學生壓力報告15篇

　　隨著個人素質的提升，報告對我們來說并不陌生，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。那么一般報告是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的學生壓力報告，歡迎大家分享。

學生壓力報告1

　　一、基本概況

　　經過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進入了夢寐以求的大學。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢的嚴峻，使大學生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學生自殺的案例是有發(fā)生且呈現上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關注。

　　為此我們組的同學在共同努力下，共投出了300份社會調查問卷，收回有效數據297份；調查方式為無記名調查（問卷見附錄）和電子版調查問卷結果。從我們的的調查結果分析看從中可以得出以下結論。

　　調查時間：xx年11月22日到27日

　　調查地點：廣東醫(yī)學院

　　1、你覺得自己受到的壓力有多大？

　　a非常大b較大c一般d較小e很小

　　比例5%41%35%10%9%

　　從以上數據可以看出，大學生所承受的壓力狀況不容樂觀。有接近一般的大學生敢打有較大的壓力，甚至有5%的學生感到了不可調節(jié)的巨大壓力！故而可以得出一個結論當代大學生有必要以適當的方式或途徑啦緩解壓力

　　2、你的壓力主要來源于哪些方面？

　　a學習b人際交往c就業(yè)d家長期待e其他

　　比例63%2%8%7%

　　從本題的數據分析來看，有63%的大學生選擇了壓力的主要來源是學習方面，這表明絕大多數大學生仍然一學習為首要任務。另外有20%的大學生選擇了壓力的來源是家長的期盼，也從側面反映出大袋中國社會的意識形態(tài)中家長的望子成龍望女成鳳的思想還是有很強的作用里于學生身上的，而就業(yè)形勢也毫無疑問成為了大學生的一大壓力源，而且這在高年級學生身上體現得更為明顯，綜合上述層面來看，只有大學生自身對環(huán)境的實力里的加強才能更好地適應這些壓力重重的生活

　　3、當你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力？

　　a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他

　　比例22%24%19%29%6%從以上的數據可以看出，絕大多數的大學生懂的如何合理有效滴去緩解壓力，宣泄壓力，但還有19%的學生選擇有有壓力時讓自己悶著。這表明現階段大學生群體中絕大多數個體有著良好的心理狀態(tài)去應對或者解決壓力所帶來的困擾，但是還有部分學生還是沒有用合理的方法宣泄壓力

　　4、適當的壓力可以轉化為動力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是？

　　a幾乎都能轉換為動力b大部分能轉換為動力

　　比例13%36%

　　c小部分能轉換為動力d幾乎不能

　　44%7%

　　有壓力才能有動力，從表中可以清晰地得出這一結論，絕大多數學生能在不同程度上吧壓力轉變?yōu)閯恿Γ�只有極少數的大學生感到壓力幾乎不能轉化為動力。所以這表明我校學生的心理素質是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關系，可以再逆境中更好地成長，這也是對當代大學生成長的必由之路也是與這個時代的社會發(fā)展相符合，相適應的。

　　5、你對大學生因為壓力太大而自殺有什么看法？

　　a十分理解b能夠理解，但不認同他們的做法

　　比例4%68%

　　c無看法d無法理解

　　2%24%

　　通過分析表明大多數大學生對待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學選擇了對此無看法，而這其中的原因是為何呢？是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢？從另一個側面看大多數大學生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢？其中緣由值得我們深刻地反思。

　　除了這些外，我們又對男女生的調查結果進行了分開統(tǒng)計與對比，發(fā)現男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調查報告上顯示，58%的女生認為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據其他問題，總結出了幾點原因：（1）當壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運動，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會選擇自己悶著；（2）女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉化為動力，她們40%的人都能把大部分壓力轉化為動力，而能夠做到這點的男生不過21%。

　　我們還有統(tǒng)計數據的過程中發(fā)現了一個有趣的現象，那就是表示壓力對自己影響較小的調查對象，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉化為動力。

　　綜合這些結果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉化為動力有著密切的關系。

　　二、分析原因：

　　1、心理壓力過大

　　(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計劃減少，大學生就業(yè)形勢較為嚴峻，大學生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著年級的升高，由于專業(yè)方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學生就讀時優(yōu)心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

　　(2)內部環(huán)境方面。由于大多數學校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考察學生綜合能力的主要條件，有的學校甚至將這兩個證書作為獲得學士學位資格的硬件。社會和學校的雙重環(huán)境迫使大學生在擺脫了高三的重負以后，又進人了更為緊張的“高四”，繁重的學習給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學生便出現了不同程度的心理疾病，從而影響了學習乃至日后的生活。

　　2、心理承受能力弱

　　大學生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學校存在重“智”輕“德”，重“學習成績”，輕“心理品質”的'傾向，使得部分學生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學校教育也使大學生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一撅不振。相當一部分學生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，對大學生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。3、心理調節(jié)能力差

　　隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。

　　三、幾點建議與思考

　　1、醫(yī)學生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍，肩負著未來社會救死扶傷的重責，所以必須掌握精湛的醫(yī)術，而這也使得醫(yī)學生的學習任務相對繁重，單這也是必然的。沒有這些學習上的壓力就無法學好這些知識，更談不上服務于社會。

　　2、為了學好醫(yī)學知識，學生們應盡快適應大學寬松自由的學習生活，加強自主學習的主動性，積極主動地學習，掌握號學習醫(yī)學知識的方法和技巧，有效滴將學習壓力轉換為動力，雖然大多數學生對待壓力的態(tài)度比較樂觀，但仍有一部分學生的能力有待提高。

　　小結：醫(yī)學是一門復雜艱難的學科，其要學習的內容很多。把這些內容學好，這不僅關系到醫(yī)學生未來的就業(yè)前景，更關系到以后患者和生命健康。所以醫(yī)學生應該花更多時間來學習這些內容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動地學習把醫(yī)學學好學精，而不負患者所托做一個真正稱職的醫(yī)生。

　　通過這次社會實踐調查，我們基本了解到我校學生所承受的心理壓力大小與來源，針對這種狀況我們提出一下建議：

　　1、學校應適當增加心理講座，開設心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學生根據自身的心理狀況接受心理教育。

　　2、引導學生提高自我排解壓力的能力，幫助我校學生加強知識儲備，樹立正確的人生觀價值觀，樹立自信陽光的生活態(tài)度，加強人際交往的能力與學生間的溝通，盡可能減少心理壓力對他們的不良影響

　　3、學校應多開展一些趣味性活動，鼓勵學生們積極參與，讓他們在活動中合理宣泄，以及轉移壓力。

　　關于大學生各方面壓力的調查與報告

　　大學生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會的變化，大學生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會上許多群體的關注。所以我們也關于這方面的問題，做出了一個調查表。

　　1：你的性別是：

　　a男b女

　　2：你覺得自己受到的壓力對你的影響有多大？

　　a非常大b較大c一般d較小e很小

　　3：你壓力的主要來源是哪方面？

　　a學習方面b人際交往c就業(yè)方面d家人的期望e其他方面

　　4：當你的壓力過大時你一般用什么方法宣泄？

　　a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他

　　5：適當的壓力可以轉化為動力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是？

　　a幾乎都能轉化為動力b大部分能轉化為動力

　　c小部分能轉化為動力d幾乎不能轉化為動力

　　6：你對一些大學生因為壓力太大而自殺有什么看法？

　　a十分理解b能理解，但不認同他們的做法c沒有看法d無法理解。

學生壓力報告2

　　【問卷】

　　一.問卷名稱：大學生學習壓力的調查報告

　　二．問卷題目（問卷原件來自網絡，后經趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）

　　1．您的性別是( )A男B.女

　　2.您認為您擅長的專業(yè)類型是什么？

　　A 理工類B 文史類C 藝術類

　　3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么 ？

　　A 興趣所在B 就業(yè)前景好 C服從分配D 家人要求E 其他

　　4.請問您覺得大學的學習節(jié)奏如何？

　　A 很快B 一般C 很慢

　　5.您覺得現在的學習態(tài)度如何？ [多選題]

　　A 對學習很有興趣B 可以應付 C 沒什么感覺D 缺乏學習動力

　　6.您覺得因此是否給您帶來了學習壓力 ？

　　A 很大壓力B 有壓力，但是并不大C 沒壓力

　　7.請問您學習的功課中壓力最大的是哪一門學科？

　　A 數學B 英語C 專業(yè)課程D 其他

　　8.在處理學習壓力的問題上，你覺得自己處理的如何？

　　A 處理得很好B 一般般，還好 C 不會如何處理，會很煩惱

　　三．目的

　　為了更好的了解全科醫(yī)學專業(yè)學生的學習狀況，進一步的了解大學生的精神面貌和價值觀念，從而更好的完善大學的教學管理制度和提供更多切實有效的教學方法。

　　【分析】

　　二、報告正文

　　學習壓力在我們學生中扮演重要的角色，根據我們的問卷調查顯示有80%的同學認為談論學習壓力是一件必要的事，只有20%的同學不看重這件事；另外，對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的.同學認為這個還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。

　　在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

　　通過我們的調查與分析，我們總結出當今大學生普遍面臨的一些學習壓力。回結如下：

　　一．壓力來源

　　壓力之一：所學非所愛

　　很多人在進大學的時候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時間之后，發(fā)現所學非所愛，于是想學的東西沒有時間或者沒有辦法去學，而要學的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

　　壓力之二：找不到學習方法

　　大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

　　壓力之三：自我期望太高

　　許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。

　　壓力之四：不恰當的社會比較

　　能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進了大學校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

　　二、大學生學習壓力的調節(jié)對策

　　緩解大學生過重的學習心理壓力，調節(jié)他們由學習任務、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。

　　1、培養(yǎng)學生的學習動機和學習興趣

　　當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養(yǎng)學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態(tài)度等，是調節(jié)大學生學習壓力的有效手段。

　　當學生對專業(yè)學習感興趣時，學習動機的滿足來自學習活動本身：他專注于學習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學習和鉆研，并在學習過程中產生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學習者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學習。因此，培養(yǎng)學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節(jié)壓力的有效方式。

　　2、改善和豐富教學組織形式

　　在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發(fā)學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。

　　3、培養(yǎng)大學生學習的積極態(tài)度

　　積極的學習態(tài)度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養(yǎng)大學生學習的積極態(tài)度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養(yǎng)學生良好的學習動機和學習興趣，，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態(tài)度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態(tài)度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態(tài)度的外在激勵。

　　4、面對壓力時傾訴對象

　　我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

　　5、自我應對壓力的方式

　　在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。

學生壓力報告3

　　一、調查概況：

　　調查時間：20xx年12月8日

　　調查方式：問卷調查

　　調查對象：合肥市方七小學中高年級部分學生

　　調查目的：了解目前小學中高年級學生作文的一般狀況，分析形成小學生作文心理壓力的癥結所在，從而為改進作文課堂教學，提高小學生習作水平提供依據，

　　二、調查結果及原因分析

　　（一）調查問卷包括選擇題和問答題兩項，其中選擇題有三個方面：

　　1、你認為作文寫得好，必須做到哪幾點？

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　下面就這三個方面進行簡單的分析：

　　1、你認為作文寫得好，必須做到哪幾點？

　　在60份問卷中，認為必須“字詞運用準確”的有51人，占85%，認為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認為必須“內容真實具體”的有46人，占76.6%，認為必須“標點正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調查這一內容，一方面是想了解學生心目中的好作文標準是什么，另一方面，也潛在地向學生暗示什么樣的作文符合要求。

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　這兩題的調查結果，統(tǒng)計如下： 作文中碰到的困難： a作文中的困難； b無興趣、意志弱 ；c不會觀察、無話可說； d思維單純、無從下筆 ；e基本功差； f教師指導不力、不會修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3% 和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a 學好語文； b多讀課外書籍； c參加活動、豐富生活； d勤練筆、常寫日記； e教師加強指導； f培養(yǎng)興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、 98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6% 和20% 。

　�。ǘ�）問答題主要有兩方面的內容：

　　1、你喜歡作文嗎？為什么？

　　參加問卷調查的學生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問中，學生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來主要是：

