學(xué)生壓力報告

時間：2023-02-18 17:10:32 其他報告我要投稿

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學(xué)生壓力報告(15篇)

　　隨著社會不斷地進(jìn)步，我們使用報告的情況越來越多，報告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。我敢肯定，大部分人都對寫報告很是頭疼的，下面是小編為大家整理的學(xué)生壓力報告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)生壓力報告(15篇)

學(xué)生壓力報告1

　　一、前言

　　隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。

　　二、調(diào)查時間、方法、對象

　　1、調(diào)查時間

　　2、調(diào)查方法

　　在網(wǎng)上進(jìn)行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份

　　3、調(diào)查內(nèi)容

　　針對不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進(jìn)行調(diào)查

　　4、調(diào)查對象

　　此次調(diào)查問卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷，主要是針對專科和本科大學(xué)生

　　三、調(diào)查結(jié)果分析

　　隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

　　調(diào)查報告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會獨(dú)自，學(xué)會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認(rèn)識社會的殘酷和現(xiàn)實，不免會比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的`預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機(jī)感方面就不會比農(nóng)村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

　　當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43、90%，內(nèi)向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70、97，內(nèi)向的是25、81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

　　(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

　　從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　從現(xiàn)實的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。

　　從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

　　(三)壓力的來源分析

　　1、就業(yè)壓力

　　就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復(fù)雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2、家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

　　3、人際交往

　　大學(xué)算是半個社會，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。

　　4、感情問題

　　到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會苦惱

　　大學(xué)生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

　　5、學(xué)習(xí)壓力

　　到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習(xí)有所影響。

　　四、結(jié)語

　　從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

　　1、形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標(biāo)腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會堅強(qiáng)站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

　　2、不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3、學(xué)會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

　　4、放開心胸，學(xué)會與別人訴說。心情低落，要學(xué)會正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

　　5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動，讓學(xué)生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會把自己的問題說出來，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

學(xué)生壓力報告2

　　調(diào)查小組：

　　xxx

　　組員：

　　xxx

　　調(diào)查時間：

　　xxx

　　調(diào)查地點(diǎn)：

　　xxx

　　調(diào)查對象：

　　xxx

　　二○一三年四月

　　摘要：當(dāng)代大學(xué)生由于社會，家庭，學(xué)校等外界環(huán)境的影響，在很多方面面臨很大的壓力，如學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)、自己和父母的期望等。而學(xué)生在面對壓力時也表現(xiàn)出不同的反應(yīng)，即面臨壓力時的態(tài)度不一樣。但我們要找出適當(dāng)?shù)姆椒▉砭徑庾约旱膲毫Γ员愀玫靥岣呶覀儗W(xué)習(xí)生活的質(zhì)量，也讓我們擁有更健康的心理去面對學(xué)習(xí)生活。

　　關(guān) 鍵字：壓力壓力來源

　　一、調(diào)研目的：

　　通過了解當(dāng)代大學(xué)生的壓力問題，包括來源，種類、態(tài)度等，以便找到相關(guān)的解決措施來減輕大學(xué)生的心理壓力，使其能夠更好地生活學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　二、調(diào)研背景基本情況：

　　隨著社會發(fā)展速度的不斷提高，快節(jié)奏高效率的生活方式越來越多的出現(xiàn)在人們的生活中。面對這種生活節(jié)奏，每個人都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，像一只陀螺，工作學(xué)習(xí)生活忙的焦頭爛額。不僅面對自己的期望值，還要面對來自各方的期待、質(zhì)疑。這也就使得現(xiàn)在人們的壓力越來越大，來源范圍越來越廣。

　　而當(dāng)代大學(xué)生作為祖國未來發(fā)展的主要推動力，社會發(fā)展的精英人才面臨著更多的壓力，而這些壓力也來自各方面。當(dāng)代大學(xué)生大部分都是90后，很多人說，90后是個矛盾體。他們有著其他年齡段沒有的創(chuàng)新思維，是穩(wěn)重與張揚(yáng)的結(jié)合體，同時他們又安于現(xiàn)狀，有冒險精神卻又不思進(jìn)取。在這個和平發(fā)展的年代，沒有政治經(jīng)濟(jì)波動使其沒有太多危機(jī)感，更為現(xiàn)實且功利性較強(qiáng)。同時，90后多為獨(dú)生子女，私密空間較小，對家庭依賴性較強(qiáng)，這就使得他們的抗壓能力和心理承受能力較弱。

　　同時現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生作為90后的一部分，也具有這樣的特質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生作為社會各界主要關(guān)注的一個群體，他們面臨著來自各方的壓力，而其中就包括;就業(yè)壓力，學(xué)業(yè)壓力，父母的期待帶來的壓力和在校情感壓力，當(dāng)然，也有一部分同學(xué)面臨著社會交際壓力和經(jīng)濟(jì)壓力。因此，在校大學(xué)生所承受的壓力可以說是最大的,有的人有自己的解壓途徑，但也有些人在面臨壓力時不知所措。本小組成員在經(jīng)過實地調(diào)查，問卷調(diào)查等方式后，對當(dāng)代大學(xué)生壓力問題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析。

　　三、調(diào)研方式

　　1、通過向各個學(xué)院大一及大二的學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，共計400份。

　　2、通過在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息大致了解情況。

　　3、通過與周圍同學(xué)的交談，得到相關(guān)信息。

　　四、調(diào)研分析：

　　經(jīng)過調(diào)查問卷的分析，我們發(fā)現(xiàn)，如今大學(xué)生壓力的主要來源分為學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情和父母的要求等。

　　其中有超過30%的學(xué)生認(rèn)為當(dāng)前的壓力來自于學(xué)業(yè)，而大一與大二年級的所占比例卻有所差距。大二年級的學(xué)習(xí)壓力較大，人數(shù)在40%以上。通過我們進(jìn)一步的分析發(fā)現(xiàn)，大二年級的課業(yè)負(fù)擔(dān)較為沉重，尤其表現(xiàn)在專業(yè)課的增多，帶來的學(xué)習(xí)壓力。

　　對于就業(yè)所帶來的壓力，大一的學(xué)生沒有太大影響，他們沒有太大的意識，目前僅僅在知識的積累。而相對于大二的`學(xué)生開始有了憂患意識，他們較為關(guān)注就業(yè)形勢，因此有34.8%的學(xué)生認(rèn)為如今的學(xué)生壓力主要來自于就業(yè)。

　　31.7%的學(xué)生認(rèn)為自己的心理壓力來自于父母的期望，如今家庭大多數(shù)只有一個孩子，父母的期盼僅僅寄托在一個孩子身上，望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的做法，讓孩子有苦說不出，這種無形中的壓力便變成了學(xué)生成長中的煩惱。當(dāng)然我們也不排除其中有些學(xué)生會將這壓力轉(zhuǎn)化成自己學(xué)習(xí)的動力。

　　任何事情都會有兩面性，壓力也是。54%的同學(xué)認(rèn)為壓力在學(xué)習(xí)生活中具有正面的影響，會為學(xué)習(xí)帶來動力。而又14%的同學(xué)則認(rèn)為壓力會對學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面的影響，從而阻礙學(xué)習(xí)。

　　對于采取何種方式應(yīng)對壓力，有40% 的同學(xué)認(rèn)為通過音樂、游戲等方式進(jìn)行轉(zhuǎn)移,而有18%的同學(xué)認(rèn)為他們可以做到自然調(diào)整�？傊�,只要適合自己同時又合理并起到減壓的效果，應(yīng)及時采用。

　　關(guān)于學(xué)校的心理指導(dǎo)工作對減壓的幫助效果，有54%的學(xué)生認(rèn)為作用不大，僅僅只有2%的學(xué)生認(rèn)為作用很大。由此不難看出，學(xué)校的心理指導(dǎo)工作還需要進(jìn)一步的加強(qiáng)，才能更好的服務(wù)于學(xué)生。

　　五、調(diào)研的結(jié)果：

　　由此不難看出，大學(xué)生壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡單的將之歸結(jié)于客觀外界因素。對于當(dāng)代大學(xué)生而言，調(diào)節(jié)壓力更重要的是從自身入手，提高心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對策。

　　通過這次的調(diào)查問卷分析，我們了解到大學(xué)生的壓力來源有很多，各種各樣的壓力使我們身心疲憊，而我們面對這樣形形色色的壓力，我們要針對不同的壓力，找到恰當(dāng)?shù)姆椒▉碚{(diào)整自己，從而減輕壓力，輕松面對學(xué)習(xí)生活。其中自我調(diào)整是最重要的，自我調(diào)節(jié)能力好的面對壓力可能通過睡一覺等簡單的方法就疏解了。而對自我調(diào)節(jié)差的可能會為此飽受折磨，甚至于自殺。其中在就業(yè)階段是人的各種心理壓力最多的時期，因為那個時期大學(xué)生要面對學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)和社會各個方面的壓力，這使得大學(xué)生引發(fā)諸多心理問題。尤其在就業(yè)形勢如此嚴(yán)峻的今天，大學(xué)生的心理健康指數(shù)不容樂觀。當(dāng)然學(xué)生的生長環(huán)境、家庭和社會等諸多要素也會導(dǎo)致大學(xué)生對自己產(chǎn)生自卑、怯弱、自負(fù)、急功近利等不良的情緒。他們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會使性格內(nèi)向、不愛與人交流，尤其在遭受挫折時會想不開。而太過自信、自負(fù)的人在遇到困難時會比平常人打擊更大，那時受到的傷害也是不能預(yù)料的。這些人在未來的路上是情景堪憂的。重要由于：

　�、俳�(jīng)濟(jì)壓力：大學(xué)生剛進(jìn)入一個嶄新的環(huán)境，對一切都那么好奇，都想進(jìn)行一些新鮮的體驗，而這些體驗的前提是有一定的經(jīng)濟(jì)能力。一方面，父母對孩子的經(jīng)濟(jì)進(jìn)行一些控制，而另一方面大學(xué)生卻沒有經(jīng)濟(jì)來源，因此，在一定程度上會產(chǎn)生壓力。

　　②情感壓力:大學(xué)生可能會因為愛情、友情等幾方面的情感問題上糾結(jié)。內(nèi)心的情感不被人們所理解，在一些問題上觀點(diǎn)不一致，人際關(guān)系的處理也需要方法和技巧，這一連串的問題都會讓大家苦惱，無形中就產(chǎn)生了壓力。

　�、蹖W(xué)習(xí)壓力：盡管大學(xué)沒有向高中那樣緊張，但就專業(yè)知識而言卻依舊會有一定的壓力，課多的一天，同學(xué)們奔波于各種教室之間，課后也會有一些社會實踐及書面作業(yè)，好多學(xué)生就會有熬夜的習(xí)慣，從而使得白天的學(xué)習(xí)效率大打折扣。

　　各種各樣的壓力使得大學(xué)生產(chǎn)生了困惑，對于沒有及時自我調(diào)整好的同學(xué)就會產(chǎn)生自卑等情緒。長時間下去會對學(xué)習(xí)失去動力，對未來的生活失去信心，于是“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產(chǎn)生。

學(xué)生壓力報告3

　　一、調(diào)查說明

　�。ㄒ唬�、調(diào)查目的

　　隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時，市場經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

　　(二)、調(diào)查時間

　　20xx年11月26日~12月13日

　�。ㄈ�、調(diào)查地點(diǎn)

　　廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院

　　（四）、調(diào)查對象

　　在校本科生

　　二、報告正文

　　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個人壓力等等�，F(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析。此次活動以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式。

　　從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中，通過個體的認(rèn)知與評價而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，是“一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。

