電腦族適合喝什么茶

時(shí)間：2022-10-20 12:19:08 電腦知識(shí) 我要投稿

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電腦族適合喝什么茶

　　喝茶是時(shí)下白領(lǐng)流行的養(yǎng)生方式，長期面對電腦，有著視覺疲憊、皮膚干燥、膚色暗沉、上火咽痛等癥狀，那么電腦族喝什么茶好呢。以下是小編為大家整理的電腦族適合喝什么茶，供大家參考。

電腦族適合喝什么茶

　　電腦族適合喝什么茶1

　　1、視疲憊喝枸杞茶

　　用電腦時(shí)間長的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很輕易出現(xiàn)視疲憊，飲用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)騷淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加進(jìn)干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

　　2、倦怠喝薄荷茶

　　長期對著電腦，容易疲憊，這時(shí)不妨來杯薄荷茶。薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷茶近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。倦怠時(shí)喝杯提神醒腦茶，讓你睡意全消、元?dú)獍俦?

　　3、上火咽痛喝羅漢果花茶

　　咽喉腫痛多是由上火引起的。尤其是那些白領(lǐng)一族，平時(shí)工作忙，休息不好，又不注意飲食健康，常常會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。

　　4、防輻射喝綠茶

　　是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　電腦族適合喝什么茶2

　　操作電腦最容易造成眼睛疲勞，其它的癥狀如：紅眼、流淚、干澀等眼睛刺激感、視力模糊、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。另外，操作計(jì)算機(jī)伴隨而來的眼疾有白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離。

　　1、上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

　　2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

　　3、疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。

　　4、晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的`人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。

　　上班族的朋友們一定要注意自己的身體健康，堅(jiān)持長期喝這些茶，功效是很明顯的哦！祝每個(gè)在電腦面前的朋友都能夠健健康康上班，快快樂樂生活！

　　電腦族適合喝什么茶3

　　菊花茶對視力有好處：

　　白領(lǐng)每天都對著電腦，再好的眼睛時(shí)間長了也會(huì)受不了，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、干澀的癥狀。即使你不近視，多喝些菊花茶對由電腦引起的眼睛干澀、疲勞以及視力減退等病癥都會(huì)有很大的幫助。

　　飲用方法：5朵金蓮花，10朵菊花，3克枸杞子，5克決明子，一起用沸水沖泡五分鐘就可以飲用。

　　玫瑰花茶抗輻射的效果最佳