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學(xué)生近視研究報(bào)告

時(shí)間:2023-01-27 14:53:08 其他報(bào)告 我要投稿

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告

  隨著個(gè)人的素質(zhì)不斷提高,報(bào)告使用的次數(shù)愈發(fā)增長(zhǎng),不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。其實(shí)寫(xiě)報(bào)告并沒(méi)有想象中那么難,以下是小編收集整理的關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告,希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告1

  一、問(wèn)題的提出

  手機(jī)如今都是我們的隨身物品,在生活中無(wú)處不在,如今人人都有手機(jī),有了手機(jī)就會(huì)一直低著頭看手機(jī)。在公交車(chē)上也會(huì)看手機(jī)、在路上看手機(jī),在睡覺(jué)時(shí)躺著看手機(jī),甚至在寫(xiě)字時(shí)也會(huì)看手機(jī)。這些現(xiàn)象不僅給人們的生活、工作帶來(lái)不便,而且也不利于人們的健康,對(duì)此我進(jìn)行了一個(gè)調(diào)查研究。

  二、研究方法

  閱讀書(shū)籍,上網(wǎng)查閱,尋找相關(guān)新聞、資料。

  把查找的資料整理,得出最后結(jié)論。

  三、調(diào)查研究情況和資料整理

  通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),玩手機(jī)對(duì)人的危害有以下幾點(diǎn):

  各種疾病。如:手機(jī)看多了以后就會(huì)得頸椎病或者全身酸痛,這樣就會(huì)對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)不便。

  對(duì)學(xué)習(xí)有影響,如:一天都在玩手機(jī),沒(méi)有寫(xiě)老師布置的作業(yè),長(zhǎng)期導(dǎo)致成績(jī)下降,被老師責(zé)罵。

  在路上看手機(jī)發(fā)生的危害,如:在路上一直低著頭看手機(jī),導(dǎo)致交通事故的發(fā)生以及掉入正在施工的`下水道。

  四、研究結(jié)論

  一般長(zhǎng)期看手機(jī)會(huì)得各種病,人們要控制好玩手機(jī)的時(shí)間。

  長(zhǎng)期玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)有影響,學(xué)生要提高自身的自控力。

  長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)掉入下水道,發(fā)生車(chē)禍,在路上的時(shí)候要多提高注意力。

  最后,為了我們的健康,我們應(yīng)盡量減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài),多花時(shí)間在有意義的事情上。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告2

  一、問(wèn)題的提出:

  我們現(xiàn)在才上小學(xué),可我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)很多,有的同學(xué)甚至低于4。5,這也許給他們以后的生活,學(xué)習(xí)以及工作帶來(lái)不便。所以,我想借用這次機(jī)會(huì),去研究一下小學(xué)生的視力主要涉及哪幾個(gè)因素。

  二、調(diào)查方法:

  1、查閱有關(guān)視力的原因的書(shū)籍,報(bào)刊,網(wǎng)站等,了解小學(xué)生視力下降的`原因。

  2、派發(fā)"調(diào)查問(wèn)卷",了解小學(xué)生視力下降的自身原因于人數(shù)。

  3、通過(guò)多種途徑,收集有關(guān)下降導(dǎo)致的結(jié)果。

  三、調(diào)查情況和質(zhì)料整理。

  四、結(jié)論

  根據(jù)資料與調(diào)查報(bào)告的統(tǒng)計(jì)表明,造成視力或視力下降的原因有:

  1、做作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)姿勢(shì)。

  2、每天花在上網(wǎng)看電視的時(shí)間較多。

  3、做眼操時(shí)不夠認(rèn)真。

  4、看書(shū)姿勢(shì)姿勢(shì)。

  所以,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是保護(hù)視力的重點(diǎn),請(qǐng)不要讓心靈的窗戶(hù)受到傷害。

  針對(duì)沒(méi)有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的同學(xué)的建議:

  1.盡量不要在傍晚以后不開(kāi)電燈看書(shū)或作業(yè)。

 。玻鲎鳂I(yè)時(shí)要嚴(yán)格做到"一拳一尺一寸"的目標(biāo)。

 。常砩峡措娨暬蛘呤褂秒娔X,盡量不要關(guān)燈,因?yàn)檫@是導(dǎo)致視力下降的一個(gè)重點(diǎn)。

 。矗灰L(zhǎng)時(shí)間坐電視.電腦前,更不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲。

 。担刻旎丶易约航锌诹睿鲆槐檠郾=〔。

 。叮灰p易去戴其它同學(xué)的眼鏡,這樣對(duì)自己沒(méi)有好處,反到使自己的視力慢慢下降。

  目前中國(guó)學(xué)生中小學(xué)近視率己達(dá)34.6%,高中生近視率已達(dá)70%,患者人數(shù)超過(guò)六千萬(wàn),因近視到盲人數(shù)達(dá)三十萬(wàn)人.視力下降直接影響了我們的學(xué)習(xí)成績(jī).并對(duì)我們的心理造成不同程度的傷害.據(jù)衛(wèi)生部.教育局聯(lián)合調(diào)查,目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)生北接近60%,居世界第一位。

  讓我們從小就保持良好的用眼習(xí)慣,讓心靈的窗戶(hù)永遠(yuǎn)明亮。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告3

  一、調(diào)查目的:

  走在校園中,我們放眼望去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)在10人中,至少有4個(gè)是近視的。為什么近視人數(shù)越來(lái)越多,這使我百思不得其解,所以我下定決心,要好好調(diào)查一番。

  二、調(diào)查的對(duì)象和方法:

  1、調(diào)查對(duì)象:海石花寫(xiě)作培訓(xùn)學(xué)校五年級(jí)5班,人數(shù):12人。其中近視3人,占25%,男生2人占其中16。67%,女生1人占8。33%。

  2、調(diào)查方法:看電視,看報(bào)紙,采訪(fǎng)近視本人,上網(wǎng),看新聞……

  三、調(diào)查結(jié)果

  經(jīng)過(guò)我的調(diào)查,我得出以下結(jié)論:

  1、同學(xué)們寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)不端正。

  2、總是熬夜,用眼過(guò)度疲勞。

  3、用不干凈的`手揉眼睛,導(dǎo)致眼內(nèi)進(jìn)入了不干凈的東西。

  4、不喜歡戶(hù)外活動(dòng),總是在家里。

  5、電子產(chǎn)品玩的過(guò)多。

  改進(jìn)方法:注意寫(xiě)字姿勢(shì)的“三個(gè)一”①握筆一寸。②胸口離桌子一拳。③眼離桌子一尺。

  常做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、多看綠色植物,少看電子產(chǎn)品。

  四、(總結(jié))

  眼睛是心靈的窗戶(hù),只要你做到了以上幾點(diǎn),那么你就會(huì)擁有一雙明亮的眼睛。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告4

  一、問(wèn)題的提出

  合理用眼與我們的生活息息相關(guān),眼睛是心靈的窗戶(hù),對(duì)于我們有重大的意義,但是如今每年學(xué)生近視仍然不斷增加,不利于國(guó)家日后的發(fā)展,為了引起人們對(duì)于保護(hù)眼睛的重視,避免學(xué)生戴眼鏡的情況增加,我們對(duì)此進(jìn)行了研究調(diào)查。

  二、研究方法

  問(wèn)卷調(diào)查

  查找相關(guān)資料,上網(wǎng)瀏覽

  小組合作,尋訪(fǎng)他人

  三、調(diào)查研究情況和資料整理

  通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),學(xué)生近視的情況主要包括以下幾方面:

  玩手機(jī),F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)流行以后,很多學(xué)生回到家后,沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。

  寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確。學(xué)生們因?yàn)楸姸嘣,?dǎo)致眼睛距離作業(yè)不足二十厘米,還有趴在桌子上的。