　　（1）作文要求帶來的壓力。教師不能解放學生的手腳，總是在作文前提許多習作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數教師心中它們是作文的重要標準，也是每作必提的要求。人們都說孩子喜歡想象，那么自然愛寫想象作文了。然而調查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達不到作文要求，因“不知寫什么”而無從下筆。

　�。�2）內容帶來的壓力。許多時候，學生不知道寫什么好，他們缺乏的不光是表達能力，更重要的是生活體驗和生活積累；也有許多時候，他們不情愿寫老師規(guī)定的內容。

　�。�3）量帶來的壓力。一是篇數的壓力，許多教師是主張通過多寫來提高學生作文能力的，在實際操作中又過分注重；二是字數的壓力，教師往往明確要求達到一定的字數，這使學生不得不把注意力放在字數上。

　�。�4）失敗帶來的壓力。在作文評價中和考試得分中學生體驗到了失敗，使他們談作文色變。

　　2、你對老師的作文指導課滿意嗎？為什么？

　　參加調查的學生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對指導課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無味，一些地方指導過細束縛了學生的思路，還有的老師一學期難得上幾節(jié)像樣的作文指導課。

　　當然，學生作文時學生“有話可寫”不等于就能寫出好作文，在學生有話可寫的情況下，教師也要注意改進自己的作文指導方法，力求體現新的`作文理念，使學生喜愛作文，樂于作文。

　　三、建議

　　（一）培養(yǎng)興趣，激發(fā)學生“樂”作文

　　枯燥的寫作知識講解，脫離學生實際的分析，沒有指導價值的盲目模仿，都會引起學生對作文的心理壓力。教學中，我們要從學生的年齡特征出發(fā)，千方百計地培養(yǎng)他們的寫作興趣。我在上三年級作文課時，先讓學生向大家介紹自己，可以說說名字的來歷，也可以說說自己的個性特點或特長愛好，并讓他們上臺表演一下自己的特長。如唱歌、跳舞、畫畫、朗讀、彈琴等等，這樣，一節(jié)課就深深地吸引了學生。此時，趁熱打鐵，讓學生寫作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開生面的自我介紹》、《這就是我》，學生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學中，開展各項有意義的活動，讓學生在活動中動腦、動情、動手，是提高學生寫作興趣的有效方法。

　　要根據學生的愛好，精心設計一些既具趣味性又有知識性的活動，在活動中要注意引導學生觀察。當活動一結束，立即讓他們互相說一說活動的經過及自己的感受，然后動筆寫下這些活動的場面、歡樂氣氛、人物外貌、心理活動、動作神情和景物描寫。這樣，在活動中進行作文教學，學生作文有內容可寫，不用胡編亂造，大多數同學的作文寫得生動活潑。每次活動都在歡聲笑語中度過，每篇習作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂起來，對學生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。

　�。ǘ�）重視觀察，指導學生“會”作文

　　在活動中，不光是讓學生有所樂，重在讓他們有所得：要教給學生一定的觀察方法，培養(yǎng)學生正確的思維方法。初學作文的小學生描寫的事物往往不夠具體和準確，說明的順序比較混亂。我在班上開展“比比誰最美”的活動，其過程如下：1．準備。在作文之前，老師準備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時叫學生帶好各自最喜愛的小“寶貝”。2．示范。老師先將物品讓學生從外到內、由表及里地觀察，注意強調物的形狀、大小、顏色，同時按一定的順序進行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。3．參與。讓每個學生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。4、總結。老師根據學生觀察和介紹的情況進行總結、補充，引導習作。這樣的觀察活動簡便易行，形象直觀，解決了描寫和說明中空洞、無序的缺點，學生在聽、說、看、想、寫等方面都得到了鍛煉，提高了素質。

　　（三）靈活訓練，啟發(fā)學生“巧”作文

　　培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力是作文教學的關鍵。在以往的作文教學中，我們總是較多地把作文課看成是教授學生“寫寫弄弄”的課程。似乎寫好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統(tǒng)的作文教學，常常是老師命題，講述寫作方法，讓學生寫作，不管他們寫得出寫不出，只要按老師的要求去寫就行，甚至有些老師在指導時規(guī)定每一段寫什么內容，用哪些詞語。這種灌輸式的教學，使學生處于被動地位，不可能充分發(fā)揮其獨特的想象力和創(chuàng)造力。在作文的時候，需要學生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創(chuàng)造能力，可以說，沒有以上的五種能力，幾乎就寫不好作文。

　　那么，我們在對學生進行寫作教學的時候，就要幫助學生們訓練以上所說的五種能力。活動作文就注意了這一點，課堂上把學生從被動地位轉為主動地位，讓他們人人動手、動腦，引導他們仔細觀察，說自己的親身經歷，寫自己的所見所感，充分調動學生的寫作積極性，充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力。

　�。ㄋ模┳プ�時機，引導學生“勤”作文

　　要使學生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導學生做生活的有心人，處處留心周圍的人、事、物、景，時時注意積累寫作素材。學生生活是多姿多彩的，學校會經常開展各種教學活動、文體活動，如緊張激烈的體育競賽、健康活潑的班隊活動、莊重嚴肅的升旗活動、氣氛熱烈的聯歡活動等等，每次活動都是很好的寫作素材，教師要抓住時機，巧妙引導，讓學生自覺養(yǎng)成細心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫作習慣。

　　在作文教學中，利用多形式的趣益皆俱的活動，豐富學生的生活，巧妙地變小學生的“愁作文”為“樂作文”，讓學生在歡樂中親身體驗，把寫作當成是一項愉快的創(chuàng)作活動，充分調動他們的寫作積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，不僅能使學生的寫作能力得到突飛猛進，綜合素質也會相應地得到提高。

學生壓力報告4

　　調查人：韓嘉圻，郝丹藝，楊依僮，胡馨月

　　調查起因：在當今社會，競爭異常激烈，由于外在環(huán)境的影響，學生們也在為成績而奮斗。一為自己，二為父母，不希望辜負他們的期望。尤其在重點中學之中，學生身上的壓力問題尤為嚴重。如何使他們懂得自我調節(jié)從而減輕自身壓力是個急需解決的問題。為此，我們決定對這一課題進行調查。

　　調查時間：20xx年10月20日——20xx年10月31日

　　調查地點：吉林省長春市調查對象：吉大附中初中學生

　　調查方法：

　　隨機抽樣：隨機抽取25名男生，25名女生共50名學生進行問卷調查。

　　摘要：要想研究初中生對學習壓力的緩解，首先我們自己就要全面，詳細了解情況，知其緩解方法，同時想大家介紹、宣傳。

　　問卷調查

　　1、你是否經常失眠、頭暈？（）

　　A、經常B、從未

　　C、偶爾

　　2、你常覺得自己壓力大嗎？（）

　　A、經常B、從未

　　C、偶爾

　　3、你的父母十分在乎你的成績嗎？（）

　　A、非常在乎B、不在乎

　　C、不清楚

　　4、你愛學習嗎？你能從學習中得到快樂嗎？（）

　　A、能B、不能

　　C、自己也不知道

　　5、你有自己排解學習壓力的方法嗎？()

　　A、沒有B、有

　　C、從未有過壓力

　　基本情況：

　　通過調查，學生是否會經常失眠、頭暈，結果如下：

　　這個調查結果同樣令我們有些擔憂，就我們調查的吉大附中來說，初中生都是走讀，早上六點五十到校，中午統(tǒng)一午休一小時，晚上五點二十放學，看起來不是很辛苦，但實際等晚上完成作業(yè)之后，基本都是十一點了。每天的睡眠時間大概在7-8個小時，加上補習班，長此以往，學生的體力和精力確實有點跟不上。

　　通過調查，學生對自己的學習成績在意的程度，結果如下：

　　作為評價學習的重要指標之一的成績，自然是許多學生關注的重點。通過數據我們可以看出，大部分學生對成績都比較在意，無所謂和不在意的只占很少的一部分。經歷過很多次的考試的他們，明白了成績對于他們的重要性，就像中考和高考這樣的選拔性考試，可能就直接決定了他們更高一等的教育環(huán)境。

　　通過調查，父母是否十分在乎你的成績，結果如下：這個調查結果顯示，大部分家長還是比較在乎孩子的學習成績的。望子成龍的心情可以理解，但是如果過于急切，則會在孩子身上起反作用，這樣反而不好�，F在的通訊聯系很方便，因此，加強學校、老師和家長的聯系

　　也是必須的，只有全方位地關注學生的'成長，才會給他們創(chuàng)造出更好的環(huán)境。

　　通過調查，能否從學習中得到快樂，結果如下：

　　這個調查結果令我們有些擔憂，只有少部分的學生能從學習中得到快樂。這說明大部分學生認為學習很無趣，這不得不讓我們去反思，本來學習可以是一件輕松、愉快的事情，但是學習者卻感到疲勞，也從另一個側面反映了他們的學習態(tài)度和學習壓力。

　　通過調查，學生是否覺得自己壓力大，結果如下

　　通過數據我們可以看出，當今學生普遍感覺自己有學習壓力，而且大多數都在中度以上。這個現實不得不令人擔憂，面對巨大的升學壓力，面對家長和老師的期待，面對著身邊同齡人的競爭，高中生們有學習壓力也就成了不可避免的事實。

　　解決方法：

　　一，自我調節(jié)

　　1.不要給自己定太高的目標。

　　2.在情緒低落時，找家人或朋友傾訴。

　　3.給自己充分的睡眠時間。

　　4.找到自己的愛好興趣，來轉移注意力。

　　5.盡量做到不偏科，均衡發(fā)展。

　　二，專業(yè)幫助

　　去咨詢心理專家。

　　最后，我們希望大家能用一顆積極，樂觀心去對待學習，找到適合你自己的緩解學習壓力的方法。

學生壓力報告5

　　全國大學擴招后,大學生就業(yè)難的問題已經是一個不爭的現象,且有可能使大學生就業(yè)走向越來越難的趨勢。大學生就業(yè)難主要表現在：

　　1.供與求平行上升，供求矛盾并不突出。從總體情況來看，零九年第一季度的全省人才市場供需兩旺，其中提供的職位數達到了二十四萬余個，創(chuàng)歷史新高。而在第一季度，全省各地人才市場接待、登記的求職人數更是達到了七十七萬余人次，這個數字里面雖然存在著有重復登記和已經就職而想跳槽的在職人員等情況，但仍明顯反映出了零九年我省的就業(yè)壓力巨大。

　　為了促進廣大求職者特別是高校畢業(yè)生的就業(yè)，作為政府所屬的各級人才服務機構將在今年開展一系列的就業(yè)服務活動，包括每季度在省內上召開的全省人才市場共同舉辦的高校畢業(yè)生網絡招聘會和每年開展的全省高校畢業(yè)生就業(yè)服務月活動，組織各類企事業(yè)用人單位進入高校開展校園招聘會，組織實施“一村一大”、“三支一扶”、“大學生志愿服務西部”專項計劃，開展高校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)活動等系列服務舉措。而高校畢業(yè)生則應該更進一步的提升自身就業(yè)能力，積極主極的參加各種就業(yè)培訓、就業(yè)指導、見習實習活動，同時更深層次的轉變就業(yè)觀念，特別是轉變擇業(yè)地區(qū)觀念，面向基層、面向大量急需人才的困難地區(qū)就業(yè)，爭取成功的邁出自己職業(yè)生涯的第一步。

　　2.量與質逆向而馳，量穩(wěn)質降十分明顯。缺少訓練良好的畢業(yè)生，將會妨礙我國經濟的增長和發(fā)展更高層次的產業(yè)。 由于我國許多大學畢業(yè)生缺乏實用技能和糟糕的英語口語能力，妨礙了我國發(fā)展服務型產業(yè)， 盡管我國大學大量擴招，每年生產出大量畢業(yè)生，但從我國現在的制造型模式轉向服務和研究型產業(yè)所面臨的諸多困難。隨著跨國公司在我國不斷擴展業(yè)務，它們將面臨著招聘高質量工作人員的困難。豐裕的大學生中存在匱乏的知識，大批量的畢業(yè)生，很少有人能夠游刃有余地在出口服務行業(yè)工作。

　　我國學生的教育模式使他們難以學到跨國公司所需要的實用技能和團隊精神。大學教育采用的是理論化的、局限于書本的和老師傳授的方法，英語教學對話能力也沒有形成足夠的重視。

