讀《正能量》有感(精選15篇)

　　當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，大家心中一定有不少感悟，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的讀《正能量》有感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

讀《正能量》有感1

　　局黨組今年組織了讀書月活動(dòng)，利用這個(gè)機(jī)會(huì)靜下心來系統(tǒng)的讀點(diǎn)書。我用了幾天的時(shí)間認(rèn)真讀完了《正能量》這本書，感到受益匪淺。

　　這本書傳達(dá)這樣一種信念：快樂工作，取決于我們對(duì)工作的心態(tài)，取決于我們對(duì)工作的投入，取決于我們對(duì)夢(mèng)想的追求。只要你吸收正能量、堅(jiān)持正能量、釋放正能量，才能贏得無所畏懼的幸福人生。我的體會(huì)是：要正確認(rèn)識(shí)自己，挖掘正能量，擁有幸福人生，就必須快樂工作。要快樂工作，至少要做到三點(diǎn)：喚醒心中的正能量，工作要有方向性；勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅(jiān)克難的精神；去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個(gè)度。只有堅(jiān)持正能量、去除負(fù)能量，才能讓自己永遠(yuǎn)保持最佳的心態(tài)。只有快樂工作，激發(fā)正能量，才能找到我們想要的幸福。

　　一、要快樂工作，必須喚醒心中的正能量，工作要有方向性。

　　快樂工作，首先來自于對(duì)工作目標(biāo)的合理確定�！靶袆�(dòng)之前，先讓心靈找到方向”。我們要充分的了解自己，正確地估價(jià)自己，在工作中擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，恰如其分地規(guī)劃好自己的工作目標(biāo)，謀劃好自己的工作計(jì)劃�！白稣�確之事不僅拘泥于正確做事本身，更源于對(duì)正確行為的向往�！薄叭绻�不知道怎樣結(jié)束，就不要急于開始”。在每項(xiàng)工作中，要考慮到工作的結(jié)果，包括達(dá)到的成效以及工作過程中的方法舉措。猶如劍指險(xiǎn)峰，不達(dá)目標(biāo)絕不放松，也不盲目樂觀，堅(jiān)毅前行，這就是快樂工作的前提條件。

　　就是在每項(xiàng)工作前，必須用心領(lǐng)會(huì)好領(lǐng)導(dǎo)的意圖，加強(qiáng)調(diào)查研究，摸清工作情況，掌握第一手資料，只有這樣，才能正確應(yīng)付；“你無法總能預(yù)測未來或看清前路的每個(gè)障礙，但若你不未雨綢繆，當(dāng)暴風(fēng)來襲，你將驚慌失措，難以抵擋，”告訴我們遇事要多思多想，工作要有計(jì)劃性，做足準(zhǔn)備，這樣就能占據(jù)主動(dòng)，確保工作的成功。否則計(jì)劃趕不上變化，往往讓人手忙腳亂、窮于應(yīng)付，甚至連可以避免的失誤也避免不了，處處陷于被動(dòng)；“每個(gè)人都要修煉一項(xiàng)必殺技，”工作中要有爭先進(jìn)、創(chuàng)一流的工作意識(shí)，這就少不了創(chuàng)新意識(shí)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，增強(qiáng)創(chuàng)新源動(dòng)力，有助于工作中“化腐朽為神奇”。

　　這是我看完這本書后最直接的體會(huì)，我們要在每項(xiàng)工作前，敢于突破，敢于探索，在此基礎(chǔ)上確定工作的規(guī)劃、計(jì)劃，制定出詳細(xì)的工作流程，完善方案后再組織實(shí)施，以便工作中有章可循。

　　二、要快樂工作，必須勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅(jiān)克難的精神。

　　“沿著同一個(gè)方向，你才能走到更最遠(yuǎn)的地方�！薄白プ±щy的頭，掐死它”。要快樂工作，就必須要有攻堅(jiān)克難的精神，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，如果你勇敢堅(jiān)強(qiáng)，逆境會(huì)激發(fā)你的勇氣�！叭粲兄居谀呈�，就有始有終，將目標(biāo)常懷于心中，直到其成功圓滿之日�！惫ぷ鳌⒆鍪戮褪且婚T學(xué)問，我們只有堅(jiān)持正確的方向，掌握了方法，就能快速地做成事�！懊總�(gè)人都應(yīng)該將自己的才華最大化，淋漓盡致地發(fā)揮自己的能力�！蔽覀儜�(yīng)當(dāng)把自己職責(zé)范圍內(nèi)的事情想方設(shè)法、千方百計(jì)做好。不要認(rèn)為自己不做，別人就會(huì)來做，也不能覺得自己不負(fù)責(zé)任，別人就不會(huì)發(fā)現(xiàn)，不會(huì)對(duì)整體造成什么影響。意志創(chuàng)造奇跡，在不利和艱難的遭遇里，正是磨煉意志的好機(jī)會(huì)，激發(fā)出自己的正能量，噴薄而出的潛能或許能創(chuàng)造奇跡�！安⒁赃@種意志力引導(dǎo)自己朝目標(biāo)前進(jìn)，你所面對(duì)的問題，都會(huì)迎刃而解”。就是要有攻堅(jiān)克難的精神，腳踏實(shí)地，勵(lì)精圖治，不推不讓，激情不減�！岸�且每一次成功都將會(huì)使意志力增強(qiáng)，還獲取再一次的挑戰(zhàn)并且獲勝的信心”。

