職場(chǎng)抗壓能力測(cè)試題
如果你無(wú)法改變職場(chǎng)工作中的壓力，那么最好的方法就是提高自身的“抗壓能力”，那么你覺(jué)得你的抗壓性好不好呢?不妨通過(guò)職場(chǎng)抗壓能力測(cè)試題，來(lái)自我評(píng)價(jià)下吧!
【測(cè)試題】
也許你很久沒(méi)騎腳踏車(chē)了，但不妨想一想你喜歡或者正使用的腳踏車(chē)應(yīng)該是哪一款：
A. 輕便型腳踏車(chē)
B. 電動(dòng)腳踏車(chē)
C. 變速越野車(chē)
[職場(chǎng)抗壓能力測(cè)試結(jié)果]
答案： 輕便型腳踏車(chē)
抗壓能力50%。輕便型腳踏車(chē)最大的特點(diǎn)就是無(wú)論什么路面，騎起來(lái)都比較輕便輕巧。對(duì)于騎車(chē)的人來(lái)說(shuō)自然省力不少。選擇這項(xiàng)的人，通常來(lái)說(shuō)無(wú)法忍受自己承受過(guò)大的壓力。也正因?yàn)槿绱�，你選擇了輕便型腳踏車(chē)，可以讓自己省力不少。不過(guò)這并不代表你絲毫不能承受壓力。有時(shí)候壓力反而能夠成為你的動(dòng)力。讓你發(fā)奮達(dá)到你心目中的目標(biāo)。這樣的人不占少數(shù)。
答案： 電動(dòng)腳踏車(chē)
抗壓能力20%。把它歸類(lèi)于腳踏車(chē)的行列是因?yàn)樗�有兩個(gè)踏板。只要有足夠的電力，騎車(chē)的人可以毫不費(fèi)力地行駛在馬路上。選擇這個(gè)選項(xiàng)的朋友，你對(duì)于壓力可以說(shuō)是非常敏感。在現(xiàn)實(shí)生活中，你絕對(duì)不允許也不會(huì)讓自己承受過(guò)大的壓力。一旦超過(guò)自己的承受范圍立即放棄是你不二的選擇。不過(guò)，有時(shí)壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試，讓壓力變成自己的動(dòng)力。
答案： 變速越野車(chē)
抗壓能力80%。相信很多人都喜歡它能夠隨時(shí)隨地變速的特點(diǎn)。騎車(chē)的人可以在不同的路面選擇不同的方式讓自己輕松度過(guò)。正如這款車(chē)的特點(diǎn)一樣，你對(duì)于壓力有著良好的調(diào)節(jié)能力。你會(huì)非常理智地判斷出何種程度的'壓力對(duì)于自己是有利的。而當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，你優(yōu)秀的調(diào)節(jié)能力就體現(xiàn)出來(lái)了。你會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)或是做些事情使外來(lái)的壓力立即減輕不少。有時(shí)，壓力對(duì)你來(lái)說(shuō)反倒是一種表現(xiàn)自我的途徑。
如何提高抗壓能力
法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”所以，當(dāng)你在承受壓力的時(shí)候，學(xué)會(huì)心理調(diào)整是個(gè)不錯(cuò)方法。積極應(yīng)對(duì)，看到壓力后面的動(dòng)力，任何事情都有兩個(gè)以上的選擇，我們要做的是選擇積極的應(yīng)對(duì)心態(tài)。
其次，你還可以科學(xué)安排時(shí)間，工作分出輕重緩急，避免眉毛胡子一把抓，把自己搞的頭暈眼花，工作還易出錯(cuò)。最后因此，無(wú)論工作多忙、壓力多大，也必須安排出運(yùn)動(dòng)休閑時(shí)間，做到張弛有度，勞逸結(jié)合，才能讓壓力化小，增加個(gè)人抗壓能力。
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