　　有調(diào)查表明，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點(diǎn)。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙，學(xué)習(xí)壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時間緊迫，感覺自己的進(jìn)步不如他人明顯，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習(xí)效率降低。

　　由此可見，學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無可輕重的事了，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，

　　對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實，只有正確認(rèn)識到學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動力。

　　既然學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是“個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個動態(tài)、變化的過程。在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，即，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個體對外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評價，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

　　1、智力因素的影響

　　一般而言，當(dāng)學(xué)生知覺到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大。因為當(dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時，一些學(xué)生會由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習(xí)壓力的大小。面對相同的學(xué)習(xí)任務(wù)，不同個體所感受的學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。

　　2．非智力因素的影響

　　學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、抱負(fù)水平等，都會直接影響學(xué)生對學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評價。

　　如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。

　　通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力�；亟Y(jié)如下：

　　壓力之一：所學(xué)非所愛

　　很多人在進(jìn)大學(xué)的時候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個時候該怎么辦呢？

　　這個時候先需要注意對學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度，因為每個專業(yè)無論如何都可以教會人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時比較重要的是理智地對待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過職業(yè)傾向測驗，看那個專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可

　　以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程。

　　壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法

　　大學(xué)的時候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

　　一個解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法。

　　壓力之三：自我期望太高

　　許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的'名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。

　　所以，需要

　　估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng)no、1來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。

　　壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^

　　能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

　　二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對策

　　緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

　　當(dāng)學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。

　　當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時，學(xué)習(xí)動機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動本身：他專注于學(xué)習(xí)活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然

　　能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。

　　2、改善和豐富教學(xué)組織形式

　　在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。

　　3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度

　　積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵。

　　4、面對壓力時傾訴對象

　　我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

　　5、自我應(yīng)對壓力的方式

　　在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。

　　三、建議

　　從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：

　　1、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時找專家進(jìn)行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。

　　2、大學(xué)生要學(xué)會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑。

　　3、多多關(guān)注社會上的就業(yè)問題，從中獲取一些對自己專業(yè)有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發(fā)揮得當(dāng)。

　　4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過大了。

　　5、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過大時，要主動關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。

　　6、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會或者舉行一些趣味性活動進(jìn)行心理教育。

　　科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進(jìn)。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復(fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來，學(xué)會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習(xí)也一樣，你只有知道了何時放松自己，學(xué)會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學(xué)習(xí)。總之，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個人而言，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對策。

學(xué)生壓力報告4

　　全國大學(xué)擴(kuò)招后,大學(xué)生就業(yè)難的問題已經(jīng)是一個不爭的現(xiàn)象,且有可能使大學(xué)生就業(yè)走向越來越難的趨勢。大學(xué)生就業(yè)難主要表現(xiàn)在：

　　1.供與求平行上升，供求矛盾并不突出。從總體情況來看，零九年第一季度的全省人才市場供需兩旺，其中提供的職位數(shù)達(dá)到了二十四萬余個，創(chuàng)歷史新高。而在第一季度，全省各地人才市場接待、登記的求職人數(shù)更是達(dá)到了七十七萬余人次，這個數(shù)字里面雖然存在著有重復(fù)登記和已經(jīng)就職而想跳槽的在職人員等情況，但仍明顯反映出了零九年我省的就業(yè)壓力巨大。

　　為了促進(jìn)廣大求職者特別是高校畢業(yè)生的就業(yè)，作為政府所屬的各級人才服務(wù)機(jī)構(gòu)將在今年開展一系列的就業(yè)服務(wù)活動，包括每季度在省內(nèi)上召開的全省人才市場共同舉辦的高校畢業(yè)生網(wǎng)絡(luò)招聘會和每年開展的全省高校畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)月活動，組織各類企事業(yè)用人單位進(jìn)入高校開展校園招聘會，組織實施“一村一大”、“三支一扶”、“大學(xué)生志愿服務(wù)西部”專項計劃，開展高校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)活動等系列服務(wù)舉措。而高校畢業(yè)生則應(yīng)該更進(jìn)一步的提升自身就業(yè)能力，積極主極的參加各種就業(yè)培訓(xùn)、就業(yè)指導(dǎo)、見習(xí)實習(xí)活動，同時更深層次的轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，特別是轉(zhuǎn)變擇業(yè)地區(qū)觀念，面向基層、面向大量急需人才的困難地區(qū)就業(yè)，爭取成功的邁出自己職業(yè)生涯的第一步。

　　2.量與質(zhì)逆向而馳，量穩(wěn)質(zhì)降十分明顯。缺少訓(xùn)練良好的畢業(yè)生，將會妨礙我國經(jīng)濟(jì)的增長和發(fā)展更高層次的產(chǎn)業(yè)。由于我國許多大學(xué)畢業(yè)生缺乏實用技能和糟糕的英語口語能力，妨礙了我國發(fā)展服務(wù)型產(chǎn)業(yè)，盡管我國大學(xué)大量擴(kuò)招，每年生產(chǎn)出大量畢業(yè)生，但從我國現(xiàn)在的制造型模式轉(zhuǎn)向服務(wù)和研究型產(chǎn)業(yè)所面臨的諸多困難。隨著跨國公司在我國不斷擴(kuò)展業(yè)務(wù)，它們將面臨著招聘高質(zhì)量工作人員的困難。豐裕的大學(xué)生中存在匱乏的知識，大批量的畢業(yè)生，很少有人能夠游刃有余地在出口服務(wù)行業(yè)工作。

　　我國學(xué)生的教育模式使他們難以學(xué)到跨國公司所需要的實用技能和團(tuán)隊精神。大學(xué)教育采用的是理論化的、局限于書本的和老師傳授的方法，英語教學(xué)對話能力也沒有形成足夠的重視。

　　我認(rèn)為，我國教育應(yīng)當(dāng)提高大學(xué)與企業(yè)之間的“聯(lián)合機(jī)制”，讓畢業(yè)生能夠?qū)W到公司所需要的各種技能，我國需要在這個問題上想出對策。當(dāng)然作為大學(xué)生自己也應(yīng)該寬泛的發(fā)展自己的見識。

　　3.冷與熱分布不均，冷熱兩極反差強(qiáng)烈。臨近年底,大中專畢業(yè)生開始進(jìn)入應(yīng)聘高峰。我近日走訪部分中高職院校了解到我市內(nèi)一些中高職院�，F(xiàn)已開始積極籌劃零九屆畢業(yè)生供需見面會,但受經(jīng)濟(jì)形勢變化及我市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的影響,今年的高職生就業(yè)出現(xiàn)了冷熱不均的情況

　　首先，物流畢業(yè)生過半專業(yè)卻不對口。前幾年,物流專業(yè)火得不能再火,在大多數(shù)人的印象中,物流專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)應(yīng)該是小菜一碟。然而物流專業(yè)往日風(fēng)光不再,部分高職院校招生就業(yè)辦負(fù)責(zé)人坦承，物流專業(yè)已成就業(yè)最困難的專業(yè)之一。

　　去年某院首屆物流專業(yè)招生時共招了四個班兩百多學(xué)生，然而去年畢業(yè)之后，據(jù)某院流專業(yè)畢業(yè)生順利畢業(yè)走向社會,當(dāng)初第一屆物招生就業(yè)辦統(tǒng)計,目前仍在從事與物流相關(guān)的職業(yè)的學(xué)生已不到四十人。為此，他們今年在招生的時候，僅僅只招了一個班。

　　物流專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)困難，一方面受金融危機(jī)影響，不少物流企業(yè)業(yè)務(wù)量萎縮,為了節(jié)約經(jīng)營成本，企業(yè)對人才的需求量較往年大幅縮水;另一方面則是因為前幾年物流專業(yè)大熱,不少院校根據(jù)專業(yè)設(shè)置緊貼市場需求的原則，大量招收物流專業(yè)學(xué)生，幾年之后導(dǎo)致物流專業(yè)人才太多，而市場需求不多。對于已經(jīng)在物流公司就業(yè)的畢業(yè)生來說，物流公司的待遇普遍偏低也是導(dǎo)致大部分已就業(yè)的畢業(yè)生轉(zhuǎn)行的重要原因。不少在物流公司上班的畢業(yè)生，工資待遇各方面與一般的普工幾乎沒有差別，且大部分物流公司規(guī)模偏小，一些畢業(yè)生甚至淪落為倉管員、搬運(yùn)工等，因此一些畢業(yè)生紛紛轉(zhuǎn)向市場營銷等領(lǐng)域。另外中高級焊)工供不應(yīng)求。在物流專業(yè)就業(yè)遇冷的情況下，部分新興專業(yè)的畢業(yè)生卻出現(xiàn)供不應(yīng)求的狀況，例如機(jī)械制造、模具設(shè)計等專業(yè)，基本上學(xué)校培養(yǎng)的人才每年都被企業(yè)提前預(yù)訂。

　　據(jù)我調(diào)查市場了解到，一個模具專業(yè)培養(yǎng)出來的焊工，經(jīng)過在企業(yè)半年到一年的實操訓(xùn)練,熟悉工作流程之后，收入比其它專業(yè)要高很多，如果考取焊工證，他們的月工資最低不會低于三千元。而這類人才一直頗受格蘭仕、長虹等企業(yè)的歡迎，而隨著廣船等大型央企落戶我市這類人才的需求將會更加旺盛。

　　隨著我市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，房地產(chǎn)、生物制藥等新興產(chǎn)業(yè)在我市的興起，無疑需要大量人才為其服務(wù)，為此，我市中高職院校紛紛根據(jù)市場需求調(diào)整專業(yè)設(shè)置，培養(yǎng)相應(yīng)人才以滿足市場需求。

　　其他燈飾專業(yè)人才一將難求。但是在燈飾人才集聚方面，確實無法與它燈都的身份相稱。日前，我市有十余所中高職院校，但是目前基本沒有一所學(xué)校培養(yǎng)專業(yè)的燈飾專業(yè)人才，這不能不說是一個遺憾。

　　據(jù)我了解，在部分中職院校中，與燈飾比較相近的專業(yè)就是五金電子類，但是基本上沒有燈飾外形設(shè)計等方面的專業(yè)。在各種畢業(yè)生專場招聘會中，往往設(shè)置有五金電子類、燈飾照明類招聘專區(qū)，但是燈飾照明類應(yīng)聘畢業(yè)生與企業(yè)招聘專業(yè)的燈飾人才存在著較大的差距。

　　“畢業(yè)即失業(yè)”已成為當(dāng)今不少大學(xué)生的口頭禪。其實，造成大學(xué)生就業(yè)難的關(guān)鍵原因除了就業(yè)形勢嚴(yán)峻以外，很多大學(xué)生不愿“為生存而打工”、寧愿“為理想而待業(yè)”的思想觀念也是造成就業(yè)難的一大因素。目前，高校畢業(yè)生大多扎堆于城市，就業(yè)不均衡的現(xiàn)象依然嚴(yán)重。

　　當(dāng)下，教育部等有關(guān)部門已將引導(dǎo)和鼓勵畢業(yè)生面向基層就業(yè)作為高校畢業(yè)生就業(yè)工作的“重中之重”。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生應(yīng)該適時調(diào)整心態(tài)，降低就業(yè)期望值，到農(nóng)村去，到西部去，到人才緊缺的地方去，努力實現(xiàn)自我價值。現(xiàn)在，最讓我們擔(dān)心的是，自己如果選擇到基層工作，以后是否還有選擇其他職業(yè)的機(jī)會，對于家庭經(jīng)濟(jì)比較困難的畢業(yè)生，政府能否出臺相應(yīng)的政策。

