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見習(xí)實習(xí)報告

時間:2021-04-14 12:09:25 其他報告 我要投稿

【熱門】見習(xí)實習(xí)報告四篇

  在人們越來越注重自身素養(yǎng)的今天,大家逐漸認(rèn)識到報告的重要性,報告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。在寫之前,可以先參考范文,下面是小編為大家收集的見習(xí)實習(xí)報告4篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

【熱門】見習(xí)實習(xí)報告四篇

見習(xí)實習(xí)報告 篇1

  新疆蘇寧云商商貿(mào)有限公司實習(xí)報告

  學(xué)校名稱:

  院系名稱:

  姓 名:

  學(xué) 號:

  所學(xué)專業(yè):

  聯(lián)系電話:

  指導(dǎo)老師:

  目 錄

  一、實習(xí)基本情況

  (一)實習(xí)時間

 。ǘ⿲嵙(xí)單位

  (三)實習(xí)崗位

 。ㄋ模⿲嵙(xí)目的

  二、實習(xí)工作內(nèi)容

  三、實習(xí)體會

  新疆蘇寧云商商貿(mào)有限公司實習(xí)報告

  摘要:生活并不簡單,我們要勇往直前。畢業(yè)實習(xí)是大學(xué)一次重要的實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。通過畢業(yè)實習(xí)不僅可以使我們在時間過程中接觸與專業(yè)相關(guān)的實際工作,了解未來就業(yè)工作環(huán)境;還能增強(qiáng)我們感知認(rèn)識培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識。通過學(xué)習(xí)把理論和實際結(jié)合起來,是我們的專業(yè)綜合能力。本次實習(xí)學(xué)到了很多書本上沒有的東西,為以后的就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。

  關(guān)鍵詞:操作員 處理數(shù)教據(jù) 服務(wù) 物流

  引言:

  實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了很多理論知識,但是如果我們在實際當(dāng)中不能靈活運用,那就等于沒有學(xué)。實習(xí)就是將我們在課堂上學(xué)的理論知識運用到實踐中。

  我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當(dāng)?shù)倪\用到生活、工作當(dāng)中去,成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會,怎樣才能確定自己的人生坐標(biāo),實現(xiàn)自己的人生價值呢?

  抱著這種想法,我走進(jìn)了烏魯木齊蘇寧電器有限公司。在那里,我接受了更為有用的銷售知識,而每天培訓(xùn)和實操,又增強(qiáng)了我的實戰(zhàn)能力,使我邁出了成功的一步。

  我感覺,在蘇寧電器里,我學(xué)到的知識很多。在此,我感謝給我這次實習(xí)機(jī)會和指導(dǎo)的我的師傅。

  一、實習(xí)基本情況

 。ㄒ唬⿲嵙(xí)時間

  20xx年11月19至20xx年3月1日

 。ǘ⿲嵙(xí)單位

  新疆蘇寧云商商貿(mào)有限公司烏魯木齊區(qū)域物流中心

 。ㄈ⿲嵙(xí)崗位

  新疆蘇寧云商商貿(mào)有限公司區(qū)域物流中心小件快遞部操作員

  (四)實習(xí)目的

  1. 物流管理實習(xí)是理論聯(lián)系實際和提高教學(xué)質(zhì)量的重要的措施,增強(qiáng)學(xué)生對物流活動、物流的流程和物流的發(fā)展現(xiàn)狀有感性認(rèn)識。

  2.了解物流的特點,主要設(shè)備和作業(yè)流程,對其進(jìn)行分析,并依據(jù)學(xué)習(xí)的理論提出自己意見。

  3. 通過實習(xí),是學(xué)生自覺主動地把學(xué)校學(xué)到的理論知識與工作實踐相結(jié)合,能根據(jù)實際情況找出自己學(xué)校的差距,鍛煉獨立思考、分析問題、解決問題的能力,也為將來的工作奠定良好的基礎(chǔ)。

  4. 實習(xí)充分調(diào)動主觀能動性,并結(jié)合學(xué)過的知識,學(xué)以致用,了解學(xué)到的知識在真實的世界應(yīng)該如何運用才能發(fā)揮其最大功效。

