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心理學(xué)自我成長報告
隨著社會不斷地進步，報告不再是罕見的東西，多數(shù)報告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。一聽到寫報告馬上頭昏腦漲？下面是小編收集整理的心理學(xué)自我成長報告，希望對大家有所幫助。
心理學(xué)自我成長報告1
大學(xué)生的心理健康問題是維護學(xué)校安全穩(wěn)定的基本保障，是事關(guān)祖國未來發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，確保大學(xué)生心理健康是一項長期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開展心理健康教育工作，促進我院心理健康工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化，需要我們對現(xiàn)有的制度、舉措等進行客觀的認(rèn)識和評價。
一．二級學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)情況
輔導(dǎo)站是開展心理健康教育工作的基礎(chǔ)平臺。我院較早的成立了心理健康輔導(dǎo)站，主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開本學(xué)院的心理健康教育工作，并負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級心里聯(lián)絡(luò)員的工作。我院貫徹落實了輔導(dǎo)站值班制度，以確保及時準(zhǔn)時的對前來咨詢的個人和團體進行科學(xué)合理的教育工作，并將這些活動資料記錄在案，形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書目有刊物雜志《心理醫(yī)生》和《心理世界》，書目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎(chǔ)知識問答》、《趣味心理學(xué)》等等，包含了理論和實踐指導(dǎo)的系列書籍。
二．三級心理健康聯(lián)絡(luò)員的工作情況
心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是我院《心理健康教育與咨詢工作管理辦法》的重中之重。班級心里聯(lián)絡(luò)員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況，及時給予幫助老師并向老師反映，配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的作用，我院首先很好的保存了各班級《心理聯(lián)絡(luò)員報名表》、《心理聯(lián)絡(luò)員考核表班級心理異常情況匯報表》等相關(guān)表格，同時每兩周固定的再學(xué)院會議室舉行一次例會，由負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的老師對聯(lián)絡(luò)員進行工作指導(dǎo)并作出會議總結(jié)，并將會議進程、主要內(nèi)容和總結(jié)記錄下來并收錄。
三．心理危機干預(yù)情況
《中北大學(xué)人文社會科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負(fù)有努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理危機干預(yù)機制的職責(zé)。根據(jù)這一要求，我院成立了以院黨委書記段義權(quán)和院長張思潔為組長的人文社會科學(xué)學(xué)院預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，對于發(fā)現(xiàn)的有問題的學(xué)生都進行了及時的干預(yù)，以限制其發(fā)展勢頭。從發(fā)現(xiàn)有問題學(xué)生到為其進行專門化指導(dǎo)直至學(xué)生走出心理障礙都進行了跟蹤記錄，并堅持對這些學(xué)生進行長期觀察，取得了良好的效果。
四．團體咨詢開展情況
20xx年9月17日下午，由我院心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李佳樂老師帶領(lǐng)著07級行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢師舉行了一個主題為“深入了解彼此”的集體活動�；顒咏Y(jié)束以后，該班學(xué)生紛紛寫出隨感、感言等，表示對這次活動的感謝和難忘之情。
五．心理健康知識普及情況
20xx年4月23日下午，我院在xx舉行了一場“大學(xué)生戀愛觀”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會科學(xué)學(xué)院xx級廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語三個專業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對這場講座感慨頗深，并反映從這場講座里，他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問題。
六．工作宣傳情況
科學(xué)的宣傳是對心理健康教育工作持續(xù)展開。在我校紅色太行的心理在線欄目，我院先后上傳了《人文社會科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò)員例會召開》（20xx—3—26），《人文社會科學(xué)學(xué)院扎實開展心理健康教育工作》（20xx—4—20），《我選擇，我喜歡――記人文社會科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛觀”心理講座》（20xx—4—29）等報道，現(xiàn)另有大量團體活動結(jié)束之后的新聞稿保管于我院心理輔導(dǎo)站，作為珍貴的相關(guān)資料，它們記錄了點滴的心理健康的發(fā)展進程。
七．特色工作開展情況
20xx年5月21日下午，我院成功的舉辦了“人文社會科學(xué)學(xué)院首屆‘手舞心聲’手語歌比賽”，參賽隊伍包括07、08級各專業(yè)共十個班級，大家熱情洋溢，精神飽滿，真實的展現(xiàn)了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強班級凝聚力的同時，《我真的很不錯》、《陽關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會積極地面對困難和挫折。
手語歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20xx年4月份開始，我院在積極響應(yīng)學(xué)校號召進行早操的同時，也將手語這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進來。每天早操結(jié)束之后，我院學(xué)生集體做手語《我真的很不錯》，動作整齊劃一，氣勢磅礴，成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會中，我院都會將手語表演作為一個節(jié)目搬上舞臺，讓新生們在手語的魅力中感受人文的氛圍。
心理學(xué)自我成長報告2
一、自我成長分析
父母陪我一路走來，我感到開心而幸福，雖然在我很小的時候，父母因忙于生計，無暇照顧我，將我送進一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時的很多家庭都是那個樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點點的遺憾，上了小學(xué)后，母親每天都是目送著把我送進學(xué)校，中午晚上一到家就能吃到母親為我準(zhǔn)備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒有拿到獎的時候，曾去學(xué)校找過老師，從小到大，我都是在父母的關(guān)愛和呵護下長大的。
上小學(xué)后的頭兩年，由于貪戀和小朋友一起玩，學(xué)習(xí)成績不好，經(jīng)常被老師批評并找家長，在很長的一段時間里，我不太喜歡上學(xué)，更不喜歡學(xué)校里的老師和同學(xué)，我曾被因為學(xué)習(xí)成績不好，而一度被老師逼著要降級，但終究沒有，是因為另一個老師的阻攔，小學(xué)三年級以后，鄰家的小朋友搬走了，沒有人再同我一起玩了，我的心思一部分開始用到學(xué)習(xí)上了，成績也有了明顯的提高，最后變成名列前茅，老師和同學(xué)都對我刮目相看了，我感到很開心。
升入中學(xué)后，我仍然保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，成績穩(wěn)中有升，學(xué)習(xí)對我來說是件開心又快樂的事情。
98年我順利地考上了師范學(xué)校，對于要上師范還是高中，父母終究沒有拗過我，我的選擇注定了我將來要成為一名人民教師，三年師范畢業(yè)之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著那些可愛的笑臉，聽著那些稚氣的聲音，品味著毫無世俗的童心。我愛上了這個行業(yè)，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來素不相識的兩個人，到了一起之后，感情卻越來越深，――我越來越喜歡這個行業(yè)。由于自己的熱情，由于自己的認(rèn)真，也由于自己的童心，我受到了學(xué)生的歡迎，成了很多學(xué)生的朋友，我所擔(dān)班級的成績也總是年年名列前茅。受到了家長、學(xué)生的好評。
一直到現(xiàn)在，我都享受著工作和生活的帶給我的幸福和快樂。我是一個積極，樂觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大部分的時間心情都是平和的。我認(rèn)為只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學(xué)會淡然，學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，善待身邊的每一個人。朋友們都說我初次接觸有點冷酷，清高，少言寡語但做事不急，認(rèn)真穩(wěn)妥，能夠保守秘密，是一個值得傾訴心聲的朋友，我認(rèn)為自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認(rèn)為一個人成熟的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是在平時的生活中處事不驚，心態(tài)平和，看淡生活當(dāng)中一些虛浮的東西，”在紛繁復(fù)雜的生活激流中不亂自己的航向，在時尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個性，從而向著自己既定的目標(biāo)努力。
我的個人奮斗目標(biāo)是通過心理知識的學(xué)習(xí)幫助我做好自己的教育工作。在事業(yè)成功的同時，也為家人創(chuàng)造更豐裕的物質(zhì)條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂，讓我的父母安享晚年。
我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會上生活中在默默無聞，無私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業(yè)績。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結(jié)合在一起，用共產(chǎn)主義的思想指導(dǎo)自己的言論和行動，表現(xiàn)出了一個共產(chǎn)主義戰(zhàn)士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉(zhuǎn)折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產(chǎn)主義，他一生最突出的是堅定的共產(chǎn)主義信念，是毫無損人利己之心、自覺地全心全意地為人民服務(wù)的精神。我們的國家需要千千萬萬這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學(xué)習(xí)!
