大學(xué)生周末社會實(shí)踐活動策劃書
一、活動背景：
大學(xué)生是社會上一個特殊的群體，接受過大學(xué)高等教育，其作為國家培養(yǎng)的專門人才，應(yīng)該為社會做出力所能及的貢獻(xiàn)。而周末社會實(shí)踐服務(wù)活動則是一項(xiàng)由廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院分團(tuán)委開拓，可由第一臨床醫(yī)學(xué)院全體在校學(xué)生團(tuán)員共同參與的服務(wù)市區(qū)實(shí)踐活動。借由周末社會實(shí)踐服務(wù)活動，09中醫(yī)本科團(tuán)支部將在分團(tuán)委正確領(lǐng)導(dǎo)與大力支持下開展了一系列活動，為學(xué)生團(tuán)員們提供了一個平臺，讓其有此機(jī)會服務(wù)廣大社區(qū)民眾，將平日在學(xué)校里學(xué)習(xí)到的理論知識運(yùn)用于實(shí)踐。
二、活動目的：
1.宣傳中醫(yī)入社區(qū)：通過宣傳四時五臟養(yǎng)生理念，普及中醫(yī)健身氣功八段錦，讓人們學(xué)會“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”的基本原則，并通過練習(xí)八段錦，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，讓中醫(yī)知識深入到群眾的日常生活當(dāng)中。
2.切實(shí)義診服務(wù)：常規(guī)義診活動為社區(qū)民眾提供切實(shí)的服務(wù)，消除其平日積累的勞累與病痛，緩解心理上的壓力，提高生活質(zhì)量。
3.鍛煉團(tuán)員新平臺：本活動為團(tuán)員筑成了一個平臺，讓團(tuán)員能深入民眾，了解民情。同時通過這個提供服務(wù)的平臺，豐富團(tuán)員的日常生活，讓團(tuán)員自身的才能與知識得到發(fā)揮與鍛煉。
4.樹立良好形象：通過活動的宣傳與服務(wù)，讓民眾認(rèn)識了解大學(xué)生、團(tuán)員風(fēng)貌，并為我院樹立正面的形象。
三、活動主題
在社區(qū)進(jìn)行拔火罐、艾灸、推拿、耳穴、量血壓等義診活動，同時宣傳四時五臟養(yǎng)生理念，普及中醫(yī)健身氣功八段錦。通過活動，讓社區(qū)居民體驗(yàn)中醫(yī)傳統(tǒng)療法“簡、便、廉、驗(yàn)”的特色，學(xué)會“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”基本原則。
四、活動時間
時間擬定在：
20XX年10月15日
20XX年10月29日
20XX年11月12日
20XX年11月26日
上午9：00—12：00
五、活動地點(diǎn)：
天河區(qū)陳靜俱樂部。
六、活動對象：
當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)居民。
七、活動形式：
活動一、常規(guī)中醫(yī)義診活動：
義診活動是本團(tuán)支部周末社會實(shí)踐服務(wù)活動的常規(guī)活動，憑借對中醫(yī)傳統(tǒng)療法的一份熱忱，我班團(tuán)員涌現(xiàn)出一批對推拿、火罐、耳穴等知識深有研究的中醫(yī)愛好者。在每次周末的社會服務(wù)活動中，我們開展的義診活動深受民眾的喜愛與推崇，因此義診活動作為一項(xiàng)常規(guī)活動保留至今。其活動內(nèi)容具體如下：
1.血壓測量：血壓一項(xiàng)醫(yī)學(xué)參考指標(biāo)，其數(shù)值的正常與否與人體健康有著一定的聯(lián)系，為民眾提供此項(xiàng)服務(wù)可提前預(yù)知其身體狀況。實(shí)踐證明，由接受過專門培訓(xùn)的團(tuán)員同學(xué)提高的血壓測量服務(wù)，倍受民眾的喜愛，廣受好評。
2.拔火罐：火罐乃傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法之一，從古沿用至今，在各大中醫(yī)院推拿診室中也時�？梢姟Ｎ覀兊膱F(tuán)員同學(xué)已學(xué)習(xí)其走罐、閃罐、定罐等手法，通過辨證為民眾施以操作，以消除個人疲勞，達(dá)到保健功效。
3.艾灸保�。喊膬�(nèi)容簡單易學(xué)、安全可靠、材料簡單，日常生活中民眾也可以在家中自行操作，適合普及大眾。
4.推拿按摩：推拿按摩由來已久，作為祖國醫(yī)學(xué)的治療方法之一，如今也受到世界其他各國的重視，我們理所應(yīng)當(dāng)將其發(fā)揚(yáng)光大。因此，推拿按摩這項(xiàng)活動不僅“推”走了民眾的疲勞，“按”沒了民眾的倦怠，也讓民眾有更多機(jī)會接觸與認(rèn)識祖國醫(yī)學(xué)文化，了解其特色。
