電腦族如何預防電腦臉

時間：2021-04-01 12:49:48 電腦知識我要投稿

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電腦族如何預防電腦臉

　　如何預防“電腦臉”呢？在現(xiàn)代化寫字樓里辦公的職場人，更容易遭遇“面子問題”。今天小編為你帶來如何預防“電腦臉”的內(nèi)容，一起來看看吧！

電腦族如何預防電腦臉

　　愛美的女性總是希望自己有一張細嫩緊致的臉龐，但是經(jīng)常與計算機打交道的人，當心長出“計算機臉”。據(jù)英國媒體25日報道，英國整型醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，越來越多女性長出“計算機臉”，特征是雙頰松弛、頸部出現(xiàn)“火雞紋”、額頭與眼周長出皺紋，許多女性主管尤其明顯。

　　英國整型醫(yī)師指出，在他的診所中，許多辦公室的OL族出現(xiàn)這種臉部特征，因為她們必須長時間盯著計算機屏幕看，難免瞇眼、皺眉，久了就會出現(xiàn)紋路。他提醒，主要因為是同一個姿勢坐太久了。

　　他說：“若長時間往下看，頸部肌肉會緊繃變短，久而久之開始松垮，因而出現(xiàn)雙下巴�！彼嵝涯贻p男女，小心未老臉先衰。他說，目前求診女性多半只在辦公室才用計算機，但現(xiàn)在二十幾歲的女性幾乎食衣住行離不開計算機，再過十年，這些人的臉相一定糟透了。

　　整型醫(yī)師建議女性在計算機屏幕旁邊放鏡子，提醒自己是否皺著眉頭。他更建議上班族要定時離開計算機起來走動，或是把脖子往上、往后仰，就像要親天花板的動作，這可讓下垂的頸部肌肉得以伸展。

　　那么，如何辨別自己是否得了“電腦臉”呢？可觀察自己面部起痘的位置，如果額頭、鼻子正中和兩側顴骨位置都長有痘痘，就像迎面貼了一層東西似的，這種情況多半與長期用電腦且沒有注意防護有關。

　　最有效的電腦前戰(zhàn)“痘”方法，就是避免長期近距離地面對電腦工作，特別是連續(xù)使用電腦不要超過兩小時，最好每隔兩小時就遠離電腦待一會兒，或用清水洗臉。

　　清潔皮膚的環(huán)節(jié)對使用電腦的人群很重要，每次用電腦結束后都應用溫水加上潔面用品徹底清洗面部，消除靜電帶來的粉塵等。在使用電腦時，應與電腦保持一定的距離，以能看清楚屏幕上的字為準，至少為50-75厘米。

　　每天開機前，都應用干凈的細絨布把顯示屏和鍵盤擦拭一遍，減少上面的灰塵。盡量避免在電腦周圍堆放過多的書本和雜志，因為書本、雜志放置時間過長容易積攢灰塵，且不易清潔。此外，使用電腦時最好能開窗通風。

　　預防“電腦臉”，飲食上也應有所注意。不經(jīng)煮或炒的鮮果汁和生菜汁是人體良好的“清潔劑”，能幫助排出體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

　　所以，除了靠多喝水來補充肌膚流失的水分、促進新陳代謝外，還可以多喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚都很有效。

　　如果“電腦臉”已經(jīng)形成，則需要到醫(yī)院進行診治，切莫私自買些化妝品或藥品亂涂，以免使病情更加嚴重。

　　預防電腦臉，八種防輻射食品推薦

　　1、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

　　科學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的`結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

　　2、紫菜——抗輻射圣品

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　3、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　4、綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

　　綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。

　　5、海帶——具有抗輻射作用

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　6、大蒜——減少輻射損傷

　　大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

　　7、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

　　民間素有“綠豆湯解百毒”之說�，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。