在我的朋友眼里,我永遠是一個不甘平庸的人。我樂于嘗試并能很快地接受新事物。當(dāng)日子歸于平靜的時候，我總是能為自己找到新的奮斗目標(biāo)，并為此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來是欽佩我，但從不會效仿我。有時,朋友和家人也會批評我凡事太過認(rèn)真。我的確應(yīng)該有所調(diào)整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認(rèn)真專注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應(yīng)對生活。
如果用三個詞來對我進行評價,我想用通情達理、樂觀豁達、勤奮上進是比較恰當(dāng)?shù)�。生活�?jīng)歷和文化背景塑造了一個人的個性品質(zhì),有優(yōu)點,也會有缺點,正確地認(rèn)識評價自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。
二、職業(yè)行為分析
我想成為一名心理咨詢師，首先是因為我特別喜歡這個職業(yè)，因為我覺得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進人的心靈，為他們解決遇到的問題，使這些人能夠快樂的生活，我是一個愿意幫助別人的人，每當(dāng)我想到因為我的工作，因為我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說不出的快樂，其次，作為一名中學(xué)的英語教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時也知道班主任老師需要具備專業(yè)的心理知識是多麼的迫切，掌握的科學(xué)的方法改變的不僅僅是一個學(xué)生，我們的責(zé)任和使命是讓我們塑造一個又一個身心健全的學(xué)生。
成為心理咨詢師的過程也是不斷深入認(rèn)識自己的過程。在這一過程中，我對自己的情緒狀態(tài)有了更自覺的把握，能夠主動運用心理學(xué)知識調(diào)節(jié)情緒，使自己大部分時間的心境處于平和、安寧的狀態(tài)。
我們要有正確的人生價值觀，要做要成為一名出色的心理咨詢師。除了我們必備的專業(yè)知識外，我們還要有正確的觀點和態(tài)度，要辯證地分析和看待問題，心理咨詢是門科學(xué)，更需要藝術(shù)，科學(xué)的道理是不難理解的，如何將咨詢的技術(shù)個性化的應(yīng)用與每個來訪者，是件值得探索的事，我認(rèn)為要想真正的做一名出色的咨詢師，創(chuàng)造性的開展工作，有效的幫助來訪者解決問題，一定沒有捷徑可走，只有一條路那就是學(xué)習(xí)，在咨詢的實踐中學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟、提高、完善。健康穩(wěn)定的人格是心理咨詢師必備的，與其說決定心理咨詢進程的是咨詢理論與技術(shù)上的方法，不如說良好的咨詢關(guān)系更能體現(xiàn)咨詢的效果，而作為咨詢的主體人物咨詢師，一定要尊重生命，熱愛生活，要有積極、樂觀、向上的人生態(tài)度，它強調(diào)在整個咨詢中對人性的理解與尊重，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內(nèi)在力量，應(yīng)始終堅信來訪者本身有解決自己問題的潛力，能在咨詢師的幫助下，最終自己解決自己的問題。同時我們還要有自我修復(fù)和覺察的能力，這樣我們才能及時調(diào)整狀態(tài)，不因自身的問題而影響工作。同時作為心理咨詢師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營造和諧的咨詢關(guān)系和安全，自由的咨詢氛圍，我們要有強烈的責(zé)任心和對自己有一個正確的評價，知道自己的能力限度，當(dāng)我們解決不了別人的問題時，我們要及時地告知他人，本著對自己對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因為我為人妻、為人母。這一切可為我在咨詢中奠定認(rèn)同、共情的基礎(chǔ)。因為我是一名教師，教育心理學(xué)和心理咨詢學(xué)很容易聯(lián)系在一起，所以，要發(fā)揮這一學(xué)習(xí)優(yōu)勢，博覽群書，積累經(jīng)驗，以便更有效運用于心理咨詢。
當(dāng)然在我不斷地學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己從事這項工作所具備的一些優(yōu)勢，如我在和求助者溝通的過程中，我能快速而準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)求助者存在的問題，但同時也發(fā)現(xiàn)了自身的一些問題。如有時過于熱心，這會使求助者產(chǎn)生依賴心理，發(fā)現(xiàn)一個問題后，容易忽略一些東西，關(guān)注點不夠，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會發(fā)揚優(yōu)勢，克服缺點，努力完善自己。
在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和幫助，當(dāng)然還有溝通和學(xué)習(xí)。當(dāng)然,對于我的工作可能會有不同的評價,對于任何一個群體或個人的評價，我都會以平和的心態(tài)合理認(rèn)知并接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數(shù)人的認(rèn)可。
我的職業(yè)奮斗目標(biāo)是希望通過學(xué)習(xí)和實踐，使自己成為合格的心理咨詢師，希望把我所學(xué)的理論知識應(yīng)用到的我的實際工作中，為學(xué)校里的孩子們服務(wù);如果有機會和時間，我希望為社會上需要幫助的人提供服務(wù);通過自己的工作充分實現(xiàn)自己的人生價值。同時在這一過程中，也能讓更多的人認(rèn)識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學(xué)會健康地享受生活。
在成為心理咨詢師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現(xiàn)在的職業(yè)是一名中學(xué)教師兼班主任，職業(yè)的責(zé)任感和使命感使我最關(guān)注青少年的健康成長問題。青少年時期是一個人生理、心理迅速發(fā)展、，人生觀價值觀初步形成的時期，這一時期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會對他們今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。青少年是祖國額未來，民族的希望，所以我愿意幫助青少年求助者克服成長過程中出現(xiàn)的心理問題使他們健康成長。在咨詢的過程中，我希望求助者能以積極主動的態(tài)度對待心理咨詢，當(dāng)然，作為咨詢師，我們要用自己真誠友善的態(tài)度面對求助者，以精湛的業(yè)務(wù)取得求助者的信任。
我對自己的職業(yè)有這樣一種期許，希望通過我的工作，能讓那些求助者積極陽光地面對人生，健康快樂地享受生活，同時在工作和學(xué)習(xí)的道路上我自己也要不斷調(diào)整自己的生存狀態(tài)，實現(xiàn)自我的成長與發(fā)展，努力實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心理學(xué)自我成長報告3
自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開始，我已經(jīng)在教師這個工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過自身的努力鉆研，通過前輩的指導(dǎo)和引領(lǐng)，我不再是曾經(jīng)充滿學(xué)生氣息的新老師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告
一、心中有“愛”：教師成長的靈魂
教師要成長，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當(dāng)教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。
我在平時的教育教學(xué)中，能夠做到愛學(xué)生、愛自己、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生，愛學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點?我們常說“教學(xué)相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學(xué)生成長和發(fā)展基礎(chǔ)上的。不愛學(xué)生，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關(guān)愛每一個學(xué)生，學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求。
二、職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍圖
教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標(biāo)，無論這個目標(biāo)是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經(jīng)過自己的分析思考后定下來的一系列子目標(biāo)，最關(guān)鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo)。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標(biāo)的有效方法。