　　我認為，我國教育應當提高大學與企業(yè)之間的“聯合機制”，讓畢業(yè)生能夠學到公司所需要的各種技能，我國需要在這個問題上想出對策。當然作為大學生自己也應該寬泛的發(fā)展自己的見識。

　　3.冷與熱分布不均，冷熱兩極反差強烈。臨近年底,大中專畢業(yè)生開始進入應聘高峰。我近日走訪部分中高職院校了解到我市內一些中高職院�，F已開始積極籌劃零九屆畢業(yè)生供需見面會,但受經濟形勢變化及我市產業(yè)結構調整的影響,今年的高職生就業(yè)出現了冷熱不均的情況

　　首先，物流畢業(yè)生過半專業(yè)卻不對口。前幾年,物流專業(yè)火得不能再火,在大多數人的印象中,物流專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)應該是小菜一碟。然而物流專業(yè)往日風光不再,部分高職院校招生就業(yè)辦負責人坦承，物流專業(yè)已成就業(yè)最困難的專業(yè)之一。

　　去年某院首屆物流專業(yè)招生時共招了四個班兩百多學生，然而去年畢業(yè)之后，據某院流專業(yè)畢業(yè)生順利畢業(yè)走向社會,當初第一屆物招生就業(yè)辦統(tǒng)計,目前仍在從事與物流相關的職業(yè)的學生已不到四十人。為此，他們今年在招生的時候，僅僅只招了一個班。

　　物流專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)困難，一方面受金融危機影響，不少物流企業(yè)業(yè)務量萎縮,為了節(jié)約經營成本，企業(yè)對人才的需求量較往年大幅縮水;另一方面則是因為前幾年物流專業(yè)大熱,不少院校根據專業(yè)設置緊貼市場需求的原則，大量招收物流專業(yè)學生，幾年之后導致物流專業(yè)人才太多，而市場需求不多。對于已經在物流公司就業(yè)的畢業(yè)生來說，物流公司的待遇普遍偏低也是導致大部分已就業(yè)的畢業(yè)生轉行的重要原因。不少在物流公司上班的畢業(yè)生，工資待遇各方面與一般的普工幾乎沒有差別，且大部分物流公司規(guī)模偏小，一些畢業(yè)生甚至淪落為倉管員、搬運工等，因此一些畢業(yè)生紛紛轉向市場營銷等領域。另外中高級焊)工供不應求 。在物流專業(yè)就業(yè)遇冷的情況下，部分新興專業(yè)的畢業(yè)生卻出現供不應求的狀況，例如機械制造、模具設計等專業(yè)，基本上學校培養(yǎng)的人才每年都被企業(yè)提前預訂。

　　據我調查市場了解到，一個模具專業(yè)培養(yǎng)出來的焊工，經過在企業(yè)半年到一年的實操訓練,熟悉工作流程之后，收入比其它專業(yè)要高很多，如果考取焊工證，他們的月工資最低不會低于三千元。而這類人才一直頗受格蘭仕、長虹等企業(yè)的歡迎，而隨著廣船等大型央企落戶我市這類人才的需求將會更加旺盛。

　　隨著我市產業(yè)結構的調整，房地產、生物制藥等新興產業(yè)在我市的興起，無疑需要大量人才為其服務，為此，我市中高職院校紛紛根據市場需求調整專業(yè)設置，培養(yǎng)相應人才以滿足市場需求。

　　其他燈飾專業(yè)人才一將難求 。但是在燈飾人才集聚方面，確實無法與它燈都的身份相稱。日前，我市有十余所中高職院校，但是目前基本沒有一所學校培養(yǎng)專業(yè)的燈飾專業(yè)人才，這不能不說是一個遺憾。

　　據我了解，在部分中職院校中，與燈飾比較相近的專業(yè)就是五金電子類，但是基本上沒有燈飾外形設計等方面的專業(yè)。在各種畢業(yè)生專場招聘會中，往往設置有五金電子類、燈飾照明類招聘專區(qū)，但是燈飾照明類應聘畢業(yè)生與企業(yè)招聘專業(yè)的燈飾人才存在著較大的差距。

　　“畢業(yè)即失業(yè)”已成為當今不少大學生的口頭禪。其實，造成大學生就業(yè)難的關鍵原因除了就業(yè)形勢嚴峻以外，很多大學生不愿“為生存而打工”、寧愿“為理想而待業(yè)”的思想觀念也是造成就業(yè)難的一大因素。目前，高校畢業(yè)生大多扎堆于城市，就業(yè)不均衡的現象依然嚴重。

　　當下，教育部等有關部門已將引導和鼓勵畢業(yè)生面向基層就業(yè)作為高校畢業(yè)生就業(yè)工作的“重中之重”。面對嚴峻的就業(yè)形勢，大學生應該適時調整心態(tài)，降低就業(yè)期望值，到農村去，到西部去，到人才緊缺的地方去，努力實現自我價值�，F在，最讓我們擔心的是，自己如果選擇到基層工作，以后是否還有選擇其他職業(yè)的機會，對于家庭經濟比較困難的畢業(yè)生，政府能否出臺相應的政策。

　　所以我又特地從市人才交流中心了解到，今年十月，為全面推動高校畢業(yè)生就業(yè)工作，我市政府結合我市實際，特別制訂了我市高校畢業(yè)生就業(yè)攻堅行動計劃實施方案。方案中制訂的多項優(yōu)待政策為大學畢業(yè)生就業(yè)提供了良好平臺。各部門及教育機構也將加強高校就業(yè)指導機構建設，幫助畢業(yè)生了解就業(yè)政策，提高求職技巧，調整就業(yè)預期。政府支持高校畢業(yè)生到基層崗位就業(yè)，對于到農村基層和城市社區(qū)從事社會管理和公共服務工作的高校畢業(yè)生，符合就業(yè)困難人員條件并在公益性崗位上就業(yè)的，經勞動保障部門審核、財政部門復核后，將給予社會保險補貼和公益性崗位補貼。社會保險補貼標準，按實際繳納的基本養(yǎng)老保險、基本醫(yī)療保險及失業(yè)保險單位繳費部分之和計算。對于到農村基層和城市社區(qū)其他社會管理和公共服務崗位就業(yè)的，給予相應薪酬或生活補貼。另外，對于到城市社區(qū)基層崗位就業(yè)并已服務期滿的高校畢業(yè)生，參加市、縣級公務員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績加五分;對到農村基層崗位就業(yè)并已服務期滿的高校畢業(yè)生 ，參加市、縣級公務員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績加十分;對經考試或考核到縣以下農村基層單位就業(yè)并服務滿四年的高校畢業(yè)生、應征入伍服義務兵役的高校畢業(yè)生給予相應的學費補償和助學貸款補償

　　這個方面和國際經濟形勢有很大關系，另一方面和中國經濟結構體制和教育改革落后于市場就業(yè)有關，更和當今大學生的就業(yè)觀滯后有關，提供幫扶與補貼。

　　據我最近調查了解，截至目前，對于尚未就業(yè)的我市高校畢業(yè)生可在戶籍所在地公共就業(yè)服務機構辦理失業(yè)登記手續(xù)，領取就業(yè)失業(yè)登記證。公共就業(yè)服務機構將按照相關規(guī)定將其納入本地失業(yè)人員統(tǒng)籌管理，享受國家關于失業(yè)人員就業(yè)的優(yōu)惠扶持政策。

　　我市人事、勞動保障、教育部門和高校將把家庭困難高校畢業(yè)生及長期失業(yè)、殘疾人等就業(yè)困難的高校畢業(yè)生列為重點幫扶對象，積極為其提供就業(yè)援助，并由人才服務機構負責建立困難畢業(yè)生信息庫，組織力量實施職業(yè)指導。通過向用人單位重點推薦、利用政府購買的公益性崗位進行托底安置等多項幫扶措施，有效促進困難高校畢業(yè)生順利就業(yè)。

　　我國大學擴招后，大學生就業(yè)難的問題已經是一個不爭的現象，且有可能越來越難的趨勢。這個方面和國際經濟形式近3年來連遭打擊，一方面和中國經濟結構體制和教育改革落后有關，更和當今大學生的就業(yè)觀滯后有關。針對這一社會現象，我們小組做了一次網上問卷調查，共有548位大學生參與了回答。調查文件采用單項選擇、不定項選擇和主觀題三種方式來回答問題。問題涉及大學生就業(yè)期望、就業(yè)素質的自我評價、高校就業(yè)指導工作、擇業(yè)與就業(yè)的影響因素等方面，旨在對大學生就業(yè)期望與實際就業(yè)的相關問題進行實證研究，為高校就業(yè)指導和人才培養(yǎng)提供資料與對策研究依據。

　　調查結果呈現出幾個問題：

　　一、多數學生對于“務實”有新的認識，就業(yè)期望趨向現實，主要表現在工作單位、工作區(qū)域等方面。

　　(1)就業(yè)方向：先就業(yè)后擇業(yè)成為第一選擇

　　大學生在職業(yè)取向方面優(yōu)先考慮的前三項是“先就業(yè)后擇業(yè)”、“先擇業(yè)后就業(yè)”、“繼續(xù)深造”，它們分別為41.76%、28.57%、27.84%。調查顯示，在面得就業(yè)壓力時，多數學生表現出特有的自信與成熟。

　　在此問題的選擇中，特別值得關注的現象是“繼續(xù)深造”，這選項占27.84%，有過四分之一學生希望繼續(xù)學習，而且此風近年經久不衰，且越演越烈。究其原因：一是知識經濟時代的影響和人才素質要求的提高;二是就業(yè)競爭激烈，優(yōu)越的職業(yè)需要優(yōu)秀的高層次人才;三是心理因素，有的大學生是為了緩解就業(yè)壓力，回避即時就業(yè)等因素。這一現象值得認真分析研究，其利與弊何在?其利在于緩解就業(yè)壓力，促進人才素質的提高，改善我國人才結構，增強我國高級人才的科技實力和國際競爭力。憂慮的是它反映出大學生心理素質方面的欠缺，社會壓力的承受力不夠，面對激烈的社會競爭，有相當部分的大學生選擇了回避的方式，職業(yè)期望趨于“非風險化”

　　這種現象還可以從學生對就業(yè)前景的評價中看出，22.92%的同學對就業(yè)前景持有“不容樂觀”的評價，這里除了客觀實在的因素影響外，更多的是學生的心理素質因素問題。由此可見，高校加強就業(yè)指導和就業(yè)心理輔導工作是必要的。

　　(2)就業(yè)取向：就業(yè)地區(qū)首選經濟發(fā)達地區(qū)

　　調查結果表明：學生在選擇就業(yè)地區(qū)時，選擇經濟發(fā)達地區(qū)占66.54%。這說明兩個問題：一是經濟發(fā)達地區(qū)除了有較可觀的工作待遇外，經濟發(fā)達地區(qū)與國際接軌更便捷，更能為就業(yè)者提供再學習提高的機會，這與學生的“自我發(fā)展”、“自我實現”的需要密切相關。二是經濟發(fā)達地區(qū)的就業(yè)機會較其他不發(fā)達地區(qū)的高，且就業(yè)崗位多元化，這是吸引學生的一個重要原因。

　　(3)職業(yè)價值：結合專業(yè)特色，務實肯干

　　作為師范院校的學生在選擇就業(yè)崗位上，更多的是趨向于“學校或科研機構”、“行政機關或事業(yè)單位

　　二、影響學生擇業(yè)就業(yè)的因素突出。

　　(1)多數學生對職業(yè)價值標準上，把“工資福利待遇”、“實現自我價值”作為重點考慮。兩項占的'比例分別為36.62%、26。

　　這與學生實際就業(yè)時考慮的因素一致，即把薪金與個人價值和能力的體現作為重點考慮因素。調查顯示，學生的就業(yè)除了受薪酬的影響外，人生價值觀中個人因素也很突出。但是，學生在進行人生選擇時較多考慮個人因素，較少考慮社會需要，即使在追求自我實現時也折射出主要強調的是“自我”而非“社會”的需要。對于這現象的利弊值得我們研究與思考。