  用眼過(guò)多。一些學(xué)生整天泡在圖書(shū)館里,看了幾個(gè)小時(shí)也不停下來(lái)休息,眼睛布滿(mǎn)了紅血絲。

  四、研究結(jié)論

  大部分學(xué)生可能因?yàn)闆](méi)有過(guò)多的約束,所以沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,也有躺在床上玩錯(cuò)誤姿勢(shì),加上輻射太強(qiáng),容易造成近視的幾率增加。如果學(xué)生們能合理上網(wǎng),不過(guò)度沉迷,才可以避免近視。

  一部分用眼姿勢(shì)錯(cuò)誤,導(dǎo)致的近視可能是因?yàn)閺男【筒皇怯谜_的姿勢(shì),也有的是后來(lái)逐漸養(yǎng)成錯(cuò)誤的'姿勢(shì)。應(yīng)該改正姿勢(shì),不錯(cuò)誤用眼,方可避免近視。

  一類(lèi)學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼,不放松眼睛而導(dǎo)致的近視。應(yīng)該合理分配用眼時(shí)間才可以避免近視的發(fā)生。

  最后,我們應(yīng)該重視眼睛的重要性,不要做對(duì)眼睛有傷害的事情。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告5

  為了讓我們能夠更加健康的生活,擁有更強(qiáng)壯的身體,因此我做了這張小學(xué)生零食調(diào)查報(bào)告。

  20xx年5月2日下午,小學(xué)生最?lèi)?ài)吃的零食調(diào)查報(bào)告正式完成,在調(diào)查范圍中的零食有6種:薯片、碳酸飲料、牛肉干、牛奶、巧克力、火腿腸。這幾種食品大多對(duì)人體不好,所以選了這些入調(diào)查范圍中,被調(diào)查人為本班的男生女生。對(duì)這次調(diào)查,我準(zhǔn)備了以下這幾種問(wèn)題:1、你在這幾樣零食中最?lèi)?ài)那一樣?2、你為什么喜歡吃這種?3、你最不喜歡吃的是哪一種零食,為什么?這幾種問(wèn)題可以充分的反應(yīng)出同學(xué)們的喜好,是最佳問(wèn)題。

  據(jù)調(diào)查報(bào)告統(tǒng)計(jì)到的人數(shù)有:男生愛(ài)吃薯片者為4人,占被調(diào)查人數(shù)的18%,女生為一人占被調(diào)查人數(shù)的5%。愛(ài)喝碳酸飲料的為4人,占被調(diào)查人數(shù)的18%女生為兩人,占被調(diào)查人數(shù)的10%。愛(ài)吃牛肉干的男生為10人,占被調(diào)查人數(shù)的45%,女生為兩人,占被調(diào)查人數(shù)的10%。愛(ài)喝牛奶的男生為4人,占被調(diào)查人數(shù)的男生為18%,女生為6人,占被調(diào)查女生人數(shù)的30%。愛(ài)吃巧克力的男生為4人,占被調(diào)查男生人數(shù)的18%,女生為8人,占被調(diào)查女生人數(shù)的80%。而火腿腸卻不怎么受歡迎,男生無(wú)人愛(ài)吃,女生1人愛(ài)吃,占被調(diào)查的女生人數(shù)為5%。從這些數(shù)據(jù)中可以看出,大多數(shù)同學(xué)喜歡吃零食都是很不健康的,對(duì)人體的傷害很大,薯片是油炸的',用油可能不衛(wèi)生,碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,對(duì)人的傷害更大……

  為什么這些零食對(duì)人體傷害這么大,卻還是有人喜歡吃呢?答案很簡(jiǎn)單:

  1、商家為這些食品做了很好的包裝,讓人看了就很有食欲。

  2、商家在制作這些食品時(shí),用了一些讓食品的味道變得更好的調(diào)料。

  3、或許是我們正在發(fā)育期,對(duì)家中的飯吃提不起興趣,而對(duì)超市里的有著花俏包裝的食品感興趣。

  我建議大家少吃零食,不要把零食當(dāng)正餐,否則身體會(huì)越來(lái)越差。還建議家長(zhǎng)和老師控制好學(xué)生,不要讓學(xué)生總是吃零食。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告6