有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑，目標(biāo)越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標(biāo)和路徑也總會有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實施計劃的時候，目標(biāo)的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內(nèi)省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從05年進入廬陽中學(xué)以后，第一年給自己定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實踐中貫徹實施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。第二年，我的目標(biāo)是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考，毫無經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自己的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補過去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的進步。
每一階段，每一年的目標(biāo)，看似很小，但只有從階段性目標(biāo)做起，才能實現(xiàn)我們心中更長遠的目標(biāo)。
三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑
孔夫子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個字。教師要發(fā)展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷進行理論學(xué)習(xí)，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗。“學(xué)”可以向書本學(xué)、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之，“三人行必有我?guī)煛�，只要留意，生活工作中可以學(xué)習(xí)的地方處處都是。
從教以來，我從不放過一次學(xué)習(xí)的機會，無論是學(xué)校老師開設(shè)的公開課，還是區(qū)級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認(rèn)真聽課學(xué)習(xí)，參與研討。在每年的'假期，我都報名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。
四、用“心”實踐：教師成長的落腳點
“學(xué)”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自己的教學(xué)實踐緊密結(jié)合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學(xué)實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現(xiàn)理論的價值，實踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。
人們長說學(xué)無止境，其實教學(xué)也是這樣，教無止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標(biāo)要實現(xiàn)，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結(jié)過去，規(guī)劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。
心理學(xué)自我成長報告4
在市教體局的領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校一直堅持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，積極推進我校心理健康教育工作。對照文件精神和評估細(xì)則積極進行自查，現(xiàn)將心理健康教育工作自查情況匯報如下：
一、完善組織建設(shè)，為學(xué)校心理健康教育提供保障
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，將相關(guān)內(nèi)容納入學(xué)�？傮w工作目標(biāo)
學(xué)校為全面推進素質(zhì)教育實施方案，以努力培養(yǎng)人格自尊、自強自立的合格人才為指導(dǎo)思想，以成功教育理論為指導(dǎo)，以服務(wù)每個學(xué)生為目標(biāo)，既注重學(xué)生“成才”，更注重學(xué)生“做人”，將心理健康教育作為學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容，將“成人與成才，齊頭并進”作為學(xué)校的育人目標(biāo)。歷年來，我校德育工作目標(biāo)、措施中都將心理健康教育作為不可分割和舍棄的重要部分，努力將心理健康教育工作滲透到常規(guī)工作、團隊工作和學(xué)校重大活動中去。
每學(xué)期初，學(xué)校行政班子都將對心理健康教育工作作出具體布署；學(xué)期結(jié)束時安排老師就心理健康教育工作進行交流總結(jié)。平時的健康教育工作則給予了人力、物力、時間上的保證，做到切實抓好細(xì)節(jié)的落實。
2、完善的制度是開展心理健康教育工作的基本前提
學(xué)校進一步完善了心理健康工作的規(guī)章制度，并制定了相應(yīng)的例會制度，邀請專家，組織教師學(xué)習(xí)交流活動。學(xué)校為學(xué)生設(shè)立了規(guī)范的心理咨詢室，配備了一名兼職教師，將他們進行的咨詢輔導(dǎo)工作按一定標(biāo)準(zhǔn)計算了相應(yīng)的工作量，同時依托班主任，結(jié)合家長學(xué)校、社區(qū)，以各種心理健康教育活動為載體，全體教師共同參與開展心理健康教育工作，心理健康教育工作取得了比較顯著的成效。
二、抓心理健康教育教師隊伍建設(shè)，提高教師心理輔導(dǎo)能力
1、接受專業(yè)培訓(xùn)，遵守職業(yè)道德
學(xué)�，F(xiàn)有一名心理輔導(dǎo)教師，都接受過市級以上的培訓(xùn)，并且獲得了國家職業(yè)心理咨詢師三級證書。她們具有良好的心理健康教育常識，具備科學(xué)的心理輔導(dǎo)技巧和方法，并且嚴(yán)格遵循心理健康教育原則和方法，遵守職業(yè)道德。學(xué)校大力支持教師外出參加各種心理健康教育會議和活動，讓心理輔導(dǎo)教師通過積極和專家請教，同仁交流，不斷增進對心理健康教育的理解，增強實踐能力，積極推動了我校心理健康教育的開展。
2、定期進行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，為更好地進行心理健康教育創(chuàng)造了條件
我校還定期在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中組織教師學(xué)習(xí)心理學(xué)知識和先進的教學(xué)理念，引導(dǎo)教師了解心理學(xué)在教育中的前景和價值，學(xué)會自我情緒的調(diào)整和與學(xué)生溝通、幫助學(xué)生心理調(diào)試的技巧。使教師們有了基本的知識儲備，從而為更好地進行心理健康教育創(chuàng)造了條件。
三、重視心理健康教育教學(xué)工作，塑造學(xué)生健康人格
1、班主任工作及團隊工作積極滲透心理健康教育
在心理健康教育工作中，我們一直注重對班主任隊伍的建設(shè)、培養(yǎng)和運用。每學(xué)期我們都會為班主任開設(shè)專題講座以提高班主任的理論知識。同時提供機會和舞臺讓班主任充分交流和展示他們在工作中總結(jié)的經(jīng)驗教訓(xùn)。結(jié)合年級學(xué)生特點及工作重點利用班會時間進行心理健康教育。如新生對他們進行入學(xué)教育，幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，融入新集體。積極開展以“認(rèn)識自我”，“搞好與同學(xué)老師之間的人際關(guān)系”為主題班隊教育活動，使學(xué)生增強了自信心，同時也學(xué)會如何與人交往以及與人交往的一些技巧；初三、高三年級，面臨畢業(yè)考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們通過講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫助學(xué)生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。
2、學(xué)科教育滲透，塑造學(xué)生健康人格