　　(2)在就業(yè)過程中，有44%的學生認為“經驗及實踐能力”為最重要的因素而“學歷”、“畢業(yè)院校或專業(yè)”、“應聘技巧”則各占10.48%、10.34%、12.69%。這可能與用人單位在招聘時的要求有關。

　　三、多數學生對就業(yè)素質的評價都有比較明確的認識，明確自身的優(yōu)勢與劣勢

　　(1)多數學生的優(yōu)勢為“理論基礎”、“師范技能”。

　　(2)有半數以上的學生認為自己的“實踐能力”、“競爭與風險意識”處于劣勢狀態(tài)，它們分別達到了33.07和30.69;在學生認為自己最缺乏的素質方面中，“創(chuàng)新能力”、“實踐X作能力”、“專業(yè)知識與技能”被納入了前三項選擇，其總的原因可能是，一方面知識更新迅速，知識越來越深，越來越廣，職業(yè)素質越來越綜合;另—方面學校教育滯后，教育的知識結構不盡合理，使大學畢業(yè)生就業(yè)時普遍有壓力感和不適應感，對自己所學習和掌握的知識與技能缺乏自信。再一方面學生勇于挑戰(zhàn)的心理素質還沒形成;在創(chuàng)新能力的培養(yǎng)方面，說得多卻做得少，培養(yǎng)的覆蓋范圍也相對狹小，主要的原因是缺乏培養(yǎng)的環(huán)境。除了提高學生的專業(yè)知識水平外，如何提高學生勇于挑戰(zhàn)的心理素質和如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力也將成為高校就業(yè)指導的兩大課題。

　　由此可以看出，當提出第一年期望的工資是多少這一問題，大部分人選了1000~20xx元。有人說，不注重第一年的工資，關鍵是第二年，第三年的�？磥泶蠹移毡槎甲⒅氐氖亲约旱陌l(fā)展空間。求職時，應該明白自己看重的是什么、渴望得到什么、未來發(fā)展如何，個人的發(fā)展前景與待遇發(fā)生矛盾的時候，每個人的選擇都會不一樣。顯然薪金不再是大學生最為看重的因素了。理性地對待薪金這是個正確的心態(tài)，一心想高薪，反而影響了工作的表現，積累經驗才是第一位的。

　　根據調查顯示，63%的人選擇在沿海開放城市工作，13%的人選擇回家鄉(xiāng)，12%的人是去內地省會城市，7%的人選擇去國外發(fā)展，5%的人選擇在邊遠/大西北/農村工作。

　　由此可以看出，不少大學生還是認為留在沿海開放城市，就業(yè)發(fā)展的機會比較多，才能夠發(fā)揮自己的才能和特長。而且從數據中更可看出當代大學生還缺乏吃苦耐勞和奉獻精神，偏遠地區(qū)經濟發(fā)展較落后，很多大學生追求物質待遇和地域條件，情愿留在大城市發(fā)展。

　　四、要高薪還是要愛好

　　據調查顯示，46%的人對與自己專業(yè)有關的工作感興趣，36%的人考慮個人愛好，還有18%的人只考慮金錢因素。

　　任何你再喜歡的工作都會有厭煩的時候，什么工作都一樣，特別是剛參加工作的時候，不要把工作當作事業(yè)，它只是謀生的手段而已，因此更多的人回選擇與專業(yè)有關的事業(yè)當你有一定經歷后你才可能有事業(yè)，當然有可能有些人一輩子只有工作而沒有事業(yè)。還有大部分人認為，愛好很重要，只有自己喜歡做的事情才可能百分之百的投入和做好，做自己所擅長的事情才有開創(chuàng)一片天地的可能。

　　五、大學生對自己的就業(yè)前景的信心程度

　　據調查顯示，20%的大學生認為自己就業(yè)前景廣闊，56%的人認為就業(yè)前景尚可，11%的人認為現在考慮此問題毫無用處，13%的人則表示不知道。

　　信心是成功的第一要訣。在考慮自己就業(yè)前景過程中，信心不僅給大學生帶來勇氣和力量，也會使用人單位，首先從氣勢上產生認同感

　　要使自己在擇業(yè)過程中保持堅定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能夠勝任工作。其次，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚長避短。要抓住自己的特點，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡量避開自己的不足，這樣，就有可能使你在擇業(yè)競爭中占據主動。其三是要有一腔打動用人單位的熱情。要給人感覺到，我是熱愛生活、熱愛事業(yè)的。

學生壓力報告6

　　心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一是無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對現代高中生來說，壓力是一個很普遍的現象，幾乎沒位學生都會覺得有壓力，特別是在科技飛速發(fā)展的今天，讀好書被公眾認為是唯一出路的情況下，來自社會的壓力、學校的壓力、家長的壓力以及學生自己的壓力。已壓得現在的高中生快?喘不過氣來了?。隨著年級的不斷升高、高考的臨近，著種壓力也越來越大。而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要心理問題。是否有更有效的方法能減輕當代高中生的壓力呢？是否我們可以移去一些學生肩上不必要的壓力呢？為此我在高中時的班主任的支持和幫助下，通過開展《高中生心理壓力調查問卷》和個別學生訪談的形式，我對高三的一個班的學生進行了一次心理壓力調查工作。（調查問卷樣式附后）

　　本次抽樣調查采取無記名的方式進行。調查對象為個舊三中的一個平行班，共發(fā)放問卷64份。另外，在調查方式上還采取對其他班個別同學談話的形式來了解學生的基本情況。由于在調查之前已經在學生中進行了比較好的宣傳，因此在一定的程度上，保證了本次調查的有效性和準確性。

　　一、調查目的：

　　了解高中生心理壓力來源，以便進行更深的調查研究，發(fā)現心理方面的問題以便于教師結合具體方法給予正確指導，使之能夠更好的適應高中緊張忙碌的生活。

　　二、調查對象：

　　個舊三中高三（3）班學生

　　三、調查方法和步驟：

　　采取發(fā)放問卷、個別訪談等方式進行

　　四、調查結果：

　　1、你現在的學習壓力（）

　　A.過大B.過小C.還可以

　　人數：21人11人32人

　　百分比：32.8%17.2%50.0%

　　2、你認為目前你的學習任務，你已經感到力不從心（）

　　A.是B.有時覺得C.從沒有

　　人數：14人40人10人

　　百分比：21.9%62.5%15.6%

　　3、你認為目前你的壓力來自于（）

　　A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望

　　人數：0人20人44人

　　百分比：0%31.3%68.7%

　　4、一般情況下，你會如何緩解自己的.壓力（）

　　A.與同學交談B.與老師交談C.與父母談心D.上網E.其他

　　人數：23人3人21人8人9人

　　百分比：35.9%4.7%32.8%12.5%14.1%

　　5、如果別人不督促你，你是否主動學習

　　A.會B.極少C.不會

　　人數：49人13人2人

　　百分比：76.6.3%3.1%

　　6、一次考試失利，對你會有怎樣的影響（）

　　A.情緒波動很大B.沒有影響C.更加努力

　　人數：11人12人41人

　　百分比：17.2%18.8%64.0%

　　7、父母是否經常主動和老師聯系？（）

　　A、經常B、很少C、沒有

　　人數：12人39人13人

　　百分比：18.8%60.9.3%

　　8、你是否很想學習，但總是無法集中精力學進去（）

　　A.經常B.偶爾C.從沒有

　　人數：9人43人12人

　　百分比：14.1%67.2%18.7%

　　9、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力（）

　　A.經常B.偶爾C.從沒有

　　人數：10人37人17人

　　百分比：15.6%57.8%26.6%

　　10、考完試后你最關心的是（）

　　A.自己的成績B.別人的成績C.無所謂

　　人數：36人23人5人

　　百分比：56.3%35.9%7.8%

　　11、如果有一場考前心理講座，你希望的內容是（）

　　A.情緒調節(jié)B.學習方法C.其他

　　人數：15人41人8人

　　百分比：23.4%64.1%12.5%

　　12、你去過學校的心理咨詢室嗎？（）

　　A．有B．很少C、從不

　　人數：0人5人59人

　　百分比：0%7.8%92.2%

　　13、父母對你的期望大嗎？（）

　　A、很大B、一般C、無所謂

　　人數：33人20人11人

　　百分比：51.6%31.3%17.1%

　　14、你在課堂上會分心嗎？（）

　　A．會B.不會C.偶爾D.常常

　　人數：21人5人31人7人

　　百分比：32.8%7.9%48.4%10.9%

　　15、你有放棄學習的想法嗎？（）

　　A．有B.沒有C.偶爾會有

　　人數：17人27人20人

　　百分比：32.8%42.2%31.2%

　　16、有想過如果將來考不上理想大學的后果嗎？（）

　　A.無B.偶爾C.常常

　　人數：7人48人9人

　　百分比：10.9%75%14.1%

　　17、你喜歡什么樣的的課堂氣氛？（）

　　A．活躍的B.照本宣科的C.沒意見

　　人數：31人11人22人

　　百分比：48.4%17.2%34.4%

　　18、你認為哪一種學習方式真正能夠幫助學生？（）

　　A．減負,抓重點B.題海戰(zhàn)術C.沒意見

　　人數：29人13人22人

　　百分比：45.3.3%34.4%

　　19、覺得在校老師對自己怎樣?（）

　　A．較好B.很好C.一般D.不好

　　人數：8人11人39人6人

　　百分比：12.5%17.2%60.9%9.4%

　　20、你看電視的時間家長規(guī)定嗎？（）

　　A．規(guī)定B。有時規(guī)定C。不規(guī)定D。不許看

　　人數：9人37人17人0人

　　百分比：14.1%57.8%28.1%0%

　　21、你認為不能考上大學就不能找到好的工作嗎？（）

　　A.是B.不是C.不一定

　　人數：24人11人29人

　　百分比：37.5%17.2%45.3%

　　高中生心理壓力問卷調查

　　年級______性別____年齡______

　　下面這個問卷是為了了解高中生的學習、心理等方面，請大家按實際情況認真填寫，從各選項中選擇一個，填在每個題目后面的括號里。

　　五、調查結果的分析：

　　1、壓力主要來自何處：

　　作為高中生，重要的任務是把書讀好，學習的壓力自然成為他們的重要壓力。我在訪談中問及同學?你最害怕發(fā)生的一件事時，70%以上的同學害怕的是成績不理想、考不上大學。可見，學習對于將進行高考的高中生是多么的重要，以及學習給高中生們帶來的壓力是巨大的。

　　2、學生學習壓力的基本狀況：

　　調查問卷統(tǒng)計顯示，有32.8%的學生認為學習壓力過大，50%的覺得好可以，只有17.2%的認為過��；對于目前的學習任務，有21.9%的學生感到力不從心；62.5%的有時覺得力不從心；只有15.6%的認為從來沒有�？梢�，學生學習壓力已經超負荷。

　　3，學生學習壓力主要來自各方面的期望、學習環(huán)境和方法等方面：

　�。�1）來自于自身的壓力。調查數據表明，有68.7%的學生以為學習的壓力來自于?自己的期望?。而再從第6、9、10、11、15、16題的調查數據來看，學生們對自己的期望又來自于家長、社會等方面的影響，從而造成了學生們對自己的高要求、高標準，而當這些要求和目標沒有達到時，學生會產生煩躁、失眠、厭學、怕學等情緒，從而影響了學生的健康和發(fā)展，形成一個惡性循環(huán)。

　　（2）來自于家長的壓力。調查的第3、7、13、20題的數據和學生訪談來看，家長給孩子們的壓力也是巨大的。當父母那一代因為種種原因沒有上大學，考上大學的希望便落在了子女這一代的身上；當父母沒能給子女創(chuàng)造良好的生活環(huán)境時，他們希望兒女們過得好，改變生活的重擔又壓在了子女身上。從而多少無形的壓力又壓在了子女們的肩上。家長們進門、飯后的嘮叨，對子女生活的種種限制，對成績下降的聲聲指責，無形中置子女一種不應該的重負之下。

