長電腦斑應(yīng)該怎么辦
你經(jīng)常面對電腦嗎？你用電腦每天超過8小時嗎？照照鏡子，你臉臉頰上長黑斑了吧。這是一種“病”，病原就是電腦。
醫(yī)生說，這種“電腦斑”在上班族中很普遍，特別是天天面對電腦的人更容易“患病”。建議多吃些富含維生素C和維生素E的水果，盡量每兩個小時洗一次臉，更要增加運動量。
OL美眉們因為工作的關(guān)系，往往在電腦螢?zāi)磺耙淮褪前诵r以上，長時間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢?zāi)�，除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關(guān)節(jié)毛病等身體癥狀，還易長老年斑。
這種斑很影響容顏，長電腦斑怎么辦？
A、“老年斑”戀上年輕人
王女士今年29歲，一向以皮膚細(xì)白光亮被人羨慕。24歲大學(xué)畢業(yè)后，她在鄭州一家公司做文秘，電腦成了她工作的好伙伴，回家后，筆記本電腦是她與朋友交流的親密伙伴。
春節(jié)假期的幾天中，她“網(wǎng)上沖浪”過足了癮。上班后，她發(fā)現(xiàn)自己臉頰顴骨處隱隱約約出現(xiàn)了兩大黑塊，年紀(jì)輕輕就有了“老年斑”？
采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，像王女士這樣的情況很普遍，不僅女士有，男士也同樣有，共同點是：他們都是天天面對電腦工作休閑的年輕人。
B、都是電腦惹的“禍”
皮膚科醫(yī)生說，這種“病癥”是電腦輻射造成的。
據(jù)介紹，電腦在開機狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電，會在不知不覺中損傷皮膚。靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們?nèi)庋劭床坏降?灰塵，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸走皮膚表層的水分，讓皮膚變得干燥、變臟，時間一長，就會損傷皮膚的角質(zhì)層，形成色素沉積。
同時，電腦輻射也會影響人體的正常代謝，遇到射線后，皮膚會增加黑色素來抵抗這些光線。辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會產(chǎn)生紫外線，也會傷害皮膚。
這樣，就會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深，最終形成黑塊、黑斑。再加上運動量少，血液循環(huán)較差，因此產(chǎn)生的斑不容易消退。
C、醫(yī)生建議
這類斑點只能進(jìn)行激光治療消除。預(yù)防“電腦斑”的關(guān)鍵是注重皮膚保潔，上網(wǎng)之前一定要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后，就要及時潔膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護(hù)膚品。
長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預(yù)防色素沉淀很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。
D、老年斑運動療法：
1、仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈，盡量向里側(cè)左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，堅持片刻后復(fù)原。呼吸2—3次后再以同樣的方式進(jìn)行右側(cè)運動。
2、仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等，折屈左腿使腳底貼著床，左手把腿拉回來，用左手握住腳腕，向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)腳尖然后右臂帶動上體向左扭起，堅持片刻后復(fù)原。呼吸2—3次后，再做右側(cè)運動。
長電腦斑怎么辦？長期面對電腦的你一定要多清潔面部。
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