我校充分利用教案評比、青年教師展示課等契機深化將心理健康教育融入學(xué)科教學(xué)的思想。倡導(dǎo)發(fā)掘?qū)W生在課堂中的情感、態(tài)度、價值觀，應(yīng)該說這對教師的授課方式起到了很大的轉(zhuǎn)變作用，也更突出了心理情感教育的重要性。在各項評比和教學(xué)活動中，我們一改以往的評判標(biāo)準(zhǔn)，注重學(xué)生情感的變化和體驗，將此作為一項重要的評估標(biāo)準(zhǔn)。在平時的教學(xué)活動中，教務(wù)處對于教師的教案撰寫、課程的設(shè)置和教授都提出了新的要求，更注重學(xué)生情感方面的目標(biāo)是否達成，以突出學(xué)生情感認(rèn)知的變化，讓教師們以良好的師德和精神風(fēng)貌影響學(xué)生心理，塑造健康人格。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分重視，學(xué)校教師都能積極主動進行心理健康教育的學(xué)校環(huán)境中，廣大師生都能發(fā)自內(nèi)心地感受到一種積極向上的發(fā)展態(tài)勢，我們也會及時總結(jié)經(jīng)驗，繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷摸索，借力教育現(xiàn)代化，進一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合我校實際情況的心理健康發(fā)展之路！
心理學(xué)自我成長報告5
在揚州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。
4、8月24—25日：咨詢階段
將通過調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問題咨詢相關(guān)的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。
5、8月26—28日：總結(jié)匯報階段
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結(jié)。
三、調(diào)查情況
1、調(diào)查背景
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實際大學(xué)生活，我們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2、調(diào)查目的
我們想通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3、調(diào)查對象
本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。
4、調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5、數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
（1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？
A、特別大B、很大C、差不多D、無差別
分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。
�。�2）您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？
A、很好B、還可以C、較D、差
分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
�。�3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣？
A、正面影響，學(xué)習(xí)的動力B、沒影響C、有點影響，影響情緒D、負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)
分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
�。�4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎？
A、經(jīng)常會B、偶爾會C、很少D、不會
分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會，7%的同學(xué)認(rèn)為不會，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
�。�5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？
A、非常有利B、比較有利C、一般D、比較不利E、非常不利
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
（6）您是否對學(xué)�；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理？
A、經(jīng)常有B、偶爾有C、很少有D、沒有E、未考慮過
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
心理學(xué)自我成長報告6
九墩灘是一個生態(tài)移民區(qū)，轄區(qū)內(nèi)現(xiàn)有居民8261人，均為涼州區(qū)張義鎮(zhèn)、古浪縣、天�？h等不同縣區(qū)的移民，人口流動性較大。隨著剩余勞動力的轉(zhuǎn)移，外出打工的父母只好將自己的孩子留在了家里。這些孩子在不完整的家庭中成長，缺乏父母的關(guān)愛，因此這些留守兒童短期或長期失去直接監(jiān)護人，長期情感缺失和心理失衡導(dǎo)致許多留守兒童心理不能健康發(fā)展。
這些問題引起了社會廣泛關(guān)注，而其中留守兒童在成長過程中的心理健康問題則是最為社會各界與研究者所關(guān)注的問題。筆者為此進行了問卷調(diào)查，以期了解和研究相關(guān)問題。調(diào)查對象來自全灘5個村的義務(wù)教育階段小學(xué)留守兒童，從收回的問卷中，獲得的資料基本上可以作為描述全灘留守兒童心理健康問題的調(diào)查依據(jù)。
本次調(diào)查主要針對留守兒童的一般心理特征，具體情況可從調(diào)查的數(shù)據(jù)中看出：留守兒童在自感挑剔、不太討老師和其他孩子喜歡、愛打罵架、煩躁易怒、偏激、孤僻、孤獨感、被拋棄感、自卑感、不能集中注意力、煩惱郁悶、憂慮感等10多個方面與非留守兒童相比有著較大的差異。
一、以自我為中心、性情孤僻、怪異
父母長期外出打工的家庭，其子女由于缺乏父母的關(guān)愛和良好的家庭教育，容易形成任性自私，性情孤僻，以自我為中心的性格特點。研究證明，這類孩子在生活學(xué)習(xí)中往往缺乏熱情和愛心，逆反心理重，進取心、上進心不強、道德品行較差，常有違規(guī)、違紀(jì)、甚至違法現(xiàn)象。在此次調(diào)查中，有自我為中心想法的留守兒童有57%，自感是個愛挑剔別的孩子的比例有49%，而不太討老師和其他孩子喜歡的比例有47%，有孤僻、怪異傾向有59%，而非留守兒童此四項的比例分別為：18%、30%、36%、25%，差異非常明顯。在對教師進行的訪談中，他們認(rèn)為造成這種現(xiàn)象的原因，除了缺乏良好的家庭氛圍和教育容易導(dǎo)致任性自私的性格之外，另外的原因在于不完整的家庭造成這種現(xiàn)象。在社會學(xué)的視野中，不完整的家庭較難提供規(guī)范化的互動模式。完整家庭是長幼有序、相互妥協(xié)的互動模式，這中間應(yīng)該學(xué)會妥協(xié)、學(xué)會忍讓、學(xué)會按照次序與規(guī)則行事，否則會受到懲罰，但是留守兒童往往因為其身份特殊，臨時監(jiān)護人往往不忍用強制手段迫使他們遵守相關(guān)的規(guī)范，從而使其驕縱任性，自私自利，以自我為中心，不愿與他人共同分享利益與情感，從而為大眾所孤立、拋棄。
二、焦慮、煩悶、易怒、偏激
兒童的成長方向與親子溝通之間有著密切的關(guān)系。良好的親子溝通可以促進兒童向親近社會的行為發(fā)展，有益兒童心理健康。調(diào)查表明，由于缺乏關(guān)愛和交流溝通，留守兒童有73%出現(xiàn)過煩惱、郁悶傾向，有72%的留守兒童有過憂愁、焦慮的傾向，有61%的留守兒童認(rèn)為自己易怒、愛發(fā)脾氣，有45%的留守兒童認(rèn)為自己易打架或和別人爭吵，而非留守兒童的比例這四項比例分別僅為35%、42%、19%、25%，差異也是非常明顯。留守兒童對于自己父母親的打工行為的評價是較為矛盾的，一方面自己不愿父母遠行；另一方面，由于自己上學(xué)等家庭開支費用的負(fù)擔(dān)，父母又必須出去打工。留守兒童對于這一現(xiàn)象的評價是充滿矛盾的。同時面對矛盾時，心里也是充滿壓力的。他們對于學(xué)習(xí)感興趣的比例遠遠低于非留守兒童。留守兒童對于學(xué)習(xí)很有興趣的僅30%，而非留守兒童則高為90%，相比低了近60%，留守兒童對于學(xué)習(xí)的傾向性要低出許多。因此學(xué)習(xí)成績又比非留守兒童差了不少。有近80%的教師依據(jù)平時成績判定留守兒童的學(xué)習(xí)成績要比非留守兒童的差。在訪談中留守兒童往往陳述自己面對著父母在外打工的艱辛與屈辱時，他們想要回報父母，但是自己成績又不好，覺得特別對不起父母，內(nèi)心充滿了不安、焦慮與緊張。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，正是這種道德焦慮的影響，致使他們上課時思想常常開小差，注意力不集中，后悔與不安時時折磨著他們，對學(xué)習(xí)、生活及未來缺乏自信心。
三、孤獨感、自卑感、被拋棄感強
在此次調(diào)查中，有孤獨感的留守兒童有59%，有自卑傾向的留守兒童有65%，有被拋棄感的留守兒童的比例為53%，而非留守兒童此三項的比例分別為21%、23%、19%。留守兒童和正常兒童比較起來，沒有父母的貼身呵護、形單影只。長期得不到父母的疼愛，留守兒童普遍陳述自己有種被拋棄的感覺，面對同學(xué)、鄰里的時候產(chǎn)生一種自卑心理。另一方面，有近38%的留守兒童認(rèn)為因為自己的原因，父母才離家外出，所以陷入深深自責(zé)之中。面對生活和學(xué)習(xí)中的問題和困難，他們不像其他正常兒童那樣有父母的指導(dǎo)而只能依靠自己解決。在調(diào)查中，教師普遍反映當(dāng)留守兒童出現(xiàn)錯誤和問題后，比一般學(xué)生的負(fù)罪感更強。他們會后悔不已，缺少自信心、自卑，然后在接著再犯錯的狀態(tài)之中。
