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讀陽光心態(tài)有感

時(shí)間:2022-05-10 05:16:41 讀后感 我要投稿

讀陽光心態(tài)有感13篇

  細(xì)細(xì)品味一本名著后,大家心中一定是萌生了不少心得體會(huì),何不靜下心來寫寫讀后感呢?到底應(yīng)如何寫讀后感呢?以下是小編為大家整理的讀陽光心態(tài)有感,希望能夠幫助到大家。

讀陽光心態(tài)有感1

  多次在書上看到這句話:人生不如意十有八九。以前覺得很納悶:不如意怎么會(huì)“十有八九”呢?太夸張了吧!現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng),真的對(duì)此體會(huì)越來越深刻了。這“十有八九的不如意”,總是不停地出現(xiàn)在我們周圍,如果不懂得很好地調(diào)整自己的心態(tài),就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興,《陽光心態(tài)》給我指出了一條明路,它使我初步學(xué)會(huì)了帶著好心情享受人生。其中,締造陽光心態(tài)的12個(gè)工具給我留下深刻印象,如:

  【改變心態(tài)】

  以前在工作中,我遇到學(xué)生打架、吵架,作業(yè)不做,上課不聽,屢教不改等等的煩心事兒,都會(huì)發(fā)火、生氣、憤怒,于是經(jīng)常活在消極的情緒中。但得了“改變心態(tài)”這一工具后,我就變得坦然了。其實(shí)從大的,長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看,誰能說這些調(diào)皮搗蛋、貪玩喜動(dòng)的學(xué)生將來就是沒前途呢?許多的偉人小時(shí)候不都是這樣的嗎?!我的小學(xué)同學(xué)中,也有許多是小時(shí)調(diào)皮搗蛋,不愛學(xué)習(xí),長(zhǎng)大了卻很有出息的啊!我小時(shí)候還經(jīng)常地?cái)?shù)學(xué)考不及格呢!誰想到我長(zhǎng)大也能當(dāng)老師啊!所以,誰也說不準(zhǔn)哪塊云彩會(huì)下雨!我現(xiàn)在生氣,只是白白氣壞了自己而已!于是我告訴自己:事也好,人也好,都是不斷地發(fā)展變化的。此時(shí)此刻,我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導(dǎo)他就夠了,至于他聽不聽得進(jìn)去,做不做得到,以后會(huì)變?cè)鯓,那是他自己的造化。況且沒到最后,他到底是好是壞都還不知道呢!我在這里亂生氣個(gè)啥?!干嘛如此想不開?!這樣一想,我就會(huì)變得豁然開朗,不良情緒便也煙消云散。這就是“當(dāng)改變不了事或人時(shí),就改變對(duì)這件事或這個(gè)人的態(tài)度”的好處。態(tài)度變了,事情就變了,心情也變好了。

  【享受過程】

  《陽光心態(tài)》里的一個(gè)故事讓我印象深刻:甲、乙兩個(gè)人去看風(fēng)景。開始的時(shí)候你看,我也看,兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明,走得快一點(diǎn),比乙早一眼看前面的風(fēng)景。乙一看,心想:你想比我早看一眼?!這怎么行?!于是,乙就走得更快一點(diǎn),超過了甲。甲不甘示弱,又超過了乙。于是兩人越走越快,最后跑起來了。原來是來看風(fēng)景的,現(xiàn)在變成賽跑了,沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到,到了終點(diǎn)后,兩人都只剩后悔。

  這個(gè)故事不正是現(xiàn)代人的寫照嗎?學(xué)生的讀書,教師的教書,任何一個(gè)單位企業(yè),似乎人人都在賽跑。每個(gè)人都拼命往前沖,卻錯(cuò)過了這一路上的美麗風(fēng)景,不曾享受這漫長(zhǎng)過程中的美好。終于跑到終點(diǎn)了,這才發(fā)現(xiàn):結(jié)果再好,都顯得那么單薄與蒼白!為什么我們不能早點(diǎn)領(lǐng)悟:生命的本質(zhì)就是追求快樂,而不是比賽呢!

  其實(shí),人生只不過存在于兩個(gè)字之間,那就是“生”與“死”。既然這“死”的結(jié)果是我們已知的,我們可享受的就是從“生”到“死”的這個(gè)過程。這個(gè)過程包括著我們教育學(xué)生的漫長(zhǎng)歲月,包括著和親人相處的無數(shù)日子。如果我們?cè)趯W(xué)校生氣,回家也不開心,那么我們活著還有什么意思呢?!所以,選擇調(diào)整自己的心態(tài),選擇把注意力放在積極的事情上,學(xué)會(huì)享受從“生”到“死”這個(gè)過程中的'每個(gè)瞬間,我們就不白白到這世上走一回。

  【心造幸福】

  現(xiàn)在,人們稱這個(gè)社會(huì)為“物欲橫流”的社會(huì)。一些人對(duì)物質(zhì)的追求很高,總想跟別人比,總想開轎車,住洋房,穿名牌,買一件衣服不上個(gè)千,總覺得心里別扭。但說實(shí)話,真正得到了這些,人就能快樂了嗎?!不管多富有,一次也不能吃兩三餐,一晚也不能同時(shí)睡幾張床啊!讀中師時(shí),我很想要一架鋼琴,我覺得,如果擁有了鋼琴,我今生就再也無所求了。可當(dāng)我真正擁有時(shí),我卻覺得,原來擁有后也不過如此。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款,但擁有房子之后卻得過著極其“摳門”,不能隨心所欲的生活,這樣能真正地快樂嗎?!物質(zhì)能帶給人的快樂是短暫的,是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂,擁有某一件東西后你也不見得會(huì)快樂?鞓穪碜杂趦(nèi)心,心靈平靜,心態(tài)陽光,心地善良,心中充滿愛與寬容,凡是往積極方面看,自然時(shí)時(shí)充滿快樂。

  此外,在《陽光心態(tài)》中,還提到了“工作是游戲”、“對(duì)自己的當(dāng)前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環(huán)境中保持陽光心態(tài)”、“不要期望過高”、“反應(yīng)過度失去自我”、“善于發(fā)現(xiàn)生活中的美”等人人需要的“陽光心態(tài)”。

  有人說,人和書也是有緣分的。我和《陽光心態(tài)》有緣!盡管“人生不如意十有八九”,但因?yàn)閾碛小瓣柟庑膽B(tài)”,我相信我一定能超然、灑脫地活,能帶著好心情享受人生!