  二、實習(xí)工作內(nèi)容

  (一)公司概述及企業(yè)文化

 。1)蘇寧電器1990年創(chuàng)立于江蘇南京,是中國3C(家電、電腦、通訊)家電連鎖零售企業(yè)的領(lǐng)先者,國家商務(wù)部重點培育的“全國15家大型商業(yè)企業(yè)集團(tuán)”之一。經(jīng)過20年的發(fā)展,現(xiàn)已成為中國最大的商業(yè)企業(yè)集團(tuán),品牌價值508.31億元。截止到20xx年,蘇寧電器連鎖網(wǎng)絡(luò)覆蓋中國大陸300多個城市,并進(jìn)入中國香港和日本地區(qū),擁有近1500家連鎖店,員工15萬人,20xx年銷售收入1500億元,名列中國上規(guī)模企業(yè)前三強(qiáng),中國企業(yè)500強(qiáng)第50位,入選《福布斯》亞洲企業(yè)50強(qiáng)、《福布斯》全球20xx大企業(yè)中國零售企業(yè) 第一。20xx年2月19日蘇寧電器晚間公告,隨著企業(yè)經(jīng)營形態(tài)的變化,公司名稱也需要與企業(yè)未來的經(jīng)營范圍和商業(yè)模式相適應(yīng),經(jīng)董事會審議通過,擬將公司中文名稱由原來的“蘇寧電器股份有限公司”變更為“蘇寧云商集團(tuán)股份有限公司”。此次更名可看做是蘇寧去電器的科技轉(zhuǎn)型戰(zhàn)略邁出的又一大步,也宣告著蘇寧“云商”新模式的正式面世。20xx年以來,蘇寧持續(xù)推進(jìn)新十年“科技轉(zhuǎn)型、智慧服務(wù)”的發(fā)展戰(zhàn)略,云服務(wù)模式進(jìn)一步深化,逐步探索出線上線下多渠道融合、全品類經(jīng)營、開放平臺服務(wù)的業(yè)務(wù)形態(tài),我們認(rèn)為中國的零售模式將是“店商+電商+零售服務(wù)商”,稱之為“云商”模式。

  (2)企業(yè)的基本法以市場為導(dǎo)向,持續(xù)增強(qiáng)企業(yè)盈利能力,多元化,連鎖化,信息化,追求更高的企業(yè)價值;以顧客為導(dǎo)向,持續(xù)增強(qiáng)企業(yè)控制能力,重目標(biāo),重執(zhí)行,重結(jié)果,追求更高的顧客滿意;矢志不移,持之以恒,打造中國最優(yōu)秀的連鎖服務(wù)品牌。

  管理理念:制度重于權(quán)力,同事重于親朋。

  經(jīng)營理念:整合社會資源,合作共贏,滿足顧客需要,至真至誠。

  價值觀:做百年蘇寧,國家、企業(yè)、員工,利益共享。樹家庭氛圍,溝通、指導(dǎo)、協(xié)助,責(zé)任共當(dāng)。

  人才觀:人品優(yōu)先,能力適度,敬業(yè)為本,團(tuán)隊第一,

  服務(wù)觀:至真至誠,蘇寧服務(wù),服務(wù)是蘇寧的唯一產(chǎn)品,顧客滿意是蘇寧服務(wù)的終極目標(biāo)。

  競爭觀:創(chuàng)新標(biāo)準(zhǔn),超越競爭。

  蘇寧精神:執(zhí)著拼搏,永不言敗。

  員工職業(yè)道德:維護(hù)企業(yè)利益,嚴(yán)禁包庇縱容,交往來禮物,嚴(yán)禁索賄索酬,做人誠實守信,嚴(yán)禁期滿推諉,做事勤儉節(jié)約,嚴(yán)禁鋪張?zhí)摌s。

