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經(jīng)常面對電腦對眼睛有什么危害
如果你長時間面對電腦,眼睛就會有許多說不出的痛
1、眼球水腫
電腦屏幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響,出現(xiàn)水腫癥狀。
2、干眼癥
工作時,白領(lǐng)們一動不動地盯著屏幕,眨眼次數(shù)的減少直接導(dǎo)致眼球水分越來越少,從而誘發(fā)干眼癥。
3、眼過度疲勞
長期與電腦屏幕近距離接觸,眼周肌肉過度緊張,從而引起眼疲勞,各種眼疾也會隨之而來。
4、怕光
用眼過度時,眼睛接受光的能力就會降低,哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)光亮,也會讓你覺得很刺痛,令人坐立不安。
5、視力下降
眼睛時刻處于疲勞狀態(tài)時,角膜的曲張程度就會發(fā)生改變,從而引起視力下降。
飲品緩解眼部疲勞的方法
1、黑豆核桃沖牛奶
黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品 各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn)。可增加補(bǔ)腎力量,增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
2、枸杞桑葚粥
枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì),在職場健康中起著很重要作用。