讀陽光心態(tài)有感2

  這是一本講述如何塑造良好心態(tài)的書,時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步,人們?cè)趧?chuàng)造財(cái)富的同時(shí),煩惱和疑惑也越來越多,正如書中所說“我們擁有的越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,但是真誠(chéng)的朋友越來越少!睘槭裁磿(huì)這樣?書中給出答案:“我們的心態(tài)出了問題。”——“心晴的時(shí)候雨也是晴,心雨的時(shí)候晴也是雨!辈还墁F(xiàn)實(shí)多么糟糕,只要心懷陽光,生活就會(huì)充滿陽光,只要熱愛生活,生活就會(huì)眷顧你!蛾柟庑膽B(tài)》從各個(gè)方面激勵(lì)人們樹立積極的生活態(tài)度,幫人們走出陰霾,沐浴陽光。

  在如今這個(gè)復(fù)雜、多變的社會(huì)里,如何擁有良好的心態(tài),以積極的態(tài)度面對(duì)生活?書中為我們介紹了一些工具:

  一、改變態(tài)度

  我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,事物往往具有多面性,從大的尺度的時(shí)間來看,任何事情是好是壞還不知道!這樣想,人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬,焉知非!闭f的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。

  二、學(xué)會(huì)享受過程

  生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果,學(xué)會(huì)享受生命,不被生命拖著向前跑。就如一朵花,它有花開時(shí)的美,也有結(jié)果時(shí)的美,還有凋落時(shí)的美,錯(cuò)過了任何一個(gè)過程,都是一種遺憾。人生就像一場(chǎng)旅行,在乎的是沿途的'風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心情。

  三、活在當(dāng)下

  過去的已成為歷史,未來無法預(yù)知,我們能夠把握的只有現(xiàn)在;钤诋(dāng)下,就是要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個(gè)好的預(yù)期,既來之則安之,把握當(dāng)下。

  四、學(xué)會(huì)感恩

  感恩獲得好心情,心存感激會(huì)讓自己和他人獲得快樂,記住別人的好,真心感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的,把磨難當(dāng)做一筆寶貴的財(cái)富,把問題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。學(xué)會(huì)為小事高興;學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人;壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒有必然聯(lián)系,幸福是由思想、心態(tài)決定的,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容,為自己的心造一個(gè)天堂。

  不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;不能改變別人就改變自己;不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;不能向上比較就向下比較,這就是陽光心態(tài)的內(nèi)涵,它教會(huì)我們?cè)谧儎?dòng)、忙碌、浮躁的社會(huì)中,擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心,并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說:“我們無法事先判定事物的好壞,但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功,體驗(yàn)過程!泵鎸(duì)緊張的工作、繁忙的生活,擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態(tài),用一顆感恩的心處世,那么,我們獲得的將是內(nèi)心的平靜和幸福。

讀陽光心態(tài)有感3

  《陽光心態(tài)》是大家都熟悉的一本書,其中的道理也在書中表達(dá)得淋漓盡致。唯有知足才能常樂,擁有良好的心態(tài),生活才會(huì)充滿陽光和希望。沒有彩排的人生,只有當(dāng)下的現(xiàn)場(chǎng)直播,我們都是生活中的導(dǎo)演,生活這部戲到底怎樣才能演繹精彩?我想,平平淡淡、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活才是人生的真諦!

  日漸發(fā)展的經(jīng)濟(jì)加快了人們生活的節(jié)奏,壓力山大成了我們的對(duì)生活最新的認(rèn)識(shí)。上至老板加壓,下至房、車、信用卡的各種貸,甚至連孩子也被剝奪了本該天真快樂的童年,無辜的成為了我們和別人攀比競(jìng)爭(zhēng)的犧牲品。這樣的生活你甘之如飴么?這樣的生活是你拼搏的理由么?捫心自問,你過得是否快樂?匆忙紊亂的腳步前進(jìn),真的是你想要的嗎?請(qǐng)你閉上眼睛,深深呼吸一下,靜心去思考,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活何嘗不是一種快樂!

  人們常說:“你用什么樣的心情去生活,生活就給予你什么樣的心情”。生活不僅僅是為了活著,工作更是如此。從事著交通行業(yè)身為一名青銀人,我深知青銀的核心價(jià)值觀,以服務(wù)為理念,以目光、微笑為精髓,這不僅是我們職業(yè)的規(guī)則要求,更需要我們每一個(gè)人用真誠(chéng)的心去對(duì)待。當(dāng)我們帶著美麗的心情去工作,發(fā)自內(nèi)心真誠(chéng)的微笑,來面對(duì)廣大的司乘人員,工作起來也很順利,投訴率的報(bào)表也月月為“零”,我們后勤服務(wù)的監(jiān)控人員,在咨詢的電話中也常常受到司乘的`感激!當(dāng)你的表現(xiàn)游刃有余時(shí),你會(huì)感到無比的快樂,這其中的過程我們也很是享受,心情好了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都洋溢著快樂和愉悅的氣息。想要擁有美麗的心情就得學(xué)會(huì)舍棄,但舍棄并不意味著我們?nèi)皇ィ袝r(shí)是一種更寬闊的獲得。

  其實(shí),人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了,蹬著三輪車哼著自己喜歡的小調(diào),走在泥濘的道路上也是幸福,心態(tài)調(diào)整不好,開著寶馬車一樣會(huì)發(fā)飆。只要我們把“人比人,氣死人”的盲目攀比心扔掉,保持一顆平衡的心態(tài),學(xué)會(huì)忘記、轉(zhuǎn)移,調(diào)整快節(jié)奏的慢生活,以靜制動(dòng),那么還有什么事放不下,想不開,看不穿呢!只有憧憬美好的未來,才會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的幸福!

  一個(gè)人只有降低了欲望,快樂才會(huì)越來越多,不要過高追求,生活才會(huì)滿足。請(qǐng)不要陷入欲望的深淵。讓自己越走越遠(yuǎn),反而是自己轉(zhuǎn)身太快,靈魂卻沒跟上。所以我們只有保持“知足常樂”的心態(tài),不抱怨,不強(qiáng)求,始終抱有一顆感恩的心,才能獲得真正意義上的快樂!