　　（3）來自于學校的壓力。從調查的第10、17、18、19四題的數據來看，成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，但在與學生個別談話中我們得知，學生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強大。成績排名對與成績優(yōu)秀的學生固然是激勵與肯定。同時這也會造成巨大的心理負擔，他們必須始終保持領先地位，否則，就會被師長視為不正常，而成績排名對與基礎差的學生更多的是一次又一次的被打擊，受老師冷落、同學歧視，家長責備，從而背上沉重的心理負擔，甚至自暴自棄。

　　可見，成績排名和學校競爭對于大多數學生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學習上的，它最大的影響是心理上的。在和同學的訪談中，我還聽到這樣這樣一件事情：?課堂上老師曾這樣和學生說，‘你們達到崩潰的境界沒有啊？

　　當你們達到崩潰的境界時，你們就成功了?可見老師對學生的期望是巨大的。

　　（4）來自于社會的壓力。從調查的第16和21題來看，社會給學生帶來的壓力也是顯而易見的。對于當今社會激烈的競爭，對于就業(yè)形式的嚴峻，很多家庭生活不是很富裕，在家人艱辛的支持下，在內心渴望著擺脫貧困，強烈愿望的驅使下，除了奮發(fā)學習，取得優(yōu)異的成績，已經沒有別的出路可走了。

　�。�5）是否掌握科學有效的學習方法也是造成學習壓力的因素之一。從調查的第8和18題的數據和對學生的訪談來看，許多學生在學習上產生自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學習方法，學習上不去，或因為基礎太差跟不上，學生感到苦惱，又受老師冷落、同學歧視、家長責備，又背上了沉重的心理負擔。

　　4，學生心理壓力的調節(jié)方式：

　�。�1）從調查問卷分析的結果來看，當前高中生在壓力舒緩上的方式存在以下情況，有35.9%的學生想朋友傾訴，有32.8%和父母傾訴，有17.5%靠上網來宣泄，只有4.7%的人向老師傾訴，還剩下的14.1%則以其它方式來宣泄自己的不快和抑郁。

　　（2）在對待心理咨詢這個問題上，有92.2%的人不會去做相關的咨詢，令人吃驚的是幾乎沒有人去過學校設有的心理咨詢室。當我們問及?如果有一場考前心理　講座，你希望是什么內容？?這個人體時，有相當一部分人希望是情緒調節(jié)。

　　可見，我們在對學生的心理問題的關心是不夠的。

　　六.總結

　　適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強反應速度，對人是有益的，產生正面效應。如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態(tài)，個人的潛力就無法發(fā)揮。然而過大的壓力，便會帶來許多負面影響，產生負面效應。

　　誠然，必要的壓力是高中生成長的發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展和進步而付出心血和汗水正是高中生成長過程所必須承擔的壓力。但是，當前高中生背負著沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的。?減負?工作仍然任重道遠。減輕高中生的心理壓力，促進高中生的心理健康發(fā)展是實施素質教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、家長、社會聯起手來，共同關注，共同努力。因此，我們有必要對學生的心理壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康的成長。通過這次調查和分析，我提出以下對策：

　　首先，學校要提高學生自我的認識能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導工作中，關鍵是要做到如何引導學生正確認識自己，了解自己，對自己做出一個適中的評價。通過對學生進行交流和溝通，關心學生，幫助落后的學生，建議每次的考試成績只作內部的排名與分析，以更好的了解學生的情況，但盡量不要公布，以減輕學生們的壓力。

　　其次，學校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學校都是學生成長的重要環(huán)境，學校與家長的溝通對于學生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠都是高的，這就造成學生在學習一種無形的壓力，處理不好，對學生的學習心理產生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動聯系學校，主動與班主任溝通，密切了解學生的學習、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是十分必要的。

　　第三，希望家長能夠與子女進行溝通，了解子女的心理，和子女建立親密的關系，做孩子的知心好友，及時調解孩子的心理問題。對于有利于孩子學習的苛刻的規(guī)定和要求要慎重考慮，不要給孩子施加太大的壓力，建議讀以鼓勵的方式進行教育。

　　第四，各課老師應該要向學生明確講清自己學科的特點，教育學生明確學習目的、學習方向；努力實現從應試教育到素質教育的轉變，不僅要重視課堂教學活動，而且要重視課余

學生壓力報告7

　　一、調查目的：

　　中學生是我國未成年人群體，多數中學生還沒有形成良好的學習習慣，他們當中的很多人還存在著學習壓力情況，自己沒有信心，學業(yè)負擔過重，考試失利，升學壓力，家長期望過高等等，本文通過調查研究分析了中學生調節(jié)學習壓力的原因和帶來的不利影響，并能根據調查結果提出相應的建議，以緩解學生學習壓力，幫助其進行有效的學習。

　　二、調查方法

　　本次進行的中學生調節(jié)學習壓力情況調查主要以問卷的形式進行，調查問卷主要由昌圖縣大四中學九年二班的全體學生完成，本次調查共成功向學生發(fā)出問卷24份，收回的有效問卷共20份。

　　三、調查時間

　　20xx年3月31日

　　四、調查內容

　　通過調查分析，對本班學生的學習壓力、學習積極性、自信心、學習遇到困難、對自己的成績是否滿意、家長的期望以及遇到學習壓力時，自己是如何放松的等多個方面進行初步的了解，為準確地把握學生的心理動向、深化教學改革、加強教育教學的針對性、提高教育教學的實效性、探索實施素質教育的新方法和新目標，提供客觀和主觀上的依據。

　　五、調查結果與分析

　　1、學生學習壓力狀況及來源（1—5題）

　　調查顯示，喜歡學習的占60%，一般的占40%，大部分學生的學習壓力比較大。占70%。30％的同學覺得學習壓力一般。

　　調查還顯示，升學的壓力是學生學習壓力的主要來源。只有20％的學生認為目前的壓力來自于考試壓力和課外學習壓力,而認為目前的壓力來自于升學壓力的分別別占80％.成績過高或過低對下次考試不會造成壓力的占70%，會造成壓力的占20%，可能會造成壓力的占10%。

　　2、學生學習狀況（6——10題）

　　調查結果表明，考試前有些緊張的同學占50%，考試前不緊張的同學占30%，考試前很緊張的.同學占20%；對自己學習成績很在意的占70%，，有些在意的占30%。不在意的沒有；家長的期望對你來說要求很高的占50%，要求適中的占50%；在學習中遇到困難找老師和同學幫忙的占30%，單獨找同學幫忙的占30%，單獨找老師幫忙的占40%，自我解決的占10%，找家長幫忙的占10%；對自己的學習有信心的占40%，信心不強的占40%，沒有信心的占20%�？梢钥闯霾蛔孕诺膶W生和沒有信心的學生所占比例還是比較高，學校對這一方面應該引起重視，多組織一些相關活動來提升學生的自信心，減少學生的一些攀比等不良現象。

　　3、怎樣緩解學習壓力（11——12題）

　　調查結果表明，當感到學習壓力大時靠體育活動放松的占20%，瘋狂的玩占30%，自己一個人靜靜的一個人發(fā)呆的占30%，上網聊天的占10%，看電視的占10%；

　　最喜歡調節(jié)學習的壓力的方式上網的占60%，一個人安靜一下的占30%，體育活動的占10%。

　　4、課余時間安排（13——15題）

　　調查結果表明，課余時間安排在學習和體育活動的占50%，聽音樂的占30%，閱讀書報、雜志、參考書的占20%；利用課余時間培養(yǎng)自己唱歌特長的占40%，培養(yǎng)自己繪畫特長的占40%，培養(yǎng)書法特長的占10%，無特長的占10%；全體同學都認為參與課堂活動對自己的幫助是舒緩身心，緩解壓力，保持健康的。

　　六、對策及建議

　　總而言之，必要的壓力是中學生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學生成長過程所必須承擔的壓力。但是，當前中學生背負著沉重的學習壓力，而許多是不應該背負的，"減負"的工作仍然任重道遠。減輕中學生的學習壓力，促進中學生健康發(fā)展是實施素質教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、社會聯起手來，共同關注，共同努力。因此，學校有必要對學生的學習壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康地成長。

　　通過調查報告數據分析，要調節(jié)學生的學習壓力首先要培養(yǎng)教師、家庭、社會正確的教育觀、人才觀、評價觀，對學生學業(yè)負擔的思考與輿論進行正確引導。要讓教師知道，減負要從增效開始。要使家長知道，家教不是學生課余生活的全部，社會也是大課堂。要讓社會清楚，分數不是學生成績的全部，綜合素質發(fā)展才是根本，社會實施強有力的舉措，對學生學業(yè)負擔狀況進行有效的監(jiān)督與調控。只有這樣才能真正調節(jié)中學生學習壓力問題，才能全面推進素質教育，提高全民族素質的目標才能實現。

學生壓力報告8

　　一、前言

　　隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來

　　越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　二、調查時間、方法、對象

　　1、調查時間

　　20xx年10月20日至27日

　　2、調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份

　　3、調查內容

　　針對不同性別、不同地區(qū)的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

　　4、調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對�？坪捅究拼髮W生

　　三、調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　(一)從大學生心理壓力程度上看：

　　(圖1)

　　調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。如下面圖像顯示：

　　正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43、90%，內向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70、97，內向的是25、81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

　　(二)大學生心理壓力的主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　(圖3)

　　從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業(yè)壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

　　從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

　　(三)壓力的來源分析

　　1、就業(yè)壓力

　　就業(yè)壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的`激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2、家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業(yè)找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點。

　　3、人際交往

　　大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

　　大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

　　5、學習壓力

　　到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業(yè)學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養(yǎng)成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

　　1、形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

　　2、不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業(yè)有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業(yè)和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3、學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

　　4、放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

　　5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

　　附加:關于大學生心理壓力問題的調查問卷

　　關于大學生心理壓力的調查問卷

　　首先感謝您對本問卷的查看!為了進一步了解大學生心理壓力狀況，弄清

　　大學生的心理壓力煩惱，配合引導促進大學生心理健康，特作了此次問卷調查活動。再次感謝您的作答!

　　1、請問你的性別是

　　a男b女

　　2、你是哪里人()

　　a農村b城市

　　3、你對現在的學習有壓力嗎

　　a、完全沒有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大

　　4、與大學前相比，現在壓力()

　　a更大了

　　b還是一樣

　　c壓力小了

　　d沒感覺

　　5、你對你目前的專業(yè)滿意嗎

　　a非常滿意b不是很滿意c不滿意d沒感覺

　　6、你覺得你的壓力主要來自哪方面多選題

　　a就業(yè)壓力

　　b家庭壓力

　　c在校與老師同學交往的壓力

　　d感情壓力

　　e在校任職學生干部的壓力

　　f其他

　　7、壓力對你的生活起什么作用

　　a正面影響

　　b較為負面影響

　　c很大負面影響

　　d沒影響到生活

　　8、家里讓你最有壓力的是()

　　a父母的期望

　　b家庭教育

　　c家境欠佳

　　d家人關系不好

　　9、你覺得你是個什么樣性格的人()

　　a活潑開朗b冷漠c內向d孤僻

　　10、感覺到壓力時，你的心情是()

　　a心情低落，啥事都不想干b煩躁

　　c開心，因為有動力d平靜，和平常沒兩樣

　　11、你會采取什么方式面對壓力()

　　a壓抑自己b宣泄c轉移d順其自然

　　12、你覺得學校哪種方式最能使你釋放壓力()

　　a多開些關于心理健康問題的講座

　　b多組織一些外出活動

　　c每天開放心理咨詢室

　　d舉行多種比賽

　　非常感謝你對本次問卷的支持。如果你想發(fā)表關于大學生心理壓力問題，那么請你把你的寶貴意見寫下來。謝謝!