　　三、要快樂工作，必須去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個(gè)度。

　　每個(gè)人的工作生活中都充滿了正負(fù)能量，如何去尋求平衡，如何將其轉(zhuǎn)換成工作生活的動(dòng)力，需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累。無論做什么工作，要幸�？鞓罚�必須要去除負(fù)能量。當(dāng)正能量受到負(fù)能量排擠時(shí)，一切光明都被陰霾所統(tǒng)治。所以我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解�；�險(xiǎn)；情緒處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違紀(jì)違法。人生中既有歡樂，也有痛苦，我們能控制痛苦與歡樂，就能掌握住自己的人生，正能量就環(huán)繞而來，幸福也將不期而至。

　　在這個(gè)世界上，不管是誰，也不管是在生活還是工作上，做人做事講究原則是必不可少的，講原則的人，不僅講誠信、有分寸、心態(tài)好，還能夠得到他人的喜愛和尊重，能夠把事情很順利辦好。因此要想快樂工作就是要把握好一個(gè)度，給無休止的欲望安上開關(guān)，堅(jiān)持原則、守住底線，學(xué)會(huì)知足，把握好工作辦事的策略和尺度，在成就工作的同時(shí)，也追求自我發(fā)展的快樂，收獲成長，收獲進(jìn)步。

　　合上了這本書，我的腦海里始終浮現(xiàn)出了“吸取正能量，抵消負(fù)能量，幸福，來自每天補(bǔ)充正能量”的幸福法則�？鞓吩从谧约涸诠ぷ髦械恼嬲\投入，在投入中貢獻(xiàn)著力量，實(shí)現(xiàn)著價(jià)值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。快樂心情，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會(huì)給你一份驚喜，生活才會(huì)更加精彩紛呈。雖然本書只有樸實(shí)到極致的語言，沒有過分而華麗的修飾，更沒有傳奇的故事情節(jié)，但給人于所思、所想。閑余的時(shí)候，是該多讀一本好書，多汲取一些營養(yǎng)，拓寬知識(shí)面，陶冶我們的情操。

讀《正能量》有感2

　　前幾天，我向同學(xué)借了一本《我是正能量的小學(xué)生》。

　　我看了這本書的主人公，有兩個(gè)，一個(gè)是天天他做什么事都很勇敢，一個(gè)是強(qiáng)強(qiáng)他做事都小心翼翼的，所以他很膽小，這本書講述的是：有一次，強(qiáng)強(qiáng)鼓起勇氣向老師批作業(yè)，他一進(jìn)辦公室被一幅漂亮的畫吸引了，那幅畫是水晶的，是他們語文老師下星期比賽的圖畫，他想起了改回教室了，就趕緊的跑回去，一不小心摔倒了，腳碰到畫了，畫碎了，強(qiáng)強(qiáng)趕緊跑回去，不巧天天也來找老師批作業(yè)，看到畫碎了，就在這時(shí)候旁邊班的老師看到了這一場景，就說天天，他們的語文老師也回來了，就問天天：“這幅畫是你摔碎的么？”天天勇敢的說：“是我摔碎的�！崩蠋煕]有吵天天，強(qiáng)強(qiáng)知道了就主動(dòng)的給老師說這幅畫是他一不小心摔碎的，老師和藹可親的說：“主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤就是乖孩子�！�

　　通過這一件事我明白了：其實(shí)你做錯(cuò)了事情，你只要承認(rèn)這件事是你做的，你就是好孩子。

　　我記的我也有這樣的錯(cuò)誤：有一次，我把碗給打碎了，媽媽起來了看見少了一個(gè)碗，就問這個(gè)碗是誰打碎的，我和姐姐都沒有承認(rèn)，媽媽就說：“你們兩要是再不說，我就一個(gè)一個(gè)的打�！苯憬愠姓J(rèn)了，媽媽打姐姐很疼，我看著趕緊的給媽媽說這個(gè)碗是我打碎的，媽媽說：“沒有事，你只要承認(rèn)錯(cuò)誤就行�！�

　　這是我在這個(gè)故事中體會(huì)的啟示。

讀《正能量》有感3

　　4月，為貫徹單位“讀書月”活動(dòng)精神，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

　　作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格，通過描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識(shí)地操作自己的行為，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實(shí)控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

　　結(jié)合自己的DD工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑?duì)“正能量”的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)主要有以下三點(diǎn)：

　　一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事DD工作之初，每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。DD數(shù)據(jù)時(shí)效性強(qiáng)，工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時(shí)準(zhǔn)確，就是不簡單。DD工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

　　二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。DD工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì)，壓力重重，面對(duì)著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動(dòng)中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們?cè)诳鞓分虚_展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵，為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀《正能量》有感4

　　放假了，忙碌、煩惱可以暫時(shí)放下，可是總感覺自己還沒有放松。過了幾天，覺得應(yīng)該去調(diào)節(jié)一下，想起之前有位老師提起過《正能量》這本書很不錯(cuò)。于是，我就去買了一本，開始了我寒假的讀書之旅。 《正能量》是一本排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。它可以提升我們內(nèi)在的信念，情緒，愉悅，進(jìn)取等正能量，同時(shí)規(guī)避自私，猜疑，沮喪，消沉的負(fù)能量。通過學(xué)習(xí)能夠徹底改變我們的工作，生活和行為模式，激發(fā)我們自身的潛能，提升幸福指數(shù)。讓我們一起認(rèn)真踐行，使正能量像春風(fēng)細(xì)雨一樣永駐心田，像高速公路一樣無限延伸，像飛滾的車輪一樣快速傳遞。

　　在我們?nèi)粘Ｉ�活和工作中隨時(shí)隨地的都可以制造正能量，儲(chǔ)備正能量，傳播正能量。我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情和身體語言，這一過程是在無意識(shí)中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫，當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上揚(yáng)。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開始皺縮。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。我們“春雨服務(wù)”就是運(yùn)用自己的面部表情，身體語言和聲音來激發(fā)別人的情緒。露出八顆牙齒的親切微笑，準(zhǔn)確到位的停車送行手勢，唱收唱付祝福的文明用語能夠使司乘感受到與我們一樣的熱情和能量。能夠使這種情緒在人群中迅速傳播。通過我們的表現(xiàn)仿佛自己也感受到了周圍人的情緒。微笑一下，你就會(huì)感到快樂，握起手來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)

　　方更具有吸引力，緊繃肌肉，你會(huì)更有自制力。改變自己的行為方式，你會(huì)變得更加親切，自信，更加散發(fā)出正向的能量。

　　無論是鄰里間，同事間，朋友間，還是陌生人，只要多句話，搭把手，從此不孤單。這是一個(gè)需要愛的世界，只要你我勇于做愛的傳播者，做正能量的傳遞者，我們的社會(huì)將會(huì)更加美好。

讀《正能量》有感5

　　現(xiàn)在幾乎每天都可以從各種場合，電視節(jié)目，手機(jī)新聞里看到呼吁正能量的東西，但什么是正能量，而它能給我?guī)�來什么，帶著這樣的疑問，我對(duì)《正能量》一書進(jìn)行了閱讀，希望從中能找到一些答案及啟示，希望能給我現(xiàn)在的工作帶來幫助，能給我將來的工作給予一定的指導(dǎo)。

　　此書從快樂、吸引力、對(duì)抗消極、打造意志、激發(fā)內(nèi)心、塑造自我?guī)讉�(gè)方面來詮釋什么是正能量，我們?nèi)绾文軗碛凶约旱倪@一份力量，最終完成自我的升華。而其中，最吸引我，也最能帶給我?guī)椭�的是在快樂和�?duì)抗消極這兩個(gè)部分。因?yàn)槲矣X得這兩種情緒是相互關(guān)聯(lián)及息息相關(guān)的，并在平日的工作中表現(xiàn)的很突出。

　　每天面對(duì)南來北往的司機(jī)朋友，在武東這個(gè)以車流大而著稱的地方，遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司機(jī)，卻也總是能利用一些打著規(guī)則擦邊球的方式給我們的工作帶來困難，時(shí)而久之，個(gè)人總是會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不好情緒，這應(yīng)該就是所謂的正能量的反面，負(fù)能量吧！不好的情緒就會(huì)在工作上產(chǎn)生怠慢的心理，進(jìn)而消極的工作，消極的生活，每天都會(huì)感覺很壓抑，不快樂。而《正能量》一書中，卻對(duì)如何抑制負(fù)面情緒，獲得內(nèi)心的寧靜做出了很好的解答，讓我對(duì)生氣有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何面對(duì)抑郁進(jìn)行了反擊，回顧身邊時(shí)常發(fā)生的林林總總，嘗試著按書里的方式去做，似乎慢慢的沒有了那種反感，內(nèi)心的壓抑也減少許多，人好像也快樂了幾分，開始有了那么一絲微笑。