讀陽光心態(tài)有感4

  好的心態(tài)如一縷光,把灰暗的心房照亮。

  兩彎頁眉,一雙桃花美目,驀然回首,淚落雙頰。

  此人,無他,唯黛玉耳。

  望落花,淚橫流,提花鋤,建花塚。黛玉,這個(gè)《紅樓夢(mèng)》里鮮活的人物,原在我腦海里模糊不清,讀完《紅樓夢(mèng)》不禁感慨萬千。

  黛玉,總是感慨自己的宿命,認(rèn)為蒼天不公,使她家境凄慘,身世悲涼。

  黛玉,因落花而流淚、作詩(shī),建花塚去葬花,一邊葬花,一邊感慨人生多厄,北門之情涌起,舊病復(fù)發(fā)。

  因葬花而發(fā)病,必因悲悶而產(chǎn)生?墒,悲悶因?yàn)樾膽B(tài)而產(chǎn)生,黛玉的心態(tài)是陰暗的,陰暗的心態(tài)是黛玉氣結(jié)于心的原因,可是,既然如此,為何不用陽光的心態(tài)面對(duì)人生呢?

  陽光的心態(tài),使人心情愉悅,讓人自由快活,“落紅不是無情物,化作春泥更護(hù)花”,既然如此又何必哀嘆?陽光的人看什么都是美的,花自樹上而落,伴風(fēng)飄落,在陽光之人看來,又何嘗不是自然的杰作,如此美景必賞心悅目。

  黛玉,因?qū)氂翊艨磳氣O而生氣、落淚。不過呆看片刻,便引來黛玉不滿,稱之為“呆雁”,稱道:“有了姐姐,便不求看妹妹了。”回瀟湘館流淚不止。

  原本控制得較好的病情,因而加重,豈不是得不償失?

  因氣他人呆看別人而重病,必因不滿而產(chǎn)生?墒牵粷M因心態(tài)而產(chǎn)生,黛玉的`心態(tài)是有些偏激的,偏激的心態(tài)是舊病復(fù)發(fā)的原因,既然如此,為何不用陽光的心態(tài)對(duì)待事情呢?

  陽光的心態(tài),要講究寬容大度,要講究小待人生,要學(xué)會(huì)滿足自己所擁有的。李紈就是很好的例子,用心對(duì)待生活,從不與人發(fā)長(zhǎng)論短,兒子考取功名之后,生活便更加美好。

  以陽光心態(tài),面對(duì)生活,微笑面對(duì)人生,以最好的姿態(tài),使人生變得精彩。

讀陽光心態(tài)有感5

  在我院開展“讀書月”的活動(dòng)下,使我有幸讀到由清華大學(xué)管理學(xué)教授吳維庫(kù)博士著《陽光心態(tài)》)這本書。它與以往的勵(lì)志類書籍不同,書中沒有浮華無實(shí)的渲染和慷慨激昂的口號(hào),作者傳達(dá)的恰是如何平和心態(tài),平常過活,猶如一陣清風(fēng)吹走了夏日炎炎的暑氣,觸動(dòng)著我的心靈……

  通過學(xué)習(xí),我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響,書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”。事情是中性的,生活是一種選擇,你選擇什么,就得到什么!皼Q定幸福與否的,不在于別人怎么看,不在于我們擁有多少財(cái)富,而在于我們自己怎樣想”,幸福是一種心態(tài),你締造陽光,幸福就光顧你,正因?yàn)槿绱,我們?yīng)該帶著陽光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實(shí)生活中,我們卻經(jīng)常從報(bào)紙、電視、雜志上看到:孩子父母狀告奶奶、某某大學(xué)教授剽竊學(xué)術(shù)論文、幼兒園發(fā)生謀殺慘案等等一些報(bào)道。也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會(huì)的財(cái)富在增加,而公眾的滿意度卻在下降;認(rèn)識(shí)的人越來越多,而真誠(chéng)的朋友越來越少;精美的房子越來越多,幸福的家庭越來越少;道路越來越寬,我們的視野卻越來越窄;樓房越來越高,我們的心胸卻越來越窄;我們參與的活動(dòng)越來越多,但是享受的快樂卻越來越少;我們的醫(yī)療水平在提高,但我們的健康水平卻在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問:這是怎么了,究竟哪里出了問題?在我們百思不得其解的時(shí)候,人們才發(fā)現(xiàn)原來是心態(tài)出了問題,是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì)所侵蝕。既然是心態(tài)出了問題,那我們?cè)鯓硬拍苷{(diào)節(jié)好心態(tài)呢?

  書中給了我們答案,如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度;如果改變不了別人就改變自己。簡(jiǎn)單說來,要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅(jiān)韌不拔的意志。這等于說,陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,是由內(nèi)而外、由表及里的提升和發(fā)展。狄更斯曾說:“一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧更有力量!碑(dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪,是一種悲哀的時(shí)候,有些人正在努力進(jìn)取、積極向上。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成、精彩無限!蛾柟庑膽B(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量,不管是積極的還是消極的。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量,使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造力,對(duì)人生充滿樂觀和自信,締造和諧;而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應(yīng)遲鈍等,還會(huì)感染群體的情緒,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下,不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移,學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。

  還記得工作初始,工作任務(wù)有些繁重,剛從學(xué)校畢業(yè),書生氣也十足,面對(duì)許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),甚至懷疑自己的能力,開始抱怨,懷疑自己是否能夠勝任工作,就在我彷徨和無奈之下,是領(lǐng)導(dǎo)的.信任與鼓勵(lì),點(diǎn)燃了我心中的火苗,也是同事之間的默默幫忙,讓我對(duì)自己的工作有了更深刻的了解與詮釋,我開始從書本中走出來,漸漸的,我明白了如何能將所學(xué),做到更靈活的運(yùn)用。擁有了一顆平和的工作心態(tài),著實(shí)讓我感覺到了工作的輕松,不要給自己過多的壓力,不要去想太多,有時(shí)候,人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X到了疲憊,而讓我們累的,或許正是我們自己的心!正如有的時(shí)候,我和同事之間經(jīng)常說的一句話:體力上的勞累,永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們倒下,而精神上的疲勞,或許才會(huì)真正的將我們打倒!所以,更多的時(shí)候,當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)煩瑣的工作的時(shí)候,當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對(duì),當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候,或許結(jié)果會(huì)另我們喜出望外!

