鼠標的正確使用方法

　　“辦公族”經(jīng)常在電腦前長時間保持一個姿勢，殊不知，這已經(jīng)為腕管綜合征埋下隱患，俗稱“鼠標手”。然而很多人并不在意這一細節(jié)，專家提醒，“辦公族”應在工作細節(jié)上多加注意，對自己好一點。

　　“何謂鼠標手？”

　　鼠標手的學名叫“腕管綜合征”。在幾百年的進化中，為了方便身體管理通往手指的血管和神經(jīng)，所以在手腕處進化出了一種堅韌的環(huán)形韌帶，稱為腕管，就像一個綁帶一樣固定著通往手指的血管、神經(jīng)。

　　當你覺得手指時而麻木時而疼痛，不再那么靈活了。是因為我們長時間重復地打字、移動鼠標，始終保持著肘部低于手腕的.姿勢，手長時間高高地抬著（握著鼠標），使腕關節(jié)神經(jīng)受到了壓迫，手指就出現(xiàn)了酸痛發(fā)麻、靈活性變差甚至關節(jié)痛的癥狀。

　　鼠標的正確使用方法

　　第一種：后位式捏鼠

　　姿勢特點：大拇指，無名指和小拇指握在鼠標側面偏后位置，食中二指微曲搭在左右鍵上，鼠標背部與尾部不與手掌發(fā)生接觸。

　　鼠標左右移動時，以手腕為支點左右擺動。上下移動時，手腕不動，靠大拇指和無名指的彎曲使鼠標在掌心內(nèi)滑動。

　　后位式捏鼠依靠手指控制，憑借手指的靈活，所以移動起來非�？焖�，短時間頻繁操作嚴重推薦此姿勢，同時我們也要注意，因為依靠手指驅動，所以體積不大且輕便的筆記本鼠標十分適合此姿勢。

　　第二種：趴式握鼠

　　姿勢特點：手掌掌心全部與鼠標背部貼合，大拇指，無名指與小拇指自然伸直共同操作鼠標。食中二指自然平放在鼠標按鍵上。點擊按鍵時，指腹與按鍵接觸。移動時。手腕隨鼠標移動，此姿勢由于鼠標活動范圍大，手常自然放在鼠標上不易疲勞，適合于低SENS的FPS玩家長時間練習。

　　趴式握鼠依靠手腕做支點，整個手自然落在鼠標上，如果在右手型鼠標上第一感覺就是舒適，這也是大部分人采用的握姿，手部疲勞度低，依靠手腕運動，所以長時間操作及右手型鼠標用戶推薦此種握法。

　　第三種：前位式捏鼠

　　姿勢特點：大拇指，無名指和小拇指握在鼠標側面中間的位置，鼠標尾部同手掌下部相接觸，食中二指彎曲放在鼠標左右鍵上。食中二指可對左右鍵進行快速的點擊，左右移動時以小臂為支點左右擺動。上下移動時，小臂隨鼠標在鼠標墊上同時做垂直運動。

　　前位式捏鼠依靠手臂做支點，指尖落在鼠標左右按鍵最中心位置，并且手指彎曲狀，可在需要時最迅速按下按鍵，此外大家注意圖三，前衛(wèi)式捏鼠掌心與鼠標尾部重合，手腕懸空狀，支點移至小臂，可謂力度最大，相比前兩種握法移動準確度最高。

　　前位式捏鼠-鼠標握法同時滿足快速按鍵與精準移動，故此握法通常游戲玩家采用較多，體積大對稱型鼠標用此握法最標準。

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