學生壓力報告9

　　一、前言

　　（一）調查背景

　　眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經濟近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢卻越來越嚴峻，為了能在這個不斷變化的社會中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著沉重的學習壓力。本以為在大學情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學感到力不從心，就此本小組對大學生學習壓力進行了一次深入的調查。

　�。ǘ�）調查的目的、對象、方式、時間、內容：

　　1、調查目的：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況

　　2、調查對象：貴州大學新校區(qū)學生

　　3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學生

　　4、調查方式：本次調查采取隨機問卷的方式，在貴州大學蔡家關教學樓的各個教室隨機選擇學生當場發(fā)卷填寫，并當場收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調查問卷300份，收回270份，回收率達90%

　　5、調查時間：20xx年4月—5月

　　6、調查內容：主要調查大學生產生壓力的原因，學習的態(tài)度及對學習壓力的處理方式，問卷共向學生提出16個問題。

　　二、調查結果及分析：

　　（一）學習壓力及處理方法：

　　1、學習壓力情況

　　在調查過程中有15.5%的同學表示又很強的學習壓力，60%的人認為學習壓力一般，只有24.5%的學生認為壓力弱，但當問其學習壓力由何引起時，16.3%的學生認為學習緊張讓他們覺得學習有壓力，17.2%的人認為作業(yè)多是原因，15.5%的人因為成績差而感到壓力，然而也有一部分同學因上課走神，無法專心學習，學習壓力也就自然光顧與他了。

　　2、學習壓力談論情況

　　對于學習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學習壓力，65%的受調查者表示和別人談論過自己的學習壓力，其對象主要是同學，也有25.6%的同學像親人傾訴，另外9%的同學選擇了老師。但他們當中只有12.5%經常向他人談論，51.4%的人偶爾與別人談論，其余人很少跟別人談論此類問題。

　　3、處理壓力的方法

　　整體來看每個學生都會存在一些學習壓力，關鍵看我們如何減輕學習壓力。一部分人認為利用運動和逛街能減輕學習壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。

　　2

　�。ǘ�）造成壓力的原因

　　1、因考試二感到緊張

　　從小學，中學到大學，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著年齡的增長，考試次數的增強，我們對考試的態(tài)度也在發(fā)生著變化，例如筆者中小學對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會緊張，當同學們被問到考試前是否會緊張時，62%的受調查者表示會緊張，只有一小部分人能鎮(zhèn)靜的面對，這不得不說也是學習壓力搞的鬼。

　　2、因就業(yè)而造成壓力

　　這幾年學生數量急劇增加，各行各業(yè)的競爭日漸激烈，大學生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現了多個大學生競爭一個豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業(yè)壓力，當被問及對自己的學習前景是否有信心時，只有45%的同學表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學對自己的學習前景沒信心。本組認為，當今社會是一個充滿挑戰(zhàn)，無時無刻不在競爭的社會，想要在這個社會中生存下來，無論我們從事何種職業(yè)，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會落后于人，時刻緊跟時代步伐，不會被社會淘汰。為了自己有一個光明的未來，我們應具備的就是自信，不應被我們的學習壓力所壓倒，要成為學習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學習前景沒有信心的同學，性該重新樹立起信心，努力完成學業(yè)，為自己將來的人生道路打下堅實的基礎。

　　3、社會關注給予的壓力

　　中國的應試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學生很在意自己的成績，39.5%的同學不太在意，也有少數人對學習成績抱有無所謂的態(tài)度。

　�。ㄈ�）其他因素對學生的影響

　　1、學習環(huán)境對學生的影響

　　大學不同于小學和中學，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學習環(huán)境，所以又10.2%的同學到教室時的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學表示有時很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時應該以積極愉快的心情去學習，這樣才會對學習產生極大的興趣，提高學習效率，也就不會給學習壓力產生的機會。

　　2、學習方式和積極性的影響

　　我們現在的教育理念很單一，給學生灌輸的思想就是：學習知識將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點，。所以學生的學習積極性不高，雖然有27.5%學生認為學習不累，但其中7%的同學認為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學認為作業(yè)量一般，其余同學認為很少。同學們花費大量的時間在作業(yè)上，缺少自主學習時間，學習效率當然不會太高，成績落下，自然而然學習壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進學習方式，提高學習積極性化被動為主動。

　　3、課余活動的影響

　　在大學中我們有機會參加比中學更多的社團活動，以提高自己的綜合素質，努力成為復合型人才，但是在調查當中，有10.1%的同學認為課外活動會造成學習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動會或多或少造成一些學習壓力，53.6%的人認為不會造成學習壓力。學習壓力的大小是相對而言的，有些人把自己的學習目標定的非常高，不愿放棄任何的學習時間，也不愿意參加任何的課外活動。這樣的大學生雖然能把自己的專業(yè)知識學好，但將來未必能適應社會，適當的參加一些課外活動，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學到書本中沒有的知識。所以，在閑暇的時候適當的參加一些課外活動，也能減輕學習壓力，未嘗不是一件好事。

　　4、授課效果的影響

　　我們平時上課時，經常會發(fā)生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔心此種情況，9.7%的同學一點也不擔心。

　　5、學習態(tài)度的影響

　　學習最重要的就是對學習的態(tài)度，在調查中，25%的同學表示努力完成全部任務，60.5%的'同學全力理解掌握，另有10.5%會只完成老師留下的任務，也有4%的同學認為完不完成任務無所謂，想學就學。學習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會收獲豐碩的果實，為了使自己的學習成績能更上一層樓，科學嚴謹的態(tài)度是必不可少的。另外，在調查過程中，10.6%的人把學習壓力當成自己前進的阻力，然而50.2%的人會把壓力化為自己前進的動力，這其中一大部分人認為適當的學習壓力很重要，只有34.2%的人認為學習壓力不重要。

　　三、大學生學習壓力的對策及建議

　　大部分學生具有一定的學習壓力，引起學習壓力的因素分幾個方面，包括學習緊張、作業(yè)多、成績差、上課走神等原因。很多同學考試前緊張，臨場發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對學習越來越焦慮，甚至厭學，很多同學由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學不愿意上課。又有一部分學生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當前嚴峻的就業(yè)形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，極少的同學愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。

　　也有部分同學因為課外活動占用了太多的時間，導致沒有充分時間學習，成績不理想，從而產生壓力。課上老師所講內容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學會課前預習，致使老師課后作業(yè)不會做，各種因素的影響使同學感到疲乏，對學習失去自信心。如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰(zhàn)，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態(tài)度是脫離現實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態(tài)面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。我們可以通過各種途徑來放松自己，達到勞逸結合，例如，運動、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。

　　社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環(huán)境，這將為大學生施展自己的才華提供廣闊的天地。經過這次調查我們感到學習壓力對當代大學生有利有弊。它是動力，時刻激勵他們去探索知識的康壯大道，創(chuàng)新，實踐，挑戰(zhàn)自我。它又是阻力，給他們帶來內心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學生朋友們很清楚地認識到了這一點。最后我們提出如下幾點建議：

　　1、平衡好學習與其他事物之間的關系，刻苦努力，毫不畏懼；

　　2、開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合；

　　3、開卷有益，交良師，學益友，多與他人、父母溝通交流，必要時可咨詢心理專家。

　　4、呼吁全社會行動起來，共同關注大學生學習壓力問題，為大學生創(chuàng)造一個更美好的環(huán)境。

學生壓力報告10

　　發(fā)生在留學生身上的自殺等不好事件，表面上看是一時沖動的偶發(fā)行為，而本質上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現實壓力使部分留學生內心產生巨大的孤獨感，在無處傾訴的異國他鄉(xiāng)陷入難以自拔的心理困境。

　　壓力之一：來自家庭的一廂情愿

　　基于就業(yè)需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設海外求學道路。然而，不少家長卻忽略了物質以外的因素：孩子的性格是否適合留學?孩子的生活能力能否應付得了長時間的獨自生活?更有一些家庭把孩子出國留學當作改變孩子甚至整個家庭命運的注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學生因思想上對出國學習的準備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實告訴我們，在對孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學生、尤其是低齡留學生不堪忍受壓力而選擇輕生。

　　壓力之二：文化沖突造成情感缺失

　　出于文化和語言等原因，一些留學生很難融入當地主流文化群體，多是拘泥于中國學生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當地學生建立起社交網絡的，也會因為文化差異感到不適應。比如歐美人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學生缺乏安全感和歸屬感。

　　部分留學生出于經濟考慮，為節(jié)省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現，甚至造成更嚴重的心理疾病。，加拿大某大學3周內連續(xù)發(fā)生兩起中國留學生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁。

　　壓力之三：現實問題帶來的.挑戰(zhàn)

　　留學生活的現實壓力從飛機降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機場到學校?如何找到住的地方?在哪辦卡和手機卡?很多留學生由于背景知識缺乏、行前準備不足，剛下飛機就想回家了，更不用說從容應付選課、打工、畢業(yè)找工作等更多現實挑戰(zhàn)。一位在英國留學的中國學生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里�！�

　　壓力之四：個人價值感的缺乏

　　美國一著名高校的某中國學生因為未考到第一名，承受不了壓力而自殺。許多在國內學習優(yōu)秀的學生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學習習慣、評價標準等因素，中國學生往往花很多時間學習，表現卻差強人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報告和討論發(fā)言的形式進行，課堂表現計入平時成績，一些在應試教學中表現良好的學生，此時卻感到難以應付，產生較大的失落感，對個人價值產生困惑。

　　壓力之五：心理疏通渠道的匱乏

　　以上談到的4種壓力是造成留學生身心不健康的常見原因，但是，真正令留學生心理支持系統(tǒng)崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。

　　身在異鄉(xiāng)的留學生們遇到苦惱、想要傾訴時，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學校雖設有心理咨詢機構，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔心的目的，很多學生向國內只是報喜不報憂。

學生壓力報告11

　　一、前言

　　隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　二、調查時間、方法、對象

　　1、調查時間

　　2、調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份。

　　3、調查內容

　　針對不同性別、不同地區(qū)的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查。

　　4、調查對象

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對�？坪捅究拼髮W生。

　　三、調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　(一)從大學生心理壓力程度上看：

　　調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43、90%，內向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70、97，內向的是25、81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

　　(二)大學生心理壓力的主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業(yè)壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

　　從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

　　(三)壓力的來源分析

　　1、就業(yè)壓力

　　就業(yè)壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的'增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2、家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業(yè)找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點。

　　3、人際交往

　　大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱。大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

　　5、學習壓力

　　到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業(yè)學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養(yǎng)成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

　　1、形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

　　2、不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業(yè)有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業(yè)和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3、學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

　　4、放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

　　5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

學生壓力報告12

　　隨著社會環(huán)境的變遷，給當代的中國大學生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關性。女大學生作為大學校園中一群新興力量，她們既有與男大學生相似的共同點，又有女大學生自身的特點。女大學生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學生心理上的積淀和反映，所以女大學生的心理壓力問題應該引起我們的重視。

　　一、造成女大學生心理壓力的因素

　　(一)對于生活的滿意度和自身性格

　　生活是一個存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經歷的事情。大學得天獨厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學生有機會領略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時也使她們有機會接觸各種各樣的現代觀念和思潮。而女大學生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調查中發(fā)現，對于生活的滿意程度中，50%的女大學生認為對于生活的滿意度為一般，25%的女大學生滿意現時生活，15%的女大學生認為現時生活很糟糕。在女大學生自身性格中，70%的女大學生為外向性格，30%為內向性格。這也影響了對于生活滿意程度的看法，大多數外向性格的女大學生對現時生活感到滿意，而內向性格的女大學生對現時生活感到糟糕。盡管這個不是絕對，但是也是影響女大學生心理壓力問題的一個因素。

　　(二)對于前途的擔憂

　　近年來，我國高校畢業(yè)生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說法。因此大學生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學生攸關重要的問題。女大學生就業(yè)問題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學生的傾向，這無疑加重了女大學生心理壓力。在調查中發(fā)現，女大學生對于壓力的來源中，85%的女大學生認為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學生認為學習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對于前途和就業(yè)情況是造成女大學生心理壓力問題的一個很重要的因素。當中包括女大學生面對日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認識自身的潛力與缺點和依賴性過重。這些都會是加重女大學生心理壓力的條件。

　　(三)對于自尊自強的理解

　　從整體上說，女大學生是好強上進、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實力走進高等學府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學生展開一輪的競爭。比起一般的女性，女大學生更為自尊、自強，有時甚至表現出清高和孤傲。對于自己的學習，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度(占50%)，當“發(fā)現自己的學習成績在后面”時，65%的女大學生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時，女大學生的自尊和好強表現得尤為強烈。當聽說有些單位不歡迎女大學生時，53%的女大學生表示將“更加發(fā)奮，以實力證明自己”，35%的女大學生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的僅占3、1%。所以有此看來，大部分的女大學生對于自尊自強都有著正確的認識，但仍然存在少部分女大學生認為對于自尊自強的認識會影響自身的心理壓力。