  目前,中小學(xué)生的壓力越來(lái)越重,近視問(wèn)題也越大。據(jù)有關(guān)資料記載,我國(guó)中小學(xué)生近視率居高不下,平均已達(dá)到60%以上,并且每年呈上趨勢(shì)。為了了解到更多的信息,今天,我就做了這個(gè)報(bào)告。

  一、問(wèn)題的提出

  現(xiàn)在有多少人近視?他們都是怎么近視的 。

  二、調(diào)查方法

  1、查資料,了解同學(xué)是怎么近視的 。

  2、調(diào)查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的 。

  3、找一下我們班一共有多少人近視了。

  4、看報(bào)紙,了解近視可能引發(fā)的病發(fā)癥。

  三、調(diào)查情況

  1、根據(jù)我的調(diào)查,我們班應(yīng)該有三十多個(gè)近視眼,大部分都是過(guò)量的看電視和玩電腦,可能是作業(yè)太多,很多壓力,導(dǎo)致睡眠不足。

  2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)候姿勢(shì)不正確。

  3、在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) 。

  4、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)。

  5、長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前。

  6、不認(rèn)真做眼保健操。

  7、看電視距離太近;

  8、看電視的時(shí)間太長(zhǎng);

  9、所看電視的畫(huà)面濃度太深; 10、在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) ;

  11、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū);

  12、在車(chē)廂里看書(shū);

  13、基因遺傳。

  四、總結(jié)

  近視的危害:

  最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體渾濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。高度近視是指的近視度數(shù)大于400-600度、件有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退性病為主要特點(diǎn)的光不正。

  在世界上近視的比例占世界人數(shù)的33%。

  通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的小學(xué)生近視率不斷上升,而小學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素長(zhǎng)期使用電腦不注意的話(huà),最容易受到侵害的就是眼睛,視力下降、眼睛干澀、眼紅其次就是受電腦產(chǎn)生的靜電導(dǎo)致皮膚病,靜電會(huì)吸附大量懸浮的灰塵,從而使得面部皮膚受到刺激,會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏起疹等現(xiàn)象同時(shí),長(zhǎng)期與電腦鍵盤(pán)打交道,每天重復(fù)在鍵盤(pán)上打字或移動(dòng)鼠標(biāo),手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、密集、反復(fù)和過(guò)度活動(dòng),逐漸形成腕關(guān)節(jié)的損傷,容易得腕關(guān)節(jié)綜合征,俗稱(chēng)“鼠標(biāo)手”,出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感,發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損,進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。

  1、從整體來(lái)看,作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的'同學(xué)占大多數(shù),作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。 2、無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。 3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的,但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。 4、近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視!

  我建議:

  1、每天都堅(jiān)持做眼保健操 。

  2、不要走了的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。

  3、看書(shū)時(shí)作姿要端正,讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)!

  4、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。

  5、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操

  6、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

  7、不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

  8、定期到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

  我們?cè)趺搭A(yù)防近視

  9、注意環(huán)境因素;教室燈光要明亮。

  10、桌子、黑板不要反光太強(qiáng)。

  11、注意每天做眼保健操

  12、視力下降及時(shí)到醫(yī)院做檢查

  13、不要在光線(xiàn)昏暗的情況下做作業(yè)。

  14、定時(shí)定量看電視、玩電腦。

  15、切實(shí)推行素質(zhì)教育,減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),把學(xué)生在校時(shí)間壓縮到國(guó)家規(guī)定范圍,并保證學(xué)生的體育活動(dòng)和“兩操”鍛煉。

  16 、開(kāi)設(shè)好健康教育課,使學(xué)生克服不良讀寫(xiě)習(xí)慣,學(xué)會(huì)科學(xué)用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

  五、體會(huì)

  為有效預(yù)防近視等眼病:一、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二、要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三、要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,有效的預(yù)防近視眼的發(fā)生,對(duì)于假性近視的同學(xué),要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的矯正。眼睛是心靈的窗戶(hù),保護(hù)好眼睛,讓我們擁有一個(gè)清晰的世界,不要讓我們將來(lái)后悔!