　　所以我又特地從市人才交流中心了解到，今年十月，為全面推動高校畢業(yè)生就業(yè)工作，我市政府結(jié)合我市實際，特別制訂了我市高校畢業(yè)生就業(yè)攻堅行動計劃實施方案。方案中制訂的多項優(yōu)待政策為大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)提供了良好平臺。各部門及教育機(jī)構(gòu)也將加強(qiáng)高校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，幫助畢業(yè)生了解就業(yè)政策，提高求職技巧，調(diào)整就業(yè)預(yù)期。政府支持高校畢業(yè)生到基層崗位就業(yè)，對于到農(nóng)村基層和城市社區(qū)從事社會管理和公共服務(wù)工作的高校畢業(yè)生，符合就業(yè)困難人員條件并在公益性崗位上就業(yè)的，經(jīng)勞動保障部門審核、財政部門復(fù)核后，將給予社會保險補(bǔ)貼和公益性崗位補(bǔ)貼。社會保險補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，按實際繳納的基本養(yǎng)老保險、基本醫(yī)療保險及失業(yè)保險單位繳費(fèi)部分之和計算。對于到農(nóng)村基層和城市社區(qū)其他社會管理和公共服務(wù)崗位就業(yè)的，給予相應(yīng)薪酬或生活補(bǔ)貼。另外，對于到城市社區(qū)基層崗位就業(yè)并已服務(wù)期滿的高校畢業(yè)生，參加市、縣級公務(wù)員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績加五分;對到農(nóng)村基層崗位就業(yè)并已服務(wù)期滿的高校畢業(yè)生，參加市、縣級公務(wù)員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績加十分;對經(jīng)考試或考核到縣以下農(nóng)村基層單位就業(yè)并服務(wù)滿四年的高校畢業(yè)生、應(yīng)征入伍服義務(wù)兵役的高校畢業(yè)生給予相應(yīng)的學(xué)費(fèi)補(bǔ)償和助學(xué)貸款補(bǔ)償

　　這個方面和國際經(jīng)濟(jì)形勢有很大關(guān)系，另一方面和中國經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)體制和教育改革落后于市場就業(yè)有關(guān)，更和當(dāng)今大學(xué)生的就業(yè)觀滯后有關(guān)，提供幫扶與補(bǔ)貼。

　　據(jù)我最近調(diào)查了解，截至目前，對于尚未就業(yè)的我市高校畢業(yè)生可在戶籍所在地公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)辦理失業(yè)登記手續(xù)，領(lǐng)取就業(yè)失業(yè)登記證。公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)將按照相關(guān)規(guī)定將其納入本地失業(yè)人員統(tǒng)籌管理，享受國家關(guān)于失業(yè)人員就業(yè)的優(yōu)惠扶持政策。

　　我市人事、勞動保障、教育部門和高校將把家庭困難高校畢業(yè)生及長期失業(yè)、殘疾人等就業(yè)困難的高校畢業(yè)生列為重點(diǎn)幫扶對象，積極為其提供就業(yè)援助，并由人才服務(wù)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)建立困難畢業(yè)生信息庫，組織力量實施職業(yè)指導(dǎo)。通過向用人單位重點(diǎn)推薦、利用政府購買的公益性崗位進(jìn)行托底安置等多項幫扶措施，有效促進(jìn)困難高校畢業(yè)生順利就業(yè)。

　　我國大學(xué)擴(kuò)招后，大學(xué)生就業(yè)難的問題已經(jīng)是一個不爭的現(xiàn)象，且有可能越來越難的趨勢。這個方面和國際經(jīng)濟(jì)形式近3年來連遭打擊，一方面和中國經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)體制和教育改革落后有關(guān)，更和當(dāng)今大學(xué)生的就業(yè)觀滯后有關(guān)。針對這一社會現(xiàn)象，我們小組做了一次網(wǎng)上問卷調(diào)查，共有548位大學(xué)生參與了回答。調(diào)查文件采用單項選擇、不定項選擇和主觀題三種方式來回答問題。問題涉及大學(xué)生就業(yè)期望、就業(yè)素質(zhì)的自我評價、高校就業(yè)指導(dǎo)工作、擇業(yè)與就業(yè)的影響因素等方面，旨在對大學(xué)生就業(yè)期望與實際就業(yè)的相關(guān)問題進(jìn)行實證研究，為高校就業(yè)指導(dǎo)和人才培養(yǎng)提供資料與對策研究依據(jù)。

　　調(diào)查結(jié)果呈現(xiàn)出幾個問題：

　　一、多數(shù)學(xué)生對于“務(wù)實”有新的認(rèn)識，就業(yè)期望趨向現(xiàn)實，主要表現(xiàn)在工作單位、工作區(qū)域等方面。

　　(1)就業(yè)方向：先就業(yè)后擇業(yè)成為第一選擇

　　大學(xué)生在職業(yè)取向方面優(yōu)先考慮的前三項是“先就業(yè)后擇業(yè)”、“先擇業(yè)后就業(yè)”、“繼續(xù)深造”，它們分別為41.76%、28.57%、27.84%。調(diào)查顯示，在面得就業(yè)壓力時，多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出特有的自信與成熟。

　　在此問題的選擇中，特別值得關(guān)注的現(xiàn)象是“繼續(xù)深造”，這選項占27.84%，有過四分之一學(xué)生希望繼續(xù)學(xué)習(xí)，而且此風(fēng)近年經(jīng)久不衰，且越演越烈。究其原因：一是知識經(jīng)濟(jì)時代的影響和人才素質(zhì)要求的提高;二是就業(yè)競爭激烈，優(yōu)越的職業(yè)需要優(yōu)秀的高層次人才;三是心理因素，有的大學(xué)生是為了緩解就業(yè)壓力，回避即時就業(yè)等因素。這一現(xiàn)象值得認(rèn)真分析研究，其利與弊何在?其利在于緩解就業(yè)壓力，促進(jìn)人才素質(zhì)的提高，改善我國人才結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)我國高級人才的科技實力和國際競爭力。憂慮的是它反映出大學(xué)生心理素質(zhì)方面的欠缺，社會壓力的承受力不夠，面對激烈的社會競爭，有相當(dāng)部分的大學(xué)生選擇了回避的方式，職業(yè)期望趨于“非風(fēng)險化”

　　這種現(xiàn)象還可以從學(xué)生對就業(yè)前景的評價中看出，22.92%的同學(xué)對就業(yè)前景持有“不容樂觀”的評價，這里除了客觀實在的因素影響外，更多的是學(xué)生的心理素質(zhì)因素問題。由此可見，高校加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)心理輔導(dǎo)工作是必要的。

　　(2)就業(yè)取向：就業(yè)地區(qū)首選經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)

　　調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生在選擇就業(yè)地區(qū)時，選擇經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)占66.54%。這說明兩個問題：一是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)除了有較可觀的工作待遇外，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)與國際接軌更便捷，更能為就業(yè)者提供再學(xué)習(xí)提高的機(jī)會，這與學(xué)生的“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”的需要密切相關(guān)。二是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的就業(yè)機(jī)會較其他不發(fā)達(dá)地區(qū)的'高，且就業(yè)崗位多元化，這是吸引學(xué)生的一個重要原因。

　　(3)職業(yè)價值：結(jié)合專業(yè)特色，務(wù)實肯干

　　作為師范院校的學(xué)生在選擇就業(yè)崗位上，更多的是趨向于“學(xué)�；蚩蒲袡C(jī)構(gòu)”、“行政機(jī)關(guān)或事業(yè)單位

　　二、影響學(xué)生擇業(yè)就業(yè)的因素突出。

　　(1)多數(shù)學(xué)生對職業(yè)價值標(biāo)準(zhǔn)上，把“工資福利待遇”、“實現(xiàn)自我價值”作為重點(diǎn)考慮。兩項占的比例分別為36.62%、26。

　　這與學(xué)生實際就業(yè)時考慮的因素一致，即把薪金與個人價值和能力的體現(xiàn)作為重點(diǎn)考慮因素。調(diào)查顯示，學(xué)生的就業(yè)除了受薪酬的影響外，人生價值觀中個人因素也很突出。但是，學(xué)生在進(jìn)行人生選擇時較多考慮個人因素，較少考慮社會需要，即使在追求自我實現(xiàn)時也折射出主要強(qiáng)調(diào)的是“自我”而非“社會”的需要。對于這現(xiàn)象的利弊值得我們研究與思考。

　　(2)在就業(yè)過程中，有44%的學(xué)生認(rèn)為“經(jīng)驗及實踐能力”為最重要的因素而“學(xué)歷”、“畢業(yè)院校或?qū)I(yè)”、“應(yīng)聘技巧”則各占10.48%、10.34%、12.69%。這可能與用人單位在招聘時的要求有關(guān)。

　　三、多數(shù)學(xué)生對就業(yè)素質(zhì)的評價都有比較明確的認(rèn)識，明確自身的優(yōu)勢與劣勢

　　(1)多數(shù)學(xué)生的優(yōu)勢為“理論基礎(chǔ)”、“師范技能”。

　　(2)有半數(shù)以上的學(xué)生認(rèn)為自己的“實踐能力”、“競爭與風(fēng)險意識”處于劣勢狀態(tài)，它們分別達(dá)到了33.07和30.69;在學(xué)生認(rèn)為自己最缺乏的素質(zhì)方面中，“創(chuàng)新能力”、“實踐X作能力”、“專業(yè)知識與技能”被納入了前三項選擇，其總的原因可能是，一方面知識更新迅速，知識越來越深，越來越廣，職業(yè)素質(zhì)越來越綜合;另—方面學(xué)校教育滯后，教育的知識結(jié)構(gòu)不盡合理，使大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)時普遍有壓力感和不適應(yīng)感，對自己所學(xué)習(xí)和掌握的知識與技能缺乏自信。再一方面學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)還沒形成;在創(chuàng)新能力的培養(yǎng)方面，說得多卻做得少，培養(yǎng)的覆蓋范圍也相對狹小，主要的原因是缺乏培養(yǎng)的環(huán)境。除了提高學(xué)生的專業(yè)知識水平外，如何提高學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)和如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力也將成為高校就業(yè)指導(dǎo)的兩大課題。

　　由此可以看出，當(dāng)提出第一年期望的工資是多少這一問題，大部分人選了1000~20xx元。有人說，不注重第一年的工資，關(guān)鍵是第二年，第三年的�？磥泶蠹移毡槎甲⒅氐氖亲约旱陌l(fā)展空間。求職時，應(yīng)該明白自己看重的是什么、渴望得到什么、未來發(fā)展如何，個人的發(fā)展前景與待遇發(fā)生矛盾的時候，每個人的選擇都會不一樣。顯然薪金不再是大學(xué)生最為看重的因素了。理性地對待薪金這是個正確的心態(tài)，一心想高薪，反而影響了工作的表現(xiàn)，積累經(jīng)驗才是第一位的。

　　根據(jù)調(diào)查顯示，63%的人選擇在沿海開放城市工作，13%的人選擇回家鄉(xiāng)，12%的人是去內(nèi)地省會城市，7%的人選擇去國外發(fā)展，5%的人選擇在邊遠(yuǎn)/大西北/農(nóng)村工作。

　　由此可以看出，不少大學(xué)生還是認(rèn)為留在沿海開放城市，就業(yè)發(fā)展的機(jī)會比較多，才能夠發(fā)揮自己的才能和特長。而且從數(shù)據(jù)中更可看出當(dāng)代大學(xué)生還缺乏吃苦耐勞和奉獻(xiàn)精神，偏遠(yuǎn)地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展較落后，很多大學(xué)生追求物質(zhì)待遇和地域條件，情愿留在大城市發(fā)展。