　　二、緩解女大學生心理壓力的對策

　　(一)樹立正確的兩性觀念，增強女大學生的自信心

　　與男大學生相比，女大學生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學生要成就事業(yè)必須付出更多的`艱辛和努力。這不僅是因為在一個有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會里女大學生比男大學生面臨著更多的壓力，也不僅是因為現代社會要求知識女性挑起事業(yè)和家庭兩副重擔，還因為女大學生在發(fā)展過程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點。這即是影響女大學生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強女大學生的自信心，讓其自身認識到本身的價值所在。

　　(二)鍛煉女大學生的心理承受能力

　　心理因素欠佳是影響女大學生發(fā)展的重要因素。在充滿機遇和挑戰(zhàn)的現代社會里，如果沒有良好的心理素質是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調查表明，女大學生在智力上并不弱于男大學生，但在心理素質上不某些不足卻直接影響了女大學生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現，是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學生在中學時期，一般學習成績比較優(yōu)異，倍受老師、家長的寵愛和呵護。一帆風順的經歷、相對優(yōu)越的地位和要強好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時間比男大學生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學生在成就動機上不容易發(fā)生動搖、在事業(yè)追求上堅定的信念和執(zhí)著精神。

　　總之，我們要為女大學生的心理健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動，營造良好的校園文化氛圍。女大學生作為大學校園中一個重要的人群，我們不僅要關注她們而且要激發(fā)女大學生的上進心，培養(yǎng)女大學生愉快的情緒，從而使女大學生在健康的校園、社會氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學生對于生活的積極度。

學生壓力報告13

　　5月28日，團市委下屬的北京青年壓力管理服務中心發(fā)布《中國大學生就業(yè)壓力調查報告》。報告顯示，今年的就業(yè)壓力總體回升，大學生平均期望月薪相比20xx年上漲了1830元，達到5510元，但幸福感有所下降。同時，今年的就業(yè)壓力感受平均數為18.39，明顯高于20xx年。

　　繼20xx年高校畢業(yè)生人數突破700萬之后，今年的畢業(yè)生人數達到749萬之多。

　　調查顯示，相比20xx年的期望月薪平均值3680元，今年大學生平均期望月薪增長了近20xx元(1830元)而達到了5510元。

　　今年，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年壓力管理服務中心主任熊漢忠表示，物價和職場總體工資上漲，求職者期望月薪也水漲船高，“但這種過大的增幅也從另外一個側面加大了求職者的就業(yè)壓力。”調查也顯示，期望月薪隨著學歷的增高而增高。

　　本次調查中，近半數(48.8%)的被調查者表示希望去省會城市及計劃單列市這樣的二線城市工作，僅有14%的人表示希望去直轄市。

　　在畢業(yè)生的就業(yè)選擇中，57%的人認為應該找工作就業(yè)，有創(chuàng)業(yè)想法的人數占到23%，明顯超過今年選擇考研的人數。20xx年選擇“考研”的比例較前一年有明顯下降，僅占到13.2%。

　　調查顯示，今年大學生就業(yè)壓力感受平均數為18.39，明顯高于20xx年的壓力水平(16.91)。而在“幸福感”這一調查內容中，近4年就業(yè)大學生的幸福感均值以20xx年為最低，20xx年僅達到3.08，明顯低于20xx年的3.39。

　　調查還發(fā)現，國家政策成為影響大學生就業(yè)的最主要因素，占到37.9%，其次是房價與物價因素，分別占到30.7%和25.1%。

　　北京中考志愿填報5月26日順利結束，記者27日從北京市教育考試院獲悉，今年中考報考人數為8.45萬人，其中具有升學資格的考生為7.35萬人，比去年增加3000人。三個“市級統(tǒng)籌”計劃備受考生和家長的認可，總體報錄比接近6:1。

　　據北京市中招辦統(tǒng)計的志愿填報數據顯示：三個“市級統(tǒng)籌”計劃共計招生2242人，報考總人數為12479人，總體報錄比為5.6:1。其中，“統(tǒng)籌一”計劃招生數為368人，報考人數為5656人，報錄比高達15:1；“統(tǒng)籌二”計劃招生數為1464人，報考人數為6981人，報錄比接近5:1；“統(tǒng)籌三”計劃招生數為410人，報考人數為3316人，報錄比為8:1。

　　據了解，三個“市級統(tǒng)籌”計劃是北京市教委今年推出的中招新政，參與“統(tǒng)籌一”招生的學校包括四中、人大附中等10所優(yōu)質高中，10所優(yōu)質高中將把招生計劃分配到除東城、西城、海淀三個區(qū)之外的各區(qū)縣所有初中，每所初中可得到一個名額�！敖y(tǒng)籌二”是指部分優(yōu)質高中新建或擴建校區(qū)或城鄉(xiāng)一體化學校的招生計劃。參加該類招生的為有寄宿條件的，如北京師范大學附屬實驗華夏女中等11所優(yōu)質高中校的分校。這些優(yōu)質高中新校區(qū)招收部分學生由學校與藝術院校進行聯合培養(yǎng)，高中畢業(yè)后藝術素養(yǎng)考核合格者，經高考可以申請進入市屬高校的雙培及外培計劃。“統(tǒng)籌三”是由優(yōu)質普通高中拿出部分計劃與藝術院校合作，進行零起點藝術教育，學生在高中本校上課，經過3年藝術素養(yǎng)學習后，畢業(yè)后經高考可進入“雙培”及“外培”計劃。

　　此外，記者還了解到，今年北京市中考各學科在命題上將以“課程標準”為命題依據，進一步降低難度，剔除0.2以下難度過大的試題。市教委相關負責人表示，雖然考試的難度系數降低了，但中考命題上將側重考查對學生終身發(fā)展有用的基礎知識、基本技能、基本方法和基本觀點，試題的取材范圍將更寬更廣。

　　高考移民，除了基于地域的不公外，背后還有身份、地位帶來的不公。高考制度的改革，不僅是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，更需要全局視野內的系統(tǒng)性優(yōu)化。

　　高考制度與戶籍制度合謀，誕下一個怪胎——高考移民。近日，內蒙古有關部門發(fā)布消息稱，對此要“毫不動搖地治理”，去年以來當地已有1465名空掛學籍的高考移民被清退。

　　這種向教育欠發(fā)達地區(qū)的高考移民，制造了“雙重不公”。以河北向內蒙古的“人往低處走”為例，河北相對而言有著更高的教育質量、更好的教育資源。掛空籍去內蒙古考試，意味著接受了更好的教育，卻只是參與資源相對薄弱地區(qū)的考試競爭，對于當地考生的不公顯而易見。

　　另一方面，那些能通過種種渠道采取非正常手段遷移戶口，或者有能力通過購房等方式入籍者，權力與財富，至少需占其一。在內蒙古查出的高考移民中，家長大多為公職人員，許多還是領導干部，正說明了這一點。這也意味著，除了基于地域的不公外，背后還有身份、地位帶來的不公。

　　而在高考移民中，還往往形成“合謀”�！耙泼瘛眰冊黾恿松龑W的可能性，學校和地方教育部門獲得了更高的升學率。在這條利益鏈上，當地考生，以及那些無法“移民”的寒門子弟，處于最末端。這讓受損的遠不只是個人，更是公平的教育理念，是憲法賦予每個公民的平等的發(fā)展權。

　　去年高考前夕，安徽毛坦廠中學“萬人送考”的新聞照片也直觀地呈現出，這樣一次考試，承載著多少家庭的希望與未來。應試教育有這樣那樣的問題，但也幾乎沒有人不承認，高考是目前來看最公平的教育資源分配方式之一，也是改變個人和家庭命運的'重要途徑。在很大程度上，高考其實維系著整個教育體制乃至整個社會的“底線正義”。

　　然而，對高考的公平期待，也屢屢遭到侵蝕。雖然大部分已被取消，但加分亂象至今仍未能根除。去年遼寧本溪體優(yōu)生的加分，就爆出“足球4萬，游泳7萬到8萬”的丑聞。高考制度需要改革，高校招生也需要改革，但不管怎樣改，公平的底線是無論如何需要守護好的。

　　高考移民再次被曝光，也進一步提出這樣的問題：高考制度的改革，不僅是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，更需要全局視野內的系統(tǒng)性優(yōu)化�，F階段，全國統(tǒng)一高考、統(tǒng)一錄取，還無法實現。但從長遠看，需要的是以政策杠桿、財政杠桿，逐步變高考分數線上的“優(yōu)惠政策”為增加欠發(fā)達地區(qū)教育投入，讓教育資源分配更合理。如日本，早在1954年就制定了《偏僻地方教育振興法》，規(guī)定了國家和地方為振興偏僻地方的教育必須實施的各種措施，并制定了施行令和施行規(guī)則保障法律的實施。

　　“考過高富帥，戰(zhàn)勝官二代”，雖然這樣的高考標語被認為有價值觀問題，但背后卻是強烈的公平訴求。對個人和家庭，或許要破除“高考神話”；對社會管理者，卻不能不重視這樣的聲音。

學生壓力報告14

　　過度的壓力使大學生們在情緒上容易失落苦悶。一名接受調查的大二學生說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情�，F在我睡不好，經常做噩夢�！�

　　針對本次調查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析說，從個體身心發(fā)展的角度看，大學生處于青少年向成年的轉變時期，這一階段中，會出現自豪感與自卑感的矛盾沖突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現心理障礙，影響個體的健康發(fā)展。

　　從現實生活來看，大學生們在中學時形成的優(yōu)勢消失，“中心”地位受到威脅，也會使之產生失落感和恐懼感。此外，當代大學生中，獨生子女占了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識，缺乏社會鍛煉，心理較為脆弱，也容易引發(fā)上述問題。

　　(一)大學生心理壓力大小程度

　　對于認為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，39.3%的同學選擇了“高中特別是高考”，34.4%的同學認為是出身社會以后，只有24.6%的同學認為是“大學(現階段)”。這樣看來大學生心理壓力并不是很嚴重，然而，無論是高考還是出身社會，都與現階段密切相關。大學生活與高中時截然不同的，這種環(huán)境差異難免帶給大學生更大的壓力;而對于畢業(yè)，就業(yè)壓力則成了大學生壓力的一個主要來源。這兩個階段的壓力大小程度也成了衡量大學階段的壓力程度的一個重要指標。

　　對于心理壓力的程度大小問題，77%的同學認為自己“有一點”心理壓力，18%的同學認為自己的壓力“比較嚴重”，而4.9%的同學認為自己有“很嚴重”的心理壓力。而在這一問題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學認為自己“有一點”壓力，選擇“比較嚴重”的占10%;而男生擇只有64.52%選擇了“有一點”，選擇“比較嚴重”的占25.81%，另外還有9.68%的男生認為自己有“很嚴重”的心理壓力。這可能是由于我國傳統(tǒng)思想的影響，男生對于家庭與社會有更大的責任感，認為自己將來要承擔責任太大，因此產生了大于女生的心理壓力;以及當代我國男女比例失衡的因素影響，大學男生的壓力普遍大于女生。

　　同時，不同性格的同學對壓力的感知也不一樣。在調查中，性格開朗活潑的同學學壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學。

　　(二)壓力的主要方面和來源

　　根據調查可以看出，對于自身最主要的壓力有以下幾個方面：就業(yè)壓力及前途問題(47.5%)，學業(yè)問題(26.5%)，經濟問題(11.5%)，環(huán)境適應問題(8.2%)，另外家庭問題和感情問題分別占1.6%的比例，還有3.3%的人選擇了“其他”。而對于另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學業(yè)問題(75.4%)，就業(yè)壓力及前途問題(65.6%)，經濟問題(47.5%)，家庭問題(37.7%)，環(huán)境適應問題(23%)，感情問題(27.9%)，其他(1.6%)。

　　從中我們可以看出，學習壓力和就業(yè)壓力無疑是最主要的兩個方面，其次是經濟問題和家庭問題，以及環(huán)境適應問題和感情問題都是大學生心理壓力的重要來源。