教師在訪談中反映：一方面留守兒童沒有父母的關(guān)愛，怕被別人看不起，不敢參加集體活動，把自己嚴(yán)實地封閉起來；另一方面，當(dāng)留守兒童有心事時，似乎并不愿意讓更多的人知道自己的想法，相反會向老師與同學(xué)強化自己是個正常的孩子。
四、行為異常、愛挑剔、易產(chǎn)生沖動
此次調(diào)查中，有52%的留守兒童認(rèn)為自己行為較為偏激、異常，有58%的留守兒童有過違抗命令的過激行為，有48%的留守兒童有過說謊的經(jīng)歷，有65%的留守兒童認(rèn)為自己有過較為沖動，不能冷靜地思考問題舉動，而非留守兒童的此四項的比例分別為22%、41%、23%、53%。
通過調(diào)查研究得出，留守兒童不健康的心理原因之一就是所受教育不一致。留守兒童常常生活在矛盾的環(huán)境中，臨時教養(yǎng)人的教育態(tài)度和方法不一致。一方面臨時監(jiān)護人認(rèn)為留守兒童年紀(jì)小，父母又不在身邊，要加倍愛護才是，于是，任其所為，百般嬌慣；另一方面，臨時監(jiān)護人認(rèn)為孩子的父母將其托付于己，必須嚴(yán)加管教，否則難以交待，常常給孩子下命令，一定要如何如何，似乎只有這樣才能培養(yǎng)出一個循規(guī)蹈矩的乖孩子。這種矛盾的教養(yǎng)方式常使兒童心理產(chǎn)生矛盾，感到無所適從。這種矛盾的教養(yǎng)方式，也造成了留守兒童在面對自身問題時的矛盾心態(tài)。一方面要循規(guī)蹈矩，另一方面又時時被驕縱，兩種不同的行為模式導(dǎo)致許多留守兒童學(xué)會了在不同的場合有不同的行為方式，曾經(jīng)說謊的比例遠遠高于非留守兒童，同時他們又無法把握這種不同的生活方式的變化，不確定性的環(huán)境和自卑、沖動、孤僻、焦慮等因素相互結(jié)合，導(dǎo)致了留守兒童較易產(chǎn)生不良的行為傾向。
心理學(xué)自我成長報告7
我校于xxxx年開始進入學(xué)校心理健康教育的行列。近十年來，我們一直致力于學(xué)校心理健康教育的研究與實踐，憑著滿腔的熱血堅守著這一縷陽光�，F(xiàn)今又憑借創(chuàng)建市二級心理輔導(dǎo)站之東風(fēng)，形成了“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組→心理輔導(dǎo)站→班級心理輔導(dǎo)小站”的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。結(jié)合幾年來的足跡，現(xiàn)將“溫暖港灣”心理輔導(dǎo)站創(chuàng)建的情況匯報如下：
一、強師資：多渠道開展心理健康教育師資培訓(xùn)
使學(xué)生擁有快樂與陽光，首先要有快樂的教師。因此，教師的心理健康教育培訓(xùn)與學(xué)習(xí)就尤顯重要。
1、建設(shè)心理健康教育教師隊伍。為了順利推進我校心理健康教育的開展，xxxx年以來，學(xué)校不斷地支持、鼓勵余春蓮等老師在獲得c證上崗資格的基礎(chǔ)上，參加各級各類心理健康教育培訓(xùn)。如余春蓮老師參加龍灣區(qū)領(lǐng)雁工程德育骨干班培訓(xùn)、領(lǐng)雁工程心理骨干班培訓(xùn)、資源教師培訓(xùn)、心理健康教師A證培訓(xùn)等并取得A證，張鳴宇、張偉偉、劉嫻等老師參加心理健康教育B證培訓(xùn)班學(xué)習(xí)并取得B證，xxxx年暑期組織了全體教師參加龍灣區(qū)第三期心理健康教師全員培訓(xùn)，32名老師獲得了c證。近幾年又鼓勵新入伍的教師陸續(xù)參加區(qū)心理健康教育指導(dǎo)中心組織的c證上崗培訓(xùn)等。到目前為止，全校已有53位教師獲得心理健康教師上崗證書，其中1位A證，1位獲得二級咨詢師，3位B證，48位c證，全校81位教師，持證比率65.4%，師生比3.4%。
2、提升教師專業(yè)素養(yǎng)與能力。委派有志于心理健康教育的老師參加各級各類心理健康教育研討活動，觀摩活動等學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，不斷提升自己的心育能力。鼓勵教師積極參與各級心理健康論文、案例、心理劇、優(yōu)質(zhì)課等評比，如蔡勝忠的案例獲龍灣區(qū)三等獎；張偉偉心理案例獲區(qū)二等獎，金蕾蕾的心理劇獲得區(qū)三等獎，陳賽丹活動課設(shè)計獲區(qū)三等獎；余春蓮活動課設(shè)計獲區(qū)二等獎，區(qū)優(yōu)質(zhì)課評比獲得二等獎等，同時獲得溫州市心理健康教育工作先進個人稱號等等，近年來，教師團隊取得不少的成績。
3、組建心理健康教育教研組（綜合實踐組）。定期組織教師進行專題學(xué)習(xí)，小團體輔導(dǎo)，匯編學(xué)習(xí)資料，如《學(xué)校心理輔導(dǎo)活動教案》、《心理故事集》、《心理游戲集》等，使每位教師都能提高心理健康教育水平。
二、推普及：多元化開展心理健康教育宣傳活動
為了提高學(xué)生、教師的心理健康水平，進一步充分利用學(xué)校各種宣傳途徑，進行心理健康教育，具體形式和內(nèi)容如下：
1、擬定開辦心理知識專欄。利用學(xué)校宣傳窗、墻報、班級黑板報進行心理知識宣傳。向?qū)W生宣傳普及心理學(xué)方面的有關(guān)知識，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，關(guān)心自己的健康。
2、擬用學(xué)生作品布置校園
舉辦心理手抄報和心理漫畫展。心理漫畫由學(xué)生將日常學(xué)習(xí)生活中的各種心理困擾用漫畫的形式表現(xiàn)出來，同時還附有解決問題的方法，寓意深刻；心理健康手抄報則要反映健康自信、從容面對生活、心身同行、和諧成長等積極向上的主題。在教學(xué)樓各樓道可張貼學(xué)生寫的心靈感言論，用內(nèi)容豐富多彩，意境積極健康，貼近學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)的作品布置校園，讓學(xué)生體驗成功喜悅的同時也使學(xué)生得到心靈的啟迪。
開展心理健康教育月活動。
把十二月份定為心理健康教育月，開展心理健康教育月系列活動，營造相親相愛一家人的團隊氛圍，引導(dǎo)教師更新理念，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，關(guān)心每一個孩子的發(fā)展，創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、溫馨的心理健康教育氛圍，促進師生科學(xué)地認(rèn)識心理健康教育、了解心理健康教育知識，掌握必要的心理調(diào)適方式，形成正確的心理健康教育觀念，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，盡情享受學(xué)習(xí)、工作、盡責(zé)與助人的快樂。
三、促成長：多角度開展心理輔導(dǎo)活動
以“溫暖港灣”心理輔導(dǎo)室為中心，對學(xué)生、家長、教師等不同人群從多角度開展心理輔導(dǎo)工作。
開設(shè)信箱，以適應(yīng)不同學(xué)生的需要。書面輔導(dǎo)，擬做到對署名信件及時送到當(dāng)事人手中，對一些未署名的來信利用墻報進行公開回復(fù)。
2、“溫暖港灣”心理輔導(dǎo)室的建設(shè)。每天中午12：00～1：20接待學(xué)生來訪。同時開設(shè)熱線電話輔導(dǎo)和“QQ”進行周末在線輔導(dǎo)。
3、團體輔導(dǎo)。針對不同團體的學(xué)生進行有針對性的輔導(dǎo)，如心理社團、興趣與特長，一年級感覺統(tǒng)合訓(xùn)練等，讓小組成員之間主動學(xué)習(xí)，自我評估，自我改進，體驗與輔導(dǎo)員和同伴合作的愉快，獲得安全感，增強自信心。
4、對教師的輔導(dǎo)。教師自身的心理健康狀況直接影響學(xué)生的心理健康，學(xué)校曾經(jīng)邀請了吳郁蔥、孫有福、楊昌奎等專家來校講學(xué)，對任課教師和班主任提供學(xué)習(xí)心理學(xué)的資料，余春蓮老師每年都定期對本校老師進行心理健康教育講座，如《換個角度思考問題》、《保持良好的心態(tài)，享受快樂人生》，下周將對老師進行意象對話培訓(xùn)等，使心理輔導(dǎo)教師、班主任、任課教師組成了學(xué)生健康成長的紐帶。
5、對家長的輔導(dǎo)。我校的心理輔導(dǎo)站可承擔(dān)起家庭教育的任務(wù)，融入學(xué)校心理健康教育的理念，可充分利用家長會、家長學(xué)校、向家長宣傳，普及心理學(xué)常識，推薦閱讀家教書刊，幫助家長了解和獲得更多科學(xué)的教育方法和知識。也可以協(xié)作婦聯(lián)、少工委等機構(gòu)聘請專家給家長講課等，引導(dǎo)家長關(guān)注自己的孩子，學(xué)會與孩子溝通的方法，尊重孩子，理解孩子，給孩子一個民主和諧的家庭氛圍。
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》提出的要求：要積極開通學(xué)校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學(xué)校要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。從而進一步促進和幫助學(xué)生認(rèn)識自我、教育自我、完善自我、發(fā)揮潛能、提高心理品質(zhì)。
四、利發(fā)展：多方位開展心理健康教育活動
學(xué)校心理健康教育，不僅是心理輔導(dǎo)老師的事情，而是全校所有教師的責(zé)任。我�？闪幎喾轿婚_展心理健康教育，為學(xué)生營造和諧溫暖的心理氛圍。