　　我作為一名副班長已然有了不短的時(shí)間，如何管理好班組和自己在平時(shí)的工作中總會(huì)遇到難題，這種時(shí)候負(fù)面情緒的爆發(fā)，不單單會(huì)影響做事的結(jié)果，還會(huì)影響同事之間的關(guān)系，摧毀自己累積不多的影響力，給管理帶來很大的問題，在以后的工作和生活中，我需要加大改進(jìn)，不管是誰，無論在工作還是生活中，要多和同事們接觸和交流，真正做到"和諧共事".

　　不管在什么崗位，有著什么樣的生活，負(fù)能量太多不僅不能給自己帶來幫助，還會(huì)帶來一些不好的東西，好的情緒和積極向上的態(tài)度，總是會(huì)帶來好的結(jié)果。能量就像一塊吸鐵石，正能量多，它對(duì)好的事物吸引力也就會(huì)越大，自然而然，身邊就會(huì)充滿美好的事物，誰又會(huì)不向往呢？

讀《正能量》有感6

　　借此機(jī)會(huì)我與大家分享《正能量》讀后感，談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。工作之余，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本鮑耶所著，從蘇格拉底到喬布斯一直受用的六度空間，心中感慨無限。

　　閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，鮑耶嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“六度空間”原理，實(shí)現(xiàn)能量突破的“六度空間”，從失敗中走出，下一站就是成功。運(yùn)用“六度空間”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

　　工作中，我們需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說，在后勤服務(wù)的崗位上工作一年多時(shí)間，感受頗多。后勤服務(wù)工作瑣碎且繁雜，集廣泛性、服務(wù)性、時(shí)效性、協(xié)調(diào)性于一體。需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一項(xiàng)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好工作的過程。

　　生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。

　　人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行�！懊恳粋�(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)”，只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，讓正能量幫助我們實(shí)現(xiàn)向上的人生路，改變我們的人生。我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，國家才會(huì)充滿正能量，公司才會(huì)充滿正能量，讓我們緊密圍繞在黨總支及公司領(lǐng)導(dǎo)周圍，凝心聚力，干事創(chuàng)業(yè)，為實(shí)現(xiàn)服裝城又好又快發(fā)展，貢獻(xiàn)自己的一份正能量。

　　點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

讀《正能量》有感7

　　這個(gè)夜，對(duì)張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣，準(zhǔn)確地說，更喜歡“正能量女人”，有新鮮感和熨帖感。

　　書中這樣講述：宇宙中有正能量與暗能量，那么我們常說“人體是一個(gè)小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。

　　付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。也就是說，你為生活付出了正能量，那么你也會(huì)得到正能量。反之亦然。

　　在我理解看來，一切健康的、積極的、樂觀的心態(tài)和情緒都會(huì)給人正能量，人生總有這樣那樣的挫折，但只要時(shí)時(shí)有正能量圍繞自己，就總能打破人生的藩籬，延展生活的快樂。

　　女人有了源源不斷的正能量，來充盈自己來豐富自己，這樣才會(huì)有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點(diǎn)好，即使是平凡的日子，也要讓其足過留香，暖意盈懷。

　　拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油！

　　唯愿我們都能做正能量女人，做正能量媽媽。只有這樣，我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個(gè)正能量的人。對(duì)孩子的成長來說，沒有什么比成為一個(gè)正能量的人更重要的事了。

讀《正能量》有感8

　　我讀了《青春正能量》這本書后，對(duì)我感觸最深的要數(shù)“我愛幸福家園”這一節(jié)里面的一個(gè)小故事，那就是《海邊的老奶奶》。

　　在這個(gè)小故事里最讓我不能忘懷，記憶猶新的就是老奶奶說的那段話了。當(dāng)“我”問道：“奶奶，您在撿貝殼嗎？”老奶奶說：“不是，我在撿碎玻璃呢！我從小就生活在這片海邊，我在這里撿了大半輩子碎玻璃了，把海灘上的小碎玻璃都撿干凈了，來這里玩耍的小孩子就不會(huì)劃破腳了�！�

　　讀了老奶奶說的這段話后，我心里久久不能平靜，一個(gè)人一時(shí)做好事容易，可長時(shí)間做好事就不容易了�？墒抢夏棠虆s用她對(duì)別人的愛，在海邊撿了大半輩子碎玻璃。這讓我不由得想起上幼兒園時(shí)，老師要大家做好事，并說做一件好事就得一朵小紅花。為了換得小紅花，我把家里的本子、筆、橡皮擦拿去交公或給別的小朋友。最后紅花越多家里的東西越少，老師知道后，就對(duì)我說：“做好事不是為了得到小紅花，而是為了幫助大家，紅花是用行動(dòng)換來的，而不是用東西換來的�！碑�(dāng)時(shí)我不懂這句話，現(xiàn)在回想起來，卻覺得道理很深刻。

　　當(dāng)時(shí)，我做的“好事”，純屬為已，談不上半點(diǎn)為人。而老奶奶才是真正做好事的人，她用一顆善良的充滿愛的心去幫助別人，急他人之所急，想他人之所想，她才是值得我們學(xué)習(xí)、尊敬的人。

　　現(xiàn)在，社會(huì)上處處都有好事等著我們?nèi)プ�。我們只有以自己的行�?dòng)多做好事，才能讓我們的幸福家園更和諧。

讀《正能量》有感9

　　正能量，是最近一年的流行詞，走在大街小巷，看電視新聞，耳邊總會(huì)時(shí)不時(shí)的掠過“正能量”這三個(gè)字。

　　我在沒有看這本書是，一時(shí)興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個(gè)字，想看看大家怎么看待“正能量”這三個(gè)字。網(wǎng)絡(luò)上給出的篇幅最多的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。細(xì)細(xì)的讀這本書，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。理查德？懷斯曼為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，他向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　其實(shí)每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個(gè)能量場就越大。

　　不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的說教，生動(dòng)案例和簡單的方法，讓我們很快就能受益，比如說，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。將這些細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。

　　面對(duì)擁堵和嘈雜的世界，種種灰色情緒攏聚，生活也似乎暗無天日，正是因?yàn)槲覀冏陨頁碛姓�能量，它的光芒才�?huì)滋養(yǎng)生命，才能驅(qū)走凝重的云團(tuán)，與幸福相逢。像歌中唱過的那樣，如果每個(gè)人都學(xué)著關(guān)心，便沒有人哭泣；如果每個(gè)人都懂得去愛，便沒有人欺騙；如果每個(gè)人都樂于分享并放下驕傲，我們便不再會(huì)與死亡作伴。

讀《正能量》有感10

　　炙熱的暑期，為貫徹縣教育工委 縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強(qiáng)師德·做人民的好教師讀書活動(dòng)精神，吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

　　閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量。 可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識(shí)地操作自己的行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴我們，其實(shí)控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

　　結(jié)合自己的實(shí)際工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑?duì)“正能量”的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)主要有以下三點(diǎn)：

　　一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事教育工作以來，與不同學(xué)生打交道，撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改，學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。教師的工作每天都是全新的，學(xué)生的教育更時(shí)處處存在，工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求真務(wù)實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單，但是要教好每位學(xué)生，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用，就是不簡單。教師工作看似很平凡，但能讓學(xué)生從小打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，讓每位學(xué)生都成為社會(huì)有用的人才，就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

　　二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì)，壓力重重，面對(duì)著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，學(xué)校工會(huì)舉辦了各種球類比賽和文藝活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動(dòng)中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們?cè)诳鞓分虚_展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵，為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀《正能量》有感11

　　“只有改變，才能提升正能量！”這句話來自深受公眾喜愛的'心理學(xué)家理查德寫的《正能量》一書。

　　讀《正能量》這本書過程中，我強(qiáng)烈地感受到了心理學(xué)家們關(guān)于獲取正能量而總結(jié)出的每個(gè)理論�，F(xiàn)在就這些理論，再結(jié)合我的現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)歷，和大家一起探討一下正能量的獲取，以及在閱讀本書過程中我的幾點(diǎn)困擾與解答。

　　當(dāng)我看到“表現(xiàn)”原理的描述后，我才發(fā)覺之前我的行為也是有點(diǎn)符合“表現(xiàn)”原理的。何謂“表現(xiàn)”原理？心理學(xué)家詹姆斯總結(jié)的“表現(xiàn)”原理就是：人們通過作出微笑的表情而使自己感覺到快樂，達(dá)到樂觀狀態(tài)。我一直覺得自己是個(gè)很樂觀的人，在大學(xué)的時(shí)候不管是與人交談還是聆聽教誨，我都是嘴角上翹，面帶微笑。朋友都說我生活地很快樂，看到我感覺很親切。因?yàn)槲沂切χ�跟他們打招呼�，F(xiàn)在看來在是“表現(xiàn)”原理讓我感到樂觀。但是也因?yàn)槲业奈⑿�，發(fā)生了一些我意想不到的事情。直到后來我的朋友給我提了個(gè)忠告，我才意識(shí)到因?yàn)槲业男�，之前發(fā)生了多少誤會(huì)。朋友說笑容可以是增強(qiáng)人際關(guān)系調(diào)節(jié)劑，但有時(shí)候可能給別人造成誤會(huì)。他說在面對(duì)男生的時(shí)候，不要笑得那么頻繁，因?yàn)檫@很容易讓對(duì)方誤解你對(duì)其有好感。聽到這里，我瞬間驚呆

