win10電腦視力保護(hù)設(shè)置

　　常玩電腦如何保護(hù)視力？每用一段時(shí)間電腦，就要休息一會(huì)，并且做一些眼部保健操，對(duì)視力有一定的幫助，看看下面的win10電腦視力保護(hù)設(shè)置吧！

　　win10電腦視力保護(hù)設(shè)置

　　1.把一般的窗口變?yōu)榫G色。 方法是：在桌面點(diǎn)擊右鍵，看到“屬性，然后“外觀，再“高級(jí)，然后“項(xiàng)目，再點(diǎn)“窗口，“顏色”之后→其它，色調(diào)設(shè)為85，飽和度設(shè)為90，亮度設(shè)為205。然后單擊[添加到自定義顏色]，確定，就可。

　　2.把網(wǎng)頁(yè)變?yōu)榫G色：打開瀏覽器ie，點(diǎn)擊“工具”，點(diǎn)“INTERNET”選項(xiàng)，右下角有一個(gè)“輔助功能”，勾選“不使用網(wǎng)頁(yè)中指定的顏色”，最后確定退出。再打開窗口或者網(wǎng)頁(yè)變成了淡綠色，對(duì)眼睛的刺激就會(huì)小一些了。

　　3.電腦的亮度一定不要太亮或者太暗，要自身看起來不費(fèi)勁才行。

　　4。下載一個(gè)“眼睛護(hù)士”，提醒自己每隔1個(gè)小時(shí)左右就休息眼睛，做眼保健操，都可以下載。

　　離不開電腦但是還想要好的視力，那么在生活中一些小細(xì)節(jié)方面的問題就需要認(rèn)真對(duì)待才好，具體怎么樣玩電腦保護(hù)視力，相信大家已經(jīng)清楚了吧，相信會(huì)幫助大家達(dá)到很好的效果。

　　視力恢復(fù)的方法，保護(hù)眼睛五大技巧

　　1、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

　　2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

　　3、日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。

　　4、晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。

　　5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的.眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

　　要讓我們的視力恢復(fù)，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕松。一個(gè)是身體、眼睛的輕松，還有一個(gè)是心理的輕松。我們要相信眼睛會(huì)變好的，不能急。

　　每個(gè)人的情況不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也不同，有的幾個(gè)月，有的要一年以上，沒有關(guān)系，關(guān)鍵是堅(jiān)持，動(dòng)作雖簡(jiǎn)單，但一定要每天都做。