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告7

  一、問(wèn)題的提出 這幾年來(lái),我們班的近視人數(shù)越來(lái)越多,許多同學(xué)近視了也不戴眼鏡,有的同學(xué)連自己有沒(méi)有近視也不清楚。我想,怎么才小學(xué)就有這么多的近視呢?

  二、調(diào)查方法 1、上網(wǎng)了解近年來(lái)小學(xué)生的近視率。

  2、調(diào)查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解近視原因。

  3、通過(guò)自己的觀察,了解我班大致近視人數(shù)。

  4、怎樣更好地保護(hù)視力,預(yù)防近視。

  三、調(diào)查情況和資料整理。 我班現(xiàn)有近視人數(shù)大約20人左右。全國(guó)近視人數(shù)接近4億。小學(xué)生中有22.1%的近視率,初中有55.8%,高中有70.3%,大學(xué)生的近視比例高達(dá)80%。小學(xué)生的.年級(jí)越高,近視不斷增加。大多數(shù)同學(xué)用眼不衛(wèi)生是導(dǎo)致近視產(chǎn)生的最主要原因。

  四、分析討論 現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈,許多同學(xué)的眼睛過(guò)度疲勞,導(dǎo)致近視產(chǎn)生,還有一大部分同學(xué)是因?yàn)橥骐娔X、看電視過(guò)久,同時(shí)不注意休息而引起的。另外,遺傳和環(huán)境也是近視產(chǎn)生的因素之一。

  五、建議和措施 1、希望大家注意休息,增加睡眠。

  2、課間時(shí)要多休息,做一些遠(yuǎn)眺的動(dòng)作。

  3、認(rèn)真做眼保健操。

  4、患了近視后,要盡快診治。

  5、少看電視、電腦,多多看看大自然的綠色。

  眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們最重要的器官之一。大家一定要重視近視問(wèn)題。好好保護(hù)它,讓我們的生活更加五彩繽紛。

關(guān)于學(xué)生近視研究報(bào)告8

  在我們的校園里,幾乎是走到哪里都能看到一群近視生,所以說(shuō)近視的情況十分的嚴(yán)重,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%。可想而知,近視的人是多么得多。≌媒柚蟼(gè)星期體檢的機(jī)會(huì),我做了一個(gè)小調(diào)查。

  我最討厭及最害怕體檢了,我的眼睛也不是很好,每次一遇到體檢我渾身的雞皮疙瘩就會(huì)豎起來(lái),多么想逃避它…可是,怎么逃也逃不掉,只能把它留到最后一個(gè)了。她指的那些東西都很模糊,我?guī)缀醵伎床磺宄,我心想:完了,肯定很差的。果不其然,?tīng)到那個(gè)人說(shuō)我的視力是4.1的時(shí)候,我瞬間就崩潰了。

  等我體完檢后,我就連忙把體檢單折了起來(lái),去問(wèn)楊揚(yáng):“你的視力多少啊?肯定比我高!”“我兩只都是4.3哎!

  問(wèn)了問(wèn)李雪茹,她的眼睛可比我好多了,一只4.7,一只4.8。劉蘇雯的眼睛和李雪茹差不多,她是一只眼睛4.9,一只眼睛5.0.

  這些近視的源頭,幾乎都是因?yàn)殡娔X電視而引起,導(dǎo)致這些近視的原因也有一部分來(lái)源于不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的',近視應(yīng)該是大家都重視的。但是近年來(lái),雖然對(duì)近視的態(tài)度有所改變,但是改變不大,導(dǎo)致全國(guó)中小學(xué)生近視發(fā)病率直線(xiàn)提高。我們班就有一些人得了近視眼,當(dāng)然我也包括在內(nèi)。

  我覺(jué)得,我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣:

  1、不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū);

  2、不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū);

  3、保持真確的姿勢(shì),保持與書(shū)本一尺的距離;

  4、平時(shí)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。只有這樣,你的眼睛才會(huì)更明亮!

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