  陽光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài),第一,讓我們獲得優(yōu)良心態(tài),第二是帶著好心情去爭(zhēng),第三是自我平衡,人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國(guó)日新月異的發(fā)展,高科技的發(fā)展水平已成為衡量國(guó)家實(shí)力的重要象征,面對(duì)愈演愈烈的科技競(jìng)爭(zhēng),我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒的歷史責(zé)任,于是我們的科研任務(wù)變得越來越多,工作壓力也越來越大,有的時(shí)候也就變得急功近利。現(xiàn)在想來,其實(shí)這種“著急”又對(duì)我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢?我想是沒有的,它只帶給我們更加煩躁的心情,反而造成欲速則不達(dá)。相反,我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù),我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并沒有那么難的來完成!因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態(tài)來面對(duì)生活與工作。在項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)中,要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)實(shí)驗(yàn)成果帶給我們的快樂,而不去想要完成它需要付出多少;學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、幫助、諒解他人,而不是埋怨、互相推卸責(zé)任,只要能做到這些,相信我們一定就建立了陽光和諧的團(tuán)隊(duì),營(yíng)造了快樂工作的氛圍。

  通過對(duì)這本書的學(xué)習(xí),感觸很深,愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。珍惜生活,快樂工作,享受每一天!

讀陽光心態(tài)有感6

  什么是陽光心態(tài)?從字面上理解是有一個(gè)積極向上、健康的心態(tài)。讀了《陽光心態(tài)》這本書,我覺得一個(gè)好的心態(tài)是成就一番成就、創(chuàng)造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態(tài),他更加能很好的認(rèn)識(shí)和解剖自己,無論處于順境、逆境都能很好的擺正自己的位置,讓自己能理性的分析所處環(huán)境而做出自己相對(duì)正確選擇。所以吳維庫(kù)的這本《陽光心態(tài)》提出了塑造一個(gè)陽光心態(tài)的重要性。

  古人有知足常樂,而我們現(xiàn)在卻往往不知足也不常樂。我們當(dāng)溫飽問題解決了,就想著怎么去吃上更好的美味佳肴;當(dāng)居無定所問題解決了,就想著怎么去住上更好的樓宇別墅;當(dāng)子女的教育問題解決了,就想著怎么去讓子女讀更好的學(xué)校、更好的學(xué)習(xí)環(huán)境;我們就總在這種追求和比較的心境中生活,當(dāng)然,向上看齊,是自己工作努力的原始動(dòng)力,沒有動(dòng)力,哪來的努力?墒峭鶎(shí)際與想象總是偏差的,導(dǎo)致自己憂心憂慮,沒有放平自己的心態(tài),患得患失,給自己生活扛上一把沉重的`枷鎖,最終想法沒實(shí)現(xiàn),反而加重生活壓力。我們更應(yīng)該有一個(gè)健康、積極的心態(tài)。而知足常樂,不是不去追求更好的生活品質(zhì),而是讓我們更加清醒的認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)有的環(huán)境,給自己一個(gè)良好而健康的心態(tài),敞開心扉,摒棄壓力,而更好的工作學(xué)習(xí),往往會(huì)有一個(gè)預(yù)料之中而又意料之外的好的結(jié)果。

  在我們工作生活當(dāng)中,總是會(huì)遇到一些形形色色的問題,因?yàn)橐患碌奶幚聿还裨股鐣?huì)的不公平,因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境不如意而自甘墮落,因?yàn)閼巡挪挥龆撩,因(yàn)樯瞽h(huán)境不如人而到處說人閑話等等這些問題,我們?nèi)绻麚Q一種心態(tài)來思考和面對(duì),用一種積極而健康的心態(tài)來面對(duì),心情就會(huì)釋然,豁然見到一片新的天地。如果總是向著不好方向去想,不積極,而是消極的去面對(duì),那么任何事總是走死胡同,讓自己總是跳不出來,爬不出來,久而久之,就自暴自棄,人生將總是被烏云遮擋而看不見陽光。這就是心態(tài)問題了。

  如果是心態(tài)出了問題,我們將如何去調(diào)整自己的心態(tài)?是退一步海闊天空,還是進(jìn)一步舉步維艱?答案顯而易見,調(diào)整自己的心態(tài),知足常樂,健康,積極,塑造屬于自己的陽光心態(tài)。用健康的人生觀、世界觀來引導(dǎo)自己,跳出深坑,爬出草地。己所不欲,勿施于人,吃虧是福,難得糊涂,壁立千仞,海納百川,這些俗語或許能點(diǎn)亮你心靈的燈塔,照亮你前進(jìn)的方向,給你一個(gè)積極、健康的陽光心態(tài)。

  生活因你而精彩,我為自己而喝彩。當(dāng)你的心中充滿陽光,呈現(xiàn)在你面前的人生畫卷將是你展現(xiàn)充滿詩(shī)意、充滿生機(jī)、新興向榮且精彩的畫卷,從而翻開人生新的篇章,抒寫自己美麗的人生。

  我們要學(xué)會(huì)享受生活,充分享受造物主給我們這一個(gè)美好的世界。讓我們帶著陽光般的心態(tài)來創(chuàng)造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,展現(xiàn)最精彩的人生。

讀陽光心態(tài)有感7

  近期,閱讀了吳維庫(kù)的《陽光心態(tài)》一書,確如書中所言,陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。