　　了，天啊，我可不想讓人誤解我處處留笑，好像我“交際手腕”多強(qiáng)似的。從那以后，我盡量在不是很熟悉的人面前克制自己的笑容，以防惹上什么莫名的桃花。由此看來，過猶不及這話真是太對(duì)了，善意提醒下各位姐妹同胞，可不要在不熟悉的朋友面前笑得太燦爛啊。

　　心理學(xué)家詹姆斯關(guān)于驅(qū)散怒氣，對(duì)抗負(fù)能量的原理也讓我對(duì)此深有感觸。這個(gè)理論就是：通過表現(xiàn)得平靜而使人迅速平息怒氣，而表現(xiàn)得咄咄逼人釋放怒氣這一做法可能會(huì)使情況變得更糟糕。我遇到的又一個(gè)困擾也是我的親身感受。雖然經(jīng)過朋友的善意提醒，我笑的少了，但是微笑已經(jīng)變成我的習(xí)慣，在面對(duì)親近好友的時(shí)候，不管發(fā)生什么事情，我還是會(huì)習(xí)慣微笑，因此就發(fā)生了一件很值得一說的事情。當(dāng)時(shí)因?yàn)槟承┬∈�，我跟我的朋友起了小爭�?zhí)，兩人誰都沒有妥協(xié)。在爭吵激烈的一刻，我記得自己當(dāng)時(shí)笑著對(duì)他說了一句“這么雞毛蒜皮的事情，有什么值得你發(fā)這么大的火的呀！”我發(fā)覺用笑容還真是能平息自己的怒火，我當(dāng)時(shí)就感覺自己不那么生氣了。但是我的朋友看到了我的笑容，這對(duì)他來說無疑是火上澆油。因?yàn)樗��?dāng)時(shí)想的是，明明他都還在氣頭上，我竟然還笑得出來，這無疑刺激得他更生氣了。由此可以看出，表現(xiàn)得平靜確實(shí)能抑制自己的負(fù)面情緒，但是也要注意，在面對(duì)你的爭論方時(shí)，你的笑容將會(huì)是激發(fā)他們怒氣的燃油劑。

　　“表現(xiàn)”原理會(huì)帶來正能量，這我不否認(rèn)，但有時(shí)候我也在想，如果我們不是發(fā)自內(nèi)心的去微笑，而僅僅表現(xiàn)出微笑的動(dòng)作，這會(huì)不會(huì)有點(diǎn)假呢？“表現(xiàn)”原理能幫助人們幸福一生嗎？它能經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)嗎？但是再仔細(xì)思考一下，我們?yōu)槭裁匆�那么較真跟自己過不去呢，如果一個(gè)簡單的動(dòng)作能讓自己變得開心樂觀，我們?yōu)槭裁床蝗��?shí)踐一下呢。況且，我認(rèn)為這里的“表現(xiàn)”并不等于“刻意”、“做作”。不管是我們真的微笑還是表現(xiàn)得微笑，只要我們感覺到快樂了，那就作出微笑的樣子吧。

讀《正能量》有感12

　　這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點(diǎn)了解，不然我大一就不會(huì)那么迷茫了。

　　"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢�能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。

　　其實(shí)，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量，據(jù)說，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。

　　認(rèn)真想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的，因?yàn)檎�能量所賦予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現(xiàn)。

　　《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個(gè)體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn)，只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對(duì)生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點(diǎn)。

　　書中，作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗(yàn)，學(xué)會(huì)讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會(huì)微笑”，微笑表達(dá)快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿?huì)微笑？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時(shí)候就是需要得到最徹底滿足的時(shí)候，快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn)，也是歸宿，經(jīng)驗(yàn)的理解，需要得到滿足，人就會(huì)快樂，快樂人就會(huì)微笑�！氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時(shí)候，喜歡按作者說的去做，似乎我現(xiàn)在更有信心了，不時(shí)地會(huì)有正能量圍繞著我。

　　而對(duì)于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。

　　從書中我也明白了生氣會(huì)抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情況變得更糟。

　　我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實(shí)，例如，著裝隱含著神奇的能量；渴望能激發(fā)愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……