5.耳穴操作：耳穴操作具有防治疾病的功效，尤其對于老年病、慢性病效果更優(yōu)。同時通過向民眾科普宣傳教授，增長其知識，讓民眾在家也能操作。
活動二、中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生之幸福八段錦教學(xué)
八段錦作為諸多健身氣功功法之一種，不僅遵循了健身氣功三調(diào)合一的固有規(guī)律，而且具有自身的功法特點(diǎn)，通過鍛煉能使人體大腦皮層不斷有序化，皮質(zhì)下中樞亦得到相應(yīng)調(diào)整，人體的神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)漸處于平衡穩(wěn)定狀態(tài)。為響應(yīng)省團(tuán)委“幸福廣東青年先鋒”的號召，特定舉辦此次八段錦教學(xué)活動，讓更多的人民通過健身運(yùn)動，鍛煉身體，改善不良心理狀態(tài)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，保精、養(yǎng)氣和存神。
本團(tuán)支部在20XX年暑期社會實(shí)踐活動中已在當(dāng)?shù)亻_展過幸福八段錦的教學(xué)活動，并取得了較好的效果，許多民眾表示希望能有更多的機(jī)會學(xué)習(xí)到此類運(yùn)動養(yǎng)生的方法，因此我們將延續(xù)此項(xiàng)活動，通過現(xiàn)場教學(xué)讓居民學(xué)會基本的八段錦動作，并制作八段錦教學(xué)宣傳單，供居民利用閑暇時間自行學(xué)習(xí)、鍛煉，從而達(dá)到把更多更好的中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生方法介紹給當(dāng)?shù)孛癖姷哪繕?biāo)。
活動三、中醫(yī)科普宣傳之“四時五臟養(yǎng)生法”
隨著人們逐步踏入小康社會，醫(yī)療水平的不斷提高，如今人們非常注重養(yǎng)生。而在養(yǎng)生保健方面，一直是中醫(yī)的強(qiáng)項(xiàng)。
四時五臟養(yǎng)生為中醫(yī)之天人合一觀點(diǎn)的體現(xiàn)，四季之時氣對應(yīng)人體五臟之氣機(jī)，若能掌握四時五臟的養(yǎng)生規(guī)律，將使養(yǎng)生保健工作事半功倍。當(dāng)然結(jié)合四時養(yǎng)生的同時也要注意人體體質(zhì)的差異，如廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院，陳鏡合老教授曾說過：“如何養(yǎng)生，要因人而異，不能千篇一律，中醫(yī)最大的優(yōu)勢就是根據(jù)不同人的體質(zhì)進(jìn)行治療和調(diào)理�！北緢F(tuán)支部將借此機(jī)會把正確的中醫(yī)養(yǎng)生觀帶給社區(qū)民眾，將中醫(yī)帶入社區(qū)。
因此，本團(tuán)支部將在周末社會實(shí)踐活動中開展“四時五臟養(yǎng)生法”這一中醫(yī)科普宣傳的活動。本團(tuán)支部設(shè)計了“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”兩個主題，每兩次活動舉辦一個主題，現(xiàn)具體介紹如下：
1.“秋季養(yǎng)肺”：秋季多燥，燥多傷及肺氣，中醫(yī)提倡秋天以潤燥滋陰養(yǎng)肺為主，然亦入秋潤燥應(yīng)因人而異。因此，本團(tuán)支部將以海報的形式把秋季養(yǎng)肺的養(yǎng)生內(nèi)容呈現(xiàn)出來，并以相聲演繹的形式宣傳秋季養(yǎng)肺的正確方法，可讓居民更直觀更輕松習(xí)得養(yǎng)生知識。
2.“冬季養(yǎng)腎”：冬季寒風(fēng)刺骨，是保養(yǎng)腎氣的最佳時節(jié)，人們應(yīng)注意保養(yǎng)腎氣腎精。同時配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動則可取得養(yǎng)筋健骨，健身強(qiáng)體的目的。對此，本團(tuán)支部會制作冬季養(yǎng)腎養(yǎng)生法則的海報，并通過相聲演繹的形式進(jìn)行宣傳。
八、前期準(zhǔn)備：
天河陳靜俱樂部：
1.與廣州中醫(yī)藥大學(xué)一院09中醫(yī)團(tuán)支部的.聯(lián)系人交換信息，協(xié)商好活動各項(xiàng)細(xì)節(jié)，保持緊密聯(lián)系。