　　四、要高薪還是要愛好

　　據(jù)調(diào)查顯示，46%的人對與自己專業(yè)有關(guān)的工作感興趣，36%的人考慮個人愛好，還有18%的人只考慮金錢因素。

　　任何你再喜歡的工作都會有厭煩的時候，什么工作都一樣，特別是剛參加工作的時候，不要把工作當(dāng)作事業(yè)，它只是謀生的手段而已，因此更多的人回選擇與專業(yè)有關(guān)的事業(yè)當(dāng)你有一定經(jīng)歷后你才可能有事業(yè)，當(dāng)然有可能有些人一輩子只有工作而沒有事業(yè)。還有大部分人認(rèn)為，愛好很重要，只有自己喜歡做的事情才可能百分之百的投入和做好，做自己所擅長的事情才有開創(chuàng)一片天地的可能。

　　五、大學(xué)生對自己的就業(yè)前景的信心程度

　　據(jù)調(diào)查顯示，20%的大學(xué)生認(rèn)為自己就業(yè)前景廣闊，56%的人認(rèn)為就業(yè)前景尚可，11%的人認(rèn)為現(xiàn)在考慮此問題毫無用處，13%的人則表示不知道。

　　信心是成功的第一要訣。在考慮自己就業(yè)前景過程中，信心不僅給大學(xué)生帶來勇氣和力量，也會使用人單位，首先從氣勢上產(chǎn)生認(rèn)同感

　　要使自己在擇業(yè)過程中保持堅定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能夠勝任工作。其次，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚(yáng)長避短。要抓住自己的特點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡量避開自己的不足，這樣，就有可能使你在擇業(yè)競爭中占據(jù)主動。其三是要有一腔打動用人單位的熱情。要給人感覺到，我是熱愛生活、熱愛事業(yè)的。

學(xué)生壓力報告5

　　一、調(diào)查概況：

　　調(diào)查時間：20xx年12月8日

　　調(diào)查方式：問卷調(diào)查

　　調(diào)查對象：合肥市方七小學(xué)中高年級部分學(xué)生

　　調(diào)查目的：了解目前小學(xué)中高年級學(xué)生作文的一般狀況，分析形成小學(xué)生作文心理壓力的癥結(jié)所在，從而為改進(jìn)作文課堂教學(xué)，提高小學(xué)生習(xí)作水平提供依據(jù)，

　　二、調(diào)查結(jié)果及原因分析

　�。ㄒ唬┱{(diào)查問卷包括選擇題和問答題兩項，其中選擇題有三個方面：

　　1、你認(rèn)為作文寫得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　下面就這三個方面進(jìn)行簡單的分析：

　　1、你認(rèn)為作文寫得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

　　在60份問卷中，認(rèn)為必須“字詞運(yùn)用準(zhǔn)確”的有51人，占85%，認(rèn)為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認(rèn)為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認(rèn)為必須“內(nèi)容真實具體”的有46人，占76.6%，認(rèn)為必須“標(biāo)點(diǎn)正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調(diào)查這一內(nèi)容，一方面是想了解學(xué)生心目中的好作文標(biāo)準(zhǔn)是什么，另一方面，也潛在地向?qū)W生暗示什么樣的作文符合要求。

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　這兩題的調(diào)查結(jié)果，統(tǒng)計如下：作文中碰到的困難： a作文中的困難； b無興趣、意志弱；c不會觀察、無話可說； d思維單純、無從下筆；e基本功差； f教師指導(dǎo)不力、不會修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3% 和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a 學(xué)好語文； b多讀課外書籍； c參加活動、豐富生活； d勤練筆、常寫日記； e教師加強(qiáng)指導(dǎo)； f培養(yǎng)興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、 98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6% 和20% 。

　�。ǘ﹩柎痤}主要有兩方面的內(nèi)容：

　　1、你喜歡作文嗎？為什么？

　　參加問卷調(diào)查的學(xué)生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學(xué)生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問中，學(xué)生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來主要是：

　�。�1）作文要求帶來的壓力。教師不能解放學(xué)生的手腳，總是在作文前提許多習(xí)作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數(shù)教師心中它們是作文的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是每作必提的要求。人們都說孩子喜歡想象，那么自然愛寫想象作文了。然而調(diào)查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達(dá)不到作文要求，因“不知寫什么”而無從下筆。

　�。�2）內(nèi)容帶來的壓力。許多時候，學(xué)生不知道寫什么好，他們?nèi)狈Φ牟还馐潜磉_(dá)能力，更重要的是生活體驗和生活積累；也有許多時候，他們不情愿寫老師規(guī)定的內(nèi)容。

　�。�3）量帶來的壓力。一是篇數(shù)的壓力，許多教師是主張通過多寫來提高學(xué)生作文能力的'，在實際操作中又過分注重；二是字?jǐn)?shù)的壓力，教師往往明確要求達(dá)到一定的字?jǐn)?shù)，這使學(xué)生不得不把注意力放在字?jǐn)?shù)上。

　　（4）失敗帶來的壓力。在作文評價中和考試得分中學(xué)生體驗到了失敗，使他們談作文色變。

　　2、你對老師的作文指導(dǎo)課滿意嗎？為什么？

　　參加調(diào)查的學(xué)生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對指導(dǎo)課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無味，一些地方指導(dǎo)過細(xì)束縛了學(xué)生的思路，還有的老師一學(xué)期難得上幾節(jié)像樣的作文指導(dǎo)課。

　　當(dāng)然，學(xué)生作文時學(xué)生“有話可寫”不等于就能寫出好作文，在學(xué)生有話可寫的情況下，教師也要注意改進(jìn)自己的作文指導(dǎo)方法，力求體現(xiàn)新的作文理念，使學(xué)生喜愛作文，樂于作文。

　　三、建議

　�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)興趣，激發(fā)學(xué)生“樂”作文

　　枯燥的寫作知識講解，脫離學(xué)生實際的分析，沒有指導(dǎo)價值的盲目模仿，都會引起學(xué)生對作文的心理壓力。教學(xué)中，我們要從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，千方百計地培養(yǎng)他們的寫作興趣。我在上三年級作文課時，先讓學(xué)生向大家介紹自己，可以說說名字的來歷，也可以說說自己的個性特點(diǎn)或特長愛好，并讓他們上臺表演一下自己的特長。如唱歌、跳舞、畫畫、朗讀、彈琴等等，這樣，一節(jié)課就深深地吸引了學(xué)生。此時，趁熱打鐵，讓學(xué)生寫作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開生面的自我介紹》、《這就是我》，學(xué)生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學(xué)中，開展各項有意義的活動，讓學(xué)生在活動中動腦、動情、動手，是提高學(xué)生寫作興趣的有效方法。

　　要根據(jù)學(xué)生的愛好，精心設(shè)計一些既具趣味性又有知識性的活動，在活動中要注意引導(dǎo)學(xué)生觀察。當(dāng)活動一結(jié)束，立即讓他們互相說一說活動的經(jīng)過及自己的感受，然后動筆寫下這些活動的場面、歡樂氣氛、人物外貌、心理活動、動作神情和景物描寫。這樣，在活動中進(jìn)行作文教學(xué)，學(xué)生作文有內(nèi)容可寫，不用胡編亂造，大多數(shù)同學(xué)的作文寫得生動活潑。每次活動都在歡聲笑語中度過，每篇習(xí)作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂起來，對學(xué)生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。

　�。ǘ┲匾曈^察，指導(dǎo)學(xué)生“會”作文

　　在活動中，不光是讓學(xué)生有所樂，重在讓他們有所得：要教給學(xué)生一定的觀察方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方法。初學(xué)作文的小學(xué)生描寫的事物往往不夠具體和準(zhǔn)確，說明的順序比較混亂。我在班上開展“比比誰最美”的活動，其過程如下：1．準(zhǔn)備。在作文之前，老師準(zhǔn)備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時叫學(xué)生帶好各自最喜愛的小“寶貝”。2．示范。老師先將物品讓學(xué)生從外到內(nèi)、由表及里地觀察，注意強(qiáng)調(diào)物的形狀、大小、顏色，同時按一定的順序進(jìn)行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。3．參與。讓每個學(xué)生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。4、總結(jié)。老師根據(jù)學(xué)生觀察和介紹的情況進(jìn)行總結(jié)、補(bǔ)充，引導(dǎo)習(xí)作。這樣的觀察活動簡便易行，形象直觀，解決了描寫和說明中空洞、無序的缺點(diǎn)，學(xué)生在聽、說、看、想、寫等方面都得到了鍛煉，提高了素質(zhì)。

　�。ㄈ╈`活訓(xùn)練，啟發(fā)學(xué)生“巧”作文

　　培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力是作文教學(xué)的關(guān)鍵。在以往的作文教學(xué)中，我們總是較多地把作文課看成是教授學(xué)生“寫寫弄弄”的課程。似乎寫好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統(tǒng)的作文教學(xué)，常常是老師命題，講述寫作方法，讓學(xué)生寫作，不管他們寫得出寫不出，只要按老師的要求去寫就行，甚至有些老師在指導(dǎo)時規(guī)定每一段寫什么內(nèi)容，用哪些詞語。這種灌輸式的教學(xué)，使學(xué)生處于被動地位，不可能充分發(fā)揮其獨(dú)特的想象力和創(chuàng)造力。在作文的時候，需要學(xué)生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創(chuàng)造能力，可以說，沒有以上的五種能力，幾乎就寫不好作文。

　　那么，我們在對學(xué)生進(jìn)行寫作教學(xué)的時候，就要幫助學(xué)生們訓(xùn)練以上所說的五種能力�；顒幼魑木妥⒁饬诉@一點(diǎn)，課堂上把學(xué)生從被動地位轉(zhuǎn)為主動地位，讓他們?nèi)巳藙邮�、動腦，引導(dǎo)他們仔細(xì)觀察，說自己的親身經(jīng)歷，寫自己的所見所感，充分調(diào)動學(xué)生的寫作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

　　（四）抓住時機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生“勤”作文

　　要使學(xué)生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導(dǎo)學(xué)生做生活的有心人，處處留心周圍的人、事、物、景，時時注意積累寫作素材。學(xué)生生活是多姿多彩的，學(xué)校會經(jīng)常開展各種教學(xué)活動、文體活動，如緊張激烈的體育競賽、健康活潑的班隊活動、莊重嚴(yán)肅的升旗活動、氣氛熱烈的聯(lián)歡活動等等，每次活動都是很好的寫作素材，教師要抓住時機(jī)，巧妙引導(dǎo)，讓學(xué)生自覺養(yǎng)成細(xì)心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫作習(xí)慣。

　　在作文教學(xué)中，利用多形式的趣益皆俱的活動，豐富學(xué)生的生活，巧妙地變小學(xué)生的“愁作文”為“樂作文”，讓學(xué)生在歡樂中親身體驗，把寫作當(dāng)成是一項愉快的創(chuàng)作活動，充分調(diào)動他們的寫作積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，不僅能使學(xué)生的寫作能力得到突飛猛進(jìn)，綜合素質(zhì)也會相應(yīng)地得到提高。

學(xué)生壓力報告6

　　一、基本概況

　　經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運(yùn)地進(jìn)入了夢寐以求的大學(xué)。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現(xiàn)上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關(guān)注。