1、以心理輔導(dǎo)課為主渠道。學(xué)校三至六年級每周開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)課，由持證班主任承擔(dān)心理輔導(dǎo)老師，要求班主任每學(xué)期至少兩節(jié)心理健康主題班會。根據(jù)不同年級的年齡特點對學(xué)生進行學(xué)習(xí)心理問題、個性心理問題、人際交往問題、青春期心理、情緒輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)、升學(xué)與就業(yè)等方面的輔導(dǎo)。
2、以學(xué)科教學(xué)融合為主陣地。心理輔導(dǎo)工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，在全校教師中已得到共識，全體教師共同參與，共同關(guān)心。學(xué)校始終把心理健康教育列入教育教學(xué)計劃之中，心理教育與課堂教學(xué)相結(jié)合，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)了安全自由的課堂心理氛圍，使學(xué)生受益無窮。
3、以家長學(xué)校為協(xié)同。學(xué)校開辦了家長學(xué)校，對家長進行培訓(xùn)，向家長傳授家庭教育中的心理健康教育知識。讓家長明確心理健康教育對孩子現(xiàn)在、將來以及一生的重要意義，能簡單識別一些心理障礙，并在家庭教育中滲透心理健康教育。
學(xué)校心理健康教育工作，就是要促進學(xué)生完善自我探索與人際互動，使他們能夠悅納自我，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會交往。雖然由于種種原因，在很多方面我們還需要逐步完善，但我們一定會努力繼續(xù)為學(xué)生創(chuàng)建溫暖的港灣，營造一種良好的健康教育氛圍，讓孩子們在這里沐浴陽光，愉快學(xué)習(xí)，健康成長。
心理學(xué)自我成長報告8
近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會各界的廣泛關(guān)注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。
一、主題簡介
我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。
二、活動日程
1、7月1—9日：準(zhǔn)備階段
組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩Υ髮W(xué)生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
心理學(xué)自我成長報告9
校內(nèi)調(diào)查：
（1）口頭詢問，在宿舍、班級、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。
�。�2）問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進行問卷調(diào)查。
心理學(xué)自我成長報告10
為了進一步加強中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育，教育部制定了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，來加強中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育。在各地結(jié)合實際，認(rèn)真組織實施《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》8年后，本文以四川為例對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀做了研究。
一、調(diào)查對象與方法
1、對象。四川地區(qū)，20所中學(xué)隨機抽查了800多名中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生。發(fā)放了調(diào)查表900份，回收有效問卷861份，有效回收率95%。其中，男生413人，占48%，女生458人，占52%。還和600名普通高中學(xué)生的自評量表成績做了對比研究。材料：scl—90癥狀自評量表，包括90題，被試根據(jù)自己的實際情況回答“是”與“否”，然后計算出1o個量表（即軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、驚恐、偏執(zhí)、精神病性）分。
2、方法。采用癥狀自評量表（scl—90）以班級為單位進行測試，然后評分。
數(shù)據(jù)分析用spss16。量表包括的10個因子，每一個因子著重反映受試者的某一個方面的情況。
3、評定程序。在開始評定前，先由指導(dǎo)老師把要求向受檢者交代清楚。然后，讓學(xué)生做出獨立的、不受任何人影響的自我評定，一次評定一般約20分鐘。評定的時間范圍是“現(xiàn)在”或者是“最近一個星期”。評定結(jié)束時，指導(dǎo)老師應(yīng)仔細(xì)檢查自評量表，凡有漏評或者重復(fù)評定時，均提請自評者再考慮評定，以免影響分析的準(zhǔn)確性。
二、結(jié)果
1、中等職業(yè)學(xué)生自評量表結(jié)果與常模的對比
從表1中的數(shù)據(jù)可知，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生與常模比較，得分遠遠高于中國常模，也就是說無論在總分還是各個因子水平上，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康水平遠遠低于中國常模。差異達到極其顯著的水平。
也許從全國或者全四川來說，本文調(diào)查的結(jié)果還有待進一步的研究，本文調(diào)查的是四川地區(qū)，此區(qū)域經(jīng)濟文化相對來說落后一些，是不是影響了中等職業(yè)教育的質(zhì)量，關(guān)注經(jīng)濟落后地區(qū)中等職業(yè)學(xué)生的心理健康是各級教育行政部門應(yīng)該考慮的課題。
2、中等職業(yè)學(xué)生與普通高中學(xué)生自評量表結(jié)果的比較
從表2的數(shù)據(jù)可知，兩類學(xué)校的學(xué)生心理健康存在著差異，從總分來分析，達到了顯著性的差異，普通高中的學(xué)生普遍比職業(yè)中學(xué)的學(xué)生心理健康狀況差，在其他幾個因子上差異也達到了顯著性，比如，精神病性和強迫癥兩個因子上，普通學(xué)校的學(xué)生得分高于職業(yè)中學(xué)的學(xué)生，差異顯著，這可能與普通學(xué)校的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，考試壓力大，使心理欠健康，但是在敵對和恐怖兩個因子上，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生得分顯著性高于普通中學(xué)的學(xué)生，這一點一定要引起社會的關(guān)注，這兩個因子可能使學(xué)生性格乃至人格上的不完整，從而影響個體的工作或者生活。
3、公立中等職業(yè)學(xué)校與私立職業(yè)學(xué)校學(xué)生自評量表比較結(jié)果
從表3中的數(shù)據(jù)可知，兩類學(xué)校的學(xué)生心理健康存在著差異，從總分來分析，達到了非常顯著性的差異，私立中職學(xué)生普遍比公立中等職業(yè)中學(xué)的學(xué)生心理健康狀況差，在其他幾個因子上差異也達到了顯著性，比如，偏執(zhí)、敵對、焦慮和軀體化四個因子上，私立學(xué)校的學(xué)生得分高于公立職業(yè)中學(xué)的學(xué)生，差異顯著；而在精神病性、憂郁兩個因子上，私立學(xué)校的學(xué)生得分遠遠高于公立學(xué)校的學(xué)生，差異十分顯著。在恐怖因子上，私立學(xué)校的學(xué)生得分顯著性高于公立學(xué)校的學(xué)生，差異非常非常顯著。在其他幾個因子上私立學(xué)校的學(xué)生得分還是高于公立學(xué)校的學(xué)生，但是未達到顯著性差異。
我們現(xiàn)階段中等職業(yè)教育培養(yǎng)形式多樣化，大力發(fā)揚私立學(xué)校，在本文調(diào)查的區(qū)域內(nèi)，私立學(xué)校的學(xué)生人數(shù)遠遠高于公立學(xué)校的學(xué)生數(shù)，那么怎樣引導(dǎo)私立學(xué)校加強學(xué)生的心理健康教育，成了我們關(guān)注的焦點。
三、影響中等職業(yè)學(xué)生心理健康的原因分析
1、客觀原因。隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，工業(yè)化、信息化時代的到來，就業(yè)壓力直接影響職業(yè)學(xué)生的心理健康。
從我們調(diào)查的結(jié)果看，就業(yè)率相差很大，最高就業(yè)率近99%，而最低就業(yè)率35%，學(xué)前教育、婦幼、酒店管理和數(shù)控專業(yè)就業(yè)率比較高，而以前的熱門專業(yè)電子商務(wù)、電算化會計等專業(yè)就業(yè)率低。目前，就業(yè)不理想的問題尚未引起社會足夠的關(guān)注，對就業(yè)質(zhì)量更少考慮。很多中職學(xué)校宣傳的就業(yè)率含有很大水分，把學(xué)生推出校門有個崗位就算就業(yè)，導(dǎo)致有的學(xué)生6月份就業(yè)8月份失業(yè)，造成實質(zhì)上的未就業(yè)，嚴(yán)重影響中職教育在學(xué)生家長心目中的形象。我們調(diào)查了400位家長，孩子畢業(yè)后工作單位的情況，情況如表4，這樣讓一些家長認(rèn)為，上了中職再就業(yè)和初中畢業(yè)直接就業(yè)沒什么兩樣。因此，必須對學(xué)生的就業(yè)質(zhì)量給予足夠的重視，提高職業(yè)教育在教育體系中的競爭力。