  吳維庫(kù),清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院企業(yè)管理系副教授,哈爾濱工業(yè)大學(xué)碩士,清華大學(xué)博士。著名領(lǐng)導(dǎo)力研究專家、國(guó)內(nèi)著名戰(zhàn)略管理專家,全國(guó)暢銷書《基于價(jià)值觀的領(lǐng)導(dǎo)》的作者,曾在美國(guó)賓西法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院進(jìn)修公司戰(zhàn)略及領(lǐng)導(dǎo)學(xué)。清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院企業(yè)戰(zhàn)略與政策系副教授,萬向思維(北京)國(guó)際管理顧問有限公司高級(jí)顧問,1994年起在清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院企業(yè)管理系任教,曾在哈佛大學(xué)商學(xué)院和香港科技大學(xué)恒隆管理研究中心研修領(lǐng)導(dǎo)學(xué)與組織行為學(xué),近年來一直致力于國(guó)家自然基金項(xiàng)目——以價(jià)值觀為本的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)的研究、推廣與應(yīng)用,曾翻譯美國(guó)作者威廉A希曼,約翰H林格爾的《企業(yè)量化管理實(shí)施》等書籍,堪稱國(guó)內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)力研究領(lǐng)域的權(quán)威。

  在《陽光心態(tài)》一書中,作者吳維庫(kù)運(yùn)用現(xiàn)實(shí)生活中大量案例,通過200百多頁的篇幅,三個(gè)篇章的排布,首尾部分分別闡述了要締造陽光心態(tài)的原因和獲得陽光心態(tài)后的一種狀態(tài),主體則逐一介紹了改變態(tài)度、享受過程、活在當(dāng)下、學(xué)會(huì)感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、致人不致于人、提升情商、開悟十二種如何獲得心態(tài)的調(diào)節(jié)方法。其實(shí)20xx年后市場(chǎng)上從不缺乏勵(lì)志類書籍,伴隨《誰動(dòng)了我的奶酪》、《心靈雞湯》等歐美勵(lì)志圖書的.代表之作被翻譯進(jìn)入國(guó)內(nèi)市場(chǎng),勵(lì)志類書籍逐漸被市場(chǎng)所接受繼而受到追捧,亦成為當(dāng)下浮躁社會(huì)自我調(diào)節(jié)的一劑良藥。細(xì)讀《陽光心態(tài)》后我們亦可發(fā)現(xiàn),這類商業(yè)類勵(lì)志暢銷書籍的共有痕跡:觀點(diǎn)實(shí)用可信,文字通俗易懂,案例豐富平實(shí),符合社會(huì)轉(zhuǎn)型期人們?cè)诟≡甑纳鐣?huì)背景下追求平靜生活的心理。

  縱觀該類書籍,書中所言之道理,讀者心里其實(shí)早已明了。然而所謂知易行難,人都是主觀的,當(dāng)面臨順境,心態(tài)自然相對(duì)要好一些;而當(dāng)我們面對(duì)困境之時(shí),往往容易受環(huán)境、情緒等因素的影響,容易使認(rèn)知、判斷產(chǎn)生偏差,這就是所謂當(dāng)局之謎,當(dāng)事者迷。于是,原先我們?cè)缫阎獣缘哪切┬膽B(tài)、理論早已不知所蹤,煙消云散已。閱讀是可以強(qiáng)化認(rèn)知與信念的,就象《陽光心態(tài)》書里說的,溫故知新,可以通過不斷地重復(fù)陽光心態(tài)的原理來建立一個(gè)習(xí)慣。從這個(gè)意義上來說,《陽光心態(tài)》也好,看其它同類勵(lì)志書籍也罷,都有一個(gè)共同的功效——通過不斷強(qiáng)化信念,讓我們更好地說服自己。

  在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,期望中的事情落空,好心未得好報(bào),受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)待這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開,心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。事后冷靜下來想一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,傷人傷己,根本不值得。

  所謂相由心生,上述現(xiàn)象歸根結(jié)底一句話,都是心態(tài)出現(xiàn)了問題,既然出現(xiàn)問題,就要調(diào)整好心態(tài)。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀、開朗的陽光心態(tài),就是要建立起積極樂觀的價(jià)值觀和人生觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力、正能量。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。

  怎樣照亮內(nèi)心?就是點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。

  愿我們都能擁有陽光心態(tài),具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng);自信而又親和;可以幫助我們締造自我內(nèi)心和諧,家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧!作文

讀陽光心態(tài)有感8

  最近這段時(shí)間我在讀《陽光心態(tài)》這本書,這是一個(gè)朋友向我推薦的,是因?yàn)橹拔蚁蛩V說自己壓力太大,事情太多,情緒有些煩躁,她便讓我讀這本書。讀過此書后正如朋友所言,這真是一本很好的書。在閱讀中,原本充滿壓力與無奈的情緒,漸漸地緩和輕松了起來,心態(tài)也積極起來,所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決,F(xiàn)就書中給我觸動(dòng)最深的內(nèi)容與大家一起分享。

  人生路上,我們會(huì)無數(shù)次被自己命運(yùn)的逆境所羈絆,有時(shí),甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。這時(shí)就會(huì)想起一句話:“人的命天注定”,開始抱怨自己的命運(yùn)就這樣了,覺得再努力也白搭。其實(shí)不然,命運(yùn)不是天注定的,它是可以通過后天努力去改變的。

  有一個(gè)寓言故事是這樣講的: 有三只青蛙同時(shí)掉進(jìn)了一只盛滿牛奶的木桶中,第一只青蛙想這是上帝的旨意,于是它閉上了眼睛,結(jié)果窒息而死了;第二只青蛙說我是如何也逃不出這個(gè)大木桶的,別白費(fèi)勁了,認(rèn)命吧,于是它放松雙腿,也死了;第三只青蛙想為什么我不試一試呢?我就是要逃出去,于是它拼命地游啊游啊,忽然它感覺到腿踢到了一些硬物,于是踩上去,用力一躍,結(jié)果它跳出了木桶,原來,就在它拼命游的時(shí)候,牛奶被攪拌成了奶酪。

  故事雖小但哲理深刻告訴我們: 命運(yùn)不是上帝的旨意,也不是無法改變的,當(dāng)你在怨天尤人,抱怨命運(yùn)時(shí),何不把多余的時(shí)間與心思騰出來,努力地改變命運(yùn)的航道呢?當(dāng)然,此時(shí)最不可或缺的是一份過人的自信和勇氣。 這就是書中所說的:“命運(yùn)在人不在天”。

  人們常說“有志者事竟成”、“世上無難事,只怕有心人”,可事實(shí)上“想干什么”和“能干什么”之間存在著很大的差別。

  還有一個(gè)故事是這樣說的: 有兩個(gè)身強(qiáng)力壯的`人一起去山谷挑水。 其中一位挑很大的桶,從山谷里打了兩滿桶水,在崎嶇的山路上艱難行走,結(jié)果水灑了,膝蓋也磕破了,還得回頭重打一桶。另一位挑得不多,兩只木桶里的水都沒有裝滿。有人不解地問:“這是什么道理?”他回答說:“挑水之道并不在于挑得多,而在于挑得夠用。我在桶里畫了一條線,那條線是底線,水絕對(duì)不能高于這條線,高于這條線就超過了自己的能力和需要。一味貪多,適得其反,像那位挑水多的一樣,豈不是比原來挑得還少嗎?”