　　為此我們組的同學(xué)在共同努力下，共投出了300份社會調(diào)查問卷，收回有效數(shù)據(jù)297份；調(diào)查方式為無記名調(diào)查（問卷見附錄）和電子版調(diào)查問卷結(jié)果。從我們的的調(diào)查結(jié)果分析看從中可以得出以下結(jié)論。

　　調(diào)查時間：xx年11月22日到27日

　　調(diào)查地點(diǎn)：廣東醫(yī)學(xué)院

　　1、你覺得自己受到的壓力有多大？

　　a非常大b較大c一般d較小e很小

　　比例5%41%35%10%9%

　　從以上數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生所承受的壓力狀況不容樂觀。有接近一般的大學(xué)生敢打有較大的壓力，甚至有5%的學(xué)生感到了不可調(diào)節(jié)的巨大壓力！故而可以得出一個結(jié)論當(dāng)代大學(xué)生有必要以適當(dāng)?shù)姆绞交蛲緩嚼簿徑鈮毫?/p>

　　2、你的壓力主要來源于哪些方面？

　　a學(xué)習(xí)b人際交往c就業(yè)d家長期待e其他

　　比例63%2%8%7%

　　從本題的數(shù)據(jù)分析來看，有63%的大學(xué)生選擇了壓力的主要來源是學(xué)習(xí)方面，這表明絕大多數(shù)大學(xué)生仍然一學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。另外有20%的大學(xué)生選擇了壓力的來源是家長的期盼，也從側(cè)面反映出大袋中國社會的意識形態(tài)中家長的望子成龍望女成鳳的思想還是有很強(qiáng)的作用里于學(xué)生身上的，而就業(yè)形勢也毫無疑問成為了大學(xué)生的一大壓力源，而且這在高年級學(xué)生身上體現(xiàn)得更為明顯，綜合上述層面來看，只有大學(xué)生自身對環(huán)境的實力里的加強(qiáng)才能更好地適應(yīng)這些壓力重重的生活

　　3、當(dāng)你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力？

　　a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運(yùn)動e其他

　　比例22%24%19%29%6%從以上的數(shù)據(jù)可以看出，絕大多數(shù)的大學(xué)生懂的如何合理有效滴去緩解壓力，宣泄壓力，但還有19%的學(xué)生選擇有有壓力時讓自己悶著。這表明現(xiàn)階段大學(xué)生群體中絕大多數(shù)個體有著良好的心理狀態(tài)去應(yīng)對或者解決壓力所帶來的困擾，但是還有部分學(xué)生還是沒有用合理的方法宣泄壓力

　　4、適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是？

　　a幾乎都能轉(zhuǎn)換為動力b大部分能轉(zhuǎn)換為動力

　　比例13%36%

　　c小部分能轉(zhuǎn)換為動力d幾乎不能

　　44%7%

　　有壓力才能有動力，從表中可以清晰地得出這一結(jié)論，絕大多數(shù)學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ挥袠O少數(shù)的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關(guān)系，可以再逆境中更好地成長，這也是對當(dāng)代大學(xué)生成長的必由之路也是與這個時代的社會發(fā)展相符合，相適應(yīng)的。

　　5、你對大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法？

　　a十分理解b能夠理解，但不認(rèn)同他們的做法

　　比例4%68%

　　c無看法d無法理解

　　2%24%

　　通過分析表明大多數(shù)大學(xué)生對待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學(xué)選擇了對此無看法，而這其中的原因是為何呢？是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢？從另一個側(cè)面看大多數(shù)大學(xué)生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢？其中緣由值得我們深刻地反思。

　　除了這些外，我們又對男女生的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分開統(tǒng)計與對比，發(fā)現(xiàn)男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調(diào)查報告上顯示，58%的女生認(rèn)為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據(jù)其他問題，總結(jié)出了幾點(diǎn)原因：（1）當(dāng)壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運(yùn)動，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會選擇自己悶著；（2）女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉(zhuǎn)化為動力，她們40%的人都能把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力，而能夠做到這點(diǎn)的男生不過21%。

　　我們還有統(tǒng)計數(shù)據(jù)的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象，那就是表示壓力對自己影響較小的調(diào)查對象，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力。

　　綜合這些結(jié)果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉(zhuǎn)化為動力有著密切的關(guān)系。

　　二、分析原因：

　　1、心理壓力過大

　　(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機(jī)的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計劃減少，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著年級的'升高，由于專業(yè)方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時優(yōu)心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

　　(2)內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計算機(jī)等級考試和外語四、六級考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負(fù)以后，又進(jìn)人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。

　　2、心理承受能力弱

　　大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨(dú)立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一撅不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此，對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。3、心理調(diào)節(jié)能力差

　　隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學(xué)生對社會有了進(jìn)一步的認(rèn)識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學(xué)生帶來焦慮，即是個體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。

　　三、幾點(diǎn)建議與思考

　　1、醫(yī)學(xué)生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍，肩負(fù)著未來社會救死扶傷的重責(zé)，所以必須掌握精湛的醫(yī)術(shù)，而這也使得醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對繁重，單這也是必然的。沒有這些學(xué)習(xí)上的壓力就無法學(xué)好這些知識，更談不上服務(wù)于社會。

　　2、為了學(xué)好醫(yī)學(xué)知識，學(xué)生們應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)寬松自由的學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的主動性，積極主動地學(xué)習(xí)，掌握號學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識的方法和技巧，有效滴將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動力，雖然大多數(shù)學(xué)生對待壓力的態(tài)度比較樂觀，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高。

　　小結(jié)：醫(yī)學(xué)是一門復(fù)雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多。把這些內(nèi)容學(xué)好，這不僅關(guān)系到醫(yī)學(xué)生未來的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康。所以醫(yī)學(xué)生應(yīng)該花更多時間來學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動地學(xué)習(xí)把醫(yī)學(xué)學(xué)好學(xué)精，而不負(fù)患者所托做一個真正稱職的醫(yī)生。

　　通過這次社會實踐調(diào)查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來源，針對這種狀況我們提出一下建議：

　　1、學(xué)校應(yīng)適當(dāng)增加心理講座，開設(shè)心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生提高自我排解壓力的能力，幫助我校學(xué)生加強(qiáng)知識儲備，樹立正確的人生觀價值觀，樹立自信陽光的生活態(tài)度，加強(qiáng)人際交往的能力與學(xué)生間的溝通，盡可能減少心理壓力對他們的不良影響

　　3、學(xué)校應(yīng)多開展一些趣味性活動，鼓勵學(xué)生們積極參與，讓他們在活動中合理宣泄，以及轉(zhuǎn)移壓力。

　　關(guān)于大學(xué)生各方面壓力的調(diào)查與報告

　　大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會的變化，大學(xué)生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學(xué)生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會上許多群體的關(guān)注。所以我們也關(guān)于這方面的問題，做出了一個調(diào)查表。

　　1：你的性別是：

　　a男b女

　　2：你覺得自己受到的壓力對你的影響有多大？

　　a非常大b較大c一般d較小e很小

　　3：你壓力的主要來源是哪方面？

　　a學(xué)習(xí)方面b人際交往c就業(yè)方面d家人的期望e其他方面

　　4：當(dāng)你的壓力過大時你一般用什么方法宣泄？

　　a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運(yùn)動e其他

　　5：適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是？

　　a幾乎都能轉(zhuǎn)化為動力b大部分能轉(zhuǎn)化為動力

　　c小部分能轉(zhuǎn)化為動力d幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力

　　6：你對一些大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法？

　　a十分理解b能理解，但不認(rèn)同他們的做法c沒有看法d無法理解。

學(xué)生壓力報告7

　　【問卷】

　　一.問卷名稱：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報告

　　二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）

　　1．您的性別是( )A男B.女

　　2.您認(rèn)為您擅長的專業(yè)類型是什么？

　　A 理工類B 文史類C 藝術(shù)類

　　3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么？

　　A 興趣所在B 就業(yè)前景好 C服從分配D 家人要求E 其他

　　4.請問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？

　　A 很快B 一般C 很慢

　　5.您覺得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何？ [多選題]

　　A 對學(xué)習(xí)很有興趣B 可以應(yīng)付 C 沒什么感覺D 缺乏學(xué)習(xí)動力

　　6.您覺得因此是否給您帶來了學(xué)習(xí)壓力？

　　A 很大壓力B 有壓力，但是并不大C 沒壓力

　　7.請問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？

　　A 數(shù)學(xué)B 英語C 專業(yè)課程D 其他

　　8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問題上，你覺得自己處理的如何？

　　A 處理得很好B 一般般，還好 C 不會如何處理，會很煩惱

　　三．目的

　　為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實有效的教學(xué)方法。

　　【分析】

　　二、報告正文

　　學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個還是會有所影響；還有，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。

　　在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

　　通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力�；亟Y(jié)如下：

　　一．壓力來源

　　壓力之一：所學(xué)非所愛

　　壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法

　　壓力之三：自我期望太高

　　許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。

　　壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^

　　二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對策

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

　　當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時，學(xué)習(xí)動機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動本身：他專注于學(xué)習(xí)活動以獲得求知欲的`滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。

　　2、改善和豐富教學(xué)組織形式

　　3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度

　　4、面對壓力時傾訴對象

　　我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

　　5、自我應(yīng)對壓力的方式

學(xué)生壓力報告8

　　期末考試將至，你是否感到無所適從？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪？家人過高的期望是否讓你難以承受？壓力，似乎無處不在。

　　為了解汕大學(xué)生的壓力情況，《汕大青年》編輯部于12月份進(jìn)行隨機(jī)抽樣問卷調(diào)查。主要從學(xué)業(yè)、前途、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系、家庭等方面進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查對象為汕大一至四年級學(xué)生，發(fā)放問卷300份，收回有效問卷273份，問卷有效率為91%。

　　九成學(xué)生有壓力

　　調(diào)查顯示，汕大91、9%的學(xué)生感到有壓力存在，其中24%的人感到壓力較大，2、3%的人覺得壓力難以承受。提及壓力對生活的影響，近20%的大學(xué)生認(rèn)為壓力帶來負(fù)面影響，短期內(nèi)辦事效率低；14、6%的人認(rèn)為在壓力的作用下生活變得不受自己控制。

　　汕大心理咨詢中心的金艷老師說：“大學(xué)生存在各種壓力是正常的�！钡傮w看來，汕大學(xué)生壓力適中。

　　前途問題最感壓力

　　調(diào)查顯示，汕大學(xué)生感到壓力的最大來源是自己的前途問題，占34、8%，其次是經(jīng)濟(jì)壓力（占27、1%）及學(xué)業(yè)壓力（占26、1%）。而人際關(guān)系，家庭，戀愛，個人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。83、3%的人認(rèn)為壓力最大的時期為期末臨近考試時。

　　華南師范大學(xué)對廣州市6所高校的大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一般大學(xué)生（廣州）最大的壓力源是“自我認(rèn)知”和“競爭”，而非“學(xué)習(xí)”、“就業(yè)”這些實際問題。這與我校學(xué)生的主要壓力源不同。

　　八成人積極面對壓力

　　80、6%的學(xué)生在面對壓力時會尋找各種方法來降低影響。近60%的人認(rèn)為壓力能轉(zhuǎn)化成動力。金老師說：“一個學(xué)校有這么大比例的學(xué)生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的。”但仍有8、1%的`人選擇被動應(yīng)對，期望壓力自動減少；9%的人會選擇逃避。

　　當(dāng)身邊的人因壓力而悶悶不樂時，62%的人會采取各種措施幫助他（她）緩解壓力。25、3%的人的情緒會受到影響。

　　運(yùn)動最解壓

　　當(dāng)壓力已經(jīng)無法回避的時候，如何有效地排解呢？據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，汕大學(xué)生采用的解壓方式多種多樣，其中以運(yùn)動減壓的占22、9%，聽歌占17、8%，睡覺占9、3%，并且還有人選擇寫日記，購物，獨(dú)處等方法。