  (二)實習(xí)內(nèi)容

  我的工作是小件快遞部操作員。所謂操作,狹義的來看就是操控運輸作業(yè)。亦即負(fù)責(zé)將客戶委托的貨物從客戶指定的提貨地點按照最合理有效的方式運達(dá)客戶指定的收貨地點。廣義的意思就是操控信息作用于物流服務(wù)。亦即通過收集、整理各種信息,只令、監(jiān)督物流各環(huán)節(jié)的運作流程,以滿足客戶的各種物流需求。這種操作的概念已經(jīng)不僅僅局限于某一次承運過程,也不僅僅局限于貨物本身的操控,然后通過信息的操作作用于貨物的操控以及其他客戶提出的需求。在今后很長一段時間內(nèi),物流行業(yè)的發(fā)展趨勢也是朝著這個趨勢進(jìn)行的。而我的工作呢,就是收集、整理各種信息,處理一些前期未完成的數(shù)據(jù),將那些未完成的,完成到一半的數(shù)據(jù),清理完成,通俗的說,也就是前期司機(jī)師傅在送貨完成后,沒有跟顧客索要效驗碼,導(dǎo)致沒有銷單完成,從而導(dǎo)致遺留了很多前期未完成的數(shù)據(jù)。有時候,處理數(shù)據(jù)沒有任何進(jìn)度的時候,我就會很煩,就會不想動,但是,我的師傅就會告訴我,加油,這點負(fù)擔(dān)算什么,沒有成績的時候不要氣餒,慢慢來,一點點的處理,總會有結(jié)果的,繼續(xù)加油才是硬道理。聽了師傅這句話,我就會瞬間有干勁,又開始慢慢琢磨那些數(shù)據(jù),一點點的處理。

見習(xí)實習(xí)報告 篇2

  時間過得真快,轉(zhuǎn)眼一年就過去了。寫這個總結(jié)的時候,我想起的是初到新鄉(xiāng)時我對自己說,一定要對得起這份工資、這碗飯,讓公司覺得我是有價值的,甚至是不可或缺的。所以我時刻在完善自我、充實自我,爭取盡快獨立開展工作,承擔(dān)起身上的責(zé)任;蛟S我離自己的要求還有一段差距,但我感覺慶幸的是我正行走在一條正確的道路上。具體說來,這段時間,我有以下幾點收獲:

  我的前三季度都是在深圳5307標(biāo)。在那里我主要是學(xué)習(xí)盾構(gòu)主司機(jī),由于該行業(yè)的特殊性,以前在學(xué)校接觸到這方面的東西并不多,所以剛來這邊時心里并沒有底。通過翻閱公司歷史資料,我全面了解了該行業(yè)的特點。對照自己的不足,因為自己所學(xué)的專業(yè)也不對口,所以我非常努力的學(xué)習(xí)專業(yè)知識,現(xiàn)在,在專業(yè)知識這一塊,我感覺比較有自信。

  結(jié)合自己剛從學(xué)校畢業(yè)缺乏實踐經(jīng)驗的特點,我的師傅曹師傅給我很好的關(guān)于工作方向的建議。他讓我多跟著保養(yǎng)班的人看看,獨立思考,發(fā)現(xiàn)問題。因為主司機(jī)不僅要懂得如何操作,還要懂得發(fā)現(xiàn)問題。當(dāng)設(shè)備出現(xiàn)問題時才能第一時間知道問題在哪里,才能第一時間解決問題。通過各方面的學(xué)習(xí),熟悉了自己崗位的日常工作流程、工作的特點,漸漸融入了公司的圈子及工作氛圍。通過這三個季度的適應(yīng)、學(xué)習(xí)、工作;通過日常工作的潛移默化,在這個過程中,我明顯感覺到自己已經(jīng)逐漸完成了由學(xué)生到工作的角色轉(zhuǎn)變。初到公司時的散漫、迷茫沒了,取而代之的是現(xiàn)在的自信、充實以及對事業(yè)的渴望。日常工作中向老員工學(xué)習(xí),嚴(yán)格要求自己,遵守公司的各項規(guī)章制度并且漸漸的對自己的工作有了自己獨特的看法,能夠結(jié)合實際提出一些建設(shè)性的意見。這讓我在工作中收獲了自信以及工作的成就感。

