垃圾食品對人體的危害調(diào)查報告
題目：十大垃圾食品只對人體的危害
姓名：林煜國
時間：8月12日-13日
前言：在人們生活中看似健康的食品，其實(shí)這些食品其中包含著一些對人體的.有害物質(zhì)，統(tǒng)稱垃圾食品。
內(nèi)容：全球十大垃圾食物是造成我們肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝彩窃斐山】祮栴}的重大因素，為了健康與身材，請大家遠(yuǎn)離垃圾食品。看看你家的餐桌上有沒有經(jīng)常出現(xiàn)下列食物：
垃圾1號 油炸類食品 入選理由：是導(dǎo)致心血管疾病的元兇（油炸淀粉）；并含致癌物質(zhì)；高溫油炸還破壞了食物中的維生素，使蛋白質(zhì)變性。
垃圾2號 腌類食品 入選理由：引發(fā)高血壓，食物過咸還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)；容易導(dǎo)致鼻咽癌；并影響胃腸粘膜系統(tǒng)（對腸胃有害）；容易引發(fā)潰瘍和發(fā)炎。
垃圾3號 加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等） 入選理由：含致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；同時也含有大量防腐劑。 垃圾4號 餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
入選理由：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)；食品加工過程中嚴(yán)重破壞了食物中的維生素；食品熱量過多、營養(yǎng)成分低。
簡評：很實(shí)用的建議啊。謝謝。
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