　　“這些緩壓方法只能使你在一段時間內(nèi)壓力得到緩解�！苯鹄蠋熣f。她認(rèn)為緩解壓力更重要的是標(biāo)本兼治。壓力來源可能有多個，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問題，比如臨近考試時最主要的是考試壓力。

　　自殺――潛在危機(jī)

　　10月31日，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時面臨了巨大的社會壓力。大學(xué)生自殺事件屢屢發(fā)生，大學(xué)生壓力狀況應(yīng)引起重視。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在汕大竟有5、2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應(yīng)對壓力，有6、6%的人立場不明確�！半m然贊同這種做法的人也許自己并不會真的去自殺，但起碼說明這些人有自殺的傾向。”金老師分析說。她說5、2%的比例看似不高，但是對于學(xué)校和學(xué)生自己來說非常危險。

　　從現(xiàn)時學(xué)生的心理狀況看來，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的。那么想要提高生活的質(zhì)量，就應(yīng)該與壓力共存，在壓力下繼續(xù)前行。

學(xué)生壓力報告9

　　學(xué)習(xí)，是人生中最重要的課題之一，而在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識、增加閱歷、積累經(jīng)驗的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此，大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價值觀的實現(xiàn)和確定，實現(xiàn)和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發(fā)展。壓力，在心理學(xué)的角度講壓力是指“事件或環(huán)境，包括個體在與這些事件或環(huán)境的相互過程中，通過的認(rèn)知與評價而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。而學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、是學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果， “一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。然而，在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，伴隨而來的是各種壓力。其中學(xué)習(xí)壓力占相當(dāng)大的地位。學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生就直接的影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)知識，同時影響到大學(xué)生的價值觀和世界觀。因此，對大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)壓力的調(diào)研是勢在必行的。所以我們決定做此次針對哈爾濱師范大學(xué)進(jìn)行關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)研

　　一、調(diào)查范圍：哈爾濱師范大學(xué)全體學(xué)生

　　二、調(diào)查方式：以問卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的調(diào)查形式，在學(xué)校內(nèi)走訪發(fā)放調(diào)查問卷

　　三、抽樣方案：采用三段隨機(jī)抽樣法

　　首先。將學(xué)�？偣�27個學(xué)院按文史類，理工類，藝體類，其他類，四類，分別為10個、8個、3個和6個。其次按三分之一的`比例抽取9個學(xué)院作為第一級樣本。二段抽樣：從學(xué)院到年級，為了使樣本分布平均，采用等距隨機(jī)抽樣法，

　　首先，把9個學(xué)院每個學(xué)院的4個年級9*4=36個，編號為1到36,抽出12個作為二級樣本。抽樣間距離36除以12等于3。再次，隨機(jī)抽出第二級樣本，即先在第一抽樣間隔1到9號內(nèi)隨機(jī)抽出第一個樣本，假定是編號3的學(xué)院，最后按照抽樣間距3，抽出編號3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12個年級作為二級樣本。

　　三段抽樣：從年級到班級，為了簡便易行，采取簡單隨機(jī)抽樣.

　　首先，在12個二級樣本中隨機(jī)抽取五個，即從12個不同學(xué)院的不同年級中抽5個班級，共5*12為60個班級，36*60=2160人為第三級樣本，最后，對這2160人進(jìn)行問卷調(diào)查。一段抽樣：從校到學(xué)院，因為學(xué)校各學(xué)院各專業(yè)有所不同，因而采用分類隨機(jī)抽樣法.

　　四、調(diào)查目的:通過調(diào)查了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本情況，以及大學(xué)生處理學(xué)習(xí)壓力的方法和對待壓力的看法進(jìn)行進(jìn)一步調(diào)查，提出建設(shè)性的解決方案。

　　五、調(diào)查內(nèi)容：大學(xué)生對學(xué)習(xí)壓力的看法，處理方式。

　　大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的來源和動力等。

　　六、調(diào)查時間、場所：20xx年6月20日到6月30日

　　哈爾濱師范大學(xué)呼蘭，江北和江南校區(qū)

　　七、調(diào)查問卷

　　關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷首先，萬分感激您能百忙之中抽出時間來配合此次問卷調(diào)查。本次調(diào)查不記名也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，結(jié)果只做數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析之用。謝謝您的合作�。�

　　1. 請問您的性別___

　　2您是大學(xué)哪個年級__.

　　A.大一 B.大二 C.大三 D.大四

　　3.你對你的專業(yè)滿意嗎？

　　A很滿意B比較滿意C不滿意D一般

　　4.你對自己的專業(yè)去向清楚嗎？

　　A很清楚B比較清楚C不太了解D完全不了解

　　5.您覺得考試是否給您帶來了

　　學(xué)習(xí)壓力___.

　　A.沒壓力 B.一般C比較大D.很大

　　6.請問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏應(yīng)該是___.

　　A.沒日沒夜緊張學(xué)習(xí)B.有計劃有條理的學(xué)習(xí)C.考試前一天突擊學(xué)習(xí)D其他

　　7請問您覺得自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)___.

　�。粒芎� Ｂ．一般Ｃ．沒什么感覺Ｄ．缺乏動力

　　8請問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科是___。

　�。粒�?dāng)?shù)學(xué) Ｂ．英語Ｃ．專業(yè)課程Ｄ其他

　　9.請問您習(xí)慣用來排解學(xué)習(xí)壓力的方式是___.

　�。粒图胰�，朋友聊天找安慰Ｂ．上網(wǎng) Ｃ．打游戲機(jī) Ｄ．逛街

　　Ｅ．聽聽音樂Ｆ．其他

　　10你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎

　　A很有必要B有必要C沒必要D不清楚

　　11請問您自我感覺自己學(xué)習(xí)壓力的來源是___.

　　Ａ．同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來的壓力Ｂ．自己對自己的期望所帶來的壓力

　�。茫� 未來就業(yè)問題所帶來的壓力Ｄ．父母，學(xué)校和考試等方面帶來的壓力

　　12請問您一般如何對待這樣的學(xué)習(xí)壓力____.

　　Ａ．轉(zhuǎn)化為動力Ｂ．越有壓力越消極Ｃ．有沒有壓力都無所謂，沒影響

　　13請問您認(rèn)為自己平時的課業(yè)量如何____.

　�。粒容^少，很輕松Ｂ．一般般，還能應(yīng)付Ｃ．很多，應(yīng)付不來

　　14請問您對自己的學(xué)習(xí)有無明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃_____.

　�。粒� Ｂ．沒有Ｃ．偶爾有Ｄ．完全沒有

　　15請問平時您平時一天花多少個小時投入學(xué)習(xí)_____.

　�。粒恍r左右Ｂ．二小時左右Ｃ．三小時左右Ｄ．四小時以上E其他

　　16您經(jīng)常在哪里進(jìn)行學(xué)習(xí)____.

　　A 圖書館B寢室里 C寢室的自習(xí)室里 D教室里E其他

　　17感覺您自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績能處于班里的什么位置____

　�。粒星懊� Ｂ．中等水平Ｃ．較后的名次

　　18學(xué)校社團(tuán)或班級的活動和工作對你學(xué)習(xí)壓力的影響

　　A很大 B大C 一般D沒影響

　　19兼職工作對您學(xué)習(xí)壓力的影響程度----.

　　A沒有過兼職，沒影響B(tài)有很大影響C有一定影響D沒影響

　　20父母的期望程度對你學(xué)習(xí)的壓力影響

　　A 很大影響B(tài)一定影響 C一般 D沒影響

　　21考試成績不佳時，你會____.

　　A分析原因總結(jié)教訓(xùn)繼續(xù)努力B不管它繼續(xù)原來的學(xué)習(xí)方式

　　C從此放棄自己而頹廢D沒有任何舉動，無所謂

　　22你對學(xué)習(xí)的態(tài)度怎么樣

　　A 刻苦學(xué)習(xí)把所有時間都投入學(xué)習(xí)B間接性投入學(xué)習(xí)

　　C按老師要求完成學(xué)習(xí)任務(wù) D其他

　　23學(xué)校的教學(xué)制度對您的學(xué)習(xí)壓力的影響是怎樣的____.

　�。粒蟠筇岣邔W(xué)習(xí)效率Ｂ．有一定的作用

　�。茫麡O大于積極作用Ｄ．其他

　　24學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對你學(xué)習(xí)的壓力有什么影響？

　　A大大提高我的學(xué)習(xí)成績B一定程度上有促進(jìn)作用

　　C影響不大D降低學(xué)習(xí)效率

　　25請問最能給你提供學(xué)習(xí)的動力的是___.

　�。粒改傅钠谕� Ｂ．自己的夢想

　　Ｃ．男（女）朋友對自己的期望Ｄ．其他

　　26請問您對自己的將來抱著怎樣的希望____。

　　Ａ．樂觀Ｂ．一般Ｃ．悲觀Ｄ．其他

　　27面對當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭，以自己目前的能力是否感到學(xué)習(xí)上有壓力____.

　�。粒芰�(qiáng) 沒壓力Ｂ．能力一般，有一定壓力相信通過學(xué)習(xí)可以提高Ｃ．能力不足，壓力很大 D沒考慮過。

學(xué)生壓力報告10

　　發(fā)生在留學(xué)生身上的自殺等不好事件，表面上看是一時沖動的偶發(fā)行為，而本質(zhì)上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現(xiàn)實壓力使部分留學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生巨大的孤獨(dú)感，在無處傾訴的異國他鄉(xiāng)陷入難以自拔的心理困境。

　　壓力之一：來自家庭的一廂情愿

　　基于就業(yè)需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學(xué)位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而，不少家長卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)?孩子的'生活能力能否應(yīng)付得了長時間的獨(dú)自生活?更有一些家庭把孩子出國留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個家庭命運(yùn)的注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學(xué)生因思想上對出國學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實告訴我們，在對孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學(xué)生、尤其是低齡留學(xué)生不堪忍受壓力而選擇輕生。

　　壓力之二：文化沖突造成情感缺失

　　出于文化和語言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國學(xué)生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的，也會因為文化差異感到不適應(yīng)。比如歐美人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感。

　　部分留學(xué)生出于經(jīng)濟(jì)考慮，為節(jié)省社交費(fèi)用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病。，加拿大某大學(xué)3周內(nèi)連續(xù)發(fā)生兩起中國留學(xué)生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁。

　　壓力之三：現(xiàn)實問題帶來的挑戰(zhàn)

　　留學(xué)生活的現(xiàn)實壓力從飛機(jī)降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機(jī)場到學(xué)校?如何找到住的地方?在哪辦卡和手機(jī)卡?很多留學(xué)生由于背景知識缺乏、行前準(zhǔn)備不足，剛下飛機(jī)就想回家了，更不用說從容應(yīng)付選課、打工、畢業(yè)找工作等更多現(xiàn)實挑戰(zhàn)。一位在英國留學(xué)的中國學(xué)生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里�！�

　　壓力之四：個人價值感的缺乏

　　美國一著名高校的某中國學(xué)生因為未考到第一名，承受不了壓力而自殺。許多在國內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評價標(biāo)準(zhǔn)等因素，中國學(xué)生往往花很多時間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強(qiáng)人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報告和討論發(fā)言的形式進(jìn)行，課堂表現(xiàn)計入平時成績，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的學(xué)生，此時卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感，對個人價值產(chǎn)生困惑。

