如何正確看待電腦輻射

　　長期從事電腦操作的人員，可能經(jīng)常出現(xiàn)眼干、臉癢、頭痛等癥狀，而多數(shù)人一般認為是電腦屏幕的輻射引起的。

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　　電腦電磁輻射最厲害是電腦的“后腦”和兩側(cè)，專家告誡電腦用戶，最好別讓電腦的“后腦勺”沖著人。

　　據(jù)了解，電腦屏幕都是用含鉛玻璃制成，能夠遮擋一定的輻射，而電腦兩側(cè)和后部是沒有這樣的屏蔽的，人如果對著這些部位，輻射則無法阻擋。如今在很多寫字間里可以看到，為了節(jié)省空間，電腦都是一個接一個的疊著擺放，而檔板無法遮擋輻射，對坐在前一間的人健康危害很大，如果多臺電腦還會有累積效應。長時間在這種環(huán)境里工作，就可能導致頭痛、臉癢、失眠、厭食以及情緒低落等癥狀。

　　對于女性來講，電磁輻射不僅對女性生殖機能及胚胎發(fā)育有危害，還可能導致乳腺癌。

　　專家提醒說，最安全的擺放方式就是將電腦的“后腦”都靠著墻放，并且每臺電腦之間的距離應在1米以上。實在沒有位置的，人離電腦的“后腦”的距離也要保持在1米以上。

　　1、注意衛(wèi)生習慣：不宜邊操作電腦邊吃東西，工作完畢應洗手。

　　2、注意皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔。

　　3、注意補充營養(yǎng)：多吃水果、牛奶等食物，補充維生素A和蛋白質(zhì)。

　　4、注意正確姿勢：眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米。

　　5、注意工作環(huán)境：光線不可過亮或過暗，避免光線直接照射熒光屏。

　　6、注意勞逸結(jié)合：工作1小時后應休息10分鐘，并做眼保健操。

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