  聽完后確實(shí)很有道理:凡事要盡力而為,也要量力而行。對(duì)某些人而言,他們所確立的成功目標(biāo)或許是永遠(yuǎn)都無法實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)樗麄兯x擇的事業(yè)需要某種特殊的能力,而這些能力正好是他們所不具備的,明智的做法是放棄自己不能辦到的事情。凡事不僅要知道盡力而為,還要根據(jù)自身的條件量力而行。

  當(dāng)我看到《壓力可以不是負(fù)擔(dān)》這一章節(jié)時(shí),我想到了我們的工作,在對(duì)待我們的后進(jìn)生方面,有多少教師因?yàn)檫@部分學(xué)生而頭疼,越想越覺得壓力很大,很想換個(gè)工作,與其煩惱、抱怨,還不如換一種心態(tài)想想,后進(jìn)生進(jìn)步的空間會(huì)更大,只要我們耐心加愛心地對(duì)待,有計(jì)劃的、用正確的方法輔導(dǎo),相信他們會(huì)變好的。我們要知道,學(xué)生存在的個(gè)性差異是必然的,后進(jìn)生和我們的尖子生在學(xué)習(xí)方面總是有距離的,但是他們也一定有讓我們喜歡的地方,他們可能愛勞動(dòng),可能擅長(zhǎng)某種特長(zhǎng)……只要我們善于尋找他們的閃光點(diǎn),那么收獲的不光是快樂的好心情,可能還有他們的點(diǎn)滴進(jìn)步呢!一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?作為教師只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生,影響家長(zhǎng),最后影響社會(huì);才能真正成為一個(gè)快樂的教師!

  書中還有很多觀點(diǎn)讓我感到耳目一新。比如說,心態(tài)決定人生高度,絆倒你的也許正是機(jī)遇,幸福是一種心態(tài)等等?傊畯倪@本書中讓我真正領(lǐng)悟了“心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗”。陽光心態(tài)是活在當(dāng)下,面向未來。祝愿每一位老師都能帶著陽光心態(tài),面向美好未來。

讀陽光心態(tài)有感9

  前一段時(shí)間,我讀完了《塑造孩子陽光心態(tài)》這本書,書中的一個(gè)個(gè)小故事使我受到了啟示:用陽光心態(tài)面對(duì)生活,你會(huì)獲得一雙善于發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。生活中諸多美好事物盡收眼底,積極地欣賞生活中的每一副畫卷,在嚴(yán)冬中祈禱春天,在黑暗中盼得黎明。

  成長(zhǎng)中的每一個(gè)突破都有一個(gè)開始,而這個(gè)開始就是對(duì)自己充滿信心,相信自己是最優(yōu)秀的并果敢地去嘗試。最優(yōu)秀的人從來不是那種不停地往后看著昨天的腳印悲傷、失望的人,而是那種懷著信心、希望、勇氣和求知欲而放眼未來的人。作家畢淑敏說:“我并沒有什么魅力,但我擁有自信。”選擇自信,就是選擇豁達(dá)和坦然,就是選擇在名利面前巍然不動(dòng),就是選擇在勢(shì)力面前昂首挺胸,就是選擇擁有良好的心態(tài)。

  在強(qiáng)大的困難面前,人很容易放棄,很容易被它嚇倒。其實(shí),很多時(shí)候不是我們做不到,而是我們不相信自己能做到。做到和做不到,往往只在一念之間。相信自己能做到,就會(huì)竭盡全力去做,就可以把看似不可能的事情做好。在困難面前,一個(gè)充滿自信的人會(huì)時(shí)刻去努力和嘗試,他們不僅生活因此而更加豐富多彩,而且幸福也會(huì)接踵而來。

  在學(xué)習(xí)中,你是不是經(jīng)常覺得自己不如某個(gè)同學(xué),學(xué)習(xí)成績(jī)總是無法超越他呢?面對(duì)競(jìng)爭(zhēng),除了實(shí)力以外,自信是重要的'法碼。也許某個(gè)同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異而經(jīng)常被老師夸贊,同學(xué)們會(huì)稱贊他是一個(gè)優(yōu)秀的人。而是否真的優(yōu)秀,又是否真的快樂,只有他自己知道。我們要相信自己,我們也可以成為一個(gè)優(yōu)秀的人,一個(gè)優(yōu)秀并且快樂的人。

  每個(gè)人都懷有夢(mèng)想,未來的生活就這樣被我們播種在心中,自信讓一些人帶著夢(mèng)想在滿是風(fēng)險(xiǎn)的路上昂首闊步,而還有一些人因?yàn)槭チ俗孕牛箟?mèng)想隨著歲月的蹤影漸行漸遠(yuǎn),最終帶著嘆息封存在永恒的回憶中。

  所以,同學(xué)們一定要記住這句話:“最出色的那個(gè)人就是你自己!”