　　壓力之五：心理疏通渠道的匱乏

　　以上談到的4種壓力是造成留學(xué)生身心不健康的常見原因，但是，真正令留學(xué)生心理支持系統(tǒng)崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。

　　身在異鄉(xiāng)的留學(xué)生們遇到苦惱、想要傾訴時，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學(xué)校雖設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學(xué)生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔(dān)心的目的，很多學(xué)生向國內(nèi)只是報喜不報憂。

學(xué)生壓力報告11

　　調(diào)查步驟：

　　1、向全體初二學(xué)生發(fā)放《當(dāng)代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

　　2、根據(jù)調(diào)查的情況仔細(xì)分析，找出造成當(dāng)代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

　　3、通過和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過大的困惑。

　　三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析

　　（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況

　　1、86%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認(rèn)為自己沒有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

　　2、學(xué)生心理壓力主要來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

　　首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績排名；學(xué)習(xí)方法。

　�。�1）當(dāng)談到考試時，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無所謂、平常心�？荚嚂r適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的`心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹立自信心。

　�。�2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績，65%的學(xué)生認(rèn)為最不想知道的是成績排名。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績排名。成績排名于成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵與肯定，同時也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄�？梢�，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是沉重的心理壓力。

　�。�3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無助，帶來心理壓力。

　　其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

　�。�1）父母對孩子的期望目標(biāo)過高與孩子的實際差距太大；父母平時對孩子過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流方法對待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

　　（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會給中學(xué)生帶來心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

　　（3）相對而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

　　再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

　　5、我們應(yīng)該利用學(xué)生這股熱情引導(dǎo)他們成為未來時代的先驅(qū)！然而，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和道德教育，增強(qiáng)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)暴力和色情網(wǎng)絡(luò)等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò)是中學(xué)生樂于接受的新媒體。開辦心理網(wǎng)站，應(yīng)是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開展心理咨詢活動，對青少年學(xué)生中存在的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

　　誠然，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的， "減負(fù)"的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。

學(xué)生壓力報告12

　　調(diào)查時間：

　　20xx年10月至11月

　　調(diào)查對象：

　　在校本、�？粕�

　　指導(dǎo)老師：

　　孫玉平經(jīng)管學(xué)院團(tuán)委書記

　　調(diào)查人員：

　　趙可旭（隊長）資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè) 劉詢資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè) 楊偉鑫資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè) 莫龍義資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè) 廖虎資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè) 陳志康資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè) 許蘢蘢資源環(huán)境學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)

　　前言

　　壓力這一概念最早是在1936年由加拿大著名內(nèi)分泌專家漢斯·薛利博士提出的，具體是指由刺激引起的，伴有軀體機(jī)能以及心理活動改變的一種緊張狀態(tài)。據(jù)研究證明壓力能夠改變我們的日常生活行為習(xí)慣，而這種改變也會影響到我們的健康。

　　在現(xiàn)今高節(jié)奏，高能量社會中，壓力于我們就像大海中的風(fēng)浪于帆船的關(guān)系，如果我們能掌舵精確，那么就能御風(fēng)而行，劈浪前進(jìn)，如果放任自流，最終只能船毀人亡。所以怎樣正確的對待我們所面臨的各方面壓力，已經(jīng)成為我們?nèi)松兴仨毸伎嫉闹匾獑栴}。

　　我們的壓力源主要分為內(nèi)部壓力與外部壓力兩類，而大學(xué)生的外部壓力源主要有學(xué)業(yè)，家庭，感情，人際關(guān)系，個人前途等方面。壓力首先是通過外部壓力的影響，再由內(nèi)部壓力的轉(zhuǎn)化而形成的，由于每個人自身的思維，情感，思想不同，所以不同的人在面對同種壓力狀況時就有不同的看法，不同的反應(yīng)。但總的來說人類對于壓力的反應(yīng)分為三個階段，即警戒反應(yīng)，抵抗和衰竭階段，當(dāng)人對于壓力的反應(yīng)達(dá)到衰竭階段時，就有可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，甚至?xí)龀鱿褡詺⒌攘钊送词淄锵У氖虑椤?/p>

　　據(jù)研究表明，任何事件在發(fā)生前的'一剎那，與壓力所導(dǎo)致的心理失衡有著必然的聯(lián)系。因此壓力在當(dāng)今社會中已經(jīng)愈發(fā)被重視起來，大學(xué)生作為社會中不可分割的群體，同樣也應(yīng)該了解自身的壓力現(xiàn)

　　狀，選擇正確的對待方式，把壓力化為動力，而不是自暴自棄，甚至任其被壓力壓垮。

　　據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近年來在大學(xué)校園中發(fā)生的跳樓等自殺事件逐年攀升，大學(xué)生的生活狀況也越發(fā)顯得糜亂。這一切事件的發(fā)生，都與其壓力有著必然的聯(lián)系。但由于這一系列不良事件的發(fā)生，社會對于大學(xué)的培育機(jī)構(gòu)以及大學(xué)生的信心普遍下降，這又在一定程度上加劇了大學(xué)生的壓力感，最終只會形成一個惡性循環(huán)。所以現(xiàn)在大學(xué)等教育機(jī)構(gòu)所面臨的一個嚴(yán)峻問題就是如何使大學(xué)生的壓力健康發(fā)展，杜絕像大學(xué)生自殺這樣慘痛的事件發(fā)生，打斷這一惡性循環(huán)。

　　然而對于各種外部壓力對于大學(xué)生的影

　　響如何？大學(xué)生在看待各種壓力時的觀點(diǎn)如何？以及大學(xué)生對于壓力的反應(yīng)與情感變化主要有哪些狀況？還有大學(xué)應(yīng)該采取哪些辦法去減輕大學(xué)生的壓力？這一些我們都不甚明了，所以大學(xué)生壓力現(xiàn)狀調(diào)查有其獨(dú)特的社會意義，也是在現(xiàn)今在如此復(fù)雜因素的影響下，應(yīng)刻不容緩去做的一件事。

　　我們小組在這樣一個大形勢下，對大學(xué)生壓力現(xiàn)狀進(jìn)行了一個系統(tǒng)的問卷調(diào)查，并希望能夠幫助大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，以及相關(guān)的教育與研究機(jī)構(gòu)。

　　調(diào)查原因與目的

　　近年來學(xué)生的壓力問題正逐漸成為社會的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生的尤其突出。隨著高校大學(xué)生自殺事件的不斷上演，人們也不得不開始思考造成這些悲劇的原因。研究表明原因是多方面的：包括學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、感情問題、環(huán)境因素等。而作為學(xué)生的我們，更加關(guān)心的是學(xué)習(xí)上的壓力問題，近年的大學(xué)生自殺事件也表明，大部分學(xué)生是由于學(xué)業(yè)上的問題而造成此等悲劇。

　　大學(xué)生在畢業(yè)后將服務(wù)于我們社會的各行各業(yè)，并紛紛在各行各領(lǐng)域中取得了不錯的成績，可見大學(xué)生已經(jīng)成為社會重要的人才來源，在社會中扮演著舉足輕重的角色。所以大學(xué)生的心理狀況的調(diào)查已經(jīng)成了一個必不可缺的社會研究，它有助于我們能夠及時的發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中所存在的一些問題，且有助于學(xué)校在制定對大學(xué)生的具體培育方案時能夠相應(yīng)的靈活安排，防止大學(xué)生感到壓力過重，影響學(xué)習(xí)效率。

　　大學(xué)生壓力調(diào)查主要為研究當(dāng)今壓力產(chǎn)生來源的具體方向，壓力產(chǎn)生的根本原因，討論當(dāng)今大學(xué)生價值取向與人生追求同社會人才培養(yǎng)的相關(guān)性，并提供給研究減輕當(dāng)今大學(xué)生壓力的相關(guān)機(jī)構(gòu)一些調(diào)查資料與依據(jù)。

　　通過調(diào)查，我們將進(jìn)一步了解現(xiàn)今大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，了解學(xué)習(xí)壓力對大學(xué)生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的來源，在他們自我調(diào)節(jié)的方式中作出分析，對我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討

　　論，給出我們的建議，為指導(dǎo)和幫助大學(xué)生學(xué)會自己調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，排除心理問題做出自己的貢獻(xiàn)。

學(xué)生壓力報告13

　　隨著社會環(huán)境的變遷，給當(dāng)代的中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問題應(yīng)該引起我們的重視。

　　一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素

　　(一)對于生活的滿意度和自身性格

　　生活是一個存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨(dú)厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機(jī)會領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時也使她們有機(jī)會接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對于生活的滿意程度中，50%的女大學(xué)生認(rèn)為對于生活的滿意度為一般，25%的女大學(xué)生滿意現(xiàn)時生活，15%的女大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)時生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內(nèi)向性格。這也影響了對于生活滿意程度的看法，大多數(shù)外向性格的女大學(xué)生對現(xiàn)時生活感到滿意，而內(nèi)向性格的女大學(xué)生對現(xiàn)時生活感到糟糕。盡管這個不是絕對，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問題的一個因素。

　　(二)對于前途的擔(dān)憂

　　近年來，我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，加之當(dāng)前金融危機(jī)的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問題。女大學(xué)生就業(yè)問題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生對于壓力的來源中，85%的女大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問題的一個很重要的因素。當(dāng)中包括女大學(xué)生面對日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認(rèn)識自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴性過重。這些都會是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。

　　(三)對于自尊自強(qiáng)的理解

　　從整體上說，女大學(xué)生是好強(qiáng)上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開一輪的競爭。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強(qiáng)，有時甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對于自己的學(xué)習(xí)，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度(占50%)，當(dāng)“發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績在后面”時，65%的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當(dāng)她們面臨外部的壓力、歧視或批評時，女大學(xué)生的自尊和好強(qiáng)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。當(dāng)聽說有些單位不歡迎女大學(xué)生時，53%的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實力證明自己”，35%的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的僅占3、1%。所以有此看來，大部分的女大學(xué)生對于自尊自強(qiáng)都有著正確的認(rèn)識，但仍然存在少部分女大學(xué)生認(rèn)為對于自尊自強(qiáng)的認(rèn)識會影響自身的心理壓力。

　　二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對策

　　(一)樹立正確的兩性觀念，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心

　　與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因為在一個有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著更多的壓力，也不僅是因為現(xiàn)代社會要求知識女性挑起事業(yè)和家庭兩副重?fù)?dān)，還因為女大學(xué)生在發(fā)展過程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，讓其自身認(rèn)識到本身的價值所在。

　　(二)鍛煉女大學(xué)生的`心理承受能力

　　心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會里，如果沒有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調(diào)查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現(xiàn)，是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時期，一般學(xué)習(xí)成績比較優(yōu)異，倍受老師、家長的寵愛和呵護(hù)。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對優(yōu)越的地位和要強(qiáng)好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時間比男大學(xué)生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動機(jī)上不容易發(fā)生動搖、在事業(yè)追求上堅定的信念和執(zhí)著精神。

　　總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動，營造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對于生活的積極度。

學(xué)生壓力報告14

　　大學(xué)生是一個社會的較高的素質(zhì)群體，他們的成長和發(fā)展在很大程度上影響這一個國家和民族未來的走向，他們是知識群體的一份子，對一個國家社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的作用是不可估量的，然而，在當(dāng)今這個充滿著機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會，人們習(xí)慣于稱作“象牙塔”的大學(xué)生活出現(xiàn)了危機(jī)。各種心理壓力困擾著當(dāng)代的大學(xué)生，在一定程度上影響著在校以及畢業(yè)大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，由此造成的負(fù)面影響也在日益加深和擴(kuò)大。