2.提供良好人流的地域進(jìn)行活動，準(zhǔn)備好當(dāng)日需要的物資，包括帳篷（2-4個）、桌子（6張）、椅子（30張）。
3.協(xié)助義診活動主辦方維持會場秩序。
09中醫(yī)團(tuán)支部：
1.與陳靜俱樂部取得聯(lián)系，安排兩名團(tuán)干去活動現(xiàn)場踩點(diǎn)，熟悉活動場地，以及檢查帳篷、桌子、椅子等物資是否齊全。
2.在當(dāng)?shù)氐那捌谛麄�，以宣傳海報等形式進(jìn)行宣傳，告知社區(qū)人員活動的確切時間、地點(diǎn)和內(nèi)容。
3.活動開展前一周內(nèi)，在班上做好活動的宣傳工作，說明具體的意義形式內(nèi)容等，鼓勵同學(xué)積極報名。
4.通訊員準(zhǔn)備好相機(jī)，并負(fù)責(zé)拍照和拍攝DV。
5.每次的周末實(shí)踐活動，09中醫(yī)團(tuán)支部團(tuán)干必須保證有兩人或兩人以上作為帶隊(duì)人，帶領(lǐng)團(tuán)員開展活動，確保團(tuán)員的安全和器械的完好。
6.為確保活動順利進(jìn)行，將根據(jù)活動形式將整個周末社會活動分為三大版塊：
�。�1）義診活動：
a)本版塊分成血壓測量組3人、火罐組3人、艾灸組3人、推拿組5人、耳穴組3人等六大版塊，每個版塊組員中選出一位資深組員作為組長，帶領(lǐng)組員進(jìn)行活動。
b)準(zhǔn)備好各義診物品：清艾條6盒；火罐24個、止血鉗5把、鐵打萬花油4瓶、95%的酒精3瓶；耳穴貼2盒、鑷子4個、75%酒精2瓶、耳模3個；血壓計3臺、聽診器3個；打火機(jī)5個、醫(yī)用棉球5包、棉球鐵罐3個、衛(wèi)生紙3卷、廢物罐2個。
c)制作各義診小組的指示牌。
d)為了促進(jìn)學(xué)術(shù)上的交流，會不定期邀請有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐、班上同學(xué)、其他班級同學(xué)或社團(tuán)協(xié)會中有培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)人員作為培訓(xùn)指導(dǎo)員，對參加志愿者進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)及考核，或一同前往實(shí)踐場地指導(dǎo)、實(shí)踐。
�。�2）中醫(yī)養(yǎng)生之幸福八段錦教學(xué)：
a)確定運(yùn)動養(yǎng)生的組長以及組員：表演八段錦4人，其中1人為隊(duì)長，2人派發(fā)宣傳單。
b)組織培訓(xùn)及考核。
c)借八段錦表演服裝。
d)利用網(wǎng)絡(luò)查找關(guān)于八段錦的相關(guān)教學(xué)視頻，組織同學(xué)們觀看視頻并學(xué)習(xí)。
e)查找八段錦的教學(xué)資料和作用原理，制作宣傳小冊子。
（3）中醫(yī)科普宣傳之四時五臟養(yǎng)生法：
a)團(tuán)支部收集四時五臟養(yǎng)生的相關(guān)資料；校正資料；制作兩幅海報，宣傳小冊子。
b)選拔相聲參演者2-3人；設(shè)計臺詞；預(yù)演。
c)活動現(xiàn)場以3*3布置椅子。
九、活動流程
每周六的實(shí)踐活動流程相同。
1)7：20之前，團(tuán)員學(xué)生在指定地點(diǎn)集合，09中醫(yī)團(tuán)支部團(tuán)干帶隊(duì)人進(jìn)行人員簽到，以及活動物質(zhì)的清點(diǎn)。
2)7:30準(zhǔn)時出發(fā)，集體前往目的地。
3)8:30到達(dá)目的地，人員清點(diǎn)；09中醫(yī)團(tuán)支部團(tuán)干與天河陳靜俱樂部負(fù)責(zé)人聯(lián)系，準(zhǔn)備活動開展事前工作，布置現(xiàn)場，如搬桌子、椅子、帳篷、掛橫幅等。
4)9:00各組人員各就各位，常規(guī)義診人員按照各自工作安排進(jìn)行；四時五臟養(yǎng)生之演繹人員為居民演繹養(yǎng)生知識的相聲，同時為居民宣講海報內(nèi)容，令其在輕松的氛圍內(nèi)學(xué)習(xí)；八段錦表演，派發(fā)學(xué)習(xí)指導(dǎo)宣傳小冊子，現(xiàn)場指導(dǎo)感興趣的居民學(xué)習(xí)八段錦。通訊員做好活動記錄工作。
5)12:00活動結(jié)束，帶隊(duì)人帶領(lǐng)團(tuán)員學(xué)生清理現(xiàn)場，包括收桌椅和帳篷、打掃現(xiàn)場衛(wèi)生、回收橫幅等；帶隊(duì)人再次進(jìn)行人員清點(diǎn)、物質(zhì)清算；最后合影留念，乘車回校。
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