讀陽光心態(tài)有感10

  這一學(xué)期的閑暇時(shí)間,我讀了《耐心決心平常心—做人做事最需要的陽光心態(tài)》一書,這本書使我郁悶的心情有了一絲光亮,生活在現(xiàn)今這樣一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜,充滿矛盾的社會(huì),每個(gè)人都會(huì)有失意的時(shí)候,來自工作中和生活中的壓力無時(shí)無刻不在考驗(yàn)著你的承受能力,經(jīng)常聽同事們這樣抱怨;這一天真沒意思,壓力太大了。在這里我建議大家讀一讀這本書,相信你一定會(huì)豁然開朗。

  這本書為我們講解了面對(duì)壓力時(shí)的自我調(diào)適之道,告訴我們?nèi)绾我暂p松·平和的心態(tài)克服人性的弱點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)生活的美好,從而做一個(gè)快樂、健康、成功的現(xiàn)代人。這本書分為三部分1。耐心2決心3平常心,每個(gè)部分又分為幾個(gè)小章節(jié)分別講述。與以前我看過類似方面的.書的不同之處就在于這本書不是在說一些套話,而是用了大量的實(shí)際例子來說明所要說明的道理,這樣不僅有助于你理解,更具有說服力讓人信服。有一部分文章后邊還附有一些對(duì)策更是讓讀者心有所向。在這本書的平常心一部分,有這樣一篇文章《珍惜日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,讓自己更簡(jiǎn)單》,這篇文章通過一個(gè)小孩丟了一塊錢而大哭,一位長(zhǎng)者給了他一塊錢,他還是哭,問其原因他說;“要是那一塊錢沒丟就有兩塊錢了!斑@樣一個(gè)故事說出我們現(xiàn)在就常常是為了得不到更多而傷心,不知足常常是我們不快樂的原因。我就是這樣,無休止的追求快樂,離開了生活的本質(zhì),其實(shí)生活的本質(zhì)是簡(jiǎn)單,而不是占有,它本身就是一種喜悅,給孩子買袋糖,給夫君買條領(lǐng)帶,快樂也就在其中,珍惜生活上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,欣賞其中的妙悅就是快樂。從書中我還學(xué)到了遇到不開心時(shí)的對(duì)策;1難得糊涂2向人傾訴3親近寵物4培養(yǎng)愛好5多舍少求。

  心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)能使你成功,也能使你失敗,讀完這本書后,我真的可以在大多數(shù)事情上擺正心態(tài),相信以后的生活中可以從容的面對(duì)生活中的各種壓力,擁有一個(gè)平和·安靜·充實(shí)和快樂的人生。

讀陽光心態(tài)有感11

  上星期,看了一本吳維庫(kù)先生的《陽光心態(tài)》,讓我感觸頗深,今天很高興能借此機(jī)會(huì)將看了這本書后我心中的想法表達(dá)出來。

  陽光給人的感覺總是那么美,陽光代表著樂觀向上,陽光代表著明朗熱情,陽光代表著積極健康,人人都希望自己的生活充滿陽光。

  文章闡述了力所能及則盡力,力不能及則由他去。把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中,把一種好思想變成行動(dòng),要把大牌人物的思想變成我們自己的行動(dòng)而不是思想。文中介紹了塑造陽光心態(tài)幾種工具:

  第一個(gè)工具:改變態(tài)度。

  我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。從大尺度的時(shí)間來看,任何事情是好是壞還不知道呢?這樣想,人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,結(jié)果就會(huì)變化。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

  第二個(gè)工具:學(xué)會(huì)享受過程。

  享受過程,精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過程,結(jié)果到底是什么大家都知道。這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時(shí)候,總有照不到的地方。人生沒有什么大不了,日子還是照樣一樣要過下去,如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。

  第三個(gè)工具:活在當(dāng)下。

  最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在,這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下,它是直接可以操作的;钤诋(dāng)下,就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開。你抱怨現(xiàn)狀不好,是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。具有陽光心態(tài)的人,不能增加別人心里的陰暗。

  第四個(gè)工具:不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。

  如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,你將產(chǎn)生恐懼。我們只能考慮力所能及的事情,力所能及則盡力,力不能及則由它去。

  第五個(gè)工具:學(xué)會(huì)感恩,感恩獲得好心情。

  第六個(gè)工具:如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。把問題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。

  第七個(gè)工具:天堂、地獄由心造。

  一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定,心可以造天堂,也可以造地獄。學(xué)會(huì)為小事高興,就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn),學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。

  第八個(gè)工具:壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。

  陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是:第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二,不能改變別人就改變自己。第三,不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。我們不能被別人的語言傷害,如果我們被別人的語言傷害了,那是你自己的思考傷害了你。第四,不能向上比較就向下比較。

  佛學(xué)上講的覺悟,普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟:

  第一步:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活的美好方面

  要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會(huì)更美好。要相信通過努力,相信自己的未來沒有問題。

  第二步:寬容過去

  學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容,原諒等于給了別人持續(xù)傷害自己的機(jī)會(huì),時(shí)刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。

  第三步:學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成

  利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個(gè)世界,為自己的選擇全力以赴,你不會(huì)后悔。

  第四步:服務(wù)他人

  金錢的價(jià)值在于使用,人的生命價(jià)值在于被需要。

  吳教授在《陽光心態(tài)》一書中,通篇沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,只是用一段段事例,一個(gè)個(gè)道理,深入淺出,娓娓道來。從中,使我們了解到心態(tài)的巨大力量,以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),對(duì)于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)以及生存競(jìng)爭(zhēng)日益激烈環(huán)境中的移動(dòng)人,尤為重要和必要。

  在我們的實(shí)際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態(tài),首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢?我想,最簡(jiǎn)單的,就是我們要學(xué)會(huì)微笑。我們始終在要求一線員工要微笑服務(wù)。如果我們每天看到每名員工時(shí),努力給對(duì)方一個(gè)微笑,而不是嚴(yán)肅的面孔。那么員工看到你時(shí),會(huì)感到親切,會(huì)感到你對(duì)他工作的肯定,縮短了與你的距離感,那么,你的一個(gè)不起眼的微笑,可能不經(jīng)意間就對(duì)建設(shè)和諧團(tuán)隊(duì)甚至企業(yè),都會(huì)起到了一個(gè)巨大的`促進(jìn)作用。

  在工作、生活中放棄是一種智慧,缺陷是一種恩惠。有時(shí)候你懂得給予他人,與他人分享的人,會(huì)因?yàn)樽约旱慕o予和分享而得到他人的給予和分享。放棄是一種智慧,有舍才有得。一時(shí)的、主動(dòng)的放棄,得到的將是同事、親人的信任、友情和工作上的支持幫助。

  人間不如意事常十之八九,如果總抱著不如意,那生活還有何樂趣可言。那么,換一個(gè)思維角度,只想如意的一二便好。狀態(tài)是寫在臉上,體現(xiàn)在行動(dòng)中的,是裝不出來的,也是掩蓋不住的。作為團(tuán)隊(duì)的一員,不僅需要同事?lián)碛嘘柟鉅N爛的精神狀態(tài),還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他同事的激情,使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