2、主觀原因。XX年，國家對技術(shù)人才的需求，大力發(fā)展中等職業(yè)教育，但是我們研究發(fā)現(xiàn)，進入中等職業(yè)學(xué)校就讀的學(xué)生，在初中時基本都是學(xué)習(xí)成績中等或中等偏下的。我們對這部分學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進入職高是他們無奈的選擇，他們最想上的還是普通中學(xué)，因此，相當(dāng)部分學(xué)生對此耿耿于懷，久久不能調(diào)整自己。
中等職業(yè)學(xué)生正直心理斷乳期后的穩(wěn)定期，有部分學(xué)生在青春期沒有很好的過度，導(dǎo)致學(xué)生生活習(xí)慣不好，心理承受能力低。職業(yè)學(xué)校是和社會接軌的平臺，對職業(yè)學(xué)生的獨立性和自信心要求增加，適應(yīng)社會能力要求高，這樣學(xué)生內(nèi)心的需求和表面要求成熟相矛盾，使學(xué)生容易出現(xiàn)消極情緒，導(dǎo)致心理健康水平不高。
心理學(xué)自我成長報告11
本次調(diào)查采取問卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的有機調(diào)查系統(tǒng)完成。問卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調(diào)查的同時輔以訪談?wù){(diào)查，具有很強的針對性，以彌補問卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問題的不完整和缺失，使整個調(diào)查具有更強的可信性。
本次問卷調(diào)查主要涉及以下問題
一、基本情況調(diào)查
問卷中顯示：
在調(diào)查樣本中，生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38，所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12，所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30，所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20，所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。
二、學(xué)習(xí)情況
學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們在學(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動性以及對自己的定位。
對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個人的人生態(tài)度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業(yè)非常滿意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專業(yè)知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調(diào)整自己的積極性，這才一個側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動力因素。
當(dāng)今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會產(chǎn)生壓力。因此，面對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無目標(biāo)的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對自己的未來持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。
三、生活情況
調(diào)查顯示，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪者認(rèn)為家里人對自己的期望比較大�，F(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨生子女，承擔(dān)了家里父母很大的期望，父母對子女的關(guān)注度比較高，也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。
四、情感交際情況
進入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，14%的同學(xué)說與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化，4%的同學(xué)表示說不清。
在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué)，應(yīng)對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗有關(guān)。同時。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動大方。
在與異性交往的情況調(diào)查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學(xué)覺得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示，1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調(diào)查來看，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂觀，消極現(xiàn)象也很普遍，不過大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正�，F(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對和解決問題。
五、自身情況方面
調(diào)查中顯示，在面對人生時84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調(diào)查來看，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺得一般，53%的同學(xué)覺得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時自己的恢復(fù)能力良好。在感覺心情低落時68%的同學(xué)表示會選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強，面對無法預(yù)測的情況有較強的適應(yīng)力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養(yǎng)。
意見與建議
面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評價。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時也是進入社會前的必要準(zhǔn)備。
學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)的問題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此，學(xué)校可定期開展一些就業(yè)指導(dǎo)活動，為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點和對以后未來發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。
生活和情感上，同學(xué)之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。長時間的相處難免會出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。
當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。
正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對整個大學(xué)生涯進行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對社會的責(zé)任感，樹立強烈的社會責(zé)任感，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻。
無論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎(chǔ)。
[總結(jié)]
通過此次調(diào)查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題，經(jīng)過認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當(dāng)然，上述調(diào)查成果的取得，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo)，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
心理學(xué)自我成長報告12
一、前言
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
二、心理健康的定義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。
三、報告摘要
