鼠標(biāo)手的防治不可忽視
正確使用鼠標(biāo)、鍵盤
預(yù)防“鼠標(biāo)手”，關(guān)鍵是要盡量避免上肢長時間處于固定、機(jī)械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，如握著鼠標(biāo)或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。
使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標(biāo)時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好。另外，鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的`分散。
“鼠標(biāo)手”早期癥狀比較輕，比如只在使用鼠標(biāo)時容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻，這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經(jīng)放松，改善血液循環(huán)來改善癥狀
容易遭“鼠標(biāo)手”襲擊者
現(xiàn)在越來越多的人每天會長時間地使用電腦，使“鼠標(biāo)手”等神經(jīng)卡壓性疾病成為一種日漸增多的文明病。此外，隨著開車族的增多，開車時間過久、握方向盤方法不當(dāng)?shù)纫渤蔀槭滞笫軅闹饕蛑弧?/p>
如何治療鼠標(biāo)手，以上內(nèi)容給出了解答，希望能給電腦族的朋友帶來幫助，遠(yuǎn)離鼠標(biāo)手，健康生活。
【鼠標(biāo)手的防治不可忽視】相關(guān)文章：
上班族鼠標(biāo)手的危害12-06
不可忽視的四大職場致命“黑洞”01-22
職場人不可忽視的投資理財中的人為因素03-31
不能忽視的成交細(xì)節(jié)09-13
黑白鼠標(biāo)簡歷封面04-29
鼠標(biāo)藍(lán)色自薦書封面04-17
《不容忽視的光污染》閱讀答案03-20
學(xué)車考駕照被忽視的細(xì)節(jié)問題04-02
不可勝書的成語解釋04-06