變了千千萬萬人的命運(yùn)，是因?yàn)樗暮诵木袷歉淖�，通過戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡單、方便，易于操作。正如書中的開頭寫的：“在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密�！比绾螒�(yīng)用紫手環(huán)的力量來翻轉(zhuǎn)你的人生呢？很簡單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨、不批評、不講閑話的的目標(biāo)為止。當(dāng)養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣，你的人生會從此改變。
然而，世上任何一件事情，都是說起來簡單，做起來并不容易。好的想法需要實(shí)踐，實(shí)踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負(fù)能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負(fù)能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現(xiàn)在開始，停止抱怨，堅(jiān)持下去，努力做一個(gè)不抱怨的人，創(chuàng)造一個(gè)不抱怨的世界。
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