  在第四個季度里,我被調(diào)到了北京地鐵10號線。在這里主要學(xué)習(xí)的是盾構(gòu)機(jī)始發(fā)前期和盾構(gòu)機(jī)的調(diào)試工作。雖然沒有盾構(gòu)司機(jī)那么辛苦,但是這里面的學(xué)問更多,更有技巧性。,在這里我熟悉了機(jī)械過程中一些不懂的問題,包括機(jī)械上所遇見的問題,無論在圖紙方面,還是在排除機(jī)械故障方面。還有在其他工作程序,工作計劃進(jìn)度,還有技術(shù)交底等方面的東西都在熟悉之中。我們到這里之后才知道要學(xué)的東西太多了,要成一個綜合性人才就要全面把握,無論在機(jī)械技術(shù)上,還是在管理上都要熟練掌握每一個步驟,每一項工作的相關(guān)辦事程序。特別是在調(diào)試過程當(dāng)中,在機(jī)械和液壓方面我懂得了很多。

  在這一年的工作中,我認(rèn)為有以下兩點體會值得一說。

  首先就是要學(xué)會安排自己的時間。安排時間就是安排好自己的工作、生活的一切,使工作生活有條理。這一年里,我養(yǎng)成了一個很好的習(xí)慣。每天起來都會把一天內(nèi)自己要完成的工作按照輕重緩急羅列出來,一件一件去完成,這樣既不會遺漏又提高了效率,而且把每天的工作完成時都有一種工作的成就感。白天的工作安排好之后,晚上我會安排時間進(jìn)行相關(guān)方面知識的學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)之余又做做自己感興趣的事情,這樣既充實,又不覺枯燥。學(xué)習(xí)是一種生活的態(tài)度與狀態(tài),我希望自己保持良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,做個有目標(biāo)的人。

  第二點:我們剛來的新員工工作要主動。很多時候,事情是靠自己主動去做、去發(fā)現(xiàn)。剛來的時候,我很不習(xí)慣沒人安排工作的狀態(tài),不知道自己該做些什么,總等著師傅安排每天的事情。而事實上,師傅們往往比較忙,很多時候根本不可能每天安排我們做些什么。工作需要我們自己去發(fā)掘,積極主動的與師傅溝通、尋找自己能做些什么,這樣才能更好更快的成長。總而言之,這短短一年使我感觸良多。我能感覺到自己在各方面的成長。感謝領(lǐng)導(dǎo)對我的信任,給了我很多學(xué)習(xí)、成長的機(jī)會,我始終心懷感激。但是我也能感覺到自己在很多方面的不足,希望自己盡快克服這些不足,加以改正,成為一個真正合格的好員工。比如說心態(tài)方面有時候還是放不開,這一點今后一定要改進(jìn)。另外,在這幾個月工作的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己與同齡人溝通時能很從容自信,但是與其他人員進(jìn)行溝通時則存在一些障礙,尤其是與領(lǐng)導(dǎo)溝通時往往不能很好的表達(dá)自己的意思或者不敢勇敢的表達(dá)自己的觀點,這點今后要加強(qiáng)鍛煉。

  最后,我希望自己今后好的方面可以堅持,不足的方面盡快加以改正,不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)們對我的期待,早日成才,肩負(fù)起身上的責(zé)任。也希望各位前輩們能多多指導(dǎo),衷心感謝。

  見習(xí)生

  20xx年7月18日

見習(xí)實習(xí)報告 篇3

  20xx年1月25日,我準(zhǔn)備去尋找預(yù)見習(xí)的地方,離家近的就是布吉人民醫(yī)院,但坐車也得半個小時。什么都不懂,就只好來到布吉人民醫(yī)院的大廳,想著走一步是一步。大廳里很多病人在候診,很擁擠,我有些膽怯,想離開。但是我提醒自己,既然來了,就一定要做點什么才能回去。于是就隨手?jǐn)r住了一位路過的護(hù)士,問道:“您好,我是學(xué)生,想到這里來見習(xí),我該找誰呢?”她很好心地告訴我要到后面去找什么科,但由于人多地方小,很吵,我沒聽清楚,又看她很忙的樣子,就向她說謝謝了,結(jié)果呢,我就在醫(yī)院里亂走,到外看看。