　　由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領(lǐng)會(huì)，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會(huì)反復(fù)認(rèn)真地讀，相信每次都會(huì)有意想不到的感覺，慢慢領(lǐng)會(huì)其中的奧妙，把它運(yùn)用到自身身上來，充分發(fā)揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時(shí)，從這次閱讀發(fā)現(xiàn)，我好久沒閱讀書籍，我應(yīng)該堅(jiān)持閱讀，開闊視野。

讀《正能量》有感13

　　成功取決于你在一個(gè)什么樣的團(tuán)隊(duì)中，同時(shí)更是對(duì)你在一個(gè)怎樣的團(tuán)隊(duì)中如何表現(xiàn)�；仡櫮愕囊簧�，你是否取得理想的業(yè)績，你個(gè)人的職業(yè)生涯是否實(shí)現(xiàn)了你最初的目標(biāo)，這一切，都源于你在一個(gè)怎樣的團(tuán)隊(duì)里，怎樣奮斗努力。

　　可以相像，在一個(gè)散漫無組織紀(jì)律的負(fù)能量的團(tuán)隊(duì)中，你面對(duì)的是勾心斗角、爾虞我詐，不要說實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，就連你能否正常工作生活都難以穩(wěn)定，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。

　　然而當(dāng)你在一個(gè)朝氣蓬勃、有執(zhí)行力的正能量團(tuán)隊(duì)中，你面對(duì)的是真誠相助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，大家在一起工作學(xué)習(xí)生活，就像一家人一樣，有困難大家一起攻克，有成績大家一起分亨，在一個(gè)單位里，這樣的團(tuán)隊(duì)經(jīng)常會(huì)被評(píng)到先進(jìn)，在這樣的團(tuán)隊(duì)里工作的人，也經(jīng)常會(huì)有升職的機(jī)會(huì)，同樣，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。

　　最近學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)正能量》一書，細(xì)細(xì)讀來，很有啟發(fā)，從書中學(xué)到了很多新的知識(shí)，特別是助于我更加深入的了解團(tuán)隊(duì)的行為與特征，更有助于打造一支正能量的團(tuán)隊(duì)。

　　領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的核心。他不僅要求有高超的專業(yè)技術(shù)知識(shí)，更要有交流溝通的能力。通過學(xué)習(xí)，明白了之前的理解只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識(shí)最好的人，就是團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的不二人選，通過學(xué)習(xí)書中的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不一定專業(yè)技術(shù)最強(qiáng)的人是最適合的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，就可以當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是要會(huì)分工、講溝通、善激勵(lì)，團(tuán)隊(duì)好比復(fù)雜的機(jī)器，團(tuán)隊(duì)成員是各個(gè)零部件，而團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人就是組裝整個(gè)機(jī)器的工程師，讓機(jī)器高效運(yùn)轉(zhuǎn)。一個(gè)不善于溝通的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，肯定不是一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)，溝通是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人必須具備的基本品質(zhì)。作為一名車間主任，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)講分工、講溝通，把傾聽作為管理團(tuán)隊(duì)的基本素質(zhì)。

　　正能量，這是最近幾年出現(xiàn)的新名詞，是一個(gè)成功團(tuán)隊(duì)獲得成功的高度概括，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)達(dá)到最高水平的最重要因素。一個(gè)正能量團(tuán)隊(duì)，在工作中擁有毫不動(dòng)搖的決心，每一位成員都認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極向上，并相信他們能夠完成任何擺在他們面前的任務(wù)。在內(nèi)心深處，每個(gè)人都認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的愿景、使命以及價(jià)值觀，因“實(shí)現(xiàn)共同理想的決心”而建立起了深厚的團(tuán)隊(duì)情誼。他們熱愛學(xué)習(xí)，熱愛工作，為使團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大和高效而無私分享他們的經(jīng)驗(yàn)和資源。

　　團(tuán)隊(duì)的宏偉藍(lán)圖，應(yīng)分解到各個(gè)團(tuán)隊(duì)具體的目標(biāo)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的具體目標(biāo)應(yīng)落實(shí)到每個(gè)成員的職責(zé)中，在前行的道路上，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)能判斷形勢、了解團(tuán)隊(duì)成員的想法、行為和動(dòng)力，及時(shí)的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團(tuán)隊(duì)形成統(tǒng)一的目標(biāo)、共同的價(jià)值理念、專業(yè)化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。