　　通過對比分析我們發(fā)現，就業(yè)壓力從大一至大四始終貫穿于大學的整個階段，并且年紀越高，就業(yè)壓力越大，學習壓力則基本上呈遞減狀態(tài)，20xx級同學學習壓力和就業(yè)壓力基本相等，都為36.84%;07級的同學就業(yè)壓力為80%，學習壓力為0%。學習是學生的天職，學業(yè)的壓力無可置疑是學生壓力的主要方面之一，然而在就業(yè)競爭日益激烈的今天，大學生從一踏進校門便開始為畢業(yè)就業(yè)問題所困擾。

　　(三)各方面壓力的分析總結

　　1、學業(yè)方面

　　75.4%的同學認為學業(yè)問題帶給自己壓力，其中，26.2%的同學認為學業(yè)問題是自己的主要壓力來源。

　　對于自己所學的專業(yè)，有26.2%的人“很喜歡”，36.1%的同學認為“既然選擇了就會好好學”，還有24.6%的覺得“還湊合”，有13.1%的人“不喜歡自己所學的專業(yè)，想向其他專業(yè)方向發(fā)展”。從這里可以看出，很多同學對于自己所學專業(yè)并不熱愛，于是不喜歡上課，逃課，這樣一來學習成績下降甚至掛科，于是更加不喜歡上課，甚至產生厭學情緒，造成惡性循環(huán)，給大學生帶來更大壓力。

　　認為學業(yè)和社會兼職的關系“偶爾”讓自己困擾的占36.1%，24.6%“不會”因為這個受到干擾，“沒經歷過”兼職的占19.7%;47.5%的人“偶爾”會為愛情與友情和學業(yè)的關系所困擾，認為“不會”感到困擾的有27.9%，11.5%“經�！备械嚼�擾。從這里可以看出，社會兼職以及感情因素也是給學業(yè)帶來影響的重要原因。

　　2、生活方面

　　對現階段大學生活的滿意程度，62.3%的人覺得“還可以”，27.9%的同學“不滿意”，只有9.8%的人覺得“很滿意”。同時從調查中我們看出，經濟問題、家庭問題、環(huán)境適應問題和感情問題等一系列問題都帶給大學生很大的心理壓力。

　　大學是一個小社會，大學生活是社會生活的濃縮反映，大學生在生活上的壓力已明顯增加。對于家庭的責任感，對于今后生活的責任感帶給大學生很大壓力。由于來自不同的地域不同的家庭環(huán)境，許多家庭條件不太好的同學在經濟上也容易感到壓力;而離家較遠的同學又容易遇到環(huán)境難以適應的問題，這一點大一的同學更明顯。

　　3、人際交往方面

　　在人際交往上，21.3%的“人交際面很廣，關系也處理得很好”，但占更大比重的'是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學和老師的相處很融洽”的同學站到67.2%，還有8.2%的人“容易與同學發(fā)生摩擦”和3.3%的人人際關系處理得“很不好”。并且我們發(fā)現，人際關系較好的同學明顯比人際關系較差的同學壓力小。這就告訴我們，在現代社會中建立良好的人際關系，擁有值得信賴的朋友是十分必要的。

　　4、就業(yè)壓力

　　這是大學生壓力的主要方面，貫穿于整個大學階段。在對所學專業(yè)的就業(yè)前景的看法上，54.1%的認為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，發(fā)展前景很好”和“太冷門，沒有什么發(fā)展前景”的都為18%，還有9.8%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的發(fā)展前景”。并且通過對比分析我們發(fā)現，無論是熱門專業(yè)還是不太熱門專業(yè)的學生都感到很大的就業(yè)壓力�，F在的大學生面臨著越來越嚴峻的就業(yè)形勢，面對不可知的未來，每個人心中都或多或少地存在著壓力。很多同學擔心自己將來從事的職業(yè)社會地位和收入狀況不佳，擔心參加工作后不能很好地適應所從事的職業(yè)等，這是大學生面臨的最重要的一個問題。

　　(四)心理壓力的影響和應對方式

　　對于心理壓力給自己帶來的影響，68.5%的人覺得會“帶來一定的負面影響，對學習和生活帶來一些不便”，29.5%的覺得“可以轉化為動力，促使進步”，還有1.6%的人覺得“沒有影響”，沒有同學認為影響過大，是自己不能正常的學習和生活。這樣看來，雖然大學生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴重，大家都有自己的排解應對方式，并不會對學習生活造成過大的影響，這是值得肯定。

　　關于應對壓力的方式(多選)，62.3%的人選擇“轉移”，比如運動、唱歌、看書等，26。2%的會采取“發(fā)泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記等，44.3%的“順其自然，自然調整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，但也有21.3%的會選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危險的做法，容易由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴重，影響自己身心健康，所以應該選擇一些有利于健康的方式來緩解自己的壓力。

　　結語：

　　二十一世紀是一個競爭激烈的社會，人才的心理承受能力將經受嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

學生壓力報告15

　　調查小組：

　　xxx

　　組 員：

　　xxx

　　調查時間：

　　xxx

　　調查地點：

　　xxx

　　調查對象：

　　xxx

　　二○一三年四月

　　摘 要：當代大學生由于社會，家庭，學校等外界環(huán)境的影響，在很多方面面臨很大的壓力，如學習、就業(yè)、情感、經濟、自己和父母的期望等。而學生在面對壓力時也表現出不同的反應，即面臨壓力時的態(tài)度不一樣。但我們要找出適當的方法來緩解自己的壓力，以便更好地提高我們學習生活的質量，也讓我們擁有更健康的心理去面對學習生活。

　　關 鍵 字：壓力 壓力來源

　　一、調研目的：

　　通過了解當代大學生的壓力問題，包括來源，種類、態(tài)度等，以便找到相關的解決措施來減輕大學生的心理壓力，使其能夠更好地生活學習質量。

　　二、調研背景基本情況：

　　隨著社會發(fā)展速度的不斷提高，快節(jié)奏高效率的生活方式越來越多的出現在人們的生活中。面對這種生活節(jié)奏，每個人都在高速運轉，像一只陀螺，工作學習生活忙的焦頭爛額。不僅面對自己的期望值，還要面對來自各方的期待、質疑。這也就使得現在人們的壓力越來越大，來源范圍越來越廣。

　　而當代大學生作為祖國未來發(fā)展的主要推動力，社會發(fā)展的精英人才面臨著更多的壓力，而這些壓力也來自各方面。當代大學生大部分都是90后，很多人說，90后是個矛盾體。他們有著其他年齡段沒有的創(chuàng)新思維，是穩(wěn)重與張揚的結合體，同時他們又安于現狀，有冒險精神卻又不思進取。在這個和平發(fā)展的年代，沒有政治經濟波動使其沒有太多危機感，更為現實且功利性較強。同時，90后多為獨生子女，私密空間較小，對家庭依賴性較強，這就使得他們的抗壓能力和心理承受能力較弱。

　　同時現當代大學生作為90后的一部分，也具有這樣的特質。當代大學生作為社會各界主要關注的一個群體，他們面臨著來自各方的壓力，而其中就包括;就業(yè)壓力，學業(yè)壓力，父母的期待帶來的壓力和在校情感壓力，當然，也有一部分同學面臨著社會交際壓力和經濟壓力。因此，在校大學生所承受的壓力可以說是最大的,有的人有自己的解壓途徑，但也有些人在面臨壓力時不知所措。本小組成員在經過實地調查，問卷調查等方式后，對當代大學生壓力問題進行了系統(tǒng)的分析。

　　三、調研方式

　　1、通過向各個學院大一及大二的學生發(fā)放調查問卷，共計400份。

　　2、通過在網上搜索相關信息大致了解情況。

　　3、通過與周圍同學的交談，得到相關信息。

　　四、調研分析：

　　經過調查問卷的分析，我們發(fā)現，如今大學生壓力的主要來源分為學業(yè)、就業(yè)、感情和父母的要求等。

　　其中有超過30%的學生認為當前的壓力來自于學業(yè)，而大一與大二年級的所占比例卻有所差距。大二年級的學習壓力較大，人數在40%以上。通過我們進一步的分析發(fā)現，大二年級的課業(yè)負擔較為沉重，尤其表現在專業(yè)課的增多，帶來的學習壓力。

　　對于就業(yè)所帶來的壓力，大一的學生沒有太大影響，他們沒有太大的意識，目前僅僅在知識的.積累。而相對于大二的學生開始有了憂患意識，他們較為關注就業(yè)形勢，因此有34.8%的學生認為如今的學生壓力主要來自于就業(yè)。

　　31.7%的學生認為自己的心理壓力來自于父母的期望，如今家庭大多數只有一個孩子，父母的期盼僅僅寄托在一個孩子身上，望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的做法，讓孩子有苦說不出，這種無形中的壓力便變成了學生成長中的煩惱。當然我們也不排除其中有些學生會將這壓力轉化成自己學習的動力。

　　任何事情都會有兩面性，壓力也是。54%的同學認為壓力在學習生活中具有正面的影響，會為學習帶來動力。而又14%的同學則認為壓力會對學習生活帶來負面的影響，從而阻礙學習。

　　對于采取何種方式應對壓力，有40% 的同學認為通過音樂、游戲等方式進行轉移,而有18%的同學認為他們可以做到自然調整。總之,只要適合自己同時又合理并起到減壓的效果，應及時采用。

　　關于學校的心理指導工作對減壓的幫助效果，有54%的學生認為作用不大，僅僅只有2%的學生認為作用很大。由此不難看出，學校的心理指導工作還需要進一步的加強，才能更好的服務于學生。

　　五、調研的結果：

　　由此不難看出，大學生壓力的產生是一個多方面因素結合的結果，不能簡單的將之歸結于客觀外界因素。對于當代大學生而言，調節(jié)壓力更重要的是從自身入手，提高心理素質，從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對策。

　　通過這次的調查問卷分析，我們了解到大學生的壓力來源有很多，各種各樣的壓力使我們身心疲憊，而我們面對這樣形形色色的壓力，我們要針對不同的壓力，找到恰當的方法來調整自己，從而減輕壓力，輕松面對學習生活。其中自我調整是最重要的，自我調節(jié)能力好的面對壓力可能通過睡一覺等簡單的方法就疏解了。而對自我調節(jié)差的可能會為此飽受折磨，甚至于自殺。其中在就業(yè)階段是人的各種心理壓力最多的時期，因為那個時期大學生要面對學習、生活、就業(yè)和社會各個方面的壓力，這使得大學生引發(fā)諸多心理問題。尤其在就業(yè)形勢如此嚴峻的今天，大學生的心理健康指數不容樂觀。當然學生的生長環(huán)境、家庭和社會等諸多要素也會導致大學生對自己產生自卑、怯弱、自負、急功近利等不良的情緒。他們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會使性格內向、不愛與人交流，尤其在遭受挫折時會想不開。而太過自信、自負的人在遇到困難時會比平常人打擊更大，那時受到的傷害也是不能預料的。這些人在未來的路上是情景堪憂的。重要由于：

　�、俳洕鷫毫Γ捍髮W生剛進入一個嶄新的環(huán)境，對一切都那么好奇，都想進行一些新鮮的體驗，而這些體驗的前提是有一定的經濟能力。一方面，父母對孩子的經濟進行一些控制，而另一方面大學生卻沒有經濟來源，因此，在一定程度上會產生壓力。

　　②情感壓力:大學生可能會因為愛情、友情等幾方面的情感問題上糾結。內心的情感不被人們所理解，在一些問題上觀點不一致，人際關系的處理也需要方法和技巧，這一連串的問題都會讓大家苦惱，無形中就產生了壓力。

　�、蹖W習壓力：盡管大學沒有向高中那樣緊張，但就專業(yè)知識而言卻依舊會有一定的壓力，課多的一天，同學們奔波于各種教室之間，課后也會有一些社會實踐及書面作業(yè)，好多學生就會有熬夜的習慣，從而使得白天的學習效率大打折扣。

　　各種各樣的壓力使得大學生產生了困惑，對于沒有及時自我調整好的同學就會產生自卑等情緒。長時間下去會對學習失去動力，對未來的生活失去信心，于是“當一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產生。

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