  我摸摸碰碰地來到了行政樓,在樓下徘徊著,心里甚是緊張,見到一位年輕的醫(yī)生走過來,就向他說明情況,他讓我到醫(yī)務(wù)科去。我上了行政樓,來到醫(yī)務(wù)科,楊科長聽了我的要求后,叫我到科教科去找藍(lán)科長,讓她給我作安排,我心里高興得很,以為這樣就成功一大半了,還想著怎么這樣簡單,一定是“中山大學(xué)”名聲的關(guān)系。見到藍(lán)科長,一番自我介紹,再一輪問答之后,她便對我說:“你到別的醫(yī)院去看看好嗎?我們院長不在,這事我做不了主!蔽衣犃耍睦锖苁,但一點都不緊張,我很恭敬地說:“您再考慮考慮好嗎?”我的聲音一點也不抖,我想這是在大學(xué)里鍛煉出來的,這就是我在大學(xué)里擔(dān)任學(xué)生干部的成果。我剛說完,電話就響了,藍(lán)科長接了一通電話,放下電話后說:“像你這樣單個來的學(xué)生,我們是不接收的,一般都是學(xué)校和醫(yī)院聯(lián)系好了,我們才接收,對實習(xí)生或見習(xí)生進(jìn)行培訓(xùn)!比缓笏终f:“到別的醫(yī)院看看好嗎?”,我真的有點沮喪啊,不知道為什么,我竟說出了這樣的話:“我想說不好,可能他們也會這么說的,所以我不想這么快就走了,請問您我還有什么渠道能到這兒來見習(xí)嗎?”她有點不耐煩了,“那就你自已想辦法了”“那我還想問,院長什么時候會在呢?”她可能真生氣了:“不知道,他也有他的工作要忙!蔽业懒酥x道了歉,才走出科教室,真的不想就這樣離開了,還記得在學(xué)校的醫(yī)學(xué)生預(yù)見習(xí)動員大會上,老師說過“不管你用什么方法,首先要進(jìn)去,死纏爛打也行,”于是我又來到醫(yī)務(wù)科,可剛進(jìn)門,那楊科長就說話了:“不用說了,我們沒接收過自己個人來見習(xí)的,這樣不好管理!蔽?guī)捉罅耍骸熬筒豢梢栽囋噯?我干什么都行的,跑腿也行啊。”他還是說:“行了,我們不懂管理,還沒有這個能力!蔽衣犃诉@句話,真是好難受啊,說了謝謝就下樓去了,真的有點想哭,這樣有求于人而人家卻不給予理會。走在大街上,想著:“算了,人家也有人家的道理,我到其他醫(yī)院去就好了,總會成功的!

  走了好遠(yuǎn)的路,才來到天海醫(yī)院,這次我直奔醫(yī)務(wù)科,可順利了。因為這是一個民營醫(yī)院,到過年時很多醫(yī)務(wù)人員請假,周主任需要人幫忙。我呢,就這樣在醫(yī)務(wù)科里學(xué)習(xí)了。

  第一天上班呢,我?guī)椭苤魅未蛄藘煞菸募,是《門診處方檢查結(jié)果》,歸納處方存在的問題,如書寫錯誤:0.9%NS,涂改未簽名;處方空格處未劃斜杠;下級醫(yī)生處方缺上級醫(yī)生簽名;地址、電話不詳細(xì)(僅寫布吉)。

  在以后的`學(xué)習(xí)中,在查醫(yī)保處方的過程中,能學(xué)到很多臨床上的知識外,還得知醫(yī)生除了要給病人看病冶病外,還需要很嚴(yán)格地遵循每一項規(guī)定認(rèn)真地寫病歷開處方,不能缺項漏項,如存在以下問題:

  一、入院單無患者簽名;

  二、病歷中化驗單不詳細(xì),未粘貼或丟失;

  三、無血糖血脂化驗單;

  四、病程記錄缺如;

  五、CT,B超、放射檢查原因;

  六、轉(zhuǎn)入內(nèi)科治療后,請帶病歷轉(zhuǎn)科,而非出院;

  七、未轉(zhuǎn)入患者拒絕治療,應(yīng)簽字。哪一項都是重要的法律依據(jù),缺了哪一項都可能會出現(xiàn)很麻煩的問題,帶來嚴(yán)重的后果。

