天才在左瘋子在右控制問題
我第一次見到患者的時候，他正在走廊的一頭，用一種有點怪的姿勢，面對窗外站著。
醫(yī)生：“那是他特殊的姿勢。自己發(fā)明的，還有名字呢。”
我：“哦?有名字?這個姿勢叫什么?”
醫(yī)生：“關(guān)節(jié)站立法。”
我：“什么意思?”
醫(yī)生笑了：“跟他聊就知道了，會告訴你的。”
醫(yī)生走后我耐著性子又看了一會，就在猶豫叫不叫他的時候，患者轉(zhuǎn)過身來了。
因為他很安全，而且午后的走廊比較安靜，所以我們就坐在走廊的長椅上開始了對話。
我：“你好。”
他：“不好意思，知道你們來了，但是我想多放松一會，讓你久等了。”
我：“沒事，您說放松?是指那種站立姿勢嗎?”
他：“對!那是我發(fā)明的`，叫 關(guān)節(jié)站立法 。”
我：“用關(guān)節(jié) 站立?”
他：“對啊，很簡?的。是這樣：首先你站好放松，不要想太多，只想著放松身體的肌肉。然后慢慢地找各個關(guān)節(jié)的接合點，把每塊骨頭都放松下來，穩(wěn)固地擺放在下面那塊骨頭上。就跟搭積木似的，從腳腕開始，一點一點地把骨骼都放好，這時候肌肉一定要注意放松，呼吸要穩(wěn)固、均勻，不能著急或者緊張。其實最重要的是平衡好松弛的肌肉，找到那個平衡點。站好后你會發(fā)現(xiàn)這樣站立很久都不會累，雖然看上去站得不是很直，甚至稍微有那么一點彎曲，其實很輕松的。找好平衡點后你會明白，很微妙，也很有趣。”
我：“我怎么覺得像瑜伽啊?”
他：“瑜伽?瑜伽也有這?站立的方法嗎?我研究過，好像沒有。”
我：“這么站著有什么好處嗎?”
他：“放松身體，讓血流順暢。想想看，平時你的身體總有各種各樣的動作，睡覺的時候也不是完全放松下來的，這樣久了身體會更容易疲勞或者容易生病。你有沒有過那種情況：有時候不見得睡了多久，但是醒了后會覺得睡得很好，特別精神。還有的時候雖然睡了很長時間，但是醒來并不覺得輕松，反而睡得很累?”
我：“是有那種情況。”
他：“其實那不是睡眠的問題，而是睡覺姿勢的問題，可能無意中壓迫到某個神經(jīng)或者血管了，造成那種疲勞感。用我這種方法，能?底地放松身體，讓骨骼自己就那么擺著，血管和神經(jīng)會自然順暢。反正也不麻煩也不收費，你以后可以試試。不過有一點要注意：盡可能地讓身體有些前傾，不要讓腳跟受力很多，因為腳跟的神經(jīng)太多了，站久了會有麻木或者疲勞的感覺。”
我：“有意思，我會試試的。您從什么時候起這么做的?原來很關(guān)注養(yǎng)生一類的事情吧?”
他：“幾年前開始關(guān)注，但是我并不是為了養(yǎng)生，我是為了掌握和控制身體。”
我：“您是說 您的身體 不受控制還是什么?”
他：“不是不受控制，而是目前只屬于相對控制。”
我：“這個怎么講?”
他：“你?傷了，其實你的身體可以高速讓你傷口愈合的，但是卻沒那么做，只是緩慢地讓傷口慢慢生長;你可以跑得很快，但是你的身體卻不讓你跑得很快，只是保持一定的速度就好了;你可以力氣很大，但是你的身體不讓你的肌肉有那么強的爆發(fā)力，只是停在一個相當(dāng)?shù)乃缴?”
我：“不好意思打斷一下，據(jù)我所知，腎上腺素的自我控制是為了保護身體吧?高速奔跑會造成肌體和骨骼損傷的，肌肉爆發(fā)力過大也一樣，會損傷肌肉和關(guān)節(jié)軟組織的。身體不讓那么做，應(yīng)該是一種保護才對，而不是不能控制。”
他：“你說的不完全對，因為你忽略了一點。”
我：“哪一點?”
他：“你想想看，我們進化來的這個身體，是先適應(yīng)野外生存的，就算退化了，也沒退化到徹底不能適應(yīng)野外那種程度。就是說其實我們這個身體的很多功能目前被擱置了。我知道高速、強爆發(fā)力是損傷身體，但是我并沒要求身體達到那種程度，只是超越現(xiàn)有的狀態(tài)就好了。實際上，這種事情也不復(fù)雜。運動員們通過訓(xùn)練恢復(fù)了身體某些被閑置的能力，對吧?”
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