此報告主要針對新時代大學(xué)生的心理健康狀況進行調(diào)查，主要圍繞學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)、人際交往四方面展開，本調(diào)查報告寫于到20xx年12月18日。調(diào)查范圍為陜西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系和機電工程系。
四、調(diào)查方式
此次調(diào)查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調(diào)查，男女生比例為1：1。采取抽樣調(diào)查的方法，調(diào)查方式為問卷調(diào)查。在此次調(diào)查中，我們小組針對大學(xué)生心理健康問題進行走訪式調(diào)查，在調(diào)查訪問中，我們對調(diào)查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負(fù)責(zé)50份問卷，女生負(fù)責(zé)50份問卷，回收率為98，問卷回收后，將問卷整編編號，1—49份是女生問卷，50—98為男生問卷。由組長召開小組分析會議，并將會議討論結(jié)果進行整理和歸納。
五、調(diào)查結(jié)果
1、學(xué)習(xí)方面
大學(xué)生在經(jīng)歷了高中的煉獄后，如釋重負(fù)，沒有了以往堆積如山的作業(yè)，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學(xué)習(xí)的唯一使命是高考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學(xué)在沒有了高考這一目標(biāo)后，忽然不知該何去何從。又由于在高考結(jié)束后到大學(xué)開始的長達三個月的假期里，昔日緊張忙碌的心逐漸松散。在泡沫偶像劇、網(wǎng)絡(luò)游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿的心。到了大學(xué)，由于教學(xué)方式的改變，新生們不僅無心學(xué)，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學(xué)。又加上高中老師灌輸?shù)摹按髮W(xué)不用學(xué)習(xí)”引得新生們不以學(xué)業(yè)為重。我們發(fā)現(xiàn)男女生的不同，女生在大學(xué)中會覺得學(xué)習(xí)壓力大，而男生沒有感到學(xué)習(xí)壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學(xué)表示對自己喜歡，有37.1的同學(xué)不喜歡，有1.7的同學(xué)認(rèn)為無關(guān)緊要。在對大學(xué)生當(dāng)前的壓力來源調(diào)查中顯示，有49.6的同學(xué)將學(xué)習(xí)壓力放在首位。由以上數(shù)據(jù)不難看出，當(dāng)今大學(xué)生在入學(xué)時，還是有部分同學(xué)能較快適應(yīng)新生活，并確立明確的目標(biāo)。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應(yīng)新環(huán)境，在一段相對較長的時間里才找到什么是自己要的。在對自身的專業(yè)選擇上，很多同學(xué)都表示滿意當(dāng)前專業(yè)，并都能認(rèn)真鉆研自己的專業(yè)知識，認(rèn)真對待。而對自身專業(yè)不滿的同學(xué)亦坦言在了解了自身的專業(yè)特點后，也能發(fā)現(xiàn)個中樂趣，現(xiàn)在能認(rèn)真學(xué)習(xí)。對于已轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué)，情況不容樂觀。這些同學(xué)坦言轉(zhuǎn)專業(yè)后并沒有增加學(xué)習(xí)積極性。由此，問題的關(guān)鍵在于同學(xué)是否有想法要把自己的學(xué)習(xí)搞好，而不在于專業(yè)是否喜歡。因此興趣是可以培養(yǎng)的。對于學(xué)習(xí)壓力重，也從另一方面表明現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)回事，認(rèn)真對待之。
2、情感方面
到了大學(xué)生這個年齡層，其情感正處于成熟和不成熟的過度階段，而愛情至于現(xiàn)今大學(xué)生究竟為何物，且看調(diào)查數(shù)據(jù)。在如何看待大學(xué)生戀愛動機時，有30是為了滿足心理需要，30是為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力，30是為了打發(fā)無聊的時光，僅僅只有10的學(xué)生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當(dāng)問到曾為戀愛與其他關(guān)系產(chǎn)生不快情緒嗎？20的男生會，而女生為40�？梢妰蓸O分化很嚴(yán)重。
3、人際交往
統(tǒng)計表明，大學(xué)生人際關(guān)系困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關(guān)系困擾者占38.51，嚴(yán)重困擾者占15.06，只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧別扭時能主動道歉的占90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學(xué)占34.6，能找到話題但要一段時間的同學(xué)占17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學(xué)占71.3。女生之間鬧別扭率達到70，男生僅僅為20。當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當(dāng)遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。
4、就業(yè)方面在大學(xué)中，就業(yè)壓力比較大。90的人都認(rèn)為就業(yè)競爭太激烈，僅10的人認(rèn)為無所謂。
六、調(diào)查中反映的大學(xué)生容易出現(xiàn)的不良心理
1、緊張與焦慮
�、佟⑸瞽h(huán)境的改變引起的挫折心理
�、�、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾
③、人際交往不適引發(fā)的心理失衡
�、堋⑷松�(guī)劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理
2、浮躁與急功近利
3、失落與沮喪
4、自卑與退縮
5、空虛與倦怠
七、對大學(xué)生心理問題的原因分析、客觀方面與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。
2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。
4、對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
5、未來的不確定性。大部分的學(xué)生都認(rèn)為應(yīng)該對未來進行及早的規(guī)劃，以提高自身的競爭力，適應(yīng)社會�？墒亲约菏且�(guī)劃在哪里呢？對于未來的不確定性，沒有目標(biāo)，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在？要怎樣發(fā)展？該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。
1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。
3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4、畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后，畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時光。
5、有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系，對男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進行；有的大學(xué)生則過快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系，過早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔，由此產(chǎn)生情感沖突。
6、部分學(xué)生把兼職賺錢看得過重，常常為了兼職賺錢而遠離自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，無法靜下心來鉆研學(xué)問，耽誤了過多的學(xué)習(xí)時間。
八、對大學(xué)生心理問題的解決措施人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。
5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
6、建立科學(xué)的生活方式。
7、加強自我心理調(diào)節(jié)
九、結(jié)束語：
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時代賦予高等學(xué)校的歷史重任。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
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