  在查處方和病歷時,由于字跡潦草的關(guān)系,很多醫(yī)生的名字我看不清楚,一開始還動不動就問周主任“這個是什么字,那個是什么字!笨墒俏蚁,問多了會很煩人的,何況周主任工作甚忙。于是就想辦法,向周主任要了一份花名冊,這樣,我把每個醫(yī)生的名字都看熟了,就算那字再潦草,我也能認(rèn)得那是誰的名字。

  上了兩天班,發(fā)現(xiàn)了一個很不好的現(xiàn)象,就是見到認(rèn)得的人卻喊不出名字,見到科主任也叫不出其姓來,不是我記性不好,而是周主任沒有向我介紹周圍一同工作的人。于是我到了一樓的一個宣傳欄,那上面有醫(yī)院各科室各辦公室的領(lǐng)導(dǎo)介紹,我看了幾遍,難記的還抄了下來,這樣,我就記住了院長、黨支部書記、各科主任的姓名和樣貌及有關(guān)信息,早上上班時,碰上和領(lǐng)導(dǎo)同一趟電梯,我也能很準(zhǔn)確的問一聲好。

見習(xí)實習(xí)報告 篇4

  自從4月15日參加了宣誓儀式后,我正式成為了一名社工見習(xí)督導(dǎo)。這個名字讓我覺得很榮幸,因為它代表了我的能力得到肯定和認(rèn)可,但是,另一方面,我感到很困惑也很害怕。

  4月22日,關(guān)sir來了,他是我今年的督導(dǎo)。之前與關(guān)sir接觸過,覺得他是一個很熱心,知識面很廣,資源很豐富的一個督導(dǎo);也聽他以前帶的小組的社工形容過,說關(guān)sir的風(fēng)格是不會給你直接講答案的,他會給你一個“大!保屇阍诶锩嬗危ふ掖鸢。那天,我真正領(lǐng)教了關(guān)sir的“厲害”了!對我來說,他真的是一個“人肉圖書館”或“人肉資源庫”,他看過的書實在太多了,除了看之外,他也會進(jìn)行思考總結(jié),同時他也接觸過很多很多人,有很多很多經(jīng)驗,聽他講話的時候我感到很緊張,因為他思維的跳躍度很快,我要緊緊地跟著他的步伐才能聽得懂,但是,剛聽懂了一個,還沒想,就又有一個新的來了,真的應(yīng)接不暇!我怕給關(guān)sir一個不好的印象,怕他覺得我笨,所以我聽的很認(rèn)真,過了一個上午,我的頭腦已經(jīng)有點暈了,接受太多了,還沒有消化。

  我是一個做事情比較謹(jǐn)慎的人,怕以后工作做不好關(guān)sir會對我感到失望,因此,在自我介紹的時候,我向關(guān)sir說了很多我不足的地方(這些都是誠實的)。其中最大的缺點就是懶,因為懶,我會找很多很多借口去給自己不去做那些事情。比如:看書,寫感受或?qū)懳恼碌龋@些都是我很抗拒的。但是,由于長期沒有看書,也沒跟同工做分享,我曾經(jīng)一度覺得很迷茫,不知道下一步該怎么做,找不到方向。由于知識沒有更新,以前的老底用完了,開始覺得工作沒有底氣了……

  關(guān)sir喜歡讀書,他也喜歡把好的書籍推薦給大家,他對自己所帶的社工要求很嚴(yán)(雖然表面看起來笑笑地,貌似沒什么),他跟我說了一句:“現(xiàn)在你不僅是要對自己負(fù)責(zé),你后面還有二十幾個社工!”這句話敲醒了我,以前,我只是一個前線社工,只需要對自己的案主負(fù)責(zé),對用人單位負(fù)責(zé),但是,現(xiàn)在成為一名見習(xí)督導(dǎo)了,如果我的知識面等不夠廣不夠深,我有什么去督導(dǎo)別人呢?就像一支火箭,沒有燃料,怎么讓它起飛?我跟關(guān)sir說,我會試著讓自己去改變的,我也期待這個改變!關(guān)sir問我是怎樣讓自己試著改變,我說我會逼自己去做的。關(guān)sir說:是不是用允許會比較好?沒錯,我給自己一個機(jī)會允許自己去改變,去接受新的一年的成長!

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