　　調(diào)查目的：希望通過對大學(xué)生心理壓力的調(diào)查，聯(lián)系被調(diào)查者的個人、家庭、學(xué)校和社會等方面的影響因素，找出壓力源，同時了解實際緩解壓力的方法，希望讓更多的大學(xué)生正視心理健康狀況。

　　大學(xué)生所受的壓力不同于成人，綜合壓力源的定義，本次調(diào)查將大學(xué)生的社會壓力分為人際關(guān)系壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力等。為此，我們小組設(shè)置了15個問題，共調(diào)查了80位大學(xué)生。

　　時間：20xx年12月

　　地點(diǎn)：學(xué)校以及網(wǎng)上，網(wǎng)址：

　　調(diào)查范圍：在校大學(xué)生

　　人員組成：6人

　　調(diào)查結(jié)果：

　　其中有76.25%的大學(xué)生是獨(dú)生子女。有6.25%的大學(xué)生來自城市，25%的大學(xué)生來自城鎮(zhèn)，68.75%的大學(xué)生來自農(nóng)村。這說明有很多部分的大學(xué)生來自農(nóng)村。對于農(nóng)村來的大學(xué)生來說，他們的社會壓力明顯高于來自城市的大學(xué)生。由于中國高等教育從精英教育向大眾化教育的轉(zhuǎn)型，廣大純農(nóng)村背景大學(xué)生在社會地位上從“天之驕子”變成“丑小鴨”，在不同程度上都存在著心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。

　　71.25%的大學(xué)生認(rèn)為與周圍同學(xué)相比自己的經(jīng)濟(jì)狀況處于一般水平，15%的大學(xué)生認(rèn)為自己的`經(jīng)濟(jì)狀況較低，8.75%的大學(xué)生認(rèn)為自己的經(jīng)濟(jì)狀況低得多，只有5%的大學(xué)生認(rèn)為自己的經(jīng)濟(jì)水平高。來自鄉(xiāng)村的大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)條件方面相對不如城鎮(zhèn)學(xué)生，這使得他們在求職擇業(yè)和學(xué)校環(huán)境方面的壓力感顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)后面對來自城鎮(zhèn)的大學(xué)生時，他們的家庭壓力感較大，對求職擇業(yè)缺乏信心，對大學(xué)校園的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境適應(yīng)性差，因而社會壓力感比較強(qiáng)烈。56.25%的大學(xué)生有1-3個知心朋友，15%的大學(xué)生沒有知心朋友，22.5%的大學(xué)生有3-5個知心朋友，只有6.25%的大學(xué)生有5個以上的知心朋友。然而在大學(xué)生的朋友比例中，占比例最大的是以前的同學(xué)，約占71.25%，只有28.75%是本校學(xué)生。

　　大學(xué)里，大學(xué)生有大部分的時間是在宿舍度過的，因此與舍友的關(guān)系就顯得十分的重要。80%的大學(xué)生的宿舍內(nèi)部關(guān)系是融洽一般，然而不乏與舍友關(guān)系時好時壞的大學(xué)生，甚至還有與舍友關(guān)系冷淡，各自顧自己的事的大學(xué)生。這說明大多數(shù)的大學(xué)生比較信任的是大學(xué)以前的朋友，以前的感情。在他們看來，大學(xué)的感情容易變淡，隨著時間的流逝，畢業(yè)后大家不在一起工作，不常聯(lián)系，感情就隨之變淡了，而以前的朋友，只要一回家就能常聯(lián)系見面，感情自然不同，遇到煩心的事自然而然的就想到了他們。有很多的人的心情會因為周圍的環(huán)境變化而產(chǎn)生變化。在我們調(diào)查的人員中就有61.25%的大學(xué)生會因為處理不好人際關(guān)系而影響自己的心情，感到非�？鄲�，想改善自身的人際關(guān)系；28.75%的大學(xué)生雖不清楚是否處理不好人際關(guān)系會影響自己的心情，但為了自身發(fā)展希望改善人際關(guān)系；然而，還是有10%的人認(rèn)為不會有什么好擔(dān)心的，反正已經(jīng)有朋友了。人際關(guān)系也是大學(xué)生的心理壓力之一。

　　在學(xué)習(xí)方面，每個人也有自己不同的壓力感受，22.5%的大學(xué)生認(rèn)為相對于中學(xué)，在大學(xué)學(xué)習(xí)方面的壓力較重，35%的學(xué)生認(rèn)為差不多，38.75%的學(xué)生認(rèn)為較輕，3.75%的學(xué)生認(rèn)為沒有學(xué)習(xí)壓力。42.5%的學(xué)生認(rèn)為壓力在學(xué)習(xí)生活中扮演的角色是正面影響，會為學(xué)習(xí)帶來動力，21.25%的人認(rèn)為壓力在學(xué)習(xí)中沒有感覺，28.75%認(rèn)為壓力是較為負(fù)面影響，會影響情緒，7.5%的人認(rèn)為壓力在學(xué)習(xí)中是完全負(fù)面影響，會使人無心向?qū)W。不少的大學(xué)生會為自己的前途擔(dān)憂和困惑，其中有26.25%的人經(jīng)常會這樣，有61.25%的學(xué)生偶爾會擔(dān)憂自己的前途，只有12.5%的人很少擔(dān)憂自己的前途。大學(xué)里的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活有很大的不同，最主要的一點(diǎn)就是要學(xué)會自我學(xué)習(xí)，要自覺的學(xué)習(xí)。社會的不斷進(jìn)步，人口的不斷增長，導(dǎo)致就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，因此才造成那么多的同學(xué)對自己的前途感到擔(dān)憂。

　　大學(xué)生覺得自己經(jīng)常承受壓力情況有很多狀況，13.75%的人認(rèn)為壓力很重，23.75%的人認(rèn)為自己的壓力較重，56.25%的人認(rèn)為自己的壓力一般，只有6.25%的人認(rèn)為自己承受的談不上壓力。在遇到壓力時，有40%的人最想到的是自己的知心朋友，看來，在我們潛意識里，還是最信任知心朋友。一生中，能夠與我們成為朋友的人很少，能夠成為知心朋友的人就更少，難怪有人說“人生得一知己，足以”。知心朋友，會在我們孤單寂寞或者難過的時候給予我們最大的支持，會給我們結(jié)實的肩膀依靠。所以，我們應(yīng)該好好珍惜身邊的知心朋友。

學(xué)生壓力報告15

　　調(diào)查人：韓嘉圻，郝丹藝，楊依僮，胡馨月

　　調(diào)查起因：在當(dāng)今社會，競爭異常激烈，由于外在環(huán)境的影響，學(xué)生們也在為成績而奮斗。一為自己，二為父母，不希望辜負(fù)他們的期望。尤其在重點(diǎn)中學(xué)之中，學(xué)生身上的壓力問題尤為嚴(yán)重。如何使他們懂得自我調(diào)節(jié)從而減輕自身壓力是個急需解決的問題。為此，我們決定對這一課題進(jìn)行調(diào)查。

　　調(diào)查時間：20xx年10月20日——20xx年10月31日

　　調(diào)查地點(diǎn)：吉林省長春市調(diào)查對象：吉大附中初中學(xué)生

　　調(diào)查方法：

　　隨機(jī)抽樣：隨機(jī)抽取25名男生，25名女生共50名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

　　摘要：要想研究初中生對學(xué)習(xí)壓力的緩解，首先我們自己就要全面，詳細(xì)了解情況，知其緩解方法，同時想大家介紹、宣傳。

　　問卷調(diào)查

　　1、你是否經(jīng)常失眠、頭暈？（）

　　A、經(jīng)常B、從未

　　C、偶爾

　　2、你常覺得自己壓力大嗎？（）

　　A、經(jīng)常B、從未

　　C、偶爾

　　3、你的父母十分在乎你的成績嗎？（）

　　A、非常在乎B、不在乎

　　C、不清楚

　　4、你愛學(xué)習(xí)嗎？你能從學(xué)習(xí)中得到快樂嗎？（）

　　A、能B、不能

　　C、自己也不知道

　　5、你有自己排解學(xué)習(xí)壓力的方法嗎？()

　　A、沒有B、有

　　C、從未有過壓力

　　基本情況：

　　通過調(diào)查，學(xué)生是否會經(jīng)常失眠、頭暈，結(jié)果如下：

　　這個調(diào)查結(jié)果同樣令我們有些擔(dān)憂，就我們調(diào)查的吉大附中來說，初中生都是走讀，早上六點(diǎn)五十到校，中午統(tǒng)一午休一小時，晚上五點(diǎn)二十放學(xué)，看起來不是很辛苦，但實際等晚上完成作業(yè)之后，基本都是十一點(diǎn)了。每天的睡眠時間大概在7-8個小時，加上補(bǔ)習(xí)班，長此以往，學(xué)生的體力和精力確實有點(diǎn)跟不上。

　　通過調(diào)查，學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)成績在意的程度，結(jié)果如下：

　　作為評價學(xué)習(xí)的重要指標(biāo)之一的成績，自然是許多學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)。通過數(shù)據(jù)我們可以看出，大部分學(xué)生對成績都比較在意，無所謂和不在意的只占很少的一部分。經(jīng)歷過很多次的考試的他們，明白了成績對于他們的重要性，就像中考和高考這樣的選拔性考試，可能就直接決定了他們更高一等的教育環(huán)境。

　　通過調(diào)查，父母是否十分在乎你的成績，結(jié)果如下：這個調(diào)查結(jié)果顯示，大部分家長還是比較在乎孩子的學(xué)習(xí)成績的。望子成龍的心情可以理解，但是如果過于急切，則會在孩子身上起反作用，這樣反而不好。現(xiàn)在的通訊聯(lián)系很方便，因此，加強(qiáng)學(xué)校、老師和家長的聯(lián)系

　　也是必須的，只有全方位地關(guān)注學(xué)生的成長，才會給他們創(chuàng)造出更好的環(huán)境。

　　通過調(diào)查，能否從學(xué)習(xí)中得到快樂，結(jié)果如下：

　　這個調(diào)查結(jié)果令我們有些擔(dān)憂，只有少部分的'學(xué)生能從學(xué)習(xí)中得到快樂。這說明大部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)很無趣，這不得不讓我們?nèi)シ此迹緛韺W(xué)習(xí)可以是一件輕松、愉快的事情，但是學(xué)習(xí)者卻感到疲勞，也從另一個側(cè)面反映了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)壓力。

　　通過調(diào)查，學(xué)生是否覺得自己壓力大，結(jié)果如下

　　通過數(shù)據(jù)我們可以看出，當(dāng)今學(xué)生普遍感覺自己有學(xué)習(xí)壓力，而且大多數(shù)都在中度以上。這個現(xiàn)實不得不令人擔(dān)憂，面對巨大的升學(xué)壓力，面對家長和老師的期待，面對著身邊同齡人的競爭，高中生們有學(xué)習(xí)壓力也就成了不可避免的事實。

　　解決方法：

　　一，自我調(diào)節(jié)

　　1.不要給自己定太高的目標(biāo)。

　　2.在情緒低落時，找家人或朋友傾訴。

　　3.給自己充分的睡眠時間。

　　4.找到自己的愛好興趣，來轉(zhuǎn)移注意力。

　　5.盡量做到不偏科，均衡發(fā)展。

　　二，專業(yè)幫助

　　去咨詢心理專家。

　　最后，我們希望大家能用一顆積極，樂觀心去對待學(xué)習(xí)，找到適合你自己的緩解學(xué)習(xí)壓力的方法。

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