　　但是，我們?cè)鯓硬拍茏屛覀兊膱F(tuán)隊(duì)充滿正能量？

　　首先要有一個(gè)高素質(zhì)的 “帶頭大哥”。他必須知道什么樣的條件可以深深地吸引人們，并讓他們變得活躍。也就是說，什么讓人們迫切地想要參與進(jìn)來，什么讓人們反感，導(dǎo)致人們離開或者不再參與任何事情。

　　其次，團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)保持積極的心態(tài)。積極使人進(jìn)步，消極使人落后，時(shí)間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接；應(yīng)具有主動(dòng)的意識(shí)，主動(dòng)是積極的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動(dòng)接受新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念；應(yīng)明確個(gè)人的目標(biāo)，將個(gè)人的目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、公司的目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一起來，將個(gè)人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來，在工作中更多的是補(bǔ)臺(tái)而不是拆臺(tái)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員最基本的要求；要做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對(duì)同事熱心、對(duì)家人傾心、對(duì)社會(huì)有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。

　　誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我

　　們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)中去，并且將為病人服務(wù)的平凡事做到細(xì)致、精致、極致，讓病人的生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！

讀《正能量》有感14

　　首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的，我覺得文化知識(shí)的積累與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要，兩個(gè)都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時(shí)間內(nèi)在讀的一本書之一，但因?yàn)殚_學(xué)工作繁忙，拿起這本書的時(shí)間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　我案前的這部《正能量》，是漢譯版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德·懷斯曼（Richard Wiseman），由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價(jià)：29.80元。上架建議：勵(lì)志·成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯(cuò)的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設(shè)計(jì)上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計(jì)，估計(jì)是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。

　　先看一下本書的自己的介紹。(讀后感 )本書作者理查德·懷斯曼被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授” ，其在欺騙、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對(duì)人的影響作用，并對(duì)“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。

　　從我個(gè)人的角度來看，首先要給它界定一個(gè)范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵(lì)志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵(lì)志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會(huì)帶給你正能量，也不會(huì)讓你具備某種能力，因?yàn)樗�不是一本技術(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實(shí)踐。像本書簡介的標(biāo)題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實(shí)踐過程中，才能提升正能量。

　　行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個(gè)快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候，你就真的會(huì)變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對(duì)待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會(huì)低落下來。

　　我現(xiàn)在還沒把它讀完，實(shí)際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價(jià)值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個(gè)人的一點(diǎn)淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼！

讀《正能量》有感15

　　“正能量”這三個(gè)字是近來被大家提及最多，應(yīng)用最廣的。不論在什么樣的場合，不論是什么樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。

　　那么到底什么是正能量呢？科學(xué)的解釋是：“以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)�！痹谶@本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動(dòng)力和感情�！弊x到這里，我的腦海當(dāng)中一下子就呈現(xiàn)出我們南幼這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這個(gè)定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領(lǐng)的我們的領(lǐng)導(dǎo)班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎？幼兒園的每一次大小活動(dòng)之前她們都會(huì)給予我們最強(qiáng)有力的支持，為我們排除一切障礙；每一次活動(dòng)結(jié)束之后，都會(huì)給予我們正向積極的評(píng)價(jià)，讓我們感到快樂；每一次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，她們首先考慮到的是一線教師的成長，讓我們每一個(gè)人都有學(xué)習(xí)充電的機(jī)會(huì)，這不正是在為我們積聚正能量嗎？正是因?yàn)樗齻兘o予了我們向上和希望，才促使我們每一個(gè)人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂充實(shí)，生活變得幸福圓滿。

　　我們每個(gè)人都會(huì)模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識(shí)中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上揚(yáng)。同樣，當(dāng)你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開始皺起來。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量。我們每一個(gè)人既會(huì)受到別人的影響，也會(huì)影響到別人，那么相比之下我們要怎樣選擇呢？是讓別人用消極的情緒帶給你負(fù)能量呢？還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢？我的選擇是后者，因?yàn)槲⑿κ且环N正能量，它會(huì)傳播開來，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時(shí)刻保持嘴角上揚(yáng)，以微笑示人，讓我們身邊的每一個(gè)伙伴、每一位家長、每一個(gè)孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。

　　在我們每個(gè)人的心中都有兩個(gè)不同的能量區(qū)，一正一負(fù)，我們的心態(tài)、情緒都會(huì)受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光，那么就會(huì)釋放出正能量，推動(dòng)我們走向成功；如果我們自卑、恐懼，就會(huì)釋放出負(fù)能量，導(dǎo)致我們走向失敗，其實(shí)每個(gè)人的心中都是向往快樂的。你選擇了什么便會(huì)得到什么，因此我們要跟從內(nèi)心做出正確的選擇。

　　我們要積聚正能量，讓自己變得快樂起來！要積聚正能量，讓身邊的人也快樂起來！

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