  善于用一些格言來激勵(lì)自己。愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得朋友,懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點(diǎn)。

  陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和。成功學(xué)是對(duì)的,但如果不善于妥協(xié),不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意,那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。

  活在當(dāng)下,未來導(dǎo)向,向下比較,就能使你每天獲得陽光心態(tài)。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的,人還得快樂,我們就在矛盾的夾縫中生存。

讀陽光心態(tài)有感12

  近來無事,閑暇之時(shí)閱讀了一本《陽光心態(tài)》,閱讀之后感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我,很想重讀,我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。

  書中第7頁寫到“人的情緒有九類,其中興趣與愉快是正面的,驚奇是中性的,而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的,這九類情緒中只有兩類是好的,六類是不好的。”我就想了,人的'一生中還是不痛快的因素多呀,一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下,也許一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢!如果真的是那樣的話,那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著,可想而知,是多么的可怕,難怪有想不開的人走上了不歸之路,也許就是這些過多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍,他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個(gè)美麗的世界的,太可惜了!

  可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中,挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的,就看我們?cè)鯓诱写八麄儭绷,也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時(shí),就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài),你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心,也就是替代你的不愉快,這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過來。

  真的,人的心情真是把握在自己的手心里,你掌控著自己的一切,以前,我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的,也就是我們常說的環(huán)境造就人,可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如,你悶悶不樂的來到了歌舞廳,你想讓別人的快樂來感染一下自己,也不是說不可以,但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整,這時(shí)就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來,放在你的“心上”,記得有這樣一句話是“勸了人,勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握,好的心態(tài)要自己調(diào)整。

  如果你想讓自己天天開心,就調(diào)整自己的心態(tài)吧,記住一定要把“興趣與愉快”這兩個(gè)情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”,千萬別藏在內(nèi)衣袋里,那可不好往外掏呀!

讀陽光心態(tài)有感13

  羅曼·羅蘭說得好:“要想別人快樂,自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心里,先得自己心里有陽光!

  春日的午后,我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個(gè)陽光心態(tài)》,這本書從字里行間全面而系統(tǒng)地介紹了現(xiàn)代人常見的不良心理問題,并對(duì)每一個(gè)問題進(jìn)行剖析,并有針對(duì)性地提供了一些行之有效的心理測(cè)試和調(diào)適方法。這些方法十分具有可行性,可供現(xiàn)代人在休閑時(shí)或工作的間隙進(jìn)行自助式的自我調(diào)適,做一回自己的心理醫(yī)生。它給我們?cè)谖跷跞寥恋男鷩讨,在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光,讓人心境也會(huì)豁然開朗起來的。

  此書共分十個(gè)章節(jié)敘述,內(nèi)容全面而詳盡、文字簡(jiǎn)潔而不拖沓,讀起來輕松且實(shí)用性強(qiáng),方便你我隨時(shí)為自己的心理把脈,及時(shí)有效地進(jìn)行輕松治療。反復(fù)閱讀,耐人尋味,啟迪很深,感受頗多。

  “陽光”這個(gè)字眼既代表樂觀向上,也代表明朗熱情,更代表積極健康。我們每個(gè)人都希望自己的生活每天都能充滿陽光,擁有一個(gè)健康的心理、心態(tài),有了這些,其實(shí)比什么都重要。記得狄更斯曾這樣說:“一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧更有力量!鄙钪杏行┤死媳г姑\(yùn)的不公,我認(rèn)為那是一種悲哀。實(shí)際上只要我們對(duì)待每件事都能努力進(jìn)取、積極向上,我們的生活就一定會(huì)精彩無限。要相信,每個(gè)人都有機(jī)會(huì)走向成功,與幸?拷。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序,善待壓力、笑對(duì)人生、學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)寬容,飽含真愛,那一抹光彩絢麗的陽光就會(huì)永遠(yuǎn)屬于你的。

  這本書還告訴我們,人生中無論出現(xiàn)什么挫折,都要學(xué)會(huì)積極地去面對(duì),只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前,一定要控制自己的情緒,擺正自己的心態(tài),不要消極悲觀,不要過于在乎那些不愉快的事情,要能夠“懂得堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)放下”,帶著積極的心態(tài),良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫,也不要在挫折中徘徊,更不要在挫折中停留,要能夠在挫折中學(xué)會(huì)思索,能夠在挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),能夠在挫折中學(xué)會(huì)自信。讀了《善待人生的.120個(gè)陽光心態(tài)》這本書,讓我心里自然學(xué)會(huì)開朗,同時(shí)也懂得學(xué)會(huì)感恩,從心底里感謝那些曾經(jīng)傷害過我的人,是他們磨練了我的心智;也感謝那些遺棄我的人,因?yàn)樗麄兘o了我學(xué)會(huì)自立的機(jī)會(huì);更感謝欺騙我的人,因?yàn)樗麄冏屛以鲩L(zhǎng)了見識(shí);真心感謝生活所賜予我的一切!讀了這本書,使我學(xué)會(huì)用陽光的心態(tài)去欣賞生活;用積極的心態(tài)去欣賞工作;用明亮的眼睛欣賞大自然的美;用樂觀的心態(tài)看待身邊的每個(gè)人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕松、愉快。

  培根說“讀書使人充實(shí),討論使人機(jī)智,筆記使人準(zhǔn)確,讀詩(shī)使人靈秀,數(shù)學(xué)使人周密,科學(xué)使人深刻,倫理學(xué)使人莊重,邏輯修辭之學(xué)使人善辯,凡有所學(xué),皆成性格”。讀好書如品佳茗,讀書不僅能提升自己的文化素養(yǎng),同時(shí)也能提升自己的精神境界!還能讓人永葆年輕的心態(tài),品味人生的充實(shí)、快樂,感受陽光燦爛的生活.

  人生其實(shí)就是一次美好的旅行,我們不必在乎目的地在哪,更重要是看沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情!渡拼松120個(gè)陽光心態(tài)》一書就是希望你能擁有一個(gè)陽光的心態(tài),在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽光,讓心中灑滿陽光!

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